Šta učiniti i kako prevazići kreativnu krizu

Uopšte kreativna kriza ili kako se još naziva kreativna stagnacija, vrlo je čest problem sa kojim se mnogi ljudi suočavaju u životu.

Stupor u glavi, nedostatak inspiracije, nema protoka novih misli i ideja, izgubljena je adekvatna procjena rezultata vlastitog rada, osjećaj potpune praznine - to je sve očiglednih znakova prisustvo kreativne krize u osobi.
Ako je iznenada nestala inspiracija neke osobe, a u njegovoj glavi nema misli, onda se ne morate uznemiriti i sabrati svoje misli, jer se morate boriti protiv toga.

Kako prevazići kreativnu krizu

Sam problem prevazilaženja kreativne blokade leži u njegovoj specifičnoj individualnosti. To je kao u slučaju borbe protiv lijenosti, prvo morate razumjeti razlog za njenu pojavu. Mora se zapitati zašto je došlo do ove stagnacije u kreativnosti? A kada se u glavi analiziraju razlozi zbog kojih je kriza nastala, onda će čovjeku biti mnogo lakše da se nosi s njom.

Glavni uzrok kreativne krize lako se može nazvati prekomjernim radom. U ovom slučaju, smanjenje brzine rada ili potpuni odmor. Uostalom, nemoguće je potpuno raditi bez odmora, ili će na kraju to dovesti do činjenice da radna sposobnost potpuno nestane, pojavi se umor i apatija ili teška depresija. Kada osoba ne zaboravi na svoj pravi odmor i stalno izmjenjuje rad s njim, onda mu se uvijek iznova vraća pun snage, sa nabojem. nova energija i veliki entuzijazam. Također možete otići u kino i pogledati neki inspirativni film, posjetiti izložbu fotografija ili otići umjetnička galerija, opustite se na plaži ili idite na pecanje. Jednoj osobi, da bi se izvukla iz kreativne krize koja je nastala zbog umora, potrebno je samo nekoliko dana odspavati i provesti vrijeme s porodicom i prijateljima, drugoj osobi će pomoći samo punopravni dugi odmor. Sve direktno zavisi od toga koliko je visok stepen umora.

Fotograf iz Švedske po imenu Kelly Gustafson kaže da kada se onesvijesti i izgubi inspiraciju, odlazi na odmor na dvije sedmice. I tokom toga samo posmatra ljude i sluša muziku. Za njega je ovo najviše Najbolji način odvratite se, napustite okvire svog posla i prevladajte stagnaciju u kreativnosti.

Vrlo čest uzrok kreativne blokade su lični problemi: sukobi na poslu, svađa kod kuće ili sa voljenom osobom, bolest rođaka i tako dalje. Svaka nevolja može potpuno uznemiriti kreativnu osobu, jer je vrlo ranjiva osoba. Da biste prevazišli kreativnu stagnaciju, morate shvatiti da je život prugast poput zebre. A kada se problemi pojave, ionako će prestati i sve loše stvari će se brzo zaboraviti. Ali najbolje rješenje ovdje ćemo ipak učiniti sve da isključimo utjecaj ličnih razloga na kreativni proces. Potrebno je poduzeti mjere da melanholija prestane biti uzrok kreativne krize, pa ako dođe do svađe s nekim, nema potrebe da se grizete iznutra, samo se treba pomiriti i to je to. Ako se u vašoj glavi pojavila čvrsta odluka da se rastanete od voljene osobe, onda morate brzo spaliti sve mostove i započeti novi život.

Dešava se da kreativna stagnacija dolazi zbog nedostatka informacija. Postoji samo jedan izlaz - pronaći je. Svako ima svoje načine traženja, pamćenja i obrade informacija koje pronađe.

Umjetnik i dizajner iz Michigena po imenu Chuck Anderson često traži inspiraciju u knjižarama. Gomila časopisa, knjiga i šoljica kafe. On takođe ponekad odnese svoj kompjuter tamo, ali češće samo prelistava stranice i gleda ideje drugih ljudi, izvlačeći mnogo toga za sebe. Različite publikacije o muzici, sportu, umjetnosti, tetovažama, kulturi i dizajnu su ono što Chuck Anderson najviše voli da čita. Prezasićen je količinom primljenih informacija i to ga gotovo uvijek izvlači iz kreativne krize.

Evo slobodnog ilustratora iz Engleske, čije je ime Jasper Goodell. U trenucima nedostatka inspiracije radije posjećuje univerzitetsku biblioteku i tu se potpuno zatrpava, starim izdanjima foto časopisa i geografskog dizajna, birajući odatle samo ono što mu je inspirisalo maštu. Zatim odlazi kući, gdje ih ispisuje i lijepi u posebno kreirani spomenar razne literature. I nakon svega ovoga, u njegovoj glavi se rađa mnogo novih ideja.

