Рішення про те, як буде. Як прийняти вірне рішення, якщо сумніваєшся

Вибір правильного рішення – справа непроста та ризикована. Всі наші плани поділяються на ті, наслідки яких можна точно спрогнозувати і ті, про кінцевий результат яких можна лише припускати.

Найважче - це, коли вибір можна приймати тільки навмання, не маючи можливості дізнатися про шанси на вдалий результат.

Є рішення, які можна довго обмірковувати, або приймати поради від тих, кому довіряєш авторитету. А буває й так, що найсерйознішу проблему треба вирішити за умов граничного дефіциту часу. У таких випадках жодного часу на обмірковування та примірку шансів немає. То як же прийняти правильне рішення?

Замотивований до сліз

Найголовніше у виборі правильного кроку – мотивація та усвідомленість. Як кажуть, треба точно знати, до якої гавані прямуєш. Інакше ніякий вітер не буде попутним. Мотив – головний критерій ухвалення рішення.

Він важливіший за питання, чому і для чого це необхідно. Чітке усвідомлення мотивів дасть якщо не стовідсотковий успіх у наміченому підприємстві, то хоча б убезпечить від можливих помилок у майбутньому.

Знаючи те, чим керуєшся, обмірковуючи проблему, є всі шанси на провал не наступити на звичні граблі. Розуміння мотивів знижує ризик прийняти небезпечне долі рішення. Все, що робиться усвідомлено, має менше незворотних та невиправних наслідків.

Що впливає на ухвалення рішення

Дефіцит інформації з питання, яке стоїть на порядку денному, ускладнить ухвалення правильного рішення. Розмитість і несвідомість уявлень про предмет відведе геть від наміченого шляху.

Можна прийняти абсолютно правильний висновок і довести його до повного провалу неправильними засобами та безладним виконанням.

А можливе і неправильне рішення привести до чудового результату, вносячи виправлення та коригування по ходу його виконання. Такий розвиток подій цілком у дусі легендарного Наполеона – вплутатися в бійку, а далі буде видно.

Зроби паузу, довірся інтуїції

Якщо сумніваєшся у пошуках вірного вердикту, необхідно взяти коротку паузу і запитати себе: чи достатньою інформацією я маю в своєму розпорядженні з цього питання.

Якщо відповідь негативна, до речі прийде друга пауза, під час якої слід поставити запитання: чи не почекати ще з остаточним рішенням? А може навіть подумати і взагалі жодних вироків долі поки не підписувати.

Але й нескінченні коливання в пошуках потрібної відповіді виснажують нервову систему і доводять нас до умозомлення. Якщо неможливо передбачити або спрогнозувати наслідки зробленого рішення, приймайте його швидко.

І тут включається інтуїція. І, якщо від логічних роздумів немає толку, доведеться покластися на свою підсвідомість. Інтуїтивна підказка приходить найпершою, і вона зазвичай найправильніша.

Підсвідомість видає правильний висновок одразу, і йому варто довіряти. Не пропустіть момент: через короткий час інтуїція відключиться, а включатимуться охоронні системи: досвід, страхи, сумніви. Тому, якщо логікою до розгадки не підібратися, покладіться на інтуїцію і ту першу думку, яка спаде на думку.

Ситуація у квадраті

Роблячи вибір, ми зазвичай думаємо про те, що може статися, якщо його буде прийнято. Техніка ухвалення рішення, названа , дає універсальну можливість навчитися дивитися на наслідок своїх дій одразу з чотирьох сторін.

Намалюйте квадрат. У верхньому сегменті, поділеному на 2 частини, напишіть:

• Що я отримаю, ухваливши це рішення.
• Що я отримаю, не прийнявши його.

У нижньому сегменті:

• Що я втрачу, не ухваливши це рішення.
• Що я втрачу, прийнявши його.

Після цього вдумливо заповніть усі чотири квадрати. Це дасть вам найбільш повне уявлення про ваші придбання та втрати у разі прийняття, або неприйняття навіть найскладнішого рішення у вашому житті.

Відкласти до мудрого ранку

Є найвірніший і найширший народний метод відповідей на складні питання. У закордонному варіанті це звучить як: "Подумаю про це завтра". На Русі це було законом, який називався «Ранок вечора мудріший».

Запитай себе тричі, якщо сумніваєшся у своїх висновках. За порадою православних старців, перш ніж прийняти важке рішення, потрібно тричі в молитві спитати поради у Бога (Вищих Сил, інтуїції, підсвідомості).

Перша відповідь буде побудована на емоціях. Другий – на логіці. А третій – це те, що найближче перебуває до істини. Потрібне одкровення – завжди те, що спадає на думку на третій рахунок.

Шапковий розбір

У скрутних ситуаціях піти правильним маршрутом можна в ігровій формі. Уявіть, що ви по черзі вдягаєте сім шапок різних кольорів. Кожна шапка по черзі різко змінює тип мислення.

У червоній шапці ви надто емоційні та збуджені. У синій ви стаєте інтуїтивнішим. У бузковій – раціональнішою. У рожевій – невиправдано самовпевненим та некритичним. Чорна шапка занурить вас у вир негативу та поразницьких настроїв. Помаранчева шапка накриє вас фантастичними та нездійсненними прожектами.

Зате остання Біла шапка – це здобута мудрість. Обміркувавши і поєднавши всі свої «шапкові розбори», ви приймете здорове і реальне рішення.

На досвід кожен знає, що поради давати простіше, ніж їх приймати від інших. Але вірно й інше: віч-на-віч – обличчя не побачити, велике бачиться на відстані.

Коли справа стосується нашої персони і нашого майбутнього, заважають прийняти правильне рішення всюдисущі емоції. Вірне рішення ховатиметься на задвірках свідомості, і глухнути за емоційним тлом. Уявіть, що вибір стоїть не перед вами, а перед вашим другом. Що ви йому порадите? Тут емоції відступлять, а на перший план вийде здоровий глузд і адекватна порада. Оскільки йдеться вже не про вашу долю, і ви можете, відсторонившись від себе, міркувати з позицій логіки та здорового глузду.

