Як розкрити у собі жіночність. Секрети Богинь. Медитація "пробудження внутрішньої богині"

У жінці живе величезна сила, вона живе всередині,
пульсує у серці. Розкривши її, навчившись нею користуватися,
жінка стає Господинкою свого Життя та свого Долі.
І так, як жінці розкрити свою внутрішню силу, яка змушує весь світ крутитися навколо неї, яка зводить чоловіків з розуму, і служити якій – щастя для чоловіків!

Для цього потрібні знання про себе, які допомагають жінці збільшити власну силу. Знання себе дає жінці впевненість, вона починає нею світитися і відроджує в чоловіка бажання творити, любити, жити заради неї. За це життя дарує жінці подарунки, маленькі чудеса кожного дня.

Але не всі пам'ятають, що в нас є внутрішня сила і не всі користуються нею в мирних цілях. У жінки багато турбот, про сім'ю, дітей. Їй треба заробляти гроші. У неї дрібні та великі неприємності, біль зради, розчарування, невдячність близьких людей. Все це змушує забути про свою природу, свої можливості. Жінка стає роздратованою, метушливою, тривожною, невпевненою в собі, вона прагне все робити сама, не довіряючи нікому. Вона починає дбати про свою зовнішню красу і зовсім ігнорує внутрішній зміст.

Ось у цей час час починати любити себе, балувати себе, дбати про себе, думати про себе. Ви запитаєте, а як діти? Тут справа в тому, що діти щасливі, коли мама щаслива. По-іншому не буває, тому завдання жінки та одна зі сторін її призначення навчитися бути щасливою. Завжди!

Щоб навчитися бути щасливою, потрібно вивчити свою природу, і ми починаємо вивчати її з принципів жіночності.

Перший принцип жіночності – це «Посмішка просто так» У жінки все починається з дотику. Уявіть собі предмет, який приємно тримати в руках. Може це м'яка іграшка, може палітурка книги, може живе кошеня, головне, щоб ви відчували приємні відчуття. Зауважте, на обличчі у вас з'являється легка посмішка. Це усмішка "Просто так".

У жіночій посмішці "Просто так" - велика таємниця. У жіночій посмішці "Просто так" проявляється жіноча сила. Коли жінка так усміхається, чоловік думає, що вона посміхається йому, його успіхам та перемогам. Він натхненний і ладен служити їй. Усміхаючись "Просто так", жінка служить чоловікові, надихаючи його, дозволяючи відчувати себе чоловіком!

Її усмішка «Просто так» – найкраща нагорода для нього. Мистецтвознавці всього світу вже чотириста років сперечаються про те, чому ж усміхається Джоконда. А вона посміхається «Просто так», бо, як справжня Жінка, тонко відчуває та розуміє свою природу. Вона щаслива!

Посмішка "Просто так" - це головна секретна зброя Жінки! Усміхайтеся, дівчата! Посміхайтеся новому дню, перехожим на вулиці, крапелькам роси, падіння осіннього листочка, всьому, що зустрінеться на шляху. Це створить у вас відчуття щастя, а щаслива жінка дуже приваблива!

Другий принцип жіночності – це мінливість. Змінюється настрій, думки, ідеї, почуття, ставлення до оточуючих та їхнє сприйняття. Змінюється імідж, хода, манери, мовлення, оточення. Жінка постійно рухається – це внутрішній танець, танець Любові. І жінка щаслива, коли живе у цьому русі, коли живе танцюючи. Жінка є істотою земною, вона акумулює сили природи, сили стихій. І лише у танці жінка входить у резонанс зі стихіями Вогню, Води, Землі та Повітря.

Мінливість звільняє жінку від вантажу турбот, окрилює, дає натхнення відкриватися назустріч новому життю, новому циклу. Щоб розвинути та посилити цей принцип жіночності, потрібно займатися танцем. Тут йдеться про спонтанний танець, коли жінка одна і танцює, розкриваючи свою суть. У цьому танці сила мінливості, легкості, непередбачуваності, несподіванки, міць та ніжність руху.

«Жінка може танцювати поглядом, куточками губ, поворотом голови, плеча, рухом рук, помахом вій, кінчиками брів. Кожен рух неповторний шарм, джерело якого є внутрішнім джерелом жіночої енергії».

Без руху внутрішнього та зовнішнього Жінка гине, перетворюючись на робітницю, маму, домашню господиню, на обличчя без певної статі. Жінка живе та щаслива, поки всередині неї живе танець та звучить музика. Танець супроводжує її все життя, змінюється. Змінюється його темп, ритм, послідовність та відточеність пластики. Свідомо чи несвідомо жінка його прискорює, уповільнює чи ускладнює.

Коли жінка починає хвилюватись, то штучно прискорює темп внутрішнього танцю. З рухів йдуть плавність і гармонійність, а з'являються метушня, незграбність, тяжкість, різкість. На такі статки йде багато сил.

Звичайно, у житті є місце і хвилюванням і роздратування. Просто, навіть хвилюючись і злившись, не втрачайте плавності руху. Ви такі красиві, повірте! Не піддавайтеся важким думкам та почуттям! Ніхто і ніщо не має права міняти ваш танець, тільки Ви самі!

Ми вже говорили, що жінка хвиля, що все у природі жінки підпорядковане циклу. Психіка жінки нестійка, її кидає за емоційною шкалою то вгору, то вниз, тому жінка прагнути стабільності, але як тільки досягає її, йде легкість руху, мінливість, жіночність. Жінці потрібно багато сил, щоб бути постійно в русі, натомість у жінці є здатність збирати та накопичувати. І це третій принцип жіночності.

