Wie man kreative Krisen überwindet. Wie man Schreibblockaden überwindet: Methoden großer Schriftsteller

Eine häufige Ursache für kreative Krisen ist Überarbeitung. Begeisterte Menschen vergessen die Ruhe, bekommen nicht genug Schlaf, und wenn noch Probleme im Leben dazukommen, persönliches Leben, Dinge können in Apathie und Depression enden. Wie Sie ohne Verluste aus einer kreativen Krise herauskommen.

Kreative Krise Fast jeder Mensch, der seine Arbeit ernst nimmt, hat dies schon einmal erlebt. Mangel an neuen Ideen, Verlust der Inspiration, Leere, ein Gefühl geistiger Benommenheit, wenn es schwierig ist, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, und die Unfähigkeit, die Ergebnisse angemessen zu bewerten, sind die Hauptsymptome einer kreativen Krise.

Dieser Zustand kann mehrere Tage bis mehrere Wochen und sogar Monate dauern. Dieser schwierige Test hat seine Gründe.

Welche Faktoren tragen zum Ausbruch einer Kreativitätskrise bei?

Eine der Hauptursachen für kreative Krisen ist Überarbeitung. Ein Mensch, der sich zu sehr vom kreativen Prozess mitreißen lässt, vergisst die Ruhe, weil er befürchtet, dass die Inspiration ihn verlässt. Der emotionale Aufschwung, der den kreativen Prozess begleitet, wird jedoch durch Müdigkeit, Apathie und Depression ersetzt. Der Körper ist müde und braucht eine Pause, weil er seine Energiereserven aufgebraucht hat und Zeit braucht, diese wieder aufzufüllen.

Menschen, deren Arbeit mit Kreativität verbunden ist, haben häufig Schlafmangel, was ebenfalls zur Überlastung beiträgt.

Eine weitere häufige Ursache für kreative Krisen ist mangelnde Harmonie im Privatleben. Eine Krise im Leben bringt eine Krise der Kreativität mit sich. Kreative Menschen sind normalerweise zutiefst verletzlich und es ist nicht so schwer, ihr geistiges Gleichgewicht zu stören. Zwietracht im Team, Streit in der Familie, finanzielle Schwierigkeiten, Krankheit Geliebte usw. – solche Probleme hindern sie daran, sich zu konzentrieren und sich voll und ganz dem kreativen Prozess hinzugeben.

Eine kreative Krise entsteht durch Monotonie und Routine. Alltagsleben, Mangel an lebendigen Eindrücken und Inspirationsquellen.

Manche kreative Menschen verfallen in einen kreativen Stupor, auch wenn sie zu viel zu tun haben. An Erstphase Bei der Umsetzung haben sie möglicherweise so viele unterschiedliche Ideen und Pläne, dass es ihnen aufgrund der Verwirrung in ihren Gedanken schwerfallen kann, diese zu systematisieren und zu entscheiden, wo sie anfangen sollen. Das heißt, ihre Krise entsteht nicht, weil sie nichts zu sagen haben, sondern weil sie sofort zu viel ausdrücken wollen.

Es kommt auch vor, dass der fehlende Zugang zu den notwendigen Informationen zu einer kreativen Krise führt.

Kreative Menschen – Schriftsteller und Dichter, Künstler und Musiker – stellen oft zu hohe Ansprüche an sich selbst, und wenn das fertige Werk ihren Erwartungen nicht entspricht, können sie es zerstören. Gleichzeitig werden sie oft depressiv und lange Zeit kreative Arbeit verweigern.

Wie Sie aus einer kreativen Krise herauskommen

Aus dem Altgriechischen übersetzt bedeutet das Wort „Krise“ einen Übergangszustand, einen Wendepunkt, eine Revolution usw. Wer also von einer kreativen Krise überwältigt wird, muss sich darüber im Klaren sein, dass es sich um ein vorübergehendes Phänomen handelt. Sie müssen einfach abwarten, denn eine kreative Krise ist nicht das Ende, sondern nur eine Pause, die Sie nutzen müssen, um Ihrem Körper eine Pause zu gönnen.

Wir können sagen, dass eine kreative Krise für einen Menschen nützlich ist: Sie wird gegeben, um Gedanken zu ordnen und langjährige Probleme zu lösen, für die vorher nicht genug Zeit war.

1. In einem Zustand der Leere, der für eine kreative Krise charakteristisch ist, sollten Sie sich nicht dazu zwingen, Ihre Arbeit in Gang zu bringen – Zeit und Mühe werden verschwendet, was Verzweiflung und Depression nur verstärken wird.

Nicht jeder Auftrag kann aufgeschoben werden, bis die Inspiration kommt. Sich selbst zu täuschen, indem man sich dazu überredet, mindestens eine halbe Stunde zu arbeiten, hilft oft dabei, innere Widerstände und hartnäckige Scheu vor der Sache zu überwinden. Die Praxis zeigt, dass sich diese halbe Stunde über mehrere Stunden erstreckt, bis alle bzw Großer Teil Es werden keine Arbeiten durchgeführt. Die bekannte Regel „Der Appetit kommt mit dem Essen“ hat auch hier seine Berechtigung.

Es gibt noch eine weitere interessante Meinung. Der Künstler Van Gogh riet: „Wenn Ihnen eine innere Stimme sagt, dass Sie nicht mehr malen können, malen Sie weiter, bis sie verstummt.“ Er wird von einem anderen Klassiker bestätigt, der mehr als einmal eine kreative Krise erlebt hat – N.V. Gogol. Er sagte: „Wenn du heute nicht schreiben kannst, dann schreibe – es gibt etwas, das ich heute nicht schreiben kann.“ Man muss nur anfangen – und die nötigen Gedanken kommen von selbst.

2. Während einer kreativen Krise kann eine erzwungene Arbeitspause genutzt werden, um sich anderen Dingen zuzuwenden, die aufgrund der Hektik aufgeschoben werden mussten: Reparaturen, Arztbesuche, Schränke aufräumen usw. Sie lenken von depressiven Gedanken ab, dass „alles ist.“ verschwunden“ und die Inspiration wird nie wiederkommen (siehe „“). Wenn neue Ideen auftauchen, bleibt außerdem keine Zeit für die Hausarbeit.

