Точка опори - потрібно створити силу з нуля. Знайти у собі точку опори. Психологічні цитати та висловлювання

Опори можуть бути зовнішні та внутрішні. Відмінною зовнішньою опорою стає, наприклад, успішна робота, улюблена справа — загалом те, що дає задоволення, фінансову безпеку та впевненість у майбутньому.

Згуртована сім'я, небайдуже оточення теж опора. За даними численних досліджень, люди, у яких сильний зв'язок із рідними, близькими людьми, з друзями, набагато щасливіший і здоровіший, ніж ті, хто не підтримує теплих стосунків із родичами. Розуміння та підтримка в сім'ї захищають нас від життєвих негараздів та допомагають справлятися з ударами долі з меншими втратами.

Внутрішній стрижень

Однак зовнішні опори часто ненадійні: люди, що оточують, улюблена робота не завжди можуть дати нам те, що ми хочемо. Тому в людини обов'язково мають бути внутрішні опори. І тоді у складних обставин він зможе не лише попросити допомоги, а й підтримати себе самостійно.

Одна з таких потужних внутрішніх опор це наші цінності. Ставлення до основних речей у житті, уявлення про моральність, наші внутрішні зобов'язання перед собою. Чітка та міцна система цінностей допомагає вистояти, коли все йде не так. Людині, яка живе в ладі з собою, простіше дотримуватися внутрішнього голосу, не намагаючись виправдати очікування оточуючих або вписатися в соціальні рамки. Тому будь-які невдачі такі люди переживають легше, ніж ті, хто залежить від думки інших.

Джерело енергії

Ідеальний варіант це коли ви можете спиратися і на себе, і на інших людей. Але на себе все ж таки більше, тому що ті, на кого ви розраховуєте, можуть самі опинитися не в найкращій формі і не зможуть надати вам підтримку.

Опора на себе - це ваше особисте чарівне джерело, яке живить самооцінку і дає стійкість до труднощів. Впевнена у собі людина мало залежить від оточуючих — від їхньої доброї волі, настрою, обіцянок. У цьому є сила. Вона допомагає не почуватися безпорадним перед будь-якими викликами і водночас притягує до вас людей, робить вас лідером.

Але іноді відбувається плутанина між поняттями «спиратися на себе» та «принципово відмовлятися від допомоги оточуючих». Опора на себе передбачає, що ви не чекаєте, що хтось вас опікуватиметься, вирішить ваші проблеми і перетворить життя на суцільне задоволення і свято. Вона має на увазі, що свої проблеми ви можете вирішувати самостійно, так само як і отримувати задоволення від життя, залишаючись при цьому в контакті з іншими людьми, розділяючи з ними радості, звертаючись до них за підтримкою, якщо відчуваєте, що власних ресурсів все ж таки недостатньо.

Перший читач

Наталія Земцова, актриса:

— Мені здається, своєї психологічної опори в житті я ще не знайшла. Але я завжди хотіла, щоб мною пишалися мої рідні. Мабуть, це змушує мене підніматися з дивану. Слова "ми і так тебе любимо" мені не підходять. Хочеться стати найкращою, щоб син із гордістю говорив: «Це моя мама!».

Усім нам колись доводиться стикатися з отруйними людьми. Йдеться про людей з маніпулятивними нахилами, які роблять суб'єктивні судження та неуважних до почуттів інших людей. Спілкування з подібними представниками суспільства може завдавати великого дискомфорту, особливо якщо ви змушені бачитися щодня.

Але спочатку давайте визначимося, хто такі ці токсичні люди. Ось 9 ознак отруйної людини.

1. Вони більше говорять, аніж слухають.

У токсичних людей нарцисичні нахили, і вони не здатні зосередитися ні на чому іншому, окрім самих себе. Це суперечить буддистському світогляду, в якому співчуття та доброта до інших людей (і до самого себе) мають першорядне значення.

2. Вони гадають, що ніколи не помиляються.

Все, що вони говорять, є правильним, а все, що ви говорите, — неправильним. Токсичні люди не хочуть навчатися і дуже різко реагують на критику.

3. Драма супроводжує їх всюди.

Вони завжди переживають якусь трагедію. Але якщо ви запропонуєте пораду, вони просто скажуть, що це не спрацює.

4. Вони вибудовують усі відносини напоказ.

