Timur gab dem Projekt gewichtete Menschen zurück. Das Leben der Teilnehmer der Show „Weighted People“ nach dem Projekt: Wer hat es geschafft, die Ergebnisse zu halten? - Wie schwierig war es nach dem Ende des Projekts, im wirklichen Leben das Tempo der Serie beizubehalten? Wie nicht mit

Mitgliedsname: Timur Bikbulatov

Alter (Geburtstag): 28.06.1985

Stadt: Kasan

Beruf: Rechtsanwalt in einem Bauunternehmen

Familie: verheiratet, zwei Kinder

Verließ die Show: In Ausgabe 7 verließ er die Show, wurde aber später anstelle von Pirova zurückgebracht

Größe und Gewicht: 180 cm, 148 kg

Haben Sie eine Ungenauigkeit entdeckt? Lassen Sie uns den Fragebogen reparieren

Lesen Sie diesen Artikel:

Timur war die Hoffnung seiner gesamten Familie, Verwandte glaubten, dass er in die Fußstapfen seines Vaters treten und werden würde erfolgreiche Person aber es entsprach nicht ihren Erwartungen. Ich habe nur versucht, ein Extremsportler zu sein Übergewicht ließ ihn das nicht tun.

Außerdem hatte er immer das Gefühl, dass seine Verwandten von ihm enttäuscht waren. Er möchte vor allem, dass seine Kinder und Angehörigen stolz auf ihn sind, und vor dem Projekt war er eine echte Belastung für sie.

Timur konnte sich als guter Vater und fürsorglicher Ehemann verwirklichen. Ihnen zuliebe ging er zum Projekt „Weighted People“.

Er träumt davon, dass er ihr Stolz werden kann, sie werden ihn nicht länger mit einem Gefühl des Mitleids in den Augen ansehen.

Da war Timur einer der Größten starke Mitwirkende Blaues Team, bei einer Abstimmung ließen es sich die Jungs nicht nehmen, ihren Hauptkonkurrenten auszuschließen. Timur hegte keinen Groll gegen sie und bemerkte sogar, dass er dasselbe getan hätte.

In der ersten Woche der Projektteilnahme habe ich bis zu neun Kilogramm abgenommen! Es ist wirklich schwierig, solche Ergebnisse in einer Woche zu erzielen.

Timur wurde zum Projekt zurückgebracht. Timur verlor mehr als 48 kg, das sind 32 % Startgewicht. Einer der 4 Finalisten der zweiten Staffel.

Er verlor schließlich 53,7 kg, was 36,2 % des Ausgangsgewichts entsprach.

Timur Bikbulatov erhielt 2,5 Millionen Rubel als derjenige, der am meisten abgenommen hat. Während der 16 Wochen des Projekts nahm er 54 kg ab. Die Teilnahme an der Show zum Thema Abnehmen hat Timur nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich radikal verändert. In einem Interview mit AiF-Kazan sprach er über die Show, die Beziehungen zu den Teilnehmern und wie es ihm gelang, die „Psychologie eines dicken Mannes“ zu überwinden.

Nicht zufällige Unfälle

Daria Khodik, AIF-Kasan: Timur, wie bist du zu diesem Projekt gekommen?

Timur Bikbulatov: Einmal war ich zu Besuch bei mir bester Freund Artem Filippov und die erste Staffel von „Weighted People“ liefen im Fernsehen. Und Artem machte auf das Programm aufmerksam und sagte, dass es schön wäre, wenn ich in dieser Show dabei wäre. Ich sage natürlich nicht schlecht, aber nach dem Casting, wie viele tausend Menschen träumen davon, mitzumachen, und es ist generell nicht klar, ob es eine zweite Staffel geben wird. Mehrere Monate vergehen, ein normaler Arbeitstag, und plötzlich ruft Artem: „Sie haben ein paar Stunden Zeit, um zu dieser und jener Adresse zu kommen. Aber er sagt nicht warum. „Kumpel, ich bin auf der Arbeit“, sage ich ihm. „Habe ich dich jemals in meinem Leben im Stich gelassen oder getäuscht? Ich würde gehen, wenn ich du wäre. Die Intrige war großartig. Ich kam ... im Kasaner Büro von STS an. Es gelang mir buchstäblich im letzten Moment. Wir füllten den Fragebogen aus, ließen uns fotografieren und schickten die Daten nach Moskau. Ein paar Tage später erhielt ich einen Brief von Email mit der Bitte, zur zweiten Phase des Castings in die Hauptstadt zu kommen. Hier sprachen die Psychologen des Projekts mit uns. Dann riefen sie mich an und sagten, dass ich die zweite Stufe bestanden habe, wonach eine ärztliche Untersuchung und Tests erforderlich seien. Und bereits am 24. August war der erste Drehtag im Gorki-Park.