3. Kreative Menschen arbeiten hauptsächlich im Sitzen und, wie Sie wissen, um etwas zu erreichen Beste Ergebnisse Geistige Arbeit sollte mit körperlicher Arbeit abgewechselt werden. Körperliche Bewegung, vor allem auf frische Luft, verbessern die Durchblutung und Ernährung des Gehirns, Sie sollten also nicht stundenlang an einem Ort sitzen und sich mit der Suche nach den besten Lösungen quälen.

Wenn Anzeichen einer kreativen Blockade auftreten, lohnt es sich, eine kurze Arbeitspause einzulegen und sich aufzuwärmen – laufen, ins Fitnessstudio gehen Fitnessstudio oder Schwimmbad, arbeiten Sie im Garten oder machen Sie einfach einen Spaziergang im Park. Es ist auch nützlich, einfach unter der Dusche zu stehen oder in der Badewanne zu liegen – das Wasser „wäscht“ alles Negative weg und die Person fühlt sich erneuert.

Yoga und Meditation können helfen, Spannungen abzubauen und Ihnen zu helfen, sich zu entspannen.

5. Viele Menschen, die in einer kreativen Krise „stecken“, werden mit Büchern, Musik und Filmen „behandelt“. Manche Leute finden es hilfreich, dorthin zu gehen Bücherladen und für einige das Betrachten alter Fotos. Manche Menschen müssen allein sein, während andere sich mit Freunden treffen müssen, die ihnen eine neue Idee geben oder sie dazu bringen können, ein Problem mit anderen Augen zu betrachten.

Die Zeit der kreativen Krise sollte genutzt werden, um Theater, Konzerte, Museen, Ausstellungen zu besuchen, denn je vielfältiger die Interessen und desto höher kulturelles Niveau Je bedeutsamer der Mensch, desto bedeutsamer sind seine Ideen. Darüber hinaus kann das Bild oder die Melodie einer Person durchaus als Anstoß für neue kreative Ideen dienen (siehe „“).

Psychologen raten jedoch davon ab, sich von den Werken von Kollegen inspirieren zu lassen: Für einen Schriftsteller ist es besser, Alben mit Reproduktionen durchzusehen und für einen Künstler ein Buch zu lesen. Andernfalls wird sich eine Person, die sich in einer kreativen Benommenheit befindet, unweigerlich mit einem Kollegen vergleichen und Schlussfolgerungen ziehen, die nicht zu ihren Gunsten sind.

7. Psychologen glauben das am meisten effektive Methode Ausweg aus der kreativen Stagnation – ändern Sie dringend die Umgebung und verändern Sie für eine Weile das „Bild“ vor Ihren Augen. Alltägliche Monotonie und Routine führen dazu, dass das Gefühl von Freude und Glück allmählich verblasst, wenn alles leicht und einfach ist.

Es ist unmöglich, eindeutige Ratschläge – für alle – zu geben, wie man aus der kreativen Benommenheit herauskommt. Jeder kreative Mensch hat früher oder später einen ähnlichen Zustand erlebt – und jeder hat sein eigenes Rezept. Schließlich geht es vor allem darum, sich auszuruhen, zu entspannen und vorübergehend auf eine andere Aktivität umzusteigen.

Und jeder hat seine eigene Art und Weise, dies zu tun. Für den einen reicht es aus, mit der Familie zu schlafen und zu entspannen, für den anderen muss er allein sein, weil er lange unterwegs war. Manche Menschen werden „geheilt“, indem sie in die Berge gehen, während andere durch Vintage-Shopping verwöhnt werden. Das Einzige, was Sie nicht tun sollten, ist, Ihre Psyche mit Alkohol und Drogen anzuheizen – der emotionale Ausbruch nach dem Konsum wird schließlich in eine tiefe Depression umschlagen.

Denken Sie darüber nach, bevor Sie Ihre Schreibblockade überwinden. Eine kreative Krise ist eine sehr individuelle Sache, daher müssen Sie nur nach Lösungen suchen, die zu Ihnen passen. Das sind nur Ideen, die zu etwas führen könnten ...

Sturm

Brainstorming ist die beste Taktik, um kreative Blockaden zu beseitigen. Wir nehmen Papier (ein Computer ist nicht geeignet) und schreiben auf... Alles, was das Thema betrifft, alles, was nicht das Thema betrifft, alles, was Sie darüber denken und nicht denken... Wir machen das ein Viertel lang einer Stunde, danach werden wir von etwas anderem abgelenkt. In etwa zehn Minuten können Sie alles, was Sie geschrieben haben, noch einmal durchgehen... Entweder kommt die Idee von alleine, oder alles fügt sich aus diesem Müll zusammen.

Sie können auch drei Zahlen benennen und im Wörterbuch nach den Seiten mit diesen Zahlen suchen. Wir schauen uns auf jeder Seite jedes vierte Wort von unten an und suchen hier nach Inspiration. Dumm? Und Ihr Gehirn wird sich entspannen und Ihnen erlauben, etwas zu erschaffen.

Neue Eindrücke

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie um die Welt reisen und Ihre Eindrücke ändern können, aber Sie können einfach herumlaufen, Menschen betrachten und nach Mustern suchen. Die kreative Krise hat einfach Angst vor neuen Bildern! Versuchen Sie, an einen ungewöhnlichen Ort zu gehen Sportteil. Sie können auch versuchen, jeden Tag über verschiedene Straßen zur Arbeit (oder sogar zu Ihrem üblichen Geschäft) zu gelangen.

Ein Wechsel der Umgebung funktioniert auf die gleiche Weise: Er hilft Ihnen, den Kreislauf zu durchbrechen und die Muster Ihrer Arbeit zu durchbrechen. Versuchen Sie etwas zu verändern, gehen Sie in die Natur und arbeiten Sie dort. Sie können Fahrrad fahren, aber es ist wichtig, beim Fahren überhaupt nicht an das Projekt zu denken.