Sljedeći razlog zašto dolazi do kreativne stagnacije je monotonija i života i vlastitog rada. U ovom slučaju hitno su potrebni novi utisci. Potrebno je proširiti svoje slobodno vrijeme, potpuno promijeniti ritam života i istovremeno unijeti nešto novo u svoju kreativnost. Možete, na primjer, preuzeti neki neobičan projekat ili promijeniti svoj specifični tok posla. Različite inovacije možete uvesti u svoj život na različite načine: steći nove prijatelje, dizajnirati interijer svog stana i tako dalje. Moramo zapamtiti da sa kreativnom stagnacijom postoji strah od svega novog.

Ako je iznenada uzrok kreativne krize to što je osoba nezadovoljna svojim sopstveni rad, onda treba da preispitate svoj rad. Jer se dešava da čovek neosnovano kritikuje svoj rad. U ovom slučaju, onim ljudima koji beskonačno zadiru u sebe vrlo je teško da dožive ovu krizu. Od velikih ljudi tome su bili skloni Kafka, Čehov i Dostojevski. Ali ako se u stvari ispostavi da je posao određena osoba nije dovoljno dobro, onda morate raditi na greškama i razumjeti kako to poboljšati. Ovdje treba obratiti pažnju na kreativnost svojih kolega, a možda i konkurenata u željenoj oblasti znanja i pokušati nešto naučiti od njih.

Kada umjetnik i dizajner iz Minneapolisa Chad Hagen doživi kreativnu krizu, posjećuje mjesta zbog kojih želi da postane još bolji. On obraća pažnju na kreativnost raznih ljudi i time započinje svoje postojanje kreativni potencijal. Za njega, najbolji lijek za ovu vrstu krize su izvanredne stvari koje su drugi ljudi učinili. Chad Hagen posjećuje muzeje, izložbe i galerije koje probuđuju njegovu želju da se vrati svom radu i stvori nešto posebno.

Kreativna kriza može nastati i zbog rada na velikom projektu, gdje će u nekoj fazi rada na njemu osoba biti preplavljena emocijama. Ovo može biti zbog velikih planova, velika količina razne opcije oličenje, preplitanje nekoliko ideja kojima nema kraja. U ovom slučaju, osoba je uplašena obimom projekta i ne razumije kako i gdje da počne, jer su mu sve misli pomiješane u glavi, a i rokovi vrše pritisak na njega i ne dozvoljavaju mu da se opusti. na sekundu, i tu nastaje kreativni stupor. Rješenje ovog problema može biti samo pravilno planiranje vlastitog vremena i ispravno postavljanje ciljeva. Potrebno je da rastavite svoj projekat na sastavne dijelove i odredite jasne rokove i vrijeme za njihovu realizaciju, napravite listu zadataka koje je potrebno riješiti u ovom projektu. A onda možete krenuti ka implementaciji vlastitog cilja, a kada se postignu prvi uspjesi, oni će inspirirati daljnji rad.

I još nekoliko savjeta kako prevladati kreativnu stagnaciju:

To svi dobro znaju da bi postigli ili primili pozitivan rezultat u apsolutno svakoj aktivnosti potrebno je izmjenjivati fizičku i mozgalica. Ako iznenada dođe do osjećaja da dolazi kreativna kriza, morate opteretiti glavu fizički teškim radom - ovo je najbolji lijek za nju u takvom trenutku. Možete posjetiti teretana, da iskopate baštu za rodbinu ili prijatelje, generalno, jednom rečju, morate se znojiti u bukvalnom smislu te reči. Uostalom, fizička aktivnost je posebno korisna za kreativne ljude, jer većinu svog života provode u sjedilačkom stanju.

Na primjer, kreativac iz Kalifornije, čije je ime Justin Christmeier, izvlači se iz kreativne stagnacije uz pomoć prilično duge staze. On vjeruje da su nove ideje u masti i, stoga, ako sagorite mali dio svoje masti, možete osloboditi te ideje i pronaći im upotrebu. Justin ga vodi na trčanje mobilni telefon i u njega upisuje nove, iznenada nastale ideje.

Ali danski fotograf po imenu Keith Holtermand sluša muziku kada doživi kreativnu blokadu. Kaže da je nepresušan izvor inspiracije muzika. Ona mu je pomoćnica u podizanju raspoloženja. Stvarao je svoja dela slušajući tako neverovatne muzičare kao što je Sigur Rós - ovo je njegov omiljeni, Jonsi i Alex, Air, Dead Can Dance i drugi.

