Способи застосування ромашки аптечної, корисні властивості та протипоказання. Лікувальні властивості аптечної ромашки та протипоказання до застосування
Те, що ромашка є максимально корисною і навіть цілющою рослиною, відомо багатьом. Настої та відвари цієї квітки допомагають захистити організм від багатьох мікробів, а також дозволяють прискорити процес терапії низки захворювань. У ньому міститься чимало корисних речовин та вітамінних компонентів. При цьому, дуже важливо використовувати рослину правильно, щоб вона принесла тільки користь і не завдала організму шкоди. Докладніше про цілющі властивості ромашки розповімо далі у статті.
Чим корисний ромашковий чай?
Чай з ромашки має м'який і ніжний смак, а також приємний аромат. Крім цього, в ньому є безліч корисних властивостей як для чоловіків, так і для жінок, на які обов'язково варто звернути увагу. 
Для жінок
Багатьом відомо, що ромашковий напій ще з давніх-давен використовували з метою лікування деяких жіночих захворювань. У сфері гінекології рослина, що розглядається, не втрачає актуальності і по сьогоднішній день. Американські вчені навіть проводили спеціальні дослідження на тему взаємозв'язку ромашки та тривалості життя жінок. Результат був більш ніж дивним, оскільки ризик ранньої смерті за багатьма показниками був знижений на 29%.
Ще в процесі таких досліджень, які тривали протягом 7 років, фахівці зафіксували, що ромашка містить у собі гліцин у великій кількості, за рахунок чого надає заспокійливий вплив на нервову систему, а також допомагає зменшити болючі відчуття, які жінки можуть відчувати при .
Для чоловіків
Ромашка здатна привести до норми функціональну роботу внутрішніх органів, у тому числі нирок. Регулярно вживаючи чаї та відвари на основі розглянутої рослини, можна убезпечити себе від різного роду ендокринних порушень. Завдяки властивостям такого продукту чоловіки можуть запобігти проявам патологій надниркових залоз та яєчок, при цьому зберігається необхідна швидкість утворення тестостерону. 
Також речовини, які містяться в рослині, допомагають уникнути емоційного перенапруги, стресів та безпричинних переживань. Якщо змішати ромашковий відвар і сік, то таке зілля буде відмінним помічником при статевому безсиллі, яке виникло через різні негативні фактори.
Чи знаєте ви? Колись ромашки росли на території Центральної Африки. Але племена, які там проживали, свого часу повністю знищили цю рослину, оскільки вважали, що така квітка приваблює на їхню землю злих духів.
Для дітей
Що стосується дітей, то теплий напій з ромашки, мабуть, домашній засіб, що найчастіше використовується, який батьки майже завжди мають під рукою. Він допомагає позбавити дитину від болю, який його турбує при прорізуванні зубів. Також за допомогою такого природного зілля можна заспокоїти кольки в животі малюка, вести терапію простудних захворювань, а також привести в норму сон дитини. Дуже важливо при цьому дотримуватись правильного дозування, тому, щоб не помилитися, перед застосуванням такого народного засобу потрібно в першу чергу поговорити на цю тему з лікарем.
Важливо! Загалом, дітям до 5 років на день дозволяється випити не більше половини чашки ромашкового чаю. Напій при цьому не можна робити надмірно концентрованим.
Фахівці радять давати дітям пити такий чай курсами, оскільки у такий спосіб можна буде уникнути звикання. При цьому спочатку напій необхідно давати чайними ложками, якщо дитина дуже невелика, і тільки з часом дозу можна збільшувати. 
Як вибрати квітки для чаю при покупці
Купувати ромашку для приготування теплого напою можна не лише в аптеках, а й у магазинах, де продаються різноманітні трави. Якщо до придбання плануються свіжі квіти, потрібно уважно відстежити їх зовнішній вигляд. Листочки і самі квітки повинні бути цілими, на них не повинні проглядатися пошкодження або потемніння, а також важливо, щоб на пелюстках не було пильного покриття. Якщо серед квіток буде помічено шкідники, то купувати такий продукт не можна.
В аптеці можна придбати упаковку висушеної ромашки. Продукт може мати вигляд цілісних квіток або подрібнених. Безумовно, потрібно відстежувати термін зберігання на упаковці, але в першу чергу рекомендуємо подивитися на дату виробництва продукту, який завжди вказаний на коробочці. У такий спосіб можна буде зрозуміти ступінь свіжості ромашки. Безумовно, упаковка не повинна бути пошкодженою, але важливіше, щоб герметичним був пакет, в якому лежать квітки ромашки. 
Як заварити чай з ромашки: найкращі рецепти
Готувати чай на основі ромашки досить просто, але все ж таки є деякі секрети, якими далі ми поділимося. Важливо розуміти, що ромашковий напій можна готувати не тільки на основі одного продукту. Якщо додати до нього інші правильно підібрані інгредієнти, то такі зілля стане ще смачнішим і кориснішим.
Ромашково-м'ятний чай
Щоб приготувати ромашково-м'ятний теплий напій, потрібно покласти в той заварник, де чай заварюється на основі ромашки, гілочку м'яти. Найкраще використовувати свіжу рослину, але за відсутності такої можливості цілком підійде суха м'ята. Такий напій дуже смачний і при цьому дуже корисний. 
Ромашково-м'ятний чай розслаблює організм, знижує стрес та допомагає заспокоїти нервову систему. Також його можна пити при болях у шлунку, при головному болі, а також тоді, коли не вдається заснути. Всі вищевказані симптоми напій, що розглядається, допоможе усунути.
Чи знаєте ви? Жителі Стародавнього Єгипту використовували квіти, що обговорювалися в процесі проведення своїх ритуалів, які були присвячені богу Сонця на ім'я Ра.
