Коли люди співають? Шукаєш спосіб жити довше? Спробуй спів! Оздоровча сила приголосних

Від народження до смерті люди співають, як правило, зовсім не замислюючись, чому вони це роблять. Навіть якщо, як кажуть, немає ні слуху, ні голосу, все одно співають: тишком-нишком або «від душі», відчуваючи терпіння домочадців. Немовлята співають, пробуючи голос ще до того, як навчилися говорити. А я бачила в Архангельській області стареньку сто дев'яти років від народження, яка вже перестала ходити, майже розучилася говорити і не пам'ятала нічого, крім пісень, які співала в молодості. А співала вона, як соловушка.

Між словом і виттям.

Іноді ми співаємо, зовсім не бажаючи цього, у невідповідному місці, у невідповідний час, нескінченну кількість разів повторюючи набридливий мотив. Іноді ми в захваті співаємо мовою, яку не знаємо, і це заняття чомусь не здається нам безглуздим.

Що ж це за дивна властивість, що за потреба людської природи, яка начебто б не обумовлюється ні життєвою необхідністю, ні з суспільними вимогами. Любовні ігриможна пов'язати з необхідністю продовження роду, схильність людини до всіляких змагань і змагань пояснюється, наприклад, первісним мисливським інстинктом, але спів абсолютно безглуздий і марний з погляду практичної користі. Ви мені заперечите: а як же насолода мистецтвом? Так, безліч людей насолоджується великими творами геніальних живописців, проте наші досліди як малювальників найчастіше закінчуються з переходом у старші класи школи, коли завершуються уроки малювання. А ось співати ми не перестаємо, навіть якщо останній урокспів був п'ятдесят років тому.

Найсмішніше, що, незважаючи на ці протиріччя, спів, мабуть, настільки природний для людини стан, що мало хто з нас серйозно ставив собі запитання, а навіщо він треба?

«Як би не були досконалі струни, вони не можуть справити те саме враження на слухача, що й голос, який виходить прямо з душі, як дихання, і приноситься на поверхню за допомогою розуму та голосових органів тіла».

ШушарджанС. Ст.

Музикотерапія та резерви людського організму.

Однією з основних властивостей співу є те, що це невербальне, надсловесне вираження емоцій. Коли серце переповнене якимось почуттям: чи то тріумф чи горе, глибокий смуток чи любов, душа прагне вилити це почуття, виявити через зовнішня дія- і виявляється, що адекватно висловити сильне почуттяпросто словами неможливо: як би емоційно людина їх не вимовляла, все здається недостатньо правдивою та сильною. Можна, звичайно, просто стогнати та кричати (тварини так і роблять), але й цього виявляється мало: просто звук теж не здатний відобразити людську емоцію. У якомусь сенсі спів стоїть між словом і виттям, між людиною і звіром, між свідомим самовираженням та природним чуттєвим поривом. Таким чином, спів – це інструмент самовираження та комунікації, необхідний для максимально повного, об'ємного, емоційного прояву людської особистості.

"Повірив я алгеброю гармонію".

Звичайно, спів має на увазі наявність гармонії та ритму. Під словами ритм та гармонія ми розуміємо структурну організацію простору, не обов'язково звукового. Гармонічним ми можемо назвати приємне поєднання кольорів, миловидне обличчя, стосунки в сім'ї, де всі один одного люблять і поважають... За одними і тими ж законами гармонії побудований весь всесвіт, одні й ті ж числові пропорції лежать в основі красивої мелодії, правильно налаштованого інструменту, прекрасного, міцного будинку і законів. Недарма давні греки відносили музику не до мистецтв, а до наук: вона входила до трівіуму «Астрономія, Музика, Геометрія».

Найвизначніші давньогрецькі філософи Піфагор (VI ст. До н. Е..), Аристотель, Платон (IV ст. До н. Е..) Вказували на профілактичну та лікувальну силу впливу музики. Вони вважали, що музика встановлює порядок у всьому Всесвіті, у тому числі порушену гармонію в людському тілі. Було помічено, що музика, насамперед її основні компоненти – мелодія та ритм, змінюють настрій людини, перебудовують її емоційний стан.

У давнину люди розуміли, що як порушення законів всесвіту перетворить космос на хаос, як порушення законів геометрії перетворить будинок на руїни, так і порушення законів музичної гармоніїдеформує душу людини, її внутрішній лад та її стосунки з іншими людьми. У стародавньому Китаїкомпозитора, який писав «неправильну» музику, стратили. У нашому цивілізованому світі композиторів стратити не заведено, а дарма. Ніхто з нас не замислюється, який колосальний вплив робить на наше життя постійне музичне тло, яке ми звикли не помічати, але від якого часто залежить не менше, ніж курці від нікотину. Людська потреба у гармонії, як й у нашому світі, стала об'єктом маніпуляції. Повторюючи «настирливу мелодію дня», людина сама себе занурює в транс і стає частинкою маси, що споживає музичну жуйку разом із чіпсами та Кока-колою. Людина співаючи неодмінно входить у сильний енергетичний потік, інстинктивно відчуваючи, як у своїй зростає власна духовна сила і значимість. Але це може бути як потік всесвітньої гармонії, так і звуковий сміттєпровід.

За допомогою ритму людина також підключається до потоку, але вже ритмічного. Ритм впливає на психіку, можливо, ще сильніше за гармонію.

"Одним з найважливіших понятьв етиці Піфагора була «евритмія» - здатність людини знаходити вірний ритм у всіх проявах життєдіяльності: співі, грі, танці, промови, жестах, думках, вчинках, народженні та смерті. Через знаходження цього вірного ритму людина, що розглядається як свого роду мікрокосмос, могла гармонійно увійти спочатку до ритму полісної гармонії, а потім і підключитися до космічного ритму світового цілого. Від Піфагора пішла традиція порівнювати суспільне життяяк з музичним ладом, і з музичним інструментом». Петрушин В.І.