Жінка збирає матеріальні цінності, створює матеріальну основу сім'ї. Вона збирає соціальні враження: досвід спілкування з чоловіками та жінками, дітьми та батьками. Збирає досвід поглядів на закони взаємодії людей друг з одним. Тому жінки так люблять дивитись серіали, де головна героїня проходить складні ситуації.

Жінка збирає досвід спілкування зі світом природи, досвід переживання любові та гармонії, створюючи духовний досвід. Духовний досвід жінки, її знання життя – це сховище її життєвої сили. Духовність жінки тісно пов'язана із її внутрішньою силою.

"Духовність жінки - це стан прийняття власної унікальної, гармонійної, Божественної природи".

Жінка набуває духовного досвіду, коли вона розслаблена, спокійна, у безпеці, найкраще у природному середовищі. Коли жінка виявляється далеко від людей і цивілізації, там, де природа ще чиста і гармонійна, її сповнює захоплення, несвідома радість, почуття наповненості, безмежна довіра до життя. Їй хочеться танцювати, рухатися, її серце розкривається, і тоді танець її душі, її почуттів надзвичайно гарний!

Відкритість, довіра, сприйнятливість – це кроки до здобуття духовного досвіду. Довіряйте без оглядки та пошуків каверз. Справжній партнер з'являється, коли жінка відкривається назустріч, довіряючи!

Перший духовний досвід жінка отримує у спілкуванні зі світом природи, а потім поступово вчиться витягувати їх із маленьких чудес кожного дня. Жінка збиральниця таких чудес. Жінки орієнтовані, на відміну від чоловіків, на процес і тому можуть насолоджуватися кожною миттю, кожною швидкоплинною радістю, відчувати та цінувати кожну мить. Жінка може милуватися сходом і заходом сонця, крапельками дощу на склі та просвітами сонця в листі, милуватися грою дітей і отримувати задоволення просто від жіночих розмов. Жінка вміє спостерігати за своїми думками та почуттями.

Щоб бути щасливою, треба щодня знайти сім маленьких чудес. У цьому допоможе вам ця маленька вправа.
Запишіть, будь ласка, незвичайні враження, ситуації, спостереження, які сталися сьогодні:

Я побачила, як…
Я помітила, що…
Я почула, що…
Я відчула…
Я здивувалася…
Я засміялася.
Я зробила…
Ви відчуєте, як потепліло в грудях, полегшало дихати і навколо стало більше світла.

Наступний принцип жіночності – це жіночі ритуали. У жінки багато ритуалів, за допомогою яких вона налаштовується на дію або звільняється від непотрібного. Ранок, початок дня. З яким настроєм прокинулися? Яка перша думка? Яке перше відчуття, перший звук, перший рух? Як ви вливаєтеся у робочий ритм? Може це чашка кави чи дзвінок подрузі? Може це макіяж чи медитація, полив квітів на підвіконні чи прослуховування останніх новин?
Ритуал - це усвідомлена дія і він необхідний кожній жінці. Можна придумати ритуал вихідного дня та ритуал виїзду на дачу. Ритуал генерального прибирання та казковий ритуал входження до казки з дітьми. Можна придумати ритуал на кожну дію, прикрашаючи та висвітлюючи радістю кожну мить життя. Ритуали можуть змінюватися, оновлюватися, вигадувати нові, незмінно лише одне – настрій, який вони дають. Настрій, який дасть змогу побачити маленькі дива кожного дня. Давайте відповімо собі на кілька запитань, щоб дізнатися про себе краще, і запишемо їх.

Які рухи вам приємно зробити вранці, не розплющуючи очей?
Наскільки глибоко вам хочеться зітхнути, не розплющуючи очей?
Який гарний образ природи (ліс, море, луг, гори, літнє небо та ін.) допоможе вам налаштуватися на новий день?
Про що приємне і гідне вам варто подумати, трохи розплющивши очі?
З яким почуттям ви хотіла б встати?
Які дії допоможуть вам налаштуватись на новий день?
Як ви вважаєте, що ви зараз описали? Ви описали свій обряд нового дня. Якщо можливо, то співайте, танцюйте, починаючи день! Уявіть собі гарні картини та пейзажі, вдихайте морський бриз, послухайте ранкове небо. Скажіть собі: Я є Любов!
"Кажуть, коли жінка налаштована на новий день, маленькі чудеса починають самі проситися в її скарбничку, щоб поповнити її колекцію, адже вона з радістю простягає їм руку".
Великих та маленьких Вам чудес!
Успіху, Вам та Кохання!

Питання це актуальне зараз для багатьох жінок. У сучасному суспільстві, на жаль, жінки втрачають свою справжню природу, віддаючись гонитві за кар'єрою, успіхом та забезпеченням сім'ї всім необхідним.

Зняття установки «Я сама»

Одна з найбільш згубних установок для будь-якої жінки. Це бич нашого часу. Ця програма заперечує будь-яку допомогу та підтримку, хоча зовні може здаватися навпаки. Жінка може постійно скаржитися на те, що не отримує допомоги. Такій жінці дуже складно про щось просити інших людей, вона може лише маніпулювати, тиснути чи випрошувати, намагаючись викликати жалість до себе.

Як коригувати таку програму?