Ромашковий чай з мелісою
Також у заварник з ромашкою можна додати половину чайної ложки лимонної меліси. Така трав'яна композиція не тільки зробить смак більш насиченим, а й допоможе позбавитися низки дискомфортних відчуттів в організмі. Наприклад, показаннями до вживання такого чаю є спазми в животі, слабкі прояви застуди, і неврози, поганий апетит та ін. Також цей напій добре допомагає при порушеннях сну. Ну і, звичайно, не можна не згадати про аромат такого зілля, оскільки він приголомшливий.
Ромашковий чай з імбиром та медом
У зимовий час, коли застудитися набагато простіше, ніж в інші сезони, незамінним стане рецепт приготування. Для цього потрібно насамперед нарізати шматочками імбирний корінь (потрібно приблизно 5 см) і розігріти його. Далі береться каструля, куди додається 2 л води, цедра 1 і, власне, . Таку суміш потрібно довести до кипіння. 
Як тільки напій закипить, до нього потрібно додати сік лимона та прибрати ємність із вогню. Чай переливається в окремий чайник, куди потрібно кинути кілька пакетиків аптечної ромашки (3-4 шт.) та свіжого бджолиного меду за смаком. Консистенція наполягає приблизно 4-5 хвилин, після чого ромашку потрібно дістати з відвару. Все, смачний та корисний ромашковий чай готовий.
Ромашковий чай із чебрецем
До ромашки можна додавати для приготування теплого напою. У чайник для заварювання чаю до ромашки потрібно запровадити приблизно одну чайну ложку сухого чебрецю. Напій вийде ароматним та насиченим. Його рекомендується вживати тим, хто має проблеми зі сном, постійно втомлюється на роботі та ін. Відзначено, що ромашково-чебрецевий теплий напій здатний стимулювати інтелект. Пити такі природні зілля рекомендується людям млявим і ослабленим.
Ромашковий чай з лікарськими травами
Ті рецепти, які були зазначені вище, далеко не єдині. Готувати теплі лікувальні на основі ромашки можна, додаючи до них багато інших трав. Наприклад, непоганим поєднанням стане буркун і . Необхідно взяти в рівних пропорціях ці рослини та з'єднати з ромашковими квітками, після чого залити гарячою водою та настояти протягом 30 хвилин. Зілля має заспокійливий і омолоджуючий ефект, а ще обов'язково налагодить сон, роблячи його більш здоровим і міцним. 
Вітамінний
Для приготування вітамінного ромашкового напою, який стане незамінним помічником у зимовий час, знадобляться, малинове листя, м'ята, листочки чорної смородини, суха шкірка і безпосередньо самі квітки ромашки. Такий чай ще називають «вітамінним вибухом», оскільки напій є надзвичайно корисним та насиченим. Зілля добре працює як профілактичний і терапевтичний засіб простудних захворювань, а також добре підтримує організм, який слабшає від .
Доповнити смакові та цілющі характеристики такого теплого напою можна за допомогою лимона, меду та імбиру, які потрібно додати до готового зілля.
Тонізуючий
Тонізуючий чай готується з аптечної ромашки. Потрібно взяти по 1 столовій ложці ромашки та каркаді. Якщо немає каркаде, його можна замінити 10 пелюстками чайної троянди. Туди слід додати порізану скоринку апельсина (за смаком) і трохи . Всі сухі компоненти потрібно перемішати і залити водою, що закипіла (1,5 л). Напій наполягає 40 хвилин, після чого його можна вживати. 
Що ще можна додати
Безумовно, посилити цілющі властивості чаю з ромашки можуть багато інших трав. Наприклад, можна доповнититакий корисний і смачний напій, м'ятою, шипшиною, кульбабою, деревію та ін. Також, що само собою зрозуміло, додавати в чай можна мед, лимон та імбир.
Кожен із компонентів несе свою користь організму, але при цьому може заподіяти і шкоду в окремих ситуаціях. Тому дуже важливо відслідковувати зміни у своєму організмі, прислухатися до нього, а також консультуватися з лікарем за наявності будь-яких сумнівів.
Як часто можна пити
Питання про допустиму норму ромашкового чаю, що випивається, цікавить багатьох, що не дивно. Адже є ті, хто може пити такий напій щодня кілька чашок. Фахівці кажуть, що можна без побоювань пити щодня по 1-2 чашкиромашкового чаю за умови, що в ньому немає додаткових інгредієнтів у вигляді цілющих трав.
Що стосується маленьких дітей, то тут є свої особливості, які насамперед залежать від віку та стану здоров'я конкретної дитини. Потрібно в першу чергу консультуватися з педіатром, а потім давати малюкові ромашковий чай. 
Але в цілому, для ознайомлення, вказується, що дитині до 4-місячного віку можна давати вечорами по 2-3 чайні ложки напою, що розглядається у випадках, коли малюка турбують коліки. Для старших дітей дозування можна буде поступово збільшувати. Дитина з 11-12 років вже може на день випити повну чашку такого чаю.
Чи можна пити вагітним жінкам
На тему допустимості вживання ромашкових напоїв жінками точаться суперечки до сьогодні. Але в цілому думки лікарів сходяться на тому, що такий чай все ж таки є небажаним для тих, хто виношує дитину. Пов'язана така заборона з тим, що рослина, що розглядається, провокує викид естрогену, а це може стати причиною викидня.
Важливо! Якщо жінка все ж таки не може відмовитися від вживання ромашкового напою, то вона повинна робити це з обережністю і тільки після того, як порадиться зі своїм лікарем. У такому випадку обов'язково потрібно зменшити звичайну концентрацію чаю, а дозування зменшити до 2-3 чашок на тиждень.