Die Show „Weighted People“ ist das russische Analogon des weltberühmten Reality-Projekts The Biggest Loser. 18 Teilnehmer aus ganz Russland, die unter Übergewicht leiden, haben nicht nur die Chance, ihr Leben radikal zu verändern und lästige Kilogramm loszuwerden, sondern auch um 3 Millionen Rubel zu kämpfen. Unter Anleitung von Trainern und Ernährungsberatern absolvieren die Teilnehmer körperliche Tests, Diäten und Wettkämpfe. Gastgeberin des Projekts ist Yulia Kovalchuk, Trainer sind Denis Seminihin und Irina Turchinskaya.

- Hat es Sie nicht gestört, dass das ganze Land Sie sehen würde?

Zu Beginn des Projekts wog Timur 148 kg. Foto: STS PR-Service

Nein, ich habe entschieden, dass die Unfälle in unserem Leben keine Zufälle sind. So kam ich zum Casting: Vor mir steht eine Tür. Sie können es nicht öffnen und sich mit Ihrem Zustand abfinden oder diese Chance nutzen. Natürlich überwog der Wunsch, sich selbst zu verändern. Außerdem befand ich mich zu dieser Zeit in einem Zustand noch ein Versuch abnehmen. Zu Beginn des Projekts wog ich 148 kg, im Mai (2015) wog ich 164 kg. Mein Sohn hat mich beeinflusst. Einmal ließ er den Satz fallen: „Man kann nicht abnehmen.“ Diese Worte haben mich hart getroffen. Ich habe beschlossen, zu beweisen, dass ich es kann.

- Haben Sie schon immer unter Fettleibigkeit gelitten?

Seit der Kindheit. In der Firma war man dick. Als 14-15-jähriger Teenager beschäftigte ich mich mit Freistilringen und trat schon damals in der Gewichtsklasse über 83 Kilogramm an (jetzt wiege ich übrigens 84). Natürlich gab es Versuche, Gewicht zu verlieren, die jedoch zu nichts führten. Gewicht links und mit einem Spielraum zurückgegeben. Irgendwann habe ich aufgehört, alleine Gewicht zu verlieren. Ab meinem 27. Lebensjahr zählte ich mein Leben herunter, obwohl es anscheinend umgekehrt hätte sein sollen. Es gab Müdigkeit durch alles, einige Handlungen, Bewegungen. Meine Knie und mein Rücken begannen zu schmerzen Sportverletzungen begann sich zu verschlimmern. Es gab Probleme bei der Kommunikation mit dem anderen Geschlecht.

Verbrannte Brücken

- Wie hat die Familie darauf reagiert, dass Sie für einige Monate aus dem Leben ausscheiden werden?

Als mir klar wurde, dass ich in das Projekt einsteigen würde, kündigte ich die Arbeit (ich war im Baugewerbe tätig) und entließ alle Arbeiter, sodass nichts mehr übrig blieb, was mich mit meinem früheren Leben verband. Ich musste viel opfern, aber ich bereue nichts. Nach dem Projekt haben viele Leute aus vergangenes Leben hörte auf, mit mir zu kommunizieren, und im Gegenteil, es erschienen viele neue Freunde. Wie uns der Psychologe des Projekts erzählte, kommunizieren viele Menschen mit dicken Menschen und geben sogar vor, Freunde zu sein, um sich unbewusst auf ihre Kosten durchzusetzen. Und sobald sich ein Mensch verändert, in Form kommt, bricht er die Beziehung ab.

Timur mit Familie. Foto: Aus dem persönlichen Archiv

- Zu wem hatten Sie im Rahmen des Projekts die wärmsten Beziehungen?

Ich habe alle Teilnehmer gut behandelt. Es erfordert viel Kraft, sich auszuziehen und ganz Russland seine „Hässlichkeit“ zu zeigen, wenn man erkennt, dass man als schlechtes Beispiel angeführt wird. Auch dieser muss überwunden werden. Sie sind alle großartig, sie starke Leute. Ich habe alle gut behandelt, aber die wärmste Beziehung hatte ich zu Sasha Podolenyuk aus Tscheljabinsk, zunächst zu Jan (Samokhvalov), und am Ende des Projekts war ich von Alena Zaretskaya sehr überrascht. Das einzige Person der uns sehr unterstützt hat. Als ich zurückkam, wurde ich negativ aufgenommen und Alena sagte: „Das hast du nicht verdient.“ Und das erklärt meine Tat, als ich ihr beim Wiegen vor dem Finale das beim Wettkampf verdiente Kilogramm gab (genauer gesagt minus ein Kilogramm. - Ca. Aut.).

