В тебе немає своїх бажань. Апатія. Як жити, коли бажань більше нема

Понеділок. Ранок. Робочий тиждень тільки розпочався, а ти вже думаєш про вихідні. У вихідні теж все одноманітно. Не виникає жодних бажань, немає мети у житті. Ти просто сумна колода, яка пливе за течією життя і більше не докладає жодних зусиль, щоб її змінити. Збоку здається, що начебто все непогано, а насправді щастя немає. Де взяти енергію для життя – незрозуміло…

День за днем ​​ти мешкаєш своє життя. На автоматі виконуєш роботу, обов'язки по дому та просто існуєш. Немає нічого: ні емоцій, ні бажань, ні щастя. До божевілля хочеться наповнити своє життя змістом, розфарбувати в яскраві фарби, хочеться, щоб нарешті період застою минув. Але сил немає, енергії немає і де взяти її, незрозуміло.

Що таке життєва енергія та де її беруть? Як знайти джерело енергії?

Ми всі дуже різні люди і щастя для кожного своє. Але процес згасання бажання всім однаковий. Справа в тому, що коли людина не отримує задоволення, тобто задоволення своїх бажань, то вага всередині неї наростає. Згодом людина відмовляється докладати зусиль, відмовляється прагнути чогось, бажання засинають і вже не турбують.

Де взяти життєву енергію? Як пробудити у собі бажання?

Всі ми різні, але всіх нас поєднує одне – бажання жити і радіти кожній прожитій хвилині. Ми створені для того, щоб отримувати задоволення від життя, насолоджуватися кожним днем ​​і кричати: Я люблю тебе, Життя! - хоч би раз на тиждень. Потрібно брати від життя все! При цьому зовсім неважливо, скільки вам років, звідки ви родом і яким способом домагаєтеся щасливого життя.

Бувають моменти, у кого найчастіше, у кого рідше, коли відбувається одна, досить неприємна річ. Ви прокидаєтеся з ранку і раптом відчуваєте, що більше не бажаєте йти на улюблену роботу. Вам ліньки навіть підвестися з ліжка, не кажучи вже про те, щоб приготувати сніданок або піти на зустріч із друзями. І єдине, що вам до душі – це сидіти перед телевізором весь день, та ще й разом з будь-якою калорійною «смакою». На животі зненацька починають з'являються зайві складки, а ось чистих шкарпеток у квартирі не знайти. І тут, якщо відразу не взятися за себе, видертися з цього стану, без чиєїсь сторонньої допомоги, буде досить складно.

Що ж слід робити? Потрібно вчасно визначити головні симптоми хвороби та не допустити катастрофічного поширення інфекції на ваш організм.

При перегляді новин мою увагу привернула одна стаття з Lifehacker.com, в ній розповідалося про те, що потрібно робити, коли щось робити, зовсім не хочеться. Тобто, у тих випадках, коли мотивація зникла і навіть щоб відірвати своє тіло від дивана, потрібний солідний стусан. Не можу, звичайно, сказати, що я зараз перебуваю в вищеописаній ситуації, але тривожні думки стали відвідувати мене все частіше і частіше. Це не обов'язково стосується роботи. Це може стосуватися і занять спортом, і домашнього побуту, і улюбленого раніше хобі.

І якщо почуття, що охололи, до свого хобі пережити ще можливо, причому без будь-яких особливо серйозних наслідків, то ось наприклад з роботою, або особистим життям справи завжди йдуть набагато серйозніше. Тут негайно необхідно вживати кардинальних заходів.

Отже, причин втрати мотивації буває кілька. І рішень, звісно, ​​теж.

Соціальне відторгнення.

Нещодавно в одному солідному університеті відбувся цікавий експеримент – студентам дали завдання написати імена тих людей з їхньої групи, з якими вони бажали працювати. І далі, ігноруючи отримані дані, одним сказали, що друга половина обрала саме їх, а іншим – що ніхто не бажає мати з ними спільних справ.

