Чай ромашковий: корисні властивості та протипоказання. Властивості ромашкового чаю. Ромашковий чай - користь або шкода від цього напою

Юлія Верн 9 091 1

Звичайну польову ромашку використовували як лікарський засіб протягом тисяч років, починаючи з часів Стародавнього Єгипту та Стародавнього Риму. Матеріали цієї статті допоможуть відкрити завісу таємниць про вплив звичайної польової квітки на здоров'я людини як чудового, запашного настою.

Ромашка - загальна назва для декількох видів рослин, що входять до загальної родини ромашкових. Для приготування настоїв використовують лише два види цієї рослини - Ромашка аптечна і Ромашка римська. Квітки цих рослин славляться в народній медицині багатьох країн, де їх використовують як легкі седативні засоби. Настій із квітів ромашки стає ще ароматнішим і смачнішим, якщо його подавати з медом і лимоном.

Ромашка досить поширена рослина, яка росте практично повсюдно на території від Південної Європи до Північної Азії. Стебло круглих форм, що сильно гілкується з середини, що досягає у висоту 70 см. Листя блідо-зеленого кольору, квітки представлені жовтим диском, оточеним великою кількістю білих пелюсток. У лікарських цілях використовується лише квіткова частина рослини.

Завдяки своєму хімічному складу, представленому великим набором амінокислот, антиоксидантів, флавоноїдів, ефірних олій та комплексу вітамінів групи В, настій з листя ромашки має омолоджуючий ефект для шкіри та волосся. Крім того, легкий седативний ефект настою може бути використаний як заспокійливий засіб для дітей і навіть - немовлят, а бактерицидні та протизапальні властивості дозволяють застосовувати ромашковий чай при розладах травлення, колітах та виразковій хворобі. Настій із квітів ромашки рекомендують при невритах різної етіології та проблемах менструального циклу у жінок.

Користь ромашкового чаю доведена багатьма науковими дослідженнями та підтверджена на практиці багатьма людьми вже протягом тисячі років.

Медичний центр університету в штаті Меріленд, США, підтверджує, що ромашковий настій найчастіше використовується американцями як природний засіб у боротьбі з безсонням та тривожним станом. Три чашки цього дивовижного лікарського засобу творять чудеса, коли справа починає торкатися нервової системи. З наукової точки зору це питання в галузі людської популяції вивчено недостатньо, а щодо тварин - доведено, що екстракт квітів ромашки надає благотворну заспокійливу дію на центральну та вегетативну нервову систему та сприяє поліпшенню сну.

Ромашковий чай та шкіра

Внутрішнє та зовнішнє застосування настою з квіток ромашки вважається корисним для лікування та профілактики таких патологій шкіри, як екзема, дерматити різної етіології та попрілості у дітей. Екстракт із квітів ромашки часто входить до складу різних кремів та мазей, що застосовуються місцево для лікування подібних розладів шкіри, особливо в Європі. Ромашка показана людям, які страждають від псоріазу та акне. Перед початком використання лікарських засобів на основі ромашки слід переконатися у відсутності алергічної реакції шкіри на хімічні речовини, що входять до складу лікарського засобу.

Ромашковий чай та імунітет

Дослідження американських вчених, опублікованих у «Журналі сільськогосподарської та харчової хімії» у 2005 році, дозволили зробити висновок, що у людей, які регулярно споживають на день не менше 5 чашок ромашкового настою протягом двох тижнів у крові починає підвищуватися рівень гіппурату – продукту розпаду рослинних фенолів. , зокрема, карболової кислоти, яка має потужну протитоксичну та антимікробну дію. Наявність гіпопаратів у крові людини пояснюють ефективне використання ромашкового чаю при застуді.

Ромашковий чай та менструальні болі

Стародавні єгиптяни використовували ромашку як релаксанту при менструальних спазмах. У тих же дослідженнях Медичного центру, які згадувалися вище, вчені також виявили ще одну хімічну речовину, що утворюється в організмі людини при регулярному вживанні ромашкового чаю - гліцин, речовина, що має легку седативну та спазмолітичну дію.

Для невеликого дослідження було підібрано дослідну групу з 14 добровольців, які погодилися випивати п'ять чашок ромашкового чаю щодня протягом двох тижнів. Проби сечі в дослідній групі збирали також щодня – вранці до їди, під час вживання настою із квіток ромашки, а потім – увечері.

Біохімічні дослідження показали достатній високий вміст у сечі двох хімічних речовин - гіппурату, що надає імунностимулюючий ефект, і гліцину - седативного засобу та речовини, що має розслаблюючу дію на гладку мускулатуру матки та травної системи.

