Izvor vitalnosti: kako probuditi unutrašnju energiju. Ženska energija je sila koja će spasiti svijet

Bezglavo uronjeni u kućne poslove i posao, mnogi zaboravljaju kako je biti zaista privlačan. Ali svaka žena, bez izuzetka, ima prirodni šarm koji samo treba probuditi.

IN savremeni svet sve je tako pomešano da žene moraju da preuzimaju muške zadatke. Samo ona koja je pored pravog, voljenog i brižnog muškarca može sebi dozvoliti da bude privlačna i srećna.

Ali gdje se može naći takav čovjek kada su svi okolo već dugo zauzeti? Na sličan način razmišljaju hiljade predstavnica ljepšeg pola. Zapravo, razlog leži u samoj ženi. Samo pogledaj u svoje unutrašnji svet i zapamtite svoju privlačnost i ženstvenost, i tada će svi pronaći ličnu sreću.

Kako probuditi ženski šarm

Da biste se ponovo osjećali privlačno i poželjno, možete koristiti jedan od sljedećih pristupa. Prvi je dizajniran da otkrije vašu ženstvenost iznutra, a drugi počinje vanjskim promjenama. Možete odabrati metodu koja vam najviše odgovara, jer rad na bilo kojoj od njih automatski dovodi do harmonije u ostalim komponentama.

U prvoj verziji više pažnje se poklanja pronalaženju ženstvenosti u sebi i unutrašnjem poboljšanju. Meditacija i meditacija pomoći će vam da se otvorite svijetu i pokažete svoj šarm. pozitivno razmišljanje. Zapamtite da prije svega morate prihvatiti i voljeti sebe. Ali to ni na koji način ne poništava rad na sebi i težnju ka savršenstvu.

Rad sa čakrama i njihovo otvaranje daje odlične rezultate, jer u modernom svijetu, po pravilu, svaka druga žena energetski centri, odgovorni za seksualnost i samoprihvaćanje, slabo su razvijeni ili potpuno blokirani. Postoji mišljenje da čak i nošenje pantalona negativno utiče na ove čakre. Zato ne zaboravite da očistite energiju od njenih negativnih aspekata.

Drugi način počinje s vanjskim promjenama. Brinući o svojoj koži i tijelu, mudro birajući svoju garderobu, frizuru i šminku, mijenjate se, a ljudi počinju da vas doživljavaju drugačije. I upravo to utiče na unutrašnje stanje.

Pretvorite svoju rutinu nege u ritual. Možete čak i izmisliti svoju posebnu čaroliju - smislite posebnu frazu za jutarnje pranje ili večernje tuširanje. Neka vam bude pravilo da svaki dan unosite malu inovaciju u svoj izgled - i sada, nakon par sedmica, i sami ste se promijenili i uživate u životu.

Obje metode pomažu da se u svima probudi ženski princip i, počevši od jedne, glatko dolazite do druge. Na kraju krajeva, sve u životu je harmonično, a unutrašnjom promenom postajete bolji na spoljašnjem nivou. Savršena opcija- ako koristite oba pristupa u kombinaciji. Tada će se promjene dogoditi mnogo brže. Volite sebe, ne plašite se promena, otvorite se novim prilikama i ne zaboravite da pritisnete dugmad i

07.03.2016 01:20

Pozitivna energija je ključ uspjeha u životu. Ljudi sa pozitivnom energijom uvijek imaju sreće. Oni...

Ruke bilo koje osobe su koncentracija ogromne vitalne energije. Znajući na kom prstu da nosite prsten, vi...

Svakog dana brige i problemi padaju na nas i gotovo u potpunosti ispunjavaju naše živote. Kao rezultat toga, gubimo mnogo energije i rijetko je obnavljamo i nadopunjujemo. To dovodi do smanjenja životne radosti i jednostavno ne ostaje vremena za ljubav. Uveče poželite da legnete u krevet, položite glavu na jastuk i izgubite san. Kakva je tu ljubav i radost.