Усі їхні любовні зв'язки мають показний характер, оскільки вони роблять лише для того, щоб це могли побачити інші люди. Вони не вміють просто насолоджуватися стосунками.

5. Їх особистий досвід - це стандарт, з яким вони всі і порівнюють.

Вони оцінюють всі речі, виходячи зі свого особистого життєвого досвіду. Наприклад, якщо вони ненавидять йогу, тоді це 100% марна трата часу, і сперечатися з ними марно.

6. Вони часто брешуть.

Певною мірою вони отримують вигоду зі своєї брехні, тому вони брешуть без зазріння совісті.

7. Їм не вистачає такту спілкування з іншими людьми.

Одними з ознак отруйних людей є відсутність емпатії та відчуття переваги над іншими. Вони пишаються своєю чесністю, тому ніколи не турбують себе у підборі слів, коли чогось хочуть домогтися від оточуючих.

8. Вони намагаються контролювати інших.

Вони хочуть, щоб ви діяли певним чином для їхньої вигоди.

9. Вони люблять говорити про інших.

Вони за очі люблять глузувати з інших, щоб підвищити власну самооцінку.

«Чим глибше ваше усвідомлення поточного моменту, тим спокійніше ви ставитиметеся до проявів ворожості. І чим довше ви про це думатимете, тим глибше розумітимете, наскільки ця людина повинна страждати всередині, щоб поводити себе подібним чином. Це знання дозволить вам ставитися до цих людей з необхідним ступенем співчуття і співчуття, що дасть вам можливість зберігати максимальний спокій при спілкуванні з ними.

Зрештою, володіючи достатнім ступенем співчуття і проникливості, ви зможете легко загасити пожежу ворожості… Коли люди бачать, що з ними поводяться добре, незважаючи на прояв ворожості, самі змінюють свою поведінку на краще. Допомагаючи їм позбутися отрути, яка сидить у них усередині, ви тим самим допомагаєте собі, тому що перед вами у результаті постає інша людина, налаштована до вас позитивним чином».

Підприємець, маркетолог Ден Вальдшмідт у своєму блозі ділиться провокаційними, а іноді просто протверезними ідеями про те, як налагодити свої справи. Ось ще 26 таких ідей. (В оригіналі поради підібрані під літери англійської абетки.)

Досягайте більшого. Доводьте справи остаточно. Досить починати – почніть закінчувати.

Вірте у більше. Пам'ятайте, що вистачить сил, щоб підкорити світ.

Спілкуйтесь більше. Перестаньте думати, ніби вас і так усі розуміють. Поділіться з людьми тим, що рухає.

Захоплюйте більше. Приносьте світові відчуття дива та хвилювання. Будьте несподіваними.

Впливайте на більше. Допомагайте іншим усвідомити зміни, яких вони хочуть досягти.

Віддавайте більше. Живіть заради любові до інших. Віддавайте іншим стільки, скільки ви самі хотіли б отримувати.

Допомагайте більше. Простягайте руку допомоги, навіть коли вам потрібні обидві руки для власних справ.

Більше інновацій. Будьте творцем, ляльководом та художником. Проектуйте красиве.

Об'єднуйтесь більше. Допомагайте людям, ідеям та можливостям знайти один одного. З'єднуйте їх.

Стайте на коліна. Скромність доведе вас далі, ніж зарозумілість і схильність звинувачувати інших.

Навчайтеся більше. Ніколи не задовольняйтесь тим, що (як вам здається) ви знаєте. Розкрийте свій розум.

Домагайтеся максимуму більшому. Візьміть наявні ресурси та підлаштуйте їх під свої потреби.

Пейте і вирощуйте. Залучайте добрих людей у ​​чудові стосунки. Нехай люди будуть пріоритетом.

Будьте піонером. Залишіть по собі слід. Ризикуйте та рухайтеся у невідомість.

Розмежовуйте більше. Вчіться говорити "НІ" непоганим можливостям, які не відкривають перед вами величезні перспективи.

Ремонтуйте більше. Виправте всі «проблеми з людьми» у своєму житті. Виправте свої фінансові проблеми та розберіться зі здоров'ям.

Спеціалізуйтесь більше. Зробіть добре одну справу – замість того, щоб робити десяток справ абияк.

Експериментуйте більше. Натискайте всі кнопки. Повертайте усі рукоятки. Формулюйте свої висновки.

