Мандали зі значенням для розфарбовування. Мандали для розфарбовування - ваша гармонія та розслаблення Мандала квіти розмальовка

Сучасний ритм життя несе із собою багато турбот, тривог і не завжди позитивно позначається на здоров'ї. Саме тому так важливо вміти зупинитися, розслабитися, скинути з себе тягар проблем і зазирнути всередину себе. Відмінний засіб для цього – мандала терапія. Розфарбовування простих кругових візерунків начебто занурює в транс і дає людині можливість заповнити свою енергію, спрямувати її в потрібне русло: досягнення щастя, успіху та благополуччя.

Мандала - поняття дуже давнє. Це слово прийшло до нас із санскриту та має багато значень: коло, круговий, сфера, кільце, область. країна, суспільство. Дослідженням ідеї мандали займався Карл Юнг. Він малював ці кругові візерунки з 1916 року і зрозумів, що кожен із малюнків відображає його стан. За допомогою мандалів він досліджував власні психічні зміни. Вчений наполягав, що потрібно уважно ставитися до символів вияву несвідомого, адже саме вони стимулюють зростання особистості. Мотив мандали - це містичне джерело енергії, яке є центром особистості.

Мандала - невигадливий малюнок, виконаний у колі. Його зображення будується без будь-яких правил, воно спонтанно відображає внутрішні переживання. Яким чином звичайний малюнок може відобразити сутність особистості? Зображуючи мандалу, людина впливає на себе за допомогою образів, усвідомлює свої внутрішні механізми, які дали можливість створити ці образи. Мандала розкриває малюнок душі, виражає самобутність та її напрямок, створює основу для розкриття індивідуальності та унікальності особистості.

Створювати та розфарбовувати мандалу означає створювати символ свого внутрішнього я. У цьому колі один з одним взаємодіють різні аспективнутрішнього світу, а він поєднує їх, як одне ціле. Цей процес допомагає людині дозволити внутрішні конфлікти, зняти напругу. Він справді унікальний інструментдля самопізнання та саморозвитку. За допомогою мандала терапії можна вирішити справді важливі проблеми.

Як малювати мандали

Зображення їх завжди має бути кольоровим, за винятком, хіба що, татуювань на тілі, які робляться простим чорним чорнилом. В оригіналі ці символи зображуються кольоровим піском, їх виконують ченці протягом двох місяців. Для них це лише медитативний процес, коли він завершений — малюнок просто струшують і починають все по-новому.

Центральний візерунок мандали важливий елемент. Від основної фігури та її кольору залежить сенс малюнка загалом. Зовнішні межі – це округлість. Їхня товщина також дає певне уявлення про художника. Якщо лінія жирна і чітка, то вона показує прагнення захищати її від навколишнього світу, його впливу, агресії та інших проявів. Тонка межа навпаки говорить про відкритість людини, про любов до спілкування та легкість у ньому.

Усередині малюнок заповнюється різними лініями та візерунками, вони також мають свої значення. Прості лініїі побудовані на їх основі постаті та зображення характерні для чоловічих мандал, у них розум переважає почуття. Звивисті обриси малюнків — прерогатива жінок, вони показують емоційність, ірраціональність і чутливість. Вигнуті лінії у центрі символізують ембріон, проте всупереч усьому це не символ радості та дитинства, а скоріше навпаки ознака стресу та депресії, з якими людині важко впоратися. Цілий клубок таких ліній показує слабкий характерчи сильну вразливість. Найчастіший приклад – це квітка, символ жіночності. Зірка, Що будується з прямих ліній, втілення мужності та сили.

Часто центральне місце займає хрест, Який говорить про те, що людина перебуває на роздоріжжі, він вибитий зі звичної колії, але в Наразіформує своє справжнє я. Квадрат— це вівтар, таємне місце, якщо він відкритийто символізує двері. Така людина здорова, має екстрасенсорні здібності, в ній вільно течуть правильні потоки енергії, вона здатна піти в астрал і повернутися на землю. Однак закритий квадратнавпаки говорить про стресі, замкнутість і почуття небезпеки. Трикутник, розташований вершиною вниз - регрес і саморуйнування, і якщо його вістря спрямоване вгору - це активне особистісне зростання.

Центр Мандаливисловлює внутрішнє я, проте інше — лише предмети зовнішнього світу, які впливають нього. Якщо центр відсутній, людина повністю зосереджена на собі, вона чистої водиінтроверт.

Невелика кількість малюнків, велика кількість білого тлапоказує скритність, людина доки готовий ділитися своїм внутрішнім світом з допомогою рисунка. Проте з кожною новою мандолою розкритися стає дедалі простіше. Наведені тут об'єкти для малювання - це абетка, з якої можна скласти найскладніший текст, який зможе передати ваш меседж світу.

Які є мандали, що вони означають

Ці візерунки представлені досить широко. Існують мандали для прикраси інтер'єру або свого тіла, вони виконуються з різних матеріалів, мають різні кольори, розміри, техніки виконання. Щоб вони несли свій позитивний вплив на світ, можна буквально оточити ними свій будинок.

Мандали бувають:

• двомірні - намальованими на будь-якій поверхні за допомогою олівців, фломастерів, фарб, крейд;
• об'ємні чи рельєфні;
• вишиті на одязі, скатертинах, покривалах та подушках;
• виконані з різних зернят, пелюсток квітів, піску та інших природних матеріалів;
• мандали із ниток;
• металеві з вибитими на них візерунками;
• дерев'яні;
• висічені на камінні;
• мандали з дорогоцінного каміння;
• зображення на стінах та стелях буддистських храмів;
• мандали-мозаїка на підлогах храмів;
• круги на полях;
• зображення на тарілках та іншому посуді;
• комп'ютерні мандали;
• прикраси;
• татуювання-мандали;
• прикраси для інтер'єру.

Кожен малюнок накопичує в собі енергетику людини як справжня молитва, допомагаючи налагодити гармонію з самим собою. Існує безліч готових мандал, які залишається лише розфарбувати на власний розсуд. Ця терапія працює анітрохи не гірше. Головне, знайти зображення з потрібним собі значенням. Для творчого процесу підійдуть практично будь-які матеріали: гелеві ручки, фарби, лінери, олівці та інше канцелярське приладдя. Малюнок прийнято починати розфарбовувати від центру до країв, щоби не змастити. За допомогою комп'ютерних програм можна вигадати свою власну, індивідуальну мандалу, проте для цього потрібні спеціальні навички та вміння роботи з графічним планшетом.

Також мандали розрізняються за своїм призначенням.

Вони бувають:

• Цілющі, покликані справлятися з хворобами, у яких людина висловлює своє захворювання, та був символічно спалює малюнок, щоб прийшло одужання. Або вони закликають дух здоров'я, захищають від поганих поглядів і надають життєвих сил.
• Зображуючі божества. налаштовують на молитву.
• Парні, жіночі та чоловічі. Вони гармонізують чоловічу та жіночу енергію, допомагають вибудовувати відносини та налагоджують взаєморозуміння, ліквідують емоційний дисбаланс.
• Млини, генератори та вертушки. Це активні трансформатори, які підлаштовуються під потребою людини. У мляву, застояну, як болото, життя, вони вносять свіжість, запал і позитив. А в надто стрімке, агресивне, нервозне буття вони вносять розміреність, плавність та гармонію.
• Пастки та колодязі ховають і затримують у собі зайву енергію, зберігаючи її на потім.
• Захисні мандали – це обереги, їх малюють та вішають у приміщеннях, щоб нейтралізувати негативну енергію.
• Декоративні спеціально створені для прикраси інтер'єру або людини.
• Робочі мандали покликані допомогти у досягненні різних цілей. Вони надають психологічну допомогу, зрушують будь-яку справу з мертвої точки, після виконання свого призначення підлягають знищенню.