I tako svaki dan.. Život prolazi trajna rješenja problemi, a sreća i radost ostavljeni su “za kasnije”. Ali istovremeno se mnoge žene žale da su muškarci prestali da obraćaju pažnju na njih, kao da nose nevidljivi šešir i da im se život pretvorio u sivo, dosadno postojanje.

Sve je u nedostatku ženske energije, na koju muškarci reaguju. Sigurno ste primetili da postoje periodi kada vas muškarci uopšte ne primećuju, ali čim se zaljubite, odmah počnu da lebde oko vas. To je zbog činjenice da vaš nivo raste i vaše polje je ispunjeno ljubavnim i erotskim nabojima. Ljudi oko vas to osjećaju i ne mogu proći pored vas, jer ih vaše polje privlači.

Kada ste zaljubljeni, osećate pozitivnu energiju u sebi. Život se transformiše i počinje da se igra jarkim bojama, srce je toplo i radosno, stres i depresija prolaze. Ali možete dugo čekati da vas ljubav posjeti, pa ovu divnu energiju morate sami probuditi u sebi.

Ženska energija: kako je probuditi...

Prvi korak. Ponovno povezivanje sa samim sobom.

Moderni ljudi se, po pravilu, rijetko dodiruju. Trudimo se da što manje dodirujemo druge ljude i ne trpimo tuđe dodire. Kao rezultat toga, taktilni osjećaji se smrzavaju u nama i jednostavno prestajemo uživati u njima, a naše tijelo počinje da se razbolijeva, stari i donosi samo negativne emocije. Važno je uspostaviti senzualan odnos sa sobom i naučiti primati radost od taktilnih senzacija. Kako uraditi? Postoje posebne vježbe:

ovo je zanimljivo:

Dodirnite. Uzmite pero ili svježi cvijet i njime lagano pomažite svoje tijelo. Opustite se i uživajte. Laganim rotacijskim pokretima lagano dodirujte tijelo, počevši od obraza, prelazeći prema vratu i grudima i spuštajući se dolje. Uskoro ćete osjetiti kako se energija probudila u vama i prostrujala vašim tijelom.

Taste. Na tanjir stavite nekoliko vrsta prirodnih proizvoda (začine, voće, med, džem itd.). Zavežite sebi oči i počnite isprobavati jedan proizvod za drugim, prateći svoje osjećaje. Osjetite kako se mijenjaju, ne samo u ustima, već iu cijelom tijelu.

Miris. Kupujte aroma ulja čije mirise volite. Namočite vatu u njih i zatvorenih očiju počnite udisati svaku aromu posebno. Posmatrajte senzacije u svom tijelu.

Priroda. Biti ispunjen energijom iz prirode je ispravno i prirodno. Posmatrajte na šta vaše tijelo najjače reagira: kišu, vjetar, sunce ili duge. Šta voliš da gledaš? Voda, planine, vatra ili nebo... Gledajte u to i upijajte energiju.

Vežbajte, posmatrajte. Uskoro ćete početi osjećati nevjerovatan užitak od oslobađanja energije koja je u vama potisnuta.

Drugi korak. Oslobođenje od tereta prošlosti.

Doživjevši ljubavno razočarenje, žena često zatvori dušu i odluči da više nikoga neće voljeti. Ona potiskuje svoje emocije i ne dozvoljava sebi da oseća. Teret „neisplakanih“ pritužbi je posebno težak. Tada ju je muškarac uvrijedio, a ona je sebi rekla: „Jaka sam, to me uopšte ne boli“, potiskujući emocije. Ali problem je u tome što će te potisnute emocije povremeno izlaziti iz vaše podsvijesti i značajno uništiti vaš život.

Prvo, morate sebi dozvoliti da doživite određene emocije, a da se ne zaglavite u njima.