Eine weitere, wenn auch nicht so positive Möglichkeit für einen Tapetenwechsel bietet die Autorin Claire Dederer. So können Sie sich für mehrere Tage in einem teuren Hotel einschließen. Bitten Sie das Servicepersonal, Sie überhaupt nicht zu stören und Ihnen die Schlüssel nicht auszuhändigen, auch wenn Sie wirklich danach fragen. Es ist ratsam, dass das Hotel in einer ruhigen Gegend liegt. Nehmen Sie alles mit, was Sie belebt, seien es Süßigkeiten oder Kaffee, sowie Bücher, die Sie lieben, aber nicht mehr als einmal gelesen haben. Wenn Sie Schriftsteller sind, besteht Ihre Aufgabe darin, zehntausend Wörter zu schreiben. Andere Berufe haben möglicherweise andere Aufgaben.

Bitten Sie das Wasser um Hilfe

Sie können duschen, sogar kalt. Es wird mit Sicherheit alles wegspülen, was zu Ballast geworden ist, und Sie daran hindern, weiter zu schaffen. Sie können Agatha Christie selbst fragen, wie sie eine kreative Krise überwinden kann: Die Königin der Detektivgeschichten suchte nach Inspiration ... beim Geschirrspülen. Eigentlich wollte sie während dieses Prozesses jemanden töten, aber darum geht es nicht. Dieser Prozess ermöglicht es Ihnen wirklich, aus einer kreativen Blockade herauszukommen.

Eine weitere Möglichkeit ist Schwimmen. Aber nicht im Badezimmer. Wenn sich in Ihrer Nähe ein kaltes Gewässer befindet, laufen Sie dorthin und tauchen Sie ein.

Geh zurück in deine Vergangenheit

Lesen Sie nämlich alte Werke noch einmal. Sie können die besten auswählen. Inspiration ist eine mysteriöse Sache, vielleicht erinnert sie sich an die Mechanismen, mit denen Sie zuvor Meisterwerke geschaffen haben. Aus diesem Grund müssen Sie Ihr Portfolio häufiger erstellen und aktualisieren.

Sei nicht du selbst

Wenn Sie benommen sind, versuchen Sie sich vorzustellen, dass Sie nicht Sie selbst, sondern jemand anderes sind. Zum Beispiel ein Restaurantkoch, ein Klempner oder sogar ... ein Opossum. Dies wird Ihnen helfen, das Problem aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Wenn Sie also zur Überwindung einer Schreibblockade auf dem Kopf stehen und sich wie ein Opossum fühlen müssen, dann tun Sie es.

Andere Option. Stellen Sie sich vor, Sie erstellen einen Text, ein Programm oder eine Werbung nicht für Menschen, sondern beispielsweise für Hunde oder für Außerirdische vom Saturn. Wenn Sie Ihre Herangehensweise ändern können, kommen Sie auch aus Ihrer kreativen Krise heraus.

Musik hören

Am besten ohne Worte, damit einem nicht gesagt wird, was man denken soll. Suchen Sie nach etwas, das zu einem Design für das Ohr werden kann. Sie können schreiben oder skizzieren, während ein inspirierender Titel abgespielt wird.

Sie können auch ruhig die Idee einer anderen Person aufgreifen und ins Gedächtnis rufen. Verstehen Sie, dass es unmöglich ist, sich ständig etwas Neues auszudenken, und dass das niemand kann.

Das kann übrigens nicht nur mit der Arbeit zusammenhängen. Finden alte Zeichnung und erinnere dich daran. Oder finden Sie Ihr altes Fahrrad und modifizieren Sie es.

Schalten

Passiert es nicht? Ein Freiberufler kann einen Raum reinigen, oder jemand, der in einem Büro arbeitet, kann mehrere organisatorische Probleme lösen. Auf diese Weise lösen Sie ein seit langem bestehendes häusliches Problem und trennen sich.

Genieße deine Krise

Es ist schwer, besonders wenn die Deadline naht, aber es ist besser, es zu genießen, als sich zu stressen. Was kann getan werden?

Fangen Sie an, an irgendetwas zu arbeiten. Auch wenn sich herausstellt, dass es völliger Unsinn ist, haben Sie bereits begonnen, und die Inspiration wird sich an Sie erinnern.

Schreiben (zeichnen, erstellen) Sie etwas Interessantes nur für Sie. Nicht für Geld, sondern für dich selbst, deine Geliebte. Vielleicht wird sich danach ein zweiter Wind öffnen.

Versuchen Sie, Ihre Arbeitsmethode zu ändern. Nutzen Sie beispielsweise neue Programme oder beginnen Sie, nur mit der linken Hand zu schreiben.

Akzeptiere deine Krise. Diese Zeit sollte man nutzen, um sich mit etwas Neuem und etwas zu füllen, das später genutzt werden kann.

In der Zwischenzeit muss man verstehen, dass selbst die ganz Großen eine solche Stagnation erlebt haben und diese überwinden konnten. Geben Sie also nicht auf und vielleicht werden auch Sie zu den großen Schöpfern gezählt.

Und ihr einziger wichtiger Punkt. Einige erfolgreiche Werke entstanden beispielsweise ohne große Inspiration, nur um eines Honorars willen. Und die Tatsache, dass die Autoren selbst eine Krise erlebten und sich selbst für dieses Werk kritisierten, schmälert nicht die Verdienste dieses Werkes. Erstellen Sie einfach und Ihre Fans erledigen alles für Sie.

Kreative Stagnation ( kreative Krise) – eine Situation, die vielen bekannt ist. Geistige Benommenheit, Verlust der Inspiration, Mangel an frischen Gedanken und Ideen, Verlust der Fähigkeit, die Ergebnisse der eigenen Aktivitäten angemessen einzuschätzen, Leere – all das sind Anzeichen einer kreativen Blockade.

Wenn die Inspiration Sie verlassen hat und Ihnen keine Gedanken mehr in den Sinn kommen, seien Sie nicht verärgert, Sie können dagegen ankämpfen!

Wie man mit einer Schreibblockade umgeht

Das Problem der Überwindung einer kreativen Krise liegt daher wie im Fall von in ihrer Individualität Faulheit loswerden Zunächst müssen Sie die Ursachen dieser Krankheit verstehen. Fragen Sie sich: „Warum ist die Krise in der Kreativität entstanden?“ Durch die Analyse der Ursachen der Stagnation wird es Ihnen leichter fallen, diese zu überwinden.