Музична психотерапія. – М., 1999. – С. 10.

Видатний індійський філософ і музикант Хазрат Інайят Хан, розкриваючи механізм взаємодії ритму та Всесвіту, зазначає: «Дерева радісно махають гілками в ритм із вітром; шум моря, бурмотіння бризу, свист вітру в скелях серед пагорбів і гір, спалах блискавки і удар грому, гармонія сонця і місяця, рухи зірок і планет, цвітіння рослин, падіння листка, регулярна зміна ранку і вечора, дня і ночі - все це відкриває для природи, що бачить музику.<…>Немовля відгукується на музику до того, як навчиться говорити; він рухає своїми ручками та ніжками в такт і виражає радість та біль у різних тонах».

Ритм - це структурування часу, розподіл тимчасового континууму різні проміжки. Кожному явищу, кожному народу, кожній людині притаманний його власний ритм, спотворюючи який можна як руйнувати, і управляти. Зверніть увагу, яку музику, з яким ритмом заводять досвідчені менеджери у своїх магазинах, стимулюючи «заводний» настрій, з яким легко робляться покупки. Соціопсихологи знають, що за допомогою певних ритмів можна змінювати стан та настрої натовпу. За допомогою музичного ритмуможна прискорити чи сповільнити серцевий ритм (цим завжди користувалися шамани і знахарі), можна продовжити чи скоротити час життя.

Ритм може бути як ліками, так і смертоносною зброєю: етнографи описують африканські племена, де злочинців стратили за допомогою барабанного бою

Можна сказати, що ритм і гармонія, це те, що дано людині згори, те, що відрізняє її від тварини і робить істотою духовною.

На думку німецького вченого та музиканта Атаназіуса Кірхера, «психотерапевтичні можливості музики полягали в її посередництві між музикою сфер (musica mundana) та тією, яка полягає у русі фізіологічних процесів у тілі (musica humana). Приводячи у відповідність останню з першою, музика справляє оздоровлюючу дію».

В унісон із космосом.

Але є в співі щось, що не просто наближає нас до природи, але робить її частиною, відкриває можливість користуватися її ресурсами. Це резонанс - частотний збігголоси зі звуками світу як чутними, і не чутними. Якщо людині вдається своїм голосом, тілом збігтися з вібрацією фізичного простору, де він знаходиться, або знайти такий частотний збіг з голосом іншої людини, виникає ефект посилення, багаторазового множення сили звуку, його обертонального багатства та потужності впливу. Причому, у разі досконалого резонансу, цей вплив є обопільним: людина отримує від світу природну міць, і сама впливає на природу, керуючи стихіями за допомогою голосових модуляцій. На цьому ефекті ґрунтуються обряди східних слов'янвикликання весни чи викликання дощу. А індуси вважають, що якщо в людини від природи сильний голос, то при зачатті його батьки перебували в гармонії з космічними силами. Це повір'я тісно стикається з переконанням, що правильний спів виправляє життя: у багатьох народностей Індії співи досі є духовною практикою.

Існують психотехніки, використовуючи які людина за допомогою голосу налаштовує свій організм, як рояль, входячи в резонанс із самим собою, повідомляючи власному тілу правильні вібрації, може підняти свій життєвий тонус, поправити загальний стан здоров'я.

Відомий французький отоларинголог А. Томатіс досліджував вплив звуків високої частоти психіку людини. Він показав, що людина не просто чує: сприйняті ним коливання впливають на нерви внутрішнього вуха і, перетворюючись там на електричні імпульси, прямують у мозок. Деякі потрапляють у слухові нерви і сприймаються як звуки, інші – у мозок, відповідальний за складні рухи та почуття рівноваги. Звідти вони передаються в лімбічну систему, яка контролює емоції та виділення біохімічних речовин, у тому числі гормонів, що впливають на організм. Електричний потенціал, створюваний звуком, також надходить у кору мозку, регулюючу вищі психічні функції людини, свідоме управління його поведінкою. На думку А. Томатіса, вухо - один із органів, що формують людську свідомість. До нього більшість дослідників не звертали уваги на те, що слухання - лише бік більшого динамічного процесу, в якому задіяна кожна клітина тіла. Звук є одним з енергетичних джерел мозку та всього організму. Виявлено безпосередній зв'язок між діапазоном слухового сприйняття людини, діапазоном вібрацій її голосу та станом здоров'я.

Світ, створений піснею.

Розуміння співу як прояву Божественного в людині є майже у всіх народів, і духовні піснеспіви є частиною практично кожного релігійного культу. У християнській традиції ангели «невмовно оспівують пісню Богу», а люди повторюють цю пісню – «іже Херувими» (ми Херувими). В одній із християнських казок Клайва Льюїса («Хроніки Нарнії») Великий Лев Аслан піснею творить світ.

І ось цей великий дар- спів – кожна людина отримує від Бога при народженні. Це така сама властивість людської природи, як здатність ходити, говорити, сміятися. Немає таких, хто був би спочатку позбавлений цього дивовижного та досконалого інструменту. І не вірте страшним історіямпро ведмедів, що настають на вуха крикливим немовлям. Не вірте рідній маміколи вона запевняє, що «у тебе ніколи не було голосу». Нагадайте їй краще, як вона казала вам: «Що ж ти так репетуєш» або «Коли ти, нарешті, замовкнеш!» Доказом того, що спів – це природна властивістьлюдини, може бути те, що у країнах традиційної культури, у тій же Індії чи Африці, та й у нашому рідному Російському селі просто немає людей, які не вміли б співати, «не мали» слуху та голосу. Усі чудово співають із дитинства, причому не відвідуючи жодних музичних шкіл. Чим же ми, цивілізовані городяни, так «не задалися», що без спеціальної освіти не можемо пов'язати три ноти? Причин тут кілька.

