Razvoj mentalnih sposobnosti kod odraslih: vježbe i preporuke. Ispravne akcije za razvoj vašeg intelekta

Za roditelja punog ljubavi, njegova beba je najpametnija. Da, um je urođena sposobnost osobe, a nivo njegovog razvoja u ranim godinama ovisi o naslijeđu. Ali čak i ako genom nije odgovarao maminim ili tatinim očekivanjima da imaju malog genija, možete ga odgajati.

Dakle, odlučili ste da smislite kako da razvijete intelektualne sposobnosti deteta, da odgajate ćerku ili sina pametno, talentovano, čak uspešnije od vas. Moguće je prebaciti odgovornost sa 4-6 godina na vaspitače ili nastavnike, ali je bolje da učite zajedno.

Kako bismo pomogli roditeljima, razvili smo platformu LogicLike.
Sad je samo kreirajte profil djeteta a mi ćemo vas podsjetiti, reći vam odakle da počnete.

Osnovne intelektualne sposobnosti koje treba razvijati kod djece

Razvijati praktičnu i emocionalnu inteligenciju predškolca, njegovo kreativno i logičko razmišljanje svjesno, sa razumijevanjem na čemu treba raditi. Djeci uzrasta od pet do sedam godina je prijeko potrebna obuka:

• percepcija - kognitivni proces (može biti jednostavan, složen i poseban u odnosu na apstraktne pojmove - vrijeme, kretanje, događaje);
• pamćenje - temelji temelja, bez kojih je nemoguć dalji efikasan razvoj intelektualnih i kreativnih sposobnosti predškolske djece;
• pažnja: fascinantne mentalne aktivnosti pomažu u formiranju dobrovoljne pažnje; Zadatak roditelja je da „prebaci“ dete sa nehotične pažnje tokom igre na proizvoljno za bolju percepciju i asimilaciju novih informacija.

U ovoj fazi morate „imati vremena“ da razvijete opšte intelektualne sposobnosti – analitičke, logičke, deduktivne. A onda, sa prelaskom djeteta na novi nivo, savladane vještine razmišljanja će postati osnova za postizanje visokih rezultata u novim, složenijim vježbama i vježbama.

Razvoj intelektualnih sposobnosti predškolaca

Razvoj emocionalne i socijalne inteligencije tema je posebnog članka. Govorit ćemo uglavnom o tome kako razviti mentalnu inteligenciju (logičko-matematičku i prostornu) i svjetovnu inteligenciju (razboritost i pamet).

Inteligencija se ostvaruje kroz niz sposobnosti koje treba razvijati od ranog djetinjstva:

• znati i učiti;
• analizirati informacije radi njihove sistematizacije i kvalitativne asimilacije;
• sposobnost logičkog razmišljanja;
• pronaći obrasce i razlike u primljenim informacijama, izgraditi asocijacije s prethodno naučenim činjenicama.

Pitate se da li možete sami da se nosite sa svim ovim? Ali niste vi taj koji će se prepustiti teškoćama. Inače ne bi čitali naš materijal, što nije tako lako za percepciju osobe opterećene desetinama raznovrsnih dnevnih zadataka. 🙂

Nastavu lako možete pretvoriti u uzbudljivu zajedničku zabavu. Pretvorite razvoj intelektualnih i kreativnih sposobnosti u zabavnu igru, a vaše dijete će naučiti savladati i asimilirati tone informacija.

Među najefikasnijim zadacima i vježbama za razvoj uma i intelekta predškolskog djeteta:

1. . Dok dijete i majka razmišljaju o odgovoru (dobro je ako se sin ili kćer naviknu izgovarati logiku vlastitog rasuđivanja), pogađanje zagonetki razvija logičko razmišljanje, koncentraciju i pamćenje. Glavna prednost zagonetki, šarada i drugih zagonetki je efikasan trening za mozak. Takve vježbe za razvoj intelektualnih sposobnosti postat će nešto poput zagrijavanja prije bavljenja sportom (samo što se neće ljuljati mišići, već mozak).
2. Logički zadaci ( , ). Ako se zagonetke treniraju, prije svega, za brzinu razmišljanja, onda su zadaci već časovi za razvijanje vještine da se duboko i sveobuhvatno analizira situacija, za razvijanje fleksibilnosti mišljenja i domišljatosti. Logički zadaci treniraju sposobnost držanja na umu nekoliko uslova odjednom i formiraju vještinu razvijanja vlastitog pristupa pronalaženju pravog ili najboljeg odgovora.
3. - Najlakši način za početak. Oni su bistri, "izoštreni" za treniranje dobrovoljne pažnje i stimuliraju aktivno logičko razmišljanje (plus mogu razviti pamćenje, sposobnost predviđanja, graditi strategije). Mnoge igre ove vrste baziraju se na brzini izvršavanja zadataka.