Кольори у мандалі значення

У мандала терапії, яка полягає у розфарбовуванні, допускається використовувати будь-які кольори. Однак кожен з них має особливе значення.

Тому зовсім не зайвим дізнатися про них, перш ніж приступати до процесу:

• Червоний – колір тваринного потенціалу, духовних пошуків та прагнень. Позитивні значення – це пристрасть, кохання, енергія, наполегливість. Негативні – агресія, кров, ворожнеча, прагнення руйнування.
• Помаранчевий — це амбітність, вогонь, позитивне самоствердження, оптимізм, контактність, порядність, відкритість, а також марнославство, розсіяність, безтурботність.
• Жовтий – це духовна здатність до сприйняття та розуміння. В індійському жовтому колесі це символ прозріння. Сонце, свічення, спокій, спрага спокою, уява, інтелект, інтуїція та натхнення. Із негативних значень: заздрість, переоцінка своїх можливостей, поверховість.
• Зелений — творення і цілюща сила, прагнення оновленню, мудре сприйняття інших людей, символ цілісності та поєднання чоловічого і жіночого начал. Це життя та природа, постійність, повага, наполегливість, рівновага. Однак водночас і жага до влади, брехня, надмірна амбітність.
• Блакитний - символ джерела життя, неба, води, почуття материнської любові, співчуття. Темні відтінки- це відлуння тиранії в материнських почуттях, первородний хаос.
• Синій – це нічне небо, таємниця, містика, бурхливе море, відродження, альтруїзм, вірність, тиша, розум, свобода, відпочинок. Негативні: порожнеча, смуток, нудьга, наївність.
• Фіолетовий колір символ енергії, яка виявляється на рівні духовності. Це налагодження магічного зв'язку з собою, духовність, натхнення, магія, творче мислення, об'єднання протилежностей. Або страждання, покаяння, самозречення, самоізоляція.
• Білий – це чистота, людська свідомість, здоров'я, досконалість, щирість, істина. Або похмурість, замкнутість, порожнеча.
• Чорний - темрява, таємниця, заперечення, смерть. Гідність, повернення, невразливість. Багато негативних значень: руйнація, консерватизм, втрата, розпач, розчарування, похмурість, залежність.

Мандала значення символів

У зображенні мандал зустрічається багато символів, що мають приховані смисли.

Ось деякі з них:

• Око означає бажання бути у центрі подій.
• Спіраль, яка закручується за годинниковою стрілкою, - початок, у протилежний бік - порожнеча, порожнє розтрачування сил.
• Серце - кохання, почуття.
• Дерево - природа, життя, основа світобудови
• Тварини - зразок поведінки людини в сьогоденні.
• Птахи – це легкість та усвідомлення своєї душі.

Користь мандал

Мандала терапія - не просто графіка, вона приносить певну користь своєму творцю. Працюючи над створенням та розфарбовуванням цих містичних малюнків, людина піддається впливу арт-терапії. Цей процес приносить із собою спокій, наводить лад у думках, врівноважує, усуває негативізм, привносить гармонію в душевний стан людини і призводить до її самовдосконалення. Вони допомагають зосередитися на своїх прихованих бажаннях і цілях, візуалізувати їх і тим самим наблизити їхнє виконання.

Мандала за датою народження

Щоб створити мандалу з особливою енергетикою можна розрахувати її за датою свого народження. На ній буде ваш особистий відбиток. При взаємодії з квітами та цифрами якийсь період часу, ви відновлюєте свої резонансні патерни, які поєднують фізичну подобу тіла з вищими духовними матеріями.

Для розрахунку скопіюйте шаблон особистої мандали та вирахуйте дату за наступним принципом:

1. Озеркальте дату народження:12031945 54913021
2. Складіть їх по черзі, по дві цифри, при отриманні двозначного числаскладіть ще раз, щоб отримати просте: 1+2+0+3+1+…
   3+2+3+4+…
3. У результаті має вийти 16 рядків:

1..2..0..3..1..9..4..5..5..4..9..1..3..0..2..1
..3..2..3..4..1..4..9..1..9..4..1..4..3..2..3
….5..5..7..5..5..4..1..1..4..5..5. .7..5..5
……1..3..3..1..9..5..2..5..9..1..3..3..1
……..4..6..4..1..5..7..7..5..1..4..6..4
……….1..1..5..6..3..5..3..6..5..1..1
…………2..6..2..9..8..8..9..2..6..2
…………..8..8..2..8..7..8..2..8..8
…………….7..1..1..6..6..1..1..7
…………… …8..2..7..3..7..2..8
………………..1..9..1..1..9..1
………………….1..1..2..1..1
……………………2..3..3..2
….. …………………5..6..5
……………………….2..2
…………………………4

Отримане число звіряємо зі списком кольорів і розфарбовуємо будь-які розподіли мандали за допомогою нього, щоб отримати свій особистий неповторний малюнок.

1 - червоний
2 - темно синій
3 - зелений
4 - жовтий
5 - світло блакитний
6 - бірюзовий (морська хвиля)
7 - рожевий
8 - помаранчевий
9 - фіолетовий

Мандала антистрес друкувати, шаблон схема

Ось кілька відмінних шаблонів для зняття стресу, спокою та розслаблення.

Мандала для залучення грошей, шаблон

Мандала успіху, шаблон для розфарбовування

Мандала лікування, шаблон для розфарбовування

Мандала на матеріальний добробут, шаблон для розфарбовування

Мандала достатку, шаблон для розфарбовування

Мандала для схуднення, шаблон для розфарбовування

Мандала здоров'я та лікування, шаблон для розфарбовування

Мандала щастя, шаблон для розфарбовування

Мандала магічна, шаблон для розфарбовування

Мандала відносин, шаблон для розфарбовування

Мандала спокою, шаблон для розфарбовування

Мандала потужна, шаблон для розфарбовування

Мандала любові, шаблон для розфарбовування

Мандала - колись загадкове слово, що манить у глиб вікової мудрості. Сьогодні мандали та їх створення — це велика течія, філософія, хобі... Для кожного щось своє. Безумовно одне - це має бути і мандалотерапія, як одне з них, працює і допомагає, зцілює і надихає.

Сьогодні мандали малюють, розфарбовують, вишивають, плетуть, викладають, в'яжуть, клеять, ліплять...

Поговорити на цю найцікавішу темуя запросила спеціаліста – психолога та казкотерапевта – Аню Кутявіну. Вона проводить нас у неповторний світ створення мандал для дітей та дорослих.

Мандалотерапія для дітей та дорослих

Що таке мандалотерапія та чим вона корисна? Які вправи можна робити у домашніх умовах? Які існують особливості роботи з дітьми та дорослими? Про це – у нашій статті.

За даними джерел, з'явилися мандали в Індії, і сталося це дуже давно – кілька тисяч років тому. Вони активно застосовувалися як сакральний інструмент для медитацій в індуїстській та буддистській традиціях. У психотерапії мандали почали використовуватися Карлом Густавом Юнг як метод вивчення несвідомого. У наш час мандали теж не втрачають своєї актуальності і часто застосовуються у роботі з дорослими та малюками. У чому секрет мандали?

Секретний сенс мандали

У перекладі із санскриту слово «мандала» перекладається як «диск, коло». Коло замкнене, у нього немає ні початку, ні кінця. І це коло символізує собою образ єдиного Всесвіту.

У світі існує безліч видів мандал. Їх можна створювати у різний спосібнаприклад, розфарбовувати готові картинки, малювати фарбами або олівцями на папері, ліпити з пластиліну, створювати насипні мандали з квітів, природних матеріалів, кольорового піску, мандали плести з ниток і т.д.