Mit den Finalisten der Show und den Trainern. Foto: Pressedienst des Fernsehsenders STS

Der Wendepunkt kam, als die Mannschaft gegen Sie, den Kapitän der blauen Mannschaft, stimmte. Das Publikum verstand nicht, warum dies geschah.

Es gab mehrere Momente, in denen ich meine Meinung der Meinung des Teams widersprach. Als ich Kapitän wurde, musste ich nicht nur an mich selbst denken, ich hatte ein Ziel: Ich wollte den Großteil des blauen Teams zum Einzelkampf bringen. Ich habe zum Beispiel versucht zu lernen, bevor ich angekommen bin Filmteam. Ich wollte ein Zeichen setzen, nicht mit Worten, sondern mit Taten. Aber anscheinend hat das nicht jeder verstanden.

- Wie haben Sie Ihr Leben aufgebaut, nachdem Sie das Projekt verlassen haben und bis zu Ihrer Rückkehr?

Ich bin aus dem Drehprozess ausgestiegen, aber nicht aus dem Projekt selbst. Ich hatte die Gelegenheit, um den zweiten Preis (500.000 Rubel) zu konkurrieren. Mehrmals in der Woche habe ich mit Trainer Denis Semenikhin gesprochen, sie haben verschiedene Trainingsprogramme für mich ausgewählt. Außerdem habe ich selbst mit verschiedenen Belastungen experimentiert. lesen verschiedene Literatur, hörte Trainern zu, sprach mit Sportärzten. Ich habe mir ein an meinen Alltag angepasstes Programm ausgesucht, das es mir ermöglicht, so zu trainieren, dass ich nicht Muskelmasse, sondern Fett verliere. Ich wusste nicht, dass ich zurückkommen würde. Sport führt nicht nur zur Verbesserung physische Aktivität, sondern auch zur Verbesserung der Blutversorgung der Gehirnzellen und zur Verbesserung des Zustands der Psyche. Er hilft mir, in jeder Hinsicht stark zu werden.

Timur wurde von seinem Trainer Denis Seminikhin unterstützt. Foto: STS PR-Service

- Und wie haben Sie die Nachricht aufgenommen, dass Sie zum Projekt zurückkehren, und hat Sie die Reaktion des Teams enttäuscht?

Es war ein angenehmer Schock. Sie fragten mich: „Na, hast du schon deine Koffer ausgepackt?“ Ich ging davon aus, dass ich nicht willkommen sein würde. Obwohl ich nicht von allen, die dort übernachtet haben, mit einer solchen Reaktion gerechnet habe. Nun, das hat mir Kraft gegeben.

Das Team hat Ihre Rückkehr auch deshalb negativ aufgenommen, weil Sie Zeit zu Hause verbracht haben und sie ihre Familien schon lange nicht mehr gesehen haben ...

Zu Hause ist es schwieriger, man muss sich künstlich Bedingungen schaffen. Überall gibt es Versuchungen – man muss Hüttenkäse kaufen und dafür an der Abteilung mit duftendem Gebäck vorbeigehen. Und nach der Show waren alle Rezeptoren, der Geruchssinn und der Geruchssinn gereizt. Jedes Mal musste ich mich beherrschen, als ich an demselben McDonald's vorbeikam. Bei dem Projekt wurde uns eine solche Möglichkeit physisch vorenthalten. Ich glaube nicht, dass es für mich einfacher war.

- An welche Momente erinnern Sie sich am meisten?

Belastungen und Momente im Zusammenhang mit Essen, insbesondere in den ersten zwei Wochen. Ich konnte mich nicht anpassen. Wie habe ich mich zu Hause ernährt? Brot, Fleisch, Nudeln. Es gab kein Gemüse, er erkannte kein Gemüse, er betrachtete Zucchini und Auberginen nicht als Nahrung. Und dann kam ich zu all diesem „Stroh“ und es stellte sich heraus, dass es ohne ihn nicht funktionieren würde. Es hat einen Wandel im Konzept von „normalem“ Essen gegeben.

Ich erinnere mich an den Wettbewerb rund um den Buggy (der Teilnehmer musste ein Auto mit einem Gewicht von mehr als einer halben Tonne ziehen). Es war schrecklich, Ian saß immer noch mit einem Gewicht von 170 Kilogramm im Buggy. Ich erinnere mich, dass ich in der 4. bis 5. Woche unbedingt mit meiner Familie sprechen und sie sehen wollte.

Sei nicht schüchtern!