Drugo, morate zaplakati i izgovoriti to. Možete otići u crkvu kod sveštenika, možete razgovarati sa voljenom osobom i simpatičnom osobom ili otići na termin kod psihologa. U krajnjem slučaju, možete to izgovoriti i zaplakati sami, govoreći sve naglas ili zapisujući svoja iskustva u dnevnik. Važno je „ispustiti paru“, opustiti dušu i ne potiskivati sve te emocije obmanjujući sebe.

Treće, morate se psihički i energetski otrgnuti od osobe koja vas je uvrijedila. Da biste to učinili, morate zamisliti da se između vaših srca proteže bijela tanka nit kojom ste čvrsto povezani sa svojim prijestupnikom i svaki vam pokret uzrokuje bol. Mentalno uzmite makaze i odrežite ovaj konac, govoreći: „Opraštam i puštam te. I oprosti mi. Vi ste slobodni! Ja sam slobodan!".

Treći korak. Zaljubiti se.

Moraš se zaljubiti. u kome? Za početak, u sebe... A onda, barem u mačku). Ako vaša ženska energija spava, onda to nije zbog odsustva voljene osobe, već zbog opće mentalne bolesti. Nema potrebe da se lišavate ljubavi i životne radosti samo zato ovog trenutka nema muškarca pored tebe. Ljubav prema sebi i životu čini čuda, o tome pročitajte u članku. Zapamtite da slično privlači slično, i kada šaljete vibracije u Univerzum prava ljubav, toplina i ljubaznost - ona vam odgovara isto!

Ako vam je ovaj članak bio koristan i želite o njemu obavijestiti svoje prijatelje, kliknite na dugmad. Hvala vam puno!

Drevni istočnjački mudraci su vjerovali da je ženska energija osnova svih temelja. Stručnjaci psihologije dolaze do zaključka da je ženska energija veoma bitna za muškarca – može mu dati krila, oživjeti blede sile, usmjeriti ga u pravom smjeru i potaknuti na dalje radnje. Vrijeme je da shvatimo šta je ženska energija, kako napuniti njene rezerve i kako je pravilno koristiti.

Ukupno u našem svijetu postoje dvije energije - muška i ženska.

Muška energija predstavlja hrabrost, rizik, agresivnost i sposobnost liderstva. Ali u svojoj srži, muška energija je vrlo slaba i potrebno joj je redovno punjenje. A predstavnik jačeg pola to može dobiti od svoje žene, koja mu daje nježnost, naklonost i mir. Bez ženske energije muškarac ne može ništa stvoriti! Stoga se ispostavlja da je ženstvenost posebna ženska energija koja vlada svijetom.
Predstavnica ljepšeg pola, ispunjena ženskom moći, ona je u stanju da inspiriše svog muškarca, zaštiti ga od nevolja i grešaka, može lako da oprosti i blagoslovi. Vjeruje se da je harmonija bračni život sedamdeset posto zavisi od količine ženske energije. A ako potonjeg nedostaje, brak se raspada. Muškarac je prirodno sklon da prati stavove žena, iz tog razloga nije u stanju da kontroliše porodične odnose.

Žena je pozvana da postane dobra majka, da harmonizuje okruženje u kući, stvarajući mir i lepotu oko sebe. Kada se žena ne opire svojoj ženstvenoj prirodi, sve što poduzme ispadne lako i prirodno. Lako postiže ono što želi.

Kako vratiti žensku energiju - uloga hormona

Žensko fizičko i psihološko zdravlje zavisi od rada endokrinih žlijezda i lučenja posebnih ženskih hormona. Stoga je izuzetno važno pratiti stanje hormonskog sistema kako biste održali svoju ljepotu, atraktivnost i ženstvenu snagu.

Naučnici su sproveli mnoge eksperimente na ovu temu i otkrili da žene ambicioznog, muževnog držanja uglavnom pate od određenih hormonalnih poremećaja. One proizvode puno testosterona, muškog polnog hormona, koji sprečava sazrijevanje jajne stanice.