Ромашковий чай та дитячі хвороби

Настій з квіток ромашки є традиційним домашнім засобом для лікування дітей, які страждають на такі недуги, як діарея, підвищена температура тіла, кишкові коліки. Гліцин, що має спазмолітичну дію, надає розслаблюючу дію на гладку мускулатуру кишечника, що забезпечує зниження рівня кишкових спазмів та метеоризму. Об'єм напою для дітей віком до двох років не повинен перевищувати двох чашок на день. Вживання більшої кількості ромашкового чаю може стимулювати розвиток алергічних процесів у дітей.

Ромашковий чай для схуднення

Багато джерел намагаються підтвердити здатність ромашки спалювати зайві калорії, тим самим сприяти схуднення та позбавлення від зайвих кілограмів підшкірного жиру. Ми, напевно, дещо розчаруємо наших читачів, проте, не дивлячись на багату різноманітність корисних хімічних сполук, які благотворно впливають на той чи інший фактор здоров'я, ромашка не містить речовин, здатних знизити вагу. Звичайно, якщо не зважати на низьку калорійність самого напою, адже в ньому не міститься ні міліграма рослинних білків. Але з таким самим успіхом можна вживати і настої інших рослин, за винятком сімейства бобових.

Шкода ромашкового чаю

Як і будь-який лікарський засіб, що має лікувальний ефект, ромашковому чаю властиві також і деякі побічні дії. Найчастішим побічним ефектом, внаслідок регулярного вживання напою, є можлива алергія на ромашковий чай. Квітки ромашки містять велику кількість різних флавоноїдів, що мають сильний реактивний вплив на деякі біохімічні процеси, що саме по собі може стимулювати прояв анафілактичних реакцій. За наявності алергії на ромашку, перші ознаки у вигляді шкірного висипу та сверблячки, починають проявляти себе вже наступного дня. У цьому випадку прийом ромашкового чаю слід негайно припинити.

Важливо!
Ще одним серйозним побічним ефектом настою з квітів ромашки є збільшення скоротливих спазмів гладкої мускулатури матки, у деяких випадках. З цієї причини ромашковий чай суворо не рекомендується вагітним жінкам - це може стимулювати ранні пологи або викидень.

Ромашковий чай є справді дуже дивним напоєм. Властивості ромашкового чаю вже протягом сотень років, використовують для різних лікувальних цілей - від лікування шкірних розладів, до менструальних порушень. Сьогодні вчені відкривають багато лікувальних ефектів ромашкового чаю, які були відомі вже давним-давно нашим предкам.

Як заварювати ромашковий чай

Квіти рослини відносяться до ніжного типу лікарської сировини, корисні речовини якої укладені в тонку оболонку рослинних волокон, для вилучення з якої не потрібно руйнування за допомогою тривалої дії високих температур. Тому для одержання напою використовують лише наполягання, заливаючи квіткову сировину гарячою водою, доведеною до температури не більше 85 градусів. Заливання окропом або тим більше кип'ятіння (виготовлення відвару) призведе до руйнування значної кількості корисних речовин у готовому продукті. Що стосується відварів – їх готують із твердих частин рослин – коренів, кори або плодів. У ромашки для лікувальних цілей використовуються тільки квітки.

Ромашковий чай наполягають на гарячій воді не більше 7 хвилин, щоб уникнути втрати корисних речовин. Кількість сухої сировини не регламентується, але зазвичай достатньо пари столових ложок на півлітра готового чаю, щоб отримати насичений, дуже ароматний напій, який має всі корисні властивості. Крім того, потрібно врахувати, що найкраще використовувати сировину не старшу за минулий рік.

Але найбільш цінним компонентом є ефірна олія, що має дуже широкий спектр корисних властивостей. Справа в тому, що в ромашковому маслі є азулен, речовина, відома своєю протизапальною і бактеріостатичною активністю. Це дозволяє застосовувати чаї та відвари із суцвіть ромашки для профілактики та лікування величезної кількості різноманітних захворювань.

Корисні властивості чаю з ромашки

Найкраще пити чай з ромашки безпосередньо перед сном.

Чай із сухих подрібнених квіток ромашки ідеально підходить для профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту і часто використовується як допоміжний засіб при їх лікуванні. Вживання ромашкового чаю сприяє зменшенню, очищенню кишечника та відновленню його мікрофлори. Крім того, це один із небагатьох напоїв, показаних людям із підвищеною кислотністю шлункового соку. Такий чай найкраще пити перед їдою, оскільки він стимулює і запобігає виникненню спазмів.

Побічно ромашковий чай допомагає покращити стан людей, які страждають на серцево-судинні захворювання, завдяки своїм заспокійливим властивостям.