По-перше, звуковий простір міста настільки далекий від природного, що насправді деструктивно діє на аудіальні здібності людини. Слух міської дитини формується інакше, ніж слух сільських дітлахів, для яких звичним звуковим простором є голоси птахів та тварин, шум лісу та річки. Крім того, дитина, яка виросла серед людей, що співають, навчається у них співати неявно, не замислюючись про те, що вона навчається, переймаючи традиційні співочі прийоми.

По-друге, умовності сучасного цивілізованого суспільства такі, що вважається непристойним безпосереднє вираження своїх емоцій. Вимагаючи дотримання громадського порядку, батьки та й сторонні шикають навіть на маленьких дітей, чий дзвінкий голос вибивається із загального звукового фону. Людина з дитинства боїться «звучати» - не те, що співати, вона і говорити починає на півголосу. Спробуй, позвучи в сучасній малогабаритці з тонкими стінками або в громадському транспорті – такий «індивідуальний прояв» сусідами сприйме як особисту образу.

А після того, як дитині мало не з дитинства забороняли самовиражатися за допомогою голосу, їй починають «викладати» співи в школі. Голос, який є відображенням та продовженням особистості людини, починають «обробляти», уніфікувати, так і не давши йому позвучати. В результаті виникає якийсь перекіс: і фізіологічний, і психологічний. Щось подібне відбувається, наприклад, з «перевченими шульгами», яких, попри їхню природу, з дитинства змушували тримати ложку і писати правою рукою, внаслідок чого вони не могли використовувати на 100% можливості свого тіла та розуму.

Але те, що ви ніколи повноцінно не використовували свій голос – цей унікальний інструмент, даний вам від народження, - не означає, що у вас його немає! Його треба лише «дістати з комірчини», почистити, налаштувати і вчитися ним користуватися. Звичайно, це справа не одного дня: спочатку голос треба звільнити від застарілих затискачів, потім «накачати», відновити мускулатуру органу, що наполовину атрофувався, потім розвинути гнучкість, координацію з рухами тіла, навчитися слухати і чути.

Навіщо людині володіти своїм голосом? «Вступаючи у володіння» голосом, ви не тільки отримуєте задоволення від співу, не тільки розпрямляєте і звільняєте своє тіло, а й набуваєте найпотужнішої зброї комунікації. Недарма кажуть: чарівний голос, владний голос, правдивий голос. Часто перше враження про будь-кого ми отримуємо тільки завдяки його голосу, навіть не усвідомлюючи цього.

Психологи стверджують, що ефективність комунікації в 55% залежить від візуальних уявлень, пов'язаних із зовнішнім виглядом, Виразністю поз, міміки, жестів мовця, в 38% забезпечується якістю голосу, модульованістю, використанням пауз, чіткістю та акцентністю мови і лише у 7% визначається семантикою слів, які вимовляються.

Людина з природно голосом, що звучитьзавжди привертає до себе увагу розмові, а той, хто ще вміє керувати своїм голосом, володіє аудиторією, легко відображає будь-які відтінки своїх думок і настрою, однією інтонацією може сказати те, чого не висловити жодними словами.

У наш швидкий вік нерідкі нарікання на повсякденну суєту. Психологи в таких випадках радять: якщо ви хочете підвищити якість свого життя, то просто почніть їй радіти. Наприклад, увімкніть улюблену музику. Адже з найдавніших часів відомо, що підібрана на смак мелодія здатна творити чудеса. Вона позитивно впливає загальне самопочуття людини, налаштовує на позитивний лад, у результаті поліпшується навіть динаміка фізіологічних процесів у організмі.

Роль музики в нашому житті справді величезна. В одних випадках вона просто покращує настрій, в інших – розслаблює та утихомирює. Позитивні емоції, які ми відчуваємо, слухаючи приємні мелодії, концентрують увагу, активізують роботу центральної нервової системита стимулюють інтелектуальну діяльність.

Негучні, мелодійні, помірно повільні та мінорні твори часто використовуються в лікувальній практиці лікарів-психотерапевтів, оскільки вони надають заспокійливу дію на пацієнтів. Нерідко релаксуючі мелодії можна чути у стоматологічних кабінетах.

Справжню чарівну дію надає і пісня - тобто музика та покладені на неї слова. Причому її цілюща сила відома ще з давніх-давен. Медики давно звернули увагу: спів - особливо заняття вокалом на професійному рівні- на здоров'я справляє найсприятливіший вплив.

Гортань – наше «друге серце»

Вченими встановлено, що під час співу у головному мозку виробляються ендорфіни – речовини, які називають «гормонами задоволення». Завдяки їм покращується настрій, з'являються радість та умиротворення, підвищується життєвий тонус, відбувається звільнення від стресів. Крім того, спів дозволяє покращити стан легень, колір обличчя та навіть виправити поставу.

Американськими вченими, зокрема, проведено дослідження серед оперних співаків. Як виявилося, спів не лише чудово розвиває дихальну систему та грудну клітину (у професійних співаків вони особливо розвинені), а й стає запорукою здоров'я серцевого м'яза. Переважна більшість професійних співаків мають рівень тривалості життя значно вищий за середній. Тобто, зверніть увагу, оперні співаки– це фізично здорові люди і, як правило, живуть довго.

