Как да измисля танцови движения? Разучаване на танцови движения с деца в предучилищна възраст
Понякога, за парти, представление или за собствено удоволствие, трябва да измислите танц. В началото изглежда като невъзможна задача; в главата ми няма идеи. Но с течение на времето тялото се предава на темпото и мелодията, започва да танцува и в този процес се ражда красива композиция. Как да измисля танцови движения?
Инструкции
1. Решете вида на танца. Цялото движение има свои собствени характерни движения, било то фламенко, брейкденс, рокендрол или самба. Например за латиноамериканските танци, секси и игриви, определящите елементи са люлеенето на бедрата, въртенето и плавното движение в пространството. Движенията и стъпките се изпълняват с високо темпо под забързана музика. Брейкдансът се основава на акробатични елементи, цикли около тялото, въртене на ръцете и главата. Танцьорът трябва да има физическа издръжливост и отлична координация. Фламенко може да се разпознае по характерното за изпълнителя биене на темпото с токчета, по плавното свободни движенияръце, като отваряне и затваряне на ветрило.
2. Проучете основните елементи на избрания танцово направлениеи техника на изпълнение. Всички композиции включват основни елементиот този жанр, пози, стъпки, жестове. За да направите това, можете да гледате танцови клипове, видеоклипове и програми за обучение. Вашата задача като начало е да проучите основата на танца. Това ще бъде здравата основа за по-нататъшни стъпки.
3. Изберете музика. Всички танци имат свой характерен звук, мелодия и темпо. Да речем времеви размерсалса - четири четвърти. Танцът се изпълнява в бързо темпо със сложен ритмичен модел. В някои страни този жанрНаричаме я „музиката на тропиците“. Можете лесно да намерите необходимите песни по името на танца.
4. Докато слушате мелодията, опитайте се да изпълните основните елементи на танца. Ако темпото не отговаря на избраното движение, направете комбинацията по-спокойно или, напротив, по-бързо. Променете основните елементи. Първоначално танцът ще изглежда като набор от основни движения, които се заместват едно друго.
5. След като изучите основните елементи и граматиката на танца, слушайте музика и се опитайте да импровизирате. На този етап ви е позволено да добавите свои собствени движения, да покажете Творчески умения. За да улесните импровизацията, измислете сюжет. Да кажем, че ръцете ви са вързани и можете да движите само краката си. В този случай изпълнението на основните движения ще бъде леко променено. Или танцьорът изобразява герой, който току-що е скъсал с приятелката си, а характерните емоции са невидими на лицето му, изразени чрез тялото определени чувства. В същото време не мислете, а просто изразете своето вътрешно състояние. Въз основа на сюжета стъпките могат да бъдат малки или огромни. Добавете предмети и аксесоари към танца. Променете местоположението си в пространството. Тези техники донякъде ще „разредят“ запомнените основни елементи, но ще запазят основата и характерните движения, по които се разпознава танцът.
Много често катастрофалните представления са резултат от калпава подготовка, а не от вроден ужас на публиката. Ето защо, ако трябва да изнесете доклад на конференция или да изнесете реч на сватбата на приятел, спрете да се тревожите и се заемете с работата.
Ще имаш нужда
- хартия и химикал (или компютър), източници на информация, видеокамера
Инструкции
1. Решете тема, ако не са ви задавали такава. Ако е възможно, изберете такъв, в който сте добре запознати.
2. Отговорете си на въпроса: „Какво искам да предам на моите слушатели?“ Ако не си поставиш никаква цел, производителносточевидно не успя. Вариантите могат да бъдат: уведомете комисията, че сте чудесен експерт, който е подготвил план на класа, трябва да дадете най-висока оценка; информирайте гостите, че младоженецът е правилният приятел, този, който никога няма да ви разочарова; говорете за искрящите перспективи на вашия бизнес план, така че да ви бъдат дадени пари за изпълнението му.
