Leggi della vita di successo. Leggi della vita Imparare dagli errori

La relazione felice con la tua anima gemella è facile! 👩‍❤️‍👨

Vogliamo raccontarti alcuni segreti di una relazione felice tra un uomo e una donna!
Solo shhh?

💌 Rispetto
Una relazione felice è impossibile senza il rispetto reciproco. Le tue opinioni sulla vita, sugli interessi e sugli affetti potrebbero non solo differire, ma anche essere radicalmente opposte. Tuttavia, con il dovuto rispetto per l'opinione dell'altro, puoi convivere in modo completamente pacifico e felice. 💌 Fiducia
Ebbene, come può esserci un rapporto felice tra un uomo e una donna se la coppia non è abituata a fidarsi l'uno dell'altra? Sospetti reciproci, gelosia e tirannia non porteranno a nulla di buono. Solo la fede reciproca può dare armonia, pace e felicità.
💌 Prendersi cura
Nonostante tutta la sua forza, indipendenza e dominio, la psicologia maschile nelle relazioni è tale che ha bisogno di cure. Anche se sei occupato, stanco o di fretta, mostrare preoccupazione per il tuo prossimo risponderà con gratitudine nel cuore di un uomo.
💌 Allegria
C'è già abbastanza negatività e minoranze nel mondo che ci circonda, quindi lascia che la tua famiglia abbia uno sbocco e una protezione affidabile da tutti i problemi. Pertanto, è importante non perdersi d'animo e scambiarsi ottimismo e gioia, umorismo e positività: questo rende molto più facile sviluppare relazioni felici tra un uomo e una donna.
💌 Sentimenti
Non essere timido nell'esprimere i tuoi sentimenti. Anche se il tuo partner li conosce, è una buona idea ricordargli quanto vi amate. Mostra il tuo affetto, sorridi, tocca delicatamente e con riverenza.

​​Di' SI❗️
Innovazione nel mondo degli affari, pensiero innovativo e capacità di trovare approcci innovativi per risolvere i problemi aziendali!

Basta leggere questo libro👇

Tina Seelig "Perché nessuno me lo ha detto a 20 anni?"

E troverai le risposte alle domande che ti tormentano da molto tempo:
📌 Da cosa iniziare quando si avvia un'attività in proprio?
📌 Dove trovare una nuova idea?
📌Come imparare a risolvere i problemi?
📌 Su cosa lavorare e su cosa spendere energie e tempo?
Tutto è semplice se sai dove trovare le conoscenze necessarie per lo sviluppo!☝️

Le priorità della vita come chiave del successo finanziario

1. Salute. Senza di esso non puoi fare soldi. C'è solo una correlazione diretta qui.

2. Istruzione. Impara continuamente, ma solo da professionisti, praticanti di successo. Nessuno può insegnarti a guadagnare più di quanto potresti guadagnare tu stesso. Tienilo a mente.

3. Creare flusso di cassa. Anche se inizialmente si tratterà di piccoli flussi, ma più fonti di reddito riesci a creare e meno tempo personale impiega ciascuno di essi, meglio è.

Dicono che la felicità non è mai troppa...

Ma noi non ci crediamo e sappiamo cosa dobbiamo fare per essere sempre una persona felice!☺️
Leggi👇

💫 Non fermarti qui e stabilisci costantemente nuovi obiettivi per te stesso.
Lascia che siano entrambi globali, ad esempio, costruendo una casa o visitando un paese esotico, e tutti i giorni, ad esempio, inviando un rapporto o iniziando a frequentare il fitness.

💫 Non rimpiangere nulla.
Pensare a cosa si potrebbe cambiare nel passato è assolutamente inutile; meglio concentrarsi su cosa si può fare nel presente e nel futuro.

💫 Prendi le tue decisioni e assumiti la responsabilità.
Nessuno sa cosa è meglio per te tranne te. Certo, a volte vale la pena ascoltare i consigli, ma prova la tua vita solo per te stesso.

💫 Impara a perdonare e dimenticare i rancori.
Dopotutto, tenere per sé le emozioni negative è come bere veleno, ma pensare che avvelenerà qualcun altro.

💫 Fai sport, fai fitness, fai ginnastica regolarmente, o almeno cammina molto.
È stato dimostrato che durante l'attività fisica il cervello assorbe più ossigeno e il corpo produce gli “ormoni della gioia” (dopamina, serotonina), che migliorano l'umore per almeno 4 ore.

💫 Impara ad amare, rispettare e apprezzare te stesso ogni giorno, bilanciando così il sano egoismo con la corretta autocritica.

Portafoglio spesso! 💸

Vogliamo tutti guadagnare molto! Ma volere non basta, bisogna anche fare qualcosa! ?
Oggi ti daremo alcuni consigli pratici su come ricostituire il tuo budget:

1️⃣ Pagano per i risultati che dai
In modo molto esagerato possiamo dire che se sei un costruttore, verrai pagato per il numero di mattoni posati. Se sei un dentista, riceverai denaro in base al numero di denti trattati. E così via. È importante capire che conta solo il risultato. Nessuno ha bisogno dell'esperienza in sé. Se c’è uno specialista con 20 anni di esperienza e uno studente giovane, quello che produce più risultati guadagnerà di più. Chi lavora meglio e più velocemente è un bravo ragazzo.

2️⃣ Impara a presentarti e a venderti
Lo stesso prodotto o servizio può costare diversamente, questo è un dato di fatto. Ad esempio, il prezzo dello stesso taglio può variare di un fattore 10 a seconda del salone. La capacità di vendere ti permette di guadagnare molti soldi. Durante un colloquio o una conversazione con un cliente, puoi presentare il tuo lavoro in modo tale da aumentare il valore del risultato futuro in modo tale da essere pagato molto di più.

3️⃣ Scegli un'attività che ti piace
Chi sceglie un lavoro in base al prestigio e alla redditività spesso si stanca e perde interesse per la questione. Ciò accade dopo circa 3-5 anni. Se vuoi un successo a lungo termine, scegli ciò che ami. Ti motiverà e ti farà sentire bene ogni mattina. Ciò che ami è l'ispirazione, il piacere del lavoro, il grande successo e i grandi soldi. Vale la pena vivere per questo e anche svegliarsi presto.

4️⃣ Sviluppa il tuo esperto interiore
Non importa in cosa decidi di diventare un esperto: medicina, aviazione, marketing o imprenditorialità. Sviluppa e impara nella direzione prescelta. Una volta diventato un professionista nel tuo campo, capirai come guadagnare molti soldi. Questa non sarà affatto una domanda per te.

5️⃣ Buon riposo
Chi lavora bene riposa bene.

Come determinare la dieta ottimale?
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1. Lascia andare l'idea di una dieta perfetta.
Il perfezionismo in qualsiasi ambito della vita porta inevitabilmente alla delusione e all'autoflagellazione. Il perfezionismo nel cibo è un percorso diretto verso disturbi digestivi e disturbi alimentari.
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2. Fai amicizia con la sensazione di fame
La sensazione di fame fisica è la tua migliore amica nella regolazione dell’alimentazione. Quando sei veramente affamato, il tuo corpo è pronto ad accettare ed elaborare il cibo, rendendolo molto più efficiente nel raccogliere i benefici anche di combinazioni non ottimali.
La vera sensazione di fame è sempre nello stomaco, in particolare nello stomaco. Se non sei sicuro se vuoi davvero mangiare o se la tua fame è emotiva, metti la mano sullo stomaco e senti se è nello stomaco che vuoi mangiare. Come tutte le abilità, valutare la tua fame diventa più facile con la pratica.
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3. Rendi il cibo un rituale
Mangiare in distrazione e in movimento è peggio di qualsiasi hamburger mangiato consapevolmente e con piacere. Non solo per la tua linea, ma anche per il tuo benessere e la tua salute. L'alimentazione inconscia non consente a tutti i processi fisiologici di procedere pienamente, il che porta a tutti i tipi di disagi e disturbi. Rendi il cibo il rituale che è sempre stato. Apparecchia magnificamente la tavola, anche se mangi da solo, porta maggiore consapevolezza in tutte le fasi della cucina e, prima di iniziare, pensa al viaggio che ogni ingrediente ha intrapreso per arrivare nel tuo piatto.
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4. Segui una dieta variata
Questo è uno dei principi più importanti su ciò che devi mangiare per essere magro e sano. Più la tua dieta è varia, più colorata e interessante, più nutrienti riceve il tuo corpo e meno è probabile che mangi troppo.
Prova diversi tipi di alimentazione, concediti il ​​tempo di sentire gli effetti, ma non attaccarti alle opinioni esterne.

Come diventare la versione migliore di te stesso?

Inizia a svilupparsi armoniosamente in diversi ambiti della vita.

Puoi farlo con la comoda piattaforma di formazione Breakthrough.