Književnica i dopisnica nedeljnika pod nazivom „Ruski reporter“, koja se zove Marina Ahmedova, može nešto da napiše tek posle punih osam sati sna, a ni minut manje, inače joj se u glavi pojavi omamljenost.

Kreativni direktor u Googleu po imenu Ji Lee, zauzvrat, kada dođe do kreativne krize, radi sljedeće:
Dugo vremena provodi pod tušem i stoji direktno pod tekućom vodom, pa razmišlja potpuno drugačije. Ji vjeruje da voda ispire sve stare misli i stvara osjećaj samoobnove.
Zatim čisti i dovodi stvari u red, jer ne može razmišljati u potpunosti ako je sve oko njega u potpunom neredu.
Ako odjednom dvije gore navedene opcije ne uspiju, onda se kreće u vožnju motociklom, potpuno zaboravljajući na svoj projekt.
Na kraju, nešto od ovoga mu pomaže.

Dat Sun, umjetnik i ilustrator iz Kalifornije, smatra da je kreativna stagnacija velika nelagodnost, iz tog razloga pokušava spriječiti njegovu pojavu. Postoji mnogo načina da natera svoj mozak da radi. Na primjer, gleda film ili čita knjige. Takođe pomaže Dat Sanu da upozna prijatelje koji imaju druga interesovanja.

Kako raditi svoj posao bez izlaska iz kreativne krize:

Ako se odjednom pojavi osjećaj unutrašnjeg otpora i uopće ne želite raditi, onda se morate natjerati da napišete barem jednu stranicu i pogledate rezultat. Uostalom, apetit se vrlo često javlja tokom jela.

Kada se pojave trenuci kreativne blokade, vrlo je potrebno imati na raspolaganju praznine. Na primjer, za novinara to može biti neobrađen ili u toku članak ili neki drugi materijal koji je ostao od već objavljenih članaka. Možda vam neće pomoći da izađete iz kreativnog bloka, ali kada nema inspiracije, sigurno će vam pomoći da ne padnete licem prema dolje pred svojim klijentima ili svojim menadžmentom.

U tom trenutku kada nastupi potpuna kreativna nemoć, ni u kom slučaju ne smijete se zavaliti i ne mučiti se mislima kada će sve završiti. Potrebno je obaviti posao za koji često nema dovoljno vremena, a to su: staviti sve papire na police, nabaviti potrebne kancelarijske materijale, pročitati stručnu literaturu i tako dalje. Jednom riječju, budite potpuno spremni za trenutak kada se inspiracija vrati.

Grafički dizajner iz San Francisca po imenu Christopher Simons ima problem koji često zna kako riješiti, ali se ispostavi da je previše kompliciran i on odustaje. Potpuni prelazak na drugu vrstu posla pomaže mu da prevaziđe ovu neizvjesnost. Ovaj rad bi trebao biti jednostavan i nevezan za prethodni. Christopher uključuje poslove kao što su čišćenje garaže, farbanje uredskih prekidača i slične stvari. Nakon toga se ponovo vraća svom problemu i gleda ga potpuno drugim očima, jer mu se to sada čini kao obična sitnica.

Za svakog čovjeka kreativna stagnacija je cijeli test za neke je teška, a za druge je to tako. Ali jedna stvar koju moramo imati na umu je da kada se pojavi u životu, najbolje je obratiti se gore navedenim metodama kako biste cijeli proces rada vratili u normalu. Ovi savjeti će također pomoći ne samo da se nosite sa samom kreativnom krizom, već će i unaprijed spriječiti njenu pojavu.

Prije nego što prevaziđete blokadu pisca, razmislite o ovome. Kreativna kriza je vrlo individualna stvar, tako da morate tražiti rješenja samo ona koja vama odgovaraju. Ovo su samo ideje koje bi mogle dovesti do nečega...

Oluja

Brainstorming je najbolja taktika za uklanjanje kreativne blokade. Uzimamo papir (kompjuter nije prikladan) i zapisujemo... Sve što se tiče teme, sve što se ne tiče teme, sve što mislite i ne mislite o ovome... Radimo to četvrtinu od sat vremena, nakon čega nas ometa nešto drugo. Za desetak minuta možete pregledati sve što ste napisali... Ili će ideja doći sama od sebe, ili će se sve skupiti iz ovog smeća.

Možete imenovati tri broja i pogledati u rječniku stranice s tim brojevima. Gledamo svaku četvrtu riječ odozdo na svakoj stranici i ovdje tražimo inspiraciju. Glupo? I vaš mozak će se opustiti i omogućiti vam da stvarate.