Takođe u ovoj fazi vrijedi usaditi djeci ljubav prema čitanju i sportu, muzici i plesu. U plesu, borilačkim vještinama, timskim sportovima uvijek se morate kretati i razmišljati u isto vrijeme za sebe i druge učesnike u procesu. Sve ovo odlično djeluje za razvoj intelektualnih sposobnosti ne samo predškolaca, već i bilo kojeg uzrasta. I stari Rimljani i moderni naučnici su jednoglasni u svom mišljenju: sposobnosti uma i stepen fizičkog razvoja su međusobno povezani.

Razvoj intelektualnih sposobnosti školaraca

Od osnovnog je imperativ za dječake i djevojčice da razvijaju kritičko i logičko mišljenje (detaljne informacije sa konkretnim rješenjem -).

U dobi od 6-10 godina formira se mentalni sklop osobe - analitički, vizualno-figurativni ili mješoviti.

Već u osnovnoj školi djeca treba da aktivno razvijaju:

• operativna memorija (sposobnost držanja na umu nekoliko međučinjenica, odluka, zaključaka);
• vještine sređivanja misli u prosudbama, težnja ka izgradnji ispravne arhitekture mišljenja;
• sposobnost izvođenja zaključaka iz primljenih nizova informacija;
• postepeno povećavaju brzinu analitičkih i drugih operacija.

Da biste bolje razumjeli kako razviti intelekt kod djeteta, kako mu pomoći da poboljša svoje mentalne sposobnosti, morate shvatiti:

• samo sveobuhvatan rad na povećanju intelektualnih sposobnosti u osnovnoškolskom uzrastu (logika, kreativnost, erudicija, emocionalna, socijalna i praktična inteligencija) će formirati uspješnu ličnost;
• izražena sklonost analitičkom mišljenju ne poništava kreativne impulse, oni se samo „skrivaju“ iza logike, ali ih se može i treba razvijati kako bi se odgajala harmonična ličnost;
• potrebno je unaprediti svoje intelektualne sposobnosti ne samo za kompjuterom ili na neki drugi relativno pasivan način, već i kroz sport: neosporni lideri su šah, karate; Korisni su i bilo koji sportovi timske igre, opći fizički trening i atletika.

Vježbe za razvoj intelektualnih i kreativnih sposobnosti kod mlađih učenika

U prvim razredima djeca još ne uče matematiku, tek počinju uvod u aritmetiku. Međutim, s njima je već moguće rješavati jednostavne zadatke za pronalaženje obrazaca i druge zadatke za logiku.

Obrazovna stranica LogicLike sadrži više od 2500 zabavnih edukativnih zadataka za djecu. Registrirajte se i pokažite ga svom djetetu.

Takve vježbe su odličan trening u vještini razmišljanja, zaključivanja. Učinkovite za razvoj intelektualnih sposobnosti u osnovnoškolskom uzrastu su i one vježbe koje se preporučuju mlađoj djeci (više o slagalicama za logiku, zadacima i intelektualnim igrama vidi gore).

Period od sedam do deset godina je najintenzivniji u smislu razvoja inteligencije. U ovom trenutku pomaže i sama priroda: pojačava se djetetov osjećaj rivalstva i formira se voljna pažnja i svjesno interesovanje za analitičku aktivnost. Matematičkim i logičkim zadacima možete sigurno dodati:

• zadaci za prostorno razmišljanje (figure i njihovi potezi, refleksije i sl.);
• šah - savršeno razvija intelekt i motivira uz mogućnost da nadmaši protivnika u fleksibilnosti i domišljatosti uma; – u stanju su naučiti igru ​​šaha na pristojnom nivou čak i početnike i značajno povećati interesovanje za ovu igru;
• razne zagonetke za verbalno-logičko, vizuelno-figurativno i apstraktno-logičko razmišljanje, kreativnost, domišljatost i domišljatost, uključujući zadatke za istinu i laž, algoritme, zagonetke sa šibicama i još mnogo toga.

Sveobuhvatan program obuke izgrađen je na način da se stepen složenosti svake kategorije zadataka postepeno povećava. Gdje početi?

Kao rezultat položenog kursa za razvoj logičkog mišljenja i inteligencije, dijete od 10-12 godina ne samo da će moći riješiti tako složene probleme koje mnogi odrasli možda neće moći, već u mnogim aspektima intelektualni razvoj će biti dvije glave viši od njihovih manje svrsishodnih vršnjaka.

