Все валиться з рук. Життя немов замкнене коло. Що робити? Як реагують люди на те, що все валиться з рук

Псування на невдачу - це дуже малопоширений вид псування, який відрізняється тим, що подібну негативну програму вкрай важко діагностувати, а її вплив дуже розтягнутий у часі.

Під псуванням, що краде удачу, зараз мають на увазі цілий комплекс різноманітних змов, обрядів і ритуалів, які покликані зробити життя людини повним дрібних чи великих проблем, ніяк не пов'язаних з конкретною справою, а що зачіпають її буття в цілому. При цьому сила цього впливу залежить, на відміну від інших видів псування, насамперед від психологічного стану самої жертви. Якщо людина звикла все життя домагатися всього тяжкою працею, якщо вона відкрито дивиться в обличчя неприємностям і ніколи не опускає руки - то подібної негативної програми може практично не помічати.

У той же час, для тих, хто погано переживає власні помилки та провали, і для того, хто приділяє велику увагу дрібницям, подібна псування може бути справді згубною і зможе довести жертву до самогубства буквально за лічені тижні.

Звичайно, не варто забувати про те, що зіпсувати успіх можна по-різному. Деякі обряди приваблюють дрібні невдачі та негаразди, які просто постійно тріплють нерви і не дають розслабитися, інші ж справді на корені загрожують будь-які починання людини, не даючи їй можливості нормально займатися ніякими справами, починаючи від домашньої роботи та закінчуючи найбільшими бізнес-проектами.

Проблема діагностики подібного псування полягає в тому, що більшість інших видів подібного негативу торкаються лише одного аспекту життя. Це може бути псування на відносини, псування на злидні, псування на здоров'я, псування на будинок і т.д. Відповідно, у цих ситуаціях можна відразу помітити, що з чимось конкретним виникають незвичайні та несподівані проблеми, а їхня частота не піддається пояснення. І, знову ж таки, для зняття такого псування можна скористатися відповідними ритуалами, яких дуже багато.

Псування на невдачу - як навести

Якщо ви хочете дізнатися, як навести псування на невдачу, ви повинні усвідомлювати всі можливі наслідки подібного ритуалу. Якщо жертва розбереться у своїх проблемах і зможе позбутися вашого негативу, то ви отримаєте удар у відповідь, по силі рівний або навіть більший, ніж той, який випробував ваш ворог. Звичайно, є способи відвести обратку на будь-який інший предмет або іншу людину, але це куди складніші магічні обряди.

Додатково слід зазначити і те, що за будь-який негатив, створений вами, доведеться розплачуватися в будь-якому випадку – якщо не в цьому житті, то в посмерті. Але це не стосується тих ситуацій, коли псування наводиться на кривдника, який завдав спеціально серйозної шкоди вам або вашим близьким - тоді псування буде просто знаряддям відплати.

Перший спосіб наведення псування на невдачу вимагатиме від вас трьох шматків мотузки завдовжки півтора ліктя і наявності швидкої річки. Мотузка обов'язково має бути натуральною, що досить складно знайти у наш час. Але, якщо вам справді це потрібно - ви знайдете спосіб і придбати мотузку, і дістатися до відповідної річки. Псування наводиться дуже просто – необхідно зв'язати один з одним кінці мотузки так, щоб вийшло коло, вийти на берег річки, сказати:

Образнику та заздріснику (ім'я жертви), нехай буде пусто!

Після цього мотузка кидається у воду, і коли вона тоне, начитується друга частина змови:

Три мотузки намокають, на дно потопають.
Так і справи мого ворога, нехай зав'яжуться на три вузли,
Тонуть, та набухають, весь успіх його з собою забирають!
І нині, і повсякчас, і на віки віків!

Проводити цей обряд слід на місяці, а під час самого ритуалу слід сконцентруватися на кривднику і уявляти, як все валиться у нього з рук, щиро бажати йому невдач і проблем у житті. Вузли на мотузці повинні бути дійсно міцними, якщо вони розв'яжуться - псування відразу перейде на вас.

Є також різноманітні види рунічного псування, які не діагностуються і не знімаються звичайними методами, однак, для їх використання слід дійсно добре розуміти магію рун і буквально жити цими знаннями. Докладніше про рунічний псування ви можете прочитати у відповідній статті.