У психології мандала уособлює символічне зображення внутрішнього світу, думок, почуттів людини. Все це знаходиться у безпечній формі кола. К.Г. Юнг говорив, що мандала – це універсальний психічний образ, що символізує самість – глибинну сутністьдуші людини.

По суті, мандала є місток між внутрішнім і зовнішнім світомлюдини, між його свідомістю та підсвідомістю. Коли ми створюємо мандалу, ми закладаємо в неї глибоке значення. Зображаємо свою душу і можемо подивитися з боку на процеси, що відбуваються в ній. Побачити найтонші переживання, які складно, а в деяких випадках неможливо виразити іншими способами. А це вже шлях до набуття цілісності. Не дивно, що мандали набули популярності у роботі психологів, психотерапевтів, арт-терапевтів у всьому світі.

Мандалотерапія це великий напрямок арт-терапії. І вона справді творить дива. ?

Що означають кольори у мандалотерапії?

З ознайомлювальною метою пропоную вам загальні трактування квітів у мандалотерапії. Але будьте обережні із прямими розшифровками! Всі ми різні, і той самий колір для одного може означати позитив, а для іншого – негатив. І взагалі, у Останнім часомарт-терапевти приходять до того, що універсальні характеристики кольорів не дуже добре працюють. Найбільш важливими є почуття, відчуття клієнта, пов'язані з тим чи іншим кольором. Але іноді корисно і заглянути вглиб, пропустивши загальну формулу.

Мандала значення. Що можуть означати різні кольори:

- Червоний. Вважають, що цей колір символізує силу, енергію, пристрасть. Червоний – вогонь, биття серця людини. Багато червоного в зображенні мандали може вказувати на високий життєвий потенціал людини, наявність у неї яскравих устремлінь, цілей та способів реалізації. Повна відсутність червоного кольору може сказати нам про фізичну або емоційну втому людини, її пасивність, брак «вогню», або навіть про депресію.

- Зелений. Колір життя. У природі живе представлене найчастіше саме зеленим кольором- Трава, дівері, кущі. Коли людина у своїй творчій роботі активно використовує зелені тони, можна припустити, що вона схильна до природності, безпосередності, чесності. Якщо зеленого в малюнку багато, часто це говорить про гармонію жіночого та чоловічого почав у людині, її душевній рівновазі.

- Жовтий. Цей колір говорить нам про оптимізм, радість життя, бадьорість духу. Часто ми можемо помітити, що жовтим кольоромлюблять малювати активні та нестандартні, творчі люди, які мають художні таланти.

- Синій. Цей колір символізує спокій, серйозність. Присутність синього в мандалі може говорити про сильну інтуїцію, мудрість людини, її глибоке розуміння ситуації.

- Помаранчевий. Чистий потікенергії. Якщо в мандалі є помаранчевий колір, швидше за все, людина самореалізується, самостверджується, рухається до мети.

- Коричневий. Традиційно ми пов'язуємо цей колір із землею. Велика кількість коричневого кольоруу мандалі може вказувати на нестачу у людини почуття захищеності, її бажання стати на надійний ґрунт, заземлитись.

- Чорний. По суті це відсутність кольору. Чорний вказує на порожнечу, забуття. Велика кількість чорного в мандалі може сказати нам про емоційне вигораннямалює, його спустошеності чи навіть депресивному стані.

Як працює мандалотерапія?

Є кілька основних варіантів використання мандал у психотерапії. Так, мандалотерапія може бути:

• активною – клієнту пропонується самостійно створити мандалу;
• змішаного типу – клієнт вибирає із запропонованих йому готових розмальовок-мандал;
• пасивній – людині пропонується готова мандала, і вона з нею працює.

Процес створення мандали у психотерапії

Під час роботи з психологом клієнт не обмежується жорсткими принципами та правилами. Важливо, щоб створення мандали відбувалося легко, незаплановано, спонтанно у процесі вивільнення переживань.

Що ж такого особливого у мандалі? Здавалося б, просто малюєш коло, у ньому якісь лінії та образи. Але все набагато цікавіше, ніж здається на перший погляд. Людина найчастіше неспроможна відчути і усвідомити всю багатомірність і глибину роботи з цим символом. А мандала, як своєрідна енергетична матриця, отримує інформацію безпосередньо з підсвідомості, підключаючи його до джерела енергії. У цьому вся виявляється унікальність мандалотерапії, її неповторність.

Матеріали для створення мандали

Найчастіше в сучасній психотерапії для створення мандали клієнту запропонують такі матеріали: папір формату А4 або А3, пензлі, фарби, олівці, крейди, фломастери.

Де застосовна мандалотерапія

Що стосується сфери застосування мандалотерапії, то вона активно допомагає в:

• роботі з депресивними станами;
• роботі з порушеною самооцінкою;
• Корекція внутрішнього дисбалансу;
• опрацювання страхів;
• Поверненні фарб життя, боротьбі з песимізмом;
• Корекції агресії, дратівливості.

Мандалотерапія працює як в індивідуальному консультуванні, так і в дитячо-батьківських відносинах, у сімейній терапії.

Дуже важливі моменти: сюжет мандали повинен обирати клієнт І малювати йому можна стільки, скільки хочеться, до відчуття «досить». При цьому фахівець фіксує його стан, спостерігає за невербальними реакціями – жестами, обличчям, диханням. Психолог ніколи не оцінює роботу клієнта і не втручається у процес. Адже головне завдання даної роботи – щоб людина знайшла контакт зі своїм внутрішнім «Я», познайомилася із собою справжнім, побачила відповіді на запитання. А це можливо лише в ситуації відсутності жорсткого контролю та директивного підходу з боку фахівця.

Мандалотерапія у роботі з дітьми

Чим же мандалотерапія може бути корисною для дітей? Відповідь проста. Часто діти що неспроможні адекватно висловити свої емоції, і навіть чітко оцінити емоції оточуючих, зокрема інших дітей. Все це заважає збудувати теплі, доброзичливі взаємини. Використання мандали може допомогти імпульсивним, тривожним дітям стабілізувати емоційне тло, розвинути навички саморегуляції, зняти напругу, висловити емоції та почуття. Крім того, «побічним ефектом» використання мандал у роботі з дітьми є розвиток творчості, художнє та духовне самовираження дітей.

Мандалотерапію часто використовують у садках, починаючи з молодших груп. Дітям пропонують розфарбовувати готові мандали-розмальовки, а також створювати свої мандали з камінців, каштанів, жолудів, кольорового піску та інших природних матеріалів.

Процес створення мандал допомагає розвивати уяву, творчі здібності, дрібну моторикурук. Створення пісочних мандал добре впливає на гіперактивних дітей, покращує концентрацію уваги, знижує загальний рівень тривожності.

Головні умови застосування мандалів у роботі з дітьми:

• Показати дитині на самому початку весь набір мандал, щоб вона сама могла вибрати вподобану їй;
• Можна вмикати фонову музику;
• Не перевантажувати психіку – одному занятті пропонувати дитині роботу лише з однієї мандалою;
• Інструменти для роботи, чим малювати чи викладати мандалу, дитина повинна вибрати сама;
• Після створення мандали потрібно обов'язково дбайливо розпитати дитину про її переживання та почуття.

Щоб створити справжню мандалу, важливо налаштуватися на роботу, знайти душевна рівновага, «зануритися» у свої внутрішні переживання. Найкраще для цього використовувати техніку релаксації. Розкажіть малюкові красиву історію, наприклад, таку:

«Зараз ми з тобою вирушимо у казкову подорож. Сядь чи ляг зручніше, закрий очі, зроби глибокий вдих-видих. А тепер уяви, що ти опинився в чарівній країні. Це твоє коханемісце, ти тут найголовніший. Знову зроби глибокий вдих, видих, розслабся ще більше.