3. Анализирайте потенциалната си аудитория. Как да общуваме с тях и за какво да говорим? Фабричните работници ще бъдат привлечени от едни думи и примери, докато големите бизнесмени ще бъдат привлечени от други. Учениците имат свои интереси, а домакините – свои. Също така е необходимо да се вземе предвид спецификата на събитието. На рожден ден и на студентски семинар цари различна атмосфера. Имайте предвид, че във всяка аудитория може да има човек, по-компетентен от вас, така че не трябва да злоупотребявате с фактите и да се поставяте над другите.
4. Съберете материали за вашата презентация. Темата трябва да бъде разгледана от поне 2 гледни точки. Тогава твоето производителностще стане по-обемно и вълнуващо. Но не забравяйте за целта, която преследвате. Наистина трябва да използвате 3-4 източника на информация. И анализирайте всички данни религиозно. В противен случай ще има списък с факти, които не са подкрепени от лично разбиране.
5. Направете план за речта си и го запишете. Трябва да се състои от 3 части. Във въведението трябва да заинтересувате публиката и да й кажете за какво ще говорите. Основната част трябва да доведе слушателите до решението, от което се нуждаете. Тук трябва да се появят факти, статистически данни и извадки от медиите (ако има такива). Накрая предоставяте резюме, правите препоръки и отново подтиквате слушателите към решение.
6. Репетирайте производителност. Вашата задача е да разберете доколко владеете темата, дали сте способни на импровизация, дали има възражения в речта, дали има затруднения с времето (всичко е разказано твърде кратко или твърде дълго). Снимайте себе си. Гледам към производителностотвън ще откриете много непредвидени пророчески.
7. Направете си почивка за ден-два. Оценявайте със свежи очи производителности направете окончателната му версия, като премахнете всичко ненужно и може би добавите необходимото.
Полезен съвет
В речта трябва да се редуват факти и цифри ярки примери, вицове или истории от лични умения (или умения на приятели). По този начин давате възможност на публиката да се отпусне и в същото време да направите представлението незабравимо. Не бива да бързате при избора на истории. Всеки пример трябва да бъде избран много внимателно.
Танците са чудесен начин да се развеселите, да повдигнете настроението си и да изгорите допълнителни калории. Не подценявайте ползите от такова просто кардио упражнение. Дори леките танцови движения помагат за укрепване на сърдечния мускул и спомагат за изгарянето на около 300 калории на час.
Леки движения на краката
Най-лесното танцово движение се нарича „квадрат“. Мислено нарисувайте квадрат пред себе си с ширина на ръба, равна на разстоянието между краката ви. Като преброите до едно, стъпете с левия си крак в горния ляв ъгъл на въображаемия квадрат, като направите крачка напред. Като преброите до две, стъпете с десния си крак в горния десен ъгъл на квадрата (с левия крак все още в левия ъгъл). Докато изучавате движението, е по-добре да държите ръцете си на колана си и да наклоните тялото си малко напред към крака, който върви. След това поставете левия си крак обратно в долния ляв ъгъл на въображаемия квадрат, а десния крак в десния. Това е всичко - движението приключи. Ще получите „box step“, който многократно сте виждали във видеоклипове и различни фитнес програми.
„Квадрат“ може да се направи на кръст. Нека си представим същия въображаем квадрат. Сега стъпката ще бъде малко по-трудна, опитайте се да я правите бавно, за да не се заплитате в краката си. Започваме с десния крак, изнасяме го напред и го поставяме в горния ляв ъгъл на въображаемия квадрат. Краката ни вече ще стоят кръстосано, но трябва да извадим левия си крак зад десния и да го поставим в горния десен ъгъл на въображаемия квадрат. Можете да се придвижите малко напред, тъй като няма да можете да поддържате ясна линия. Отново се оказа кръст. От тази позиция отстъпваме с десния крак, като го поставяме в долния десен ъгъл на квадрата, а с левия крак назад в долния ляв ъгъл. Всичко е точно, вървяхме напред напречно, а обратно право.
Друго просто движение на краката е плъзгането. Поставяме единия крак настрани и го сгъваме малко, а втория „дърпаме“ като на хлъзгав под, като постепенно изправяме опорния крак, сега в другата посока: поставяме крака, прехвърляме тежестта на тялото към него, като по инерция вторият крак се изтегля зад тялото. Не забравяйте да поставите крака, който дърпате, към опорния крак. В този момент можете да пляскате с ръце и да получите готово танцово движение. Такива слайдове често се използват в хип-хопа.