Srednja škola i adolescencija

Od 10-12 godina, na časovima za razvoj inteligencije, možete se fokusirati na rivalstvo ili na zabavan i razigran oblik zabave koji je koristan za um i raspoloženje. Možda najbolji odgovori svakom roditelju na pitanje kako razviti inteligenciju kod učenika:

• razne olimpijade (prave i "igračke", u školi i kod kuće među prijateljima);
• Zabavna natjecanja za rješavanje logičkih zadataka;
• porodični, prijateljski i zvanični šahovski turniri;
• zajedničko rješavanje sudokua, rješavanje ukrštenih riječi;
• pogađanje zagonetki, logičkih zagonetki, zadataka i zagonetki za logiku i domišljatost i još mnogo toga.

Davanje primjera: kako razviti inteligenciju kod odrasle osobe

Isto važi i za mamu i tatu. Da, odgovor na pitanje da li je moguće razviti inteligenciju kod odraslih nakon 40 godina je nedvosmislen i pozitivan. Možete povećati svoj nivo i sa 20, i sa 35, i sa 55 godina. Ono što se mijenja je vrijeme potrebno za postizanje rezultata i količina potrebnog truda.

Kako postupiti da poboljšate funkcioniranje vlastitog mozga odrasloj osobi?

1. Uklonite barijere koje vas mogu spriječiti da idete naprijed:
   - isključite strah od neuspjeha u novim aktivnostima za vas;
   - shvatiti da samo poznavanje uže teme, čak i na najvišem nivou, ne čini osobu pametnijom na svim poljima, a često, naprotiv, uvelike ometa svestrani harmoničan razvoj intelekta i ličnosti;
   - čak i ako ste već vrhunski profesionalac u svom polju, vaša motivacija ne bi trebalo da trpi, pogotovo ako već imate djecu: vježbajte s njima, i za njih i za sebe.
2. Shvaćate li važnost redovnog vježbanja? Ljudski mozak je isti mišić. Ako se s njom godinama ne bavite, ona će postati mlohava, ali je možete dovesti u formu kroz ciklus časova kako biste povećali intelektualni nivo kroz razvoj kreativnih sposobnosti i logičkog mišljenja. S djecom rješavajte logičke zadatke, igrajte šah, rješavajte zagonetke, plenite ih zagonetkama i rebusima, posebno matematičkim.
3. Pročitajte više knjiga. Ali čak i ako imate vještine brzog čitanja, ne zaboravite da ponekad samo trebate čitati iz zadovoljstva: udubite se duboko u zaplete, uživajte u djelima, "živeći avanture glavnog junaka". Dobra knjiga (sjetite se šta vas je inspirisalo u djetinjstvu i mladosti) može djelovati kao punopravni "vitaminski kompleks za um". Ovo je plodno tlo, ali da bi mozak stalno bio u dobroj formi, mora se redovno trenirati.

Kako paralelno povećati nivo inteligencije kod odrasle osobe i djeteta?

Bavite se sportom, čitanjem i kompleksnim razvojem logičkog mišljenja i intelektualnih sposobnosti zajedno, sa cijelom porodicom.

Dobro, sa sportskim aktivnostima i čitanjem sve je jasno. Bilo bi lijepo pronaći mjesto gdje se skupljaju najzanimljiviji i najraznovrsniji zadaci, zagonetke, zagonetke i drugi zadaci za potpuni razvoj intelekta... Možda online servis stvoren za edukaciju mladih i odraslih pametnih ljudi?

Preuzmi odgovornost za organizaciju svih offline porodičnih aktivnosti, kao i online zajedničkih časova:

• Možete učiti i na tabletu, ali je bolje na kućnom računaru ili laptopu;
• odredite pogodno vrijeme za sve i naučite dijete da disciplinira: neka vaš zajednički trening intelektualnih sposobnosti bude porodični ritual, na primjer, nakon večere;
• možete početi sa 20-30 minuta dnevno, važno je da radite zagrijavanje uma „bez zastoja“ - redovno, svaki dan;
• tokom letnjeg raspusta neka deca treba da povećaju opterećenje kako bi mozak bio u dobroj formi.

Razvijajte logiku i inteligenciju zaigrano, lako i sa zadovoljstvom, dobro se provodite sa svojom porodicom: za dobrobit duše i uma.

Pripremili smo poseban kompleks za formiranje logičke osnove mišljenja

• 2500 zadataka, 15 kategorija, 5 nivoa težine.
• Video lekcije i teorijski blokovi.
• Savjeti i objašnjenja stručnjaka.

Na ovom sajtu je tema razvoja inteligencije već razmatrana u jednom članku. Međutim, pronašao sam nove načine da vam pomognem da razvijete inteligenciju. Ove metode nisu nove, ali se moraju koristiti da bi bio vidljiv napredak. Koje su to metode, saznat ćete u nastavku.

Šta je inteligencija?