Wenn die Ursache Überarbeitung ist (vielleicht die Hauptursache für kreative Stagnation), Raus aus der kreativen Krise Ruhe oder Entschleunigung helfen. Arbeit ohne Ruhe führt fast immer zu Leistungseinbußen, Müdigkeit, Apathie und Depressionen. Wenn Sie die Freizeit nicht vergessen, wenn Sie zwischen Arbeit und richtiger Erholung wechseln, kehren Sie immer wieder zu Ihrer Arbeit zurück – mit einer Gebühr neue Energie, mit Begeisterung und Fröhlichkeit. Du kannst irgendwann ins Kino gehen Motivationsfilm, eine Fotoausstellung besuchen oder Kunstgalerie(Die Vielfalt der visuellen Bilder regt an kreative Fantasie und Kreativität), am Strand liegen oder angeln gehen. Für manche Menschen reicht es aus, nur ein paar Tage zu schlafen und Zeit mit der Familie zu verbringen, um aus einer mit Müdigkeit verbundenen kreativen Krise herauszukommen, während andere einen kompletten Urlaub brauchen. Es kommt auf den Grad der Ermüdung an.

« Wenn ich einen Kraft- und Inspirationsverlust verspüre, nehme ich mir eine Auszeit und fahre ein bis zwei Wochen in den Urlaub, wo ich einfach nur Leute anschaue und Musik höre. Für mich es Die beste Option Lassen Sie sich ablenken, gehen Sie über meine Arbeit hinaus und überwinden Sie die Kreativitätskrise». Kelly Gustafson (Fotografin, Schweden)

Eine kreative Krise entsteht oft aufgrund persönlicher Probleme – ein Konflikt im Team, ein Streit mit einem geliebten Menschen, Missverständnisse mit einem geliebten Menschen, Krankheit eines Verwandten, finanzielle Schwierigkeiten usw. Als kreative Person– eine verletzliche Persönlichkeit, all diese Probleme können ihn für lange Zeit verunsichern. Kreativkrise überwinden Es wird hilfreich sein, zu erkennen, dass das Leben, wie das Zebra, ein gestreiftes Ding ist. Früher oder später enden die Probleme und alle schlechten Dinge werden vergessen, aber es ist besser, früher als später alles in Ihrer Macht Stehende zu tun, um den Einfluss persönlicher Faktoren auf den kreativen Prozess zu neutralisieren. Ergreifen Sie Maßnahmen, damit Traurigkeit und Melancholie nicht zur Ursache kreativer Stagnation werden – wenn Sie sich mit jemandem streiten, hegen Sie keinen Groll, sondern schließen Sie Frieden. Wenn Sie eine feste und endgültige Entscheidung getroffen haben, mit Ihrem geliebten Menschen Schluss zu machen oder verlassen wurden, so schnell wie möglich, damit in den Tiefen Ihrer Seele keine Hoffnung mehr ist, brechen Sie alle Brücken ab – fangen Sie an, sich mit jemandem zu verabreden, machen Sie mit Ihrem weiter Leben.

Manchmal kommt es aufgrund mangelnder Informationen zu einer kreativen Krise. Der einzige Ausweg besteht darin, sie zu finden. Jeder hat seine eigenen Geheimnisse beim Suchen, Verarbeiten und Aufzeichnen von Informationen.

« Wenn ich Inspiration suche, gehe ich normalerweise in einen Buchladen. Ein Stapel Zeitschriften, Bücher und Kaffee. Manchmal nehme ich meinen Computer mit, aber meistens blättere ich durch Seiten, lese, schaue mir die Ideen anderer Leute an und lerne eine Menge Dinge. Publikationen über Kunst, Kultur, Musik, Design, Tattoos, Sport – das liebe ich am meisten. Ich werde mit Informationen überflutet und das bringt mich fast immer aus einer kreativen Blockade..» Chuck Anderson (Designer, Künstler, Michigan)

« Ich gehe in die Universitätsbibliothek, stöbere in alten Grafikdesign-Publikationen und Fotomagazinen und suche mir Dinge aus, die mir in den Sinn kommen. Dann gehe ich nach Hause, drucke sie aus und klebe sie in ein spezielles Album für Zeitschriften- und Zeitungsausschnitte. Danach habe ich meist viele Ideen im Kopf..» Jasper Goodall (Illustrator, Freiberufler, England)

Ein weiterer Grund für eine kreative Krise kann die Monotonie des Lebens und die Monotonie der geleisteten Arbeit sein. Um sicherzustellen, dass die Arbeitsproduktivität nicht leidet, ist dies in diesem Fall erforderlich neue Eindrücke. Diversifizieren Sie Ihre Freizeit, ändern Sie den Lebensrhythmus und bringen Sie gleichzeitig Neues in Ihre Kreativität ein (Sie können ein ungewöhnliches und ungewöhnliches Projekt übernehmen oder Ihren Arbeitsprozess ändern). Vielfalt und Innovation können höchstens eingeführt werden verschiedene Level– Knüpfen Sie neue Bekanntschaften, renovieren Sie Ihre Wohnung oder richten Sie Ihr Büro um usw. Die kreative Krise hat Angst vor Neuheiten!

Wenn die Ursache der kreativen Blockade die Unzufriedenheit mit ist eigene Arbeit Es lohnt sich, Ihre Arbeit objektiv zu bewerten. Manchmal kommt es vor, dass wir unangemessen kritisch gegenüber dem sind, was wir tun (das ist besonders hart für diejenigen, die zur Selbstprüfung neigen; Tschechow, Dostojewski, Kafka erlebten oft ähnliche Krisen). Wenn das Produkt Ihrer Kreativität wirklich zu wünschen übrig lässt, seien Sie nicht verärgert, arbeiten Sie an den Fehlern und versuchen Sie zu verstehen, wie Sie es verbessern können. Schauen Sie sich die Arbeit Ihrer Kollegen und Konkurrenten in Ihrem Bereich an. Überlegen Sie, was Sie von ihnen lernen können und welche Fähigkeiten Ihnen fehlen.