Леки движения на ръцете
Най-лесното движение на ръцете за танцуване започва от раменете. Поставяме ръцете си на колана, първо дръпнете лявото рамо до ухото, така че дясното, лявото, след това дясното. Правим го един по един. Сега те свалиха ръцете си и ги изправиха. Повдигаме лявото рамо, наводняваме дясното и отново лявото и дясното, бързо. Нека добавим малки люлки на тялото от една страна на друга (всеки път към рамото, което се издига), имаме движение с ръцете.
Ако не сте добри в стандартните движения, представете си, че пред вас има стъкло и парцал в ръцете ви. Сега трябва да измиете стъклото и започнете да правите характерни движения с парцал, както при миене на прозорец. Сменете ръцете: първо наляво, след това надясно, опитайте се да „миете чашата“ с двете ръце наведнъж, след това по-високо, след това по-ниско.
Цял танц може да се състои от такива асоциативни движения. Например, представете си, че изпращате топка за боулинг по алеята. Лесни движения на бедрата встрани и успоредно с това пускате фиктивна топка за боулинг, първо с едната ръка, после с другата.
Осем
ДА СЕ леки движенияЗа танц може да се вземе предвид и осмицата. Принципът на движение е много прост. Трябва да се движите по траекторията на знака за безкрайност. Можете да изпълнявате осмицата отделно с бедрата, отделно с коленете, отделно с раменете или с цялото тяло наведнъж. Опитайте се да изпълните тази техника с различни амплитуди, за да разберете коя конкретна „осмица“ изглежда най-добре във вашето изпълнение.
Искате нещо необичайно, за да зарадвате вашите приятели, семейство или близки с ярък танц, който ще се превърне в декорация корпоративен празникили твоето семейна вечер. Как сами да поставите ефектен танц краткосроченказва хореографът Екатерина Гаврилова.
1. Изберете музиката!
Музиката е основата и ключът към успеха на вашия танц. Освен това, това може да бъде или ритмична, или лирична композиция, няма значение. Основното е, че то повдига най-дълбоките ви чувства, събужда въображението ви и не само дава тласък да нарисувате картина на танца, но и да го претворите в реалност. Изберете любимия си танцов стил. Може да е всичко: мода, денсхол, фламенко, зумба, стриптийз, ориенталски или може би искате да направите танцов микс - като цяло изберете всяка посока, която ви е близка и ви насърчава да танцувате. Изберете вашата музика и когато важната стъпка е направена - изрежете я! Празникът е просто празник, така че танцът да е като ярка светкавица, като фойерверки, да мига за 1,5 - 2 минути и да радва всички наоколо. По-трудно е да поставите композиции, които продължават 4-5 минути, физически е по-трудно да танцувате и в рамките на празник такова време е безполезно. Танците на вашия празник трябва да са за радост, а не за въпроса: „Е, кога най-накрая ще свърши?
2. Изберете своите ходове!
Вторият съвет следва директно от първия, тъй като ако музиката е избрана и синхронизирана правилно, ще ви бъде много по-лесно да измислите своя собствена танцова рутина. Страшен? И представихте невъзможни танцови стъпки, които само балетистът Цискаридзе можеше да направи? Не се страхувай! Това е вашият танц, което означава, че движенията в него трябва да са съобразени с вас. Чуйте отново музиката и ако е необходимо, я слушайте още много пъти, докато започнете да си представяте какво и как точно ще танцувате на нея. Можете да вземете от миналия си багаж най-успешния си танцови движениякоито ви изглеждат страхотно, можете да превъртате през много различни видеоклипове, които са подобни по стил или на вашия специфичен състави изберете нещо подходящо за вашия танц и накрая можете просто да дадете воля на въображението си и да танцувате последователността пред огледалото, както ви харесва на душата, основното е след това да запишете този танц на видео, да репетирате няколко пъти, за да можете след това да танцувате както трябва пред публиката.
3. Изберете костюм!