- Sie haben 2,5 Millionen Rubel für den Gewinn des Wettbewerbs erhalten, wofür werden Sie es ausgeben?

Ich werde mir Trainingsgeräte kaufen. Jetzt trainiere ich mit einer Gruppe im Freien und zwinge sie, mit ihren Komplexen zu kämpfen. Ich bereite ein gemeinsames Programm mit einem Fitnesscenter vor, für das wir Gruppenkurse starten wollen dicke Leute. Ich möchte mein Leben damit verbinden, Sport, einen gesunden Lebensstil fördern, richtige Ernährung. 80 % der dicken Menschen bleiben zu Hause und wollen nicht ins Fitnessstudio gehen. Aber für Fehler und ungeschickte Bewegungen braucht man sich nicht zu schämen. Sie müssen sich Ihrer Untätigkeit schämen.

Wie hat sich Ihr Leben seit der Show verändert? In den sozialen Medien angegriffen?

Sie greifen an. So viele Leute fragen mich: Beschreibe deine Ernährung, wie viel du gegessen hast und wie du trainiert hast. Ich muss gleich sagen: Für diesen Modus ist es nicht geeignet gewöhnliches Leben. Am Ende des Projekts aßen wir 600–800 Kalorien pro Tag, während im normalen Leben das Frühstück 600 Kalorien haben sollte. Aber wir müssen noch andere Funktionen erfüllen, und das alles erfordert Energie. Dem Körper muss beigebracht werden, Fett in Energie umzuwandeln. Und dem Körper muss beigebracht werden, sich lange von Fett zu trennen. Nach einem Notfall-Gewichtsverlust entsteht das Problem der Gewichtserhaltung. Schließlich ist der Körper an das Schlechte gewöhnt und strebt in Riesensprüngen wieder zu seinem alten Gewicht an. Je glatter wir zum Ergebnis kommen, desto wahrscheinlicher damit sich der Körper anpassen kann.

Timur verlor in einem Jahr 80 kg. Foto: Aus dem persönlichen Archiv

- Nach einem solchen Gewichtsverlust können Dehnungsstreifen auftreten, überschüssige Haut. Wie kann dieses ästhetische Problem gelöst werden?

Nun, ich bin kein Mädchen, auf das man achten muss. Es gibt viele verschiedene Mittel bis zu plastische Chirurgie. Natürlich gibt es ein ästhetisches Problem, aber im Vergleich zu dem, was ich erlebe und wie ich jetzt lebe, ist es unbedeutend.

- Nach dem Sieg haben Sie weiter abgenommen. Sie wiegen jetzt 84 Kilogramm, haben Sie schon zu viel abgenommen?

Nach dem Sieg, als ich 94 Kilogramm wog, kam ich nach Hause, zog mein T-Shirt aus und sagte mir: „Ich bin nicht zufrieden.“ Als ich 85 Jahre alt war, änderte ich das Trainingsprogramm und begann, mehr Sport zu treiben Kraftübungen Fett durch Muskeln ersetzen.

Über das Leben nach der Show

- Kommunizieren Sie nach der Show mit den Teilnehmern?

Ja, wir kommunizieren von Zeit zu Zeit mit Yan (Samokhvalov – Anm. d. Red.). Ich habe eine sehr herzliche Beziehung zu Alena Zaretskaya, zu Yasha (Yakov Povarenkin aus Ischewsk), die den zweiten Platz belegte. Ich würde gerne mit ihm im Finale antreten. Er verliert weiter an Gewicht und engagiert sich auch in der Werbung gesunder Lebensstil Leben. Für uns alle ist dieses Projekt einfach « gepflügt » . Dicke Menschen leiden oft unter Konsumismus. Sie können sich keine gute Kleidung leisten, aber sie können sich jedes Essen leisten. Diese Konsummomente sind für mich komplett verschwunden.

Jetzt bringt Timur selbst anderen die richtige Lebensweise bei. Foto: Aus dem persönlichen Archiv

Welche Hobbys sind in Ihr Leben gekommen?

Zusätzlich zur „Sportsucht“ möchte ich zum Autorennsport zurückkehren. Ich fühle mich zu Extremsportarten hingezogen – Geländefahrzeuge, Motorräder. Mein Traum ist es, nach Sotschi zu fahren und den Sprung aus 200 Metern zu wiederholen. Ich möchte lebendige Emotionen nicht von Dingen, sondern von Handlungen (Timurs Instagram).