Псування на невдачу на річ

Також є можливість навести дуже сильне псування на невдачу, якщо у вас буде можливість вкрасти у жертви якийсь важливий для неї предмет. Ідеальна ситуація, якщо вам вдасться заволодіти його талісманом, такою річчю, яку він вважає для себе щасливою і приносить йому успіх. Далі можна діяти двома способами.

Можна просто залишити цю річ у себе або закопати на перехресті або під цвинтарними воротами. Таким чином, ви просто поховаєте удачу людини, або ж вона сама себе мучитиме через втрату улюбленої речі. Зворотного ефекту від таких дій для вас не буде ніякого, але результативність може виявитися низькою.

Якщо ж ви хочете гарантованого результату, тоді вам потрібно навести на цей предмет негатив, проклясти його і якимось способом повернути псування людині назад. Так ви зможете дуже сильно утруднити діагностику, одночасно відібрати у жертви везіння та накликати на неї невдачі.

Для обряду вам знадобиться знайдена купюра - ні в якому разі не зароблена і не виграна вами. Найкраще позичитиме її у жертви, але підійде і знайдена на вулиці. Крім цього, слід придбати одну воскову свічку, обов'язково натуральну та не церковну. Свічка має бути чорною – при неможливості купити таку, ви можете пофарбувати її самостійно за допомогою золи (переважний варіант) або чорної фарби. Бажано мати металевий вогнестійкий посуд, який потім треба буде викинути.

Далі слід дочекатися п'ятниці, що припадає на спадаючий місяць. Уважно подивіться на календар - на цей день не повинно припадати жодних важливих церковних свят. Винятком буде Страсна П'ятниця – у цей день усі негативні програми стають значно сильнішими.При цьому фаза місяця та інші додаткові фактори перестають відігравати важливу роль.

Дочекайтеся півночі, сконцентруйтеся на вашому ворогові та на його речі. Уявіть те, наскільки вона для нього важлива, як багато удачі та щастя у ній. Засвітіть чорну свічку зі словами:

Зло починаю, вогонь темний спалюю.
На справи лихі, на втрати злі,
На невдачі та невдачу,
На розлад та розруху!

Після цього киньте в приготовлений посуд вкрадену річ, і підпаліть від полум'я свічки купюру, промовляючи:

Гроші чужі згоряють,
Успіх у ворога мого (ім'я) відбирають!

Як тільки вона добре загориться, киньте купюру в посудину і закінчіть змову:

Полум'я чорне удачу з речі забирає,
До ворога мого (ім'я) невдача посилає.
Як з попелу гроші назад не зібрати,
Так і щастя свого ворогові (ім'я) повік не знайти!
Ключ. Замок. Мова.

Дочекайтеся, поки свічка прогорить повністю, уявляючи, як у її полум'ї згоряють усі починання вашої жертви. Залишки купюри розвійте за вітром, а огарок від свічки та посуд закопайте на різних перехрестях. Після цього можете повертати заговорену річ вашій жертві, але краще зробити це непомітно, щоб позбутися підозр. Якщо річ має сліди гару та попелу – не варто мити її у воді з-під крана (проточної). Щоб стерти сліди від полум'я, спочатку наберіть воду в миску, помийте талісман, а воду вилийте подалі від будинку.

Псування на невдачу - як зняти

Якщо вам цікаво, як зняти псування на невдачу - не поспішайте використовувати спеціальні обряди. Цей вид псування дуже важко діагностувати, а торкається він найтонших частин енергетики людини. Так, наприклад, якщо на вас накладено псування на бідність, а ви цілеспрямовано вирішите викотити яйцем порчу на невдачу, то може вийти так, що ви не тільки не позбудетеся негативу, але й самі собі викочуєте свій успіх, і повернути його в такому випадку буде дуже і дуже складно.

Тому важливо спочатку зробити діагностику або скористатися ритуалами, які вам не можуть нашкодити. Одним із таких, у разі не надто сильного негативу, може бути зняття пристріту сірниками.

У принципі, якщо ви досить спостережливі, ви можете розпізнати псування на невдачу самостійно. Хорошим способом буде щоденне розкладання простих пасьянсів. Просто порахуйте ймовірність того, що пасьянс не складеться та порівняйте її з вашими результатами. Якщо ви стабільно програватимете набагато частіше, ніж це має бути за статистикою – то це вірна ознака псування саме на невдачу. Так як розкладання карт у пасьянсі не торкається жодних інших сфер життя, наприклад, відносини в сім'ї, фінанси, лад у домі або роботу, невдачі в цій справі – вірна ознака такого псування.