По-перше, усвідомити у собі цю програму. Особисто у мене вона була свого часу дуже сильно виражена. Усвідомлення – це вже половина успіху! По-друге, необхідно прибирати своє Его в тих випадках, де йому зовсім не місце. Допомагають практики уявних поклонів. По-третє, почніть щиро просити про допомогу та підтримку, коли вона вам потрібна. Слідкуйте за станами, коли ви знову намагаєтеся маніпулювати або тиснути на людину. Будьте щирі у виявленні своїх почуттів. По-четверте, перестаньте ліворуч і праворуч роздавати поради, якщо людина вас про це не просить сама. Роздрукуйте на аркуші паперу і прикріпіть на дверцятах холодильника таку фразу: «З цього дня я нікому нічого не раджу, доки мене не попросять про це. Або я питаю дозволу на те, щоб дати комусь пораду».

Дихання через рот

Губи, шия та серце жінки немов мають свої дублікати – статеві губи, шийка матки та матка, всі ці органи мають сильний енергетичний зв'язок. Ви можете спробувати: сильно стисніть губи або напружте м'язи шиї і миттєво ви відчуєте напругу внизу живота. Дихання через рота ще називають диханням матки, тому що в цей момент відбувається розслаблення м'язів обличчя, шиї, а отже, розслабляється і наша маточка. Приділіть такому подиху у спокійній обстановці хвилин 10 або 15 на день. Через певний час ви помітите результат: зазвичай, навіть хода змінюється. Жінка ніби пливе, йде різкість і тяжкість рухів. Така жінка більше розкриває свою справжню природу, вона починає багато що передбачати, передчувати, підвищується її інтуїція. При регулярних практиках можливе навіть позбавлення хворобливих відчуттів у особливі дні.

Заняття творчістю

Це те, що просто необхідно кожній жінці. Малювати чи співати, шити чи в'язати будь-який прояв творчого початку буде пробуджувати вашу внутрішню жінку. Зараз дуже багато курсів з різних напрямків творчості. Пробуйте щось нове та визначте, через який вид творчої діяльності пробуджується ваша жіночність.

Спонтанний танець

Залишитися вдома однією, включити музику від якої завмирає серце і віддатися потоку, довіритися своїм відчуттям. Ваше тіло все зробить. Через спонтанний танець дуже потужно відбувається очищення енергетичних тіл жінки. Можна перед танцем проговорити свій намір. Наприклад, зараз ви виконаєте танець, що очищає, або танець, що гармонізує ваш стан, а може бути це буде танець, що розкриває ваш достаток?! Імпровізуйте, пробуджуйте вашу жіночність.

Прояв щирого піклування

Основне призначення жінки – це вияв щирої турботи. Жінці важливо постійно комусь піклуватися, дозволяючи при цьому людині зберігати незалежність і виявляти свої почуття та бажання. Головне не душити своєю турботою. Якщо у вас є чоловік і діти, слід спрямувати свою турботу і щиру любов до них, якщо ж поки у вашому житті відсутній супутник чи ні діток, то важливо знайти об'єкт такої турботи. Це може бути і турбота про старше покоління, турбота про дітей, які потребують допомоги, участь у благодійних акціях і рухах.

У моменти щирого піклування відбувається розкриття серцевого центру, що призводить до того, що жінка буквально «дихає» любов'ю. Про таких кажуть, вона створена для кохання!

Створення атмосфери затишку та тепла

Йдеться не лише про те, щоб наводити та підтримувати порядок у будинку, готувати смачну їжу та прикрашати простір. Звертайте увагу ще й на створення спокійного, довірчого, розслаблюючого стану вашого будинку. Ваші думки повинні бути в чистоті, як і ваше тіло. Ваша мова має бути чистою у всіх сенсах. Жіночність вбивають лайливі слова, плітки та обговорення інших людей без їхньої присутності.

Повага до чоловіків

Жінка вбиває свою жіночність неповагою до чоловіків. Та й нехай вас це не дивує, але якщо у вашому ставленні до протилежної статі є зневага на подобу: «мужик сьогодні вже не той», «чоловік подрібнів» або «справжніх чоловіків тепер уже не зустрінеш», то ваші жіночі енергії жорстко блокуються .

Зазвичай такі жінки прагнуть змагатися з чоловіками, конкурувати з ними. Але лише чоловік відчуває, що перед ним не зовсім жінка. Навіть, якщо вона буде красива, сексуальна, приваблива, підсвідомо чоловік сприйматиме таку жінку, як суперника. Звідси нескінченні розбирання, сварки, напади та звинувачення, причому взаємні. Жіночність розкривається тоді, коли ви довіряєте чоловікові, коли помічаєте його достоїнства, хвалите за перемоги і ту «видобуток», яку він приносить у будинок.

Жіночий одяг

Прояв почуттів, емоцій, пристрастей та інтуїції

Більше піддавайтеся почуттям, емоціям, пристрастям та інтуїції. Саме в цей момент проявляється ваша внутрішня жінка, адже ця енергія нічого не стримує! Жінці боляче – вона кричить від болю, жінці страшно – вона скрикує від жаху, жінці приємно – вона м'яко і ніжно «звучить» на видиху, жінка радіє – її сміх не вгамувати.

Звичка мовчати, таїти свої страхи та переживання у собі призводить до блокування другої чакри жінки. Чоловік перестає одержувати енергію від неї. Для заповнення енергії він провокуватиме жінку на емоції, причому будь-які. Звідси з'являються зради, чоловіча ліньки, сварки та скандали.

Жінка, твоє завдання відчувати момент, відчувати одночасно безліч відчуттів та ділитися своїми почуттями з чоловіком. Це означає – звучати, говорити. Саме в цей момент розкривається твоя друга чакра, і ти наповнюєш свого чоловіка енергією. І саме для такої жінки чоловік згорне гори, дістане з неба зірку, збудує будинок, посадить дерево і разом із нею народить сина.

Вийшло досить багато пунктів, прочитавши та уважно вивчивши, які ви зможете підтримувати свою жіночність у тому стані, який наповнює і вас, і вашого чоловіка, і ваших дітей.