Timur träumt davon, den Sprung, den er bei dem Projekt gemacht hat, zu wiederholen. Foto: Aus dem persönlichen Archiv

Zuvor haben meine Frau und ich drei Jahre lang versucht, ein Kind zu bekommen, und sobald mich das Team aus dem Projekt geworfen hatte, hatten wir Erfolg. Jetzt erwarten wir ein drittes Kind (das Paar hat zwei Söhne, 14 und 9 Jahre alt. - Anmerkung des Autors). Sehen Sie, wie sich die Dinge verändert haben?

Timur Bikbulatov, Showsieger: „Zuallererst dieser Sieg über dich selbst und über deine schlechte Angewohnheiten. Ich wurde viel stärker und mir wurde klar, dass man bis zum Ende kämpfen muss, auch wenn sich jemand gegen einen stellt. Und wenn Sie sich selbst und anderen gegenüber ehrlich handeln, werden Sie auf jeden Fall gewinnen. Jetzt schaue ich mir gezielt meine alten Fotos an und denke: „Wer ist dieser hässliche und dicke Mensch?“ Sie haben keine Ahnung, wie sehr sich seit dem Projekt alles verändert hat. Es ist einfach fantastisch, ich bin jetzt ein ganz anderer Mensch!

Ein zusätzlicher Preis – 500.000 Rubel – erhielt ein 32-Jähriger Jakow Powarenkin aus Ischewsk, der nach dem Ausscheiden aus dem Projekt weiter abnahm. Es gelang ihm, alle Abnehmwilligen außerhalb der Show zu überholen und 56,9 Kilogramm abnehmen, das sind 33,87 % seines ursprünglichen Körpergewichts.

Lika Blank, Generalproduzentin von STS Media:„Das Hauptergebnis des Projekts sind nicht die verlorenen Kilogramm der Teilnehmer, sondern die Tatsache, dass sie im Gegenzug Vertrauen in die eigene Stärke erhalten, das sie allen Zuschauern vermitteln.“

Yulia Sumacheva, Generalproduzentin von White Media:„Teilnehmer der zweiten Staffel des Projekts „Weighted People“ zeigten unglaubliche Ergebnisse. Für mich ist jeder von ihnen ein Gewinner, da jeder das Schwierigste geschafft hat – sich selbst zu besiegen.

Anders als in der ersten Staffel gab es im Finale der Show statt drei gleich vier Teilnehmer. Neben Timur Bikbulatov, z Hauptpreis Alyona Zaretskaya aus Uchta, Margarita Bogatyreva aus Orenburg und Yan Samochvalov aus dem Dorf Monino in der Region Moskau kämpften.

Yan Samokhvalov, 22 Jahre alt, - 66,4 kg (- 35,32 %):„Ich beschloss, es mit mir selbst aufzunehmen, als mir klar wurde, dass ich möglicherweise nicht 30 Jahre alt werden würde. Und ganz ehrlich: Ohne die Trainer und Spezialisten des Projekts wäre nichts passiert. Es war die coolste, aber auch schwierigste Zeit meines Lebens. Ja, ich wollte immer das Finale erreichen und gewinnen, aber Hauptsache, ich habe das Leben eines dünnen Menschen vor mir.

Alena Zaretskaya, 28 Jahre alt, - 41,2 kg (- 32,44 %):„Ich bin zu dem Projekt gekommen, damit jemand an mich glaubt. Und im Finale war ich einerseits glücklich und andererseits traurig. Schließlich habe ich mich von denen verabschiedet, die mir die ganze Zeit viel Mühe gegeben haben. Besonderer Dank geht an Irochka Turchinskaya und Denis Semenikhin. Bis zum Ende meines Lebens werde ich mich an den Satz von Denis erinnern, den er während des Trainings sagte: „Wenn du etwas anfängst, bring es zu Ende!“ Diese Worte haben mir sehr geholfen.

Margarita Bogatyreva, 24 Jahre alt, - 32,8 kg (- 29,55 %):„Wenn ich nicht in der Show gewesen wäre, hätte ich nie so viele Pfunde verloren. Ich kann ehrlich sagen, dass ich hier wiedergeboren wurde.“

Zweite Staffel. Nur Zahlen

4.050 km (und das ist praktisch die Länge ganz Europas von Norden nach Süden) – eine Radtour auf einem Simulator für die gesamte Show;
. Mehr als 15.000 km wurden von den Teilnehmern auf dem Rudergerät „geschwommen“;
. Insgesamt ließen die Teilnehmer in vier Monaten mehr als 800 kg fallen;
. 8 Teilnehmer verloren einzeln mehr als 50 kg;
. Mehr als 40 Outfits wurden während des Projekts von der Moderatorin der Show Yulia Kovalchuk gewechselt.