Prvo, bilo bi lijepo znati šta je inteligencija, a tek onda se upoznati sa načinima njegovog razvoja. Inteligencija je, prije svega, ljudska sposobnost čovjeka, koja mu omogućava da razmišlja, analizira, pamti i preuzima informacije iz sjećanja. Kao što vidite, iz ove definicije možemo zaključiti da inteligencija pokriva nekoliko dijelova mozga odjednom. A to znači da je za razvoj inteligencije potreban integrirani pristup. U nastavku sam dao najbolje načine za razvoj inteligencije.

Kako razviti inteligenciju?

Prvi i najosnovniji način je najbolje vreme za odmor. Veoma je teško razviti svoj intelekt ako ste stalno pospani. Ako imate nedostatak sna, preporučujem da pročitate članak. Uostalom, i sami ste primijetili da je vrlo teško koncentrirati se na nešto kada se vaša pažnja rasprši i produbi u vas same. Bilo je nekih studija koje su pokazale da umor snižava IQ za nekoliko poena. Stoga, za 100% aktiviranje svih mentalnih sposobnosti, savjetujem vam da se dovoljno naspavate. Da biste to učinili, idite u krevet na vrijeme.

Drugi način je analiza informacija korišćenjem snimanja. Ponekad nam padaju ideje i imamo priliku da napravimo izbor: ili da zapišemo ideju ili da je zapamtimo. Savjetujem da o idejama razmišljate ne verbalno (mentalno), već pismeno. AT pisanje Zabilježit ćete svaki svoj korak, a pismeno aktivirate nekoliko dijelova mozga odjednom. Osim toga, analizom informacija ili ideje u pisanoj formi, vaša koncentracija se povećava najmanje tri puta. A to znači da analiza postaje veoma duboka i možete.

Treći način je isključite TV. Gledanje televizije definitivno ne razvija vaš intelekt, ali je obezbeđeno uklanjanje mozga. Mislim da znate da TV ima hipnotički efekat, što znači da vas kontroliše zombi. Toplo preporučujem da nakon posla budete sami u prostoriji s ugašenim svjetlom. U mraku i tišini, u stanju ste generirati briljantne ideje i pronaći prave načine za to. Mir i tišina vam pomažu razvijati intelekt- zapamti to.

Četvrti način je edukativne igre. Igranje šaha će vam pomoći da razvijete svoju inteligenciju. Ovo je najbolja igra za razvoj intelektualnih sposobnosti, jer zahtijeva veliku koncentraciju, logičku analizu i proračune. Tokom igre, zbog beskrajnih misaonih procesa, ne razvija se samo vaš um. Ova igra. I tako, ako ne volite šah, onda možete pronaći druge edukativne igre. Danas ih ima puno, i neće biti problema pronaći ih.

peti način - komunikacija sa različitim ljudima. Komunikacija ne samo da razvija vaše horizonte, već razvija i vaš intelekt. Za uspješan razvoj intelektualnih sposobnosti potrebno je puno komunicirati. Ako ne razumijete neku temu, onda barem pažljivo slušajte šta vam govore. Poslušajte tuđe mišljenje, izvucite svoje zaključke i tako dalje.

šesti način - čitati knjige. Najbanalniji, pristupačniji i najmoćniji način za razvoj intelektualnih sposobnosti. Onaj ko puno čita ne dozvoljava svom mozgu da se opusti i primoran je da raste. to je odličan način da trenirate svoj mozak. Osim toga, načitani ljudi nikada ne doživljavaju poteškoće u komunikaciji. Oni uvek imaju šta da kažu sagovorniku.

su uvijek bili i biće moćan i efikasan način za razvoj inteligencije. Više volim Rubikovu kocku, slagalice, ukrštenice i zagonetke. Općenito, sada lako možete pronaći nešto svoje.

Osmi put -. Često kažem da je čovjek programirano ograničeno biće. Svi radimo iste stvari svaki dan na potpuno isti način. To ni na koji način ne koristi vašem intelektu, jer se ne napreže. Stoga, svakodnevne stvari morate početi raditi na potpuno drugačiji način. U tom slučaju, vaš mozak će se početi naprezati. Na primjer, danas ste odlučili krenuti drugim putem do posla. I tu počinje dug proces razmišljanja. Počinjete razmišljati kojim putem, u koje vrijeme trebate krenuti da biste na vrijeme stigli na posao i drugim sitnicama. Drugim riječima, počinjete eksperimentirati, a to doprinosi razvoju vašeg uma.

aktivira nekoliko dijelova mozga odjednom za provedbu zadatka. Kada crtate, vaša koncentracija se povećava, čini vam se da se odričete vanjskog svijeta, tada su misaoni procesi u punom jeku, a vaš mozak je primoran da se razvija. Možete crtati šta god i šta god želite. Ne pokušavajte biti Pablo Picasso, samo nacrtajte ono što imate na umu.