Гортань, наш орган голосоутворення, вчені образно називають другим серцем людини. Коли ми співаємо для власного задоволення або на заняттях з професійного вокалу, то тренування голосу дає здоров'я всьому організму, ніби налаштовуючи його на потрібний лад. Наприклад, майбутнім мамам фахівці рекомендують слухати класичні твори, а от якщо співати самим, то краще колискові пісні- спокійні, утихомирюючі. Останнє особливо корисне, оскільки під час вокалу звуковими частотамиактивізується внутрішньоутробний розвиток дитини, відбувається позитивний вплив на його мозок.

Для дітей спів особливо важливий. Переоцінити його вплив на здоров'я та розвиток дитини неможливо. Особливо якщо він відвідує заняття з вокалу, де з його голосовим апаратом працює викладач. Подивіться скільки в нашій країні дитячих хорових колективів! І це зовсім не випадково, тому що колективний спів сприяє і дружбі між дітьми. Від однолітків дітей відрізняє позитивна емоційність, самодостатність. У них не виникає бажання шукати сумнівні стимулюючі засоби, не кажучи вже про пристрасть до небезпечних задоволень, зокрема наркотиків.

Обертони для зміцнення імунітету

Кожен звук при звучанні голосу супроводжують коливання обертонів – більш високих частот. Свою роль тут відіграє близьке розташування один до одного гортані, в якій відбуваються ці коливання та головного мозку. Резонуючи з кістками черепа та з мозком, який відповідає і за імунну систему людини, обертони зміцнюють захисні сили організму. Що особливо важливе для дитини. Тому діти, які люблять співати, значно менше схильні до простудних захворювань, ніж їх позбавлені цього заняття однолітки.

Дитячий голос, коли він тренований, здатний охопити діапазон частот приблизно 70-3000 коливань за секунду. Крім того, що ці вібрації в цілому благотворно впливають на здоров'я, вони як би пронизують організм дитини, що співає, сприяючи очищенню клітин та їх регенерації. Такий широкий діапазон коливань людського голосу також покращує кровообіг: високі частоти сприяють мікроциркуляції крові в капілярах, а низькі – її струму в артеріях та венах.

Звукова терапія внутрішніх органів

Вчені вважають, що внутрішні органи людини налаштовані на частоти вібрацій. Тому вокал є унікальним засобом самомасажу кожного з них, що сприяє оздоровленню та нормальному функціонуванню. Якщо якийсь орган занедужує, його частота змінюється. Внаслідок цього розлад виникає у роботі всього організму.

Коли людина співає, то цим впливає на хворий орган, повертаючи йому здорову вібрацію. Цей ефект пояснюється тим, що при співі лише 20% звуків прямують у зовнішній простір, а значна частина – 80% – звернені всередину, спонукаючи наші органи працювати інтенсивно. Звукові хвилі, збігаючись з відповідними тому чи іншому органу резонансними частотами, викликають у ньому максимальну вібрацію і мають прямий вплив.

Під час співу активізується робота діафрагми. Тим самим масажується печінка і запобігає застою жовчі. Одночасно покращується робота органів шлунково-кишкового тракту. Деякі голосні, коли ми їх відтворюємо, змушують вібрувати гланди та залози внутрішньої секреції, що допомагає боротися із зашлакованістю організму. Багато звуків взагалі здатні повністю відновлювати кровообіг і усувати застійні явища. І все це не нове: така терапія звуком широко застосовувалась у Китаї та Індії, де практикується досі.

Як допомагають голосні?

Так, звук «А» сприяє усуванню різних болів, надає лікувальну дію на серце та верхні частки легень. При гострих респіраторних захворюваннях оздоровлююче діє весь організм і сприяє насичення тканин киснем. Допомагає він і за паралічів.

«І» допоможе вам у лікуванні очей, вух та недуг тонкого кишечника. Він «прочищає» носову порожнину та стимулює роботу серцевого м'яза.

«О» лікує захворювання верхніх та нижніх дихальних шляхів – бронхіт, запалення легень, трахеїт, а також кашель. Знімає у цих органах спазми та болі. Полегшує стан при туберкульозі легень.

«И» сприяє лікуванню ЛОР-патологій (зокрема захворювань вух), покращує дихання.

«Е» сприяє роботі головного мозку.

Оздоровча сила приголосних

Деякі приголосні звуки теж мають цілющу силу, що доведено науково.

Так, "В", "М" і "Н" позитивно впливають на діяльність мозку.

«К» та «Щ» допомагають при захворюваннях вух.

«Х» очищає організм від шлаків та негативної енергіїсприяє поліпшенню дихання.

«С» допомагає при кишкових захворюваннях, корисний для серцево-судинної системи та залоз внутрішньої секреції.

Благотворний вплив звукосполучень

Потужний оздоровчий вплив на організм людини надають і поєднання звуків.

«ОМ» допомагає при гіпертонічній хворобі (знижує артеріальний тиск), усуваючи причину гіпертонії. Це звукопоєднання відновлює баланс тіла та утихомирює розум. Воно ніби розорює серце, яке отримує здатність приймати мир з любов'ю, не стискаючись від обурення чи страху.

«АХ», «ОХ» та «УХ» сприяють очищенню організму від продуктів метаболізму та негативної енергетики.

Ці звукосполучення потрібно не вимовляти, а співати. При цьому обов'язково звертаючи увагу на те, з якою інтенсивністю це робиться. Наприклад, при захворюваннях серця та судин (особливо у стадії загострення) не слід надто інтенсивно вправлятися. Але якщо терапія необхідна органам черевної порожнини, то тут, навпаки, подвійні зусилля лише вітаються.