A one predstavnice ljepšeg pola koje ne mogu začeti dijete treba da promijene prioritete ukorijenjene u našem društvu i, umjesto da se realizuju u društvu, baveći se kućnim poslovima, posvete više pažnje sebi. Sve to osigurava ispunjenje ženskom energijom.

Ako žena ima mnogo muška energija i želi da uredi svoj privatni život, treba da preispita svoje ponašanje, promeni sopstvene postupke i stav prema svetu oko sebe. Nakon svega pravi muškarac nikad ne gleda društveni status devojke, njega zanima i privlači njena životvorna ženska energija.

Postoje profesije koje povećavaju količinu muške energije kod žena. Ovo je računovodstvo, sve što se tiče reklamiranja i trgovine. Ovo se mora uzeti u obzir ako težite razvoju istinske ženstvenosti.

Takođe se veruje da je žena energetski tri puta jača od muškarca. Stoga, ako pokuša postati lider u vezi, to će uvijek potisnuti mušku energiju njenog supružnika. Važno je održati harmoničan balans!

Ovaj video će vam također reći kako povećati žensku energiju.

Imate li dovoljno ženske moći?

Ako stalno patite od osjećaja krivice, depresivno ste raspoloženi, brzo se umarate, lični život kolabira pred našim očima - vidljivi su znaci energetske neravnoteže. Izvana, to se manifestira u patologijama kose.

Količinu ženske moći možete saznati i po vašem stanju sobne biljke. Vrlo su osjetljive na energetske promjene i ako primijetite da se brzo suše i venu, poduzmite potrebne mjere!

Takođe vas pozivamo da uradite test kako biste utvrdili količinu ženske energije koju imate. Slijedite ove korake korak po korak:

Sjednite u udoban položaj, zatvorite oči. Vizualizirajte prekrasnu šumsku stazu kojom se približavate prekrasnoj kući.
Unesite ga. Slušajte zvuke opuštajuće muzike, gledajte slike koje vise na zidovima vašeg doma.
Idite u drugu sobu, u kojoj se nalazi štafelaj, a na njemu je skica vašeg portreta u puna visina, ali je crno-bijelo.
U blizini je paleta boja, koja uključuje bijelu i crvenu. Morate uzeti četkicu i oživjeti svoj portret, ali bez miješanja boja.
Kada je posao završen, morate se pomaknuti na kratku udaljenost i procijeniti rezultat. Koje šeme boja će biti više na slici?

U idealnom slučaju, crvena bi trebala zauzimati oko 75 posto slike (odgovorna za žensku suštinu), a bijela bi trebala zauzimati oko 25 posto (muška suština). Ako dobijete drugačiji rezultat, vjerovatno biste trebali početi mijenjati svoje životne stavove.

Ženska energija: kako je probuditi

Mnoge djevojke zanima pitanje kako vratiti žensku energiju.

Planeta zaštitnik ženske moći je Mesec. To će pomoći predstavnicama ljepšeg pola da se napune izgubljenom ženskom moći. Da biste to učinili, morate izvesti mali magični ritual - noću, kada Mjesec sjajno sija na nebu, povući se u tihu sobu (možete izaći na balkon) i zamolite je za blagoslov i podršku.

Takođe, kada Mjesec raste, zamolite je da poveća vašu žensku moć i poveća sve pogodnosti. A kada se smanji, molite se da se riješite svih bolesti, prepreka, zavisti i drugih stvari.

Još jedna efikasna tehnika kako da se ispunite ženskom energijom je da je ostavite u zracima mjesečina svoju kozmetiku i vodu. Sve ovo obavezno uklonite s prvim zrakama sunca, koje predstavljaju sunčevu, mušku energiju.

Kako razviti žensku energiju koja privlači muškarce

Ženska energija dolazi iz tipično ženskih aktivnosti.

Boja odjeće je također važna - dajte prednost svijetlim tonovima koji su lunarni.