A giugno verranno lanciati diversi stream, ti suggeriamo di dare un'occhiata, forse alcuni argomenti sono rilevanti per te oggi?

Date di inizio e programmi di alcuni corsi:

12.06 -👨‍👩‍👧Come crescere un bambino di successo http://pride.network/children/
13.06 -💃🏻Donna meravigliosa http://pride.network/woman/
14.06 -?🏻‍♀️Pilates http://pride.network/pilatesgame/
18.06 -?🏻Sono un Networker
18.06 -❤️Formula per relazioni felici
20.06-💪🏻Sveglia produttivo
22.06 -✍🏻Marathon Sales Master http://pride.network/sales/
29.06-👑Rivoluzione online. Reti. Attività commerciale. Soldi
06.07 -🏃🏻‍♀️Corriamo 10 km con leggerezza http://pride.network/10km/
10.07 -💰Svolta rivoluzionaria nella finanza personale

Altri giochi nell'applicazione non hanno ancora date di inizio, poiché di recente sono iniziati nuovi streaming:

Magnete uomo http://pride.network/mag_game/
-💞Sveglia bellezza http://pride.network/beauty/
- 🎯Tendenza mondiale delle criptovalute
- 💶PROMoney http://pride.network/procash/
- ?Turbo inglese http://pride.network/english/

Per informazioni dettagliate vi invitiamo a contattarci nei messaggi privati ​​👇
Oleg @olegstoccolma
Ekaterina @katyshagorbunova

Buona giornata a tutti?

La bellezza salverà il mondo

La bellezza è un concetto flessibile. Ancora oggi, critici letterari e storici dell'arte parlano del significato che Dostoevskij ha messo in questa frase.

Forse la maggior parte di loro ha ragione: Fyodor Mikhailovich intendeva la bellezza spirituale. Ne parliamo oggi!👌

La bellezza interiore è la qualità più importante in una persona. Tutte le azioni che compiamo nella vita provengono principalmente da ciò che siamo non esternamente, ma internamente. Dopotutto, tutto ciò che facciamo, tutte le nostre azioni, sono in gran parte dettate da ciò che è dentro di noi, dai nostri valori di vita e dalle qualità morali.

☝️ Sembrerebbe che tutte le persone dovrebbero sentire e comprendere la bellezza allo stesso modo. Ma perché le nostre idee di bellezza sono così diverse? Perché ciò che a qualcuno sembra bello gli altri non se ne accorgono nemmeno?

Punti di vista individuali, gusti di una persona, grado di cultura, livello di sviluppo: tutto ciò influenza la percezione della bellezza di una persona😍

Celebriamo la bellezza esteriore delle persone. La bellezza donata all'uomo dalla natura è un dono gratuito. L'uomo non ha fatto nulla per ottenerlo. Ma una persona dovrebbe sforzarsi di diventare il più brava possibile. Una persona bella in apparenza non è necessariamente una persona bella e, viceversa, una persona bella non si rivela necessariamente bella.

Vale la pena pensarci, perché la bellezza ha un tale potere su una persona che a volte ci sembra una sorta di segno di bontà e di altre meravigliose qualità umane.

Coltivare la bellezza interiore in se stessi è un lavoro scrupoloso e a lungo termine, questa è una delle fasi più importanti nel processo di miglioramento personale, questo è il lato spirituale del lavoro su se stessi. La bellezza interiore di una persona può fare miracoli!✨

Estratto dal libro di Robert Kiyosaki "Rich Dad's Guide to Investing".

Come assumere un contabile.

Durante l'intervista, devi chiedergli: "Quanto fa uno più uno?"

Se il contabile risponde “Tre”, non assumetelo: è irrimediabilmente stupido.

Se il contabile risponde “Due”, non assumetelo neanche lui, perché non è abbastanza intelligente.

Ma se il contabile risponde: "Quanto vuoi?", assumilo immediatamente!

Una persona di successo a volte è qualcuno che si trova nel posto giusto al momento giusto con le persone giuste.

Forse oggi è quel giorno?

Alle 19.00, ora di Mosca, si terrà una master class molto interessante: come guadagnare un milione su Internet.

3 sistemi funzionanti e collaudati, registrati, guarda dove si sta muovendo il mercato, forse queste informazioni saranno molto utili per qualcuno

http://best.aleksandrrud.ru/million3?gcao=3211&gcpc=9f699

Un'e-mail con l'accesso al webinar verrà inviata alla tua casella di posta, quindi indica l'indirizzo e-mail a cui hai accesso.

7 consigli per i genitori su come crescere un figlio di successo

Tutti noi, come genitori responsabili, ci sforziamo di crescere i nostri figli nel modo più preparato possibile per una vita indipendente in questo mondo imprevedibile. Ma ahimè, non tutti sono in grado di crescere una persona onesta, gentile, responsabile, buona e, in una parola, di successo.
Pertanto, abbiamo preparato diversi consigli per crescere i figli per rendere più facile per te, come genitore, modellare la personalità di tuo figlio.

1. Ama, ma stabilisci dei limiti.
Crescere un figlio di successo è sempre un atto di equilibrio tra due estremi: amore e limiti di ciò che è permesso, calore e severità, generosità e rifiuto.

2. Smettila di essere condiscendente
Essere buoni genitori non significa assicurarsi che tuo figlio sia felice. Si tratta più di insegnargli come affrontare il fallimento, il rifiuto, gli errori e i problemi.

3. Insegna l’empatia
Ai bambini di successo viene insegnato a non mettere sempre se stessi al primo posto. Sanno invece tenere conto delle opinioni, dei desideri e degli interessi delle persone che li circondano (soprattutto di quelli a loro vicini).

4. Sviluppare la responsabilità finanziaria
Uno dei nostri compiti principali come genitori è insegnare a nostro figlio a vivere contando solo su se stesso. Ciò significa che dobbiamo insegnargli a gestire le sue finanze da solo e a non aspettare elemosine infinite da parte dei suoi genitori.

5. Di' "no" senza sentirti in colpa.
Soddisfare costantemente i desideri di un bambino non aiuterà a insegnargli che la vita non andrà sempre secondo i suoi piani. Aggiungi la parola “no” al tuo vocabolario e non sentirti in colpa quando devi dirlo. Credimi, alla lunga i tuoi figli ti ringrazieranno per questo.

6. Insegna a dare, non solo a ricevere.
Dai ai tuoi figli l'opportunità di capire che possono cambiare la vita semplicemente donando o facendo qualcosa per altre persone. Dopotutto, molti di loro non si rendono nemmeno conto che ciò è possibile.

7. Sostituisci I con noi
I bambini sono egocentrici. Pensano che il mondo ruoti solo attorno a loro. Sono più preoccupati per se stessi e per i propri bisogni e non prestano attenzione alle opinioni e ai desideri degli altri. E per non permettere loro di fissarsi solo su se stessi, è necessario portarli via dall'infinito io-io-io e insegnare loro a pensare nel formato noi-noi-noi.

​​Come ricaricare le tue energie quando non hai più la forza di lavorare❓

Ogni giorno affrontiamo molti problemi e tensioni, e quindi l'energia è una fonte necessaria di successo👍🏼
Abbiamo preparato per te diversi modi piacevoli per ricaricare le tue energie:

🔺 Bevi molta acqua - molta acqua!

🔻 Fai esercizi: ricaricati ogni mattina! Non è necessariamente attività fisica☝️🏼
Potrebbe trattarsi di musica piacevole, danza, yoga, ecc.

🔺Mangia poco, ma spesso!
Come determinare la porzione per un pasto? Può stare su due palmi?🏽

🔻 Riposa: fai delle pause mentre lavori. Possono essere 20-30 minuti. riposati quando ti chiudi in ufficio o fai una passeggiata nel parco.

🔺 Medita: la meditazione riduce l'ansia, migliora la memoria e la concentrazione.

🔻 Sii ottimista. Gli ottimisti hanno più energia, i pessimisti hanno più stress. Tutto dipende non da circostanze oggettive, ma dal punto di vista su di esse.