В цілому, простий пристріт можна відвести і банальним прибиранням у будинку, встановленням у церкві свічки за здоров'я недоброзичливця та тижневими молитвами з постом. А для дуже серйозного псування можуть знадобитися послуги професійних магів чи цілителів – деякі негативні програми зняти самостійно практично неможливо.

Але можна спробувати один простий ритуал, який, тим не менш, потребує завчасної підготовки. Для нього вам знадобиться дванадцять освячених церковних свічок та натуральна нитка. Придбавати ці речі слід на місячному місяці, не торгуючись і не забираючи здачу. У цьому, сам ритуал проводиться на спадній місяці – цей час підходить як створення негативу, а й у рятування від нього.

Вам слід дочекатися опівночі, бажано, щоб це була неділя. На ниточці потрібно зав'язати дванадцять вузлів. Свічки розставте довкола, запаліть їх, прочитайте «Отче Наш».

Діло добре творю, зло ворогам все віддаю.
Дванадцять апостолів мені допомагають,
На всі дванадцять місяців мене оберігають.
У дванадцяти свічках наузи лихі спалюю,
Невдачі та невдача від себе проганяю.
Ви вузли вогнем горите, та до хазяїна лихі думки повертаєте.
В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа. Амінь.

Після цього дочекайтеся, поки свічки повністю прогорять, залишки від них поверніть до церкви. Якщо на вас навів псування знайома вам людина - ви зможете помітити, як йому різко перестане везти у справах, і все буквально валитиметься у нього з рук.

В цілому, псування на невдачу - це дуже витончений спосіб покарання ворогів, і найбільшою проблемою в такому випадку, як говорилося вище, є діагностика. Ми сподіваємося, що тепер ви зможете краще розібратися в цьому питанні і розпорядитися отриманими знаннями правильно.

Не варто впадати у відчай, якщо у вашому житті настав період, коли нічого не виходить, суп, який варили вже сто разів, вийшов несмачним, а улюблена тарілка розбилася вщент. Такі періоди бувають у кожного без винятку нормальної людини.

Не поспішайте впадати в апатію або закочувати істерики людям, які нічого не розуміють навколишнім. Пам'ятайте: нервові клітини не відновлюються, і тому краще їх поберегти. Такого стану потрібно і можна позбавлятися. Існує безліч способів запобігти невдач і, більше того, провести час з користю для себе та оточуючих. Методи позбавлення від такого стану - також найрізноманітніші, і людина, відштовхуючись від своїх смаків і переваг, може вибрати ті, які найбільше припадуть йому до душі.

Скажу більше: є речі, які краще робити тоді, коли у вашому житті все валиться з рук. Так-так, способів з користю скоротати несприятливий період – маса. Завдяки прагненню відволіктися від поганого настрою та забути про недавні невдачі, ми концентруємо увагу на тому, чим вирішили зайнятися. Завдяки цьому, багато може вийти краще, ніж зазвичай. У цій статті я розповім вам про найкорисніші та найцікавіші способи зняття стресу та корисного проведення часу.

Правильне дихання допоможе заспокоїтися

Вам може здатися смішним і безглуздим такий спосіб позбавлення стресу, але він - дуже простий і дієвий! Хай буде вам відомо, що завдяки дихальним практикам у нашому організмі виробляються гормони щастя та радості – ендорфіни. Так-так, не лише від шоколадок ми отримуємо це джерело позитиву. Так ось, почнемо з найпростішого. Встаньте біля дзеркала, гляньте на кінчик свого носа. Зробіть глибокий вдих і постарайтеся відчути, як холодне повітря проникає у ваші ніздрі, дихальні шляхи, потрапляє у легені. Вдайтеся до фантазії: цілком імовірно, що фізично цей процес невідчутний, але завжди можна імпровізувати! Затримайте дихання на кілька секунд, постарайтеся в цей час ні про що не думати, потім повільно видихніть повітря. Зробіть як мінімум 5 таких підходів, а ще краще – 10. Ось побачите, вам одразу полегшає!