Moderan nakit. Nakit ne samo da izgleda lijepo, već pruža i energetsku zaštitu:

kratke perle će djelovati kao talisman za grlenu čakru;
duge perle su zaštita za energetski centar;
viseće naušnice – djeluju kao zaštita za gornje čakre;
narukvice – pomažu u zaštiti glavnog energetskog kanala koji prolazi duž kičme. Kada pomičemo ruke, pružamo sebi zaštitu i ubrzavamo protok energije.

Slatkiši. Možda ste primijetili da, ako isključite slatkiše iz ishrane, vaše raspoloženje se odmah pogoršava, a u tijelu se javljaju hormonalni poremećaji. I to nije iznenađujuće, jer su slatkiši osnova ženskog hormonskog sistema. Takođe za visoki nivoŽenska snaga zahtijeva redovno jedenje povrća i konzumiranje mliječnih proizvoda. Ali trebali biste odustati od mesa, jer ono doprinosi razvoju agresije neophodne za ispoljavanje socijalnoj sferi, ali ne i za porodicu.
Odbijanje žurbe. Veoma efikasan metod, kako se oporaviti ženska moć– budite smireni i ne žurite nikuda. Uklonite gužvu i stalnu žurbu iz svog života. Radite sve polako i sa zadovoljstvom.
Kućni poslovi. Predstavljaju veoma moćan izvor ženske snage. Žena postaje ženstvenija kada kuva Ukusna hrana, zauzet je sređivanjem porodičnog gnijezda i obavljanjem kućnih poslova.

Ali postoji jedan važna tačka- sve ovo treba da radite dok ste u mirnom, harmoničnom stanju, tako da kućni poslovi budu radost, a ne teret.

Za žensku energiju važno je održavanje reda i čistoće, posebno u kuhinji. Stoga češće radite globalno čišćenje, kupujte nove ukrasne predmete i vaše stanje će se sigurno poboljšati.

Ako volite da pečete, dajte prednost testo sa kvascem– to je ono što vam daje žensku snagu.

Planiranje. Ženska energija je izgubljen zbog prisustva nedovršenih poslova. Stoga je važno napraviti planove za budućnost i implementirati ih.
Komunikacija sa prijateljima. Možda ste primijetili da vam se u komunikaciji s prijateljima popravlja raspoloženje, punite se energije i nabijete pozitivnošću. Stoga češće razgovarajte telefonom, organizirajte djevojačke večeri i idite zajedno u kupovinu.
Ženski hobiji. Njihov cilj je stvoriti nešto lijepo i ukrasiti svijet oko sebe. Ženski hobiji vam omogućavaju da razvijete senzualnost i ženstvenost.

Tradicionalne ženske aktivnosti su vez, šivanje, crtanje – koje otvara mogućnost slobodnog izražavanja misli i ples – koje sprečava zastoj energije i pruža zavodljivu ženska figura. Pjevanje uzrokuje čišćenje ženske čakre.

Možete obnoviti ravnotežu ženske moći ako redovno izvodite sljedeće radnje:

rad u vrtu;
baviti se uzgojem sobnih biljaka;
hodati bosi u prirodi;
imati piknike;
hodati pod mjesecom.

Feminine care. Da bi žena maksimizirala svoju žensku moć, treba da pokaže brigu prema onima koji su pored nje - to mogu biti i ljudi i životinje.

Stoga, prakticirajte dobročinstvo, češće razmazite svoju porodicu ugodnim iznenađenjima, pomozite svojim najmilijima - sve će to u vama razviti žensku snagu.

Ženska energija daje ljepšem spolu energičnu snagu. Kada je to najočiglednije kod žene? zenske sustine- život počinje da se pretvara u prijatnu bajku, u kojoj se svi vaši snovi lako ostvaruju, a dobijate sve što želite. Stoga morate pažljivo zaštititi žensku moć u sebi, voljeti svoju unutrašnju ženu, maziti se, praviti prijatna iznenađenja i bezuslovno vjerovati u svoju veliku žensku moć. Tek tada ćete postići pozitivne promjene u svom životu.