Протипоказання та можлива шкода
Корисні властивості обговорюваного напою є незаперечними. Але при цьому, як і будь-який інший напій, ромашковий чай теж має ряд протипоказань, на які потрібно звернути увагу:
- Першим моментом, який вартий уваги, є індивідуальна непереносимість, оскільки, як не дивно, бувають випадки, коли в результаті вживання чаю з ромашкою виявлялася алергічна реакція або розлад шлунка.
- Також фахівці наполегливо рекомендують виключити вживання чаю на основі ромашки в той же період, коли приймаються якісь заспокійливі засоби або препарати з сечогінним ефектом. Причина в тому, що всі ці продукти мають аналогічні властивості, а значить, їх спільне застосування може призвести до передозування активними речовинами.
Підбиваючи підсумки, варто ще раз відзначити безліч позитивних властивостей такої рослини, як ромашка. При цьому важливо не забувати про те, що ця лікарська рослина, а значить, пити чай на основі квітки потрібно розумно і розважливо. Надмірне використання такого продукту може також завдати шкоди здоров'ю, але якщо все робити правильно, то вплив на організм буде лише сприятливим.
Здрастуйте, дорогі читачі. Поговоримо з вами про користь трав'яного чаю. Чи любите ви трав'яний чай? Я дуже люблю, причому, заварений не з однієї трави, а із суміші різних трав, приправлений гілочкою ароматної м'яти або скибочкою лимона. До такого чаю я завжди віддаю перевагу натуральному меду. Сьогодні, полиці наших магазинів заставлені різними чаями, вибирай будь-хто. Але, на мій погляд, смачніше і корисніше саме трав'яний чай. Тому я вирішила приділити увагу чаю із ромашки. Хочу розповісти вам, чим корисний ромашковий чай для жінок та дітей. Багато разів ромашковий чай допомагав нашій сім'ї в лікуванні різних захворювань.
Рецептом приготування чаю я поділюся з вами, а також, розповім, при яких захворюваннях можна застосовувати ромашковий чай, і при яких захворюваннях я відчула опромінення приймаючи ромашковий чай. Використовую я завжди.
Де взяти ромашку для чаю? Ромашку можна заготовити самим, можна купити на ринку травників, а можна придбати в аптеці.
Ромашка є поширеною лікарською рослиною, ще з давніх-давен цю траву застосовують для лікування різних недуг. Ромашка має широкий спектр дії, її відвари, настої та чай застосовують при різних захворюваннях.
Я купую ромашку у травників або в аптеці. Заварюю сухі квітки ромашки.
Трав'яні чаї допомагають вгамувати спрагу і збагатити наш організм корисними речовинами. Причому в ромашковому чаї відсутній кофеїн як, наприклад, у чорному чаї або каві.
Як заварювати ромашковий чай
Ромашковий чай має дуже приємний смак, аромат та колір. Колір ромашкового чаю може бути від світло-жовтого до коричневого, залежно від часу заварювання чаю.
1 Заварювати ромашковий чай можна у склянці чи заварнику. Я заварюю і у склянці, і у заварнику.
2 на 250 мл. кип'яченої води (для заварювання трав'яного чаю рекомендується використовувати нагріту воду до 90 градусів), потрібно додати 1 ст. ложку сухих квітів ромашки.
3 Обов'язково потрібно наполягти напій, я наполягаю протягом 20 хвилин.
4 Чай із ромашки потрібно процідити. Раніше я проціджувала трав'яні чаї через марлю, а зараз використовую дрібне ситечко, так набагато простіше та зручніше.
Як приготувати настій та відвар з ромашки.
З ромашки можна готувати не лише чай, а й настій чи відвар. Для приготування настою столову ложку ромашки потрібно залити склянкою кип'яченої води (250 мл.) 90 градусів і настояти від 15 до 25 хвилин. Напій необхідно процідити.
З ромашки можна готувати не лише настій, та й відвар. Відвар готуватися так само просто, як і настій. Я засинаю кілька столових ложок сухої ромашки в каструлю і заливаю 500 мл. води, ставлю на вогонь і кип'ячу протягом 3-4 хвилин з моменту закипання, даю відвару настоятися. Відвар я застосовувала переважно зовнішньо, а якщо мені потрібно приготувати ромашковий напій для застосування всередину, то я готую настій.
Як пити ромашковий чай та скільки?
Якщо ви використовуєте ромашковий чай для лікування певного захворювання, пити його краще курсами, а потім зробити перерву.
Пити ромашковий чай слід натщесерце по півсклянки перед кожним прийомом їжі. Інтервал перед їжею витримуйте за 20 хвилин. Для лікування чай з ромашки підсолоджувати не потрібно.
Якщо ви використовуєте ромашковий чай при високій температурі або застуді, то до смаку в чай можна додати лимон і мед.
Ви можете додати мед у чай з ромашки за смаком і пити вприкуску з ним. Якщо у вас алергія на мед, додайте до чаю кілька шматочків тросникового (коричневого) цукру.
Якщо ви п'єте чай з ромашки на ніч, при безсонні або головному болю, то в заварник до ромашкового чаю можна додати трохи меліси або м'яти. Ці трави мають заспокійливі властивості, допомагають розслабитися і швидше заснути.
Скільки чашок ромашкового чаю можна випивати за день? Я не п'ю ромашковий чай постійно, лише іноді, коли хочеться, а також якщо використовую ромашку для лікування конкретного захворювання.
На день можна випивати 1 або 2 чашки ромашкового чаю, це не тільки безпечна, а й корисна норма чаю.
Чай з ромашки. Користь та шкода
Чай із ромашки практично не має протипоказань. Це природні та безпечні ліки, які не завдають шкоди організму.
Великий плюс чаю з ромашки в тому, що напої, приготовані з цієї рослини, справді надають позитивну дію на організм і є природними ліками.
- Ромашковий чай допоміг мені при гастриті, чай чудово знімає запалення, зменшує біль. Чай застосовують при болях у шлунку, гастриті, виразці шлунка та 12 кишки, у комплексному лікуванні.
