Повітряна гімнастика на полотнах (фото). Повітряні гімнасти, акробатика

У польоті кожна людина зможе почуватися вільно і легко. Повітряна гімнастика допомагає прибрати будь-які межі та ширяти в повітрі. Так звані невидимі крила дають можливість літати без зусиль і відчувати щастя та добро.

Повітряна гімнастика

В основному такий різновид спорту використовується у циркових номерах. Крім полотен, популярна і повітряна гімнастика на кільці. Для такого варіанту потрібно більше додаткової підготовки та професіоналізму. Поєднання полотен та кільця виглядає досить цікаво. Але це тільки для глядача, а сам гімнаст вкладає надто багато зусиль у цю справу.

Як ви вже зрозуміли, до даному жанрувідносяться номери, де є снаряди та апарати, підвішені на певній висоті. Є варіанти з рухами, що розгойдуються, а також з трюки, що піднімаються і опускаються, на полотнах виглядають досить цікаво як для дорослих, так і для дітей.

Цей видспорту вимагає певної точності та концентрації. Тут обов'язково потрібно добре володіти власним тілом і не допускати жодних помилок. Гімнасти дуже ризикують, тому що можуть отримати справді велику травмуз наступними ускладненнями, а в деяких випадках можливий летальний кінець. Тому без потрібного рівня підготовки не варто намагатися виконати трюки, призначені більш досвідчених спортсменів.

Сама повітряна гімнастика покращує навички та здібності людини середнього рівня та дивує простих людей. На вигляд це просто щось нереальне і не здійсненне, як кажуть багато глядачів. Жанр на даний моментє видовищним і чарівним. Спритність і сміливість - головні риси спортсменів, які в першу чергу повинні здивувати звичайних людей.

Повітряні полотна

Звісно, ​​як і будь-який інший спорт, повітряна гімнастика з полотнами має власний стандартний снаряд. Полотна створюються із досить щільного матеріалу, а їх довжина становить близько 9 метрів. Найчастіше довжина визначається за висотою необхідного приміщення. Вони мають особливу систему кріплення, яка дозволяє досить добре триматися на стелі під час виконання будь-яких ривків, сильних розгойдування тощо. Щільність тканини добре утримує вагу гімнастів і відповідно підбирається окремо для кожного. Акробатичні та гімнастичні елементи виконуються спортсменами професійно на своєму рівні.

Самі полотна можуть складатися як зі звичайного матеріалу, так і з тягнеться. Не тягнеться використовується для трюків гімнастів-початківців, а ось другий варіант створений вже для більш досвідчених. Вибір полотен дуже важливий для гімнастів. Тут мають бути певні критерії:

1. Приємність до тіла, тканина повинна викликати роздратування чи алергічних реакцій.
2. Ковзання має бути в міру. Занадто слизькі матеріали ускладнять виконання трюків.

Підготовка

Певна підготовка потрібна у будь-якому виді спорту. Звичайно ж, цього потребує і повітряна гімнастика на полотнах. Фото початківців та професійних гімнастів мають певні відмінності у складності та виконанні трюків. У цій справі початкова підготовка має особливе значення і без неї не обійтися.

Для початку слід приділити увагу вибору студії чи школи, де гімнаст займатиметься. Викладачі – це циркові артисти, професійні гімнасти і так далі. Кожен тренер самостійно зобов'язаний знайти підхід до кожного майбутнього гімнасту, враховуючи всі його особливості, здібності та найголовніше - бажання займатися.

Висота стель у приміщенні навчальних закладівмає бути більше 3-х метрів. Тільки така висота може гарантувати безпечні тренування для дорослих та дітей. Також обов'язково повинні бути присутніми спеціалізовані мати в кожному з приміщень. А щоб професійно відточувати майстерність, на стінах необхідні дзеркала.

Позитивні сторони

Спортсмени, для яких частиною життя стала повітряна гімнастика, фото мають незвичайні. Це можуть бути як кадри зі звичайних тренувань, так і виступів. Кожній людині сподобаються відбиті моменти будь-яких трюків, а особливо коли робить їх професійний фотограф.

Визначення повітряної гімнастики асоціюється насамперед із витонченістю, мистецтвом, грацією, витонченістю та гнучкістю. Завдяки трюкам та вправам кожен гімнаст посилено працює над власними м'язами, зміцнюючи їх та утворюючи рельєф. Спинні м'язи розтягуються з часом, а водночас приходить і відмінна розтяжка всього тіла.