Scegli un'attività adatta a te e sii sempre energico!💪🏼

7 trucchetti che ti renderanno più intelligente
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Cose non ovvie che faranno funzionare il tuo cervello in modo più efficiente.
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📈 Usa una luce intensa
Sostituire semplicemente la lampadina della tua lampada con una più luminosa ti aiuterà a diventare più intelligente.
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📈 Vai nella natura
Se ti rimproverano di guardare fuori dalla finestra invece di lavorare su un progetto, sentiti libero di rispondere che stai stimolando la tua creatività. La contemplazione della natura, soprattutto se vai in una foresta, in un campo o sulla costa, è una pillola magica che può migliorare la creatività del 50%
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📈 Treno
Secondo la ricerca, anche un solo allenamento può causare cambiamenti neurochimici che influiscono positivamente sulla funzione cerebrale. Gli scienziati ritengono che l'effetto positivo sia osservato a causa del flusso di ossigeno ai tessuti del corpo, compreso il contenuto del cranio.
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📈 Fai sesso
La dopamina e l'ossitocina, prodotte durante l'intimità, hanno un effetto positivo sulla funzione cerebrale.
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📈 Esci al sole
Una quantità sufficiente di vitamina D migliora le capacità cognitive. Studi sugli animali dimostrano che la sua assunzione fornisce rapidi effetti positivi sulla memoria e sui compiti di apprendimento.
Il modo più semplice per ottenere la dose di vitamina D3 è esporsi al sole. È sintetizzato nel corpo sotto l'influenza della radiazione ultravioletta.
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📈 Vai a letto prima
I ricercatori dell’Università di Rochester hanno scoperto che durante il sonno, il liquido interstiziale nel cervello elimina i rifiuti proteici tossici prodotti durante la veglia.
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📈 Scrivi a mano
Tablet e laptop sono letteralmente incollati nelle mani della gente moderna, ma gli scienziati consigliano di riporre i gadget più spesso e di scrivere appunti alla vecchia maniera, con carta e penna.
Secondo una ricerca condotta da scienziati di Princeton, ciò costringe a elaborare le informazioni nel processo di correzione.

Relazioni felici: consigli che funzionano
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Esistono moltissime teorie e libri sulle relazioni che promettono non solo di aiutarti a incontrare la tua "anima gemella", ma anche di vivere felici e contenti con lei.
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Uomini e donne... percepiamo il mondo e le informazioni in modo così diverso.

Innanzitutto, dobbiamo ricordare e imparare una volta per tutte che gli uomini non sono “donne con la barba” e le donne non sono “uomini in gonna”.
In secondo luogo, gli uomini vogliono compiacere le donne e renderle felici, ma non ci capiamo così tanto e non sappiamo come comunicare che inventiamo problemi per noi stessi e soffriamo a causa loro.
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Come parlare con un uomo in modo che senta?

Per smettere di aspettarsi reazioni tipiche delle donne da parte di un uomo, sorge spontanea la domanda: come possiamo comunicare per capirci?

La cosa principale che le donne dovrebbero ricordare è che se vuoi essere ascoltato, devi assicurarti che quando lo contatti, l'uomo non sia impegnato con nient'altro.
Gli uomini dovrebbero essere preparati al flusso di coscienza femminile, che può cambiare e di cui devono imparare a isolare l'essenza. E più spesso riesci ad ascoltare ciò che una donna ti dice senza giudizio, più velocemente inizierà a dire quello che vuole, e non quello che considera la cosa "giusta" da dire.
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Cosa attrae maggiormente gli uomini nelle donne?
Non esistono due persone uguali e a tutti piacciono qualità diverse, sia esterne che interne. Naturalmente, l'apparenza è un fattore importante per l'attrattiva, ma sempre più sondaggi e studi dimostrano che le qualità interiori alla fine risultano essere più importanti e più preziose, soprattutto nella costruzione di relazioni a lungo termine.

La famosa esperta di relazioni americana Alison Armstrong, che ha trascorso gran parte della sua vita studiando gli uomini, ha individuato i tratti più preziosi delle donne per le quali hanno intenzioni serie: fiducia in se stesse, naturalezza, passione e capacità di accettare.

C'è un'opportunità per comprendere questo argomento in modo più approfondito.

Nell'ambito dell'applicazione Breakthrough, il 4 giugno inizia il corso di 60 giorni Formula per Relazioni Felici con il famoso coach ed esperto nel campo delle relazioni d'amore e di fiducia, Alex Olimsky.

Questo corso ti aiuterà passo dopo passo a raggiungere un nuovo livello di relazione con il tuo partner o a creare una nuova relazione se sei ancora single ed evitare vecchi errori.

Alex Olimskoy ha già salvato centinaia di famiglie dal divorzio.

La felicità, l'amore, la fiducia e la comprensione non danneggeranno nessuna famiglia❤️

Le iscrizioni al corso devono essere presentate in anticipo; se avete domande, vi preghiamo di contattarci utilizzando i contatti seguenti.
Oleg @olegstoccolma
Ekaterina @katyshagorbunova

10 abitudini che ti impediscono di essere felice
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1. Confronta te stesso con gli altri
A una persona felice non importa cosa fanno gli altri, come fanno o cosa hanno ottenuto. Sa che sta andando per la sua strada. Il confronto e la competizione con gli altri semplicemente non hanno senso.
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2. Concentrati sulle opinioni degli altri
Cercare di accontentare tutti è una strategia intrinsecamente disastrosa. Ogni persona avrà la propria opinione su come dovresti vivere, ma nessuno ti conosce abbastanza bene per decidere cosa dovresti fare. Pertanto, dovresti smettere di pensare a ciò che gli altri dicono di te.
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3. Pensa in anticipo al male
Un po’ di ottimismo non ha mai fatto male a nessuno. L'atteggiamento verso un risultato negativo spesso ti costringe a smettere all'inizio, perché comunque non ne verrà fuori nulla.
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4. Condannare le persone che vivono una vita “sbagliata”.
A una persona felice non verrebbe mai in mente di pensare che qualcuno viva in modo errato. È fiducioso che coloro che lo circondano sappiano di cosa hanno bisogno e non imponga loro le sue idee sulla norma.
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5. Sentiti dispiaciuto per te stesso
Le cose brutte accadono anche alle brave persone. Ma una persona felice non perde tempo a piangersi addosso. Si sforza di influenzare ciò che sta accadendo.
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6. Preoccupati per una situazione che non puoi controllare
Non è sempre possibile influenzare gli eventi, anche se ti riguardano direttamente. Una persona felice lascia andare una situazione su cui non ha alcun controllo.
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7. Trasferisci la responsabilità della tua felicità.
La felicità è una scelta e non è necessario cercare qualcuno da incolpare per non averla vissuta.
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8. Abbi paura della solitudine
Una persona felice non ha paura di restare sola con i suoi pensieri e non ha bisogno di creare rumore di informazioni attorno a sé trascorrendo del tempo con un'azienda che non gli interessa particolarmente.
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9. Portare con te il peso del passato
Un’eccessiva concentrazione sugli eventi sia negativi che positivi del passato ti impedisce di essere felice. Una triste esperienza ti impedisce di decidere di fare nuove scoperte nel presente.
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10. Abbi paura del cambiamento
I cambiamenti non portano necessariamente al meglio, ma senza di essi è impossibile lo sviluppo.

Come evitare il burnout emotivo?
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Nel 21° secolo, le persone hanno problemi psicologici completamente diversi rispetto, ad esempio, a un secolo fa. Questa è la sindrome dell’impostore, la sindrome dello studente eccellente e la sindrome del burnout emotivo. L’ultimo termine psicologico e i modi per uscire da questo stato saranno discussi nell’articolo di oggi.
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La sindrome del burnout non è una novità. Si cominciò a parlare di lui per la prima volta nel 1974. Questo concetto è stato introdotto in psicologia dallo psichiatra americano Herbert Freudenberger. A suo avviso, il burnout emotivo è più spesso osservato nelle persone inclini all'empatia e in coloro che lavorano con le persone in un modo o nell'altro (insegnanti, medici, manager, dirigenti).
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Come evitare il burnout emotivo?
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1. Mantenere il famigerato equilibrio tra lavoro e vita privata
Le riviste patinate sono piene di questo termine, gli psicologi parlano instancabilmente dell'importanza di mantenere l'equilibrio; Questo è davvero importante: potersi distrarre dal lavoro, alternare lavoro e riposo e avere cose da fare fuori dal lavoro.
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2. Fai sport
Questi possono essere sia sport attivi che meditativi. La cosa principale è che questo ti aiuterà a dare sollievo al tuo cervello almeno per un po'.
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3. Cambia il tuo atteggiamento
Solo perché stai vivendo un periodo di burnout non significa che devi cambiare lavoro. Molto probabilmente il problema non è nel lavoro, ma nel tuo atteggiamento nei suoi confronti.
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4. Fai una pausa e respira
Se noti un lampo di dispiacere sul posto di lavoro, prenditi un paio di minuti per respirare correttamente. Di conseguenza, il tuo benessere migliorerà e affronterai il compito con rinnovato vigore.
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5. Impara a dire "no"
Non è necessario assumersi troppe responsabilità. Se non hai tempo o energia, puoi semplicemente dire di no. Importante: non c'è bisogno di sentirsi in colpa per questo.
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6. Padroneggia le regole della gestione del tempo
Stabilisci una regola al mattino per scrivere una lista di cose da fare per la giornata (puoi farlo la sera del giorno successivo), riserva un momento in cui non rispondi alle e-mail e ai messaggi di messaggistica istantanea.