Відкрийте більше. Досить звертати увагу на поверхневі проблеми – заглядайте у душу.

Виграйте більше. Досить програвати. Починайте робити те, що дає швидкі перемоги.

Аналізуйте більше. Будьте чесні щодо своїх намірів та мотивів.

Кричіть більше. Говоріть вголос і голосно про те, що для вас найважливіше.

Більше розгортайтеся. Дивіться, що всі інші вважають за необхідне для вас, і робіть протилежне.

Коли ми почуваємося нещасливими, не треба зневірятися. Потрібно потроху змінювати своє мислення та поведінку, щоб ці зміни наближали нас до щастя.

У такі моменти йти вперед, продовжувати свій шлях у житті стає нелегко, якщо немає серйозного мотиву робити це. Але такий мотив нескладно знайти, це ти сама.

Коли ми не дбаємо про задоволення своїх емоційних потреб, коли нам здається, що від нас нічого не залежить, світ ніби перевертається нагору ногами.

Можна спробувати підбадьорити себе, можна говорити собі «час все лікує, чорна смуга минеться…», але це не дуже допомагає. Потрібно «взяти долю у свої руки».

Так, бувають моменти, коли нас ніщо не тішить. Але не можна допускати, щоб погані моменти перетворилися на погане життя.

Ми пояснимо, як це робити.

Стратегії у ситуації, коли ніщо не тішить

Якщо ніщо нас не тішить, якщо ми відчуваємо, що місяці три нам доведеться жити в жахливому настрої, з безсонням, з апатією, із втратою інтересу до всього, варто звернутися до лікаря.

Цілком можливо, що у нас депресія, і потрібно проконсультуватися зі спеціалістом, який поставить діагноз і підкаже, як боротися із хворобою.

Можливо, діагноз "депресія" і не підтвердиться. У будь-якому випадку будуть корисні стратегії, про які ми розповімо.

Зважай на свій ритм: тепер все відбувається повільніше

Нам погано, ми не можемо, та й не маємо це приховувати. Навіщо посміхатися і вдавати, що все добре, коли нам сумно і ми відчуваємо апатію?

Не намагайся зображати почуття, які ти не відчуваєш.

• Ти маєш право на смуток та смуток. Негативні емоції приносять і певну користь, вони показують нам, що щось у нашому житті потрібно змінити.

Вважайся з тим, що твій розум і тіло тепер діють повільніше. Вони ніби підказують нам, що не потрібно поспішати, а треба заглибитися у свої думки, щоб зрозуміти, що відбувається, і знайти вихід із ситуації.

Сфокусуй увагу не на тому, що ти відчуваєш, а на тому, що потрібно робити

У такому стані ти часто відчуваєш гнів, смуток, тобі хочеться спати, а потім з кимось поговорити.

Потрібно сфокусувати свою увагу не на тому, що ти відчуваєш, а на тому, що потрібно робити.

• Мені потрібно добре виглядати.
• Мені треба побути наодинці.
• Потрібно щоб у мене з'явилися нові мрії.
• Потрібно розпочати все спочатку.
• Потрібно перестати сумувати.
• Хочу бути потрібним людям.
• Хочу, щоб я мав високу самооцінку.

Щодня роби щось для того, щоб тобі стало краще

Не можна покращити свій стан миттєво. Над цим потрібно працювати постійно, потроху змінюючи своє мислення та поведінку.

Ці невеликі щоденні справи покращують наш емоційний стан, і ми поступово починаємо почуватися краще.

Щоб бути щасливою, треба вміти відмовитись від деяких речей і навіть людей. Це не завжди легко зробити, для цього потрібна певна мужність.

• Ми повинні вчитися прислухатися до своїх потреб, до совісті. Тоді ми зможемо зрозуміти, що ті чи інші речі суперечать нашій сутності, вони не дають нам бути щасливими.
• Відмовлятися означає і завершувати певні етапи, життєві «цикли». Важливо вміти визначати те, що більше не приносить нам нічого хорошого, не збагачує нас, те, що змушує нас почуватися погано.
• У тому, що ми нещасливі, часто ніхто не винний. Точніше, винні наші страхи та невпевненість у собі, які зачиняють нам двері на щастя.