Спів та здоров'я органів дихання

"Мистецтво співу - це мистецтво правильно дихати", - так говорили ще за часів старої італійської школи вокалу. І це справді так. Коли людина співає, то у неї тренується дихальна мускулатура та розвивається діафрагмальне дихання, що у комплексі покращує дренаж легень.

При бронхітах, бронхіальній астмі та пневмонії відбувається перезбудження симпатичної нервової системи, яка відповідає за роботу внутрішніх органів. Коли людина вдихає, а потім затримує дихання - що, власне, і спостерігається при співі - цей відділ нервової системи активується і починає краще працювати.

Відома методика лікування бронхіальної астми за допомогою навчання співу. У практиці багатьох викладачів, що спеціалізуються на хоровому мистецтві, спостерігалися випадки повного зникнення нападів у хворих дітей. І вже нікого не дивує, коли дитину з таким діагнозом лікарі спрямовують співати у хорі. Спів не тільки позбавляє нападів цієї недуги, а й виліковує її.

Заняття вокалом - дієвий профілактичний захід у запобіганні насамперед простудним захворюванням. Спів тут необхідний як повітря, оскільки він «прокачує» трахею та бронхи, відмінно вентилює та тренує легені. Так, у людей, які систематично займаються вокалом, життєва ємність легень збільшується. Від цього запас міцності нашого організму стає значно більшим.

Спів здатний попереджати респіраторні інфекції і завдяки «газовому дисбалансу», що виникає при вокалі, в організмі. Коли людина співає, вона повітря вдихає швидко. Видихання ж відбувається повільно. Вміст у крові кисню знижується, а вуглекислого газу – збільшується. Останній у цьому випадку стає подразником і «підганяє» імунітет, який при захворюваннях починає працювати активніше.

Заняття вокалом та заїкуватість

Виконання улюблених пісень покращує вимову та практику розмовної мови. Тренуючи дикцію, можна впоратися з таким дефектом, як заїкання. Тому роль занять вокалом при вдосконаленні мовних функцій важко переоцінити. Особливо це стосується дітей: чим раніше дитина, яка страждає заїканням, почне це робити, тим більше у неї буде шансів назавжди розпрощатися з цим недоліком.

Основною складністю для тих, хто заїкається, є вимова у слові першого звуку. При співі слова як би плавно перетікають один в одного і зливаються з музикою. Коли людина слухає, як співають інші, намагається потрапити в такт. При цьому непотрібні акценти у промові згладжуються.

Фахівцями доведено, що легкий рівень заїкуватості можна усунути повністю. Але за умови, що людина співом займається регулярно. Відомі факти, коли у всьому світі за допомогою хорового співу успішно лікували дітей від легкої формизаїкуватість. Тому головне тут – це регулярність занять.

«Ударимо» піснею з депресії

З давніх часів відомо позитивна рольспіву - і сольного, і хорового - під час лікування нервових і психічних недуг. Наприклад, депресії, яка поширена й у наші дні.

Ще в Стародавню Греціюпрактикували хоровий співяк засіб від безсоння, а Арістотель і Піфагор стверджували, що воно дуже корисне при душевних розладах. Знання про це були відомі і в Стародавньому Тибеті: тамтешні ченці досі рекомендують спів для лікування нервових хвороб. Щоправда, ці знання здебільшого були лише на рівні інтуїції. Люди в давнину лише вгадували у співі такий оздоровчий потенціал, проте не мали змоги обґрунтувати це науково.

Співати корисно у будь-якому випадку. Навіть якщо людина думає, що природа обділила її голосом та музичним слухом. Вміння висловлювати свій внутрішній світ у музиці, у пісні є ефективним засобомзняття внутрішньої напруги, стресів.

Факт, який не потребує доказів: коли людина співає, вона налаштована позитивно та доброзичливо. Навіть якщо йому сумно чи сталося горе, то спів несе у собі відчутне полегшення.

Ми точно не знаємо, коли людина почала співати та грати на музичних інструментах. Але ми майже впевнені: те, що почало співати та грати на музичних інструментах, людиною ще не було. Впевненість ця з'явилася зовсім недавно, а ще років п'ятдесят тому весь науковий світ цілком дотримувався марксистсько-енгельської точки зору на музику: людина, мовляв, винайшла її, щоб ритмічними вигуками синхронізувати дії команди, яка виконує спільну роботу, що вимагає злагодженості. Наприклад, треба перенести тушу мамонта або закотити на гору валун, яким добре буде прикрити вхід до печери. Словом, «Ех, палице, охнемо!» - витік музичної традиціїлюдства.

Спів також ідеально підходив для ритмізації монотонної діяльності: «Трись, шкура, трись – буде синові доху. Варись, горох, варись – буде доньці каша».

Чудова позитивна теорія, яка, щоправда, абсолютно ігнорувала той факт, що навколо трудящої людини день-денної співали пісеньки представники видів, які в працьовитості не помічені і не промишляли мамонтами. І їхні бадьорі «чик-чірик» та «ква-ква» не робилися від цього менш ритмічними та музичними.

Зрештою, окремі громадяни почали задаватися питанням: якщо всякі синочки співають тому, що хочуть розмножуватися, то чому для людини неодмінно потрібно було вигадувати якийсь інший мотив? Кхм ... музика у нас для цього теж ще як використовується! Одні серенади чого варті. Залишимо поки що цих громадян замислюватись і далі і подивимося, що тим часом відбувається за парканом, що відокремлює фізику від метафізики.