Визначтеся з пріоритетами

Буває так, що думка, яку ви вважаєте виключно вашою, нав'язана вам навколишньою дійсністю. Люди схильні приймати чужі прагнення та бажання за свої власні з чистого наслідування.

Бути, як усі, прагнути того, чого прагне більшість – це поширена помилка у процесі прийняття рішення. Допустимо, сусід відвідав екзотичну країну і залишився задоволеним.

Не поспішайте оформляти закордонний паспорт. Відпочивати у спекотних країнах – це рішення сусіда. Зробивши паузу, можна дійти дивного висновку про те, що для вас найкращим відпочинком був би намет на березі місцевого водоймища.

Приятель відкрив власний бізнес та їздить на Бентлі. А навіщо вам Бентлі, якщо все своє кохання ви вже віддали гірському велосипеду? А нервування зі своєю справою віддаєте перевагу заняття тихі і споглядальні.

Та й взагалі ваш принцип: «Найкраще за гроші не купиш?» Ось і виходить: ніколи не плутайте чужі життєві конструкції зі своїми.

Не піддавайтеся емоціям

Як ухвалити складне рішення, якщо постійно сумніваєшся у своїх відчуттях? Сьогодні – один настрій і, отже, певне рішення. Завтра в нас оселилася інша впевненість, відповідно до якої ми розвертаємось на 180 градусів.

А післязавтра відкинули все, що вирішували і прийшли до якогось нового рубежу. Всі ці стрибки – наслідок емоцій, а чи не логічних міркувань і достовірної інформації.

А, як відомо, немає нічого гіршого за вердикт, прийнятий з гарячого, у пориві емоційного шторму. Найгірші та згубні рішення – ті, що зійшли на наших пристрастях. У ухваленні доленосних висновків їм не місце.

Ніколи не намагайтеся перекласти важкість ухвалення складного рішення на чужі плечі. Робіть свій вибір самі. Цим ви доводите свою зрілість, рішучість та вміння тримати власне життя під контролем.

В іншому випадку, ваше життя контролюватимуть інші люди та випадкові обставини. Нікого не звинувачуйте, якщо у важких ситуаціях ви не впоралися із взятими на себе зобов'язаннями. Треба навчитися всю відповідальність за прийняті рішення брати на себе та відповідати за їхні наслідки.

Довга скринька

Вибравши свій шлях, відразу починайте робити по ньому перші кроки. Відкладаючи справу в довгу шухляду, ви замикаєте в нього свою рішучість і привчаєтеся отримувати в житті нескінченні відстрочки.

Це формує з людини, здатної до рішучих дій, інертного враженого. Не плодіть погані звички: не відкладайте необхідне завтра, післязавтра, на «через тиждень».

Вчиняючи так, ви ризикуєте не зробити чогось важливого ніколи. Прийнявши остаточний вердикт, намітте засоби для його досягнення і одразу з головою занурюйтесь у дії.

У важких ситуаціях завжди пам'ятайте кінцевий результат ваших намірів. Візуально намалюйте картину того, що станеться у разі здійснення вашого плану, і всіма силами прагнете потрапити туди.

Тоді вас не злякають затримки та вибоїни в дорозі. Якщо чітко бачиш мету – завжди потрапиш туди, куди слідує. Це не дозволить звернути з обраного маршруту і кинути все на півдорозі.

Наслідувати своє рішення і пройти дорогу до кінця – єдиний спосіб дізнатися, чи правильний вибір ми зробили. Не пройдеш – не впізнаєш.

Немає жалю

Не шкодуйте про те, що і як вирішили, навіть якщо в результаті ви не отримали того, чого хотіли. Навіть якщо доля вручила вам те, чого ви взагалі аж ніяк не прагнули.

Скажіть собі: це був один із тих намірів, передбачити наслідки якого було нелегко. Та й дізнатися напевно, чи правильним, чи ні, воно було, немає ніякої ймовірності.

Піди ви іншим шляхом, чи не виявилися б наслідки ще непередбачуванішими і сумнішими? Можливо, це і був ваш правильний вибір з усіх можливих.

І, якщо ви спокійно берете на себе всю відповідальність за наслідки прийнятих рішень, ви крокуєте упевненіше, а головне – з потрібною особисто вам швидкістю.

Насамкінець, для любителів математики та статистики рекомендуємо подивитися відео Дена Гілберта « Що заважає людям ухвалювати вірні рішення?»

Або взагалі не розуміємо, як нам вчинити… Як бути в таких випадках? Як поводитися, щоб потім не пошкодувати про вчинене? Насправді існує маса способів, які допоможуть вам.

Спосіб перший. Міркування.

Він підійде людям, які раціонально мислять, які звикли міркувати з .

Спробуйте прорахувати наслідки того чи іншого вчинку. Найкраще виписати всі плюси та мінуси на аркуші паперу, щоб було ясніше. Допустимо, вам запропонували нову роботу, але ви сумніваєтеся, погоджуватися чи ні. Візьміть лист, розділіть його на дві половини і на одній випишіть усі переваги запропонованої посади, наприклад, «велика зарплата», «перспективи зростання», «соцпакет», на другій – негативні чинники – «робота далеко від дому», «ненормований графік» , «Мало інформації про цю компанію» та ін.

Подивіться на обидві половини листа та підрахуйте, скільки плюсів та мінусів у вас вийшло. Тепер виділіть те, що є для вас пріоритетним. Адже, припустимо, зарплата та кар'єра можуть цілком компенсувати якісь незручності. А буває і так, що гроші та кар'єра для вас не головне, а ви хочете раніше повертатися додому та вихідні проводити з родиною. Цей спосіб просто допоможе вам наочно розкласти все по поличках, і так буде легше прийняти рішення.