"La magia del mattino" Hal Elrod

Se la mattina ti sembra il momento più odiato e il suono della sveglia suona come una campana infernale, questo libro fa sicuramente per te!

Elrod scrive del giusto inizio di giornata, che in gran parte pone le basi per lo sviluppo futuro degli eventi. Migliaia di persone hanno già cambiato la loro vita grazie a questo libro.

L’insieme di azioni mattutine che l’autore di questo libro suggerisce di implementare ha aiutato decine di migliaia di persone a cambiare la propria vita, a sentirsi meglio e a ottenere di più. Nel libro imparerai come la prima ora della giornata determina il tuo successo e ti consente di raggiungere il tuo pieno potenziale.

Cambia come e quando ti svegli e come trascorri la prima ora - e potrai cambiare la tua vita, ovvero:

⏳Ridurre i livelli di stress
⏳Migliorare la salute generale, perdere peso in eccesso (se necessario)
⌛️Svegliati ogni mattina con una carica di energia
⏳Guadagna di più
⌛️Trova la tua vocazione e seguila
⌛️Aumenta la produttività e impara a concentrarti sui compiti chiave

Ti piace l'idea di correre una maratona e di formare queste abitudini di promozione?

Mettiti alla prova?

Nell'ambito dell'app Breakthrough Training "Wake Up Productive" riceverai ogni giorno un piccolo compito che ti avvicinerà passo dopo passo ai tuoi obiettivi. Oltre 500 partecipanti parteciperanno con voi alla maratona di 100 giorni

Durante questo periodo svilupperai nuove abitudini, abilità e un nuovo atteggiamento verso te stesso.

Immagina: è settembre, una bella mattina, e ti svegli all'alba, allegro e pieno di energia, sei di ottimo umore, c'è un'atmosfera meravigliosa a casa, i tuoi cari ti rendono felice e tu rendi felici loro . Vai al lavoro con il sorriso, dove ti trattano in modo completamente diverso, dove riesci a fare più di prima e ad ottenere risultati completamente diversi. Potresti aver perso peso o semplicemente rimettere in forma il tuo corpo.

Hai iniziato a vedere questo mondo non come un mondo di problemi, ma come un mondo di opportunità, e questo cambia la tua vita in meglio.

Ti piace questa idea? 100 giorni e forse l'estate più insolita e decisiva della tua vita

Per entrare nel flusso, scrivi ora
Oleg⠀
3. Impara a memoria
Più ti alleni in palestra, più i tuoi muscoli saranno sviluppati. Lo stesso principio funziona con la memoria. Impara a memoria: poesie, liste di cose da fare e della spesa, estratti di prosa, monologhi di personaggi di film, dosaggio di farmaci.
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4. Origliare
Vuoi sviluppare la tua memoria uditiva? Origliare. Sì, lo sappiamo, mamma ti ha detto che era indecente. Ma fino a che punto ti spingerai per il bene della tua memoria? Quando viaggi in tram o in metropolitana, ascolta cosa dicono le persone intorno a te. E, come nel metodo di Aivazovsky, chiudi gli occhi e riproduci tutto ciò che hai sentito - con intonazioni esatte, ricorda i volti delle persone.
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5. Prendi percorsi diversi
Camminare lungo i sentieri battuti non è solo noioso, ma anche inutile per la memoria. Dai al tuo cervello nuove esperienze. Fai attenzione quando torni a casa: ricorda i cartelli, le case, i negozi. In generale, qualsiasi nuova attività migliora l'attività cerebrale, quindi non negarti nulla e visitare musei, teatri, caffè, cinema, vacanze e festival.
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6. Inventa storie
Questo metodo è adatto per ricordare le liste: liste di cose da fare, acquisti, eventi. Basta collegare tutto in un'unica storia. La trama dovrebbe svilupparsi in modo coerente e logico, ma l'immaginazione può essere utilizzata al massimo. Le immagini più vivide sono più facili da ricordare. Potrebbe essere una fiaba, potrebbe essere una frase mnemonica (un esempio famoso è “Ogni cacciatore vuole sapere dove si trova il fagiano”). Questo metodo aiuterà sia gli adulti che i bambini a ricordare.

8 consigli che riempiranno ogni giorno di significato
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Per rendere la tua vita cosciente, non è sufficiente trovare qualche trucchetto e aderirvi ciecamente. Un’azione quotidiana coerente è la chiave per un cambiamento sostenibile. È necessario anche cambiare il proprio ambiente e le proprie abitudini, altrimenti l'intenzione di cambiare scomparirà rapidamente, anche se la motivazione era la più ardente.
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1. Prenditi del tempo per ascoltare la tua voce interiore.
Controllo. Chiediti perché hai deciso in questo modo e non altrimenti. Chiedi perché stai facendo qualcosa prima di farlo.
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2. Ricorda: il controllo del pensiero è la tua più grande forza.
Quando è stata l'ultima volta che hai notato pensieri negativi che occupavano la tua mente? Forse sta succedendo proprio adesso? Impara a tenere traccia dei pensieri negativi, a organizzarli e a distrarti con qualcos'altro.
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3. Cerca momenti di flusso
Esamina i momenti in cui operi in uno stato di flusso, scopri quale ambiente stimola questo stato e cerca di creare le condizioni necessarie durante la giornata.
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4. Mettere le esperienze personali in una prospettiva globale.
Guarda l'oceano, gioca con il cane, tocca un albero: trascorri un po' di tempo ogni giorno facendo attività che ti ricordino che fai parte di un sistema ideale, molto più grande della tua vita.
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5. Rivedi i tuoi valori fondamentali ogni settimana.
Chiediti come sei all'altezza dei tuoi valori a livello personale, professionale e sociale. Sii onesto con te stesso. Se ciò che fai durante il giorno non è in linea con i tuoi veri valori, allora sei sulla strada sbagliata.
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6. Non cercare scorciatoie
O compi la tua missione in questa vita e vedi progressi, oppure no. Non ci sono scorciatoie per vivere la vita che dovevi vivere.
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7. Scrivi su carta ogni giorno
Esprimi semplicemente i tuoi pensieri, pianifica e sogna.
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8. Scegli l'ambiente giusto
Circondati di persone, comunità e pensieri veramente attivi, appassionati, onesti e diversi.

5 consigli su come muoverti verso il tuo obiettivo e non fermarti a metà strada
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Stabilire un obiettivo è facile, iniziare a fare dei passi verso di esso e non fermarsi è tutta un’altra storia. La buona notizia è che, contrariamente alla credenza popolare, la motivazione può essere controllata. Esistono modi comprovati per rimanere ispirato e spostare le montagne verso i tuoi obiettivi, anche quando sembra che il mondo intero sia contro di te.
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Suggerimento n. 1. Ricorda l’effetto “Che diavolo?”
Dopo aver deviato una volta dal piano, inconsciamente ci giustifichiamo e alla fine abbassiamo la strada. Pertanto, quando fai un passo da parte, non criticarti né giustificarti. Basta analizzare cosa ha causato questo comportamento e, dopo aver tratto le conclusioni appropriate per il futuro, tornare sulla strada verso l'obiettivo.
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Suggerimento n. 2. Condividi i tuoi risultati
Contrariamente alla credenza superstiziosa popolare, condividere i propri successi non è solo possibile, ma anche necessario. Una ricerca dell’Università della Carolina del Sud mostra che parlare dei tuoi obiettivi alla tua ristretta cerchia di amici ti avvicina al loro raggiungimento.
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Suggerimento n. 3. Usa trucchi psicologici
Questo è ciò che ti ricorderà perché hai iniziato il tuo viaggio verso il tuo obiettivo. Scegli l'opzione che funziona meglio per te. Potrebbe trattarsi di un grande poster o collage con una visualizzazione dettagliata del tuo sogno, vari fogli di cose da fare, un piano dettagliato con la distribuzione delle azioni in base alla complessità, suddividendo il compito principale in compiti più piccoli e così via.
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Suggerimento n. 4: goditi le sfide
Hai mai sentito l'espressione: “Ciò che non ci uccide ci rende più forti”? Per capire di cosa siamo veramente capaci, dobbiamo sfidare noi stessi. Ciò produce quindi una buona dose di stress positivo, denominata nella comunità scientifica “eustress”.
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Suggerimento n. 5: misura i tuoi progressi
È molto importante vedere i progressi. Ad esempio, pubblicando articoli quotidianamente sul tuo canale Telegram e non vedendo un rapido aumento degli iscritti, la voglia di provare scomparirà e non rimarrà traccia di motivazione.

Da Walt Disney e Napoleone a Steve Jobs e il Maestro Yoda: citazioni dei grandi per ispirarti.

1. Pace

"Se non sei disposto a rischiare l'ordinario, dovrai accontentarti dell'ordinario", Jim Rohn.

2. Ispirazione

“Non chiederti di cosa ha bisogno il mondo, chiediti cosa ti riempie di vita. Il mondo ha bisogno di persone piene di vita." - Howard Truman.