Ovo je deseti način da se razvije intelekt. Da bi se vaš intelekt razvijao, morate ga stalno nečim hraniti. I bilo bi bolje da su ove informacije nove. Počnite učiti strani jezik, ili počnite učiti neki program u kojem ste potpuna nula. Ukratko, naučite nove stvari i radite to s entuzijazmom.

Jedanaesti način razvoja inteligencije je više indirektan nego direktan. Počnite trčati, povlačiti se, gurati se. Tokom fizičke aktivnosti stvara se neurotropni faktor iz mozga – protein odgovoran za razvoj neurona, a neuroni su ključna karika u intelektualnim sposobnostima.

Nudim 5 jednostavnih načina za povećanje inteligencije. Razvijanje vaših intelektualnih sposobnosti je mnogo lakše nego što mislite!

Ima mnogo pametnih ljudi, ali u savremenom životu nećete tako često sresti intelektualce.

Ali, upoznavši ih, nepogrešivo ih prepoznajete.

Sigurno među vašim poznanicima postoji barem jedna osoba koja može odgovoriti na gotovo svako pitanje, čije su mentalne sposobnosti zaista nevjerovatne.

Da li ste uzdahnuli dok ste razgovarali sa njim: “ Kako povećati inteligenciju postati isti?

Ako jeste, onda će vam ovaj članak sigurno pomoći da postignete ono što želite.

Pametan, mudar, intelektualac - da li su ovi pojmovi identični?

Zapravo, ne. Unatoč činjenici da sva tri značenja podrazumijevaju rad mozga, oni imaju značajne razlike.

Pametan, po mom mišljenju, čovek se rodi.

Svako od nas ima svoj broj moždanih konvolucija i ćelija (shvatate da sada govorim figurativno, zar ne?), zbog čega je nekome učenje neverovatno lako, a neko provodi mnogo sati dnevno na časovima kako bi održao korak sa vršnjacima.

Ali čak i ako ste rođeni kao pametna osoba, to ne znači da vam je uspjeh zagarantovan.

Vrlo je lako učiniti um beskorisnim organom, a da ga ne nahranite zdravim informacijama, ubijete alkoholom i nikotinom, otupite serijama i pulp fictionom.

Mudrost je sagledavanje same suštine stvari, pronalaženje izlaza iz teških situacija, pravljenje kompromisa kada je potrebno, itd.

Da budemo mudri, nije potrebno završiti fakultet i steći diplomu.

Mnoge bake posjeduju svjetovnu mudrost, iako njihovo obrazovanje često ostavlja mnogo da se poželi.

Mudrost je više svojstvena starijim ljudima, ali ponekad je priroda nagrađuje od djetinjstva.

Jednom sam sreo nevjerovatnu šestogodišnju bebu - na njenim zaključcima i stavu prema životu pozavidjela bi svaka odrasla osoba.

Ali inteligencija je širi pojam, koji se označava kao sposobnost osobe da koristi znanje koje primi, i ukupnost svih ljudskih sposobnosti koje može koristiti da nauči nešto novo.

Dugo se smatralo da su metode kako razviti inteligenciju, nemaju smisla, jer je osoba ili rođena obdarena izvanrednim umom, ili ne.

Međutim, intelektualci (ljudi koji su svojim radom proširili mogućnosti svog uma) dokazali su suprotno.

Kako povećati inteligenciju? Riješite se njegovih glavnih neprijatelja!

Često se dešava da čovek izgleda spreman da radi, i čita neke ispravne knjige, i proučava rečnik naučnih pojmova da bi povremeno uspeo da nadmaši neku škakljivu reč, pa kupi čvrste naočare - a rezultat je daleko od očekivanog.

Već sa svim pametnim savjetima iz članaka " Kako povećati inteligenciju„Propali intelektualac je iskoristio, ali ipak nešto ne štima.

Ljudi često ne razumiju da prije početka rada morate eliminirati sve što smeta.

To je kao da, na primer, redovno idete u teretanu u nadi da ćete smršati, ali istovremeno nastaviti da se prejedate pite i slatkiša noću.

Isto je i sa treningom uma.

"Intelektualci su podijeljeni u dvije kategorije: jedni obožavaju intelekt, drugi ga koriste."
Gilbert Chesterton

Glavni neprijatelji inteligencije su:

Općenito, ovo je ozbiljan neprijatelj svega što je dobro: nekoliko normalnih kanala i mala čestica korisnih prijenosa izgubljeni su u tonama smeća.

Općenito, isključite ga iz svog života - možete gledati film ili program na internetu.

Našem mozgu je potrebno 8 sati sna - niko od doktora još nije opovrgao ovu istinu.

Štaviše, san se smatra zdravim kada osoba rano ide na spavanje i rano ustaje.