- Чай із ромашки допомагає знизити температуру. Особливо це безпечні ліки для дітей. Коли нашому синові був рік, у нього знялася висока температура. Я напувала його протягом дня чаєм ромашки. Надвечір температура спала і мені не довелося вдаватися до лікарських препаратів.
- Чай з ромашки несе велику користь при захворюваннях кишківника. Допомагає зменшити газоутворення, допомагає при запаленні кишківника, виводить шлаки та токсини з організму.
- Ромашковий чай застосовують у комплексному лікуванні, як жовчогінний та сечогінний засіб.
- Застосовують його при застудних та вірусних захворюваннях. Можна поєднуватися з іншими травами. Наприклад, чебрецем, м'ятою, звіробою, листям чорної смородини, малини та ін травами.
- При головних болях і безсонні навіть лікарі рекомендують випивати 1-2 чашки чаю з ромашки. Чай заспокоює, допомагає заснути і позбавляє головного болю.
- Ромашка у своєму складі має макро- та мікроелементи, аскорбінову кислоту, ефірну олію.
- Чай із ромашки допомагає знизити рівень цукру в крові.
- При стресах і втомі необхідно випивати 1-2 чашки ромашкового чаю на день, як заспокійливий напій. Доцільно в чай додати гілочку м'яти.
- Користь чаю з ромашки просто неоціненна для жінок. Під час менструації, особливо болючої, ромашковий чай допомагає зменшити біль та спазми.
Раз ми вже заговорили про тему: ромашковий чай, користь і шкода. Не зайвим буде згадати про шкоду. Застосовувати чай не варто, якщо у вас є алергія на трави, включаючи ромашку, що буває вкрай рідко, також як індивідуальна непереносимість.
Іноді, але в окремих випадках, на чай з трав може виникнути свербіж або алергія. У такому разі слід відмовитися від застосування ромашкового чаю.
Чим корисний ромашковий чай для жінок.
Дуже позитивно цей напій впливає жіноче здоров'я. Настій з ромашки застосовують як внутрішньо, так і зовнішньо, для спринцювання, використовують для інгаляцій, ванн, компресів.
Широкої популярності набув ромашка при лікуванні захворювань під час вагітності. При вагітності чай допомагає впоратися з головними болями, позбавить болю в шлунку, спазмів в кишечнику, допоможе впоратися з застудою і високою температурою.
Найважливіше не зловживайте цим напоєм, застосовуйте ромашку курсами. Якщо п'єте як чай, то випивайте не більше 2 чашок чаю на день. І обов'язково консультуйтеся у свого гінеколога щодо застосування та дозування чаю з ромашки.
Чай ромашки для дітей. Користь
Говорячи про дітей, не можна не згадати користь ромашкового чаю для дітей. Звичайно, самовільно нічого застосовувати не потрібно, обов'язково консультуйтеся з дитячою медсестрою чи педіатром.
Але зазвичай лікарі самі призначають дітям чай з ромашки. Це дуже корисний та безпечний напій, який діє ефективно та не має явних протипоказань та побічних дій.
Чай з ромашки заспокоює, має протизапальну та знеболювальну дію. Чай дають дітям як заспокійливий, знеболюючий, протизапальний засіб.
Напій із цієї лікарської трави благотворно впливає на нервову систему. Лікарі рекомендую напувати дітей чаєм з ромашкою при прорізуванні зубів.
Ромашку, як правило, застосовують курсами, щоб не виникло звикання. Дітям починають давати чай із ромашки по чайних ложках, поступово збільшуючи дозування.
Рецепти чаю з ромашки
Чай можна готувати тільки з одних квіток ромашки, а можна до смаку, і за потребою, (якщо ви застосовуєте чай для лікування) додавати до нього інші лікарські трави.
Чай з ромашки та м'яти. Дуже смачним та корисним виходить ромашково-м'ятний чай. Смак його досить приємний, він допомагає розслабитися, заспокоїтися в стресовій ситуації, зменшити біль у шлунку, заснути при безсонні та усунути головний біль.
Для приготування чаю в заварник, в якому ви заварюєте ромашковий чай, додайте гілочку свіжої м'яти або пів чайної ложечки сухої трави м'яти.
Чай з ромашки та чебрецю. Також ви можете додати до чаю з ромашки сухий чебрець. У заварювальний чайник разом із сухими квітами ромашки додайте чайну ложечку сухої трави чебрецю.
Ромашковий чай із мелісою. Дуже смачним і не менш корисним є ромашковий чай із мелісою. Мені дуже подобається лимонна меліса, у неї надзвичайно приємний смак (чаю) і аромат.
Такий чай дуже гарний при застуді та високій температурі. Заварювати його так само, як і ромашку з м'ятою. У заварник до ромашки додайте пів чайної ложечки меліси.
Крім запропонованих мною трав ви можете змішувати суху ромашку з іншими травами. Наприклад, з , і заварювати смачний та ароматний трав'яний напій.
Користь ромашкового чаю справді дуже велика. Цей цілющий напій не тільки наповнить будинок приголомшливим ароматом, подарує тепло та затишок, але й полегшить симптоми багатьох захворювань. Будьте здорові!
Чай сьогодні є тим напоєм, без якого не обходиться практично жодного дня. Комусь до душі міцний, хтось любить смак зеленого чаю, а для деяких цей напій є цілою церемонією, тому вони купують лише найкращі сорти у спеціалізованих магазинах. Але є й такі люди, які дбають про своє здоров'я та розуміються на лікувальних властивостях трав. Вони й воліють, наприклад, чай ромашковий або липовий. Як відомо, ромашка дуже корисна, напій з неї виходить смачним, бадьорим та лікувальним. Поговоримо про це докладніше.