Фіксуйте приємні моменти

Якщо ви відчуваєте, що ваш несприятливий період у всіх починаннях затягнеться на кілька днів, постарайтеся навіть у ці похмурі дні бачити позитив. Щодня записуйте як мінімум три речі, які викликали у вас усмішку та позитивні емоції: чи то веселка після дощу, усмішка якогось чарівного карапуза чи цікава стаття в інтернеті. Фіксуючи такі моменти, ви автоматично переконаєте себе, що не все так погано, як здавалося вам спочатку. Більш покращений варіант – фотографувати приємні та цікаві моменти. Це чудове відволікання від поганого настрою та захоплююче хобі. А раптом у вас виходитиме шедевральні знімки, які, як мінімум, можна буде роздрукувати у великому форматі і прикрасити ними ваше житло?

Займіться творчістю

Творчість – одне з тих занять. Які в моменти, коли все валиться з рук, виходить дуже добре, адже на ньому ви концентруєте всю свою увагу, намагаючись відволіктися. Чим саме зайнятися – вирішувати вам. Подумайте та визначте, до чого лежить ваша душа. Любите малювати? Тоді вперед, творити шедевр, який складе конкуренцію полотнам Пікассо. Якщо нерви аж надто пустують, займіться в'язанням або вишиванням - монотонна робота заспокоїть вас, причому надовго, а близькі зрадіють новим теплим шкарпеткам. Як варіант, постарайтеся згадати те, що ви давно хотіли зробити, але через будь-які обставини досі не зробили. Можливо, ви хотіли пошити сукню або спробувати написати оповідання. Навіть якщо у вас не вдасться зробити це ідеально, ви отримаєте задоволення від того, що здійснили давно задумане.

Послухайте приємну музику

Попросіть, щоб кілька годин вас ніхто не турбував. Сядьте зручніше, а краще ляжте, запаліть пахощі, якщо вони у вас є, одягніть навушники і не надто голосно увімкніть улюблену музику. Якщо ж ви любитель послухати щось занадто агресивне, або меланхолійне, то рекомендую від такого утриматися, щоб не посилити ваш, не дуже добрий стан. Увімкніть класику: Бетховена, Моцарта. Сучасних класичних виконавців також вистачає. Спробуйте не думати про погане, розслабитися, помріяти… Такий годинник релаксу робить дуже сприятливий вплив на наш організм і нервову систему зокрема.

Займіться собою

Погодьтеся: коли у вас все виходить, найчастіше справи не дають повною мірою зайнятися собою, своїм тілом. А тут вам випадає такий чудовий момент – день чи навіть кілька днів присвятити собі коханій. Почніть із найпростішого: прийміть ванну з піною, спробуйте нові маски та скраби для обличчя, тіла, волосся. Зробіть манікюр чи педикюр. А може, ви давно хотіли спробувати цукрову епіляцію? Варіантів, як можна порадувати своє тіло – безліч. Крокуйте далі: йога, медитація, усвідомлені сновидіння. Ось побачите, окрім того, що принесете користь своєму організму та тілу, ви ще й відкриєте для себе щось нове.

Подивіться хороший фільм

Необов'язково дивитися якусь дурну, позбавлену всякого сенсу комедію, хоч і це для багатьох - ідеальний варіант відволіктися і підняти настрій. Подивіться якийсь мотивуючий фільм, де головні герої також зіткнулися з деякими, часом навіть дуже серйозними труднощами у житті, але успішно їх подолали. А якщо знайдете фільм, що ґрунтується на реальних життєвих історіях – буде взагалі чудово. Таке кіно надихне вас ніколи не зневірятися, а також задуматися про те, що насправді все не так уже й погано, як здається. Якщо не хочете перебувати вдома – беріть друзів та йдіть у кінотеатр. Навіть не найкращий фільм, переглянутий у хорошій компанії, здасться цікавішим, та й сам похід допоможе вам розвіятися.

Заведіть домашню тварину

Цей варіант просто ідеально підійде в першу чергу для тих, у кого в будинку живості немає. Вибір зараз величезний: починаючи від хом'ячків і закінчуючи екзотичними ящірками. Але не обов'язково заводити щось невідоме. Найбанальніший варіант - акваріумні рибки: просто, красиво, не вимагає особливих умов утримання. До того ж, дивлячись на них, людина заспокоюється, і це не міф перевірено на собі! Якщо завести звірятко зовсім не варіант, то купіть якусь кімнатну квіточку - маленьку, яка вам належить виростити. Адже це теж цікаво і цікаво. Або і зовсім почніть розводити якісь квіти, або посадіть щось із насіння, щоб буквально з нуля спостерігати за його зростанням. Головне - пам'ятайте, що ми відповідаємо за тих, кого приручили, і якщо тварина вам набридне, то позбутися її, як непотрібної речі, не вийде.