Aktivirana seksualna energija će vam promijeniti život! Jednostavna meditacija probudiće boginju u tebi!

Kreativna seksualna energija vlada svijetom!

„Sve što se dešava u duhovnom životu, sva izuzetna dostignuća u poeziji, muzici, slikarstvu, književnosti, ratu, nauci, umetnosti, filozofiji i tako dalje, povezana su sa buđenjem Šakti¹.” R. Kumar

Žene i muškarci nose različite energije, na istoku se zovu Yin (ženska energija) i Yang (muška energija). U svakoj osobi, bez obzira da li je u pitanju žena ili muškarac, ove energije su prisutne, ali u različitom stepenu.

Prevlast Yina osigurava ženstvenost, a Yang – muževnost.

Postoje žene sa jasnom superiornošću muške energije; one su asertivne, energične, često nose pantalone i imaju odlike vođe. Postoje i ženstveni muškarci mekog i krotkog karaktera. Sve zavisi od prevlasti jedne ili druge energije.

Šta daje seksualna energija Shakti?

IN drevna Indija vjerovali da svaka žena može manifestirati hipostazu boginje Šakti. Žensku energiju Shakti simbolizira seksualnu energiju u telu.

Nažalost, nije svaka žena spremna da se otvori svojoj seksualnosti i od seksa napravi nešto više, ponekad je sputavaju odgoj, tabui i stid.

Ali ako žena otkrije seksualnu energiju u sebi, ona će dobiti blagoslov Shakti, a njen život će biti ispunjen ljubavlju, uspjehom, bogatstvom i srećom kreativnosti, jer je Shakti također energija stvaranja i stvaranja.

Jedinstvena meditacija pomoći će vam da otkrijete nepresušni izvor seksualnosti u tijelu.

Meditacija “Apel boginji Shakti”

Za izvođenje ove meditacije² potrebno vam je:

1. Morate se zavaliti i opustiti.

2. Zatvorite oči.

3. Duboko udahnite i polako izdahnite.

4. Dok izdišete, trebali biste zamisliti zeleno cvjetajuće brdo, s kojeg se možete spustiti niz mermerne stepenice. Kada se spuštate niz stepenice, možete izbrojati korake: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1. Stepenice vode do prekrasnog bijelog hrama.

5. Ulazeći u hram i podižući ruke ka nebu, treba se obratiti boginji Šakti: „O, velika boginjo, oličenje ženskog principa, pojavi se u svom sjaju i moći. Dođite i obasjajte svijet svojim prisustvom. Om, Shakti, Shakti, Namah.”

6. Kada se boginja Shakti pojavi u blještavi blistave svjetlosti, treba je zamoliti da uđe u tijelo i probudi seksualnu energiju. Možete se obratiti Boginji sa bilo kojim zahtjevom.

7. Svakako morate zahvaliti Boginji Shakti, nakon čega možete otvoriti oči.

Na kraju meditacije, bolje je leći 5-10 minuta, opustiti se i osjetiti nove energije i promjene u tijelu.

Olga Sazonova

Napomene i dodatni članci za dublje razumijevanje materijala

² Ženama će biti od koristi za čišćenje i ljepotu

Kad se cvijet voli, zalijeva se. Odnosno, hrane život i daju energiju.

Kada je žena voljena, o njoj se brine. Ona nije cvijet, ali bez ljubavi takođe može uvenuti.

A ako spoljašnja ljubav nije dovoljna, tražite ljubav u sebi.

Ovo je aktivnost koja najviše nagrađuje. Takođe, povećajte svoju energiju. Daće vam snagu i osećaj ispunjenosti iznutra.

U mlađim godinama žena lako postaje predmet pažnje suprotnog pola. Mladost je sama po sebi lepota.