Залучення людей

Повітряна гімнастика притягує до себе глядачів найчастіше саме у цирку. Тут з'являються розкішні польоти над куполом, які викликають захоплення у глядачів. А багатогранність жанру повітряної гімнастики дивує людей.

Ще з середини 19 століття відвідувачі циркових вистав звернули увагу на подібні трюки, а в наш час все більше людей мріють повторити все побачене самостійно. Полотна зараз найбільш затребувані, тому безліч звичайних гімнастів бажають випробувати власні силиу повітрі.

на полотнах

Існує також повітряна і вона має не меншу популярність. Ці заняття дарують дітям незабутні враження, вони змушують повірити у чудеса та нескінченність власних можливостей.

Звичайно ж, у ці заняття, як і у дорослу програму, обов'язково входить розминка перед початком виконання трюків. Групові заняття дозволять не лише отримати підтримку решти, знайти нові знайомства, а й вивчити додаткові трюки, де задіяні кілька людей. Впевненість у собі додається з кожним новим заняттям, а страх і сором'язливість відступають все далі.

Комфортні та безпечні тренувальні зали присутні практично в кожному гімнастичному центрі, але все ж таки вибирати потрібно ретельно. Критерії такі самі, як і для дорослих. І тоді не лише дитина, а й батьки матимуть чимало позитивних емоцій.

Повітряна гімнастика — це елітне мистецтво та найвидовищніший і найефективніший жанр циркового шоу. Гімнасти та акробати демонструють незвичайну силу, спритність та сміливість, недоступні звичайному глядачеві, у ризикованих та відчайдушних трюках.

Багато артистів вирішуються навіть на складні акробатичні номери із зав'язаними очима. Вони вміють полоскотати нерви та надати увазі гостей «смертельні номери», що асоціюються з роботою без страховки. Особливо вражають гімнастки, що поєднують дивовижну пластику та красу зі складними силовими елементами.

Виступи повітряних гімнастів

пов'язані з великою і кропіткою підготовчою роботоюяка часом не видно і незнайома глядачеві.Щоб виглядати у повітрі впевнено та красиво, артистам необхідно постійно тримати себе у формі. Щоденні репетиції, зірвані мозолі, синці та травми роблять цю працю справді героїчною. Артисти самостійно сплачують оренду сценічного майданчика, створюють костюми, беруть напрокат оригінальний повітряний реквізит. Незважаючи на всі труднощі професії, вони продовжують удосконалювати своє мистецтво та створюють нові номери, здатні подарувати яскраві, незабутні враження глядачам.

Для того, щоб уявлення було максимально яскравим і незабутнім

використовуються найрізноманітніші декорації, спецефекти та музика. Наші постановники за допомогою сучасних тенденційу мистецтві перетворюють багато повітряних номерів на справжні міні-вистави з неповторними образами та постановкою. Вони продумують кожну деталь – від світлового оформлення та візуальних ефектів до вибору стилю виступу, прикрас та костюмів. Часто гімнасти виконують у повітрі дивовижні номери з використанням полотен.

Ви можете замовити дует повітряних гімнастів або поодиноке виконання, барвисті номери у виконанні окремого артиста, а також постановку справжнього повітряного міні-вистави. Телефонуйте — і ми розробимо унікальну шоу-програму з оригінальними та несподіваними виступами повітряного шоу.

Здрастуйте, дорогі передплатники! На сьогоднішній день існує велика кількістьвидів спорту. Якоїсь миті звичні заняття у спортзалі стають нудними, люди вже не так охоче відвідують тренування. На зміну традиційному фітнесу приходять нові напрямки, серед яких кожен може вибрати собі те, що йому підійде.

Одним з найпопулярніших видів спорту вважається повітряна гімнастика. Якщо раніше таким мистецтвом займалися лише циркові артисти, то зараз повітряна гімнастика як напрямок доступна практично будь-якій людині, незалежно від віку, комплекції та рівня фізичної підготовки.

Щоб почати займатися спортом, достатньо мати інтерес та бажання до навчання. Для тренування потрібен спортивний стиль одягу: довгі штани, майка або футболка, балетки. Прикраси перед заняттям знімаються, щоб уникнути можливих ран.