З любов'ю,
Сік надія.

Валерія Чумакова 18.11.2015 3109

Як стати жіночною завдяки своїм захопленням? Розкриваємо психологічні секрети жіночих хобі.

Жіночність не обмежується одягом чи зовнішністю. Жіночність – це щось більше, це вміння тримати себе, вміння бути легкою та кокетливою, особлива манера поведінки та мислення.

Як у собі розкрити та розвивати жіночі чари, як не лише демонструвати, а й відчувати у собі справжню жінку? Пропонуємо вашій увазі кілька варіантів хобі, завдяки яким ви зможете стати жіночнішими.

Жіночність та творчість

Завдяки тонкій душевній організації, особливому гормональному тлі, жінка за своєю природою схильна до прояву творчості. Творчість розвиває істинно жіночий початок. Дуже часто ми про це забуваємо, поринаючи в рутину сірих буднів, роботи, домашніх справ. Саме так поступово зникає наша жіноча чарівність.

Для розвитку жіночності фахівці багатьох областей радять своїм клієнткам зайнятися, яке пов'язане зі створенням своїми руками будь-яких речей: малювання, ліплення, створення біжутерії, шиття іграшок чи одягу тощо.

Цікаво, що з давніх-давен жінки з повагою ставилися до . Вважалося, що така біжутерія допомагає «відвести» пристріт недоброзичливців від їхньої краси та жіночності, тим самим захистивши їхню володарку.

Крім цього, творче хобі:

• благотворно впливає на ж єнське здоров'я;
• дозволяє жінці виплескувати енергію, що накопичиласязовні та наповнюватися новою;
• допомагає розкрити власний творчий потенціал.

Кілька слів про здоров'я.У медицині та психології давно відомий вплив тих чи інших видів рукоділля на психіку та здоров'я людини. Це з тим, що у наших долоньках і пальцях сконцентровано дуже багато нервових закінчень, безпосередньо що з певними структурами мозку. Наприклад:

• при головних болях та мігренідобре допомагає вишивання;
• в'язання допомагає запобігти депресивні стани;
• багато видів рукоділля ( , робота з дрібними деталями) розвивають дрібну моторику і мовні центри головного мозку;
• робота з деревом корисна при захворюваннях шлунка, нирок та печінки;
• практично всі види рукоділля стабілізують нервову систему, знижують ймовірність розвитку психічних розладів

Тому всі вироби, які ви створюєте власними руками із захопленням та задоволенням, збільшує вашу жіночу силу та здоров'я, допомагає внутрішньо налаштувати себе на дорогу до чарівності жіночності.

Спілкування як хобі для розкриття жіночності

Жінки здебільшого комунікабельні. Можна сміливо сказати, що спілкування – своєрідне жіноче «хобі». Для підтримки гарного психологічного настрою прекрасній статі просто необхідно ділитися своїми переживаннями, отримувати нові емоції від оточуючих людей, набирати нової інформації та досвіду. Але як зробити спілкування корисним з погляду розвитку своєї внутрішньої жіночності?

Серед психологів, що спеціалізуються на жіночих практиках, велику популярність користується техніка «перейняття жіночності». У чому вона полягає? Все просто: як говорить народна мудрість, з ким поведешся, від того й наберешся.

Знайдіть серед свого оточення, яку вважаєте прикладом жіночності. Придивіться до неї: як вона поводиться, як і про що розмовляє, чим захоплюється, які думки та бажання в ній переважають і т.д. Постарайтеся встановити з нею контакт, частіше проводьте час, переймайте модель її поведінки. Найкращий спосіб навчитися жіночності – знайти гідний приклад для наслідування.

Відразу хотілося б наголосити: це не так вже й просто, як здається на перший погляд. Дуже часто у жінок виникає багато труднощів у спілкуванні зі своїми підкреслено жіночними подругами:

• нерозуміння(«Як вона може так мислити, поводитися так, дозволяти собі це і т.д.?»);
• відверта агресія і роздратування(«Мене виводить із себе її тихий голос», «І що чоловіки в ній знаходять?» тощо);
• опір змін, які ви помічаєте в собі після спілкування з цією жінкою;
• бажання порвати усі контактиз подругою.

Однак повірте, що незабаром ви зрозумієте: спілкуючись з несхожими на нас людьми, ви набуваєте нового досвіду і, тим самим, розширюєте межі своєї особистості, набуваєте нових якостей, нової енергії, нових емоцій, навчаєтеся дивитися на світ по-новому.

Нехай подібне спостереження за проявами жіночності в інших представницях прекрасної статі стане для вас своєрідним хобі.

Управління своїм тілом та жіночність

Розвиток жіночності багато в чому пов'язаний із можливістю керувати своїм тілом. Керувати – це означає бути граціозною, плавною, м'якою у своїх рухах. Осягаючи грацію і гнучкість, ми вбираємо жіночні риси.

В управлінні своїм тілом допоможуть різні види активних хобі. Наприклад, бальні чи латинські танці, жіноча пластика, йога. Крім того, що ви навчитеся координувати свої рухи, зробите їх більш плавними, жіночними, усунете свою внутрішню скутість і невпевненість, ви також набудете важливого атрибуту справжньої жінки - здатність загравати зі своїм чоловіком, залучати його.

З найдавніших часів вважалося, що танець має особливу магію. По тому, як жінка танцює, судять про її темперамент, жіночність і сексуальність, здоров'я душі та тіла. Тому незалежно від того, якого ви віку, скільки у вас дітей і який розмір одягу ви носите, адже за допомогою танцю ви пробуджуєте в собі жіночий початок і осягаєте основи жіночого кокетства.