Спосіб другий. Інтуїція.

Підійде людям із інтуїтивним типом мислення. Прислухайтеся до того, що . Якщо вам запропонували роботу або, скажімо, заміжжя, і пропозиція начебто хороша, але чомусь вас не тягне її прийняти, то, може, і не варто? І навпаки, якщо ваш розум сумнівається, а серце підказує вчинити саме так, чи не піти в нього «на поводу»? Якщо раніше ваші інтуїтивні передчуття вже виправдовувалися, то, отже, ви цілком можете їм довіряти.

Спосіб третій. Випробувати долю.

Це для магічно налаштованих громадян. Мова про різні. Навіть не обов'язково традиційних, на кшталт карт чи І-Цзіна. Ви можете просто загадати: "Якщо наступна цукерка, яку я дістану з цього пакета, буде зеленою, то я поїду в це місце, а якщо червоною, то відмовлюся від поїздки". Головне - діставати цукерки не дивлячись.

Можна «погадати» і за допомогою годинника. Знавці кажуть, що якщо на циферблаті, коли ви кинете на нього погляд. буде «куш» - скажімо, 11 годин 11 хвилин, то можете не сумніватися: майбутні зустріч чи підприємство будуть для вас вдалими. Якщо дві перші цифри більші за другі два, скажімо, 21 годину нуль три хвилини, вам не слід поспішати з прийняттям рішення. Якщо навпаки, наприклад, годинник показує 15:39, значить, час вас «підтискає»: поспішайте, щоб не прогаяти свій шанс.

Нині у продажу з'явилися спеціальні кульки для ухвалення рішень. Формулюєш питання, струшуєш кулю і дивишся у віконці відповідь. Тільки пам'ятайте, що куля не передбачає майбутнє, а лише підказує, чого вам чекати і як краще вчинити в заданій ситуації.

Спосіб четвертий. Читання знаків долі.

Підійде тим, хто цікавиться якщо не містикою, то психологією. Думаючи над рішенням, звертайте увагу на те, що відбувається довкола вас. Припустимо, ви збираєтеся кудись піти, але сумніваєтеся, чи йти. І тут раптом починають дзвонити телефони і на вас обрушуються прохання знайомих, ви втрачаєте ключі від квартири і виявляєте, що у взутті відлетіла підмітка. Швидше за все, Провидіння підказує вам: йти на цю зустріч не варто.

Або хтось пропонує вам співпрацю, і прізвище у нього виявляється таким самим, як у людини, яку ви знали багато років тому і з якою у вас була пов'язана якась неприємна ситуація… Чи випадково?

Або ви плануєте тур, і раптом вам, за дивним збігом, трапляється в Мережі пост колишнього клієнта тієї самої туркомпанії, який з жахом згадує про те, як користувався її послугами.

У вас просять велику суму в борг, і тут в очі впадає заголовок нотатки: «Фірма N збанкрутувала».

У вас уже третій місяць коле в попереку, але ви не вирішите, чи йти до лікаря. І тут ловіть у метро уривок чужої розмови: «Зробила вчора УЗД, сказали – камінь у нирці…»

Ви роздумуєте, чи варто йти на побачення до кавалера, що вас запросив, а по радіо співають: «Не ходи до нього на зустріч, не ходи. У нього гранітний камінчик у грудях». Чим не підказка?

Нести у собі підказку може і «картинка». Наприклад, ви не впевнені, чи варто вам пов'язувати долю з даною конкретною людиною. І раптово бачите на ставку парочку лебедів, що ніжничають. Або ж, навпаки, зустрічаєте на вулиці парочку котів, що відчайдушно б'ються... Робіть відповідні висновки.

Звичайно, не варто буквально кожну дрібницю приймати за . Але якщо слово чи подія звернули на себе вашу увагу, врізалися в пам'ять, або вам виразно здалося, що це все про вас, що це пов'язано саме з вашою ситуацією, тобто сенс взяти це до уваги. Вдалих вам рішень!

Все життя людини складається з низки прийнятих рішень – великих та маленьких. Від деяких із них залежить все подальше життя. Багато людей зазнають труднощів, коли стикаються з необхідністю зробити вибір. Давайте розберемося, як зробити процес прийняття рішень найбільш ефективним і якими методами можна при цьому користуватися.

Щодня життя ставить нас перед вибором, підкидаючи різноманітні завдання. Що приготувати на сніданок? Який костюм одягнути на роботу? Який телефон купити? Куди поїхати відпочивати під час відпустки? Чи погоджуватися на пропозицію руки та серця чи почекати? Звільнитися з роботи чи залишитись? Є рішення, які на що особливо не впливають, а є ті, що кардинально змінюють життя.

Усі люди по-різному поводяться, коли ухвалюють рішення. Є категорія людей, яких називають "пофігістами". Вони ніколи не страждають вибором, тому що віддають перевагу першому-ліпшому або найпростішому варіанту. Вони одягають той одяг, який першим дістануть з шафи, йдуть на побачення з тим, хто перший запросить, влаштовуються на ту роботу, на яку найлегше влаштуватися і т. д. Ці люди вважають, що життя саме все розставить по місцях, тому не варто напружуватися.

Інша категорія людей під час ухвалення важливих рішень керується інтуїцією. Ці особи завжди прислухаються до свого внутрішнього голосу і не сумніваються у правильності прийнятих рішень. Однак, таких людей не дуже багато.

Більшість людей становлять індивіди, які мають труднощі під час вибору. Вони страждають, сумніваються, зважують кожен варіант, але не можуть прийняти остаточного рішення. А коли рішення ухвалене, продовжують сумніватися у його правильності. Якщо ви ставитеся до категорії таких людей і не знаєте, як ухвалити рішення, якщо сумніваєшся, то буде корисно вивчити кілька методів, які полегшують процес вибору.