Von Limonade „Limoncella“ gerettet

Laut den Machern des Projekts wussten in dieser Staffel alle 18 Teilnehmer, worauf sie sich einlassen. Die „Gewichteten“ sind seit jeher noch nie in einen mit einem Vorhängeschloss verschlossenen Kühlschrank eingebrochen – wie es letztes Jahr der Fall war. Und als es bei einem der ersten Wettbewerbe die Möglichkeit gab, zu essen, was man wollte, entschied sich nur Dmitry Shareichuk dafür, entschied sich aber am Ende auch für eine kalorienarme Wassermelone. Auch Oleksandr Podolenjuk widerstand der Versuchung, schädliche Limonade zu trinken und ersetzte sein Lieblingsgetränk durch „Limoncella“, wie die Teilnehmer mit Zitronensaft verdünntes Wasser nannten. Übrigens war die Speisekarte in der zweiten Staffel abwechslungsreich und wiederholte sich nie.

Julia Bastrigina, Projekternährungsberaterin:„Manchmal musste ich aufgrund von Veränderungen im Wohlbefinden oder in den Analysen die Ernährung für den einen oder anderen Teilnehmer persönlich anpassen. Um eine Vielfalt an Gerichten zu gewährleisten, habe ich kulinarische Websites studiert und mich mit unserem wunderbaren Küchenchef Evgeny Lopin beraten.“

Schöne Prämien für die Arbeit an sich selbst

Unterstützt wurden die „Gewichteten“ nicht nur von Trainern und Projektspezialisten, sondern auch von geladenen Gästen. Zum Beispiel die Moderatoren der Show MasterChef. Kinder“ Andrey Shmakov, Giuseppe D’Angelo, Alexander Belkovich und der Gewinner der Show Alexei Starostin erklärten, wie man nicht nur gesundes, sondern auch leckeres Essen kocht.
Eine modische Meisterklasse wurde auch von Alexander Rogov, dem Moderator der Show „Catch up in 24 Stunden“, abgehalten, und der Torwart der russischen Beach-Soccer-Mannschaft Andrey Bukhlitsky organisierte ein Spiel zwischen den Mannschaften. Zur Unterstützung der Teilnehmer kamen auch die Finalisten der ersten Staffel: Vesta Romanova, Maxim Nekrylov und Petr Vasiliev.

Neben schwierigen Prüfungen warteten auch angenehme Prämien auf die „Gewichteten“. So verbrachten sie vor dem Finale ein Wochenende in Sotschi, wo sie eine Yachtfahrt machten, in einem Rockclub tanzten, Bungee-Jumping ausprobierten und die Formel-1-Strecke testeten. Letzteres war übrigens ein alter Wunsch von Timur Bikbulatov: großes Gewicht erlaubte ihm nicht, einen Sportwagen zu fahren, aber nachdem Timur abgenommen hatte, gelang es ihm, es zu tun.

Auch Nikolai Kharkovs Traum wurde wahr – während des Projekts schrieb er ein Lied, das er die Hymne aller „gewichtigen Menschen“ nannte, und nahm es zusammen mit den Teilnehmern der zweiten Staffel im Studio auf.

Ein Einwohner von Kasan, Timur Bikbulatov, wurde der Gewinner der Reality-Show „Weighted People“. Ziel des Projekts ist es, Gewicht zu verlieren. Dazu leben die Teilnehmer 16 Wochen lang in einem Haus, in dem Ernährungsberater, Fitnesstrainer und Psychologen mit ihnen zusammenarbeiten. Der Gewinner des Projekts – die Person, die die meisten Kilogramm verloren hat (gemessen als Prozentsatz des ursprünglichen Gewichts), erhält den Hauptpreis – 2,5 Millionen Rubel.

In der zweiten Staffel der Reality-Show wurde Timur Bikbulatov, ein Einwohner von Kasan, der Gewinner. Er verlor 53,7 Kilogramm. Timur kam mit einem Gewicht von 148 Kilogramm zum Projekt und beim abschließenden Wiegen erstarrte der Zeiger der Waage bei 94,3. Damit verlor er 36,28 % seines Gewichts und lag damit 0,96 % vor seinem nächsten Rivalen.

Timurs Sieg war übrigens nicht einfach. Er flog am Ende der siebten Woche aus der Show, als er im Vergleich zu den anderen Teilnehmern die wenigsten Kilogramm abnahm, kehrte dann aber wieder zum Projekt zurück.

Timur Bikbulatov ist 30 Jahre alt. Er litt seit seiner Kindheit an Übergewicht, war aber immer die Seele des Unternehmens. Gespielt in Musikgruppe, in KVN, heiratete eine schlanke Schönheit. Aber die Kilogramm erlaubten ihm immer noch nicht, ein erfülltes Leben zu führen. Er liebte zum Beispiel Kartfahren und Autorennen, konnte diesen Sport jedoch nicht betreiben – er passte nicht in einen Autositz.