Залишаючись з закритими очима, «Озирнися» на всі боки. Постарайся запам'ятати те, що бачиш. Уважно розглянь картинки, кольори, які оточують тебе.

Як тільки будеш готовий, повільно розплющ очі. Давай спробуємо намалювати все, що ти побачив у цьому колі».

Важко сказати, як багато часу потрібно на медитацію і саме створення мандали. Комусь треба більше, комусь менше. Не поспішайте дитину. Він сам покаже, що готовий. Потім добре придумати назву малюнку та підписати його.

Після закінчення творчої роботи необхідно розпитати дитину, що вона намалювала. Можна попросити його придумати розповідь чи казку про мандал. Така робота дуже корисна у розвиток міжпівкульних зв'язків, вдосконалення навички висловлювати свої думки, трансформувати чуттєві образи на вербальні.

Можна запропонувати дитині намалювати у колі сім'ю, дитячий садок, школу, маму і т.д.

Мандалотерапія у роботі з дорослими

Займатися мандалотерапією можна у кабінеті психолога, а й удома. Найдоступніший варіант - купити в магазині готові малюнки мандал, або скачати картинки для розфарбовування в інтернеті. Але найкраще намалювати мандалу "з нуля".

Пропонуємо вам просту вправу, яку можна провести вдома. Для цього візьміть тарілку та обведіть її аркуші А4. Заповніть коло. У процесі малювання орієнтуйтесь на внутрішні відчуття. Дозвольте самій руці вести вас до відповідей. Потім заповніть решту місця фігурами, лініями, образами. У виборі кольорів покладіть інтуїцію.

Потім вигадайте назву мандали, запишіть її. Розгляньте мандалу. Які асоціації у вас виникають? Напишіть есе про свою мандалу.
Закінчивши творчу роботуспробуйте розшифрувати мандалу.

Як розшифрувати мандалу

Можна використовувати такі умовні орієнтири:

• Якщо в роботі є чітко виражений центр, це може говорити про зрілість людини;
• Асиметричний малюнок може вказувати на внутрішню напругу;
• По зонах малюнка: зверху донизу – духовно-соціальне-фізичне; зліва направо – минуле-справжнє-майбутнє;
• Якщо в малюнку залишилося багато білого простору, це може говорити про обережність, про страх проявляти активність, а також про брак інформації;
• Відсутність зв'язків у есе може вказувати на внутрішні суперечності.

Але не поспішайте прив'язуватись до готових трактувань. Дозвольте своїй душі розкритися та розповісти вам важливі моменти. Прийміть їх із любов'ю та вдячністю. Подумайте, що можна покращити у нинішній ситуації. Які дії необхідно вжити?

Саме собою усвідомлення, без активних дій, на жаль, не змінить життя. Тож після того, як побачите картинку майбутнього, проживете її подумки, одразу ж приступайте до реалізації задуманого. Заплануйте конкретні кроки і почніть прямо сьогодні. У вас неодмінно все вийде. Адже дорогу здолає той, хто йде, правда? А творчість завжди допоможе у дорозі. Підкаже, спрямує, розслабить і здивує.

Творіть! І нехай у вашому житті буде багато яскравих барв та смачних образів!

Ганна Кутявіна,

Насправді є в мандалах особлива чарівність. І зустріти їх можна всюди... І в витках троянди, і в хвилях моря, в сніжинках, а ще в мереживних серветках і візерунках калейдоскопа...

Мандала розмальовка

На завершення розмови про мандалотерапію, пропонуємо вашій увазі кілька шаблонів мандал для розфарбовування. Їх можна завантажити, роздрукувати та розфарбовувати на своє задоволення. А можна просто взяти за основу та намалювати свою власну неповторну мандалу.

Також пропоную подивитися ось цей відеоролик про мандалотерапію:

Я свого часу намагалася розфарбовувати готові малюнки мандал. Мені сподобалося. Цей процес дійсно розслаблює і відволікає, налаштовує на творчу хвилю, що утихомирює...

Скажіть, а чи малювали, чи робили з якихось матеріалів мандали ви самі? Чи сподобався вам процес? Які викликали емоції? Поділіться у коментарях!

З теплом,

Один із найпопулярніших способів роботи з мандалою – розфарбовування готових шаблонів, підібраних за особливими принципами. Перед вами ціла серія мандал для розфарбовування, спеціально підібраних психологом. А посилити цілющу силу окремих малюнків допоможуть мудрі.

Малювання мандал - найпростіший спосіб відключитися від щоденних проблем. Такий малюнок знімає напругу, розв'язує внутрішні конфлікти, зцілює тіло, заспокоює душу, очищує розум. Цей спосіб лікування підходить всім і немає протипоказань.

Усі мандали для розфарбовування ви можете завантажити нижче.

Мудра «Лотос» та мандала Анахата-янтра для розфарбовування

Анахата-янтра пов'язана із серцевою чакрою. Одне лише просте її споглядання розвиває здатність дарувати і приймати кохання, відчувати теплі та ніжні почуттядо людей.

Ми стаємо більш поблажливими до людським слабкостямі недоліків, а отже, світ навколо нас стає добрішим. Як відомо, кожна чакра пов'язана з тим чи іншим органом у нашому організмі, тому така янтра чудово підійде сердечникам.

Мудра Лотоса також пов'язана із серцевою чакрою. Лотос - головний символчистоти: зароджуючись у каламутній воді, народжуються прекрасним і чистим. Він приносить спокій та стабілізує емоційний стан. Використання мудрої помітно посилить дію янтри.

Якщо вам самотнє, а серце потребує підтримки зовні і всередині, - на допомогу прийдуть Анахата-янтра та мудра лотоса.

Як користуватися?

Для початку розфарбуйте янтру в зелені відтінки та покладіть перед собою. Розташуйте кисті рук на рівні грудей, з'єднайте нижні частини долонь, подушечки мізинців та великих пальцівміж собою. Інші пальці розведіть убік. Тепер 4 рази вдихніть та видихніть, з'єднайте пальці в бутон. Потім знову розкрийте свій лотос і зробіть чотири вдихи та видиху. Повторіть ще кілька разів. Бажано практикувати мудру з янтрою, що лежить поруч, яку необхідно споглядати два-три рази на день.

Настрій, який корисно повторювати: "Моє серце відкривається для кохання".

Мудра «Знання» та мандала «Око мудрості» для розфарбовування

Мандала містить у собі древні символи мудрості, серед яких знамените «Воко мудрості», яке вшановується багатьма народами. Символ пов'язаний з давньоєгипетським богом сонця Ра, який відомий як борець із силами пітьми. У християнстві він зветься «Воко Всевишнього».

«Воко мудрості» - оберіг, захист людини від можливих помилок та застереження від неправильних рішень. Мандала символізує допомогу згори, яка може прийти до нас у складної ситуації. Крім того, вона наділяє власника особливою проникливістю, здатністю пізнавати обман і бачити суть речей.

Мудра «Знання» - одна з найважливіших і найвідоміших мудр. Вважається, що за її допомогою можна відродитися заново. Вона знімає емоційну напругу, занепокоєння, допомагає при депресії, порушенні сну, покращує пам'ять, активізує роботу мозку. З давніх часів до цієї мудрої вдавалися філософи, мислителі, вчені.

Що робити?

Мандалу для розфарбовування «Воко мудрості» розфарбуйте в сині та жовті відтінки. Синій допомагає чітко бачити мету, концентруватись на головному, жовтий добре стимулює пам'ять. З'єднайте подушечки великого та вказівного пальців, решту трьох пальців випряміть. Мудра застосовується за потреби. Час виконання – 15 хвилин.