Ромашка також має жовчогінну та протизапальну дію, тому вона добре підходить для профілактики утворення каменів міхурі та . Жінкам корисно пити ромашковий відвар, для зменшення больових відчуттів живота та попереку.

Нарешті, ромашковий чай давно п'ють при застудних захворюваннях. Він є відмінним та потогінним засобом та ефективно допомагає організму боротися з вірусами. Фіточай з ромашки збільшує імунітет і допомагає залишатися в тонусі.

Пов'язана стаття

Ромашковий чай давно вже перейшов із категорії аптечних лікарських препаратів до списку корисних продуктів для щоденного вживання. Навіть відомі чайні компанії у своєму асортименті продукції тепер мають трав'яні та, зокрема, ромашкові чаї.

Користь ромашкового чаю

Про користь ромашки відомо сотні років. Стародавні римляни лікували з її допомогою багато хвороб і вживали як загальнозміцнюючий настій. Всі частини цієї рослини насичені ефірними оліями та фітонцидами, що мають сприятливий вплив на організм людини. В основному ромашку використовують як настою і у складі трав'яного чаю.

Ромашковий чай має ніжний своєрідний аромат, який неможливо сплутати ні з яким іншим. Якщо говорити про користь цього чаю, то ніякий інший трав'яний настій не має подібного співвідношення своїх корисних властивостей до будь-яких побічних ефектів та протипоказань. Фактично, максимум шкоди від ромашки може виявитися тільки в будь-якій індивідуальній непереносимості, або вплив дуже великої дози випитого. Але для того, щоб виявилися негативні перевищення дози, випити потрібно стільки, скільки навряд чи вдасться. А тому ромашковий чай призначають навіть немовлятам для поліпшення травлення та загального ефекту.

Ромашка має протизапальні властивості, успішно бореться із застудними захворюваннями та підвищує імунітет. До того ж регулярне вживання чашечки ромашкового чаю покращить роботу шлунково-кишкового тракту та травної системи організму. Ромашка очищає від токсинів, покращує кровообіг і загалом підвищує опірність організму до різних захворювань. Антибактеріальні властивості ромашки впливають на всі органи людини, починаючи свій вплив ще з процесу, тим самим очищаючи від хвороботворних бактерій ротову порожнину та запобігаючи стоматиту.

Рецепти приготування

Ромашку можна придбати в будь-якій аптеці та в будь-якому бажаному вигляді. Це можуть бути готові чаї або сушені квіти ромашки в фасованих упаковках. Приготування ромашкового чаю з пакетика абсолютно ідентичне заварюванню будь-якого звичайного чаю. Але набагато краще заварити чай з квіток ромашки відповідно до своїх смаків і в індивідуальному дозуванні.

Пару ложок квітів ромашки засипають у чайник, заливають окропом та настоюють 15 хвилин. Можна ромашку змішувати із зеленим чаєм, і тоді такий напій набуде більш терпкого смаку та насиченого кольору. А пара листочків м'яти чи меліси збагатять смак ромашкового чаю та зроблять його надзвичайно ароматним.

Джерела:

• Чай з ромашки у 2019
• Ромашка аптечна. Корисні властивості. Лікування. Застосування у 2019
• РОМАШКА аптечна

Чай, який і не чай – саме так можна описати напій, відомий ще з часів античності. Давні вчені та знахарі активно використовували ромашку, причому не листя, а саме квітки цієї рослини, знаючи про дивовижні антибактеріальні, седативні та протизапальні властивості. І до цього дня ромашку додають у косметику, креми, цілющі мазі, вживають її як зовнішньо, так і всередину. При цьому не замовкають дискусії на тему користі та шкоди ромашкового чаю – адже, як відомо, навіть найцінніший продукт може дати небажаний ефект.

Ромашковий чай: як правильно готувати?

Тим, хто збирається оздоровити свій організм за допомогою ромашки, слід знати, що ця рослина має кілька різновидів. Якщо ви плануєте заготовляти квіти самостійно, потрібно розуміти, як виглядає потрібний вам вигляд. Збирають ромашку далеко від курних доріг та промислових виробництв. Зірвані квіти висушують у світлому приміщенні з гарною циркуляцією повітря. Зберігається ромашка найкраще в паперовій упаковці – конверті чи пакеті.

Уникнути помилок у всьому процесі можна, якщо придбати в аптеці вже готові сухі квіти ромашки, причому, не в пакетах, а розсипом. Готують ромашковий чай за кількома рецептами.

Варіант 1

1. Пару ложок подрібнених суцвіть розмішати в кухлі гарячої води і вилити в каструлю.

2. Підготувати "водяну лазню". Поставити на неї каструлю з ромашкою та не знімати 20-30 хвилин.