Переваги занять повітряною гімнастикою

Аерогімнастика благотворно впливає на організм людини, тому рекомендується кожному, хто хоче покращити здоров'я, скинути зайва вагаотримати витончене тіло.

Якщо ви бажаєте змінити однакові тренування з тренажерами на щось цікавіше, рекомендуємо придивитися до такої. Даний вид аеробіки має безліч переваг, на відміну від інших новомодних напрямків, завдяки йому ви зможете:

• Набути завидну фігуру.
• Підтягнути тіло.
• Стати пластичними, гнучкими.
• Навчиться робити шпагат, місток та інші гімнастичні трюки.
• Розкрити можливості тіла.
• Підвищити рівень витривалості організму.
• Навчиться стійко тримати рівновагу.
• Поліпшити емоційний стан.
• Відчути легкість та підвищений настрійвід відвідування тренувань.

Основні напрямки

Залежно від тренувального реквізиту аерогімнастика поділяється на наступні види: гімнастика на повітряних полотнах, гамаках, кільці та йога у повітрі.

Загалом, ці напрями мають загальну суть та результат, проте у кожного свої особливості.

Магія повітряного полотна

На заняттях крім покращення фігури та зміцнення здоров'я, ви також отримаєте радість від відчуття невагомості завдяки спеціальному спортивному спорядженню – повітряному полотну.

Суть заняття наступного. Тренування проводиться за допомогою снаряда із щільної тканини, що кріпиться на стелі приміщення. Гімнастика на повітряному полотні включає три базові технікиКабіна: підйом, обмотка, обрив. Існує такі види підйому: французький, російський та базовий.

Далі йде обмотка – видовищний момент вистави, тут відбуваються акробатичні трюки. І фінальна дія – урвище, коли спортсмен обривається вниз у заключній позі. Заняття на полотні є ефектним і видовищним заходом.

Такий вид тренувань вимагає багато зусиль та роботи над собою.

Заняття у гамаках

Ще одним із найпоширеніших видів аеробіки є гімнастика в гамаках. На таких тренуваннях проводяться трюки з перевертанням поз, завдяки чому збільшується приплив крові до мозку, покращується загальний станорганізму.

Займаючись цим спортом можна ефективно скинути зайву вагу, оскільки під час занять витрачається багато енергії виконання трюків. Також ще однією перевагою тренувань є розтяжка спини. При роботі в перевернутих позах і положенні головою вниз зміцнюється хребет, розвивається спритність та гнучкість.

Йога в повітрі

У останнім часомвсе більшої популярності набирає йога в повітрі. Такий нестандартний вид спорту має безліч переваг для кожного, кому не протипоказано фізичне навантаження.

Завдяки таким тренуванням можна привести м'язи в тонус, покращити роботу вестибулярного апарату, зміцнити м'язи спини і навіть вилікувати багато хвороб опорно-рухової системи. Йога в повітрі – дієвий засіб для вирівнювання постави.

Якщо регулярно відвідувати заняття йогою, запуститиметься механізм оновлення організму: м'язи стануть еластичними, а суглоби рухливими; покращитися нервова та травна системи; розтягнеться хребет. До того ж ви отримаєте незабутні враження.

Гімнастика на кільці

Особливо гарним виглядомспорту вважається гімнастика на повітряному кільці Кільце повітря - спеціалізоване спорядження у вигляді обруча. На заняттях виконуються базові елементиз розгойдуванням кільця, з розкручуваннями та всілякими акробатичними трюками.

Швидко освоїти цей напрямокзможе людина з достатньою фізичною підготовкою, також привабливим цей напрямок буде для танцюристів на пілоні. Головне у тренуванні на повітряному кільці – це довіритися професіоналу та посилено працювати над виконанням елементів гімнастики.

Дитяча гімнастика

Аерогімнастика для дітей підходить малюкам до шкільного віку, старших та підлітків. На заняттях вивчаються базові вправи гімнастичного мистецтва.

Завдяки таким заняттям дитина стане енергійною, полюбить спортивний спосіб життя, отримає фізичну підготовку, А групові заняття допоможуть розкріпачення та зникнення сором'язливості у дитини.

Повітряна аеробіка буде для дитини набагато цікавіша, ніж уроки фізкультури, тому що на них можна відчути відчуття польоту, отримати враження на все життя. Діти відчують себе акторами циркового мистецтва, набудуть впевненості.