Вчися визначати цих внутрішніх «шкідників» і позбавлятися їх. На це не повинно бути шкода жодних зусиль.

,

Деякі люди думають, що ви домінуєте. Деякі просто вважають, що ви грубі. Але ніхто з них не має рації. Ці слова насправді не відображають вашу особистість.

Сильним людям не потрібно перемагати, вони просто не хочуть дозволяти іншим залізти їм на шию. Звісно, ​​деякі люди можуть вас боятися. Але це тільки тому, що вони не розуміють, як вам може бути настільки комфортно із самим собою, що вам не потрібен будь-хто інший.

Ось вісім ознак того, що ви сильна особистість, яка може налякати деяких людей.

1. Ви не любите виправдань

Сильні особи не зазнають виправдань. Коли ви сильна особистість, ви не хочете слухати людей, які сумують за будь-яким приводом. Вам краще зосередитись на тому, що ви можете зробити і як ви можете долати перешкоди, щоб робити більше.

2. Ви дбаєте про те, що ви вклали у своє життя

Як сильна людина, ви не покладаєтеся на інших людей, ви чітко розумієте - "хто" ви, "навіщо потрібні" ви або - "що можете зробити". Ви визнаєте, що деякі люди повинні чинити так само, щоб почуватися краще.

3. Ви ненавидите розмову ні про що

Марна розмова жахлива. Якщо ви сильна особистість, ви маєте багато ідей. Ви не хочете витрачати час на плітки про людей, коли ви можете змінити світ.

4. Ви не можете терпіти нечутливість, ідіотизм чи незнання

Існує величезна різниця між ними та домінантами.

Оскільки ви витратили час і сили на використання свого мозку, ви ненавидите, коли люди роблять миттєві судження про речі, про які вони нічого не знають. Це, ймовірно, ваша найкраща якість, але не тому, що ви можете використовувати свої знання, щоб впливати на людей. Це тому, що ви можете використовувати його, щоб спонукати людей фактично думати про те, що вони говорять, перш ніж це робити.

5. Ви знаєте, як слухати

Сильні особи знають, як слухати. Ви могли б подумати, що це люди оцінять. Але насправді бути почутим і заохочуваним — це страх для людей, які до цього не звикли.

6. Вам не потрібна увага

Сильним особам не потрібна увага. Більшість людей, з якими ви стикаєтеся, думають, що ви процвітаєте в харизмі, але це не правда. Кількість вашого спілкування зашкалює не тому, що ви цього хочете, а тому, що людям потрібні такі, як ви.

7. Ви безстрашні

Гаразд, це неправда. Ймовірно, є кілька речей, яких ви боїтеся. Але різниця між вами та іншими людьми полягає в тому, що ви не дозволяєте цьому страху диктувати те, як ви живете своїм життям.

8. Ви прагнете до зростання та розвитку

Небезпека для вас – це можливість зробити краще. Ви знаєте, що ви не ідеальні, але якщо ви намагаєтеся вчитися та розвиватися, незважаючи на ризик виглядати дурним.

,

Нещодавно я отримав три електронні листи з однаковою позначкою: «Я готовий почати все спочатку». Ця синхронність привернула мою увагу, змусила замислитись. Усі троє людей описали в деталях ситуації зі свого життя, і всі троє одночасно задалися одним і тим самим питанням:

"Я не знаю, що мені робити, куди йти, я знаю лише, що хочу бути успішним ... Але що ж мені робити?"

Очевидно, що на таке радикальне та відкрите питання знайти відповідь не так просто. Але я спробую це зробити для всіх нас. Пропоную вам 5 принципів та стратегій, за якими живу сам. Це 5 способів змінити своє життя у будь-якому віці.

1. Менше фокусуйтеся на майбутньому і більше – на сьогоднішньому дні.

Згоден, це абсолютно нормально – планувати своє майбутнє. Але – не на шкоду сьогоднішньому дню. Правда полягає в тому, що якими б розумними ви не були, і як би не намагалися, вам нема за що не вдасться точно змоделювати своє Завтра. Навіть люди, які завжди мають ретельно продуманий план (наприклад, прописані всі кроки з оволодіння професією доктора, ведення бізнесу тощо) насправді не можуть передбачити, що чекає їх на цьому шляху. Було б наївним сподіватися, що все буде саме так, як ви запланували.