Метод 1. "Квадрат Декарта"

Суть методу полягає в тому, щоб розглянути проблему, що стоїть перед вами, з чотирьох різних сторін. Для цього потрібно поставити собі 4 питання. Візьміть аркуш паперу та розділіть його на чотири частини у вигляді квадрата. У кожну частину впишіть одне із запитань:

1. Що хорошого я отримаю, якщо виконаю задумане?
2. Що хорошого я отримаю, якщо відмовлюся від виконання задуманого?
3. Що поганого я дістану, якщо виконаю задумане?
4. Що поганого я дістану, якщо відмовлюся від виконання задуманого?

Подумайте та впишіть у кожен квадрат відповідь на запитання. Перерахувавши всі плюси та мінуси від реалізації задуманого та від відмови від реалізації, ви зможете зрозуміти, яке рішення вам краще прийняти.

Якщо не знаєте, як вчинити в тій чи іншій ситуації і перестати сумніватися, розкажіть про проблему двом найближчим людям і запитайте у них поради. Народна мудрість свідчить, що кожна людина має свій ангел-охоронець, який захищає і спрямовує на правильний шлях. Ангел-охоронець підказує через інтуїцію. Якщо ж у людини погано розвинена інтуїція, то ангел може підказати через близьку людину. Звідси і випливає рекомендація запитати поради у двох найближчих людей.

Метод 3. "Розширення рамок"

Проблема більшості людей полягає в тому, що вони заганяють себе у вузькі рамки та не бачать альтернатив. Вони схильні зациклюватися на варіантах «Так» та «Ні», не усвідомлюючи, що існують інші варіанти вибору. Допустимо, ви хочете взяти в кредит автомобіль. Ви бачите лише два варіанти вибору – взяти авто в кредит чи продовжувати їздити громадським транспортом.

Розширивши рамки вибору ви побачите альтернативні варіанти. Наприклад: можна знайти дешевшу машину і купити її вже не в кредит; можна відмовитися від кредиту та почати накопичувати гроші на покупку машини; можна зняти житло ближче до роботи та не їздити на громадському транспорті; можна взагалі змінити роботу, влаштувавшись в іншу компанію, розташовану близько до вашої оселі; можна домовитися з кимось із колег, щоб він підвозив вас на роботу на своїй машині за певну винагороду. Як бачите, варіантів може бути безліч, головне побачити їх.

Метод 4. «Зникнення варіантів»

Уявіть, що варіант, який вам найбільше подобається, недоступний. Наприклад, компанія, в яку ви хочете влаштуватись на роботу, перестала існувати. Подумайте, що робити у цьому випадку. Розмірковуючи в цьому ключі, ви виявите інші, не менш цікаві варіанти щодо нової роботи, які ви раніше не бачили, бо зациклились на одному.

Метод 5. «Склянка води»

Автором цієї методики є американський парапсихолог Хосе Сільва – засновник «Методу Сільва», автор книг з нетрадиційної психології. Він пропонує наступне: увечері перед сном налийте у склянку чистої, некип'яченої води. Візьміть склянку двома руками, закрийте очі, зосередьтеся на проблемі, що хвилює вас, і чітко сформулюйте питання, що вимагає ухвалення рішення. Потім, не поспішаючи, відпийте половину склянки, повторюючи приблизно таку фразу: «Це все, що мені потрібно, щоб прийняти правильне рішення».

Склянку з водою, що залишилася, поставте біля свого ліжка і лягайте спати. Вранці після пробудження насамперед допийте воду і подякуйте своїй підсвідомості за правильне рішення. Рішення може прийти відразу після пробудження або протягом дня. Люди, котрі випробували цю методику, стверджують, що вона працює.

Метод 6. «Відстрочка»

Якщо ви не можете зробити вибір і прийняти рішення, дайте собі відстрочку. Коли ви збуджені, а мозок перевантажений інформацією, зробити правильний вибір дуже важко. Згадайте, як часто ви поспішали приймати неправильне рішення, а потім шкодували про це? Щоб цього не сталося, візьміть паузу, заспокойтесь, ще раз ретельно проаналізуйте сильні та слабкі сторони вашого вибору. У житті не так багато ситуацій, які вимагають миттєвого ухвалення рішення, тому не бійтеся відкласти його на деякий час.

Метод 7. «Володайте інформацією»

Перш ніж зробити вибір, постарайтеся дізнатися якнайбільше інформації про варіант, якому збираєтеся віддати перевагу. Якщо йдеться про купівлю якогось товару, почитайте в інтернеті відгуки про нього. Приймаючи рішення про зміну роботи, дізнайтеся про посаду, яку вам належить зайняти, і про людей, які працювали там до вас. Якщо є можливість, знайдіть цих людей, щоб отримати інформацію з перших рук. Ви ж розумієте, що роботодавець може не розповісти вам про всі труднощі, які на вас чекають, а людина, яка вже працювала раніше в цій компанії, навряд чи стане приховувати таку інформацію.

Чим важливіше рішення ви приймаєте, тим відповідальнішим має бути ваш підхід до пошуку потрібної інформації. Так ви вбережете себе від обману та підготуєтеся до можливих труднощів.

Метод 8. «Відкиньте емоції»

Емоції дуже заважають у ухваленні правильного рішення, тому що вони спотворюють бачення ситуації. Емоційно збуджена людина не здатна здорово мислити. Тому візьміть собі за правило: ніколи не ухвалюйте рішення, перебуваючи на піку емоцій. Гнів, страх, агресія, а також бурхлива радість, ейфорія – погані порадники у прийнятті рішень.

Якщо вас долають емоції, не робіть жодного вибору. Дайте собі час охолонути, а потім тверезо погляньте на ситуацію. Так ви вбережете себе від необдуманих вчинків та їх наслідків.