Ромашковий чай: користь та шкода
Зелений чай із ромашкою
складові: дві ложки зеленого чаю, одна ложка ромашки, п'ятсот грамів води, дві скибочки лимона.
Приготування
Цей ромашковий чай при вагітності дуже корисний, тому що містить безліч корисних речовин, що сприятливо впливає на нервову систему, розслаблює. Але його рекомендують вживати не більше двох разів на добу.
Отже, чайник для заварювання обдають окропом, у нього засипають зелений чай та квітки ромашки, заливають окропом та настоюють п'ятнадцять хвилин. Готовий напій проціджують і розливають по чашках, у кожну з яких кладуть по одній скибочці лимона та мед за смаком. Цей напій виходить світло-жовтого кольору, м'якого смаку з невеликою гіркуватістю.
Чай з ромашки по-литовськи
складові: одна ложка квіток ромашки, одна ложка кмину, дві ложки м'яти, п'ятсот грамів води. Або беруть такі компоненти: одна ложка квіток ромашки, дві ложки кмину, дві ложки календули, п'ятсот мілілітрів води.
Такий ромашковий чай, користь якого нам уже відома, сприяє відновленню імунітету, який був ослаблений внаслідок стресу, переохолодження чи застуди.
Приготування
У ємність кладуть усі інгредієнти і заливають окропом, накривають кришкою і настоюють двадцять хвилин. Після цього напій проціджують і розливають чашками, додають мед або цукор за смаком.
Якщо його пити на ніч, він допомагає від безсоння, викликаючи міцний спокійний сон. До того ж, він може замінити аспірин.
Ромашковий чай з м'ятою
складові: одна ложка суцвіть ромашки, одна ложка м'яти, півлітра води.
Приготування
У ємність насипають трави і заливають окропом, накривають кришкою і дають настоятися десять або п'ятнадцять хвилин. Готовий напій проціджують і розливають чашками, додаючи за смаком цукор або мед.
Якщо ромашковий чай настояти двадцять п'ять хвилин, то такий напій можна пити при перевтомі, перенасиченості організму нікотином або алкоголем або як загальнозміцнюючий засіб. Пити чай потрібно у теплому вигляді.
Кілька слів про чай з ромашкою
Напій зазвичай вживають двічі на день: вранці та ввечері. Ранкова порція напою підбадьорює організм, готує на роботу нервову систему, підвищує імунітет. Смак його освіжає дихання, а залишки використовують як освіжаючий обличчя засобу. Для цього ватяний тампон мачають у заварену ромашку і протирають ним обличчя.
Ромашковий чай, користь якого відома практично кожному, має специфічний, трохи гіркуватий присмак, тому деякі заварюють його разом з іншими рослинами, додаючи мед. Це, своєю чергою, сприяє посиленню корисних властивостей цієї рослини.
Ромашковий чай із материнкою
Цей напій дозволяє знизити утворення газів, вивести їх з організму, запобігши здуттю живота.
складові: одна ложка суцвіть ромашки, одна ложка материнки, п'ятсот грамів води.
Приготування
Трави кладуть у заварник і заливають окропом, потім їх настоюють п'ятнадцять хвилин, проціджують, додають мед та п'ють. Рекомендується вживати ромашковий чай двічі на день.
Чай при застудах
складові: одна частина квітів ромашки, одна частина квіток деревію, півлітра води, мед за смаком.
Приготування
Готується чай у такий самий спосіб, як ми розглядали вище. Квітки заливають окропом і настоюють від десяти до двадцяти хвилин, потім фільтрують напій і розливають у чашки. Такий чай дуже корисний при застудних захворюваннях, оскільки має подвійну дію на організм.
Ромашковий чай для схуднення
Завдяки своєму позитивному впливу на травну систему, а також виведенню шлаків і токсинів з організму, ромашковий чай завоював величезну популярність у представниць слабкої статі, які прагнуть скинути зайву вагу. Завдяки такому напою можна легко контролювати апетит, налагодити обмін речовин, стабілізувати рівень глюкози у крові, вивести зайву рідину з організму.
складові: дві ложки квіток аптечної ромашки, п'ятсот грамів води.
Приготування
Квітки поміщають у посуд, заливають окропом і настоюють двадцять хвилин, після цього проціджують і вживають тричі на день за півгодини до їди.
Ромашку також часто використовують у поєднанні з іншими травами, які лише посилюють її ефект. Розглянемо ще один рецепт напою для схуднення.
Напій з ромашкою для схуднення
складові: одна ложка ромашки, одна ложка кропу, одна ложка собачої кропиви і одна ложка сенни, а також півтори ложки брусниці і півтори ложки шипшини, знадобиться ще дві ложки м'яти, дві ложки материнки, пів-ложки деревію, пів-ложки черги, по пів- ложки кульбаби та ламінарії.
Приготування
Всі перелічені трави і квіти змішують, суміші, що вийшла, беруть тільки одну ложку, заливають її однією склянкою води і настоюють вісім годин. Вживають готовий напій за півгодини до їди по сто грамів.
Чай з ромашкою та лимоном
складові: п'ятсот грамів води, одна ложка ромашки, сік одного лимона.
Приготування
У воду кладуть ромашку і ставлять на водяну лазню. Через 25 хвилин відвар проціджують і додають до нього сік лимона.
Цей напій сприяє очищенню організму, але його не рекомендується вживати тим, хто має захворювання ШКТ, печінки та нирок.
Декілька слів про користь ромашкового чаю
Властивості ромашкового чаю відомі багатьом. Одна чашка цього напою здатна зняти на сполох, заспокоїти нервову систему. Ромашковий відвар відомий як дезінфікуючий та антисептичний засіб. Регулярне його вживання сприяє виведенню негативних речовин та зайвої рідини з організму. Таким чином, ромашка є рослиною з безліччю позитивних якостей.