Timur versuchte, durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Hungern abzunehmen, aber nichts half. Als Fettleibigkeit andere Krankheiten hervorrief, beschloss er, dass etwas getan werden musste. Sein Freund half bei der Entscheidung, indem er anbot, zum Casting für das Projekt „Weighted People“ zu gehen.

Ich habe zwei Kinder, ich wollte sie erziehen, sehen, wie sie wachsen, ihnen ein Vorbild sein. Aber mir wurde klar, dass ich, wenn es so weitergeht, nicht lange bei ihnen sein kann, denn Übergewicht trägt nicht zur Gesundheit bei, sagt Timur.

Jetzt hat sich Timur Bikbulatov bis zur Unkenntlichkeit verändert. Nicht nur Übergewicht, sondern auch gesundheitliche Probleme sind verschwunden.

Vor dem Projekt versuchten meine Frau und ich drei Jahre lang, ein drittes Kind zu bekommen, aber leider war alles erfolglos. Aber jetzt warten wir, bald. Das ist ein Beweis dafür, dass alles möglich ist – Timur Bikbulatov zeigt ein Foto seiner glücklichen schwangeren Frau.

Es ist kein Geheimnis, dass Reality-Shows auf Tonband ausgestrahlt werden. Und die Dreharbeiten endeten nicht am 28. Mai, als das Finale der Sendung gezeigt wurde, sondern im Winter. Als Timur nach Hause zurückkehrte, ließ er nicht alles seinen Lauf.

Während des Projekts habe ich alle Informationen aufgenommen und verstanden, dass am Ende dieses Projekts ein neues namens „Leben“ beginnen wird und es nicht nur notwendig ist, das Ergebnis zu speichern, sondern es zu steigern, - sagt Timur.

Jetzt nimmt er weiter ab. An dieser Moment sein Gewicht beträgt 84 Kilogramm. Diesen Wert hat er sich zu Beginn des Projekts gesetzt.

Jetzt macht mir mein Leben Freude. Auch vom Training her Muskelschmerzen Sie verspüren Freude – das bedeutet, dass Sie gut trainiert haben. Früher hatte ich Schwierigkeiten, in den zweiten Stock zu gelangen – Atemnot, Herzklopfen. Und heute laufe ich ohne Probleme in den 14. Stock. Früher war meine Lieblingsjahreszeit der Winter – ich zog Kleidung an und es war nicht klar, was los war – ein Ball oder ein Platz, ich hasste den Sommer. Jetzt trage ich T-Shirts und Shorts, - sagt Timur.

Der Typ hat nicht nur sein Gewicht, sondern auch sein Leben dramatisch verändert. Vor dem Projekt arbeitete er in der Baubranche, dann beschloss er, alles aufzugeben, da er erkannte, dass es seine Berufung war, dicken Menschen zu helfen, zu wachsen schlanke Figur und Gesundheit.

Ich habe Leute, die zu mir kommen, um zu studieren. Das Programm, mit dem ich arbeite, unterscheidet sich vom Programm „Weighted People“. Im Projekt ist es ein Notfall und nicht geeignet wahres Leben, denn neben der Tatsache, dass wir abnehmen müssen, haben wir auch eine Familie, einen Job und müssen unsere Kraft dafür behalten. Deshalb müssen Sie reibungslos abnehmen, sagt Timur.

Tipps von Timur Bikbulatov für alle, die abnehmen wollen:

1. Besuchen Sie einen Arzt und führen Sie eine Untersuchung des Körpers durch. Gesunde dicke Menschen gibt es nicht. Das Abnehmprogramm hängt vom Vorliegen von Krankheiten ab.

2. Wenn Sie laut Untersuchungsergebnis nur Probleme mit dem Herzschlag haben (alle dicken Menschen haben sie), dann können Sie mit der Vorbereitungsphase beginnen – dem Cardio-Training.

3. Gehen Sie jeden Tag morgens und abends 3 Kilometer. Wenn diese Distanz problemlos zurückgelegt wird, können Sie die Distanz auf 4-5 erhöhen und so das Herz und die Atemwege auf Stress vorbereiten. Timur beginnt seinen Tag um 6:30 Uhr mit einem Lauf und lässt ihn mit ihr ausklingen.