« Wenn ich das Gefühl habe, kreativ festzustecken, gehe ich dorthin, wo ich noch besser werden möchte. Ich beobachte die Kreativität anderer Menschen und wecke dadurch meine eigene kreatives Potenzial. Für mich gibt es nichts Besseres, um aus einer Schreibblockade herauszukommen, als sich die erstaunlichen Dinge anzusehen, die andere Menschen geschaffen haben. Wenn ich durch Galerien, Museen und Ausstellungen gehe, bekomme ich Lust, wieder an die Arbeit zu gehen und etwas Besonderes zu tun». Chad Hagen (Designer, Künstler, Minneapolis)

Krise der Kreativität kann im Zusammenhang mit der Arbeit an einem neuen Großprojekt auftreten, bei dem eine Person zu Beginn oder in einer seiner Phasen von Emotionen überwältigt werden kann. Dies geschieht aufgrund vieler Pläne, einer riesigen Anzahl Möglichkeiten Verkörperung, Verflechtung von Ideen, die kein Ende und keine Kante haben. Ein Mensch hat Angst vor der Waage, er weiß nicht, wo er anfangen soll, seine Gedanken sind verwirrt, festgelegte Fristen hindern ihn daran, sich zu entspannen, und als Folge davon stellt sich eine kreative Benommenheit ein. Wie geht man in diesem Fall mit der kreativen Krise um? Lösung - Zeitplanung Und Ziele setzen. Teilen Sie das Projekt in Teile auf (dies kann hilfreich sein). Mindmapping), legen Sie den Zeitpunkt und die Fristen für ihre Umsetzung fest, erstellen Sie eine Liste der Aufgaben, die im Rahmen gelöst werden müssen dieses Projekt. So kommen Sie bei der Umsetzung des Projekts Schritt für Schritt voran und die bereits erzielten Erfolge werden Sie inspirieren und motivieren, weiterzuarbeiten.

Hier finden Sie weitere Tipps, wie Sie aus einer kreativen Krise herauskommen:

Es ist bekannt, dass es für die Erzielung guter Ergebnisse in jedem Unternehmen wichtig ist, sich abzuwechseln Kopfarbeit mit dem Physischen. Sobald Sie spüren, dass eine kreative Krise bevorsteht, denken Sie daran, dass die beste Medizin für Ihren Kopf schwierig ist. Physiklabor. Gehen Sie ins Fitnessstudio, helfen Sie ehrenamtlich Ihren Verwandten im Garten und tun Sie im Allgemeinen etwas, das Sie ins Schwitzen bringt. Körperliche Aktivität wird besonders für kreative Menschen nützlich sein, da die meisten von ihnen einer sitzenden Tätigkeit nachgehen.

« Um aus meiner kreativen Blockade herauszukommen, laufe ich lange. Frische Ideen werden im Fett gespeichert. Wenn ich also einen Teil meines Fettes verbrenne, kann ich sie freisetzen und verwenden. Wenn ich laufen gehe, nehme ich mein Handy mit und schreibe die Gedanken und Ideen auf, die in meinem Kopf entstehen.». Justin Christmaier (Kreativ, Kalifornien)

« Jedes Mal, wenn ich eine Frage habe – „ Wo man eine frische Idee bekommt?, ich benutze Musik. Musik ist eine endlose Quelle der Inspiration; sie hilft mir, meine alte Stimmung wiederzuerlangen. Meine Werke entstanden beim Zuhören von Musikern wie Sigur Rós (mein Favorit), Air, Max Richter, Jonsi und Alex, Dead Can Dance, Hammock, Helios, Trentemøller, Johann Johannsson, M83, Olafur Arnalds ...“ Kim Holtermand (Fotografin, Dänemark)

« Es gibt nur einen Grund, warum ich die Inspiration verliere: Ich habe weniger als 8 Stunden geschlafen. Ich verstehe nicht, wie Leute, die einen festen Zeitplan haben und nicht genug Schlaf bekommen, überhaupt etwas schreiben können.». Marina Akhmedova (Korrespondentin der Wochenzeitung „Russian Reporter“, Autorin)

« Wenn ich in eine kreative Blockade gerate, mache ich Folgendes:

• Ich stehe lange unter der Dusche. Unter fließendem Wasser denke ich etwas anderes. Das Wasser spült alle meine vorherigen Gedanken weg und ich fühle mich erneuert.
• Ich räume auf. Es ist schwer, klar zu denken, wenn alles unübersichtlich ist.
• Wenn die beiden vorherigen Methoden nicht funktioniert haben, mache ich eine Motorradtour und versuche, überhaupt nicht an das Projekt zu denken.

Am Ende hilft es mir irgendwie». Ji Lee (Kreativdirektor von Google)

« In einer kreativen Krise zu stecken ist ziemlich Unbehagen, also versuche ich, das nicht zuzulassen. Verschiedene Wege Ich versuche zu aktivieren Gehirnleistung(geistige Aktivität) – Bücher lesen, Filme schauen, Podcasts hören. Auch auf Vorteile Freunde treffen, die andere Interessen haben». Dat San (Künstler, Illustrator, Kalifornien)

Was wird Ihnen helfen, Ihre Arbeit zu erledigen, ohne aus der kreativen Benommenheit herauszukommen:

Wenn Sie einen starken inneren Widerstand verspüren und nicht arbeiten möchten, können Sie sich dazu überreden, zumindest etwas zu tun (eine halbe Stunde arbeiten oder mindestens eine Seite schreiben) und sehen, was passiert. Wie Sie wissen, kommt es beim Essen zu Appetit.

In Momenten einer kreativen Krise ist es nützlich, Leerstellen zu haben (wenn Sie beispielsweise als Journalist arbeiten, handelt es sich bei der Leerstelle um einen begonnenen oder abgeschlossenen, aber unbearbeiteten Artikel oder um Material, das aus bereits veröffentlichten Interviews und Artikeln übrig geblieben ist). Vielleicht helfen sie Ihnen nicht, aus einer kreativen Krise herauszukommen, aber während eines Arbeitsrückgangs helfen sie Ihnen, das Vertrauen der Kunden oder des Managements nicht zu verlieren.