Як бачите, у житті безліч корисних і захоплюючих речей, якими можна зайнятися навіть тоді, коли у вас нічого не виходить і все валиться з рук. Головне - не впадати у відчай і не опускати руки. Життя прекрасне і багатогранне, а невдачі - всього лише темна пляма на вашому життєвому полотні, яка робить вас сильнішими і досвідченішими. А ви - художник, який має право розбавити її або зовсім зафарбувати за допомогою пензлів та яскравих фарб.

Майже у кожної людини настає момент, коли нічого не хочеться і здається, що життя втратило всілякий сенс.

Як наслідок: апатія, лінощі, все валиться з рук.

Чому? Що робити? Спробуймо знайти відповіді на ці запитання.

Ми щодня, щохвилини організовуємо своє життя, робимо зовнішні дії, вчинки, керуючись якимсь внутрішнім змістом, метою, нами сформованою. Ми прагнемо до неї, докладаємо зусиль.

Ціль усередині нас, але настає момент, коли вона втрачає свою актуальність або ніяк не досягається - і зовнішні дії стають безглуздими. У цей момент, як правило, і настає такий стан: нічого не хочеться, ліньки.

Отже, настав час виробляти нову мету. І вона вимагатиме якихось інших дій. В цей час людині хочеться усамітнитися, поміркувати, полінуватися - головне, не йти в такий стан надовго (воно може й затягнутися). Намагайтеся в цей момент бути споглядачем. Поспостерігайте за собою збоку, відокремте від себе апатію та лінощі – вони підуть. Але:

Як довго чекати на зміни?
- Якщо чекати, то довго! Рішення не варто замінювати переживанням. Все одно доведеться докласти зусиль: спочатку для вироблення мети – потім розпочати дії (вчинки).

У 93% людей є мрія,
яку можна здійснити до кінця тижня,
а вони з неї роблять мрію всього життя. / В.Богданович

Що можна зробити, щоб почати діяти?

• подивіться виступ Ніка Вуйчича,
• поспілкуйтеся зі щасливими людьми,
• почніть малювати (наприклад, розфарбовування картин за номерами: задоволення + арт-терапія + подарунки для близьких),
• підіть на танці: фламенко, сальса, танго - багато чудових танців на будь-який смак та настрій,
• просто попрацюйте фізично (миття свого під'їзду добре позбавляє поганих думок, а на сусідньому відбувається практично повне позбавлення від них!),
• попрацюйте волонтером у дитячому будинку або в будинку для людей похилого віку,
• їдьте у подорож, не обов'язково надовго та дорого. Хоч у сусіднє місто. Там нікуди не поспішайте: гуляйте, спостерігайте за перехожими, вступайте в розмови, які нічим не зобов'язують. На відстані багато бачиться по-іншому, зокрема й свої проблеми;
• поїдьте до монастиря. Поговоріть з батюшкою, просто запитайте поради. Подивіться: є люди, які живуть по-іншому.

Новий зміст, нова мета - це також результат праці, праці душі. Це дорогого коштує. Здобувши їх і виробивши новий внутрішній «стрижень» Ви, звичайно, змінитеся, але це шлях розвитку, зростання. Головне: зрозуміти необхідність змін та прийняти відповідальність за зміни на себе.

Почніть щось робити!

І притча:

Під'їжджає добрий молодець до каменю на роздоріжжі.
На ньому три написи:
«Направо підеш - міцно по голові отримаєш»,
«Наліво підеш - міцно по голові отримаєш»,
"Прямо підеш - міцно по голові отримаєш".
Стоїть він у роздумі, і тут Голос із небес:
- А будеш так стояти, то прямо зараз по голові отримаєш!

Бувають такі дні, коли здається, що невдача ходить по п'ятах: неможливо працювати, щось готувати, прибирати в будинку, адже всі предмети буквально вислизають із рук. Деякі звинувачують у цьому втому, недосипання або навіть магнітні бурі, але наші предки мали іншу думку з цього приводу. З давніх-давен вважалося, що такий стан може попередити людину про зміни в житті, які їй слід очікувати надалі.

Що це означає?