3. Прибрати напій із плити та настояти близько години. За цей час він охолоне. Любителі солодкого можуть додати трохи цукру або рідкого меду.

Варіант 2

1. Об'єм порошку дорівнює чайній ложці залити гарячою водою (біля склянки).

2. Каструлю закрити щільною кришкою і прикрити тканиною з бавовни. Залишити на півгодини.

3. Процідити. Смак також добре доповнюється медом або часточкою лимона. Ромашка чудово поєднується і з іншими травами: чебрецем, м'ятою, мелісою.

Ромашковий чай: у чому користь?

Користь ромашкового чаю обумовлена ​​великим вмістом речовин, які є для організму людини незамінними. Серед них:

полівітаміни;

Ефірні масла;

Каротин;

Поліфеноли рослинного походження;

Природні спазмолітики глікозиди;

Дубильні речовини;

амінокислоти.

Чай з ромашки корисний за цілої низки проблем. Він зміцнює організм і має лікарський вплив. Зокрема:

1. При розладах нервової системи. Чашка чаю, випита перед сном, зробить відпочинок комфортнішим та спокійнішим. Флавоноїди, які у великій кількості присутні в ромашці, допомагають впоратися з панічними нападами та зайвою тривожністю.

2. При захворюваннях шлунка та кишечника. Компоненти ромашки знімають запалення на слизових оболонках, виводять шлаки. Це потрібно хворим з гастритом та виразкою.

3. При проблемах із травленням. Ромашковий чай нормалізує газообмін та знижує метеоризм.

4. При підвищеному ризику утворень у жовчному міхурі. Напій допомагає впоратися із застоєм жовчі.

5. При застудних захворюваннях. Ця користь ромашкового чаю, мабуть, найвідоміша. Його не лише п'ють, а й використовують для полоскання. Відвар позбавляє запалення і виліковує хвороби порожнини рота. Якщо закопувати їх у ніс, можна зняти набряки, наприклад, при поллинозе. А компрес із настою ромашки допомагає боротися із кон'юнктивітом. Для того, щоб ефект був помітним, ромашкова терапія має тривати щонайменше 5 днів.

6. При менструальних болях. Під час досліджень було виявлено, що у жінок, які два тижні пили ромашковий чай, збільшується амінокислота гліцину. Вона знімає спазми та знижує негативні прояви ПМС.

7. При дерматологічних захворюваннях. Шкірні проблеми – це те, з чим ромашка справляється чудово – як у вигляді додаткового лікарського засобу, так і як відвар для примочок. Давати ромашковий чай можна навіть новонародженим малюкам, проте не більше половини склянки на день.

8. При підвищеному рівні глюкози у діабетиків, при хворобах печінки, при зубному болю та ще багатьох проблемах зі здоров'ям користь ромашкового чаю не викликає сумніву. Якщо просто так випивати одну склянку з ранку, то це покращить колір шкіри та зміцнить імунітет.

Ромашковий чай: у чому шкода?

Незважаючи на багатий потенціал, вживання ромашкового чаю може завдати шкоди. Головна причина – це нестерпність цієї рослини. Пилок квіток є алергеном, який зберігається після висушування. У алергіків може викликати різні розлади – від кишкових до дихальних. Тому за наявності такої непереносимості від ромашкового чаю краще відмовитися. Відомі та інші небажані ефекти.

1. Ромашка здатна розріджувати кров, тому її не можна вживати людям, які приймають антикоагулянти (ліки, що перешкоджають згортанню крові).

2. Відвар має виражену сечогінну дію, тому несумісний з діуретиками. Інакше шкода ромашкового чаю очевидна — це зневоднення.

3. Небажаним є поєднання чаю та седативних препаратів, оскільки ромашка і сама має сильну заспокійливу властивість. Передозування викликає зменшення тонусу, пригнічення нервової системи, нудоти та головного болю.

Ромашковий чай для вагітних і мам, що годують: користь і шкода

Ромашка нерідко виявляється єдиним лікувальним і профілактичним засобом, який дозволено вживати вагітним жінкам і мамам, що годують. Такий чай заспокоює нерви, зменшує біль, позбавляє депресії, нормалізує травлення, яке у вагітних і жінок, що годують, часто буває порушено. І це далеко не вся користь ромашкового чаю. Він:

Зменшує прояви токсикозу, зокрема знімає нудоту;

Прибирає м'язові спазми та больові відчуття в ділянці живота;

Сприятливо впливає на травлення, прибираючи здуття та підвищену освіту газів;

Є натуральним антисептиком, що дозволяє виліковувати запалення чи застудні захворювання;

Є джерелом кальцію і магнію, які під час вагітності та годування вкрай необхідні.