Життя рідко йде за планом. На кожну людину, яка поставила собі за мету і безперешкодно йшла до неї, поки не досягла, знайдуться сотні тих, хто вийшли на старт сильними та впевненими, але до фінішу так і не добігли. І якщо це сталося з вами, то нічого страшного. Непередбачені обставини та нові можливості можуть зрости перед вами, як гриби після дощу.

Можливо, для того, щоб скоригувати перспективу, зміцнити вашу рішучість, а можливо і для того, щоб допомогти зрозуміти, що ви йдете неправильним шляхом і слід згорнути. Не виключено, що місце, де ви опинитеся завтра, сьогодні ще навіть не існує. Наприклад, ще якихось 10 років тому неможливо було уявити, що можна зробити кар'єру в Google, Facebook чи Twitter.

Отже, якщо ви не можете планувати своє майбутнє, то що вам робити? Найменше фокусуйтеся на майбутньому. Фокусуйтеся на тому, що ви можете зробити вже сьогодні, незалежно від того, що принесе завтра.

Читайте. Пишіть. Вивчайте нове та практикуйтеся в ньому. Перевіряйте ваші нові навички та ідеї. Створюйте щось нове. Працюйте над своїми стосунками. Все це допоможе вам, коли ви зустрінетеся в майбутньому з непередбаченими обставинами.

Один із найкращих способів приступити до здійснення всього цього, думаю, це робити чи створювати щось навіть зовсім невелике у свій вільний час. Більшість людей витрачають вільний час на абсолютно марні для життя речі – перегляд телепрограм, відеоігри, соціальні мережі тощо. Один рік такого проведення часу – і у вас не залишиться вже абсолютно ніяких ідей та бажань.

А ось якщо ви малюєте щодня, або вчитеся графічному дизайну, або пишете блог, або відкрили і ведете свій канал на YouTube, або пишете бізнес-проект, або проводите більше часу з людьми з відповідними навичками… через рік ви зможете щось створити чи зробити. Крім того, ви отримаєте колосальний життєвий досвід, адже зможете гордо сказати: «Я створив те й те, що багато людей не можуть зробити».

Слід зазначити, що це по плечу не лише юним, легким на підйом, а й кожному з нас незалежно від віку. Все дуже просто: щодня робити хоч маленький крок у потрібному напрямку, день за днем, і так все життя.

2. Зосередьтеся на самій подорожі, а не на досягненнях.

Найцінніший досвід у житті ми здобуваємо не в досягненні чогось, а в пошуках шляхів та рішень. Найбільш важливою є сама ваша подорож до нескінченного горизонту, коли цілі рухаються разом з вами, і ви спокійні, впевнені у собі.

Чому ми повинні постійно йти вперед, переходити з однієї точки до іншої? Щоб зрозуміти різницю, усвідомити, чим відрізнялося попереднє від наступного, подивитися, що знаходиться між двома точками вашого шляху прямування. У процесі цього з вами відбудеться маса чудових речей: ви зустрінете своє кохання, станете сильнішим, набудете безцінного досвіду. Усього цього без руху вперед, без вашої подорожі життям – отримати неможливо.

Іншими словами, правильна подорож – це і є місце призначення.

3. Робіть складні речі.

Якщо ви хочете припинити рости та зупинитися, придумайте собі виправдання. Багато виправдань. І, навпаки, якщо хочете вибратися з цієї пастки, робіть речі, які вас буквально виштовхують із зони комфорту. Робіть те, що ніколи не робили.

Немає жодного зрозумілого виправдання для того, щоби відмовитися від цього. Жодного – щоб із завидною завзятістю повторювати ті самі помилки. Життя надто коротке. Ви повинні нарешті скинути свої пута і відчути себе вільними.

Одна з найважливіших навичок, яку ви повинні набути в житті – це навчитися спокійно перебувати поза зоною комфорту час від часу. Тому що по-справжньому вартісні та чудові речі входять у наше життя тільки так – важко, боляче, із зусиллями.

Набуття кожної нової навички – це непросто. Будувати бізнес – це тяжко. Писати книжки – складно. Одружуватися – також непросто. І вирощувати дітей – також. І підтримувати хорошу фізичну форму. Все непросто і вимагає наших зусиль та старань.

Якщо ви не навчитеся робити складні речі, ви не зробите і не досягнете нічого.