Корисно повторювати: «Божественна мудрість сповнює моє серце».

Мудра «Рятує життя» та мандала «Захист воїнів» для розфарбовування

Ця стародавня і дуже сильна мандала наносилася на шити кельтських воїнів і слугувала їм захистом у бою. Її використовують у складних, критичних ситуаціях. Якщо вам раптово стало страшно, з'явилися несподівані проблеми, сильно турбуйтеся – викличте цей малюнок у своїй уяві.

Намагайтеся запам'ятати. Квадрат в центрі є символом сили, чотири площі, які його оточують-перемогу людей над всілякими напастями, які з'являються на їхньому шляху. Назва мудрі - «Рятує життя» (її ще звати мудрою першої допомоги). Її треба знати кожній людині. Корисно застосовувати при проблемах із серцем, для регуляції серцебиття та усунення болю.

Як діяти?

Розфарбуйте мандалу "Захист воїнів" у ті кольори, які вам подобаються. Потім вказівні пальці правої та лівої рук зігніть так, щоб вони стикалися з основами великих пальців.

Складіть разом кінчики великих, середніх та безіменних пальців. Мізинці випряміть. Якщо ви надто тривожні, вас долають страхи, якщо ви все сприймаєте близько до серця, - робіть мудру кілька разів на день по кілька хвилин, а періодично мандалу споглядайте.

Настрій, який корисно повторювати: "Я в безпеці".

"Вішудха" - мандала для розфарбовування

Якщо у вас хронічні проблеми з горлом: постійні ангіни, застуди, кашель, захриплість, часто пропадає або сідає голос, але при цьому немає очевидних причин, можливо, ваші проблеми носять психосоматичний характер. Справа в тому, що горло часто болить у людей, які звикли «ковтати» образу у тих, хто з якихось причин вважає за краще не висловлювати свою думку, хто не може висловити начальнику чи неприємній людині все, що про неї думає.

Якщо це так, то ця мандала для вас. Вона пов'язана з Вішудха-чакрою – горловою – і традиційно зображується у вигляді 16-ти пелюсткового лотоса. Мандала несе послання про те, що всі наші емоції, позитивні та негативні, – частина нас самих, тому не треба боятися їх виявляти.

Що потрібно робити?

Горлова чакра завжди асоціюється із синім кольором, тому розфарбуйте її, використовуючи відтінки синього. Коли розфарбовуватимете, подумайте про можливі психологічні причини ваших проблем з горлом. Якщо ви давно хотіли комусь все висловити, але боялися – зробіть це. А коли підете з'ясовувати стосунки, візьміть із собою Вішудха – мандалу для хоробрості!

Корисно повторювати: «Я вільно висловлюю свої думки та почуття».

Мандала від безсоння для розфарбовування

У кожного індіанця з племені Лакота над ліжком висить "Ловець снів" - шаманський талісман, що захищає від злих духів і поганих снів. Давним-давно одному місцевому шаману було таке бачення: до нього з'явився Великий Шаман - вчитель у вигляді мудрого павука, що говорить.

Він зігнув у коло гнучку гілку вербового дерева, а потім почав плести всередині павутиння. Закінчивши, Великий Шаман сказав:

«Протягом життя ми стикаємося з різними ситуаціямиі силами, які можуть стати нашими помічниками, а можуть нашкодити. Якщо ти уважно прислухатимешся до сил добра - на тебе чекає успіх. Але якщо зробиш вибір на користь зла – потрапиш у пастку та постраждаєш».

Вважається, що «Ловець снів» ловить лише гарні сни: погані сновидіння заплутуються в нитках павутиння, а добрі прослизають у центральний отвір.

Як працювати?

Якщо ви страждаєте від безсоння чи нічних кошмарів – розфарбуйте мандалу у спокійні тони і просто повісьте у спальні. Якщо ви хочете попросити у «ловця снів» поради (а він цілком може його дати), зробіть таке.

Увечері перед сном сформулюйте питання, яке вас хвилює, і почніть розфарбовувати мандалу. Вирушаючи спати, покладіть готовий малюнок під подушку. Тепер справа за малим: запам'ятати і розшифрувати сон, що приснився. Якщо ви нічого не запам'ятали, не засмучуйтесь: зробіть це наступної ночі. Якщо «Ловець снів» так і не дав вам жодної відповіді – мабуть, час ще не настав.

Мандала «Фарби здоров'я» для розфарбовування

Ця мандала – універсальний засіб оздоровлення. Потрібно лише для кожної недуги підібрати свій колір.

Спочатку потрібно знати.

1. Червоний допомагає при захворюваннях серця, органів кровообігу, анемії;
2. Помаранчевий зменшує депресію, нормалізує пульс;
3. Зелений заспокоює нервову систему, допомагає при грипі, застуді, хворобах очей, нормалізує обмін речовин;
4. Жовтий стимулює роботу мозку, допомагає при проблемах із травленням, стимулює відтік жовчі з організму;
5. Блакитний та синій заспокоює запалену шкіру, загоюють опіки, знімають біль, допомагають при кровотечах, хворобах печінки, знижують тиск;
6. Фіолетовий розслаблює, позбавляє безсоння, знижує температуру. Це потужний колір, тому будьте обережні: у великих кількостях він може викликати депресію.

Кольорове дихання.

Виберіть той колір, який найбільше підходить вам та вашому стану. Розфарбуйте мандалу, використовуючи вибраний колір та його відтінки. Потім помістіть малюнок перед собою, зручно розташуйтеся в кріслі або на ліжку.

Уявіть, як мандала починає випромінювати колір, який вона пофарбована. Цей колір перетворюється на хмару, яка підпливає до вас. Повільно вдихніть кольорову хмару. Відчуйте, як у вас вливається чудовий, мерехтливий потік цілющого кольору і прямує до хворого місця.

Повільно видихніть. Видихаючи, відчуйте, як хвороба виходить із вас разом із повітрям. Подихайте так хоча б 10 хвилин. Використовуйте цю практику та «кольорове дихання» не менше двох разів на день. Після того, як проблема зі здоров'ям буде вирішена і ваш стан покращиться, знищіть мандалу.

Під час процесу створення мандали знімається напруга та вирішуються внутрішні конфлікти.

Мандала захисна «Раковина» для розфарбовування

Один із різновидів мандал - своєрідні щити. Так, захисна мандала та нескладна психологічна техніка стануть своєрідним енергетичним щитом, допоможуть уберегтися від інфекцій та застуд. У центрі мандали – морська раковина. Вона служить захистом для морських мешканців та надійним засобом для зберігання коштовностей – перлин.

За легендою, сама Афродіта – богиня кохання та краси – причалила до морського берега в раковині, власному захисному покритті. Чи можна знайти на світі більш надійний захист для вашого здоров'я, ніж той, яким користувалася сама Афродіта?

Як користуватися?

Розфарбуйте мандалу у будь-які кольори. Потім уявіть себе всередині цієї міцної, надійної, гарної раковини. Вона не надто велика, але зовсім не тісна для вас – саме за розміром. Ви можете легко подумки відкривати та закривати її стулки. Якщо йдете на роботу, де майже всі колеги злягли з грипом, або вирушаєте до поліклініки, де всі хворіють та багато шансів заразитися, згадайте, як виглядає мандала.

Потім подумки помістіть себе всередину раковини. Потрібно лише щільно закрити її стулки і вимовити: "Я під захистом".

Але майте на увазі: коли небезпека позаду, не забудьте подумки вийти назовні, інакше ви опинитеся закритими як від поганих, так і хороших контактів. Потрібно лише подумки відкрити стулки раковини і вимовити: «Захист знятий».