3. Resistenza

"Non è il peso che ti trascina giù, è il modo in cui lo porti", Lou Holtz.

4. Opportunità

"Le opportunità non ti arrivano semplicemente: le crei", Chris Grosser.

5. Impossibile

"Niente è impossibile. La parola stessa dice: "Sono possibile!" (Impossibile - Sono possibile)" - Audrey Hepburn.

6. Inizio

“Il modo migliore per intraprendere qualcosa è smettere di parlare e iniziare a fare.” - Walt Disney

7. Sogni

“Mettendo su carta i tuoi sogni e i tuoi obiettivi, inizi a trasformarti nella persona che vorresti essere di più. Possa il tuo futuro essere in buone mani: il tuo." - Mark Victor Hansen.

8. Entusiasmo

"Il successo è la capacità di sopportare una sconfitta dopo l'altra senza perdere l'entusiasmo" - Winston Churchill.

9. Azione

“Vuoi sapere chi sei? Non chiedere. Agire! L'azione ti descriverà e ti definirà." - Thomas Jefferson.

10. Rischio

"Non ho paura di morire, ma ho paura di non provarci", Jay Z.

11. Buone azioni

"Le persone dimenticheranno quello che hai detto, le persone dimenticheranno quello che hai fatto, ma le persone non dimenticheranno mai come le hai fatte sentire." - Maya Angelou.

12. Movimento

"Non lasciare che ieri tolga troppo al presente", Will Rogers.

13. Guardando al futuro

"Un imprenditore è una persona che trasforma la sua visione in realtà... Può immaginare qualcosa e capire immediatamente cosa è necessario fare per realizzarlo", Robert L. Schwartz.

14. Sacrifici per il successo

"Ogni volta che vedi una persona di successo, noti solo la gloria che la circonda, ma non ciò che ha sacrificato per questo", Vaibhav Shah.

15. Buona compagnia

“Evita coloro che cercano di minare la tua autostima. Questo tratto è caratteristico delle persone piccole. Un grande uomo, al contrario, ti fa sentire che anche tu puoi diventare grande”, Mark Twain.

16. Giusto

“Non c’è niente di assolutamente sbagliato al mondo. Anche un orologio rotto segna l'ora esatta due volte al giorno", Paulo Coelho.

17. Aspirazione

"Salta e apparirà la rete", John Burroughs.

18. Umore

"Sia che tu pensi di poter fare qualcosa o pensi di non poterlo fare, hai ragione in entrambi i casi", Henry Ford.

19. Persistenza

"L'importante non è se vieni abbattuto, ma se ti rialzi." - Vince Lombardi.

20. Passione

“La passione è la chiave della motivazione, ma solo la determinazione e la volontà di perseguire incessantemente il tuo obiettivo ti permetteranno di raggiungere il successo che cerchi.” - Mario Andretti.

21. Vero successo

"Sforzati non di avere più successo, ma di avere più valore." -Albert Einstein

22. Autostima

"Per vincere, devi credere che ne vali la pena", Mike Ditka.

23. Motivazione

“La motivazione, ovviamente, non può essere mantenuta costantemente. Ma è come fare il bagno: bisogna farlo regolarmente”, Zig Ziglar.

24. La vera ricchezza

“Se guardi a ciò che la vita ti ha dato, ne avrai sempre abbastanza. Se ti concentri su ciò che ti perdi, ti mancherà sempre qualcosa." - Oprah Winfrey.

25. Lavoro utile

“Se stai lavorando su qualcosa che conta davvero per te, non devi essere spintonato. Sono i tuoi sogni che ti spingono avanti." - Steve Jobs.

26. Coerenza

“Niente al mondo può sostituire la perseveranza. Il talento non può sostituirlo: non incontrerai nessuno così spesso come un perdente di talento. Il genio non può sostituirlo: i geni non riconosciuti sono quasi diventati un proverbio. Anche l’istruzione da sola non è sufficiente: il mondo è pieno di emarginati istruiti. Solo la perseveranza e la determinazione sono onnipotenti. La frase “lavorare su” è stata e rimane la soluzione a tutti i problemi della razza umana." - Calvin Coolidge.

27. Dialogo

“Le grandi menti discutono le idee. Le menti medie discutono degli eventi. Le piccole menti discutono delle persone." - Eleanor Roosevelt.

28. Ricompensa

"Nel momento in cui ti accontenti di meno di ciò che meriti, ottieni ancora meno di ciò che hai accettato", Maureen Dowd.

29. Rischio

“È meglio osare grandi cose, ottenere gloriosi trionfi, anche se intervallati da fallimenti, che stare allo stesso livello dei deboli di spirito, che non possono né godere di cuore né soffrire molto, perché vivono in un grigio crepuscolo dove non ci sono vittorie, né sconfitte”, Theodore Roosevelt.

30. Capacità di adattamento

"Non posso cambiare la direzione del vento, ma posso girare le vele in modo da arrivare sempre dove devo andare", Jimmy Dean.

31. Come cambiare il mondo

"Le persone che cambiano il mondo sono quelle che sono abbastanza pazze da credere di potercela fare." - Rob Siltanen.

32. Come non arrendersi

“Non ho fallito. Ho appena trovato 10mila opzioni che non funzionano”, Thomas Edison.

33. Paura

"Troppi di noi non vivono i propri sogni perché vivono le proprie paure", Les Brown.

34. Età

“Non è mai troppo tardi per stabilire un nuovo obiettivo o lottare per un nuovo sogno”, Clive Lewis.

35. Inizio

“Il punto di partenza di ogni realizzazione è il desiderio”, Napoleon Hill.

36. Fiducia

“Fingi finché non ce la fai! Sii sicuro di te quanto devi finché non scopri di esserlo. " - Brian Tracy.

37. Ostacoli

“I risultati dovrebbero essere misurati in base agli ostacoli che hai dovuto superare per raggiungere i tuoi obiettivi.” - Booker T.Washington

38. Impara dagli errori

“Vuoi conoscere la formula del successo? È elementare. Hai solo bisogno di raddoppiare il numero di fallimenti. Pensi che il fallimento sia nemico del successo. Ma questo non è affatto vero. La tua scelta è cedere al fallimento o imparare da esso. Quindi vai avanti e commetti errori. Fai il meglio che puoi. Perché è così che puoi avere successo." - Thomas Watson.

39. Obiettivo

"Un obiettivo non deve essere sempre raggiungibile, spesso serve solo come qualcosa per cui lottare", Bruce Lee.

40. Il percorso verso il successo

“Durante la mia carriera ho sbagliato più di 9mila gol. Ho perso quasi 300 partite. Per ventisei volte mi è stato affidato il tiro decisivo e l'ho mancato. Per tutta la vita ho fallito, ancora e ancora e ancora. Ed è per questo che ho avuto successo." - Michael Jordan.

41. La vera forza

“La forza non viene dalle vittorie. La forza viene dalla lotta. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è la forza." - Arnold Schwarzenegger.

42. Trovare risposte

"Se vuoi cambiare qualcosa per sempre, smetti di pensare a quanto sono grandi i tuoi problemi e pensa a quanto sei grande", Harv Eker.

43. Soluzioni

“Non sono il risultato delle circostanze. Sono il risultato delle mie decisioni." - Stephen Covey.

44. Impazienza costruttiva

"Se vuoi davvero qualcosa, non aspettare: impara a essere impaziente", Gurbaksh Chahal.

45. Il potere di un'idea

“Prendi un’idea. Rendila l'idea di tutta la tua vita: pensaci, sognala, vivi questa idea. Lascia che il cervello, i muscoli, i nervi, ogni parte del tuo corpo siano pieni di questa idea. Lascia da parte tutte le altre idee. Questa è la strada verso il successo." - Swami Vivekananda.

46. ​​​​La paura ha gli occhi grandi

“Molto sembra impossibile finché non lo fai”, Nelson Mandela.

47. Diligenza

“Dai sempre il massimo. Ciò che va torna, “Og Mandino.

48. Principio fondamentale

“Inizia da dove sei adesso. Usa quello che hai e fai del tuo meglio." - Arthur Ashe.

49. Sforzo

"Fallo. Oppure non farlo. Non c'è bisogno di provare." - Maestro Yoda.

50. Confronto

“Smettila di paragonare il tuo primo capitolo al mio quindicesimo. Ci troviamo tutti in capitoli diversi della nostra vita." - John Rampton.

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Leggi della vita di successo

1. Alzati presto.
Le persone di successo tendono ad essere mattinieri. Questo periodo pacifico fino al risveglio del mondo intero è la parte più importante, stimolante e pacifica della giornata. Coloro che hanno scoperto questa abitudine da soli affermano di non aver vissuto una vita piena finché non hanno iniziato a svegliarsi alle 5 del mattino ogni giorno.