Чай, який і не чай – саме так можна описати напій, відомий ще з часів античності. Давні вчені та знахарі активно використовували ромашку, причому не листя, а саме квітки цієї рослини, знаючи про дивовижні антибактеріальні, седативні та протизапальні властивості. І до цього дня ромашку додають у косметику, креми, цілющі мазі, вживають її як зовнішньо, так і всередину. При цьому не замовкають дискусії на тему користі та шкоди ромашкового чаю – адже, як відомо, навіть найцінніший продукт може дати небажаний ефект.
Ромашковий чай: як правильно готувати?
Тим, хто збирається оздоровити свій організм за допомогою ромашки, слід знати, що ця рослина має кілька різновидів. Якщо ви плануєте заготовляти квіти самостійно, потрібно розуміти, як виглядає потрібний вам вигляд. Збирають ромашку далеко від курних доріг та промислових виробництв. Зірвані квіти висушують у світлому приміщенні з гарною циркуляцією повітря. Зберігається ромашка найкраще в паперовій упаковці – конверті чи пакеті.
Уникнути помилок у всьому процесі можна, якщо придбати в аптеці вже готові сухі квіти ромашки, причому, не в пакетах, а розсипом. Готують ромашковий чай за кількома рецептами.
Варіант 1
1. Пару ложок подрібнених суцвіть розмішати в кухлі гарячої води і вилити в каструлю.
2. Підготувати "водяну лазню". Поставити на неї каструлю з ромашкою та не знімати 20-30 хвилин.
3. Прибрати напій із плити та настояти близько години. За цей час він охолоне. Любителі солодкого можуть додати трохи цукру або рідкого меду.
Варіант 2
1. Об'єм порошку дорівнює чайній ложці залити гарячою водою (біля склянки).
2. Каструлю закрити щільною кришкою і прикрити тканиною з бавовни. Залишити на півгодини.
3. Процідити. Смак також добре доповнюється медом або часточкою лимона. Ромашка чудово поєднується і з іншими травами: чебрецем, м'ятою, мелісою.
Ромашковий чай: у чому користь?
Користь ромашкового чаю обумовлена великим вмістом речовин, які є для організму людини незамінними. Серед них:
полівітаміни;
Ефірні масла;
Каротин;
Поліфеноли рослинного походження;
Природні спазмолітики глікозиди;
Дубильні речовини;
амінокислоти.
Чай з ромашки корисний за цілої низки проблем. Він зміцнює організм і має лікарський вплив. Зокрема:
1. При розладах нервової системи. Чашка чаю, випита перед сном, зробить відпочинок комфортнішим та спокійнішим. Флавоноїди, які у великій кількості присутні в ромашці, допомагають впоратися з панічними нападами та зайвою тривожністю.
2. При захворюваннях шлунка та кишечника. Компоненти ромашки знімають запалення на слизових оболонках, виводять шлаки. Це потрібно хворим з гастритом та виразкою.
3. При проблемах із травленням. Ромашковий чай нормалізує газообмін та знижує метеоризм.
4. При підвищеному ризику утворень у жовчному міхурі. Напій допомагає впоратися із застоєм жовчі.
5. При застудних захворюваннях. Ця користь ромашкового чаю, мабуть, найвідоміша. Його не лише п'ють, а й використовують для полоскання. Відвар позбавляє запалення і виліковує хвороби порожнини рота. Якщо закопувати їх у ніс, можна зняти набряки, наприклад, при поллинозе. А компрес із настою ромашки допомагає боротися із кон'юнктивітом. Для того, щоб ефект був помітним, ромашкова терапія має тривати щонайменше 5 днів.
6. При менструальних болях. Під час досліджень було виявлено, що у жінок, які два тижні пили ромашковий чай, збільшується амінокислота гліцину. Вона знімає спазми та знижує негативні прояви ПМС.
7. При дерматологічних захворюваннях. Шкірні проблеми – це те, з чим ромашка справляється чудово – як у вигляді додаткового лікарського засобу, так і як відвар для примочок. Давати ромашковий чай можна навіть новонародженим малюкам, проте не більше половини склянки на день.
8. При підвищеному рівні глюкози у діабетиків, при хворобах печінки, при зубному болю та ще багатьох проблемах зі здоров'ям користь ромашкового чаю не викликає сумніву. Якщо просто так випивати одну склянку з ранку, то це покращить колір шкіри та зміцнить імунітет.
Ромашковий чай: у чому шкода?
Незважаючи на багатий потенціал, вживання ромашкового чаю може завдати шкоди. Головна причина – це нестерпність цієї рослини. Пилок квіток є алергеном, який зберігається після висушування. У алергіків може викликати різні розлади – від кишкових до дихальних. Тому за наявності такої непереносимості від ромашкового чаю краще відмовитися. Відомі та інші небажані ефекти.
1. Ромашка здатна розріджувати кров, тому її не можна вживати людям, які приймають антикоагулянти (ліки, що перешкоджають згортанню крові).
2. Відвар має виражену сечогінну дію, тому несумісний з діуретиками. Інакше шкода ромашкового чаю очевидна — це зневоднення.
3. Небажаним є поєднання чаю та седативних препаратів, оскільки ромашка і сама має сильну заспокійливу властивість. Передозування викликає зменшення тонусу, пригнічення нервової системи, нудоти та головного болю.
Ромашковий чай для вагітних і мам, що годують: користь і шкода
Ромашка нерідко виявляється єдиним лікувальним і профілактичним засобом, який дозволено вживати вагітним жінкам і мамам, що годують. Такий чай заспокоює нерви, зменшує біль, позбавляє депресії, нормалізує травлення, яке у вагітних і жінок, що годують, часто буває порушено. І це далеко не вся користь ромашкового чаю. Він:
Зменшує прояви токсикозу, зокрема знімає нудоту;
Прибирає м'язові спазми та больові відчуття в ділянці живота;
Сприятливо впливає на травлення, прибираючи здуття та підвищену освіту газів;
Є натуральним антисептиком, що дозволяє виліковувати запалення чи застудні захворювання;
Є джерелом кальцію і магнію, які під час вагітності та годування вкрай необхідні.