При цьому завжди слід пам'ятати і про шкоду ромашкового чаю, що виникає при неправильному вживанні. Так, не можна готувати надто міцний напій. Доведено, що ромашка підвищує кількість гормону естрогену в організмі жінки, а його надмірне перевищення може спричинити переривання вагітності на ранніх термінах. Тому особливо важливо не зловживати – не пити чай у великій кількості та не робити це постійно. Оптимальна порція – 1 чашка за 2 дні після попередньої консультації з лікарем. Якщо до вагітності або пологів жінка помічала прояв алергії на квітки ромашки, від їх вживання також краще відмовитися. Негативна реакція організму матері на зовнішні подразники – алергени – може вплинути і на малюка.

Ромашковий чай: його користь для схуднення

Серед інших, вже перерахованих переваг цієї польової рослини, є ще одна – вкрай важлива. Вже доведено користь ромашкового чаю у боротьбі із зайвою вагою. Скинути кілька кілограмів на місяць лише завдяки винятковим властивостям напою – це не міф, а давно підтверджена на практиці реальність.

1. При регулярному вживанні ромашковий чай «очищає» організм, виводить токсини та шлаки, нормалізує процес засвоєння корисних речовин. Як відомо, саме це «сміття» змінює фігуру людини, порушує травлення, формує зайві жирові відкладення та неправильний розподіл поживних елементів.

2. Ромашка «вміє» контролювати апетит. Це відбувається тому, що вживання чаю вирівнює рівень глюкози.

3. Заспокійливі властивості напою дозволяють людині не шукати втіху від стресів у їжі, як це часто буває. Чашка ароматного ромашкового чаю надає куди більш відчутний заспокійливий ефект, ніж «заїдання» тривог і занепокоєнь різними солодощами. Як результат – відсутність додаткових калорій, а отже, струнка підтягнута постать.

4. Ромашка виводить із організму зайву рідину. Разом із нею «йдуть» і зайві кілограми.

Деякі секрети вживання ромашкового чаю

1. Для схуднення особливо корисний ромашковий чай власного збору. Якщо приготувати його самостійно немає можливості, слід купувати тільки чистий збір без будь-яких додаткових інгредієнтів.

2. Наполягати чай потрібно щонайменше 10 хвилин, а краще – півгодини. За цей час квіти повністю виявлять свої можливості. П'ють чай теплим чи холодним.

3. Пити ромашковий чай слід до їди. Він стимулює утворення соку у шлунку. Він активізує травлення, знижує вагу.

4. Вкрай корисною виявиться і чашка ромашкового чаю перед сном. Вона заспокоїть нервову систему. Уривчастий, неспокійний сон не найкраще позначається на виробленні гормонів. Гормональні зміни – це найчастіша причина зайвої ваги. Ромашковий чай потрібно пити щоразу, коли є загроза стресу чи занепокоєння.

5. Сам собою чай повністю проблему зайвих кілограмів не вирішить. Він є лише ефективним доповненням до інших прийомів та способів.

Це фізична активність, спорт та помірне споживання їжі. Дієта, профілактичне голодування та регулярні вправи – ось запорука гарної фігури, а ромашковий чай лише допоможе на цьому шляху. Як і в інших випадках, вживати його можна лише тим, у кого до цього немає протипоказань.

Ромашка – лікарська рослина із сильним запахом, яку знають усі. Найчастіше на її основі готують відвари та настої. А ромашковий чай не тільки має приємний запах і смак, але благотворно впливає на всі системи організму.

Чим корисний чай для жінок?

Чай з квіток ромашки має сильну протизапальну, заспокійливу, сечогінну та протимікробну дію. У складі цієї рослини багато вітамінів, кислот, ефірних олій та дубильних речовин, тому його часто використовують при лікуванні застуди. Також він ефективний у боротьбі з багатьма жіночими захворюваннями.

Його п'ють за таких станів:

• рясні та болючі менструації;
• клімакс;
• збої у менструальному циклі;
• гормональні розлади.

Ромашку добре застосовувати і для покращення стану шкіри та волосся, що актуально для всіх дівчат та жінок. Чай рекомендують пити вранці на голодний шлунок, а залишками протирати обличчя. Результат не змусить на себе довго чекати.

Чай із квіток цієї рослини зміцнює імунітет, зменшує газоутворення, заспокоює нерви, пом'якшує дію стресу та знімає запалення. Його рекомендують пити для профілактики простудних захворювань та з метою запобігання виникненню каменів у сечовому міхурі та нирках.

За яких захворювань допомагає?

У складі рослини є корисні речовини, що дозволяє використовувати її для лікування захворювань різного характеру:

• отруєння та інтоксикація організму;
• розлади нервової системи;
• метеоризм;
• застуда та ГРВ;
• патології ендокринної системи;
• запалення різного роду;
• хвороби печінки, нирок.