Novi utisci

Malo je vjerovatno da možete putovati po svijetu, mijenjajući svoje utiske, ali možete samo hodati okolo, gledati ljude i tražiti obrasce. Kreativna kriza se jednostavno boji novih slika! Pokušajte otići na neobično mjesto sportska sekcija. Također možete pokušati doći do posla (ili čak do svoje uobičajene trgovine) različitim putevima svaki dan.

Promjena okruženja funkcionira na isti način: to će vam pomoći da se riješite ciklusa i da budete u mogućnosti da razbijete obrasce svog rada. Pokušajte napraviti promjenu, idite u prirodu i radite tamo. Možete voziti bicikl, ali je važno da prilikom vožnje uopće ne razmišljate o projektu.

Još jednu opciju za promjenu scenografije, iako ne tako pozitivnu, nudi spisateljica Claire Dederer. Dakle, možete se zaključati u skupom hotelu na nekoliko dana. Zamolite uslužno osoblje da vas uopšte ne uznemirava i da vam ne daju ključeve čak i ako zaista tražite. Preporučljivo je da hotel bude u nekom dosadnom području. Ponesite sa sobom sve što vas okrepljuje, bilo slatkiše ili kafu, kao i knjige koje volite, a niste pročitali više od jednom. Vaš zadatak je da napišete deset hiljada riječi ako ste pisac.

Zamolite vodu za pomoć

Možete se istuširati, čak i hladno. Zasigurno će oprati sve što je postalo balast i što vas sprečava u daljem stvaranju. Možete pitati samu Agatu Kristi kako da prevaziđe kreativnu krizu: kraljica detektivskih priča inspiraciju je tražila...u pranju suđa. Zapravo, tokom ovog procesa je htjela nekoga ubiti, ali to nije poenta. Ovaj proces vam zaista omogućava da izađete iz kreativnog bloka.

Druga opcija je plivanje. Ali ne u kupatilu. Ako se u vašoj blizini nalazi hladna voda, trčite do nje i uronite se.

Vrati se u svoju prošlost

Naime, ponovo čitati stara djela. Možete odabrati one najbolje. Inspiracija je tajanstvena stvar, možda će zapamtiti mehanizme pomoću kojih ste prethodno stvarali remek-djela. Zbog toga morate češće kreirati i ažurirati svoj portfolio.

Ne budi svoj

Ako ste u stuporu, pokušajte da zamislite da niste vi, već neko drugi. Na primjer, kuhar restorana, vodoinstalater, ili čak... oposum. Ovo će vam pomoći da sagledate problem iz novog ugla. Dakle, ako prevladavanje blokade pisca zahtijeva da stojite naglavačke i osjećate se kao oposum, učinite to.

Druga opcija. Zamislite da kreirate tekst, program ili reklamu ne za ljude, već, na primjer, za pse ili vanzemaljce sa Saturna. Ako možete promijeniti svoj pristup, izaći ćete iz kreativnog bloka.

Slusati muziku

Po mogućnosti bez riječi, da vam se ne kaže šta da mislite. Potražite nešto što može postati dizajn za uho. Možete pisati ili skicirati dok svira inspirativna numera.

Poboljšajte ili preradite postojeće ideje

Takođe možete mirno da prihvatite tuđu ideju i da je zamislite. Shvatite da je nemoguće stalno smišljati nešto novo i da to niko ne može.

Usput, ovo možda nije povezano samo s poslom. Nađi stari crtež i prisjetite to. Ili pronađite svoj stari bicikl i prilagodite ga.

Prekidač

Zar se to ne dešava? Freelancer može očistiti sobu, ili neko ko radi u kancelariji može riješiti nekoliko organizacijskih problema. Tako ćete riješiti dugogodišnji kućni problem i prekinuti vezu.

Uživajte u krizi

Teško je, pogotovo kada se rok približava, ali bolje je uživati nego se opterećivati. Šta se može učiniti?

Počnite raditi na bilo čemu. Čak i ako se ispostavi da je to potpuna glupost, već ste počeli, što znači da će vas inspiracija pamtiti.

Napišite (nacrtajte, kreirajte) nešto zanimljivo samo za vas. Ne za novac, već za sebe, svoju voljenu. Možda će se nakon toga otvoriti drugi vjetar.

Pokušajte promijeniti način rada. Na primjer, koristite nove programe ili počnite pisati samo lijevom rukom.

Prihvatite svoju krizu. Ovo vrijeme treba iskoristiti da se ispunite nečim novim i nečim što možete kasnije iskoristiti.

U međuvremenu shvatite da su čak i velikani imali takvu stagnaciju i uspjeli su je prevazići. Zato nemojte odustati i možda ćete i vi biti ubrojani među velike stvaraoce.