При цьому завжди слід пам'ятати і про шкоду ромашкового чаю, що виникає при неправильному вживанні. Так, не можна готувати надто міцний напій. Доведено, що ромашка підвищує кількість гормону естрогену в організмі жінки, а його надмірне перевищення може спричинити переривання вагітності на ранніх термінах. Тому особливо важливо не зловживати – не пити чай у великій кількості та не робити це постійно. Оптимальна порція – 1 чашка за 2 дні після попередньої консультації з лікарем. Якщо до вагітності або пологів жінка помічала прояв алергії на квітки ромашки, від їх вживання також краще відмовитися. Негативна реакція організму матері на зовнішні подразники – алергени – може вплинути і на малюка.
Ромашковий чай: його користь для схуднення
Серед інших, вже перерахованих переваг цієї польової рослини, є ще одна – вкрай важлива. Вже доведено користь ромашкового чаю у боротьбі із зайвою вагою. Скинути кілька кілограмів на місяць лише завдяки винятковим властивостям напою – це не міф, а давно підтверджена на практиці реальність.
1. При регулярному вживанні ромашковий чай «очищає» організм, виводить токсини та шлаки, нормалізує процес засвоєння корисних речовин. Як відомо, саме це «сміття» змінює фігуру людини, порушує травлення, формує зайві жирові відкладення та неправильний розподіл поживних елементів.
2. Ромашка «вміє» контролювати апетит. Це відбувається тому, що вживання чаю вирівнює рівень глюкози.
3. Заспокійливі властивості напою дозволяють людині не шукати втіху від стресів у їжі, як це часто буває. Чашка ароматного ромашкового чаю надає куди більш відчутний заспокійливий ефект, ніж «заїдання» тривог і занепокоєнь різними солодощами. Як результат – відсутність додаткових калорій, а отже, струнка підтягнута постать.
4. Ромашка виводить із організму зайву рідину. Разом із нею «йдуть» і зайві кілограми.
Деякі секрети вживання ромашкового чаю
1. Для схуднення особливо корисний ромашковий чай власного збору. Якщо приготувати його самостійно немає можливості, слід купувати тільки чистий збір без будь-яких додаткових інгредієнтів.
2. Наполягати чай потрібно щонайменше 10 хвилин, а краще – півгодини. За цей час квіти повністю виявлять свої можливості. П'ють чай теплим чи холодним.
3. Пити ромашковий чай слід до їди. Він стимулює утворення соку у шлунку. Він активізує травлення, знижує вагу.
4. Вкрай корисною виявиться і чашка ромашкового чаю перед сном. Вона заспокоїть нервову систему. Уривчастий, неспокійний сон не найкраще позначається на виробленні гормонів. Гормональні зміни – це найчастіша причина зайвої ваги. Ромашковий чай потрібно пити щоразу, коли є загроза стресу чи занепокоєння.
5. Сам собою чай повністю проблему зайвих кілограмів не вирішить. Він є лише ефективним доповненням до інших прийомів та способів.
Це фізична активність, спорт та помірне споживання їжі. Дієта, профілактичне голодування та регулярні вправи – ось запорука гарної фігури, а ромашковий чай лише допоможе на цьому шляху. Як і в інших випадках, вживати його можна лише тим, у кого до цього немає протипоказань.
Юлія Верн 9 059 1
Звичайну польову ромашку використовували як лікарський засіб протягом тисяч років, починаючи з часів Стародавнього Єгипту та Стародавнього Риму. Матеріали цієї статті допоможуть відкрити завісу таємниць про вплив звичайної польової квітки на здоров'я людини як чудового, запашного настою.
Ромашка - загальна назва для декількох видів рослин, що входять до загальної родини ромашкових. Для приготування настоїв використовують лише два види цієї рослини - Ромашка аптечна і Ромашка римська. Квітки цих рослин славляться в народній медицині багатьох країн, де їх використовують як легкі седативні засоби. Настій із квітів ромашки стає ще ароматнішим і смачнішим, якщо його подавати з медом і лимоном.
Ромашка досить поширена рослина, яка росте практично повсюдно на території від Південної Європи до Північної Азії. Стебло круглих форм, що сильно гілкується з середини, що досягає у висоту 70 см. Листя блідо-зеленого кольору, квітки представлені жовтим диском, оточеним великою кількістю білих пелюсток. У лікарських цілях використовується лише квіткова частина рослини.
Завдяки своєму хімічному складу, представленому великим набором амінокислот, антиоксидантів, флавоноїдів, ефірних олій та комплексу вітамінів групи В, настій з листя ромашки має омолоджуючий ефект для шкіри та волосся. Крім того, легкий седативний ефект настою може бути використаний як заспокійливий засіб для дітей і навіть - немовлят, а бактерицидні та протизапальні властивості дозволяють застосовувати ромашковий чай при розладах травлення, колітах та виразковій хворобі. Настій із квітів ромашки рекомендують при невритах різної етіології та проблемах менструального циклу у жінок.
Користь ромашкового чаю доведена багатьма науковими дослідженнями та підтверджена на практиці багатьма людьми вже протягом тисячі років.
Медичний центр університету в штаті Меріленд, США, підтверджує, що ромашковий настій найчастіше використовується американцями як природний засіб у боротьбі з безсонням та тривожним станом. Три чашки цього дивовижного лікарського засобу творять чудеса, коли справа починає торкатися нервової системи. З наукової точки зору це питання в галузі людської популяції вивчено недостатньо, а щодо тварин - доведено, що екстракт квітів ромашки надає благотворну заспокійливу дію на центральну та вегетативну нервову систему та сприяє поліпшенню сну.