In einer Zeit, in der Sie von kreativer Ohnmacht überwältigt werden, sollten Sie, um nicht untätig herumzusitzen und sich Gedanken darüber zu machen, wann die Schmerzen der Kreativität aufhören, Arbeiten zu erledigen, für die Sie normalerweise nie genug Zeit haben – die Papiere auf dem Nachttisch sortieren, Schreibwaren kaufen , kümmern Sie sich um organisatorische Belange, erweitern Ihr Wissen durch die Lektüre von Fachliteratur etc. Mit einem Wort, machen Sie sich bereit für die Rückkehr der Muse, denn wenn sie Sie wieder besucht, bleibt keine Zeit für Routineangelegenheiten.

« Manchmal habe ich ein Problem mit meiner Kreativität und scheine zu wissen, wie ich es lösen kann, aber es scheint so schwierig zu sein, dass ich aufgebe. Überwinden Sie die Unsicherheit eigene Stärke Das gelingt mir mit Hilfe eines Tricks: Ich wechsle zu einem anderen Job, der einfacher und unabhängiger ist: die Garage aufräumen und unnötige Dinge wegwerfen, einen Blogbeitrag fertigstellen, Büroschalter streichen. Viele kleine Aufgaben erfolgreich zu erledigen, gibt mir die Gewissheit, dass ich alles schaffen kann. Und wenn ich wieder auf das unlösbare Problem zurückkomme, kommt es mir schon wie ein weiterer Punkt auf meiner Liste vor. Und keine kreative Krise!» Christopher Simons (Grafikdesigner, San Francisco)

Für jeden Menschen ist eine kreative Krise eine Prüfung, für manche ist sie schwerwiegend, für andere jedoch nicht so sehr. In jedem Fall können Sie in jedem Fall die oben genannten Methoden verwenden, um Ihren Arbeitsablauf zu normalisieren. Außerdem helfen Tipps, wie man aus einer kreativen Blockade herauskommt, nicht nur, eine Kreativitätskrise zu bewältigen, sondern auch, sie zu verhindern.

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Heute haben wir einen weiteren Gastbeitrag von Evgeniy Ignashov, der das Candysign-Projekt vorstellt: Websites erstellen, Icons, Networking, Programmierung.
Werden diese Zeilen von kreativen Menschen gelesen oder von denen, die sich zu ihnen zählen? Wenn ja, dann kennen sie wahrscheinlich Zeiten verrückter kreativer Eruptionen und kreativer Stagnation. Zumindest sind sie mir bekannt (nehmen wir an, dass das bedeutet, dass ich ein echter Schöpfer bin :)) Stagnation unter uns Designern kann aus den unterschiedlichsten Gründen entstehen, wie zum Beispiel: Schlafen wollen, der Kunde ist dumm, die Muse hat links oder ein Lieblingssong endete in Winamp. Jeder hat sein eigenes. Es stellt sich die Frage: „Wie zum Teufel kann man Kreativität und kreatives Denken schmerzlos anregen?“ Ehrlich gesagt glaube ich wirklich, dass es irgendwie möglich ist, aus der Masse der Optionen einige herauszusuchen, die am effektivsten und am besten funktionieren größte Zahl von Leuten.

Sie sind zum Beispiel Designer (obwohl das höchstwahrscheinlich der Fall ist) und haben die gleiche Stagnation, und die Leute fragen nach und rufen sogar regelmäßig an: „Nun, was ist los?“ Die für mich persönlich effektivste Methode, mich in eine Kampfeinheit zu verwandeln, ist seltsamerweise, warten. Ja, tatsächlich ist das Sprichwort „Der Morgen ist klüger als der Abend“ wahr. Du sitzt, sagen wir, um ein Uhr morgens und zeichnest etwas, aber du hast das Gefühl, dass es, wie man sagt, nicht gut läuft. Und es gibt keinen Impuls, und man bleibt lange an einem Ort, um ihn zum Ideal zu bringen und so weiter. Jedem, der als Kind Kunst studiert hat oder dummerweise in einen Kreis gegangen ist, hat ihm wahrscheinlich der Lehrer im gleichen Moment geraten, sich für 10-15 Minuten vom Zeichnen zurückzuziehen und sich einfach mit anderen Dingen abzulenken. Wenn Sie abgelenkt sind, verlässt das Bild der Zeichnung teilweise Ihren Kopf und dann betrachten Sie Ihre Idee sozusagen mit einem neuen, frischen Blick und sehen sofort etwas, was Ihnen bei genauem Hinsehen über eine Stunde hinweg nicht aufgefallen ist.

Die Muse kann auch zurückkehren und wenn man über etwas/jemanden Schönes nachdenkt. Aber sicherlich nicht nur schön oder berührend, wie zum Beispiel kleine Kinder, Welpen, Kätzchen oder nackte Frauen, sondern „thematisch schön“. Diese. Es ist eine gute Idee, sich mit den Werken älterer Kameraden, Kollegen, derjenigen, die Sie als Ihren spirituellen Mentor betrachten, Guru und anderer vertraut zu machen. Es empfiehlt sich, nach thematisch ähnlichen Werken zu suchen und nicht nur Bilder anzuschauen. Im Moment denken einige wahrscheinlich: „Was will er damit andeuten, du Bastard?“ Bieten Sie an, die Ideen anderer Leute zu stehlen?“ Ich werde direkt und ehrlich antworten, ohne Ausflüchte – nein). Ich melde mich noch einmal bei allen berühmtes Sprichwort„Lerne von vielen, ahme niemanden nach.“ Sogar die Großen haben in der Phase ihrer Ausbildung von jemandem gelernt, sich von etwas inspirieren lassen, etwas benutzt... Wenn Sie als einfacher Designer Ihren persönlichen Art Director haben, können Sie ihn kontaktieren und ihn vom Gehalt abarbeiten lassen. Versuchen Sie nicht, die Portfolios hochwertiger Webstudios durchzugehen und von ihnen zu lernen.

Ich möchte Sie noch einmal daran erinnern Sie müssen lernen, nicht stehlen. Ja, der Grat ist schmal, und manchmal nagt der Wurm der Mittelmäßigkeit, der Bastard: „Zähl, kämpfe, das Internet ist groß, niemand wird es niederbrennen.“ Die Rolle dieses Wurms kann manchmal durch nicht allzu gewissenhafte Kollegen ersetzt werden, die sagen: „Was? Ich mache das immer und nichts passiert.“ Hier sollte Ihr Designerstolz ins Spiel kommen, von dem jeder Designer normalerweise genug hat.