Зрештою «знедолені» перестали стежити за собою і намагатися підлаштуватися під інших. Якщо ви намагаєтеся стримувати себе і вести відповідно до загальноприйнятих правил, то за це ви зобов'язані отримати певну винагороду. Звісно, ​​соціальне. А в тому випадку, якщо ви щосили намагаєтеся підлаштуватися під оточуючих, а вони в свою чергу все одно не бажають мати з вами справ, то виникає питання, навіщо в даному випадку змінювати свою поведінку і стежити за собою? Висновок логічний і очевидний. Окрім іншого, руки тих студентів, яких нібито не обрали, частіше за інших тяглися до солодощів. У такий спосіб вони намагалися підсолодити гірку пігулку.

Інші дослідження показали, що в тих ситуаціях, коли ви відчуваєте, що оточуючі вас відкидають, у вас знижується здатність вирішувати різні головоломки, з вами складніше працювати, а рівень особистої мотивації падає до нуля. І все, що у вас виходить робити - це активно займатися саморуйнуванням, тобто курити, пити чи налягати на солодке. Ви з часом перестаєте себе контролювати і починаєте втрачати себе.

Ігнорування фізичних потреб.

Інше дослідження виявило, що відчуття нестачі мотивації може з'являтися через неправильне харчування. Часто люди, занурені вуха у свою роботу, харчуються неправильно. Обідають у фастфудах, або взагалі сухими бутербродами, увечері у них рясна пізня вечеря, сніданок, так взагалі, пропускається за умовчанням.

Вчені протягом 10 місяців проводили експеримент у суді. Зрештою, до обіду, в середньому, судді виносили умовні терміни лише 20% обвинувачених, а ось після обідньої перерви кількість щасливців піднімалася до 60%. А все через те, що до обіду в крові суддів був низький рівень цукру, це безпосередньо впливало на їх розумовий процес і емоційний стан.

З цього випливає, що проблема в даному випадку полягає не в душевних переживаннях, а у звичайній нестачі цукру в крові.

Вантаж відповідальності за ухвалені рішення.

Певні проблеми мотивації можуть і через виникнення відповідальності прийняття тих, чи інших рішень. Це можуть бути як серйозні рішення, і банальні, наприклад: «що приготувати на вечерю». Просто, бувають випадок, коли подібних дрібних рішень накопичується безліч, і в результаті у вас починають просто здавати нерви. Ви часто робите шалені вчинки і приймаєте ірраціональні рішення. Наприклад, починаєте купувати речі без будь-якої потреби.

Описаний стан кардинально відрізняється від фізичної втоми. Тут ви відчуваєте виключно нестачу психічної енергії.

Як із цим боротися?

У тих випадках, коли ви відчуваєте, що вас просто ігнорують і не бажають мати з вами справ, оптимальний вихід - серйозно поговорити з даною людиною або групою людей і спробувати з'ясувати, що саме заважає нормальним відносинам. Можливо, виникло звичайне непорозуміння, яке може вирішитись за лічені хвилини. У тому випадку, коли проблема сидить набагато глибше, над нею теж не бояться працювати. У деяких випадках вам можуть траплятися люди, з якими абсолютно несумісні, тут уже зробити нічого не можна. Єдиним виходом тут є зміна оточення. Але в будь-якому випадку слід спершу поговорити. Оскільки, не поставивши запитання, ніколи не отримаєш відповіді.

У другій ситуації вихід простий, слід почати стежити за собою та нормально харчуватися.

У третьому варіанті від вас потрібно буде скласти свій, так званий, «графік прийняття рішень на один день», але з однією умовою, потрібно виділити в ньому мінімум два проміжки для відпочинку. А коли ви точно дізнаєтеся, що і коли потрібно буде робити, це стає менш обтяжливим.

У будь-якому випадку слід активно шукати вихід із ситуації. Причому, у кожної людини вона буде своєю. Якщо мені важко визначити, чи хочу я робити щось, я намагаюся очистити свої думки і хоча б у вихідні не торкатися комп'ютера. У деяких випадках цього цілком вистачає для припливу оптимізму та енергії.

Іноді бувають ситуації, коли починаючи розповідати людині про свою роботу, ти починаєш розуміти, що це справді дуже цікаво і тобі дуже подобається. Це означає, що ви просто сильно втомилися і вам потрібно просто трохи перепочити.

І останнє. Абсолютно всі люди за своєю природою трохи егоїсти, відповідно, я не знаю такої людини, якій не лестила б похвала. Якщо я чую на свою адресу, справді щиру похвалу, причому від чужої людини, я відчуваю, що займаюся саме тим, що мені до вподоби. Тому, коли ви бачите, що людина щосили намагається і в неї добре виходить, не потрібно скупитися на похвалу. Можливо, ви цієї хвилини, рятуєте когось від втрати мотивації.