Сподіваюся, ця стаття спонукає вас до дії, адже від прочитання зовсім нічого не зміниться. Знаю, що багато жінок знаходять мільйон причин, чому не можуть дозволити собі вишивати хрестиком або відвідувати заняття з жіночої пластики. Не потрібно вигадувати причини – відкидайте всі сумніви та починайте експериментувати!

Наш шалений ритм життя, проблеми, а також медіа стандарти, що нав'язуються, допомагають нам благополучно забути, що ми в першу чергу Жінки. Адже саме від цього усвідомлення залежить, наскільки ми можемо бути щасливими у житті.

Адже ганяючись за чужими цілями, невідповідними пріоритетами, ми часто ламаємо собі життя, навіть якщо насправді чогось домагаємося. Адже наша природа, наша інтуїція завжди каже нам, що МИ – ЖІНКИ, і в першу чергу нам необхідно реалізовуватися з цього погляду.

І тут постає питання, як це зробити? Як стати жіночнішою, як наповнитися любов'ю, щоб дарувати її оточуючим?

А все просто! Треба наповнитися жіночою енергією кохання, треба бути позитивною та розкритою особистістю, треба намагатися бути Жінкою з великої літери і дарувати своє кохання та ласку всім оточуючим, треба реалізовувати свій жіночий потенціал, щоб була можливість підкріплюватися чоловічим.

І для цього є одна чудова вправа-практика, яка допоможе вам розкрити в собі жіночність, наповнитися любов'ю, стати впевненою в собі, набути шарму і чарівності, стати привабливішою для чоловіків, випромінювати енергію та любов.

Призначення Жінки – Любити Чоловіків.

Щоб пробудити в собі Жінку, важливо щоранку нагадувати собі про своє призначення. А призначення жінки – Любити чоловіків. Не більше не менше. Це, можна сказати, наш головний обов'язок. Любити та підтримувати чоловіків, створювати сім'ю, щоб у ній ділитися своєю любов'ю та енергією.

Тому прокинувшись вранці, не підскакуйте з ліжка. Виявіть любов до себе, до Вищих сил, Господа Бога. Ще лежачи в ліжку, згадайте про своє призначення і скажіть собі: "Я народжена, щоб любити чоловіків!" І лише після повторення цієї фрази починайте свій щасливий день.

Почніть свій день саме з цієї фрази, адже з цього дня ви підете дарувати любов, щоб вона поверталася і наповнювала вашу посудину кохання.

Завжди пам'ятайте, що ви Жінка, тому у вас все має бути чудово! Тому приділіть собі час, нарядьтеся, одягніть свої найкращі сукні чи спідниці, зробіть гарний макіяж та манікюр. Придумайте собі нове укладання для волосся, адже ми, жінки, дуже любимо різноманітність. Доглядайте себе, нарядіть себе і саме в цьому стані духу виходьте з дому і займайтеся своїми справами.

І неважливо, якщо у вас чоловік, чи в стані пошуку ви, чи ви вже давно живете разом, чи багато років заміжжя у вас за плечима. Будьте чарівні та доглянуті завжди.

Тепер необхідно зробити три прості речі.

1. Помічайте кожного чоловіка, який зустрінеться по дорозі. Не має значення, ким він буде: бізнесменом, двірником, менеджером чи зварювальником. Зверніть на нього увагу і постарайтеся помітити кожну дрібницю.

2. Знайдіть у собі силу й можливості помітити у кожному чоловіка щось хороше. Двірник дуже добре прибрався у вашому дворі з самого ранку, чоловік у костюмі чемно притримав перед вами двері, чоловік, схожий на зварювальника, очевидно, вставши дуже рано пішов на роботу, щоб була можливість утримувати сім'ю. Помічайте все, що може бути помічено. Краще звичайно, якщо це буде не зовнішній вигляд, аксесуари, машини і т.д., а якості чоловіка: чистий, доглянутий, працьовитий, простий, енергійний, розумний і т.д.

3. Подаруйте своє кохання кожному з цих чоловіків. Це може бути зроблено по-різному: комусь подумки побажати щастя і любові, комусь подякувати добрим словом, комусь підтримати у скрутний момент, доторкнувшись до руки, комусь поглядом висловити свою любов і ніжність. Свого чоловіка ви, звісно, ​​можете нагородити своєю любов'ю як усіма перечиленими способами, тобто. жестом, поглядом, думкою, так і дотиком, поцілунком, своїм тілом та обіймами.

Кохання вас обов'язково наздожене...

Якщо робити цю вправу - практику регулярно, а найкраще щодня, ви за кілька тижнів або місяців помітите, що ваше життя радикальним чином змінилося. Адже за допомогою цієї вправи ви змогли пробудити в собі Жінку, згадати про свою природу, наповнитись любов'ю, подарувати її по краплях багатьом чоловікам, взявши назад уже літри кохання, ніжності та позитивного ставлення.

Насамперед зміни помітить ваш чоловік. Нехай навіть ви йому ні про що не говоритимете, нехай навіть ви не вголос його обдаровуватимете любов'ю, він обов'язково відчує у вас зміни і ту енергію, яку ви випромінюватимете як справжня Жінка. Щоразу, дивлячись на нього, ви бачитимете в ньому Чоловіка і знаходитимете в ньому те хороше, за що можна похвалити, приголубити, обійняти і подарувати своє кохання.

Ваша поведінка та думки зміняться, а від цього зміниться ставлення та поведінки вашого чоловіка. Він почне вгадувати ваші бажання і виконувати їх, він почне ще з більшою старанністю дарувати свою любов у відповідь. І це перший секрет на шляху до гармонійних відносин: коли ми змінюємося самі, щоби змінити поведінку іншої людини.