Як позбутися емоцій?

Навіть коли ви розумієте, що емоції заважають вам зробити правильний вибір, ви не завжди можете позбутися їх. Щоб полегшити процес, скористайтеся нескладними способами.

10/10/10

Це спосіб дозволяє вам відкинути нагальні імпульси і подивитися на ситуацію в довгостроковій перспективі. Суть методу полягає в тому, щоб перед ухваленням рішення поставити собі три питання:

• Як я поставлюся до свого вибору через 10 хвилин?
• Як я сприйму свій вибір через 10 місяців?
• Як я поставлюся до свого вибору через 10 років?

Допустимо, ви хочете взяти в кредит дорогу машину. Ви оформляєте кредит і сідаєте за кермо нового автомобіля. Що ви подумаєте за 10 хвилин після покупки? Напевно, перебуватимете в ейфорії, радіючи своєму придбанню. Але вже через 10 місяців радість вщухне, і ви відчуєте весь тягар кредитного тягаря, зіткнетеся з необхідністю обмежувати себе у багатьох речах. А через 10 років, коли ви нарешті розплатитеся з боргами, побачите, що ваша машина постаріла і потребує ремонту, а може вона вам уже так набридла, що хочеться її продати.

Спосіб 10/10/10 можна застосовувати у будь-якій ситуації. Він чудово допомагає утихомирити емоції і поглянути на віддалені наслідки вашого вибору, щоб не шкодувати потім про вчинене.

Побудьте у темряві

Хороший спосіб утихомирити емоції – просто побути у темряві. Психологи довели, що напівтемрява або повна темрява заспокоює людину, допомагають привести думки до ладу. Зверніть увагу, що у ювелірних магазинах завжди яскраве освітлення. Ви думаєте, це зроблено для того, щоб золото та дорогоцінні камені краще грали та переливались у променях світла? Не лише для цього. Фахівці з маркетингу знають, що яскраве світло частіше змушує людину робити імпульсні покупки.

Якщо вам потрібно заспокоїти емоції, щоб прийняти правильне рішення, посидіть деякий час у напівтемній або темній кімнаті, ще раз обміркуйте наслідки вашого вибору.

Дихайте глибоко

Ще один простий, але дієвий метод, що допомагає у боротьбі з емоціями – глибоке дихання. Зробіть 10 повільних і глибоких вдихів і видихів, а потім ще раз запитайте себе: «Чи правильно я роблю?».

Подумайте, що б ви порадили другові

Щоб зменшити емоції та охолодити запал, корисно поглянути на ситуацію збоку. Уявіть, що перед необхідністю ухвалення рішення стоїте не ви, а ваш друг. Що б ви порадили йому зробити у цій ситуації?

Багато людей помічають за собою таку особливість: вони дають своїм знайомим слушні та раціональні поради, але самі, потрапляючи у схожі ситуації, поводяться вкрай безглуздо. Так відбувається тому, що, глянувши на проблему з боку, ми бачимо тільки найістотніше. А коли самі опиняємося всередині проблеми, то спливає безліч усіляких дрібниць, яким ми надаємо надто великого значення.

Вміння абстрагуватися та дивитися на ситуацію неупереджено дає вагому перевагу за необхідності зробити правильний вибір.

Метод 9. «Слідування життєвим пріоритетам»

Кожна людина має свої життєві цінності, правила та пріоритети, які впливають на її вибір. Завжди дотримуйтесь цих цінностей, і ви не помилитеся. Наприклад, вам пропонують на вибір дві посади: одна з них престижна та високооплачувана, але потребує великої віддачі від вас; Друга менш престижна і не з такою високою зарплатою, зате вам не потрібно працювати понаднормово і у вас залишається багато вільного часу. Який вибрати?

Щоб приймати рішення без сумніву та стресу, керуйтеся своїми життєвими пріоритетами. Якщо у вас на першому місці стоїть сім'я, то обирайте посаду, яка не така престижна і оплачувана, зате не крастиме ваш особистий час, який ви зможете приділяти близьким людям. Якщо ж ви мрієте побудувати кар'єру, віддайте перевагу престижній і високооплачуваній посаді, яка допоможе вам просунутися кар'єрними сходами.

Метод 10. "Інтуїція"

Інтуїція - чудовий інструмент, яким далеко не всі вміють користуватися. Вона може підказати вихід у випадку, коли раціональні методи не принесли бажаного результату. А найчастіше буває і так: ви робите вибір на основі логіки та раціональності, і цей вибір здається вам найправильнішим, а внутрішній голос завзято протестує проти нього. Може, варто до нього прислухатися?

Розвивайте інтуїцію, і вона стане чудовим помічником у різних ситуаціях, проте не переоцінюйте її роль і не забувайте про розум та логіку.

Опинившись у ситуації вибору, скористайтеся будь-яким із перерахованих методів, а краще застосуйте відразу кілька. З часом ви зрозумієте, який спосіб підходить вам найбільше, і зможете використовувати його в різних життєвих ситуаціях. Навчившись приймати рішення, ви суттєво підвищите якість свого життя.

Все наше життя зіткано з безлічі рішень, які ми приймаємо щохвилини. Буває, що і щомиті, і навіть неусвідомлено. В якісь моменти ми замислюємося над тим, як ухвалити рішення, в інші моменти ухвалення рішення потрібне лише для виконання будь-яких звичних для нас дій. Але так чи інакше, для того, щоб почати робити щось, необхідно спочатку прийняти рішення.

Чи знаєте ви, що є безліч речей, і навіть доленосних, яких можна досягти, подумавши про це лише одну хвилину. Усього 60 секунд нашого часу.

1 хвилина – це багато чи мало?

Можливо, хтось із вас зараз усміхнеться і подумає про себе, що такого не буває. І що серйозні та ділові люди повинні зважити всі за і проти… Так, я з цим згодна, хоча це вже йде після того, як ви вирішили діяти у цьому напрямку.