Замість звичайного ромашкового чаю часто використовують багатокомпонентні настої та відвари, одним з головних інгредієнтів яких є ця нічим не помітна квітка.

Ромашка як сильний антисептик часто використовується в лікуванні жіночих гінекологічних захворювань. Неприємні відчуття та дискомфорт, пов'язані із запаленням статевих органів, легко усуваються засобами на основі цієї простої рослини.

При вагітності та грудному вигодовуванні: користь та шкода

Жінкам можна приймати ромашковий чай при вагітності лише з дозволу лікаря. Справа в тому, що ця рослина стимулює вироблення естрогенів, а надлишок цих гормонів здатний призвести до викидня. З цієї причини жінкам із загрозою переривання вагітності та тим, хто раніше не зміг виносити дитину, вживати такі засоби заборонено. Решті ромашки не завадить, якщо пити її, попередньо проконсультувавшись з лікарем.

У період вагітності та годування жінкам заборонено багато покупних лікарських засобів. Замість них можна використовувати звичайну ромашку.

Вона допоможе за таких станів:

• проблеми із травленням;
• розлади сну;
• нудота;
• м'язові спазми;
• біль в горлі.

Головне – не перестаратися. У першому триместрі можна пити не більше 1 склянки слабко концентрованого чаю за 48 год. У другому та третьому – не більше 2 склянок на добу, але чим рідше, тим краще.

Ромашковий чай при грудному вигодовуванні часто виявляється справжнім порятунком для мам. Адже його можна застосовувати при циститі, кишкових захворюваннях, гінекологічних хворобах, молочниці, не переживаючи, що він погано вплине на дитину.

Відвари цієї рослини можна без побоювання застосовувати зовнішньо: для компресів, інгаляцій, ванн, примочок і спринцювання.

Як правильно приготувати чай з ромашки?

Найпростіший рецепт смачного та корисного напою складається лише з трьох інгредієнтів:

• суха ромашка – 1 ч. л.;
• окріп - 1 склянка;
• мед – 1 ч. л.

У приготуванні немає нічого складного. Кип'ятити чай не потрібно, достатньо залити сухі суцвіття окропом і прикрити чашку на 10-12 хв, щоб напій настоявся. Для солодощі можна додати трохи меду.

При стресах та безсонні корисно пити перед сном по 1-2 чашці ромашкового чаю з гілочкою м'яти. Такий напій заспокоїть нерви, допоможе заснути і позбавить головного болю.

Крім класичного рецепта, є багато незвичайних та нестандартних:

• Ромашково-гранатовий напій. Щоб одержати 1 л рідини, необхідно взяти 4 ч. л. сухої ромашки аптечної, 1 ст. гранатового соку, 3 ст. л. цукру. Суху сировину потрібно залити окропом і почекати, поки все охолоне. У проціджений настій необхідно додати гранатовий сік та цукор, перемішати та розлити по чашках. За бажанням прикрасити листочками м'яти і додати кубики льоду.
• Лимонно-імбірний ромашковий напій. На 5-6 порції чаю потрібно взяти 1 л води, лимон, 4 ч. л. ромашки, 100 г меду та маленький шматочок імбиру. Корінець нарізати шматочками, додати лимонну цедру та мед, залити водою. Довести до кипіння і вичавити в напій лимонний сік. У гарячу рідину додати ромашку та дати настоятися. Проціджений теплий напій розлити по келихах.

Ромашка здавна застосовується як протизапальний, кровоспинний засіб, а також при лікуванні різних захворювань. Найбільш виражені лікувальні властивості ромашки аптечної (лікарської). Ефективність інших різновидів нижча і тому вони застосовуються рідше. Рослина зустрічається на луках, уздовж доріг, як лікарський засіб його спеціально вирощують у саду.

Лікування ромашкою

Ромашкові склади, що готуються в домашніх умовах, допомагають впоратися з вірусами, запаленням, усунути спазм, судоми, знеболити.

Ромашкові склади допомагають у разі порушення секреції травних залоз, при гастриті та дванадцятипалої кишки, знімають набряк слизової шлунка.

Їх застосовують при запаленні печінки, для профілактики та усунення застою жовчі, лікування холециститу, нефриту, від метеоризму, геморою, у разі порушень жіночого циклу, маткових кровотеч.

Лікувальні властивості ромашки застосовуються для нормалізації сили серцевих скорочень, заспокійливої ​​дії на нервову систему, при значних інтелектуальних навантаженнях, істеричній хворобі, неврозі.

Ромашка аптечна

Характерна назва, що означає в перекладі "маткова трава", лікувальна рослина отримала через його широке застосування при лікуванні жіночих захворювань.