Триває наш Новорічний тренінг конкурсу.

Минулої суботи ми всі разом чудово попрацювали та поспілкувалися на онлайн-семінарі. А сьогодні я розішлю всім учасникам аудіо-медитації, які ми робили – щоб Ви могли їх ще раз повторити.

До семінару я отримала кілька схожих питань від читачів:

«Як знайти головну мету та ПРИЗНАЧЕННЯ свого життя»

«Як зрозуміти, куди я маю рухатися...»

"Як знайти свої бажання, якщо я не знаю точно, чого я хочу..."

Це дуже важливе питання. Тому що перед тим, як вирушати в дорогу, потрібно визначити, куди Ви хочете потрапити.

Що ж робити, якщо Ви не можете знайти свою мету та зрозуміти свої бажання?

Як почути свою душу і як зрозуміти себе?

1. Якщо у Вас немає бажань і цілей, то, можливо, Ви просто дуже втомилися - від щоденної рутини і величезної кількості різних справ.

На це йде весь Ваш час і вся енергія... і у Вас просто не залишається сил, щоб подумати про себе та приділити собі час.

Якщо це Ваш випадок, то навчитеся знаходити час для себе, для відпочинку. Хоча б 15-20 хвилин кожен день займайтеся тим, що приносить Вам задоволення.

Це може бути прогулянка, медитація, цікава книга, чашка кави, спілкування з друзями.

Складіть список тих занять, які радують Вас – і щодня приділяйте їм хоча б півгодини.

2. Навчіться відчувати свою душу.

Бажання та цілі приходять саме з нашої Душі. І щоб їх почути та правильно зрозуміти – встановіть контакт зі своєю Душею, навчіться її відчувати та чути.

Це дуже просто – робіть медитації на Хару, наприклад з нашого вступного курсу. Протягом дня намагайтеся частіше відчувати свою Хару - щоб наповнитись вібраціями своєї просвітленої Душі.

Якщо Ви почнете це робити, то з часом бажання та цілі у Вас з'являться.

Але це ще не все...

Буває так, що ми і час собі приділяємо, і Душу свою чудово відчуваємо... але все одно не можемо зрозуміти, чого ми хочемо. І у нас ніяк не виходить оформити свої бажання та цілі у щось певне.

Наведу свій приклад:

За одне життя я вже здобула стільки різноманітного досвіду, що його вистачило б на три-чотири...

Я змінила кілька професій – від технічних до гуманітарних.

Все життя я займаюся езотерикою, і вже дійшла такого рівня, коли з'явилося бажання ділитися своїми знаннями та досвідом з іншими людьми.

Нещодавно я здобула ще одну спеціальність – Практичний психолог. І зараз я продовжую далі вчитися та вдосконалюватись у цій галузі.

Кілька разів моє життя дуже круто і несподівано змінювалося.

Ті цілі, які я ставила перед собою - вже втілилися в життя. І зараз я не можу точно визначити, чого я хотіла б у майбутньому...

За листами своїх учнів я бачу, що я в цій ситуації не самотня.

Як же бути, якщо Ви не можете точно сказати, ЯКІ Ви хочете бачити своє майбутнє, і ЯК це має бути виявлено на рівні матеріального світу?

Вихід є.

Навіть якщо ми не можемо зараз побажати чогось певного, ми можемо висловити це лише на рівні відчуттів.

Ми точно знаємо, ЯК ми хочемо відчувати себе у майбутньому.

Можна розпочати зі сфер нашого життя:

наше здоров'я

сім'я та взаємини

спілкування з іншими людьми

наша професія

духовне зростання та розвиток

Уявіть, як Ви хочете почуватися в кожній з цих сфер.

Наприклад, за здоров'ям - як Ви хочете виглядати, і як почувати себе в майбутньому?

Наповніться цим станом, цими відчуттями свого бажаного майбутнього. А потім принесіть цей стан у своє сьогодення.