Припустимо, ви котрий місяць подумуєте про зміну роботи. Так, іноді, після пересудів з колегами чи зустріччю з успішним однокласником, який за той самий час, що й ви, досяг у своєму житті набагато більшого. Але потім, це неясне бажання під натиском повсякденної і щоденної рутини геть-чисто зникає з вашого поля зору. І вкотре колись з'явиться несміливо і так само дивно зникне.

А лише треба відволіктися в такий момент від усіх інших справ, сконцентруватися, поставити собі кілька серйозних питань і вирішити зараз і тут: наскільки сильно я хочу піти з цієї роботи. Особливо сумнівним можна намалювати на аркуші папері або у своїй уяві відомі «плюсики та мінусики» (плюси — це те, чому мені все це подобається і влаштовує, мінуси — це все те, через що я не можу продовжувати тут працювати), визначаємо, чого більше та швидко приймаємо рішення.

Так, знаю, знаю. Зараз скажіть, що поспішаєш, людей насмішиш. Так, буває таке. Але ви повинні чітко розуміти, що практично будь-яке рішення можна ухвалити за хвилину. Практично будь-яке. Зрозуміло, що не все. Тут теж розум треба вмикати.

Ну ось таке нетривіальне бажання, як стати мільйонером, погодьтеся, чи можна прийняти за хвилину? Ні, чується мені в коментарях… Посперечуся з вами, якраз про це можете прочитати у дуже захоплюючій та цікавій книзі Марка Віктора Хансена та Роберта Аллена «Мільйонер за хвилину». Книга про бізнес, думаю, багатьом буде цікаво її прочитати. Автори запевняють, що ухвалити рішення стати мільйонером можна лише за хвилину. Все, що слідує далі, до прийняття рішення вже не відноситься. Чи згодні?

І в нашому досить поширеному прикладі про бажання змінити роботу просто не знайшлося тієї хвилини часу, щоб зупинитися на хвилину і прийняти правильне рішення. Знаєте, у мене теж були такі життєві ситуації, коли рішення зріло довго, але я не наважувалася через більшу кількість плюсиків прийняти те рішення, яке мені було потрібне. До того моменту, коли мінусів побільшало. Швидше за все, це нормально, а цілком можливо, що якби я діяла швидше, то не прогавила б стільки можливостей.

Секрет успішних людей

Ви знаєте секрет успішних людей, і чому вони у своєму житті набагато ефективніші за багатьох з нас? Просто вони встигають робити більше за той самий час. І не просто встигають робити більше, а встигають робити більше речей. Ось такий простий секрет. Якщо з собою домовитися, і щодня робити на одну головну річ більше, ніж у попередній, запевняю, що наша особиста ефективність зросте в рази за короткий термін.

Значить наступного дня нам доведеться витратити вже не одну хвилину на ухвалення рішення, а цілих дві, бо задач у нас теж має бути не одне, а два. Зрозуміло, що до нескінченності доводити ніхто не змушує, все ж таки всі наші справи передусім потрібно доводити до логічного результату. Але якщо розумно підійти до цього моменту, то головні речі з'являтимуться незалежно від нашої участі із завидною регулярністю.

Найголовніше: як приймати рішення

А тут наведу ще кілька цікавих міркувань, як зробити вибір.

Орел або решка

Ви йдете берегом моря і помічаєте наполовину буль химерної форми, що стирчить з піску.
Ви піднімаєте та відкриваєте її.
З пляшки виходить легкий туман, який перетворюється на казкового джина.
На відміну від інших джинів, цей не пропонує виконати три ваші бажання.
Він дарує вам право вибору.
Варіант перший:
Ви отримаєте п'ять додаткових років життя за умови, що життя іншої людини, вибраної навмання, скоротиться на п'ять років.
Чи хотіли б ви продовжити своє життя на таких умовах?
Варіант другий:
Ви можете отримати двадцять тисяч доларів, якщо погодитеся нанести татуювання розміром із доларову купюру.
Чи візьмете ви ці гроші?
Якщо так, то яке місце ви нанесете татуювання і який виберете малюнок?
Варіант третій:
Коли ви прокинетеся завтра вранці, ви зможете придбати нову якість чи вміння.
Що ви оберете?

Непоганий тест. А скільки в нашому житті з'являється подібних альтернатив, коли не можеш визначитися, як вчинити в цій ситуації. Фахівці радять виробити власну систему оцінки варіантів, яка ґрунтується на багатьох факторах: логіці, розумі, практичному досвіді, емоціях, почуттях.

Від того, наскільки ми беремо активну участь у момент прийняття рішення, залежить рівень нашої інтелектуальної форми. Ось чому так важливо навчитися правильно вибирати. Не дарма кажуть: "Ви є те, що ви обираєте". До речі, цей вислів належить консультанту з питань менеджменту Джону Арнольду. Влучне висловлювання дуже швидко стало афоризмом.

Що потрібно зробити, щоб ухвалити рішення?

Зупинимося на хвилину, і дізнаємося найважливіше, що допоможе нам навчитися правильно приймати рішення:

1. Це великі істини, друзі мої. Я впевнена, що ви все це знаєте. Насправді ви все це знаєте, тільки не застосовуєте. Просто проблема в тому, що потрібно все-таки РОБИТИ. А якщо робити незвичні речі, то це означає, що потрібно виходити зі своєї зони комфорту. А це вже некомфортно. Правда? Тому починаємо і виходимо із зони комфорту.

Якщо ви не знаєте, куди йдете, то неважливо, який ви оберете шлях.
Брати Карамазови, видатні жонглери

3. Визначаємо параметри, яким мають відповідати наші цілі. Це не складно. Задаємо собі лише три важливі питання.

Що я хочу отримати?

Чого хочу уникнути?