4. Passen Sie gleichzeitig die Ernährung an. Die Wahl einer Diät ist eine individuelle Sache. Aber für jeden ist es sinnvoll, die aufgenommene Nahrungsmenge um 20-30 % zu reduzieren. Entfernen Sie diese 20 % außerdem aus allen Gerichten Ihrer Ernährung und nicht nur aus süßen und stärkehaltigen Lebensmitteln. Will essen. Aber das ist normal – übergewichtige Menschen haben einen sehr großen Magen. große Größe. Und denken Sie daran, dass es keine magischen Diäten und Pillen gibt. Sonst gäbe es keine dicken Leute.

5. Jetzt können Sie mit dem Krafttraining beginnen. Wir müssen dem Körper klar machen, dass wir jeden Tag Muskeln brauchen. Es ist notwendig, dass die Lautstärke Muskelmasse erhöht und das Fett verringert.

6. Trainieren Sie jeden Tag, nicht ab und zu. Dann bekommst du eine „Impfung“ mit Sport und das Übergewicht wird dich nicht einholen. Suchen Sie nicht nach Ausreden, um sich um Ihre Gesundheit zu kümmern. Lieben Sie sich selbst und scheuen Sie keine Mühe, Zeit und Geld für Ihre Gesundheit. Es wird es Ihnen danken.

Timur Bikbulatov erhielt als Gewinner der Show 2,5 Millionen Rubel. Er investierte sie in sein neues Geschäft. Den Hauptpreis sieht er jedoch nicht in Geld, sondern in einer neuen Weltanschauung und einem „neuen Kopf“, die ihm dieses Projekt beschert hat.

Der Gewinner der Show „Weighted People“ mit einer Urkunde über 2,5 Millionen Rubel

Gewinner der Show „Weighted People“ mit einer Urkunde über 2,5 Millionen Rubel.

Timur Bikbulatov aus Kasan kämpft nach der Teilnahme am Projekt weiterhin mit seinem Übergewicht und bereitet sich darauf vor, Vater zu werden

In der zweiten Staffel der Reality-Show „Weighted People“ gewann der 31-jährige Timur Bikbulatov aus Kasan. Zu Beginn des Projekts wog ein 183 cm großer Mann 148 kg. In 4 Monaten konnte er mit Hilfe einer strengen Diät und Sport mehr als andere Projektteilnehmer abnehmen – 53,7 kg und begann, 94 kg zu wiegen. Dafür erhielt er den Hauptpreis – zweieinhalb Millionen Rubel. Timurs persönlicher Rekord liegt bei minus 8,4 kg in einer Woche.

Das Projekt wurde vor einigen Monaten gedreht, Timur ist vor langer Zeit in seine Heimat Kasan zurückgekehrt, arbeitet weiterhin im Baugewerbe und nimmt weiterhin alleine ab. Jetzt wiegt er bereits 84 kg.

Bikbulatov kam zu dem Projekt, weil er alleine nicht abnehmen konnte, obwohl er es sogar mit Biozusätzen versuchte. Aber ein gesunder Lebensstil und ernsthafte Motivation brachten Ergebnisse. Timur wollte unbedingt abnehmen, weil er davon träumte, ein Vorbild für seine beiden Söhne zu werden und glücklich bis ans Ende seiner Tage zu leben: „Ich verstand, dass ich ein Vorbild für Kinder sein musste, dass ich es könnte, wenn ich nichts ändere Ich bleibe nur bei meiner Familie eine kurze Zeit. Denn Gewichtsprobleme verlängern das Leben nicht.

Timur erholte sich dadurch, dass er mit dem Kampfsport aufhörte und sich den Wunsch nach leckerem Essen nicht versagte.

„Nachdem ich abgenommen hatte, wurde ich viel stärker. Und wenn Sie sich selbst und anderen gegenüber ehrlich handeln, werden Sie auf jeden Fall gewinnen. Jetzt schaue ich mir gezielt meine alten Fotos an und denke: „Wer ist dieser hässliche und dicke Mensch?“ Sie haben keine Ahnung, wie sehr sich die Dinge seit dem Projekt verändert haben!“ sagt Timur.

Sein Leben durchläuft wirklich erstaunliche Veränderungen. Kurz nach Projektende erfuhr Bikbulatovs Frau, dass sie ein drittes Kind erwartete. „Dies ist ein weiterer Beweis dafür, dass alles möglich ist. Vor dem Projekt versuchten meine geliebte Frau und ich drei Jahre lang, ein drittes Kind zu bekommen, aber leider. Und jetzt warten wir. Bald“, Timur kann seine Freude nicht verbergen. Der Preis für den ersten Platz beträgt 2,5 Millionen Rubel, den Mann wird er für die Bedürfnisse der Familie ausgeben, er träumt auch davon, ein Projekt zu schaffen, das anderen Menschen beim Abnehmen hilft.