Neka vas ne zavara iluzija da usred sedmice lagano spavam par sati noću, a onda nadoknadim za vikend.

Polako ali sigurno uništavate svoju sivu tvar i definitivno vam ne prijeti opasnost da postanete intelektualac.

Loša hrana.

Višak životinjskih masti i šećera, brašna, deserta, dimljenog mesa, ne govorim o gadostima poput čipsa i otrovnih limunada u plastičnim bocama, apsolutno su beskorisni za vaš mozak.

Potrebna im je masna riba, žitarice, puno povrća i voća, orašasti plodovi, sušeno voće, zelje.

fizička pasivnost.

Prvo, vježbe povećavaju produktivnost mozga (to je znanstveno dokazana činjenica), a drugo, ovi nabujali intelektualci mekog tijela i izblijedjeli bezoblični intelektualci su već umorni od toga.

Vrijeme je za promjenu tradicije!

Pa sa ovim neprijateljem je, po mom mišljenju, sve jasno.

Oni koji žele da razviju inteligenciju treba da zaborave fraze: „Oh, neću danas, uradiću to sutra“, „Tako nerado čitam, radije bih gledao TV“, „Ljen sam da idem na kursevi stranih jezika, radije bih ležao kod kuće” itd.

Kako razviti inteligenciju: 5 lakih načina

Povećati svoje intelektualne sposobnosti je mnogo lakše nego što mislite.

Ne morate trošiti puno novca, ne morate piti nikakve lijekove, ne morate se iscrpljivati ​​dugim vježbama.

Svoju inteligenciju možete povećati sa:

Čitajte što je više moguće: i stručnu literaturu, i naučnu, i memoare, i biografije, i beletristiku.

Tako ćete akumulirati dovoljno znanja da možete održati razgovor u bilo kojem društvu.

Ali ljubavni romani i primitivne detektivske priče iz modernih serija, danas predate u otpad.

Prvo, takvo znanje će vam uvijek dobro doći, na primjer, kada putujete u inostranstvo.

Drugo, proučavanje stranih riječi savršeno trenira mozak i poboljšava njegove sposobnosti.

Osim toga, poznavanje nekoliko stranih jezika pomoći će vam da pronađete dobar posao.

Zagonetke, šah, pasijans i druge edukativne igre.

Savršeno treniraju logičko razmišljanje, pokreću sivu tvar i koncentraciju.

Što se dijete prije upozna sa edukativnim igrama, to je bolje za njega, međutim, ova tehnika je učinkovita i za odrasle.

Egzaktne nauke.

Jao i ah, humanističke nauke, ali matematika, fizika i druge egzaktne nauke su sposobne za povećati inteligenciju.

Ako vam je prekasno da steknete visoko obrazovanje ili ste sasvim zadovoljni svojom profesijom i ne želite je mijenjati, onda se bavite matematikom kao amater: rješavajte probleme, idite u specijalizirani krug.

Znate li kako da izmjerite svoj nivo inteligencije?

Da li ste polagali IQ test u školi/fakultetu/prilikom prijavljivanja za posao?

Ili mislite da je sve ovo potpuna glupost? Hajde da to shvatimo!

Pogledajmo video:

Mnogo korisnih informacija svaki dan.

Vaš mozak mora stalno raditi i biti u aktivnom stanju.

Ne dozvolite da atrofije i da zaraste u korov.

Tada će ove šikare biti teško iskorijeniti.

Koristan članak? Ne propustite nove!
Unesite svoju e-poštu i primajte nove članke poštom

Vježbe za razvoj intelektualnih sposobnosti

Samo se školarac boji da ga ne smatraju previše pametnim (šta ako počnu da te zadirkuju kao štrebera?). Odrasli razumiju: inteligencije nikada nije previše.

Kad bi postojao čarobni štapić koji bi odmah mogao poboljšati razmišljanje i podstaknuti erudiciju, odmah bi postao bestseler.

Da li je moguće razviti inteligenciju u odrasloj dobi?

Postoji mišljenje da je u mladosti potrebno "opametiti": kažu, razmjenom trećeg tuceta, osoba dostigne svoj plafon; onda ostaje samo jedan zadatak - zadržati se na zauzetim pozicijama.

Ovo mišljenje dijelili su čak i naučnici u nedavnoj prošlosti.

Ranije su teoretičari i istraživači tvrdili da je intelektualna sposobnost dostigla vrhunac oko 20. godine, ali sada je jasno da je ovaj zaključak zasnovan na pogrešnoj interpretaciji ograničenih istraživačkih podataka dostupnih u to vrijeme.

Posmatranja koja su provedena u 20. stoljeću uz pomoć longitudinalne metode (odnosno dugoročni eksperimenti) pokazala su da nakon završenog univerziteta osoba ima više nego realne šanse za povećanje vlastitog intelektualnog nivoa.