4. Шукаємо альтернативне рішення. Намагаємося, щоб наші вимоги, отримані у відповідях на перелічені питання самі згенерували альтернативні рішення.

5. Оцінюємо та перевіряємо обране рішення.Тут цариця – математика. Доведеться порівнювати за критеріями, параметрами, технічними характеристиками, ступенем ризику, розмірами ресурсів тощо.

Швидко ухвалені рішення не вірні.
Софокл, поет та драматург

Той, хто забагато думає, мало робить.
Йоган Фрідріх Шіллер, поет та драматург

6. Представляємо наслідкиухваленого нами рішення. Найцікавіший пункт, на мою думку. Це вже залежить від сили нашої уяви. У жодному разі на цьому етапі не потрібно радитися з родичами, друзями та сусідами. Для них ви повинні завжди залишатися такими, якими ви є. Вони вам порадять...

7. Обов'язково відчуваємо себе та власну інтуїцію.Потрібно постаратися вибрати правильний варіант і ухвалити правильне рішення, тобто те, що ми відчуваємо правильним.

8. Приймаємо рішенняі не боїмося, що зробили неправильний вибір. Помилки нам теж потрібні, щоправда, не у великій кількості. Помилки — це той досвід, який згодом дозволить нам швидше оцінювати прийняте рішення.

9. Як тільки ухвалили рішення, потрібно розуміти, що доведеться діяти відповідно до нього.

Чую ваші обурені репліки: І все це можна встигнути зробити за хвилину? Ну спочатку, може й не вдасться встигнути за хвилину, але з часом дії нашого розумового процесу будуть доведені до автоматизму, і приймати рішення стане набагато легше, ніж зараз. Ну і потім, вам ніхто не заважає розробити власну методику прийняття рішень, сподіваюся, що ви з нами обов'язково поділіться нею.

Прийміть рішення за 1 хвилину

За одну хвилину можна дуже багато зробити. Можна просто помріяти чи пошкодувати. Можна сказати «Я звільняюся», можна сказати щось важливе або дати статися чомусь важливому завдяки своєму мовчанню. Можна вирішити, з ким ти хочеш жити, що ти хочеш робити, чи тобі подобається цим займатися. За одну хвилину можна визначити своє найголовніше бажання і зрозуміти, для чого варто жити. За одну хвилину можна прочитати цю статтю та дізнатися, як ухвалити рішення.

Знайдіть ті речі, ті справи, ті завдання для початку, рішення про які ви зможете прийняти лише за 60 секунд. Лише за одну хвилину нашого часу. Цінуйте час і не робіть так, щоб потім пошкодувати про втрачені можливості. Давайте діяти швидше!

Приєднуйтесь до сторінки на Facebook

Ми все життя щось вибираємо, тобто приймаємо рішення. Прості побутові рішення приймати нескладно – на допомогу приходить особистий досвід чи підказки. Складніше визначитися з життєво важливими рішеннями, від яких багато що залежить.

Людина щодня приймає будь-які рішення – прості, незначні, що стосуються побуту та повсякденного життя, і дуже серйозні, часом навіть глобальні, яким під силу суттєво змінити звичний усталений перебіг життя.

Прості рішення даються абсолютно легко, швидко та практично без особливої ​​напруги. Але якщо на порядку денному дуже серйозне питання, то потрібний вибір зробити справді дуже складно.

Адже в цьому випадку правильне рішення може призвести до колосального успіху або, навпаки, стати єдиною причиною серйозної невдачі. Ось чому дійсно важливо знати, як ухвалюється правильне рішення.

Як це правильно зробити

1. Обмежте себе строгими часовими рамками для ухвалення потрібного рішення

Це необхідно для того, що подібне обмеження допомагає вам вибрати найефективніший варіант у конкретному випадку, і пояснюється так званим законом вимушеної ефективності.

2. Намагайтеся зібрати максимальну кількість корисної інформації

З великої кількості фактів набагато простіше вибрати єдиний, що підходить саме вам, і до того ж це допоможе більш об'єктивно поглянути на конкретну ситуацію, що склалася.

3. «Вимкніть» емоції

В даному випадку вони серйозно заважають прийняти правильне рішення, тому що під час їх фонтанування ви не здатні міркувати тверезо, відсторонено і досить об'єктивно. Набагато корисніше почекати, поки всі почуття заспокояться, і тільки потім братися за роздуми, інакше на гарячу голову так легко прийняти не найкраще рішення.

4. Знайдіть потрібний алгоритм

Якщо ж пошук правильного алгоритму дій пов'язаний безпосередньо з роботою, виконання цього питання можна просто делегувати комусь іншому. Так ви зможете значно заощадити свій час.

І пам'ятайте, що якщо ви виконаєте якесь завдання хоча б один раз, то, найімовірніше, ви згодом робитимете це вже постійно. Подібна додаткова зайнятість без будь-яких переваг та дивідендів надалі абсолютно марна. Тому раціональний підхід у вигляді делегування повноважень – відмінний спосіб правильної організації власного робочого графіка.

5. Навчіться правильно розставляти пріоритети у своїх роздумах

Намагайтеся структурувати власні думки за принципом найбільшої ваги. Подібна навичка ще не раз дозволить вам знайти максимально вірний вихід із абсолютно будь-якої ситуації. Це вміння дозволить вам не заплутатися у власних міркуваннях при розборі складних завдань.

6. Постарайтеся позбавитися такого почуття, як страх перед можливою невдачею

Він дійсно заважає вибрати та прийняти правильне рішення. Через це суперечливе почуття багато хто дійсно зазнає серйозної поразки. Щоб нав'язливий страх відступив і не заважав вам, потрібно в подробицях проаналізувати всі можливі наслідки, які можуть виникнути в результаті різних варіантів вибору, і тільки після цього можна починати діяти.