Цей різновид у природі майже не зустрічається, її доводиться спеціально вирощувати в саду або городі.

Корінь тонкий, стрижневий. Гіллясте стебло досягає 40см. Листя розсічене на дві або три вузькі часточки. Суцвіття складається з білих та жовтих пелюсток. Цвітіння починається у червні, закінчується у серпні-вересні.

При розтиранні порожнистої всередині квітки відчувається сильний приємний аромат свіжих яблук.

Ромашка пахуча

Лікувальні властивості цього різновиду виражені слабше. Як правило, рослина рекомендується для використання як зовнішній засіб, для полоскань, компресів, примочок, клізм, масок для волосся.

Вживати всередину цей різновид не варто.

Зовнішньо від ромашки аптечної рослина відрізняється короткими квітконіжками, які доводиться відшукувати серед листя. Квіти зелені, запашні, лікарські засоби вирізняються пряним смаком.

Цей різновид не містить ефірної олії хамазулену.

Цілющий склад квіток

Ромашкові квіткові кошики багаті на матрицю, джерело хамазулену, що надає ефірній олії синій колір і забезпечує різні лікувальні властивості. Хамазулен прискорює регенерацію тканин, має протизапальну та протиалергічну дію, при кип'ятінні частково руйнується.

Крім того, до складу ефірної олії рослини входять глікозиди олеїнової, пальмітинової, стеаринової, лінолевої кислот, а також камеді, слизу, флавоноїди, кумарини, каротин, вітамін С.

Мікроелементи представлені калієм, міддю, селеном.

Заготівля та зберігання

Максимум лікувальних властивостей ромашка набуває із середини червня. Квіти обскубують у теплий сухий ранок, коли білі пелюстки прийняли горизонтальне положення та в рослині максимум корисних властивостей.

Перед висушуванням сировину перебирають, видаляють зів'ялі квітки, комах, грудочки землі.

Сировину розсипають на папері шаром 2-3 см, сушать на свіжому повітрі або в приміщенні з гарною вентиляцією. Допускається використання сушарок із встановленою температурою не вище +40С. Після висушування ромашка губить до 80% маси.

Недосушені квітки при зберіганні швидко змінюють забарвлення, починають псуватися. Пересушені перетворюються на потерть, що не має корисних властивостей.

Цілющі ромашкові квітки зберігають у матер'яних або паперових мішечках у сухому приміщенні до року.

Ромашковий настій, відвар, настойка, чай

Щоб отримати лікувальні властивості, ромашку піддають впливу температури. Наприклад, під дією пара матрицін перетворюється на хамазуленкарбонову кислоту, потім на хамазулен.

Хамазулен досить легко руйнується, тому при приготуванні лікарських засобів їх не варто кип'ятити на відкритому вогні, а використовувати водяну баню.

Настій

Перший спосіб: для приготування ромашкового настою заварити 1с. висушеної сировини склянкою окропу, закрити кришкою. За півгодини процідити.

Другий спосіб: висушені квітки помістити в скляну або емальовану ємність, залити десятьма частинами теплої кип'яченої води, закрити кришкою і томити на водяній бані 20 хвилин, через 30 хвилин процідити.

Відвар

Рослинну сировину залити кип'яченою водою кімнатної температури, нудити на водяній бані 30 хвилин. Дати настоятися 10 хвилин, процідити. Долити кип'ячену воду до початкового обсягу.

Настоянка

Подрібнені квітки помістити у скляну ємність, залити п'ятьма частинами горілки, щільно закрити. Наполягати у темному місці тиждень, щодня струшуючи ємність.

Віджати та витягти сировину, ромашкову настоянку процідити в чистий посуд із темного скла, долити горілку до початкового об'єму. Наполягати ще тиждень у прохолодному темному місці, після закінчення профільтрувати.

Правильно приготовлена ​​прозора настойка, з ароматом ромашки.

Препарат має сильну лікувальну дію, тому його можна приймати лише проконсультувавшись із лікарем і не довше, ніж протягом двох тижнів.

Ромашковий чай

• Заварити 1ч. висушених квіток склянкою окропу, наполягати 5-10 хвилин.

Вживаний увечері з медом, чай з ромашки усуває безсоння, допомагає заснути, впоратися з перевтомою.

Чай від метеоризму: перемішати 3 частини ромашкових квіток, 2 частини кореня валеріани, 0.5 частини кмину. Заварити 1с. суміші склянкою окропу, настояти 20-30 хвилин, процідити. Приймати по половині склянки вранці та ввечері.

Лікування ромашкою при застуді, нежиті, ангіні

Застуда. Приготувати настій із розрахунку 2с.л. квіток на склянку окропу. Через півгодини додати 1л окропу.