Як всього цього досягти? Цілеспрямовано робіть складні для вас речі щодня. Починайте з малого і поступово ускладнюйте завдання. Починайте з 10 хвилин, якщо вам дуже складно.

Вправляйтеся щодня протягом місяця, поки перейдете на більш складний рівень. Спробуйте, наприклад, медитувати чи вправлятися у листі щовечора хоч по 10 хвилин для початку. Коли ви відчуєте, що рівень дискомфорту знизився - можете збільшувати час занять.

4. Примиріться з невизначеністю.

Вироблення навички «реалізації складних речей» безпосередньо пов'язані з почуттям невизначеності. Наприклад, якщо ви вирішили розпочати свій бізнес, що похвально та чудово. Але якщо ви боїтеся невизначеності - можете багато пропустити.

Ви ж не можете знати, напевно, як будуть йти справи, і щоб швидко реагувати на всі виклики – потрібно використовувати нові можливості: вигадувати нові проекти, заводити нові знайомства. Усе це, звісно, ​​лише додає невизначеності.

Але якщо ви приймете невизначеність, ви відкриєте собі море нових можливостей. Звісно, ​​ніхто не обіцяє, що буде легко…

Іноді ви навіть не до кінця розумітимете, в якому напрямку ви йдете. Кожен крок даватиметься важко і здаватиметься неможливим. Але ви повинні пам'ятати, що поки слідуєте своєї інтуїції і щодня робите хоч маленький крок у напрямку вашої мети, ваш внутрішній GPS веде вас до пункту призначення.

Ви зрозумієте, що ви добра людина і все робите правильно. Що ви в потрібному місці та у потрібний час. Довіряйте вашим інстинктам (інтуїції). Розслабтеся. Ви знаєте, що ви робите. Жити – це вчитися у дорозі.

Не забувайте, що життя – це досить ризикований бізнес. Кожне ваше рішення, кожна ініціатива, кожен крок – це ризик. Навіть зранку, коли встаєте з ліжка – ви вже зовсім небагато, але ризикуєте. Правду кажучи, життя – це знати про цей ризик і приймати його, і при цьому ніколи не обманювати себе. Вибір невеликий: або не вставати з ліжка, втішаючи себе ілюзорною безпекою, або ризикувати та жити.

Якщо ж ви просто ігноруватимете свої почуття і дозволите невизначеності здобути перемогу над вами – це погано. Адже ви ніколи не знатимете нічого напевно. І ця невідомість – навіть гірша, ніж знайти підтвердження своїм найгіршим здогадам. Адже якщо ви помиляєтеся — завжди можна скоригувати все і продовжити шлях уперед, не оглядаючись назад і не боячись того, що на нас чекає попереду.

Післямова: коли ви навчитеся приймати дискомфорт і невизначеність, вам буде під силу абсолютно все. Ви можете зробити те, про що вчора навіть думати боялися. Наприклад, подорожувати світом і вести блог про це, написати книгу, почати свою справу, переїхати в інше місто, навчитися грати на якомусь музичному інструменті, змінити професію, попливти на острів вашої мрії разом із сім'єю та багато іншого. Вам не потрібно чекати на роки, щоб зробити це. Ви можете зробити це вже зараз, але з однією умовою вам доведеться прийняти дискомфорт і невизначеність. Ну і пам'ятайте: краще запізно, ніж ніколи.

5. Працюйте над відносинами з іншими людьми.

Є люди, яких ви вважаєте добрими, а є ті, що вам категорично не подобаються. Є фальшиві та лицемірні, а є – справжні та щирі друзі. Є люди, які ранять вас із серце, а є – які допоможуть залікувати ці рани. Вам вирішувати, з ким проводити час.

Справжні друзі – завжди чесні, завжди прийдуть вам на допомогу – саме в той момент, коли ви будете цього найбільше потребувати. Підтримуйте стосунки з людьми, які підтримують вас та тримають своє слово.

Щиро кажучи, якщо ви будете витрачати свій час на погані і непотрібні для вас відносини (особисті або професійні), і навпаки - мало часу приділятимете зміцненню хороших відносин, потрапите в пастку швидкоплинних романів і поверхневих дружніх відносин. Розуміння цього все одно наздожене вас одного прекрасного дня, тому ретельно проаналізуйте свої відносини.