Einmal habe ich auf der Website eines bekannten „Vogels“ aus dem Bereich Design gesurft und bin auf einen Artikel bzw. eine Notiz gestoßen, deren allgemeine Bedeutung dies ist Eine Schreibblockade kann nur auftreten, wenn man in die falsche Richtung geht, aber es ist völlig unmöglich, sich etwas Originelles und Ungewöhnliches einfallen zu lassen. Das Ungewöhnliche kann nur natürlich im Arbeitsprozess entstehen. Ich stimme teilweise zu. Zum Beispiel das interessante Idee Es kann während des Prozesses auftreten, aber ich glaube, dass es auch von alleine auftreten kann. Nehmen wir an, Sie haben einen Auftrag für eine Bäckerei-Website erhalten und sind sofort, während Sie die Details der weiteren Arbeit besprechen, auf die Idee gekommen, dass in der Mitte des Bildschirms eine dicke Frau mit einem Teller davon zu sehen sein würde Brötchen oder ähnliches. Es ist natürlich nicht sehr originell und sieht nicht wie ein Meisterwerk des Designs aus, aber vergessen wir nicht, dass dies nur ein Beispiel ist und ich es spontan in 3,5 Sekunden erstellt habe.

Sie können diese kreative Krise auch überwinden, indem Sie Ideen generieren, die offensichtlich nicht die originellsten sind.(so etwas wie „Brainstorming“) Das heißt, einfach etwas Arbeitsmaterial wegwerfen, von dem 70 Prozent später von selbst eliminiert werden. Aber zumindest erhalten Sie dadurch einen bestimmten Vektor, dem Sie ohne Zeitverlust folgen können. Wenn Sie sich beispielsweise dieselbe Bäckerei ansehen, können Sie sofort verstehen, dass es nicht sehr logisch ist, eine Website in dunklen Farben zu erstellen. Daher sollte sie in hellen oder neutralen Farben erstellt werden. Die Farben können warm und kalt sein. Wenn Sie darüber nachdenken, wie ein idealer Dutt aussehen sollte, werden Sie sicherlich auf die Idee stoßen, dass er frisch, locker und auf jeden Fall WARM sein sollte. Kette logisches Denken Sie können weitermachen und in regelmäßigen Abständen sinnvolle Ideen aufschreiben oder skizzieren (je nach Wunsch). Nachdem ich über die Reihenfolge nachgedacht hatte, die ich mir ausgedacht hatte, kam ich zu einigen recht logischen Schlussfolgerungen. Kurz gesagt, am Ende haben wir:

1. Der Hintergrund einer Bäckerei-Website kann fleischfarben (Sie wissen schon, rosa-hellbraun) oder Schattierungen davon sein.
2. Mit einer bestimmten Figur (Frau im Mittelpunkt)
3. Die Textfarbe kann auch warm gestaltet werden
4. Nun, kühle Farben irgendwo oben sorgen für Frische ( blauer Himmel oder etwas ähnliches).

Stimmen Sie zu, Sie können bereits damit beginnen. Nicht wahr?

Nun, vielen Dank an Evgeny Ignashov von Candysign für ein weiteres Design und philosophisches Diskussionsmaterial. Es wäre interessant, in den Kommentaren zu lesen, welche konkreten Inspirationsquellen Sie nutzen und was Sie generell tun, wenn die Kreativität fehlt.

Im Prinzip denke ich, dass diese Situation auch auf andere übertragbar ist. kreative Berufe“, zum Beispiel Bloggen oder vereinfacht gesagt das Schreiben von Texten. Manchmal setzt man sich hin ein weiterer Artikel Das muss veröffentlicht werden, ich habe mir ein Thema ausgedacht, aber meine Gedanken wollen sich einfach nicht in Buchstaben und Linien auf dem Bildschirm materialisieren. In diesem Fall denke ich, dass man, wie bei jeder anderen kreativen, sorgfältigen, „intelligenten“ Arbeit, abgelenkt sein muss – buchstäblich 10-15 oder mehr Minuten lang, sich mit etwas anderem beschäftigen oder entspannen muss. Zweitens lassen sich Analogien zur Betrachtung der Arbeiten anderer Designer und zur Lektüre der Veröffentlichungen anderer Autoren ziehen. Dies kann das Problem einer kreativen Krise oder Stagnation bei der Ideenfindung für neue Veröffentlichungen lösen.

P.S. Bewachen. Lesen Sie mehr über DIP 2.0 – Neuer Dienst zum Speichern von Lesezeichen.
Wo kann man in Kiew Spaß haben? Komplettes Plakat von Kiew online, Nachrichten und Artikel über Kiew.
Ein nützlicher Artikel darüber, wie man ein Forum bewirbt – diskutieren und Erfahrungen austauschen.

Kreative Krise kann manchmal zu einer echten Geißel für Texter, Blogger und generell jeden werden kreative Leute unabhängig von Nationalität, Alter, Geschlecht usw Politische Sichten. Woher kommt das? Wie kann man es überwinden? Und wie können wir sicherstellen, dass es so selten wie möglich auftritt? Der heutige Artikel beantwortet all diese Fragen.

Woher kommt eine kreative Krise?

Kreative Krise- Dies ist ein vorübergehender Zustand, in dem der kreative Prozess in eine Betäubung gerät, Ideen aus dem Kopf fliehen wie Ratten von einem sinkenden Schiff und offiziell als vermisst eingestuft wird.

Dies kann auf Müdigkeit, Stress, nicht gut fühlen oder mit einem banalen. Im vorherigen Artikel haben wir uns damit befasst negatives Konzept als übermäßige Motivation. Es kann auch eine Schreibblockade auslösen.

Kreative Krise: Wege, sie zu überwinden

Was auch immer die Gründe sein mögen, die zur Entstehung geistiger Sackgassen führen, es gibt immer mehrere Möglichkeiten, alles in Ordnung zu bringen, die wir weiter betrachten werden.