Накрити каструлю рушником, вдихати пару поперемінно ротом та носом. Лікуватися щодня.

Настоювати в темному теплому місці місяць, періодично струшуючи ємність, після закінчення процідити.

Закопувати по 3-4 краплі олійної настойки в кожну ніздрю чотири рази на день.

Зубний біль

• Заварити суміш 1с. квіток ромашки та 1с.л. склянкою окропу, наполягати 15 хвилин|мінути|, процідити.

У теплому вигляді полоскати рота, утримуючи настій у роті максимально тривалий час. Дуже скоро минає.

Лікування ромашкою захворювань серця та судин

Аритмія. Перемішати по 2с. кореня валеріани, плодів фенхелю, кмину, м'яти, ромашки. Заварити 1с. склянкою окропу, наполягати 15 хвилин|мінути|, процідити.

Приймати по склянці проти ночі.

Атеросклероз. Перемішати по 3с. плодів, плодів аронії чорноплідної, по 1с. кори жостеру, кукурудзяних приймок, брусниці, череди, собачої кропиви, квіток ромашки. Заварити 2с. суміші склянкою окропу, наполягати 15 хвилин|мінути|, процідити.

Приймати для лікування судин по половині склянки після їди.

Лікування захворювань шлунка

Лікувальні властивості ромашки корисні при підвищеній кислотності шлункового соку, рослина нормалізує його секрецію. Ромашковий настій усуває бродильні процеси, газоутворення, знімає спазм і набряк слизової оболонки, сприяє ранозагоюванню.

Перемішати по 3с. м'яти, квіток ромашки, по 2с. плодів фенхелю, аїру болотного, кореневища валеріани. Заварити 2ч. склянкою окропу, томити на водяній бані 10 хвилин|мінути|, дати охолонути, процідити.

Приймати по склянці тричі на день.

Виразка шлунка та дванадцятипалої кишки. Заварити 1с. квітів склянкою окропу, настояти 10 хвилин, процідити.

Приймати в теплому вигляді по половині склянки за годину до їди та на ніч, але не раніше ніж через дві години після їди. Лікуватись місяць.

Щоб лікувальні властивості ромашки мали максимальну дію, після прийому корисно полежати, поперемінно повертаючись на лівий та правий бік.

Лікування печінки та жовчних шляхів

Для зняття запалення, усунення спазму жовчних проток, стимулювання відділення жовчі:

• залити 2 склянками води кімнатної температури по 1ч. ромашки, м'яти, деревію, 2ч.л. кмину. Наполягати 8-12 годин, довести до кипіння, дати охолонути, процідити.

Приймати по половині склянки за годину після їжі.

Цілющі властивості ромашки для очей

У разі запалення повік, напруженої зорової роботи протягом дня:

• заварити 1с. ромашки склянкою окропу, наполягати 10 хвилин|мінути|, процідити. Зберігати у холодильнику не довше 2-3 днів.

Увечері на 15 хвилин помістити на закриті повіки ватяні або марлеві тампони, увлажненные теплим настоєм.

Для лікування кон'юнктивіту:

• заварити склянкою окропу 3с. квіток ромашки, наполягати годину, процідити.

Промивати очі кілька разів на день теплим настоєм.

Лікування жіночих захворювань

У разі запалення жіночих статевих органів, симптоми ендометриту слід звернутися до лікаря. Призначене лікування корисно поєднувати зі спринцюваннями настоями ромашки, що зменшують запалення та біль:

• Залити 2с. ромашкових квіток літром води довести на повільному вогні до кипіння. Накрити кришкою, дати охолонути.
• Перемішати 1 частину, 3 частини, 3 частини ромашки, 5 частин трави споришу. Заварити 2с. суміші літром окропу, томити 5 хвилин|мінути| на повільному вогні, дати охолонути, процідити.

Спринцювання проводити за температури настою +37С.

Лікувальні властивості ромашки для чоловіків

Рецепт від простатиту:

• перемішати 2ч. звіробою, 1ч.л. чистотілу, 1ч.л. квіток липи, 1ч. ромашки. Заварити 1с. суміші склянкою окропу, настоювати годину, процідити.

Приймати протягом трьох тижнів по половині склянки двічі на день.

Протипоказання

Ромашка та приготовані з її квітів склади можуть завдати шкоди у разі анацидного гастриту, коли у шлунку практично повністю відсутня соляна кислота, а також за індивідуальної непереносимості.

Передозування проявляється, захриплістю, запамороченням, головним болем, діареєю. У жінок загострюються хворобливі відчуття у період місячних.

Вагітним та годуючим дозволяється застосовувати ромашку тільки за призначенням лікаря.