Як будувати здорові, тривалі особисті та професійні стосунки? Як знайти друзів, з якими ви зростатимете, ставати краще? Як зустріти правильних людей?

Розмовляйте! Розмовляйте кожен день з великою кількістю людей, навіть якщо вам це некомфортно. Боси. Колеги. Підлеглі. Професори. Робітники. Наставники. Сусіди. Друзі. Друзі друзів. Абсолютно всі! Так вишиковується «мережа» своїх людей.

Я змінив три місця роботи після закінчення коледжу (потім я розпочав власну справу), але мене інтерв'юював лише перший роботодавець. Двоє інших запропонували мені роботу, не витрачаючи час на розмову. При цьому вони керувалися лише рекомендаціями попереднього працедавця. І це нормальна практика: питати про людину тих, кому ти довіряєш.

Якщо ви вже сьогодні розпочнете створення «мережі» своїх людей, це працюватиме на вас ще багато років. Ви познайомитеся із знайомими знайомих, новими колегами колишніх колег тощо. Це схоже на ефект «снігової грудки» і має тривати все ваше життя.

Знову ж таки, не думайте, що це стосується лише молодих людей, які легко заводять нові знайомства. Це легко можна робити в будь-якому віці. Було б лише бажання.

Головне – бути щирими та чесними у будь-яких відносинах. Коли хтось надає можливість працювати в нього, найбільше він боїться, що ви не виправдаєте його надій. Тому люди, які завжди чесні, опікуються своєю репутацією – мають більше шансів у житті. Намагайтеся бути завжди відкритими та щирими у стосунках із усіма. Якщо вам вказали на помилки – майте сміливість їх визнати та працювати над ними. Намагайтеся виходити за рамки ваших особистих чи професійних відносин, коли оцінюєте людей – чи то ваш бос, чи підлеглий.

Якщо ви дотримуватиметеся цих принципів – легко набудете хорошої репутації та побудуєте здорові та міцні стосунки з іншими людьми. А це – найкращий спосіб отримати хорошу роботу, інвестицію у свій бізнес чи придбати хорошого друга.

Післямова

Якщо ви дотримуватиметеся принципів, описаних у цій статті, ваше життя кардинально зміниться. Вам вдасться зробити і досягти набагато більше, ніж іншим людям. Тут навіть порівнювати нема чого. У вас з'явиться безліч нових можливостей: побудувати кар'єру, створити з кимось щось неймовірне, придумати ідею для бізнесу, набути навичок для вашого подальшого зростання і т.д.

Звичайно, ви можете не робити всього цього і вибрати найлегший шлях у житті. Тим самим продовжувати рухатися звичним колом старих проблем і відчаю.

А можете розпочати зміни вже з сьогоднішнього дня, і переконатися, що світ довкола вас також змінюється.

Бувають такі моменти, коли у житті все йде не так, як ви хотіли. Це період змін. Навколо вас відбуваються не дуже приємні події, що негативно впливають на життя. Здається, що успіх від вас відвернувся: з коханою людиною сварки щодня, на роботі все валитися з рук, починає підводити здоров'я, і ​​ви відчуваєте, що впадаєте в депресію.

Все це виглядає як кінець світу, але це зовсім не так. Це знак, що ви робите щось неправильно, і доля вносить свої корективи. Вам необхідно зупинитися і замислитися над тим, що відбувається у вашому житті.

Доля підносить вам такі моменти не дарма, вона дає вам шанс змінити все те, що не дає вам розвиватись і рости вгору. Ви зовсім забули, чого бажали, про що мрієте, і, швидше за все, живете, реалізовуючи цілі інших.

Зупиніться

Так і сталося зі мною. Я дуже довго не міг відпустити минуле, яке, як мені здавалося, можна повернути і виправити. Хотілося, нарешті, кинути зненавиджену рутинну роботу, від якої не було ніякого задоволення і дозволити справи, що давно вже накопичилися. Одного разу я зрозумів, чого хочу від життя — знайти улюблене заняття, яке приносило б радість і великий дохід, з'їздити в подорож, відпочити.

Як тільки я прийняв рішення все змінити, несподівано всередині мене з'явився страх і сумніви, що нічого не вийде. І того дня я дуже впав і зламав собі ногу. Після лікарні вдома мені нічого не хотілося, ходити було не можна деякий час, та й було страшно. Все навколо мене почало дратувати і зник інтерес до життя. Я нікого не кликав у гості, щоб мене не бачили таким безпорадним і не починали шкодувати. У мені щось зламалося, і я став заручником страху.