Якщо у вас ще немає партнера, обранця, то ця вправа дозволить вам налаштуватися на любовну хвилю і стати більш привабливою для чоловіків. Будьте терплячі та уважні до себе, будьте сміливі та відкриті для нових стосунків. Пам'ятайте, що коли ви віддаєте іншим, ви віддаєте собі. Коли ви допомагаєте іншим, ви допомагаєте собі.

Також ця вправа-практика буде величезною допомогою для тих, хто боїться чоловіків або скривджений, або не довіряє та уникає їх, або пов'язаний з іншими негативними емоціями. Даруючи любов іншим, помічаючи в них тільки хороше, ви тим самим опрацьовуєте свої негативні емоції та виганяєте їх зі свого розуму. За допомогою любові всі страхи, смутку, прикрості йдуть, відступають, випаровуються.

Тут і зараз ви стаєте оточені гідними, чудовими Чоловіками, які ловлять ваш погляд і намагаються бути корисними, зробити щось приємне на подяку за те, що Жінка помітила Чоловіка.

Також ця вправа допомагає позбавитися «погляду незаміжньої Жінки». Ви знайдете легкість, політ Душі та Радість від того, що навколо СТІЛЬКИ Чоловіків. І ваш погляд, що шукає, перетворюється на приваблюючий. А найголовніше, ви з жінки "в очікуванні" перетворюєтеся на улюблену, самодостатню і, можливо, заміжню.

Кохання – це велика цінність, яку нам подарували Згори. За допомогою неї було перекроєно мільйони життів, за допомогою неї люди змінювалися до невпізнання і ставали все кращими. Ми також за допомогою любові можемо змінити СВІЙ світ. Тільки необхідно пам'ятати, що щоранку слід починати з думки: "Я Народжена Дарувати Любов. Я народжена Любити Чоловіків".

Відкрийте свій жіночий початок! Якщо ви забули, що таке бути жінкою, або хочете посилити свою жіночність, стати більш привабливою для чоловіків, більш спокійною та гармонійною, то вам допоможе релаксація та медитація.

Чому ми втрачаємо жіночність та красу?

Як часто з віком багато жінок помічають, що втрачають у собі легкість, кокетство, якусь жіночу складову і стають чимось схожими на чоловіків. Думки, поведінка, а іноді і зовнішність стають більш чоловічими, ніж жіночими.

Неминуча складова сучасного життя, чи все-таки ми самі звалюємо собі на плечі чоловічі якості, а потім скаржимося, що чоловіки не сприймають нас як жінок.

Правильне рішення!

Релаксація та медитація допомагають позбутися стресу, відчути внутрішню гармонію, спокій та радість. Вони дозволяють жінці відчути себе хранителькою вогнища, таємною жрицею кохання та справжньою жінкою.

У цій статті ви знайдете кілька медитацій, які допоможуть вам розслабитися і розкрити свій жіночий початок1.

Виконуючи ці медитації, ви крок за кроком, день за днем ​​збільшуватимете в собі кількість жіночої енергії, дозволяючи їй омолоджувати вас, відновлювати тіло та зцілювати душу, привертаючи увагу та захоплення чоловіків.

Ви навчитеся спілкуватися з вашим жіночим центром, отримуючи від нього допомогу, підтримку.

"Небесний Лотос Богині". Основна жіноча медитація на розкриття жіночого енергетичного центру

Ця медитація допоможе вам усвідомити свій жіночий центр, свій жіночий початок. Вона дасть можливість гормональній системі збільшити кількість жіночих гормонів та почати виробляти більшу кількість феромонів, які залучають чоловіків.

Ця медитація дозволяє жінці накопичувати жіночу енергію, збільшувати свою енергетичну привабливість, зберігати молодість, красу та здоров'я.

Підготовка:

Цю медитацію найкраще виконувати у позиції «двох місяців».

1. Жінка сідає так, щоб її ноги, схрестившись, утворили один місяць. Спина трохи закруглюється. Підборіддя трохи опущене, верхівка дивиться в небо.

2. Руки кладуться вниз живота, майже лобок. Ліва рука зверху. У цій позі має бути зручно. Для більшого комфорту можна спертися на щось спиною, але вона повинна бути округленою.

3. Далі жінка перевіряє, щоб не було напруження у плечах. Якщо воно таки є, плечі піднімаються максимально вгору і утримуються в такому стані півхвилини. Потім їх відпускають, у такий спосіб плечі розслаблятися самі.

4. Потім жінка розслаблює живіт.

Техніка виконання:

1. Очі закриті. Жінці потрібно побачити і відчути своє тіло, стать, як він тисне на сідниці.

2. Потім потрібно подумки побачити і відчути великий палець правої ноги, потім побачити і відчути великий палець лівої руки.

4. Після жінка намагається уявити і відчути маківку. Над нею з'являється воронка світла. Потік світла спускається з неба прямо на голову.

5. Практикуюча уявляє, як “вдихає” це світло маківкою.

Легке біле світло з кожним вдихом наповнює голову, прибираючи зайві думки, очищуючи розум. Світло омиває обличчя, прибираючи напругу з чола, омиває очі, розслаблюючи їх та заспокоюючи, омиває щоки. Щоки розслаблюються.

Легке приємне світло стікає на підборіддя, омиваючи його та розслаблюючи. Це світло наповнює рота і розслаблює язик все більше і більше. Мова спокійно лежить на небі біля зубів.