I njena jedna važna tačka. Neki uspješni radovi nastali su bez puno inspiracije, na primjer, samo zbog honorara. A činjenica da su sami autori doživjeli krizu i sami sebe kritikovali zbog ovog djela ne umanjuje zasluge ovog djela. Samo kreirajte, a vaši fanovi će sve završiti za vas.

Čest uzrok kreativne krize je prekomjeran rad. Entuzijasti ljudi zaborave na odmor, ne spavaju dovoljno, a ako se tome dodaju problemi u životu, lični život, stvari se mogu završiti apatijom i depresijom. Kako izaći iz kreativne krize bez gubitaka.

Gotovo svaka osoba koja ozbiljno shvata svoj posao doživjela je kreativnu krizu. Nedostatak novih ideja, gubitak inspiracije, praznina, osjećaj mentalne omamljenosti kada je teško koncentrirati se na posao, nemogućnost adekvatnog vrednovanja njegovih rezultata glavni su simptomi kreativne krize.

Ovo stanje može trajati od nekoliko dana do nekoliko sedmica, pa čak i mjeseci. Ovaj težak test ima svoje razloge.

Koji faktori doprinose nastanku krize kreativnosti?

Jedan od glavnih uzroka kreativne krize je prezaposlenost. Osoba koja je previše zanesena kreativnim procesom zaboravlja na odmor, bojeći se da će ga inspiracija napustiti. Međutim, emocionalno uzdizanje koje prati kreativni proces zamjenjuje se umorom, apatijom i depresijom. Tijelo je umorno i potrebna mu je pauza, jer je potrošilo svoje energetske rezerve i treba mu vremena da ih dopuni.

Ljudima čiji posao uključuje kreativnost često nedostaje sna, što takođe doprinosi prezaposlenosti.

Još jedan čest uzrok kreativne krize je nedostatak sklada u ličnom životu. Kriza u životu povlači krizu u kreativnosti. Kreativni ljudi su obično duboko ranjivi i nije tako teško narušiti njihovu mentalnu ravnotežu. Nesloga u timu, svađe u porodici, finansijske poteškoće, bolest voljen itd. - takvi problemi ih sprečavaju da se koncentrišu i potpuno predaju kreativnom procesu.

Kreativna kriza proizlazi iz monotonije i rutine. Svakodnevni život, nedostatak živopisnih utisaka i izvora inspiracije.

Neki kreativni ljudi padaju u kreativni stupor čak i ako imaju previše posla. On početna faza Kada ga implementiraju, mogu imati toliko različitih ideja i planova da im, zbog zbrke u mislima, može biti teško da ih sistematizuju i odluče odakle da počnu. Odnosno, njihova kriza ne dolazi zato što nemaju šta da kažu, već zato što odmah žele da izraze previše.

Dešava se i da nedostatak pristupa potrebnim informacijama dovodi do kreativne krize.

Kreativni ljudi - pisci i pjesnici, umjetnici i muzičari - često su previše zahtjevni prema sebi, a ako završeno djelo ne ispuni njihova očekivanja, mogu ga uništiti. Istovremeno, često postaju depresivni i dugo vremena odbiti kreativni rad.

Kako izaći iz kreativne krize

U prijevodu sa starogrčkog, riječ „kriza” znači prelazno stanje, prekretnicu, revoluciju itd. Dakle, oni koje je savladala kreativna kriza moraju shvatiti da je to privremena pojava. Samo treba da sačekate da prođe, jer kreativna kriza nije kraj, već samo pauza koju treba da iskoristite da biste svom telu dali odmor.

Možemo reći da je kreativna kriza korisna za čovjeka: ona se daje kako bi se misli doveli u red i riješili dugogodišnji problemi za koje ranije nije bilo dovoljno vremena.

1. U stanju praznine, karakterističnom za kreativnu krizu, ne bi trebalo da se prisiljavate da svoj posao podignete sa terena – i vreme i trud će biti izgubljeni, što će samo povećati očaj i depresiju.

Ne može se svaki posao odložiti dok ne dođe inspiracija. Obmanjivanje samog sebe nagovaranjem da radi barem pola sata često pomaže u prevladavanju unutrašnjeg otpora i tvrdoglave nevoljkosti da se baci na posao. Praksa pokazuje da se ovih pola sata proteže na nekoliko sati, dok se sve ili večina neće se raditi nikakav posao. Ovdje se opravdava i dobro poznato pravilo “Apetit dolazi s jelom”.