Будда Медицини – мандала для розфарбовування

До Будди Медицини, якого називають також Гуру-цілителем, Лікарем-наставником і Владикою блакитного сяйва, давно звертаються з проханням про здоров'я. Вважається, що повторення потужної мантри, що йому зцілює, яка йому присвячена, мобілізує захисні сили організму і допомагає захистити від хвороб.

Наприклад, в Індії до мантри ставляться настільки шанобливо та серйозно, що вимовляють її звуки перед водою та їжею, яку потім дають хворому. А звучить стародавня мантра «Будди медицини» так: «Ом бегандзе махабегандзе рандза самутгате соха». На мандалі зображено, що сам Будда: у руці чаша з нектаром безсмертя.

Як діяти?

У мандалі для розфарбовування – Будда Медицини, потрібно використовувати строго певні кольори. Так, наприклад, сам Будда (його голова, тіло, руки, ноги) і чаша мають бути пофарбовані в синій колір, його вбрання - в оранжевий. Якщо є бажання, ви можете записати мантру своєю рукою поруч із мандалою.

Звертаючись із проханням про здоров'я, потрібно промовляти мантру і при цьому споглядати «Будду Медицини» або уявляти собі його образ.

Сонячна мандала від головного болю для розфарбовування

У кожної людини періодично болить голова, але є люди, для яких біль голови хронічна проблема. З погляду психосоматики вони мають певні риси: це перфекціоністи, яким потрібно робити все не просто добре, а найкраще, вони не вміють відпочивати.

А якщо раптом щось не виходить - почуваються безглуздими, нікчемними. «Ну навіщо тобі зайвий біль голови?» - Запитують таких людей знайомі. "Не бери ти в голову" - радять друзі, коли ці вічні відмінники переживають через нісенітницю.

Але іноді таку людину може зупинити - сильний головний біль, виснажений організм просить пощади. Хочете позбавитися головного болю - не намагайтеся сподобатися всім і відразу, працюйте в міру своїх сил.

А якщо голова все ж таки розболиться, спробуйте скористатися цією мандалою.

Як працювати?

У центрі мандали розташоване сонечко - джерело тепла та енергії. Розфарбуйте її в теплі і навіть гарячі кольори: оранжевий, червоний, жовтий.

Розфарбували? Чи не так, здається, що, якщо піднести до малюнку руки, вони почнуть зігріватися.

Спробуйте це зробити. Закрийте очі і уявіть, що ви простягли долоні до джерела тепла, відчуйте поколювання в кінчиках пальців, відчуйте, як розширюються судини.

Коли приплив крові до рук посилюється, а від голови, навпаки, кров відливає, спазми припиняються і біль йде.

І ще. Якщо ви пред'являєте до себе надто високі вимоги, і суворо судите себе - поглядайте на мандалу час від часу і кажіть: «Я люблю і схвалюю себе». Голова болітиме рідше.

Мандала завершена тоді, коли, подивившись на неї, ви відчуваєте задоволення від споглядання.

Мандала "Непереможна" для розфарбовування

Марк Твен говорив: «Кинути курити легко, я сам робив це 100 разів». Якщо ви також багато разів кидали, потім знову починали курити, переїдати, випивати, але так і не досягли успіху-спробуйте зробити таке.

Визнайте, що ви безсилі перед своєю звичкою. Так, так так просто. Ймовірно, зазвичай ви чинили навпаки: намагалися зібрати волю в кулак і перебороти себе. Але в результаті все поверталося на круги свої.

Чи може почати діяти по-новому? Що ви губите? Визнавши своє безсилля, зверніться до Сили, яка сильніша за вас.

Для когось це Бог чи Ангел-охоронець, для когось – власна внутрішня мудрість. Подумайте хто чи що є Вищою силоюдля вас?

Розфарбовуючи цю мандалу, зверніться до неї із проханням про допомогу. І будьте готові прийняти цю допомогу.

Як користуватися?

Дурга-янтру називають «Непереможною». Вона допомагає всім, хто готовий зробити перший крок до нової, кращого життя. Дурга-янтра виконує бажання та усуває несправедливість. Але головне її призначення полягає в тому, що ця янтра допомагає тим, хто вступив на складний шляхборотьби зі своїми шкідливими звичками, вадами, чи це куріння, переїдання, надмірне вживання алкоголю.

Якщо ви готові змінити своє життя – ця янтра для вас. Її особливий геометричний візерунок гармонізує простір, генеруючи навколо себе енергію Божественної любові. Дурга очищає розум, зміцнює людину в її благих намірах і привносить спокій у душу, що метушиться.

Розфарбовуючи янтру, використовуйте відтінки синього та помаранчевих квітів. Коли вона буде готова, розмістіть янтру у східному секторі квартири. Янтра працює разом із мантрою: «Ом дум дургайє намаху».

Мандала майбутніх мам для розфарбовування

Відомо, що наші пращури дуже вірили в силу оберегів. Одним із сильних обережних символів вважається символ «Рожанки»: він захищав вагітних, породіль, молодих мам, охороняв їх від поганого ока, зміцнював здоров'я їх та майбутніх діток, супроводжував сприятливі пологи.

Як із нею працювати?

За традицією, обереги з цим символом робили для дівчини близькі люди, які бажають їй добра. Таким чином можна прикрасити мандалу, подарувавши її потім молодій мамі. Розмальовувати мандалу краще на 10-14 місячна добаоскільки створена саме в ці дні вона матиме найбільшу силу. Використовуйте червоний та синій колір.

Шрі-янтра – мандала інтуїції для розфарбовування

Шрі-янтру називають Великою, а також - королевою всіх янтр. Це один із найдавніших сакральних символів, історія появи якого сягає вглиб століть і огорнута таємницею. Наукові експерименти показують: у людей, які протягом 15-20 хвилин споглядають Шрі-янтру, загальмовується діяльність лівої півкулі, що відповідає за логіку, та активізується дія правої півкулі, відповідальної за інтуїцію.

А інтуїція, як відомо, наш найголовніший союзник та порадник. Шрі-янтра допомагає почути голос власного "я", відрізнити хорошої людинивід поганого, правду – від брехні. Вона навчить уникати бід та небезпек і приймати правильні рішення.

Як користуватися?

Розфарбуйте мандалу для розфарбовування Шрі-Янтру так, як вам заманеться. Навіть недовге споглядання її візерунка посилює інтуїцію і може спричинити осяяння. Якщо вам потрібно терміново прийняти рішення, зробити вибір - сядьте перед розфарбованою янтрою і, дивлячись у її центр, думайте про те, що вас турбує. За деякий час прийде правильне рішення.

Мандала Умиротворення для розфарбовування

Є притча про одного запального юнака. «Одного разу батько вручив йому мішечок із цвяхами і сказав: «Кожного разу, коли не зможеш стримати свій гнів і комусь нагрубиш, - вбивай цвях у паркан». Спочатку хлопець убивав у паркан по кілька десятків цвяхів. Але згодом став стриманішим, і число вбитих цвяхів почало зменшуватися.

Нарешті настав той день, коли молодого чоловіканічого не виводило із себе. Цього дня він не вбив жодного цвяха. Коли юнак розповів батькові про свої здобутки, той придумав для нього нове завдання: коли хлопцеві вдасться стримати свій гнів, то він має витягти з огорожі вбитий цвях.

Ішов час, юнак старався щосили, і одного разу в паркані не залишилося жодного цвяха.