Ромашковий чай та шкіра
Внутрішнє та зовнішнє застосування настою з квіток ромашки вважається корисним для лікування та профілактики таких патологій шкіри, як екзема, дерматити різної етіології та попрілості у дітей. Екстракт із квітів ромашки часто входить до складу різних кремів та мазей, що застосовуються місцево для лікування подібних розладів шкіри, особливо в Європі. Ромашка показана людям, які страждають від псоріазу та акне. Перед початком використання лікарських засобів на основі ромашки слід переконатися у відсутності алергічної реакції шкіри на хімічні речовини, що входять до складу лікарського засобу.
Ромашковий чай та імунітет
Дослідження американських вчених, опублікованих у «Журналі сільськогосподарської та харчової хімії» у 2005 році, дозволили зробити висновок, що у людей, які регулярно споживають на день не менше 5 чашок ромашкового настою протягом двох тижнів у крові починає підвищуватися рівень гіппурату – продукту розпаду рослинних фенолів. , зокрема, карболової кислоти, яка має потужну протитоксичну та антимікробну дію. Наявність гіпопаратів у крові людини пояснюють ефективне використання ромашкового чаю при застуді.
Ромашковий чай та менструальні болі
Стародавні єгиптяни використовували ромашку як релаксанту при менструальних спазмах. У тих же дослідженнях Медичного центру, які згадувалися вище, вчені також виявили ще одну хімічну речовину, що утворюється в організмі людини при регулярному вживанні ромашкового чаю - гліцин, речовина, що має легку седативну та спазмолітичну дію.
Для невеликого дослідження було підібрано дослідну групу з 14 добровольців, які погодилися випивати п'ять чашок ромашкового чаю щодня протягом двох тижнів. Проби сечі в дослідній групі збирали також щодня – вранці до їди, під час вживання настою із квіток ромашки, а потім – увечері.
Біохімічні дослідження показали достатній високий вміст у сечі двох хімічних речовин - гіппурату, що надає імунностимулюючий ефект, і гліцину - седативного засобу та речовини, що має розслаблюючу дію на гладку мускулатуру матки та травної системи.
Ромашковий чай та дитячі хвороби
Настій з квіток ромашки є традиційним домашнім засобом для лікування дітей, які страждають на такі недуги, як діарея, підвищена температура тіла, кишкові коліки. Гліцин, що має спазмолітичну дію, надає розслаблюючу дію на гладку мускулатуру кишечника, що забезпечує зниження рівня кишкових спазмів та метеоризму. Об'єм напою для дітей віком до двох років не повинен перевищувати двох чашок на день. Вживання більшої кількості ромашкового чаю може стимулювати розвиток алергічних процесів у дітей.
Ромашковий чай для схуднення
Багато джерел намагаються підтвердити здатність ромашки спалювати зайві калорії, тим самим сприяти схуднення та позбавлення від зайвих кілограмів підшкірного жиру. Ми, напевно, дещо розчаруємо наших читачів, проте, не дивлячись на багату різноманітність корисних хімічних сполук, які благотворно впливають на той чи інший фактор здоров'я, ромашка не містить речовин, здатних знизити вагу. Звичайно, якщо не зважати на низьку калорійність самого напою, адже в ньому не міститься ні міліграма рослинних білків. Але з таким самим успіхом можна вживати і настої інших рослин, за винятком сімейства бобових.
Шкода ромашкового чаю
Як і будь-який лікарський засіб, що має лікувальний ефект, ромашковому чаю властиві також і деякі побічні дії. Найчастішим побічним ефектом, внаслідок регулярного вживання напою, є можлива алергія на ромашковий чай. Квітки ромашки містять велику кількість різних флавоноїдів, що мають сильний реактивний вплив на деякі біохімічні процеси, що саме по собі може стимулювати прояв анафілактичних реакцій. За наявності алергії на ромашку, перші ознаки у вигляді шкірного висипу та сверблячки, починають проявляти себе вже наступного дня. У цьому випадку прийом ромашкового чаю слід негайно припинити.
Важливо!
Ще одним серйозним побічним ефектом настою з квітів ромашки є збільшення скоротливих спазмів гладкої мускулатури матки, у деяких випадках. З цієї причини ромашковий чай суворо не рекомендується вагітним жінкам - це може стимулювати ранні пологи або викидень.
Ромашковий чай є справді дуже дивним напоєм. Властивості ромашкового чаю вже протягом сотень років, використовують для різних лікувальних цілей - від лікування шкірних розладів, до менструальних порушень. Сьогодні вчені відкривають багато лікувальних ефектів ромашкового чаю, які були відомі вже давним-давно нашим предкам.
Як заварювати ромашковий чай
Квіти рослини відносяться до ніжного типу лікарської сировини, корисні речовини якої укладені в тонку оболонку рослинних волокон, для вилучення з якої не потрібно руйнування за допомогою тривалої дії високих температур. Тому для одержання напою використовують лише наполягання, заливаючи квіткову сировину гарячою водою, доведеною до температури не більше 85 градусів. Заливання окропом або тим більше кип'ятіння (виготовлення відвару) призведе до руйнування значної кількості корисних речовин у готовому продукті. Що стосується відварів – їх готують із твердих частин рослин – коренів, кори або плодів. У ромашки для лікувальних цілей використовуються тільки квітки.
Ромашковий чай наполягають на гарячій воді не більше 7 хвилин, щоб уникнути втрати корисних речовин. Кількість сухої сировини не регламентується, але зазвичай достатньо пари столових ложок на півлітра готового чаю, щоб отримати насичений, дуже ароматний напій, який має всі корисні властивості. Крім того, потрібно врахувати, що найкраще використовувати сировину не старшу за минулий рік.
