Як правильно засмагати на пляжі
Практично всі дівчата люблять гарну шоколадну засмагу. Для досягнення цієї мети використовуються різні креми та автозагари, салони пропонують послуги солярію. Але найбезпечніший спосіб засмаги - природний, на сонечку, щоправда, тільки якщо засмагати правильно.
Насамперед, треба відзначити тих людей, у яких на тілі багато родимок або родимих плям, які мають світлу шкіру та волосся. Таким людям протипоказане тривале перебування під прямим сонячним промінням і, на жаль, інтенсивна засмага буде дуже сильно травмувати шкіру, можливі опіки. У такому випадку краще використовувати захисні креми з найбільшим ступенем SPF захисту, і не знаходиться на сонечку в період з 11.00 до 16.00 години.
Як підготувати шкіру до засмаги
Для людей зі смаглявою шкірою обмежень таких немає, але все-таки потрібно знаходити засмагу безпечно для свого здоров'я та берегти шкіру. Деякі косметологи за кілька тижнів до поїздки на море рекомендують відвідати солярій. Буквально 3-5 хв двічі на тиждень додадуть шкірі легкої засмаги і адаптують її до прямого сонячного проміння. Більше того, шоколадний відтінок буде чіплятися набагато швидше і рівномірніше.
Звичайно, перші кілька днів на пляжі потрібно використовувати сонцезахисні креми кожні півгодини. Краще нанести крем перед виходом з готелю, щоб він увібрався і почав діяти. Також обов'язково використовувати бальзам для губ, щоб шкіра губ не пересихала на сонячному світлі. Якщо Ви проводите на сонці перші дні, то починати отримувати засмагу слід до 11.00 та після 16.00 години дня. Таким чином, Ви підготуєте шкіру до інтенсивнішої засмаги, і Вам вдасться уникнути опіків.
Що Ви повинні обов'язково використовувати під час засмаги
Головний убір та окуляри – це не так гарні аксесуари, як надійний захист від сонячних променів. Панаму або капелюх краще вибирати з натуральних матеріалів, що «дихають», світлих тонів. По-перше, вони допоможуть уникнути пересихання та виснаження волосся, а по-друге захищатимуть Вас від сонячного удару. Сонцезахисні окуляри зводитимуть до мінімуму вплив ультрафіолетових променів на сітківку ока, так само вони допомагають очам адаптуватися при надто яскравому освітленні. Але не слід забувати, що окуляри можуть залишити незагорілий слід на Вашому обличчі. Тому обличчя потрібно повністю відкривати для засмаги, але на недовгі проміжки часу і не в самий пік спеки.
Не варто забувати про те, що, перебуваючи на сонці - Ви потієте. Щоразу, коли йдете на пляж, потрібно брати із собою 1,5 літра води для пиття. Вона так само захищатиме Ваш організм від перегрівання. Не потрібно її сильно охолоджувати перед прийомом, тому можна отримати ангіну. Через кожні півгодини, проведені на сонці, треба поринати у воду. Морська вода теж забере надлишок тепла вашого тіла та охолодить його. Крім того, до вологого тіла засмага пристає ще швидше.
Безпечна засмага
Взагалі перебувати під прямим сонячним промінням більше 1 години дуже шкідливо. Крім опіків, шкіра пересихає, втрачає пружність, починає швидше старіти, можуть з'явитися різні хвороби на нашому шкіряному покриві. Перебуваючи на пляжі, Ви повинні розподілити час для засмаги, купання в морі і обов'язково, кілька годин перебувати в тіні, під парасолькою або накриттям. Шкіра відпочиватиме від сильного впливу ультрафіолетових променів, а засмага продовжуватиме чіплятися, але не так інтенсивно. Крім того, приймаючи сонячні ванни, краще перевертатися через кожні 10-15 хв, щоб шкіра не встигала перегріватись.
Прийшовши до готелю та прийнявши душ, обов'язково потрібно нанести на все тіло заспокійливий крем або вершки. Вони будуть закріплювати отриману засмагу, а також знімати почервоніння та подразнення шкіри після сонячних променів.