„Ali šta je sa fiziološkim promenama?“, pitaće se čitaoci. Psihomotorne reakcije kod mladog momka će vjerovatno biti mnogo brže od onih kod njegovog djeda.

Činjenica je da je efikasnost uma nije ograničen na biološki potencijal nervni sistem.

R. Cattell i D. Horn izdvojili su dvije vrste inteligencije - "fluidnu" i "kristaliziranu". Fluid - to su osnovne sposobnosti koje vam omogućavaju da naučite nove stvari (pamćenje, percepcija odnosa između objekata, itd.). Ima tendenciju da slabi s godinama. Kristalizirana inteligencija - akumulirana količina znanja i iskustva - raste tokom godina i nadoknađuje opadajuću brzinu razmišljanja.

Ni sa brzinom, srećom, nije sve tako primitivno.

Osoba koja stalno prakticira intelektualne vještine, obrađujući višestruke informacije na različite načine, ne postaje manje učljiva. Istovremeno uspeva da održi jasnoću misli i operiše sa nagomilanim prtljagom gotovih podataka.

Velika otkrića - posebno u humanističkim naukama - nisu napravili 20-godišnjaci, već 40-50 ili čak 70-godišnji naučnici.

Inspirativni primjer. Čuveni fiziolog I.P. Pavlov preminuo je u 86. godini. Godinu dana prije smrti (!) u pismu I. M. Maikovu spomenuo je: „Do sada ne dozvoljavam promjene u distribuciji i veličini mojih studija.“ Čak iu poslednjim satima svog života, akademik je uspeo da iznenadi svoje kolege. Već zaboravljajući riječi, uzbuđeno je ponavljao: „Oprostite, ali ovo je kora, ovo je kora, ovo je otok korteksa!“ Kako se kasnije pokazalo, dijagnoza je bila potpuno tačna.

Neki ljudi misle da održavaju svoju inteligenciju u funkciji. Međutim, mnoge vrste mentalnog rada povezani su sa izvođenjem iste vrste operacija, koje se, osim toga, postepeno dovode do automatizma.

Da biste razvili um, potrebno je maksimalno iskoristiti intelektualne sposobnosti - na primjer, samoučenjem.

"Intelektualne" vježbe

Ne želim razočarati čitatelje koji su otvorili stranicu u potrazi za posebnim vježbama za razvoj inteligencije. Takve zagonetke postoje, objavljene su u cijelim knjigama.

Evo primjera iz popularne knjige Tom Woodjack "Trening uma"(objavljeno 2011. godine).

U poglavlju o vežbajte rečima Woodjack preporučuje čitanje:

• fraze u kojima su slova napisana obrnutim redoslijedom;
• izjave napisane bez razmaka;
• rečenice iz književnog teksta - a zatim ih, ne gledajući, ponavljati redom od posljednje riječi do prve;
• odštampan tekst na okrenutom listu.

• “Abecedni red”: neko vrijeme zapišite što više riječi u kojima se slova podudaraju sa abecednim “smjerom” (snopa - “l” dolazi ispred “y”, a “y” - prije “h”);
• “Kroz slovo”: imenuj slovo i smisli šta bi trebalo da bude u nizu; brzo prisjetite maksimalan broj odgovarajućih riječi ("sh", treća od početka: mačka, čaša, repovi, itd.);
• "Dupleti": uzmite dvije riječi s istim brojem slova i izgradite lanac od jednog do drugog, zamjenjujući jedno od slova u svakoj karici i koristeći samo imenice u nominativu jednine (pretvorite "kozu" u "tortu" : koza - kora - sud - kolač, pokušajte sami uhvatiti "ribu" u "mrežu" ili pretvoriti "olovku" u "mastilo");
• "Anagrami": pravite riječi samo preuređivanjem slova (bolje je igrati se sa gotovim izvorima - žamor, buba, miš, kočija, jasen, stado).

Za razvoj matematičkih sposobnosti, Wujek predlaže izvođenje vežbe sa brojevima- izgovoriti nizove brojeva:

• od 1 do 100 i od 100 do 1;
• povećanje ili smanjenje za 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• s povećanjem i smanjenjem - na primjer, za 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94, itd.

Savjetujem vam da potražite više igrica u knjizi "Razvijaj intelekt: vježbe za razvoj, pamćenje, oštroumnost i inteligenciju" (K. Philip, Moskva, Astrel, 2003). Nezgodno je prepričavati fragmente iz njega, jer će mnogi zadaci biti nerazumljivi bez ilustracija.

Sve je to vrlo uzbudljivo i sjajno, ali, iskreno, sumnjam da ćete samo zbog ovakvih vježbi postati div misli. Potrebna su i ozbiljnija opterećenja - na primjer, samoučenje.