2. Lettura appassionata.
Se sostituisci almeno una parte della seduta senza scopo davanti alla TV o al computer leggendo libri utili e buoni, sarai la persona più istruita nella tua cerchia di amici. Riuscirai in molte cose come da solo. C'è una citazione straordinaria di Mark Twain: "Un uomo che non legge buoni libri non ha alcun vantaggio rispetto a un uomo che non sa leggere".

3. Semplificazione.
Saper semplificare significa eliminare il superfluo affinché si possa dire il necessario. È importante riuscire a semplificare tutto ciò che può e deve essere semplificato. Questo elimina anche l'inutile. Ed eliminarlo non è così facile: ci vuole molta pratica e uno sguardo intelligente. Ma questo processo cancella la memoria e i sentimenti da ciò che non è importante e riduce anche le preoccupazioni e lo stress.

4. Rallenta.
È impossibile godersi la vita in un ambiente di costante frenesia, stress e caos. Devi trovare del tempo tranquillo per te stesso. Rallenta e ascolta la tua voce interiore. Rallenta e presta attenzione a ciò che conta. Se riesci a prendere l'abitudine di svegliarti presto, questo potrebbe essere il momento giusto. Questo sarà il tuo momento: il tempo per respirare profondamente, riflettere, meditare, creare. Rallenta e qualunque cosa tu stia inseguendo ti raggiungerà.

5. Formazione.
La mancanza di attività distrugge la salute di ogni persona, mentre l’esercizio fisico metodico aiuterà a mantenerla. Coloro che pensano di non avere tempo per fare esercizio prima o poi dovranno trovare tempo per la malattia. La tua salute dipende dai tuoi risultati. Trova il tuo programma: puoi praticare sport senza uscire di casa (programmi domestici) e senza abbonamenti in palestra (ad esempio jogging).

6. Pratica quotidiana.
C'è un'osservazione: più una persona pratica, più diventa fortunata. È una coincidenza? La fortuna è dove la pratica incontra l’opportunità. Il talento non può sopravvivere senza formazione. Inoltre, il talento non è sempre necessario: l'abilità acquisita può facilmente sostituirlo.

7. Ambiente.
Questa è l'abitudine più importante. Accelererà il tuo successo come nient’altro. Essere circondati da persone ispirate con idee, entusiasmo e positività è il miglior supporto. Qui troverai consigli utili, la spinta necessaria e un supporto continuo. Quale sarà il vantaggio di parlare con persone bloccate in un lavoro che odiano, oltre alla frustrazione e alla depressione? Possiamo dire che il livello dei possibili risultati nella tua vita è direttamente proporzionale al livello dei risultati di coloro che ti circondano.

8. Tieni un diario della gratitudine.
Questa abitudine fa miracoli. Sii grato per ciò che già hai e lotta per il meglio. Assicurati che definendo il tuo scopo nella vita, sarà più facile per te “riconoscere” le opportunità. Ricorda: con la gratitudine arrivano più motivi per essere felici.

9. Sii persistente.
Solo la 303a Banca accettò di fornire a Walt Disney un fondo per fondare Disneyland. Ci sono volute più di un milione di fotografie in 35 anni prima che "The Afghan Girl" di Steve McCurry iniziasse a essere paragonata al capolavoro di Da Vinci, la Gioconda. 134 editori rifiutarono Chicken Soup for the Soul di J. Canfield e Mark W. Hansen prima che diventasse un mega-bestseller. Edison fece 10.000 tentativi falliti di inventare la lampadina. Vedi lo schema?

Le leggi della vita di successo sono un argomento per coloro che si pongono grandi obiettivi nella propria vita. Nell'articolo precedente, ho scritto qual è l'atmosfera del successo. Questa volta voglio tornare di nuovo su questo argomento e scoprire quali esistono le "leggi della vita di successo".

Perché ricorro sempre agli stessi pensieri? Il fatto è che, nonostante la nostra vasta conoscenza, è molto difficile per noi metterla in pratica, ristrutturare i nostri pensieri e iniziare a vivere, poiché le persone di successo ci insegnano cose molto difficili. In generale, si ritiene che per essere veramente intrisi di un pensiero, sia necessario ascoltarlo 10 volte. Pertanto, va bene se leggi di nuovo alcune informazioni.

Leggi della vita di successo

1. Il principio dello specchio.

Questa legge del successo nella vita significa che prima di giudicare qualcun altro, guarda prima te stesso. Questa, ovviamente, è una verità ben nota, purtroppo, applicarla nella vita non è così facile come sembra;

C’è un ottimo esercizio in psicologia chiamato “Io sono uguale a te”. Questa regola si applica quando, ad esempio, non ti è piaciuta una situazione, sei stato indignato dal comportamento di una certa persona.

In questo momento, devi solo ricordare un caso in cui hai fatto la stessa cosa, ti sei comportato anche male, forse in modo errato. Forse non nella stessa misura, non così brillantemente, ma in ogni caso ricorderai una situazione nella tua vita in cui hai fatto più o meno la stessa cosa.

Perché lo dichiaro con tanta sicurezza, come faccio a saperlo? Perché se non avessimo la stessa caratteristica in noi stessi, non la vedremmo in un’altra persona. E la cosa più interessante è che il risultato di questo esercizio non è che cominciamo a rimproverarci e a considerarci cattivi. E il fatto è che troviamo in noi stessi lo stesso tratto caratteriale di questa persona “cattiva” e iniziamo a capirlo.

È come se permettessi a questa persona dentro di te di essere quello che è. Questo ci aiuta a lasciare semplicemente andare la situazione e tutte le emozioni negative scompaiono. Quindi arrivano conclusioni adeguate e decisioni ragionevoli, perché, spesso, molti errori arrivano al culmine delle emozioni.

Credimi, dopo questo esercizio ti sentirai subito meglio. A proposito, gli psicologi dicono che il lavoro più difficile è lavorare su te stesso. La capacità di accettare la situazione e la capacità di controllare le tue emozioni ti aiuteranno dell'80% a risolvere i tuoi problemi.

2. Il principio del dolore.

Questo metodo si applica anche alle leggi della vita di successo. Una persona offesa stessa offende gli altri. Di cosa si tratta? Qui è sufficiente ricordare i nostri sentimenti nel momento in cui siamo offesi da qualcosa. In questo momento non abbiamo alcuna energia per essere morbidi, gentili, affettuosi, amichevoli, educati.

Quando proviamo internamente un sentimento di dolore, risentimento, fastidio o insulto, comunichiamo anche con gli altri. In questo caso, devi fare uno sforzo e guardare questa persona dall'altra parte. Devi porsi la domanda: "Perché si comporta in questo modo?", "Cosa sta provando veramente adesso?", "O forse è anche peggio adesso di me?" Rispondendo a queste domande, sarai in grado di capire la persona e, di conseguenza, ti sentirai sollevato e ti sembrerà che non sia tutto così male.

Mi piace un'altra legge della psicologia, che dice: "Ogni persona, ogni secondo della sua vita, cerca di essere buona, solo che a volte ci riesce, a volte no!"

Vorrei fare un esempio tratto dalla mia vita personale. Un giorno io e mio fratello, passeggiando per San Pietroburgo, entrammo in un bar. Lì siamo stati accolti dietro il bancone da una ragazza triste che, mi sembrava, era riluttante e non abbastanza educata da prendere la nostra ordinazione. Per quanto possibile, l'ho rimproverata e le ho anche detto un paio di parole poco piacevoli. Tuttavia, mio ​​fratello, una persona molto calma, ha iniziato una conversazione con lei e ha scoperto che lei era tornata di recente dal turno di notte in un altro lavoro (faceva due lavori), era molto stanca e voleva dormire.

Dopo questa storia mi sono vergognato molto. Adesso cerco sempre di controllare i miei pensieri e le mie emozioni. Tutto ciò significa che prima di lanciare le tue lamentele a una persona, devi cercare di capirla e sentirla, forse è stanco, forse ha qualche tipo di problema o addirittura una tragedia.

Ti chiedi: "Cosa c'entra il successo?" Il fatto è che se ci aggrappiamo a tutto ogni volta, ogni volta che ci feriamo e offendiamo gli altri, sprechiamo le nostre energie in inutili scontri, semplicemente non avremo abbastanza tempo per impegnarci nella nostra vita personale, nel nostro sviluppo personale, nelle nostre passioni preferite. cosa (che si tratti di affari, sport o arte). Dopotutto, è in questi settori che miriamo al successo.

3. Il principio della via superiore.

Un'altra legge della vita di successo. Più in dettaglio, questo principio può essere descritto come segue: “Passiamo a un livello superiore quando iniziamo a trattare gli altri meglio di quanto loro trattano noi”.