Ти дуже сильно змінився, - похвалив сина батько, - але подивися, скільки в забої залишилося дір. Він уже ніколи не стане тим самим. Коли ти кажеш людині образливі слова, у неї залишається шрам на серці. І навіть якщо ти вибачишся – шрам нікуди не подінеться…»

Чи завжди варто стримувати свій гнів, придушуючи свої почуття? Навряд чи. Якщо час від часу не випускати пар, ми рано чи пізно вибухнемо. Крім того, можна заробити купу захворювань: від серцево-судинних до хвороб суглобів та травної системи.

Для ослабленого фізично та емоційно організму підійдуть яскраві та теплі кольори: червоний, оранжевий, жовтий. А от якщо спостерігається гіперемоційність, то для врівноваження емоцій, заспокоєння віддайте перевагу блакитному, синьому, фіолетовому.

Коли завершите малюнок, приділіть деяке час легкоїмедитації. При цьому використовуйте афірмації, які посилять терапевтичну дію сакрального кола: «Я здоров(а)», «Я молодша і хороша з кожним днем» і т.п.

Висновок: покладіть перед собою мандалу для розфарбовування, налаштуйтеся на позитивне, на здоров'я і пориньте у світ малювання, і скоро напруга, переживання підуть, ви відчуєте полегшення та звільнення від негативних емоцій.

Завантажити мандали для розфарбовування

З повагою, Ольга.

Мандала - сакральний символщо може допомогти людині наблизитися до бажаного. Діє він шляхом медитації під час розфарбовування та настроювання свідомості на позитивний лад.

Мандала -незвичайне слово, що означає назву геометричного малюнка. Цей малюнок не простий і є геометричну матрицю.Якщо буквально перекласти слово «мандала», воно розшифровується, як «коло» чи «коло». Насправді так і є: мандала - це квадрат, вписаний в коло і прикрашений безліччю декоративних фігур, а також візерунків.

Кожен малюнок, розташований у мандалі, всі фігури та орнаменти розташовані симетрично один до одного.

Цікаво знати, що на Сході цей малюнок дуже святий. Його визнає буддизм та індуїзм.Більше того, щоб намалювати мандалу, необхідно дотримуватись певного ритуалу. Малюють її ченці та бачать у зображенні не просто малюнок, а справжній об'єкт поклоніння,який всією своєю красою та глибиною символізує Всесвіт та космос.

Людина, якій така культура і віра чужа, не може зрозуміти: навіщо ж потрібна мандала? Відповідь проста: даний малюнокдозволяє відкрити підсвідомість.Сакральна мандала здатна налагодити гармонію людини із природою.Звичайно ж для того, щоб досягти такого результату, необхідно захоплюватися знаннями внутрішнього світу і бути духовною людиною, яка вміє медитувати.

Кожен малюнок мандали накопичує під час створення у собі позитивнулюдську енергетику.Саме тому багато буддистських та індуїстських храмів прикрашені мандалами. Дехто називає мандалу «застигла молитва», оскільки вона здатна висловлювати внутрішній світлюдини на момент малювання.

Як розфарбовувати мандали та чим краще?

Мандала - це завжди кольорове зображення.Винятком у разі може бути , нанесена на тіло чорними фарбами. Якщо говорити про справжні мандали, варто зауважити, що в оригіналі їх малюють ченці кольоровим піскомна рівній поверхні протягом двох місяців. Цей процес необхідний їм тільки як засіб медитації.Після того, як рисонок буде готовий, його просто здувають та приступають до нового.

Не важливо, яких цілей ви дотримуєтеся, якщо малюєте мандалу. Головне - знати, як це робиться правильно.Сакральне зображення завжди різнокольорове.З цієї причини вам знадобиться будь-які друкарські різнокольорові канцелярські інструменти:

• олівці
• ручки кулькове
• ручки гелеві
• ручки масляні
• фломастери
• будь-які фарби
• лінери (фломастери з найтоншим наконечником від 0,1 міліметра)
• рапідографи (ручки з трубкою для чорнила)

Намалювати мандалу не складно навіть за допомогою спеціальної комп'ютерної програмиякщо мати певні знання вміння володіти графічним планшетом або мишею.

Значення квітів у мандалі, як розфарбувати малюнок?

У малюванні мандали ви вільні використовувати абсолютно будь-які кольори.Варто виділити найпопулярніші відтінки, оскільки найчастіше вони мають певне значення:

• червоний -колір крові, колір виживання, любові та пристрасті
• чорнийколір темряви, смерті, розпачу, небезпеки
• жовтийсимволізує благополуччя, радість, щастя
• помаранчевийамбітність, емоційність, суперечки
• блакитнийсимволізує джерело життя, воду та небо
• синій -містика, таємниця, конфлікт, інтуїція, страх
• зеленийпідтримка, розуміння, бажання допомогти
• салатовийслабке енергетичне поле
• фіолетовийемоційна залежність
• бузковийпереживання, хвилювання, самопочуття

Розфарбовувати мандалу слід із серединки зображення і поступово доходячи до краю. Так малюнок вийде органічним і не буде зіпсований вашою долонею.

Мандала для виконання бажання дуже сильна: фото для розмальовки

Усі мандали можна розподілити на кілька підвидів: для виконання бажань, для залучення грошей, для щастя і таке інше. Виберете саме той шаблон розмальовки, який вам потрібен на даний момент. Своєрідне медитування та осмислення своїх цілей під час розфарбовуваннядопоможе вам здійснити бажане якнайшвидше і налаштує вас бути впевненішим у собі.

Шаблони розмальовок мандала для виконання бажання:

Мандала для залучення грошей та матеріального благополуччя: фото для розмальовки

Не секрет, що хтось хоче виконати своє бажання, в той час як інший притягти до себе фінансове благополуччя. У такому разі на допомогу приходить інша мандала – мандала залучення грошей.У чому секрет такого зображення? Відповідь дуже проста: під час розфарбовування ви зможете чітко концентрувати всі свої думки на те, щоб якнайшвидше і ефективніше прийти до свого фінансового благополуччя.

Розмальовувати мандалу слід лише у хорошому настрої,щоб ваш малюнок був не тільки красивим, а й містив у собі тільки позитивну енергетику

Шаблони розмальовок-мандали для залучення грошей:

Мандали для гармонізації простору: фото для розмальовки

Не рідко сучасній людиніскладно знайти гармонію з навколишнім світом.Найчастіше йому заважають комплекси, безліч проблем та нерозуміння. Налагодити свій світ усередині тіла та світ навколо себе допоможе магічна мандала. Облаштуйте своє робоче місце, виберіть шаблон-розмальовку та підготуйте багато кольорових олівців.

Намагайтеся відразу ж закінчувати прикрашання, після того, як приступаєте до нього (в той же день). Не кидайте таку роботу та не викидайте малюнок.

Шаблони мандали-розмальовки для набуття гармонії:

Забарвлення мандали: антистрес

В даний час дуже популярні, так звані, розмальовки-антистрес.Принцип їхньої дії — відволікти людину від проблем та огорнути цікавою терапією барвистого малювання та перетворення. Розмальовка-мандала діє за тим самим принципом, але її магічні здібностіне лише розслаблюють людську душута тіло.

Мандала привертає до людини все позитивне,що може взяти із навколишнього середовища.

Шаблони цікавих розмальовок «антистрес»:

Мандала кохання, щастя та стосунків, жіночого щастя: фото для розмальовки

Мандала коханняпризначена для того, щоб допомогти людині знайти романтичні почуттята розуміння коханої людини. Розфарбовувати таку мандалу потрібно акуратно і не поспішаючи.Під час роботи з малюнком слід думати лише про романтику, стосунки та про приємні речі.

Якщо під час розфарбовування мандали коханняви будете перебувати в поганому настрої або депресії, ви не зможете зарядити свій магічний рисунок позитивною енергією.