На онлайн Гранд-семінарі ми зробимо нову медитацію, в якій ми попрацюємо з кожною з цих сфер життя. Ми «оцінимо» наш поточний стан і створимо своє гармонійне та щасливе майбутнє по кожній із сфер. Ми наповнимося цими відчуттями щодо кожного із секторів свого життя.

А що робити, якщо ми зараз не можемо точно сказати, чого ми хочемо у кожній із цих сфер?

Наша Душа набагато мудріша, ніж наша свідомість. І навіть якщо ми поки що не усвідомлюємо, чого хочемо – Душа знає все.

Ми всі різні, і кожен із нас - індивідуальність.

Але є одне бажання, яке нас усіх об'єднує: ми всі хочемо у майбутньому бути здоровими та щасливими.

Тому навіть якщо Ви зараз ще не знаєте точно, чого Ви хочете – створіть відчуття здоров'я та щастя. І перебувайте в цьому стані якнайчастіше.

Тоді світ навколо Вас почне змінюватись, щоб відповідати Вашому внутрішньому стану. І поступово все складеться так, як треба, до Вашого найвищого добра.

Пам'ятаєте принципи Рейкі?

«Саме сьогодні радуйся»

«Саме сьогодні чекай найкращого»

Довіряйте Всесвіту, перебувайте у стані, коли Ви відчуваєте себе щасливим та здоровим- і Ваше далеке-світле щасливе майбутнє дуже скоро перетвориться на щасливе сьогодення тут і зараз.

Бажаю всім моїм читачам радості та щастя!

І до швидкої зустрічі – з учасниками Новорічного тренінгу-конкурсу ми зустрінемося вже у понеділок увечері на онлайн-семінарі.

Вероніка

P.S. І про наші заходи - Найближчі дати семінарів (ініціацій) по 1-му ступеню Рейкі (Рейки):

Центральне відділення Школи

На онлайн-семінарі по 1 ступеню Ви отримаєте ініціацію Рейкі (Рейкі) та пройдете навчання – якщо Ви не можете приїхати на семінар до Москви чи до наших філій.

Розклад в наших філіях, де Ви можете отримати ініціацію Рейкі - натисніть на посилання щоб відкрити потрібне місто

Вітаю! Я вчуся в 10 класі. Зовні я зазвичай життєрадісний юнак. Але якщо я починаю замислюватися про філософські питання на кшталт сенсу життя, мені стає дуже погано. Настільки, що іноді я плачу чи подумую про суїцид. Коли я приходжу додому, я весь день сиджу за комп'ютером: дивлюся всякі відео, слухаю музику, граю в ігри, щоб відігнати ці самі думки. Жодних інтересів і захоплень у мене немає, мені нічого не хочеться від життя. Років 4 тому я почав захоплюватися програмуванням і взагалі розумітися на IT сфері. Так, у мене непогано це виходить – порівняно з моїм оточенням. Брав участь в олімпіадах, але коли проходив більш-менш серйозний етап, розумів, наскільки ж я в цьому не розуміюся. Та я дедалі більше від цього віддаляюся, мені це перестає бути цікавим. Якихось нових захоплень я не пробував, бо банальна лінь, відсутність грошей і невміння спілкуватися з людьми. Друзів у мене, мабуть, як таких немає: сьогодні з тим перекинуся парою слів, завтра з цим. Та й розмовами то до ладу назвати не можна - обговорення новин, мемов та сортирний гумор, за який, мені, до речі, дуже соромно, але нічого вдіяти не можу. Не читаю так само з-за швидко зникаючого інтересу, навіть шкільну літературу засвоюю абияк ледве.
Стосунків із дівчатами не було через мою об'єктивно низьку самооцінку - зі мною нема про що поговорити, я обділений харизмою, зовнішній вигляд на трієчку та й по життю невдаха. Мій словниковий запас все бідніє, в ньому все більше мату і сортирного гумору. Вчитися я став гіршим - після 9 отримав ударний атестат, а в 10 абияк натягую на трійки.
Немає жодних мрій, цілей, бажань та мотивації. Не знаю, як я житиму. Та й чи варто? Прожити звичайне одноманітне життя "як усі нормальні люди" - навчання, робота в задушливому офісі, кредити машини іпотеки, сім'я, діти - зовсім не в моїх інтересах, я хочу щось інше, а що саме - не знаю. Мені здається нічого не хочу.
Ах, так, у богів не вірю.
Я, звісно, ​​можу й надалі відганяти всі ці думки, але я не думаю, що мене надовго вистачить. Потрібно точно щось змінювати у своєму житті. Тільки я не знаю, що та як.