7. Намагайтеся приймати рішення у спокійній обстановці з почуттям внутрішньої врівноваженості

Якщо ви настільки недовірлива особистість, чия фантазія просто не знає меж, то постарайтеся заспокоїтися і розслабитися, трохи відпочивши, послухавши приємну музику, випивши чаю або просто прийнявши заспокійливе.

8. Будьте максимально об'єктивні та чесні по відношенню до себе

Абсолютно не варто перебільшувати чи прикрашати деякі факти, які можуть мати непотрібний вплив і згодом призвести до неправильного вибору.

9. Навчіться правильно і правильно розставляти пріоритети

Це дуже важливо для розробки різних варіантів дій. Визначтеся, що для вас справді найважливіше: діти, сім'я, кар'єра, робота, гроші чи ще щось. Завжди пам'ятайте про можливі витрати, тому що вони можуть вплинути на правильність і ефективність того чи іншого рішення.

Як прийняти справді правильне рішення

Як часто багато хто згодом щиро шкодує про те, що зробили, тому що впевнені, що вибір у ситуації, що склалася, був абсолютно невірним. Якщо підійти до вирішення питання глобальніше і здорово, можна зробити несподіваний висновок у тому, що, сутнісно, ​​немає правильних і неправильних рішень.

Якщо ви серйозно налаштовані на досягнення конкретної мети, яка для вас є виключно важливою та пріоритетною, то всі ваші подальші дії, які ви періодично вживаєте в її напрямку, будуть виключно правильними. А по суті, вибір істинного рішення – поняття виключно суб'єктивне, тому робіть його самі.

Ситуація, що інколи склалася, не вимагає негайного прийняття рішення, і вибір можна на деякий час відкласти до прояснення нюансів. Але дуже часто нові факти здатні ще більше ускладнити процес прийняття рішення.

Цей парадокс пояснюється тим, що в деяких випадках чим більше наполегливості та зусиль витрачається на отримання результату, тим набагато гірше все виходить. Або інакше кажучи, чим довше за часом ви вирішуєте якусь проблему, тим більше незрозумілих фактів несподівано спливає в цій нелегкій справі.

Ось для чого потрібні певні часові рамки для ухвалення рішення. Саме час суттєво обмежує можливість аналізувати безліч варіантів.

В інших випадках поспішне рішення призводить до колосального краху. У подібних ситуаціях, навпаки, набагато продуктивніше почекати деякий час, щоб було можливість об'єктивно оцінити проблему. Але нерішучість і штучне затягування прийняття рішення може призвести до того, що вас випередить хтось інший або сама ситуація стане гострішою. Тоді ви будете шкодувати, що не поспішили зі своїм вибором.

«Помічники» у прийнятті правильного рішення

Якщо проблема справді серйозна, то її не обов'язково вирішувати виключно одноосібно. Зверніться за допомогою та порадою до своїх друзів або рідних. Психологи стверджують, що якщо озвучити завдання кілька разів, то ситуація стане більш ясною, а ви зможете знайти такий простий, але справді геніальний вихід із неї.

А погляд з боку може бути справді діловим. Але не варто зациклюватися на проблемі та розповідати про неї кожному зустрічному. Так ви тільки витратите багато часу на скарги і голосення, а це ніяк не наблизить можливість її вирішення.

Якщо раніше ви дуже рідко ухвалювали рішення самостійно, а практично завжди з кимось радилися, то в ситуації, коли питання потрібно вирішити оперативно, просто уявіть собі, що вам порадили б зробити. Подібний внутрішній діалог буває справді дуже продуктивним і неймовірно корисним.

Намагайтеся аналізувати ситуацію з погляду наявності альтернативних можливостей. Не вибирайте тільки один варіант, вірячи в його безумовну правильність.

Придумайте їх трохи, щоб була можливість ще щось порівняти з вашим першим варіантом. Програйте в голові ситуацію так, начебто тієї, первісної ідеї просто не існує, як би ви стали діяти в такому випадку? ви обов'язково виявите кілька альтернатив, які допоможуть вам у вашому тяжкому виборі.

Пам'ятаєте стару приказку про те, що ранок набагато мудріший за вечор? Це дійсно так. З проблемою треба «заснути», а вранці вам може спасти на думку просте, але справді геніальне рішення. Цьому є раціональне пояснення: наш мозок і наша підсвідомість вже знає максимальну кількість усіх можливих виходів із цієї ситуації. Під час нічного відпочинку процес аналізу не зупиняється і не припиняється ні на хвилину, а вранці ви отримуєте найоптимальніший варіант.

У складному процесі прийняття правильного рішення не останню роль відіграє власна інтуїція, тому не варто її геть-чисто ігнорувати. Частіше прислухайтеся до своїх почуттів, і якщо відчуваєте певний дискомфорт, подивіться інші варіанти. Повірте, ваш внутрішній голос часом помиляється набагато рідше, ніж ваш розум.

Прийняти правильне рішення – це лише половина справи

Набагато важливіше дотримуватись його (див. «»). Тому:

• починайте діяти негайно і без зволікання, тому що різні затримки та затримки значно знижують шанси досягти успіху;
• намагайтеся не змінювати свого рішення після того, як половину шляху до мети вже пройдено, – це неефективно;
• залишайтеся вірними своїм первісним поглядам – це дасть вам впевненість у винятковій правильності прийнятих рішень та швидкому досягненні успіху;
• якщо ж після перших кроків ви раптом усвідомлюєте, що ваш шлях невірний, то відмовитися від нього потрібно якомога раніше; знайдіть свій баланс між завзятістю та гнучкістю – це дозволить вам йти у напрямку поставленої мети досить наполегливо, але у разі дійсної необхідності швидко змінювати план власних дій без істотних втрат.

У прийнятті правильних рішень вам неоціненну допомогу надасть власний досвід, який є найвідданішим і найвірнішим порадником у важких ситуаціях.