Музика сфер

У ідеалістів і романтиків, як завжди, все було набагато яскравіше і зрозуміліше. Музика – це дар богів, початкова вібрація світобудови, голос ангелів. Вона утихомирює звірів, рухає каміння, створює всесвіт. «З насолод життя одного кохання музика поступається». Арфу винайшов Аполлон, ліру - Гермес, сопілка - Афіна. Бодхісатва спустився з неба, щоб допомогти Тосікаге зробити сім лютень кото зі священної гілки удумбара.

Люди з добрим слухом зазвичай емоційніше

Загалом, ідея зрозуміла: музика найвища формаіснування інформації, що дозволяє людині, ставши навшпиньки, одним вічком зазирнути у світ непізнаваного. Саме тому вона здатна так турбувати душу. Любов до музики чиста, як любов до краси природи, в ній немає нічого егоїстичного, споживчого, хтивого. Вона ірраціональна, а все ірраціональне ідеалістами дуже цінується за те, що від нього жодної користі немає.

До речі, пташкам, жабам та цикадам у цій картині теж знайшлося місце. Всі вони, що їдять, булькають і свистять, - учасники хору, який єдиною піснею Землі славить Господа. Принадність, правда?

Проте, різні тварини на музику реагують по-різному. її явно розпізнають і навіть іноді можуть «підспівати». Коні можуть гарцювати під марші. Співачі птахи охоче слухають радіо і іноді намагаються повторювати пісеньку, що їм сподобалася. хіба що вухом невдоволено поведе на особливо хрипке виття з динаміків. А вомбату якомусь став хоч Моцарта, хоч Менсона - у відповідь буде повний ігнор, і морквяний хрускіт не стане ні на йоту ритмічніше. І в цій різниці реакцій ховається відповідь на питання, чому музика здається нам такою прекрасною.

Люди як птахи

Насправді не мали рації ні ідеалісти, ні матеріалісти, причому останні помилялися навіть більше, ніж перші.

Музика подобається людям з однієї причини: ми належимо до видів, для яких звукові сигнали грають важливу рольу житті, а ритмічність цих сигналів, їхню тональність завжди були для нас способом передачі інформації від особини до особини. Інакше кажучи, людська мова почалася не зі слів у сучасному їх розумінні, а зі співу, з передачі емоцій та смислів тональністю та ритмом. Мабуть, першим про це здогадався Чарлз Дарвін, який у 1871 році написав буквально наступне: «Звуки, що видаються птахами, мають певний сенс надзвичайну схожість з мовою... Мова може сходити до співу, який міг дати початок словам, що виражають різні». Сьогодні це припущення Дарвіна вважається цілком вірним. У минулому році Массачусетський технологічний університет (США) представив широке дослідження, що підтверджує цю гіпотезу.

Сігеру Мігаява, провідний автор проекту, вказує, що лише 70–80 тисяч років тому наші предки почали освоювати лексичну складову мови, вводячи цю новацію у звичні мотиви. До того часу ми не говорили, а співали, як ангели в раю. Наші голосові зв'язки та мовний апарат - один із найскладніших музичних інструментіву природі - переконливо свідчать, що людина є істотою співаючою. І досі інтонації для нас мають більше значення, ніж сенс слів (будь це не так, у сарказму не було б найменших шансів на виживання).

Здивування, смуток, радість, страх, благання - практично будь-яку емоцію людина може донести до іншого, незалежно від того, якими мовами вони при цьому говорять. На найдавнішу форму промови не поширилося. Більше того, інші групові тварини чи тварини-синантропи також можуть донести до нас свої переживання. При деякому тренуванні ми розпізнаємо і сум у муканні корови, і невдоволення в котячому нявканні, і захоплення в собачому гавканні. А ось щоб зрозуміти, що не так, наприклад, з вомбатом, нам доведеться мацати йому ніс і пхати в попу градусник. Тому що вомбат як тварина, прямо скажемо, антисоціальна, не зуміє виконати нам арію про свої страждання. Чи не навчений-с.

Людська мова почалася зі співу

Ось ще п'ять цікавих фактів, пов'язаних з тим, що ми почали співати раніше, ніж говорити.

• Ми легко запам'ятовуємо ритмічний текст (пісні та вірші пам'ятаємо набагато краще та довше, ніж прозу).
• Навіть професійна аудиторія сприймає краще, ніж сказані їм слова. Проводилися експерименти, коли перед професійними зборами (медиків, філологів та ін.) виступав актор, який живо й емоційно вимовляв загалом безглуздий текст із неіснуючими термінами. Лише 5–10% аудиторії учасників змогли розпізнати підробку, решта під час анкетування високо оцінили виступ.
• Заїки практично не заїкаються, коли співають.
• 50% звуків, що видаються матерями, які займаються новонародженими, позбавлені лексичного значення(всі ці «уси-пусі», «ню-ню», «плюти-плюті-плюті-плют»). Зате інтонаційне забарвлення цих сюсюкань надзвичайно варіативне і рясна, адже дитині з погляду еволюційної програми матері важливіше перш за все навчитися розпізнавати емоції інших членів групи.
• Люди з хорошим музичним слухом зазвичай емоційніші, чутливіше людей, яким ведмеді по вухах добре прогулялися. Знамениті співаки, музиканти та поети куди частіше були невротиками та істериками, ніж, наприклад, письменники, вчені та воєначальники.