6. Жінка відчуває легкий струм енергії, що проходить по всьому тілу. Легке приємне світло ще більше розслаблює язик і м'яким потоком опускається на плечі по задній частині шиї, розслаблюючи їх. З кожним вдихом світло дедалі більше заповнює плечі і м'яким потоком омиває передпліччя, опускаючись у лікті, зап'ястя, заповнює кисті рук.

Руки наповнюються легким, приємним світлом, яке вдихається через верхівку голови. Це світло вимиває все напружене, темне, непотрібне з рук, прибирає напругу в контакті з чоловіками та жінками.

Легке приємне світло наповнює тіло дедалі більше, розслаблюючи його, омиваючи внутрішні органи, прибираючи їх темне, непотрібне, зцілюючи і омолоджуючи їх.

8. Потім легке світло проникає через діафрагму в живіт і розслаблює його, вимиваючи з нього напругу, очищаючи кишечник. Світло заповнює м'язи сідниць, яєчники, матку.

9. Продовжуючи вдихати легке, м'яке, приємне світло через маківку голови, жінка дозволяє йому заповнити все тіло, опуститися в стегна, омиваючи їх, несучи все непотрібне, все напружене. Світло стікає в гомілки та ікри. Вони розслаблюються та очищаються.

10. Потім світло, що надходить через маківку, доходить до самих кінчиків пальців на ногах, омиваючи тіло, зцілюючи його, вимиваючи все темне, непотрібне, напружене. Світла в тілі стає настільки багато, що воно саме починає виточувати світло через шкіру назовні, заповнюючи їм простір навколо.

11. У цьому стані легкого, приємного розслаблення та світла практикуюча намагається відчути та побачити внутрішнім поглядом долоні своїх рук, відчути легкий, приємний потік тепла, що йде від рук донизу живота.

12. Це приємне тепло і розслаблення все більше заповнює живіт. У цьому стані релаксації та медитації жінка намагається відчути свій жіночий центр – матку. Це може бути образ, думка, відчуття, звук, пульсація.

13. Потім практикуюча просто утримує увагу на жіночому центрі та теплі, що йде від рук у низ живота. У цей момент можна поговорити зі своїм жіночим центром, для цього жінка концентрується на своїх відчуттях у цій галузі та запитує про те, що для неї важливо.

Відповідь може у вигляді образу, відчуття, думки, символу, слова, стану.

14. Коли жінка задала всі свої запитання, вона подумки дякує своєму жіночому центру і посміхається йому. Потім практикуюча робить глибокий вдих, видих і повертається до свого звичайного стану.

Повернувшись у момент "Тут і зараз", жінка оглядає своє тіло, м'яко потягується, розтирає або погладжує ті частини тіла, які захоче. Важливо насолодитися цим станом спокою та блаженства, пустити його у своє життя.

Після закінчення першої медитації рекомендується намалювати свій жіночий центр таким, яким він був у медитації. За допомогою цього образу можна будь-коли повернутися до відчуттів, випробуваних під час медитації, повернутися до стану перебування в жіночому центрі.

Медитація «Наповнення медових воріт»

Ця медитація дозволяє зміцнити м'язи піхви, зробити їх пружними та підтягнутими. Це запускає процеси омолодження лише на рівні гормональної системи.

Згодом ця практика дозволяє розкрити вміння бачити та відчувати рух енергетичних потоків між чоловіком та жінкою, при занятті сексом.

Збільшуючи чутливість жінки, ця практика дозволяє досягти оргазму тим, хто його ще не відчував. Також вона допомагає зробити оргазм яскравішим і тривалішим.

Виконуючи цю практику, слід звертати увагу на те, щоб живіт, м'язи ануса та промежини залишалися розслабленими.

Техніка виконання:

1. Жінка сідає на краєчок стільця. Ноги, зігнуті в колінах, повинні бути під кутом 90 про по відношенню до тулуба. Руки розташовуються внизу живота (ліва зверху).

2. Далі практикуюча м'яко заплющує очі та переносить свою увагу на дихання. Вона просто спостерігає за диханням, за тим, як піднімається і опускається груди, як повітря заповнює легені, і як воно з них виходить.

3. Разом з видихом жінка уявляє, що з тіла йде напруга та непотрібні думки. Є тільки вдих та видих. Вдих і видих.

4. Далі жінка починає уявляти, як на кожному вдиху піхву втягує легку рідину приємного, ніжно-рожевого кольору, по тягучій консистенції, як рідкий мед. На видиху м'язи піхви легко розслабляються.

Увага!

Спеціально напружувати м'язи та втягувати їх не потрібно! Працює лише уява. Те, як піхву на вдиху втягує медову рідину, але в видиху розслабляється, легко представляється під час практики.

Важливо запам'ятати це відчуття та бачення втягування, потрібно просто уявити та відчути це.

5. За кілька хвилин жінка помічає, що м'язи йдуть за думками. На вдиху м'язи піхви втягують ніжно-рожеву рідину, але в видиху розслаблюються дедалі більше. Відчуття такі, ніби м'язи піхви - немов трубочка для коктейлю, через яку втягується ніжно-рожева рідина.

Важливо!

М'язи ануса, промежини та живота розслаблені і не беруть участь у цьому процесі. Поклавши рук на живіт, жінка краще відстежує напругу живота та розслаблює його.

6. Цей етап є обов'язковим правилом для закінчення цієї техніки!

Закінчуючи медитацію, жінка кладе руки на низ живота праворуч. Ліва рука зверху. Потім вона виконує 36 невеликих кіл руками по животу, не натискаючи на живіт спочатку в одну сторону, потім в іншу.