Ясно е, че няма да танцувате пред публика в домашно или офис облекло, освен ако, разбира се, това не отговаря на вашето танцово намерение. Определено костюмът е не по-малко важен в един танцов спектакъл, ако музиката и движенията вече са в идеален ред. По време на празника можете да наемете костюм или да го сглобите сами от скрап материали. Например в навечерието на настъпващата 2018г Жълто кучеоблечете облекло жълт цвяти го украсете с уши и опашка, ако вашият танц е хореографиран с хумор и вашата публика ще го разбере. Ако публиката ви е изцяло уважавани дами и господа, можете да се облечете като златна рибка и да блеснате с люспите си пред тях, тъй като златото също е тенденция за следващата година. Горчични цветове, кафяво кадифе или плюш също ще бъдат модерни, а за бижута е по-добре да носите златни, кехлибарени или жълти камъни. Но ако не искате да се тревожите за тенденцията и цветова гама, просто направете костюм, който съответства на вашата музика и самия танц. В крайна сметка никой няма да ви забрани да се превърнете в гъвкава котка в навечерието на Годината на кучето, например под звуците на музика от Розовата пантера или в Клеопатра под музиката във фараонския стил.
Има моменти, когато има нужда да развиете свои собствени танцови движения и да ги комбинирате в едно красив танц- за партита, шоута на таланти или просто за забавление. В началото тази задача може да изглежда доста трудна. Но щом се отпуснете и се предадете на силата на музиката, тялото ви само ще ви каже как да се движите.
Вид танц. Танцови насоки
Първо решете в каква танцова посока ще работите. Всеки вид танц има свои специфични движения, темпо и музика. Ако ще измислите танц в латиноамериканска посока, не забравяйте, че движенията трябва да са провокативни, секси и игриви. Основни елементи латино танци- движения на бедрата, плавни преходи. Всички движения се изпълняват с бързи темпове, музиката трябва да е закачлива.
Брейкдансът е акробатичен танц, който включва сложни движения и завъртания, включително на главата. За да танцувате брейк, трябва да имате отличен физическа тренировкаи добра издръжливост. фламенко - страстен танц, което се чува най-напред по характерното бързо щракане на токчета по дансинга. Движенията на ръцете по време на изпълнение на фламенко трябва да са плавни и лесни.
След определяне на посоката на танца е необходимо да се проучат подробно основните елементи и методът на комбиниране на движенията по време на танца. Основните елементи за всеки танц са характерни стъпки, движения на ръцете, приземяване, жестове. Само след като изучите основната основа на танца, можете да измислите свои собствени движения.
Избор на музикален съпровод
Добре подбраната музика за танца успешно ще допълни танца, създавайки единна картина. Всеки танц си има свой собствен музикален съпровод, ритъм, темпо. Ако е салса, музиката трябва да е в четири четвърти и да има бързо темпо със сложен ритъм. В много страни по света салсата се нарича „тропически танц“. След като изберете музиката, опитайте се да изпълните основните елементи на танца към нея. Ако не можете да комбинирате модела на движение и ритъма на музиката в едно, опитайте да се движите с по-бързо или по-бавно темпо. Кога основни движенияАко се вписвате добре в избраната музика, можете да започнете да композирате свой собствен танц. Основното условие е импровизация. Отпуснете се, почувствайте тялото си, включете музиката и изпълнявайте основни танцови движения на интервали, между които вмъкнете свои собствени движения, които самата музика ще предложи.
Танцът несъмнено е вид движение, което изразява чувства и понякога отразява самия живот. Снимката е статична картина. Възможно ли е да се съчетаят тези две противоположности и да се предаде не само динамиката, но и цялата експресия на танцовите движения? Тези снимки са много трудни...
Ориенталският коремен танц е самото въплъщение на женствеността, сексуалността и чувствеността. Когато изпълнявате коремен танц, трябва да носите специален костюм, който подчертава танца, създавайки единна концепция. Класически костюм Костюм за представление ориенталски танцитрябва да има корсаж, пола до земята...
На 12 април 2014 г. се очаква да бъде открит спортен турнир в залата на резиденция Рублевское. бални танци. Тук ще се проведе и състезанието-фестивал Pro-Am. Тази зала е една от трите, които съставляват студио Dance Residence. Намира се в близост до метрото...