Qui stiamo parlando del fatto che quando diamo alle persone intorno a noi un credito di fiducia, un credito di rispetto, molto spesso le persone cercano di eguagliare questa porzione di rispetto e fiducia. Così facendo aiutiamo questa persona a rialzarsi.

Ora è opportuno citare come esempio il noto detto: "Se dici a una persona cento volte che è un maiale, grugnirà sicuramente". E, al contrario: “Se dici a una persona cento volte che è un uccello, volerà”. Pertanto, questo credito di rispetto di cui sto parlando, tutti dovrebbero averlo per impostazione predefinita.

Dopo un certo tempo, sentirai di aver iniziato a rispettarti di più. Perché stai già comunicando a un diverso livello di simpatia e rispetto.

4. Il principio del boomerang.

Quando aiutiamo gli altri, aiutiamo noi stessi: la prossima legge del successo nella vita. Molto spesso, le persone cercano di aiutare gli altri nel modo seguente. Mettono i loro bisogni in secondo piano, mentre trascorrono il loro tempo, ad esempio, lavorando per gli altri, rendendo loro la vita più facile e dando loro consigli su qualcosa. Dopotutto, vuoi davvero consigliare alla persona amata o al conoscente: "fai questo... e tutto funzionerà per te e sarai felice".

Ma aspetterai a lungo i risultati del tuo aiuto. Dal momento che la persona non inizierà a fare nulla finché non la lascerai andare, non lasciare andare la situazione.

Ciò accade perché mentre si salva una persona (impegnata nel “salvataggio”), il sentimento “sono una vittima del mondo” diventa sempre più forte in lui. E cominci a consigliarlo, a dirgli qualcosa, a passargli dei libri. Ma ti fermi un secondo e ti chiedi: “Mi hanno chiesto questo?”

Se non hai ricevuto alcuna richiesta di aiuto, supporto o consiglio, allora è meglio fermarti e non sprecare tempo ed energie con lui. Dopotutto, il miglior aiuto è quello fornito su richiesta. Dopotutto, ciò significa che una persona, in primo luogo, è maturata; in secondo luogo, si rese conto che ne aveva bisogno; in terzo luogo, ti ha scelto e si è fidato di te.

A proposito, quando lasci andare le persone che non sembrano aver bisogno del tuo aiuto, si rivolgeranno sicuramente a te. Inizieranno a chiederti: “Come hai ottenuto questo risultato?”, “Cosa hai fatto?”, “Come?” E poi possiamo portare queste persone con noi, ma in nessun caso con la forza (in questo caso non otterrai alcun risultato).

Tutte queste leggi della vita di successo devono essere nel tuo “salvadanaio” se vuoi diventare una persona di successo! E ricorda sempre: “Quando cambi, tutto intorno a te cambia e puoi davvero aiutare tutti cambiando te stesso!”

Cordiali saluti, Vera Chernykh

Messaggio originale di Mirage_ok

Ogni persona ha il proprio destino, il proprio percorso nella vita. La saggezza popolare dice che non si può sfuggire al destino. Eppure puoi controllare il tuo destino.
Il principio principale per influenzare il corso della tua vita è fare la scelta giusta nelle situazioni emergenti. A volte una piccola cosa può prendere una brusca svolta nel percorso della vita. Presta attenzione alle piccole cose e impara a non perderti e a sfruttare correttamente le possibilità offerte dal destino.

Il destino aiuta coloro che parlano positivamente degli altri o non dicono nulla

Ciò che dico sugli altri forma un certo atteggiamento nei miei confronti da parte di chi mi circonda, associato, tra le altre cose, alle immagini di ciò che ho detto, anche se ho parlato degli altri. Ad esempio, se diciamo cose gentili, veniamo percepiti come persone positive, benevoli e aperte, libere da complessi, che non hanno bisogno di nascondere i nostri difetti facendo notare gli stessi negli altri. Diventa più piacevole e più sicuro comunicare con noi e la diffidenza viene naturalmente alleviata. Nel corso del tempo, intorno a noi si forma una sorta di background positivo, che attrae a noi le stesse persone dalla mentalità favorevole. Pertanto, ciò che diciamo effettivamente modella il nostro ambiente.

Ogni giorno potrebbe essere l'ultimo. Coloro che si consultano con la propria morte, pianificano ogni giorno e vivono “qui e ora” ottengono il massimo dalla vita.

La vita è ciò che ci sta accadendo adesso. Ciò significa che ogni giorno è la cosa più importante nella vita. Pertanto, se abbiamo desideri, sogni e “importanze”, dobbiamo cercare di realizzarli adesso e godercelo. E in questo momento dobbiamo comunicare con quelle persone con cui lo vogliamo. Altrimenti, spesso “le nostre persone più amate ricevono il minimo amore” (A. Dolsky). Prenditi cura dei tuoi cari. Viaggio. Goditi la vita. Nel mondo, molte persone acquistano ogni giorno il pane fresco, ma allo stesso tempo mangiano quello vecchio. E durante questo periodo anche il pane fresco diventa raffermo. E, di conseguenza, queste persone mangiano costantemente, per tutta la vita, solo pane raffermo. Dovresti essere attento alla tua vita e apprezzare ogni momento, ogni impressione ed esperienza.

Le persone felici nella vita sono quelle che cercano di pensare in modo positivo, lasciando andare facilmente la negatività e non permettendole di influenzare la vita.

Se ci sono emozioni negative, rancori, problemi, è molto utile lasciarli andare, rinunciando al desiderio di fare del male ad altre persone e concentrandosi sul bene che desideriamo in futuro.

Ciò a cui pensiamo ci accadrà, compreso ciò che desideriamo per gli altri

Ciò a cui pensiamo accade a noi. Sia che pensiamo a noi stessi o agli altri. Non è un caso che si dica: “Non scavare una buca per qualcun altro, ci cadrai dentro tu stesso”. Quindi, se, a causa di alcune emozioni negative verso un'altra persona, gli auguriamo del male, questo è, prima di tutto, ciò per cui programmiamo la nostra vita e il nostro futuro. E viceversa. Se auguriamo agli altri bontà e successo, allora inconsciamente ci prepariamo psicologicamente per gli stessi eventi piacevoli.

Se facciamo come sempre, otterremo ciò che abbiamo sempre ottenuto (D. Grinder)

Se disponiamo di una sorta di algoritmo di azione abituale, il risultato è spesso semplicemente programmato dal processo stesso. Il mondo si sviluppa attraverso errori ed eventi casuali e non secondo il solito. Il destino ci dà l'opportunità di fare nuove scelte solo attraverso eventi casuali. Di conseguenza, per cambiare qualcosa nella tua vita, spesso vale la pena dare una possibilità alla cosiddetta “possibilità” e rimanere aperti a nuove opportunità. Ad esempio, viaggia almeno diverse volte al mese per lavorare su un percorso diverso, visitare luoghi in cui non sei mai stato e incontrare nuove persone provenienti da nuove aree.

L'inconscio ci impedirà di compiere azioni e decisioni sbagliate con qualsiasi mezzo

Il nostro inconscio in qualche modo sa di cosa abbiamo bisogno (S. Jobs). E se andiamo nella direzione sbagliata, ci dà dei segnali. Devi solo essere in grado di vederli e capirli. Cos'è un segno? Questo è un evento improbabile che per qualche motivo è accaduto proprio ora mentre stiamo prendendo una decisione. E meno è probabile che si verifichi per noi, più importante è questo segno. Ad esempio, malattie e infortuni spesso simboleggiano che ci stiamo muovendo nella direzione sbagliata. Andiamo verso falsi obiettivi, seguiamo le linee guida di altre persone, invece di impegnarci per la nostra felicità. Ed è per questo che il nostro inconscio cerca di trattenerci. E se non lo ascoltiamo, l’inconscio alla fine proverà a spegnerci completamente.

Possediamo solo ciò che viene effettivamente guadagnato attraverso il lavoro, il tempo, la conoscenza e la cura.

In realtà, questa è una continuazione della legge di conservazione dell'energia. Se ognuno di noi prende per sé solo ciò che ha effettivamente guadagnato, allora l’armonia verrà mantenuta. E viceversa, la violazione di questa legge porterà a uno stato di non equilibrio nel sistema, e questo sistema arriverà all'equilibrio in qualsiasi modo complesso, prendendo da alcuni e aggiungendo ad altri.
E quindi, se prendiamo un bene o una risorsa che non ci appartiene, il destino ce li porterà via per ristabilire l'equilibrio naturale. In base a questa regola, se per qualche motivo abbiamo ricevuto più di quanto meritiamo, significa che per qualche motivo l'universo, attraverso noi, vuole distribuirlo a chi, secondo noi, ne ha bisogno. Per qualche ragione, il nostro sistema di valori o ambiente era più adatto alla ridistribuzione. E il destino in qualche modo ti dirà esattamente chi ha bisogno di essere aiutato. Infatti, seguendo questa legge, ci preveniamo da eventi negativi. Il destino ci sarà più favorevole.