Postoji još jedno zanimljivo mišljenje. Umjetnik Van Gogh je savjetovao: "Ako vam unutrašnji glas kaže da više ne možete slikati, nastavite slikati dok ne utihne." Odjekuje ga još jedan klasik koji je više puta doživio kreativnu krizu - N.V. Gogol. Rekao je: "Ako ne možete da pišete danas, onda napišite - postoji nešto što ne mogu da napišem danas." Samo treba da počnete - i potrebne misli će doći same.

2. Tokom kreativne krize, prisilna pauza od posla može se iskoristiti za prelazak na druge stvari koje ste morali odložiti zbog zauzetosti: popravke, posjete ljekaru, sređivanje ormara itd. Odvratit će pažnju od depresivnih misli da je „sve nestao" i inspiracija se nikada neće vratiti (vidi ""). Štaviše, kada se pojave nove ideje, neće ostati vremena za kućne poslove.

3. Kreativni ljudi rade uglavnom sjedeći i, kao što znate, da bi postigli najbolji rezultati Mentalni rad treba izmjenjivati s fizičkim radom. Fizičke vježbe, posebno na svježi zrak, poboljšajte cirkulaciju i ishranu mozga, tako da ne biste trebali satima sjediti na jednom mjestu i mučiti se pronalaženjem najboljih rješenja.

Ako se pojave znaci kreativne blokade, vrijedi malo odmoriti od posla i zagrijati se - trčati, otići u teretanu ili bazen, raditi u vrtu ili jednostavno prošetati parkom. Korisno je i jednostavno stajati pod tušem ili ležati u kadi - voda "ispere" svu negativnost, a osoba se osjeća obnovljeno.

Joga i meditacija mogu pomoći u oslobađanju napetosti i omogućiti vam da se opustite.

5. Mnogi ljudi koji su "uhvaćeni" kreativnom krizom bivaju "liječeni" knjigama, muzikom i filmovima. Nekima ljudima pomaže da odu knjižara, a za neke i gledanje starih fotografija. Neki ljudi moraju da budu sami, dok drugi moraju da se sastanu sa prijateljima koji im mogu dati novu ideju ili ih naterati da na problem gledaju drugim očima.

Vrijeme kreativne krize treba iskoristiti za posjećivanje pozorišta, koncerata, muzeja, izložbi, jer što su interesovanja raznovrsnija i više kulturnom nivoučovjek, to su njegove ideje značajnije. Štoviše, nečija slika ili melodija mogu poslužiti kao poticaj za nove kreativne ideje (vidi "").

Međutim, psiholozi ne savjetuju da tražite inspiraciju u djelima kolega: bolje je da pisac pregleda albume s reprodukcijama, a umjetnik da pročita knjigu. Inače će se osoba koja je u kreativnom stuporu neminovno upoređivati sa kolegom i donositi zaključke koji mu ne idu u prilog.

7. Psiholozi smatraju da najviše efikasan metod izlaz iz kreativne stagnacije - hitno promijenite okolinu, mijenjajući "sliku" pred vašim očima na neko vrijeme. Svakodnevna monotonija i rutina dovode do postepenog nestajanja osjećaja radosti i sreće, kada sve dolazi lako i jednostavno.

Nemoguće je dati nedvosmislen savjet – po jedan za svakoga – kako se izvući iz kreativnog stupora. Svi su prije ili kasnije iskusili ovo stanje. kreativna osoba- i svako ima svoj recept. Uostalom, glavna stvar je odmoriti se, opustiti i privremeno se prebaciti na drugu aktivnost.

I svako ima svoje načine da to uradi. Za jednu osobu dovoljno je da spava i opusti se sa svojom porodicom, dok za drugu treba da bude sam, otišavši daleko i dugo. Neki se „liječe“ odlaskom u planine, dok se drugi liječe vintage kupovinom. Jedina stvar koju ne biste trebali činiti je da napajate svoju psihu alkoholom i drogama - emocionalni izljev nakon upotrebe na kraju će se pretvoriti u duboku depresiju.

Kreativna kriza ponekad može postati prava pošast za copywritere, blogere i, općenito, sve kreativni ljudi bez obzira na nacionalnost, godine, pol i političkih stavova. odakle dolazi? Kako to savladati? I kako možemo osigurati da se to događa što je rjeđe moguće? Današnji članak će odgovoriti na sva ova pitanja.

Odakle dolazi kreativna kriza?

Kreativna kriza- ovo je privremeno stanje u kojem kreativni proces pada u omamljenost, ideje bježe iz glave kao pacovi s broda koji tone i počinje se službeno voditi kao nestali.

Ovo može biti zbog umora, stresa, loše osećanje ili sa banalnim. U prethodnom članku smo pogledali ovo negativan koncept kao preteranu motivaciju. Takođe može izazvati blokadu pisca.