Підтримайте сайт:

Олексій, вік: 16 / 18.02.2017

Відгуки:

Добрий день. Те, що замислюєтеся про майбутнє – це добре. Ось тільки негативно налаштовуватись не треба. Це зараз вам здається, що робота чи сім'я, чи інше перераховане вами – це таке повсякденне, нецікаве, прісне. Але ви помиляєтесь! І ви зрозумієте це, коли зустрінете свою другу половину, коли ваше серце співатиме від щастя і, повірте, немає нічого чудовішого любити і бути коханим. А тримати на руках свого малюка, кровиночку, ну це словами просто не описати. І гарна робота додає гордості. Вже не кажу про подорожі, чи театр, кіно. Це все чарівно. Бажаю вам гарного настрою! Не сумуйте!

Ірина, вік: 29 / 18.02.2017

Привіт, Олексію! подивитися професії, які є в навчальних закладах твого міста, може, щось тебе зачепить) Але твоя захопленість програмуванням теж може повернутися до тебе. Життя "нормальних людей" необов'язково таке, як ти описав. бере не кожен. Словниковий запас у тебе зросте, тому що його збіднення в підлітковому віці не рідкість. Прекрасно, що ти замислюєшся над сенсом життя, а не просто течеш за течією. Моя думка, що сенс життя в тому, щоб множити добро і любов у світі + виконувати своє п редпризначення, яке у кожного індивідуально. життя, то прогнати ці думки буде простіше. Не стався до себе так критично, краще зверни увагу на свої позитивні якості, які обов'язково є. Незалежно від того віриш ти в Бога чи ні, Він все одно завжди підтримує тебе на твоєму життєвому шляху, просто ми не помічаємо Його допомоги. друзів, справжньої любові і більше радості, любові і світу в житті! Усього тобі найкращого і, головне, щастя!

Анастасія, вік: 18 / 19.02.2017

Подорожі? Відпочинок? Нові враження? Для мене це пустий звук. Хочеться одного: лягти, відвернутися до стінки, щоби нікого не бачити, закрити голову подушкою, щоби нікого не чути. І спати, спати... Поки не заснеш назавжди...

Живу за інерцією. Щоранку насилу віддираю своє тіло від ліжка, варю каву та йду на роботу. Все роблю машинально, автоматом. Без радості, без натхнення. Кожен наступний день схожий на попередній, як стара заїжджена платівка, яка без кінця повторює ту саму тупу, безглузду мелодію. У моєму житті немає смаку, немає радості, нема справжніх бажань. Одна порожня, нікому не потрібна побутова метушня, в якій за великим рахунком немає сенсу. Принаймні немає сенсу для мене.

Я втомилася жити. Все набридло. Вже давно не хочу. Вже давно нічого не гріє: ні робота, ні друзі, ні кохання, ні їжа. Я не живу, а ніби відбуваю термін, який все не закінчиться. Подорожі? Відпочинок? Нові враження? Для мене це пустий звук. Хочеться одного: лягти, відвернутися до стінки, щоби нікого не бачити, закрити голову подушкою, щоби нікого не чути. І спати, спати... Поки не заснеш назавжди.

Я живу чи життя живе мною?

Як жити, коли примушуєш себе? Примушуєш себе вставати вранці. Примушуєш себе хотіти чогось. Примушуєш себе вдавати, що тобі не все одно. Примушуєш себе жити. Мені кажуть: «Візьми себе до рук. Кожен сам господар свого життя». А ось я не впевнена у цьому. Моє життя схоже на каламутний потік, який несе мене невідомо куди. Без мети, без сенсу, не питаючи, чи хочу я туди плисти і чи потрібно мені щось. А на серці холодно та порожньо.

Як назвати цей стан? Життям? Сном? Ілюзією? Коли я не керую своїми бажаннями, своїм життям. Коли мене з кожним днем ​​все глибше і глибше затягує в це в'язке, топке, липке болото без світла, без віри, без надії, без сенсу.