È molto utile abbandonare completamente affermazioni e giudizi valutativi, e ancor di più guardarsi dal dare consigli agli altri

Quando diamo un consiglio ad un'altra persona, spesso questa ha l'illusione che noi conosciamo meglio la risposta corretta. Anche se questo, ovviamente, non può essere così. La risposta e la decisione corrette dipendono da un numero così elevato di fattori soggettivi e sconosciuti che non saremo mai in grado di valutare e comprendere correttamente la situazione dal punto di vista di questa particolare persona. D'altra parte, questo gli permette di trasferire su di noi la responsabilità delle sue decisioni. Se ci viene chiesto un consiglio, il nostro compito è semplicemente quello di espandere l'elenco delle possibili opzioni visibili per tale persona e aiutare a trovare i pro e i contro di ciascuna opzione. E poi la sua esperienza di vita, la logica e l'intuizione sceglieranno da sole l'opzione migliore tra tutte le possibili per lui.
Lo stesso errore viene commesso nei giudizi di valore. Dando una valutazione programmiamo una persona. Non per niente nella PNL i giudizi di valore sono legati ai metodi di ipnosi (il cosiddetto modello linguistico di Milton). Inoltre, la valutazione può spesso distruggere anche le buone relazioni. Pertanto, invece di dire a qualcuno "sei cattivo", vale la pena imparare a parlare dei sentimenti che proviamo come reazione alle azioni di un'altra persona.

Prova a trovare il flusso e ad entrarci

Ci sono un gran numero di flussi di energia nel mondo. E se ci entri, puoi svilupparti e raggiungere il successo molto più velocemente di altri. Fondamentalmente, tali flussi si formano attorno a persone con una buona energia, una visione positiva del mondo e soddisfatte della propria vita. Comunicando con queste persone, iniziamo a imitarle. Una volta in un tale flusso, devi lottare per il suo centro. Proprio come la temperatura dell'acqua è un indicatore del centro di una corrente calda nell'oceano, un indicatore che ti stai muovendo nella giusta direzione è l'apparizione di persone sempre più positive e di successo intorno a te.

Le nostre capacità si rivelano quando ne abbiamo veramente bisogno

Ecco come funziona il cervello umano: vengono rivelate solo quelle capacità di cui una persona ha bisogno in un dato momento per realizzare i suoi obiettivi personali e sopravvivere. Molte persone trascorrono decine di ore imparando l’inglese. Ma se non ne hanno realmente bisogno, verrà presto dimenticato e il tempo trascorso a studiarlo sarà sprecato. Ma se una lingua è realmente necessaria ed è richiesta in modo vitale, viene appresa più facilmente e velocemente.

I nostri sogni diventano realtà non appena siamo pronti.

Se non otteniamo ciò che sogniamo, significa che il destino ci protegge, perché non siamo pronti per questo. Ad esempio, su un'auto per la quale non sono ancora pronti per la manutenzione e l'assistenza. La domanda sorge spontanea: cosa fare allora? Preparati e fai quello che puoi. E raggiungere gradualmente uno stato di cose in cui il risultato di cui abbiamo bisogno non possa mancare. In sostanza si tratta di gestire ciò che possiamo controllare: noi stessi, le nostre azioni, la volontà, la mente. E poi smettiamo di incolpare il mondo intero per i nostri fallimenti e comprendiamo che tutta la responsabilità per gli eventi che accadono nella nostra vita ricade su di noi. E ci accadono quegli eventi per i quali siamo pronti e che meritiamo.

Se vogliamo diventare qualcuno, dovremmo iniziare a comportarci come se tutto ciò fosse già accaduto

Se vogliamo diventare qualcuno, allora è utile iniziare a preparare noi stessi e il nostro ambiente per questo. Ciò non significa che sia necessario, ad esempio, acquistare vestiti costosi e oggetti interni. Ciò significa che devi comportarti e pensare nobilmente e senza storie. Dicono che il denaro arriva quando una persona ha fatto i conti internamente con ciò che ha, quando ha già imparato ad essere felice senza di esso.

Una donna fa un uomo

La natura lo ha organizzato in modo tale che una donna sia sia un trampolino di lancio per un uomo che un trampolino per saltare. Da un lato, dà all'uomo l'energia necessaria, fornisce conforto e condizioni per il recupero. D'altra parte, è la donna che stabilisce l'asticella per lo sviluppo di un uomo. Se, ad esempio, il precedente uomo di una donna ha avuto successo, lei trasmetterà quel successo al suo prossimo partner. E viceversa, avendo lasciato un alcolizzato, spesso, attraverso il suo comportamento, crea le condizioni affinché il nuovo coniuge entri nell'alcolismo. Il compito di un uomo è trovare una donna che gli dia un super obiettivo nella vita. E il compito della donna è trovare un uomo che salterà al bar.

Ci sono idee ed eventi a cui semplicemente non hai bisogno di pensare o di cui non sei a conoscenza. Ad esempio, su come moriamo. O chi aveva prima che ci incontrassimo. Non c'è bisogno di sapere come si pulisce nel boudoir o quali SMS e a chi scrive. Tutto ciò non porterà alcun beneficio, ma può avvelenare le nostre vite e distruggere i rapporti con i nostri cari.

È meglio non sapere troppo ed evitare di assistere alle azioni negative di altre persone.

Perdoniamo coloro che hanno commesso errori. Ma odiamo coloro che sono stati testimoni dei nostri errori. Pertanto, è meglio evitare tali situazioni da soli.

Se non gestiamo i nostri obiettivi, qualcun altro li gestirà.

Notiamo: non nessuno, ma qualcun altro. Vale la pena pensarci: spesso riceviamo soldi non per andare verso i nostri obiettivi, ma verso gli obiettivi di chi ci paga per aver abbandonato il nostro obiettivo.

Teniamo duro e lottiamo per la nostra libertà

Ci sono tre libertà che non dovrebbero essere limitate: libertà di movimento, libertà di comunicazione e libertà di informazione. E se vogliamo fare un passo importante nella vita, è importante considerare se limiterà una di queste libertà. E se una qualsiasi di queste libertà è limitata, vale la pena considerare se il prezzo non è troppo alto.

Le persone amano coloro a cui tengono

Più impegno, tempo, sentimenti investiamo in un'altra persona, più la amiamo. Quindi se hai bisogno di qualcosa, non aver paura di chiederlo. È utile dare la possibilità ad altre persone di prendersi cura di noi; questo non farà altro che spingerle ad amarci di più.

È importante rispettare lo spazio personale: il tuo e quello di un'altra persona.

Grazie allo spazio personale - una sorta di microclima per lo sviluppo - ci sviluppiamo più velocemente di altri. Formiamo e conserviamo meglio la nostra individualità. Ed è la nostra unicità ad essere preziosa per gli altri. Se non abbiamo questo microcosmo, l’insieme necessario di condizioni e risorse, allora ci svilupperemo allo stesso modo di tutti gli altri. Pertanto, è importante proteggere il proprio spazio personale e cercare di non far entrare nessuno. Dovremmo semplicemente evitare le persone che vogliono controllare il nostro telefono, leggere SMS, ascoltare una conversazione telefonica, entrare nel computer o nella borsa. Seguendo la stessa legge, mostriamo rispetto per lo spazio personale di un'altra persona, la cui interferenza può distruggere la relazione.

È necessario un ragionevole egoismo

Se non rispettiamo noi stessi e non lottiamo per la felicità, nessuno lo farà. L'egoismo ragionevole è una sorta di microclima unico, senza il quale è impossibile far crescere il proprio

Cerchiamo di fare tutto bene, poi inizierà a piacerci

Tutto è molto semplice. Un’attività che ci piace ha la possibilità di avere successo per noi. E se vogliamo che qualcosa ci piaccia, basta farlo bene una volta. Se ciò non è possibile, dovresti farlo molto rapidamente. Quindi, ad esempio, è meglio avere una conversazione spiacevole rapidamente e dimenticarsene, piuttosto che ritardarla e accumulare emozioni negative al riguardo.

Il nostro inconscio sceglierà sempre la migliore opzione disponibile.

Più opzioni abbiamo per risolvere una situazione, più corretta sceglierà l'inconscio. Pertanto, il nostro compito è espandere il numero di possibili opzioni per il confronto e la selezione. Allo stesso tempo, va tenuto presente che se qualche opzione non è artificialmente disponibile, il cervello si concentra su di essa, presentandola come speciale e implicitamente ci spinge verso di essa. In effetti, spesso otteniamo non tanto questa opzione quanto il nostro diritto di attuarla. Pertanto, avendo ricevuto ciò che prima non era disponibile, è utile rivalutare ancora una volta completamente tutte le opzioni disponibili per risolvere il problema.

Alexey Sitnikov