1. Gute Erholung

Eine der harmlosesten Möglichkeiten, kreative Blockaden zu überwinden, besteht darin, sich gut auszuruhen, Ihr Leben mit Unterhaltung zu füllen und das zu tun, was Ihnen Freude bereitet. Wenn Ihr Gewissen erwacht, dann lassen Sie es bei sich ruhen. Eiserne „Entschuldigung“: Jeder Mensch braucht Ruhe, egal wie Workaholic er ist.

2. Körperliche Aktivität

Körperliche Aktivität ist eine weitere Möglichkeit, kreative Blockaden zu überwinden. Im Gegensatz zur Entspannung werden hier nicht Vergnügen und Unterhaltung erwartet, sondern schwere Prüfungen körperliche Bewegung, Reckstangen, Hanteln und andere Geräte.

Körperliche Aktivität ist nicht nur deshalb nützlich, weil sie Sie vor einer kreativen Krise bewahrt, sondern auch, weil sie zusätzlich ist physische Aktivität hält Sie ständig in Form und beugt den Problemen vor, die Menschen mit einem ständig sitzenden Lebensstil plagen.

3. Aufgabenwechsel

Wenn Sie durch eine kreative Krise daran gehindert werden, bei einem Unterfangen voranzukommen, legen Sie es für eine Weile beiseite und machen Sie etwas anderes. Wenn Sie beispielsweise als Freiberufler von zu Hause aus arbeiten, putzen, das Abendessen kochen, ein Bild aufhängen oder die Wäsche waschen schmutzige Wäsche. Wenn Sie in einem Büro arbeiten, wechseln Sie zu anderen Aufgaben, erledigen ein paar organisatorische Dinge, lernen etwas Neues usw.

Damit schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe:

1. Befreien Sie sich von kreativen Blockaden
2. Früher oder später werden Sie die Dinge tun, die Sie tun müssten

4. Brainstorming

Wenn eine kreative Krise dazu führt, dass Ihnen Gedanken hartnäckig nicht in den Sinn kommen oder sich kaum nacheinander dehnen und auf dem Weg in Ihr Bewusstsein verloren gehen, können Sie sie beschleunigen. Dies geschieht mit Hilfe des sogenannten Brainstormings.

Der Kern der Methode besteht darin, dass Sie in den Modus der Ideengenerierung (und nur der Generierung) wechseln. In diesem Stadium denken Sie nicht gute Idee oder schlecht. Sie können völligen Unsinn erzeugen, die Hauptsache ist, alle Ihre Gedanken aufzuzeichnen.

Überprüfen Sie dann, was Sie sich ausgedacht haben. Das erzielte Ergebnis wird Sie zu neuen Gedanken und Ideen führen und die Arbeit wird in Schwung kommen. Auf jeden Fall werden Sie ein wenig abgelenkt sein, wenn Sie die Früchte Ihrer geistigen Entwicklung untersuchen, und wenn Sie Glück haben, werden Sie Spaß haben, also wird es sicherlich nicht umsonst sein.

5. Tipps

Wenn Sie eine kreative Krise quält und Ihnen keine Ruhe gibt, können Sie jederzeit Freunde und Bekannte um Rat fragen. Alle Menschen sind soziale Wesen, jeder hat Verbindungen, egal in welcher Zeit wahres Leben oder im Internet.

Darüber hinaus können Sie jederzeit Tools wie ICQ verwenden, Twitter , soziale Netzwerke und anderen Umgebungen, um eine ganze Reihe von Ratschlägen und Denkanstößen von Menschen zu erhalten, die Sie vielleicht noch nicht einmal kennen.

6. Probleme

Eine radikale Option zur Bekämpfung der kreativen Krise. Künstlich Probleme schaffen, um ein Gefühl von Kontrast zu erzeugen. Es ist möglich, dass Sie durch den Rückgriff auf diese Methode einen Himmel voller Diamanten, Kopfschmerzen, beschädigte Beziehungen zu Menschen, zusätzliche finanzielle Ausgaben und völlige Demoralisierung bekommen, aber von einer kreativen Krise wird keine Spur sein. Sie können sicher sein, dass Sie etwas zu sagen und zu beschreiben haben und dass Sie von Strömen heftiger Gefühle durchdrungen werden, die Sie Ihrer Kreativität freien Lauf lassen können.

Dies ist die erste Phase. Die zweite Phase erfolgt, wenn Sie sich mit Ihren Problemen auseinandersetzen und Erleichterung erfahren. Danach wird jede kreative Krise nichts mehr wert sein und daher als Problem für Sie nicht mehr existieren.

Hauptfrage: Wo gibt es Probleme? Das ist gut Slawische Länder Genug mit dem Kopf. Spülen Sie das Kondom aus den oberen Stockwerken in die Toilette und rufen Sie „Spartak-Champion!“ Lehnen Sie sich in der Umkleidekabine von Dynamo Kiew mit einem Wischmopp bei Veranstaltungen unter Beteiligung hochrangiger Funktionäre unter den Fenstern aus dem Fenster – und Probleme sind garantiert.

7. Überarbeitung und Nacharbeit

Wenn eine kreative Krise hartnäckig nicht zulässt, dass neue Ideen und Gedanken zu Ihnen kommen, können Sie diese nutzen alternative Möglichkeiten Herangehensweise an die Arbeit. Eine dieser Möglichkeiten besteht darin, bestehende Ideen zu verfeinern oder zu überarbeiten.

Es ist physikalisch unmöglich, immer etwas Neues zu schaffen. Was auch immer Sie tun, es wird immer Menschen geben, die in diesem Bereich entweder bereits etwas getan haben oder gerade etwas tun dieser Moment. Und wenn ja, spricht nichts dagegen, die Idee eines anderen auf die eigene Art und Weise umzusetzen, zu verbessern und zu finalisieren.

In diesem Fall:

1. Zuerst müssen Sie die kreative Krise überwinden
2. Zweitens: Entwickeln Sie eine Richtung
3. Drittens sparen Sie viel Zeit

Natürlich ist konzeptionelle Neuheit nicht mit irgendeiner Verbesserung zu vergleichen, aber in vielen Fällen ist diese relevant und gerechtfertigt. Nehmen Sie ein paar Ideen mit