"Прихована депресія". Коли ніщо не має значення

Апатія, відсутність бажань, байдужість, неминуча втома від життя. Дуже часто це називають «прихованою депресією». Чому прихована? Та тому, що людина начебто живе як усі, вона не має жодних видимих ​​причин для депресії. Він не б'ється в істериці, не стрибає із вікна. Він просто поступово згасає, мовчки, тихо, без скарг та стогнань.

Це не поганий настрій, не ліньки, не тимчасовий спад після стресу. Це омертвіння почуттів як наслідок тяжкого психологічного стану, який у Системно-векторній психології Юрія Бурлана називається звуковою депресією.

Від депресії як відсутності матеріальних бажань, пригніченого стану втрати інтересу до життя можуть страждати тільки власники звукового вектора.

Звуковик - це людина думаюча, занурена в себе і свої думки. Він думає про багато і про різне, але, по суті, про одне - про сенс людського життя та світу загалом. Це його природне серцеве устремління – зрозуміти, у чому сенс життя. За великим рахунком, він шукає відповідь на запитання: «Навіщо ми прийшли в цей світ? У чому сенс саме мого життя та життя всього людства? У чому сенс самого світу?

Природні бажання володаря звукового вектора лежать поза фізичним світом. Не всі звуковики усвідомлюють це, не всі вони ставлять це питання безпосередньо. Часто його промовляють звукові діти віком 5-6 років. Потім він витісняється глибоко у несвідоме. Але, як пояснює Системно-векторна психологія Юрія Бурлана, це питання нікуди не йде, воно залишається без відповіді глибоко в душі та керує життєвим сценарієм людини.

Звуковик безуспішно шукає себе у філософії, фантастиці, духовних практиках, математиці, фізиці, астрономії, музиці, літературі. Але не знаходить. Поки що не робить висновку: життя не має сенсу. Відчуття кінцівки, марності свого життя обесмислює будь-яку дію, забирає радість.

Коли він не знаходить відповіді на свій внутрішній, прихований у несвідомому питання, то все інше, що є в цьому житті, перестає його хвилювати. Порожнеча, ненаповненість домінантних бажань своїм вакуумом придушує бажання в інших векторах. Немає бажань – немає інтересу – немає задоволеності та насолоди від життя. Це мертві почуття. Справжня апатія.

Будучи інтровертом від природи і не розуміючи інших людей та їхньої дурної суєти, звуковик все більше і більше відгороджується від них. Закриваючись і концентруюся на собі, він з кожним днем ​​все глибше занурюється в апатію. Незабаром вона накриває його з головою, приховуючи від світу та життя.

Ми народжені для задоволення життям, а не для страждань

Але світ є і буде. Незалежно від того, щасливі ми чи нас жбурляє обличчям об асфальт. Насправді ми не народжуємося для страждань та нескінченної депресії. А життя не порожнє і не безглузде. Як його знайти? Як знайти осмисленість і бажання жити?

Радість і задоволення від кожного кроку, насолода від кожного прожитого дня, свідомість кожної миті приходить через усвідомлення особливостей нашої психіки, через розуміння нашої природи, наших завдань та цілей.

Коли ми розкриваємо те, що приховано, свою справжню природу, то виявляється, що в нас є невичерпне джерело ідей, бажань та енергії для їх реалізації. Ми з передчуттям зустрічаємо кожного нового дня. Адже тепер ми знаємо, що він буде насиченим та цікавим, осмисленим та справжнім.

«Після тренінгу з системно-векторної психології усвідомлення причин своїх поганих станів запустило механізм з виправлення наслідків, таких як стійкий сценарій на невдачу, психологічні залежності, ступор у розумовому процесі, нездатність прийняти рішення та почати будь-яку дію, всілякі страхи, відсутність яких- або бажань, нерозуміння, куди рухатись, на що спиратися і як розставляти пріоритети… Після тренінгу у моїх дітей з'явилася мама! Прокидаючись вранці, більше немає жахливого почуття безнадійності і марності свого існування. Тепер я чітко знаю, що хочу від цього дня, і що я можу зробити для інших. З'явилося бажання, щоб часу побільшало для реалізації всіх своїх властивостей. Системно-векторна психологія дає можливість відрізняти у своїй голові думки від раціоналізацій. Думки, в які треба вкладати сили для їхнього розвитку. Я і мріяти не могла, що мені покажуть таке пояснення причин всього, що відбувається і існує у світі!