Шаблони для розфарбовування мандала кохання:

Мандала від самотності – на кохання та заміжжя: фото для розмальовки

Не секрет, що деякі магічні речі здатні впливати на результат багатьох подій. Так мандала виступає своєрідним «поштовхом», що дає людині сміливості здійснювати свої задумані плани

Мандала заміжжя, здатна накопичувати та виділяти позитивну енергетикудля людини, зокрема – жінки. Така мандала необхідна для того, щоб жінка не втрачала у собі впевненості та змогла здобути щастя у шлюбі.

Шаблони розмальовок мандали «щасливе заміжжя»:

Мандала для зачаття дитини: розмальовка

Кожна доросла людина бажає продовжити рід. Часом стрес, проблеми зі здоров'ям та негатив стає перешкодою на шляху до зачаття. Малювання та розфарбовування спеціальної мандали допоможе благополучно завагітнітиі набути спокою всередині душі.

Шаблони-розмальовки:

Мандала на прощення себе: фото для розмальовки

Часто внутрішній світ людини дуже неспокійний.Буває й так, що спокій межує з депресією та апатією. Людина як губка вбирає у собі величезну кількість негативущо оточує його кожен день. Ніхто не застрахований від того, що може зробити велику кількість помилок, неправильних вчинків та образ.

Виправити ситуацію можна тільки шляхом прощення себе та прийняття себе.Знайти шлях до цього допоможе магічна мандала, яка через малювання та розфарбовування відкриє найкрасивіші сторони душі людини і дозволить йому замислитися про себе.

Шаблони мандали-розмальовки «прощення»:

Мандала для здоров'я та лікування: фото для розмальовки

Навіть лікарі не рідко кажуть, що одужання людини залежить лише від її бажання одужати.Ця теорія далеко ще не міф, а науково доведений факт. Поліпшити настрій та надихнути самого себе на одужання допоможе фарбування мандали.

Шаблони мандали «здоров'я» для розфарбовування:

Мандали для розфарбовування для дітей

Кожен з батьків повинен намагатися прищепити дитині почуття прекрасного.Для цього як ніколи знадобляться прості схемарозмальовок «мандала», які можна розфарбовувати разом у вільний час.

Прості шаблони розмальовок:

Мандали для розфарбовування для схуднення

Мандала не має жодних обмежень і тому здатна допомогти людині знайти будь-яку річ і досягти будь-яких цілей.Це стосується і стрункості. Просто уявіть візуально свою мріюі починайте розфарбовувати шаблон.

Розмальовки - арт-терапія: найскладніші мандали

Для тих, хто має «творчу нотку» і любить завдання складніше, знадобляться шаблони розмальовок «мандала» більш детальні. Такі мандали зорієнтовані на ретельну роботу, концентрацію та занурення у найглибші думки.

Шаблони складних мандал:

10 мандал, щоб повернути життя яскравість

Поліпшити настрій та полегшити стан своєї душідопоможе не лише розфарбовування мандал, а й їх споглядання. Необхідно прикріпити зображення мандали на видному місці, щоб воно постійно попадало в поле вашого зору.мандала «пристрасть та радість» Захисна мандаладля розмальовки
мандала «Успішний бізнес»

Відео: «Музика та мандали. Медитація»

Якщо ви ще не знали про таку нову популярну течію як розфарбовування мандал, то в нашій статті ви зможете познайомитися з техніками створення. Дізнатися, які бувають різновиди цих малюнків і як можна розфарбувати вибрану мандалу, чим корисний цей процес. Тут ви можете завантажити мандали для розфарбовування.

Взагалі, звичайно, мандалу найкраще створювати самостійно, за натхненням душі. Тут не тільки можуть багато сказати про автора. Наприклад, стереотипно плавні, хвилясті лінії, кола більш характерні для жінок, а зигзаги, трикутники, кути характеризують чоловічий початок.

Але буває, що людина зовсім не може почати малювати: є страх перед білим листом. Тоді на допомогу початківцям може прийти саме цей готовий, з нанесеними будками, але не розфарбований малюнок. Варіантів таких заготовок мандал безліч: їх можна знайти і завантажити в інтернеті, купити в магазинах друкованої продукції (продаються навіть спеціальні книжки-розмальовки, де можна вибрати один або кілька малюнків на власний смак).

Повірте: розфарбовування мандали – теж дуже непроста справа, це особливий процес, який вчить слухати себе, свою інтуїцію, розкріпачує свідомість і є варіантом медитативного малювання.

Як працювати з мандалою-розфарбуванням

Вибір мандали для розфарбовування - перший крок на шляху до себе: важливо вибрати те, що вам підходить зараз часу, що подобається, притягує погляд, що хочеться розглянути докладніше, розфарбувати. Важливо почути в собі цю співзвучність тій картинці, яку ви обираєте.

Мандала-розмальовка – інструмент для внутрішньої роботиде важливий сам процес. І хоча результат, як правило, теж подобається виконавцю, але не варто будувати очікування, краще навчитися отримувати задоволення від того, що відбувається, тоді можна знайти набагато більше, ніж очікуєш.

Традиційно мандалу малюють у повній тиші – це вимагає зосередженості, але сучасній людині буває важко у тиші – вона тисне, і місце зосередженості займає занепокоєння, незрозуміле хвилювання. У такому разі можна увімкнути для фону тиху спокійну музику.

Для розфарбовування можна використовувати будь-які матеріали: олівці, пастель, фарби… Головне, щоб палітра кольорів була широка та не обмежувала вашого самовираження. Зазвичай рекомендують зібрати не менше сорока восьми відтінків.

Якихсь певних канонів і правил у розмальовуванні мандали не існує: можна почати з центру, а можна з краю, можна зафарбувати весь малюнок або залишити якісь місця незайманими, можна хаотично наносити колір, а можна придумати собі певний порядок розфарбовування. все у руках автора.

Прислухайтесь до себе

Отже, мандала обрана, відповідна атмосфера створена, кольорова палітра готова. Подивіться на цю строкатість і прислухайтеся до себе: який колір кличе вас, притягує ваш погляд? З нього і почнемо! Можливо, цей вибір вас здивує і доведеться взяти зовсім не улюблений колір, але довіртеся своєму імпульсу - він не випадковий. Далі розфарбовуємо так само.

Можливо, деякі місця захочеться зафарбувати кілька разів, десь буде зупинка, спливуть спогади про щось давно забуте, з'являться образи, а може, здолають думки на кшталт: «Що за дур? Я що – дитина: такою фігнею страждати?! Я ж серйозна людина! На що я витрачаю свій дорогоцінний час?!» — просто спостерігайте за всім, що відбувається у вас усередині, дозвольте всьому цьому статися, помічайте і відпускайте будь-які думки, продовжуючи розфарбовувати. Це і є внутрішня робота, А результат як нагорода, не змусить себе довго чекати: витримавши тиск свого Критика і внутрішніх стереотипів, ви відкриєте щось нове для себе, відчуєте живий світ, без посередництва своїх звичок-уявлень. Спробуйте!

Втім, Варто зауважити, що робота з будь-якою мандалою гармонізує – це особливість медитативного малювання.. Розглядаючи розмальований малюнок, ми перебуваємо у дещо зміненому стані свідомості. Якщо бути уважним до себе, то в такі моменти наші глибинні значення стають більш зрозумілими. І це доступно кожному, принаймні якщо цікаво – варто спробувати!

Відео

Приголомшливий фільм створила Маргарита Ткачова — фахівець із манадалів. Пізнавально-медитативний фільм про мандали, які дійшли до нас із глибини століть… Занурення в різні тимчасові пласти за перлинами Стародавню мудрість. Розкриття суті Багатомірного Буття через Світло Пізнання Стародавніх Основ…

Мандали для розфарбовування шаблони та ескізи скачати та роздрукувати