Kreativna kriza: načini za njeno prevazilaženje

Koji god razlozi doveli do razvoja mentalnih ćorsokaka, uvijek postoji nekoliko načina da sve postavite na svoje mjesto, koje ćemo dalje razmotriti.

1. Dobar odmor

Jedan od najbezopasnijih načina za prevazilaženje kreativne blokade je da se dobro odmorite, ispunite svoj život zabavom i radite ono što vam pričinjava zadovoljstvo. Ako vam se savjest probudi, neka se odmori s vama. Gvozdeni „izgovor“: svakom čoveku je potreban odmor, ma koliko radoholičar bio.

2. Fizička aktivnost

Fizička aktivnost je još jedan način da se prevaziđe kreativna blokada. Za razliku od opuštanja, u ovom slučaju se ne očekuju užitak i zabava, već su teška iskušenja fizičke vežbe, horizontalne šipke, bučice i drugu opremu.

Fizička aktivnost je korisna ne samo zato što će vas spasiti od kreativne krize, već i zbog dodatne fizička aktivnost održavaće vas stalno u formi i služiće kao prevencija nevolja koje muče ljude koji stalno sjede.

3. Zamjena zadataka

Ako vas kreativna kriza sprečava da napredujete u nekom poduhvatu, ostavite to na neko vrijeme po strani i učinite nešto drugo. Na primjer, ako ste slobodnjak i radite od kuće, čistite, kuhajte večeru, okačite sliku ili perite rublje prljav veš. Ako radite u kancelariji, prebacite se na druge poslove, uradite nekoliko organizacijskih stvari, naučite nešto novo itd.

Tako ćete jednim udarcem ubiti dvije muhe:

Oslobodite se kreativne blokade
Uradićete one stvari koje biste morali da uradite pre ili kasnije

4. Brainstorm

Ako kreativna kriza dovede do toga da vam misli tvrdoglavo ne žele doći u glavu ili se jedva vuku jedna za drugom, gubeći se na putu do vaše svijesti, možete ih ubrzati. To se radi uz pomoć takozvanog brainstorminga.

Suština metode je da se prebacujete na način generiranja ideja (i samo generiranja). U ovoj fazi, ne mislite dobra ideja ili loše. Možete generirati potpunu glupost, glavna stvar je da zabilježite sve svoje misli.

Zatim pregledajte šta ste smislili. Dobiveni rezultat će vas navesti na nove misli i ideje, a posao će početi ključati. U svakom slučaju, ispitujući plodove generacije svog uma, malo ćete se omesti, a ako budete imali sreće, zabavićete se, tako da sigurno neće biti uzaludno.

5. Savjeti

Ako vas kreativna kriza muči i ne daje vam odmora, uvijek možete pitati prijatelje i poznanike za savjet. Svi ljudi su društvena bića, svi imaju veze, bez obzira na to pravi zivot ili na webu.

Osim toga, uvijek možete koristiti alate kao što su ICQ, Twitter , društvenim medijima i druga okruženja da dobijete gomilu savjeta i hrane za razmišljanje od ljudi koje možda i ne poznajete.

6. Problemi

Radikalna opcija za borbu protiv kreativne krize. Vještačko stvaranje problema kako bi se stvorio osjećaj kontrasta. Moguće je da ćete pribjegavanjem ovoj metodi dobiti nebo puno dijamanata, glavobolju, narušene odnose s ljudima, dodatne finansijske troškove i totalnu demoralizaciju, ali kreativnoj krizi neće biti ni traga. Možete biti sigurni da ćete imati šta da kažete, nešto da opišete i da ćete biti probijeni tokovima nasilnih osećanja koje možete izbaciti u svojoj kreativnosti.

Ovo je prva faza. Druga faza nastupa kada se nosite sa svojim problemima i doživite olakšanje. Nakon ovoga, svaka kreativna kriza neće biti vrijedna ni prokletog novca, pa će, kao problem, za vas prestati postojati.

Glavno pitanje: gdje pronaći probleme? Ovo je dobro unutra slovenske zemlje Dosta sa glavom. S gornjih spratova bacite kondom u wc šolju, viknite "Spartak šampion!" u svlačionici Dynamo Kijev, nagnite se kroz prozor krpom tokom događaja uz učešće visokih zvaničnika ispod prozora - i problemi će biti zagarantovani.

7. Revizija i dorada

Ako kreativna kriza tvrdoglavo ne dozvoljava da vam dođu nove ideje i misli, možete iskoristiti alternativne opcije pristup radu. Jedna od ovih opcija je usavršavanje ili prerada postojećih ideja.