Потім кілька хвилин руки лежать на животі, дозволяючи енергії м'яко розподілитись усередині живота, заповнити його. Після цього жінка розплющує очі і повертається у свій звичайний стан.

Медитація «Пояс Афродіти»

Ця медитація дозволить вам у будь-якому місці побачити і відчути себе божественною Афродітою, яка привертає чоловічу увагу.

Це дивовижний стан Богині, дасть можливість відчути себе справжньою жінкою, прекрасною та чудовою.

Цей внутрішній стан добре відчувається на відстані, він здатний залучати чоловіків, коли це потрібно.

Під час медитації добре запалити рожеву свічку та пахощі з ароматом троянди.

Техніка виконання:

1. Жінка зручно лягає на спину. Руки вздовж тіла долонями вгору.

3. Потім практикуюча робить три глибоких вдиху та видиху і починає уявляти, що її тіло провалюватиметься крізь підлогу спиною вниз, виникає відчуття падіння та м'якого ширяння спиною вниз.

Все тіло здається легким, як пір'їнка. Паріння допомагає розслабити тіло дедалі більше.

4. Далеко внизу жінка представляє тоненьку смужку річки, що світиться. Через якийсь час тіло повністю опускається на цю поверхню річки. Хвилі підхоплюють тіло і несуть його, м'яко омиваючи та розслаблюючи своїми легкими, приємними дотиками.

Обмиваючи тіло, хвилі очищають його, розслаблюють і прибирають всю напругу та всі непотрібні думки та відчуття. Річка несе тіло дедалі далі.

5. Внутрішнім поглядом жінка представляє високо над собою блакитне небо, хмари, що пливуть, птахів, які проносяться над річкою, метеликів або бабок.

Важливо відчути свою присутність у цьому місці. Жінка у своїй уяві прагне почути стрекотіння коників та спів птахів на берегах, аромат трав. Можливо відчути смак річкової води мовою.

6. Жінка продовжує уявляти, що річка несе її все далі і далі, м'які хвилі, омивають тіло, розслаблюючи його дедалі більше.

Поступово річка стає все вже, дерева, які ростуть на берегах, створюють коридор із гілок та листя, на них грають сонячні зайчики. Весь простір навколо залитий легким, приємним теплом та світлом.

Поступово течія річки стає повільнішою, і ось вона виносить практикуючу в маленьку бухту, берег покритий приємним золотавим піском.

7. Далі жінка уявляє, як вона виходить на берег і бачить доріжку з жовтої цегли, що веде від берега до лісу. Ідучи цією доріжкою, практикуюча насолоджується теплом і красою дикої природи. Густі зарості дерев обступають доріжку, створюючи чарівний лісовий коридор із гарними квітами та метеликами.

Важливо відчути аромати дивовижних квітів, побачити чарівних тварин та чарівних істот цього давнього лісу. Стан дивовижного спокою та безпеки панує у цьому чарівному лісі. Цей стан переходить до жінки.

Практикуюча відчуває, що з кожним вдихом вона наповнюється чаклунством та магією. Жовта доріжка виводить її на галявину, де стоїть дивовижний храм. Це храм богині кохання та краси – Афродіти.

Цей храм може змінювати свою форму та колір. Можливо, на ньому є символи та написи. Жінка намагається уважно розглянути його. Відразу не слід входити.

Лише коли практикуюча відчує, що внутрішньо готова, коли зрозуміє, що хоче попросити у богині, вона входить у храм.

Можливо, в ньому є люди, а може, там нікого немає. Важливо відчути атмосферу храму, уявити його. Через якийсь час практикуюча побачить дівчину в зеленій сукні, вона запросить жестом увійти до золотих дверей.

На вівтарі стоїть давня статуя великої богині. На стегнах у неї одягнений дивовижний чарівний пояс. Практикуюча схиляє коліна і в молитві опускає голову в покірному поклоні.

Коли жінка знову піднімає голову, вона бачить, що давня статуя ожила. Її смарагдові очі дивляться з любов'ю та інтересом. Далі практикуюча дякує богині вічної юності і любові за все те, що вона вже зробила життя, за любов, яка була чи є, за творчість і красу світу.

8. Потім практикуюча зауважує, як богиня знімає з себе чарівний пояс і простягає їй. Це чарівний пояс, який, як магніт, притягує чоловіків до жінки, роблячи її чарівною.

Цей чарівний пояс використала велика богиня Гера – дружина верховного бога Олімпу – коли Зевс втрачав до неї свій інтерес. За допомогою цього поясу королева амазонок закохала царевича Іполита.

9. Жінка бере цей пояс і одягає собі на стегна, буквально відчуваючи його приємний тягар. Важливо детально уявити пояс, побачити, з чого він зроблений, які у ньому візерунки, символи, знаки. Практикуючій слід запам'ятати це відчуття пояса на своїх стегнах, щоб при необхідності знову викликати його.

11. Відчинивши двері, практикуюча опиняється у своїй реальності, у моменті «Тут і зараз». Вона робить глибокий вдих, потягується і розплющує очі.

Тепер жінка знову згадує відчуття тяжкості чарівного поясу на своїх стегнах. Коли необхідно, їй лише слід викликати в собі це відчуття, воно наділяє жінку неймовірною привабливістю в очах чоловіків.

З книги Ежені МакКвін “Жіночі медитації на кожен день та для будь-якого випадку” (http://www.indao.info/index.php/library/36–2-)

Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу

¹ Інші практики, які допомагають виявити свій жіночий початок, ви дізнаєтеся у статті: “Як розкрити свою жіночність?”

² Афродіта - в грецькій міфології - богиня краси і любові, що включалася до дванадцяти великих олімпійських богів (