Не е тайна, че когато станете сутрин, ще прекарате целия ден с тази нагласа. Има много начини да се събудите добро настроение, а един от тях танцува. След като изберете определени танцови движения,Напълно възможно е да замените упражненията или бягането. Танцовите движения не само са полезни, но и имат положителен ефект върху настроението на човека.
Има дори много случаи, в които хората започват деня си с прости танцови движения, а след това попадат на популярния.
Основни танцови движенияза физическо здраве
Добавяне към живота ви физическа дейност, трябва да се отбележи, че се придобива стройност, повишава се самочувствието и настроението. Освен това добра дейностза хора с риск от сърдечно-съдови заболявания. Все пак не забравяйте за товара. Може би в началото трябва да направите лесни танцови движения, но дори тогава можете да почувствате положителни резултатипод формата на прилив на енергия. Научните изследвания дори съобщават за това.
Италиански учени наблюдавали група хора, които танцували всяка седмица. В резултат не само техните физическо състояние, но и станаха по-енергични.
В началото, когато изучавате движения за начинаещи, не трябва да прекалявате. Само чрез постепенно увеличаване на натоварването тялото придобива гъвкавост, издръжливост и сила. Повечето класове започват с упражнения за гъвкавост и разтягане. При изпълнение на самите танцови движения ще бъдат включени всички мускулни групи. Стилове като балет или джаз, а не само, включват скачане, което развива сила и издръжливост.
Танци: движения за начинаещи
Не е тайна, че дори най просто танцови движенияне само полезно за тялото, но и лечебно за психиката. Те включват:
- „Квадрат“ се изпълнява с крака по въображаем квадрат. В този случай ръцете са на колана, а тялото се издава леко напред. Това танцово движение се нарича още „Box Step“. Често се използва в музикални клипове и във фитнеса.
Следващото движение идва от предишното. Само че се изпълнява кръст в кръст. В същото време стъпката става по-трудна: десният крак се изнася напред и се поставя в горния ляв ъгъл, а левият крак, поради десния, се поставя в горния десен ъгъл на въображаемия квадрат. От тази позиция те отстъпват назад.
- „Плъзгането“ е друго просто движение, при което единият крак стои настрани и е леко свит, а другият се „дърпа“ като по хлъзгава повърхност, изправяйки опорния крак. Повторете по същия начин в другата посока. Такива слайдове могат да бъдат намерени в „Хип-хоп“
- Осмицата може да се изпълнява с бедрата, коленете и дори с раменете, движейки се по траекторията на безкрайността (8s).
Дори в най прости движенияВ танца човек ще почувства себе си и ще установи контакт със себе си. Благодарение на такива дейности хората се освобождават от потиснатите емоции. Като правите различни танцови движения, има освобождаване на чувствата. Това е типично за повечето области, но можете да запомните особено. Дори самият термин говори за спонтанна проява на настроения, чувства и емоции, които са второстепенни за публиката. В Русия предците са използвали ритуални ритмични танци, за да изразят непреодолими чувства, емоции, надежди и очаквания. В тях участваха всички, включително деца и стари хора. Движения за детски танц не бяха особено различни. Те се опитват да преподават руски танци от много ранна възраст. С течение на времето танцовата култура се подобри, но хората все още могат да се отърват от тъгата чрез танца.
Нови и необичайни танцови движения, които не се използват в ежедневието, помагат да се разрушат обичайните сценарии на живота, да се излезе от порочен кръги пуснете дългоочакваните промени. В края, танцови движения, дарява радост, прави човек щастлив. Това се потвърждава и от учените. Оказа се, че танцово-движителната терапия регулира нивото на допамин и серотонин в организма.
За съжаление все повече и повече хора страдат от депресия. А танцът от древни времена се е смятал за лечебно изкуство. Шаманите го използвали като начин да влязат в транс и да разширят съзнанието си. Те вярвали, че танцовите движения са връзка между Небето и Земята. Така че те също могат да се използват като медитация. Ще ви помогне да намерите себе си и да активирате спящите си способности. Състояние на хармония вътрешна цялости свободата успешно ще се превърне в приятен резултат от ежедневните дейности!