Ali s godinama ih privlači upravo energija. Ovdje se krije odgovor na pitanje “Šta je on vidio u njoj?” kada upoznate neravnopravni par, gdje je prednost u izgledu očigledno na strani muškarca.

Unutra slobodna žena će biti sretna, naći će resurs i izlaz iz bilo kakvih teških okolnosti. Unutrašnji neslobodni će patiti čak iu prosperitetnoj situaciji.

Stoga, ne morate čekati dobar dan kada je Univerzum jedno s vama i daje vam snagu za tekući dan.

Takozvani cvijet energije možete sami zalijevati, ispunjavajući se istinskom ženstvenošću i samoljubljem.

Kako povećati žensku energiju - 14 pravila

1. Spavajte 8 sati i idite u krevet prije ponoći

Trenirajte svoje tijelo da se odmori na vrijeme. Noć je stvorena za ljubav ili san.

Pronađite motivacijske citate, čitajući koje ćete osjetiti ljepotu jutarnjeg ustajanja. Ritualna kafa ili čaj, po mogućnosti sa pogledom s prozora, komunikacija sa samim sobom, ležerno planiranje dana.

I što je najvažnije - tišina.

I takođe - ponos na sebe.

Vjerujte, prostor će brzo odgovoriti na ove promjene. I to najčešće ovu temu Izreka „Ko rano ustane, Bog mu daje“ djelovat će u vašem životu.

2. Koristite duhovna čitanja, zahvalnost, molitvu

Nije bitno koja je vaša vjera. Glavni uslov je iskrenost.

Kada se vaš cenzorski mozak još nije u potpunosti probudio, izgovorite riječi koje su važne za vaše srce, komunicirajte sa svojim anđelom čuvarom. I hvala.

Prvo, barem za sedam svjetskih čuda koja su uvijek s vama - možete vidjeti, čuti, udahnuti, hodati, a također osjetiti, voljeti i nasmiješiti se.

3. Odvojite vrijeme za meditaciju

Pogotovo nakon gužve, korisno je doći kući, uzeti kontrastni tuš i biti sam sa sobom u tišini.

Pet minuta je bolje nego ništa.

Ovo takođe može biti rad na nekoj čakri vezanoj za današnji dan. Ili samo putovanje u šareni svijet vaših snova.

U modernom svijetu meditacija je prestala biti sveto (skriveno) znanje, a postala je dostupna svakome od nas. Na kraju krajeva, ovo nisu samo apstraktne metafizičke prakse, već vrlo koristan i vrijedan alat za poboljšanje svakodnevnog života.

4. Budite ispunjeni radošću i pozitivnim emocijama

Možete razviti naviku - na kraju dana zapišite “5 stvari koje su me usrećile” u prelijepu svesku.

Ovo će biti nevidljiva kolekcija koja se stalno dopunjuje zanimljivi sastanci, prolazni osmesi, radosna otkrića.

Nije li ljepše nego skupljati svoje neuspjehe, prazne novčanike i loše vijesti?

I tada ćete primijetiti da tokom dana počinjete češće da stanete i primijetiti više ljepote i čuda.

Najbolji sadržaj o ženstvenosti, ženskoj energiji i snazi koji će vas podsjetiti da je sve što vam je potrebno u vama.

5. Budite kreativni i izrazite se

Čak i ako niste umjetnica, majstorica ili pjesnikinja, stvarajte uvijek i svuda.

Tako dijelite ono što ste u sebi nakupili, izražavate se i ostavljate lični pečat na ovom svijetu. Na kraju krajeva, ovako smirujete svoje živce.

Zapišite zanimljivu misao - svoju, sakupite jesenje lišće i napravi buket, zaveži šal na nov način, ukrasi ludo abažur.

Ne može propasti. Ovo je kreativnost.

I uvijek možete reći: “ Tako ja to vidim!»

Žena stvara svaki trenutak, tražeći nestandardne opcije. Ona vidi i stvara ljepotu i magiju čak iu najjednostavnijim, svakodnevnim stvarima. Ples, slikanje, igranje sa djetetom ili večera - sve postaje čudo u njenim rukama.