Прозріння

І ось одного дня я таки пересилив себе і вирішив вийти на вулицю і поглянути на світ. Я йшов на милицях дуже повільно і дивився на всі боки. Назустріч мені рухалася літня сімейна пара. Бабуся та дід ішли з паличками і обидва мені посміхалися. Вони зупинилися навпроти і дідусь сказав: «Такий молодий хлопець і з милицями. Ось мені вже потрібна паличка, а тобі ні. Ти обов'язково маєш одужати».

І тут мене осяяло. Коли я звільнився з роботи і залишив сумне минуле у спокої, яке мені не давало розвиватися, але при цьому злякався змін, то втратив точку опори у житті. У цей момент відбувся перелом моєї долі. Адже мені було простіше, коли за мене вирішували інші проблеми, а не я сам.

Точкою опори у житті є віра у себе. Незважаючи на те, що вам піднесе життя, потрібно сподіватися та вірити лише на свої сили. Необхідно навчитися слухати себе та вміти зупинитися, коли це потрібно.

Я знайшов свою точку опори – це сам!

Я не можу знайти в житті справу, якою міг би займатися із задоволенням. Мені 23 роки я ще жодного разу у житті не працював. Мені дуже важко сходитися з людьми і часто терпіти від них приниження. У мене соціофобія змалку. І згодом мені довелося з нею змиритися. Зараз мені начхати на відсутність друзів, коханої людини. Але я не виношу критику і не можу працювати у колетиві. На додачу до соціофобії мені заважає моя «клінічна ненавчання» Я нічого не вмію робити. В інституті я зміг провчитися лише 2 курси. 3 курс намагався взяти 3 рази! Але ці 5 років мені довелося вчитися в поті чола без вихідних, доводилося не спати по кілька діб поспіль. У короткий період часу я вивчав все бездоганно (вчився я до речі на 4 і 5, хоча місцями були 3ки) і вчитися мені дуже подобалося, але це не мало сенсу через кілька днів все це забувалося геть-чисто. на 3-му курсі я 5 разів зубрив одну і ту ж методичку як вперше, і зараз я не згадаю про що в ній говорити. Коли я пішов вчитися на водіння, виявилося, що й тут ті самі проблеми. На кожному занятті доводилося заново навчатися вже вивченим минулого разу навичкам (рушати, заїзд у гараж і т.п.) Та ж ситуація була в будь-якій справі, де необхідно дотримуватися інструкцій. Варто зауважити, що я прочитав чимало літератури з пам'яті, і тренував її всіма можливими способами (вивчив, наприклад, половину Фауста Гете) До ручної праці в мене ніколи не було здібностей, а в інших видах роботи необхідна комунікабельність. Зараз взагалі боюся починати якусь роботу, т.к. вже не вірю в успіх. Мені здається у будь-якої людини є щось, за що її поважають, і що вона сама в собі цінує найбільше, а не можу знайти цього в собі.

Як із цим впоратися і як знайти себе?

Mariya, дякую за відповідь, хоча вже моє питання давнє. Хто тільки не казав мені, про те, що навчання не важливе. Але для мене вона помоему єдиний вихід (правда зараз доводиться все-таки шукати альтернативи). Звичайні люди мене не розуміють - у дитинстві мене часто били та й не тільки в дитинстві (часто потрапляв у травматологію, ламав щелепу, один раз розбили голову арматурою, але чому то лікарі не ставили мені струс мозку жодного разу!). До того ж я з дитинства страждаю на постійні сильні головні болі (лікарі так і не визначили причини і це не пов'язано з травмою оскільки симптоми були й раніше) а фіз.праця це тільки посилює. Я про себе і раніше не був доброї думки, але після відрахування з інституту померла остання надія. Якби я був із сім'ї робітників, я б давно вже змирився, але у моїх батьків червоні дипломи, по кілька вищих освіт, працюють у керівній галузі. Соромно не перед батьками, а перед їхніми друзями… І ще я до закінчення школи майже подолав свою соціофобію, у мене була дівчина, «друзі», але я всім цим пожертвував що б вдало закінчити інститут, в результаті втратив все...