Učite, učite i učite

Uzmite online kurs matematike ili samo proučite srednjoškolski udžbenik matematike i poboljšaćete svoje odgovarajuće razmišljanje mnogo više nego kada brojite od jedan do sto i nazad. Isto tako i sa drugim oblastima znanja koje su vam važne. Biće materijala (vidi), postojao bi pravi stav.

Ako želite općenito postati inteligentniji i poboljšati svoje pamćenje, naučite neki jezik sami; zaista pomaže. Škotski naučnik Thomas Buck proveo je istraživanje koristeći istu longitudinalnu metodu koju sam spomenuo na početku članka. Dr. Buck je odredio nivo IQ grupe ljudi, prvo 1947. (učesnici eksperimenta su imali 11 godina), zatim 2008-2010 („Učenje drugog jezika u odrasloj dobi može usporiti starenje mozga“, „The Telegraph “, 06/2/2014).

Pokazalo se da su do sedamdesete godine ljudi koji su učili bilo koji strani jezik obično ostali u dobroj intelektualnoj formi. Jedno upozorenje: efekat je primećen kada se znanje sticalo ne radi znanja, već radi aktivne primene, i nije ležalo u pamćenju kao mrtvi teret.

Dajte prednost jeziku na kojem namjeravate barem ponekad komunicirati, čitati, slušati programe, gledati filmove.

Ovdje ćete naći praktične savjete za samostalno učenje engleskog jezika:

Nemate energije za redovnu nastavu? U redu, igrajte - uveče u dubletima i anagramima, a vikendom - u "Šta? Gdje? Kada?" ili "Razumni ljudi". U "Razumnim ljudima" i "CHGK" do uspjeha ne vodi toliko bogata erudicija koliko fleksibilnost razmišljanja.

Fizičko vaspitanje za um

Ispostavilo se da je fizička aktivnost vrlo pogodna za intelektualnu.

A.F. Akhmetshina, N.P. Gerasimov (Kazanski nacionalni istraživački tehnički univerzitet po imenu A.N. Tupoljev, ogranak Naberežni Čelni, članak "Odnos fizičke kulture i sporta sa razvojem inteligencije", materijali konferencije "Savremeni problemi fizičke kulture i sporta: retrospektiva, stvarnost i budućnost" ) pisati, šta vežba ima uticaja za razvoj:

• pažnja;
• posmatranje;
• brzina misli itd.

Dobro zdravlje doprinosi poboljšanju kognitivnih vještina (problemi s dovodom krvi u mozak, koji se javljaju kod mnogih bolesti, uvelike otežavaju misaone procese). Ovaj put.

Intenzivno kretanje zahtijeva i napetost mišića i intelektualni napor. Ovo je dva.

I šta, što više treniraš, to bolje? br.

U članku „Utjecaj fizičkih vježbi na tijelo i intelektualne sposobnosti osobe“ (E.N. Kurganova, I.V. Panina, Oryol State University po imenu I.S. Turgenev, materijali „Nauka-2020“) čitamo:

Zanimljiva je činjenica da se veza uspostavlja samo između inteligencije i opšteg pokazatelja fizičkog oblika osobe. Sa sportskim postignućima, iscrpljujućim treninzima, koji dovode do preopterećenja, to nije povezano. Mentalne i kognitivne sposobnosti u većoj su mjeri razvijene kod osobe koja se redovno bavi fizičkim vježbama, ali sebi ne postavlja za cilj postizanje visokih sportskih rezultata.

Resursi tijela su ograničeni. Previše intenzivan trening ne tonizira, već iscrpljuje.

Kako povećati erudiciju?

Pošto ste odlučili da povećate nivo inteligencije, istovremeno razmislite kako da razvijete svoje horizonte. Odrasla osoba stalno je maltretirana poslom, ali po želji će moći odvojiti pola sata dnevno za kognitivni odmor.

Čitajte naučnopopularne knjige i naučne vijesti. Gledajte dokumentarne filmove - lako je apsorbirati informacije iz njih zahvaljujući kombinaciji vizualne i slušne percepcije. Nemojte se zaglaviti u potrazi za čisto činjeničnim informacijama: svježe emocije također uče osobu da razmišlja šire - na primjer, one koje daje klasična muzika (vidite?)

Ali - važan savjet - rasti u područjima koja su za vas zanimljivo i/ili korisno.

Zgrabiti sve odjednom je besmisleno: da biste postali pravi polimatičar u 21. veku, morate bukvalno da živite u knjigama dvadeset četiri sata dnevno. I na kraju se ispostavi da su Yandex i Google i dalje za red veličine pametniji od vas.

tweet

plus

Pošalji