6. Putovanja

Veoma prijatan i raznovrstan izvor nadoknade energije.

Neka vam bude pravilo da jednom godišnje posjetite mjesta na kojima nikada niste bili.

Putujte van grada najmanje jednom mjesečno.

Jednom sedmično putujte neistraženim ulicama područja u kojem živite.

I jednom dnevno možete promijeniti uobičajenu rutu - na posao, u radnju, do prijatelja.

Osvježite sliku. Ne postoji nešto kao što je loš put. Ovo je svima prijeko potrebno ponovno pokretanje.

Kako je lijepo vratiti se kući!

7. Budite bliže prirodi, šumi, planinama, vodi

Ovo je takođe putovanje. Ali više čisti i daje energiju nego samo posjećivanje novih mjesta.

Zagrlite drvo i pustite da njegova snaga teče kroz vašu kičmu. Dočekajte planine raširenih ruku.

Uđite u rijeku s riječima "operite sve sa mene."

I samo vičite. Od srca!

8. Poklonite sebi cvijeće

Nije bitno da li ih dobijate od muškaraca ili ne. Ako ga želiš, kupi ga.

Tako pažljivo biramo za druge. Zašto ne izaberete sami?

Ne za praznike. I to samo tako!

Ali to ne bi trebalo da bude pokazna zamera nekome ko ih, možda, još nije izrekao.

Neka to bude vaš bezazlen hir. Malo radosti dato sebi.

9. Jedite ispravno

Mi smo ono što jedemo. Veoma široka tema. Pokušajte da jedete 30% kuvane hrane i 70% povrća. Pijte prirodna djevičanska ulja.

Svake godine ženskom organizmu je sve više potreban vitamin E, koji se najbolje apsorbuje sa vitaminom C. Zato svoj organizam i energiju nahranite kašičicom maslinovog ulja i limunovog soka, popijenim ujutru na prazan stomak.

Smilujte se na svoju jetru i izbacite bijeli hljeb iz prehrane.

Ali žena ne bi trebalo da bude previše pedantna kada je u pitanju hrana. Provedite dan neozbiljnosti i jedite ono što vam tijelo traži.

Naše telo - jedinstveni instrument, posjedovanje tjelesnog uma koji zna mnogo više o našim potrebama nego što mi sami često shvaćamo. Naše tijelo može „pročitati“ šta nam je tačno potrebno u jednom ili drugom trenutku i daje jasne naznake. Na primjer, tijelo vam govori koje tvari i mikroelementi vam danas nedostaju.

10. Krećite se i ponovo pomjerajte

Svi znamo za to, ali smo to odlagali novi zivot za sutra. Svima je potreban sport, čak i vitkima i lijepima. On samo treba da bude u tvom životu.

U bilo kom obliku. To je sve.

Ostali komentari su nepotrebni.

Jedini i efikasan metod zaustavite debljanje čim počne - fizičke vežbe. Govorim o vrlo intenzivnom vježbanju kao što je dizanje utega, vožnja bicikla, trčanje ili plivanje. Vježba bi trebala biti dovoljna za početak izgradnje mišićne mase.

11. Očistite svoje tijelo

Nije baš poetična tačka za dopunu ženske energije. Ako vaš doktor odobri, čišćenje ricinusovim uljem jednom sedmično je korisno. Preporučuje se 1 g ricinusovog ulja na 1 kg tjelesne težine.

Ujutro su samo povrće i voće. Od 14 do 17 sati pijte vodu. A sa 17 godina uzmite potrebnu količinu ricinusovog ulja i 150 g limunovog soka. I ne postoji ništa drugo.

Za uspostavljanje acido-bazne ravnoteže preporučuje se jesti samo voće tri dana u mjesecu.

Očekuje vas ugodan bonus - promjena izgleda (naravno, u bolja strana) i vanjske promjene))