Звичка до музики потрібна

Вивчаючи пісні шпаків, радянський натураліст Максим Звєрєв вражав їхню варіативність. Молодий шпак, вступаючи у вік репродукції, складає власну пісню, орієнтуючись на найгучніші та найхарактерніші звуки в окрузі. Він не тільки вплітає у свої шлюбні наспіви популярні в інших шпаків ритми та звуки, але й може нявкати як кішка, квакати як жаба, наслідувати чаплям, ластівкам і сойкам. А сам Звєрєв збагатив скворчий фольклор звуками друкарської машинки - кілька молодих птахів, що мешкали під його вікном, захопилися цим дивним тріском і включили його в свій репертуар, викинувши на звалище історії всі ці «пік-пік» і «клацання-клацання», яким їх вчили мама і палюк уваги птаха-підлітка, не змушують до них прислухатися, тому що занадто звичні). Але чим старшим стає птах, тим рідше він розучує модні новинки, воліючи співати те саме, що виконувала для прекрасних дам в юності.

З людиною все відбувається приблизно так само. Спершу ми освоюємо «ладушки», які, здавалося б, навіки програмують наш музичний генокод, але, вступаючи в пору статевого дозрівання, ми готові ці «ладушки» дещо переосмислити. Як шпаки серед звірівського бузку, ми оглядаємось на всі боки і слухаємо, що за пісні виконують найкрутіші самці. (Шпак, звичайно, не тримали самого Максима Дмитровича за альфа-самця всієї округи - вони чули неймовірне по гучності і невтомності клацання і сильно поважали невидимого хлопця.)

Так що якийсь умовний Вася, який зараз дуже цінує вітч-хаус, бо тільки най круті пацанизнають, що це таке, чітко слідує за своїм батьком, який навчився колись висовувати мову до кадика не гірше за Джина Сіммонса. І разом з татом вони є гідними спадкоємцями Васиного прапрадіда, який терзав талянку на гулянці з фабричними дівчатами, тому що справжній шикарний кавалер неодмінно може зіграти «Маруся отруїлася» так, що на сльозу проб'є («Салфет вашої милості, Аку»).

Заїки не заїкаються, коли співають

Немає в світі мистецтва, чиї стилі змінювалися б так стрімко, як у сучасній музиці, бо кожні п'ять-десять років приходять нові партії хлопчиків з палаючими очима, яким неодмінно треба скласти свою, ні на що не схожу пісеньку і втерти носи лохам та стариною.

І немає у світі мистецтва, яке було б настільки чоловічим.

Дівчата, звичайно, теж люблять музику, але трохи інакше. Просто дівчатам найчастіше нікому нічого не треба доводити, і вони можуть відриватися, не думаючи, хто і що про них подумає. Так, їй подобається чоло Джастіна Бібера, ця фінська пісенька про «лам-ца-ца, аріба-дабі-дила», а ще Сорокова симфонія Моцарта, тому що вона вперше поцілувалася з хлопчиком на задньому дворі музичної школи, коли якась нещасна дитина мучила Вольфганга Амадея. Дівчата можуть любити конкретну пісню, конкретного виконавця, але бути шанувальницею якогось певного музичного стилю? Ні, це велика рідкість у світі жінок.

І в цьому їм загалом пощастило, бо немає більше простого способувідчути себе застарілим мотлохом, чим почати розмовляти про музику з громадянами років на п'ять - десять молодший за тебе. Ти тільки дозволив собі ляпнути щось про арт-рок, а вони дивляться на тебе так, ніби ти витягнув з-під столу клавесин та пудрену перуку.

Таємні звуки стають явними

Так само, як шпакам до явища Великої Друкованої Машинки доводилося варитися в власному сокуНадзвичайно рідко знаходячи нові коліна для своїх пісеньок, музика до появи засобів звукозапису дуже довго залишалася справою місцевою, національною, іноді навіть сімейною і дуже повільно змінюваною. Але, як тільки з'явилися ці засоби звукозапису*, кордони прорвалися негайно.

До речі, першим таким засобом були не патефони, а ноти. Одинадцяте століття нашої ери

Наприклад, у Японії IX століття музичні твориприйнято було зберігати в секреті, прийоми гри на струнних і духових інструментах передавалися від батька до дочки та від матері до сина в обстановці найсуворішої секретності - аж до того, що слугам, що залишилися в будинку на час навчання, наказувалося затикати вуха бавовняною ватою. А якщо хтось із аристократичних дам чи кавалерів, піддавшись проханням імператора, погоджувався зіграти у палацовому саду «Варварську сопілку» або «З веселки яскравий убір, з пофарбованого пір'я вбрання», то потім імператор ще кілька років міг хоч впроситися, але паузу не міг пересвідчитися, але паузу не міг перепитати, але паузу не міг перепитати, але паузу Чуттєво повторити.

Першими, ще до винаходу нот, контрабандистами, комівояжерами, розповсюджувачами музики стали цигани. Ця індійська каста музикантів та співаків моталася по всій Євразії та навіть місцями Африкою, заробляючи вуличними концертами. Тримаючи вуха чуйно розкритими, цигани викрадали, запозичували, розповсюджували та перемішували мелодії світу. І немає практично жодної національної музичної культури, на яку не вплинула б циганська, тобто спочатку міжнародна збірна солянка: Китай, Індія, Середземномор'я, Близький Схід щедро, хоч і мимоволі, обдаровували один одного мелодіями та ритмами через циганські гітари та бубни.

Звичайно, і сьогодні середній російський, середній американець, середній китаєць і середній араб будуть любити дуже різну музику (не варто все ж таки скидати ті самі «ладушки»). Але тисячу років тому японець і, скажімо, сакс навряд чи визнали б музичну культуруодин одного музикою у принципі. Тож сьогодні національні рамкиу сприйнятті музики стали зовсім тоненькими і прозорими, кожен із нас складає власний плей-лист, лише трохи оглядаючись на свою стать, націю та вік.