Fizički je nemoguće uvijek stvarati nešto novo. Šta god da radite, uvijek će postojati ljudi koji su ili već uradili nešto u ovoj oblasti ili nešto rade ovog trenutka. A ako jeste, nema razloga koji vas sprečavaju da preuzmete tuđu ideju i implementirate je na svoj način, učinite je boljom i finalizirate.

U ovom slučaju, vi:

Prvo, riješite se kreativne krize
Drugo, razviti pravac
Treće, štedite mnogo vremena

Naravno, konceptualna novina se ne može porediti ni sa kakvim poboljšanjem, ali je to u mnogim slučajevima relevantno i opravdano. Uzmite neke ideje

Kriza, omamljenost, ogoljenost - ovo stanje se može drugačije nazvati, ali uvijek znači isto - odsustvo novih ideja ili nemogućnost da se one implementiraju. ponekad ostavlja sve kreativne ljude koji nevjerovatno pate od ovoga. Ako ne možete stvarati, to često znači da ne možete raditi, što dovodi do poplave tužnih misli i nelagode. Danas ćemo razgovarati o tome kako izaći iz kreativnog bloka - postoji mnogo načina, pokušajte i odaberite one koji vam se sviđaju. I ne zaboravite u komentarima podijeliti svoje načine za prevazilaženje krize.

Inspirativni rad drugih autora u vašoj oblasti može učiniti čuda. Čitajte/gledajte/slušajte i budite inspirisani. Čitanje divnih djela drugih autora više puta me izvlačilo iz krize.
Sklonite se od kompjutera, interneta i drugih izvora informacija. Isključite telefon i ne ometajte se razgovorima. Ostanite sami sa sobom - priroda i druga osamljena mjesta su savršena za to. Možda će vam trebati nekoliko dana da se probudite, ali kada se to dogodi, najbolje je imati pri ruci olovku i blok za zapisivanje ideja. :-)
Pregledajte svoje stare ideje – implementirane i preostale ideje. Vrlo često inspiracija dolazi iz vlastitih kreacija.
Razgovarajte s ljudima koji imaju potpuno drugačija interesovanja od vas, ili još bolje, učinite nešto zajedno s njima što inače ne radite.
Pokušajte dramatično promijeniti svoju dnevnu rutinu. Na primjer, ustanite u 5 ujutro i pokušajte nešto stvoriti.
Diverzificirajte svoje aktivnosti i interesovanja, obogatite se. Da li ste odavno želeli da pročitate knjigu, okušate se u sportu ili naučite? Pa, sada je vrijeme. Stupor je dijete stagnacije. Pustite nove energije i ideje u svoj život, a inspiracija vas neće natjerati da čekate.
– uradite nešto novo, intrigantno i zastrašujuće. Emocije jednostavnog otkrivanja nečeg svježeg odvest će vas na pravi val. Uradite nešto ludo, čudno, divlje!
Mozak, kao i mišići, treba različita opterećenja. Da biste izašli iz kreativnog bloka, dobro je vježbati logičko razmišljanje, pročitajte ozbiljnu, složenu knjigu ili studiju.
Pokušajte se preopteretiti informacijama iz različitih izvora. Da biste stvarali, morate konzumirati. Pobijedite se do maksimuma, probajte i počnite stvarati nešto novo!
Promjena ne samo radno vrijeme, ali i njihove lokacije. Na primjer, možete raditi ne samo u kancelariji ili kod kuće, već i u kafiću, na krovu zgrade, na travi u parku, na željezničkoj stanici itd.
Nemojte težiti rezultatima. Ako trebate završiti projekat ili narudžbu, ali inspiracija ne dolazi, zaboravite na zadatak i samo radite ono što želite, ono što vam se sviđa. Usput ćete možda doći na ideju za projekat.
Hodanje mi je uvijek pomagalo i pomaže mi. Ako se zaglavim, uzmem plejer i odem u šetnju gradskim ulicama, privremeno zaboravljajući na svoje zadatke. Slušam muziku, gledam zgrade i prolaznike, razbistrim glavu. Po povratku iz šetnje (a ponekad i tokom nje) preplavi me tok novih ideja.

A da biste izašli iz kreativne krize, korisno je prestati razmišljati o krizi i načinima izlaska iz nje. :-) Ako ne možete da stvarate, radite druge stvari. Komunicirajte, vodite računa o domu i sebi, pomozite prijateljima, radite šta god želite - čak i ležite na kauču po ceo dan, samo bez razmišljanja o poslu i krizi novih ideja! Ponekad je kreativna blokada nagovještaj da vam je potreban dobar odmor.