Звичайно, всі ці види гімнастики потребують підготовки. Найкраще попередньо бути схожим на , щоб зміцнити м'язовий корсет. Наприклад, скористайтеся вправами з відеокурсу «Хатха-йога для початківців» спочатку. А вже потім можна розпочинати тренування з повітряними елементами.

А ви б хотіли спробувати настільки незвичайний виглядфітнесу? До швидкої зустрічі!

Повітряна гімнастика в нашій студії представлена ​​такими напрямками: Повітряні полотна (Aerial Silks) та Кільце повітря (Aerial Hoop/ring/lyra). Обидва ці снаряди Ви можете опанувати в рамках одного уроку. У нашій школі Повітряну гімнастику викладають педагоги-універсали. Полотна чи кільце - вибір за Вами! Місця у групах обмежені - до 12 чоловік і до 6 осіб одного тренера, тобто. при записі понад шість осіб на уроці присутні два педагоги. Висота стелі в нашому залі – 6 метрів, що дозволяє відпрацьовувати складні комбінації трюків.
Є дорослі групи та групи для дітей від 5-ти років.

одяг для Повітряної гімнастики ( повітряні полотната повітряне кільце):

• лосини
• гімнастичний комбінезон, боді або футболка з довгим рукавом
• шкарпетки
• гетри

Студія повітряного еквілібру на полотнах у Москві

Гімнастика зародилася ще в Стародавню Греціюі була системою фізичних вправдля всебічного фізичного розвиткута вдосконалення тіла людини. Саме слово відбувається за однією з версій від слова "гімназо" - навчаю, треную, або від слова "гімнос" - оголений. ПОВІТРЯНА гімнастика, як жанр, зародилася з появою Цирку. Першим повітряним апаратом (снарядом) стала Трапеція в гойдалці. З популяризацією цирку розвивалася і повітряна гімнастика, вигадували дедалі більше реквізиту повітря. На сьогоднішній день існує безліч різних снарядів, які піднімають під купол сміливих гімнастів. Найпопулярнішими стали повітряне кільце (aerial hoop, aerial ring, aerial lyra) та повітряніполотна(Aerial silks). Почасти завдяки розвитку Pole dance-спільноти та відкриття безлічі шкіл акробатики на пілоні повітряна гімнастика вийшла за межі циркового манежу. Сьогодні і ти можеш злетіти вгору, подібно грецьким богиням! Це доступно КОЖНОМУ! Так само як і в Pole Dance- можна розпочати у будь-якому віці, з будь-якою початковою фіз підготовкою. З'явилися незалежні федерації з повітряної гімнастики, які організовують різноманітні змагання та фестивалі.

Політ у небеса вільного птаха

Не знаючи страху висоти їй не потрібні межі,

Вона під куполом ширяє

Літаючи без зусилля,

Ніби бог подарував їй невидимі крила.

До повітряної гімнастики відносяться циркові номери, що виконуються на снарядах або апаратах, підвішених у повітрі, за допомогою тросів або інших кріпильних пристроїв. Номери повітряної гімнастики виконуються як на снарядах, закріплених на місці (статика), так і на снарядах, що розгойдуються, рухаються по колу, а також піднімаються і опускаються вгору, вниз.

Специфіка жанру заснована на демонстрації незвичайних навичок володіння своїм тілом, що перевищують здібності середньої людини, і виходять за межі повсякденного. Ризикований трюк - це король циркового мистецтва, тому повітряні гімнасти, ризикуючи часом не тільки отримати травму, але навіть своїм життям, намагаються виконувати ефектні і часом найвідчайдушніші трюки, щоб показати безмежні можливості людського тілата духу. Не дарма, цей жанр вважається видовищним і чарівним у цирковому шоу. Повітряні гімнасти демонструють силу, спритність та сміливість, недоступні звичайному глядачеві. Ще одна причина популярності повітряних номерів заснована на прагненні глядачів "лоскотати собі нерви", відчути небезпеку, яка підстерігає гімнаста. Недарма існує стійке словосполучення "смертельний номер", яке асоціюється з роботою без страховки, і предмет гордості будь-якого повітряного гімнасту. Це елітарне та ексклюзивне мистецтво, яке підкорює серця та змушує глядачів, захоплено аплодувати кожному гарному трюку, що виконується в повітрі. Особливо приваблива у сенсі повітряна гімнастика у виконанні граціозних дівчат. Чарівні створіння володіють не тільки красою і пластикою, а й деколи демонструють складні, силові елементи в повітрі.