І хороша новина: сучасна людина набагато краще вміє чути музику, ніж її ровесник XVII, XVIII або навіть XIX століття. Згідно з дослідженнями Гарвардського університету, рахунок йде вжена десятиліття: люди, що народилися в 90-х роках, краще сприймає складнішу поліфонію, ніж уродженці 80-х, а ті обставляють у цьому плані покоління 70-х. Що ж, це можна очікувати. Чим більше вибірстрав у слухача, чим різноманітніша музика, що пробилася до його вух, тим складніші і вибагливіші його смаки. А поява платівок, касет, CD, айподів та айтюнсів перетворило весь світ у воістину гігантське збіговисько меломанів. Здібності людства в плані музичного сприйняттязростають рік у рік.

Тож, може, колись ми знову повернемось до найприроднішого способу спілкування для нашого виду і, відмовившись від слів, бездоганно насвистуватимемо один одному точну інформацію.

• Більше дюжини видів музичного слухуіснує в музичній психології: слух абсолютний, ритмічний, внутрішній, гармонійний, фактурний, архітектонічний і т. д. Частина є виключно вродженою особливістю, частина закладається в перші роки життя, частина можна розвинути іноді навіть у зрілому віці. Але існують ще такі речі, як емоційне сприйняття музики, як здатність виробляти дофамін у відповідь на певні звуки у відповідній послідовності, персональні дитячі інбридингові зв'язки. Загалом у світі не знайдеться двох людей з однаковими музичними пристрастями.
• У Техаському університеті у 1980-х роках було проведено досвід. Новонароджених щурів два місяці тримали в клітинах, в яких іноді включали музику: одній групі – класичну, іншій – атонічну, а третій – просто шум вентилятора. Потім щурів перевели до інших клітин, де вони могли самі натискати на одну із трьох клавіш і слухати будь-яку із записів. Пацюкам іграшка сподобалася, і вони часто включали музику. У якій би клітині щури не виховувалися, вони слухали порівну класичну та атонічну музику, а ось клавіша з шумом вентилятора після кількох коротких проб так і залишилася незатребуваною.
• Всього 2% людей здатні практично зі стовідсотковою точністю визначити емоційний стан людини за декількома сказаними фразами (причому текст зачитується в спокійній манері). Ці відсотки були вираховані під час розгорнутих програм підготовки астронавтів у НАСА: астронавтів змушували читати текст після тренування, у момент підйому вантажу, після програшу улюбленої команди, під час вечірки тощо. Саме з цих 2% людей з абсолютним емоційним слухом підбирали потім спостерігачів за психологічним станомастронавтів у польоті.
• Запис стрекотіння коників, поставлений на швидкості, до якої сприйнятливе людське вухо, сприймається нами як урочистий багатоголосий хорал. Такий запис зробив композитор Джим Вілсон, давши їй назву Gods chorus of crickets.

Фото: Getty Images; Everett/East News.

Будь-яке замовлення ви можете забрати самостійно у нас у магазині у ТЦ "Ленінградський" за адресою Москва, Ленінградське шосе, 25.

Час роботи: щодня з 10-00 до 21-00без перерв, без вихідних

• Доставка по Москві до будь-якої станції метро (замовлення до 10000 руб.) - БЕЗКОШТОВНО
• Доставка по Москві в межах МКАД (замовлення від 30000 руб.) - БЕЗКОШТОВНО
• Доставка по Москві в межах МКАД (замовлення від 10001 до 29999 руб.) - 500 рублів
• Доставка за межі МКАД (не більше 10 км) – 1200 рублів
• Доставка по Росії до терміналу транспортної компанії(Ділові лінії, СДЕК,замовлення від 30 000 руб.) - БЕЗКОШТОВНО.

Оплатити замовлення Ви можете будь-яким зручним способом:

• Готівкою

• Готівкою
• Пластиковий карткою Visa(включаючи Electron), MasterCard, Maestro, СВІТ

• Яндекс гроші
• WebMony
• Готівкою через термінали та салони зв'язку - понад 170 тисяч пунктів.
• З балансу мобільного телефону.

• За рахунком (для юр.осіб).
• За квитанцією у будь-якому банку.

Спів діє на мозок приблизно так само, як оргазм чи плитка шоколаду. Коли людина співає, у мозку порушуються зони, які відповідають за задоволення. Виділяються гормони щастя - ендорфіни, адже вони такі важливі для загального стану здоров'я.

2. Більше енергії

Коли людина співає, вона стає енергійнішою. Втома пропадає за секунду!

3. Безкоштовне тренування легень

Спів тренує легені, сприяє насиченню крові киснем. Крім того, м'язи, задіяні в процесі співу, - м'язи живота, діафрагма, міжреберні м'язи-суттєво зміцнюються. Співачки мають сильний прес!

4. Зняття стресу

Спів знижує рівень стресу. Люди, які співають у хорі або в аматорському ансамблі, почуваються більш захищеними, соціально благополучними, успішними. Для перемоги над депресією варто співати!

5. Очищення дихальних шляхів

За допомогою співу відбувається природне очищення дихальних шляхів. Захворювання носа та горла для співаків не страшні: ймовірність злягти від гаймориту зменшується, якщо ти любиш співати.

6. Природний нейростимулятор

Для центральної нервової системи та мозку спів має величезну цінність. Як і будь-яке заняття творчістю, спів сприяє більш інтенсивній роботі мозку, зміцненню нейронних зв'язків, а також інтенсивному включенню людини в розумовий процес.

7. Користь для дитячого розвитку

Діти, які займаються співом, відрізняються від своїх однолітків позитивною емоційністю, самодостатністю та високим рівнемзадоволеності. Тож нехай ваші діти співають від душі та на весь голос!