У різних ситуаціях неконтрольоване падіння предметів можна тлумачити по-різному:

• Попередження про можливу небезпеку. Одна з відомих повір'їв каже, що дзеркало б'ється на смерть когось із близьких чи знайомих. Але не потрібно сприймати такі сигнали виключно в негативному світлі, адже мало хто помічає, що предмет, що впав, може зіграти добру службу! Наприклад, жінка, йдучи вулицею, кидає сумочку, і весь вміст виявляється розкиданим тротуаром. Вона з обуренням збирає все назад протягом кількох хвилин. А в цей час, можливо, через пішохідний перехід проїжджав водій у нетверезому стані, який міг її збити.
• Знак про те, що людина забув зробити щось важливе. Із завидною наполегливістю падає то мобільний телефон, то записник? Це може говорити про те, що їхній власник забув здійснити важливий дзвінок. Тому слід звернути увагу на те, що саме валиться з рук.
• Підступи недругів. Також має місце думка, що подібний стан відчуває людина, на яку наведено псування. Розсіяність, що здається, насправді є симптомом ураження енергетики.
• Проблеми зі здоров'ям. Зміни в енергетичному полі можуть бути спричинені і захворюванням, і стресами. Тому потрібно добре відпочити і виспатися, а якщо проблема не усунута - вирушити на огляд до терапевта!
• Померлі предки подають будь-який знак.

Час доби

Повір'я рекомендують звернути увагу і на те, в який час доби предмети валяться з рук. Якщо з ранку до вечора – то можна чекати добрих звісток. Якщо все падає з рук увечері- слід остерігатися неприємностей та сварок.

Наші пращури приділяли особливу увагу тому, як поводяться неживі предмети. Ці спостереження лягли в основу повір'я, якими може скористатися і сучасна людина. Через багато століть ці таємні знання не втратили своєї актуальності, адже можуть попереджати та розповідати про майбутнє.

Автор проекту «Самоорганізація та самоменеджмент». Пишу про планування та цілепокладання, пріоритети та результати. Багато спостерігаю та експериментую. Створюю авторські планувальники, тижневики, щоденники. За професією – андрагог, за покликанням – оптимізатор. Ціную ясність думки та чистоту помислів.

Вам знайомий стан, коли не знаєш – як усе встигнути, з чого почати, за що б не взявся, натикаєшся на перешкоди, зачинені двері, невидимі пороги?

У таких випадках мені хочеться підвестися і голосно закричати, щоб увесь світ здригнувся, застиг на мить, заспокоївся, і все саме стало на свої місця. У такі моменти я виразно розумію, що справа не у світі, а в мені.

Я знаю, що такий стан називається «розфокусованістю» і знаю, як його долати. Однак піддаюся якимось суєтним поривам і в розпачі ловлю себе на думці, що я перебуває у владі ситуації, а не навпаки.

З боку я здається людиною, яка не згинається перед життєвими обставинами, негараздами та проблемами. Думаю, багато в чому це завдяки моєму вихованню та досить високій самоорганізації. У мене завжди є концепція та зразковий план дій.

Мене складно вивести зі стану рівноваги, але це лише на перший погляд. Є одна карта, яка б'є всі мої козирі, коли випадає з колоди. Вона пов'язана з моєю сім'єю і, як правило, проявляється так: у мене складне та відповідальне завдання, я працюю в умовах високої напруги всіх своїх сил, і раптом моя дитина підносить мені сюрприз у вигляді банального ГРВІ з температурою під сорок.

Куди бігти і як рватися, коли на руках власне чадо, яке потребує турботи та уваги? Починається стан розфокусованості.

Я думаю, що моя розфокусованість – це наслідок виходу із зони комфорту.

Несподівано на мене починають сипатися великі та маленькі неприємності. Здається, хтось зверху перевірять мене на міцність. Витримаю – пройду на новий рівень, ні – так і сидітиму мені у своєму болоті.

Мені добре відомий цей стан, але щоразу виходить його розпізнати тільки в той момент, коли вже хочеться кричати - така моя реакція. До речі, кожен реагує по-своєму. Хтось у цей момент хоче заплакати, хтось бити кулаком по столу, хтось сховатися від проблем, хтось тупотіти ногами, хтось посваритися з усіма.

Отже, що таке розфокусованість?