Виступ повітряних гімнастів пов'язаний з великою та кропіткою підготовчою роботою, яка часом не видно і незнайома простому обивателю. Щоденні репетиції, зірвані мозолі, синці та травми, роблять цю працю справді героїчною. На жаль, економічна криза не минула і циркового мистецтва, і тому для постійної підтримки себе у формі, артистові необхідно щодня тренуватися і тим самим найчастіше самостійно оплачувати дорогу оренду сценічного майданчика, робити власним коштом костюми та оригінальний повітряний реквізит. Але, незважаючи на це, вони продовжують творити та вдосконалювати своє мистецтво.

Повсякденність та одноманітність шоу-програм, і виконавців все частіше змушують організаторів різних розважальних заходів звертатися до оригінального та чудового жанру повітряної гімнастики. Гімнаст не може відпрацювати під фонограму (за винятком музичної) тому, що це справжнє живе мистецтво, що не вимагає підтверджень, воно відбувається тут і зараз, на ваших очах. Використання сучасних тенденцій у мистецтві допомагає створювати з багатьох повітряних номерів міні-вистави, зі своїм неповторним чином та постановкою. Народ вимагає "хліба та видовищ", все це ви отримаєте повною мірою, використовуючи повітряні номери у своїх шоу-програмах.

Кожен із нас хоч раз був у цирку та спостерігав за легкістю та витонченістю повітряних гімнастів, шоу, в якому грація та пластика борються з небезпекою цього найскладнішого номера. З появою повітряних гімнастів зал завмирає і протягом всього номера насолоджується захоплюючими трюками, крутками та урвищами. Побачивши це чудове шоу люди, не забувають його ніколи. До повітряної гімнастики відносяться номери, що виконуються на снарядах або апаратах, підвішених у повітрі, за допомогою тросів або інших кріпильних пристроїв. Номери повітряної гімнастики виконуються як на снарядах, закріплених на місці (статика), так і на снарядах, що розгойдуються, рухаються по колу, а також піднімаються і опускаються вгору, вниз. Специфіка жанру заснована на демонстрації незвичайних навичок володіння своїм тілом, що перевищують здібності середньої людини, і виходять за межі повсякденного. Ризикований трюк - це король циркового мистецтва, тому повітряні гімнасти, ризикуючи часом не тільки отримати травму, але навіть своїм життям, намагаються виконувати ефектні і часом найвідчайдушніші трюки, щоб показати безмежні можливості людського тіла та духу. Не дарма, цей жанр вважається видовищним і чарівним у цирковому шоу.

Ще одна причина популярності повітряних номерів заснована на прагненні глядачів «щекотати собі нерви», відчути небезпеку, яка чатує на гімнасту. Недарма існує стійке вираження «смертельний номер», яке асоціюється з роботою без страховки, і є предметом гордості будь-якого повітряного гімнасту.

Звідки ж бере свої витоки повітряна гімнастика, яка так пишно розпустилася під куполом цирку до кінця минулого століття?

У пошуках першоджерела ми, безперечно, маємо звернутися до ярмаркового поля, прабатька багатьох сучасних малих жанрів. Тут, у середині XV століття, як один з основних атракціонів, ми зустрічаємо цілий вивідок повітряних канатоходців, яких у відомому сенсіможна вважати прабатьками сучасних повітряних номерів.

Повітряні канатохідці показували свою майстерність на міських та ярмаркових площах, працюючи на канаті, протягнутому на великій висотіміж будинками, міськими вежами чи берегами місцевої річки. Виступи їх складалися з досить примітивного характеру сольних еквілібристичних трюків, мімування невеликих драматичних сцентанці на канаті. Сьогодні ми маємо можливість спостерігати повітряних гімнастів на кільцях, трапеціях, полотнах, ременях, петлях та багато іншого. Ця, здавалося б, вузька спеціальність виявилася сильнішою, і ще вчорашні любителі, а сьогодні вже циркові майстри, вибилися тепер на передову лінію, і нерідко займають червоний рядок афіш.