Розглянемо схему:

Коли ми виходимо із зони комфорту, починаємо щось нове і раніше нам невідоме, ми перевіряємо власні переконання. Порушується звична підпорядкованість між:

• нашими думками, переконаннями (пласт «картина світу»);
• нашим розумінням, як треба діяти (пласт «планування»);
• нашими діями.

У думках немає колишнього порядку, тому ми не знаємо, як діяти. Або хапаємось за все поспіль, або з'являються нові обставини, які пов'язують нас по руках. У цьому суть стану расфокусированности.

Коли зрозумілим є механізм явища, можна починати з ним працювати.

Чи можна заздалегідь підготуватись до таких ситуацій, щоб вирішувати проблему на льоту, не зупиняючись? Згодом я зрозуміла: можна. Все залежить від масштабу майбутніх змін та ступеня готовності до несподіванок.

Коли ми беремося за щось нове, неминучі зміни у наших переконаннях. Це норма. І основне наше завдання полягає в тому, щоб побудувати нову вертикаль думки – плани – дії.

Найчастіше збій відбувається у горизонті «планування». Подумки ми вже готові до нового, але не знаємо, як це зробити.

Щоб знайти відповідь, візьміть аркуш паперу та накидайте з десяток варіантів можливих рішень вашої проблеми. Потім виберіть найкращий для цієї ситуації і дійте за планом.

Варто тільки промалювати підпорядкованість думки – плани – дії, настає лад, фокус наведений, шлях до результату не розмитий, а чіткий і зрозумілий.

Якщо ви відчуваєте розфокусованість, але при цьому не пам'ятайте, що бралися за щось нове та невідоме, можливо, зі звичного русла вас вибили незначні події. Просто вони якось вплинули на ваше життя. Так буває, коли в усталений ритм втручаються обставини, які змушують діяти по-новому.

Для людей, чий масштаб діяльності не великий, проблемою може стати навіть відключена на кілька годин гаряча вода.

Коли ви відчуваєте, що все валиться з рук, обставини беруть гору, і ви не в змозі контролювати ситуацію, є проста методика, якою я з успіхом користуюся вже багато років. Потрібно знайти відповіді лише на два запитання.

Питання №1: Що відбувається?

Записую це питання на аркуш паперу і нижче, стовпчиком, перераховую на папері всі проблеми, які сиплються на мене останнім часом. Формулюю просто: від банального «зламалася пральна машина» до глобального «не порозумілися з сином».

Питання №2: Що з цього важливо?

З попереднього списку я виписую те, що безпосередньо належать до моїх життєвих пріоритетів і те, що потребує швидкого вирішення.

Коли вперше скористаєтеся цією методикою, напевно здивуєтеся тому, що більше третини проблем дрібниці і не вимагають вашої уваги. Зрозумієте, що даремно отруювали себе зайвими переживаннями, витрачали енергію на порожні думки та справи.

До речі, відсутність енергії, відсутність сил на виконання дій – це ще одна ознака розфокусованості.

Коли ми рвемо себе на частини у спробі все встигнути – ми втрачаємо сили, не замислюючись, що важливо зараз, а що ні. Розміщення пріоритетів допомагає перенаправити енергію на ту діяльність, яка зараз має сенс.

Розфокусованість – наслідок поганої самоорганізації. Чим незначніша проблема чи завдання, здатне вивести із себе, тим дрібніший масштаб особистості. Чим частіше все валиться з рук, тим менше ми вміємо керувати собою.

Щодо мене, то згодом я навчилася пристосовуватися до «дитячих несподіванок» і заздалегідь продумувати план дій у мінливих умовах. Сьогодні маю два чи три варіанти планування, але навіть вони не гарантують безхмарного шляху до результату.

У моїй картині світу міцно прописалося одне хороше переконання, яке допомагає долати проблеми, що виникають. Його суть у наступному: важливо не те, що з нами відбувається, а те, як ми до цього ставимося.

Одного разу я вирішила не обурюватись і не гніватися, не скаржитися і не шукати винних, а адекватно реагувати на будь-які обставини. Допомагає мені в цьому алгоритм, згаданий вище:

• прийняти ситуацію;
• виділити власні пріоритети за допомогою питання: "Що з цього важливо?";
• скласти план та діяти.

Процитувати в Твіттері

І тоді, щоб налаштувати фокус, вам достатньо буде лише звірити сьогоднішні свої дії зі своїми життєвими смислами та пріоритетами.