Каші для дітей: 5 смачних рецептів

Дитячі каші забезпечать малюку повноцінне та збалансоване харчування, найкраще готувати їх самостійно з натуральної крупи. У нашій статті ми розповімо, як приготувати дитині кашу - апетитну, корисну та смачну.

Готувати корисні каші для дітей треба відповідно до їхнього віку. Мультиварки з режимом варіння каші допоможуть батькам упоратися зі складанням дитячого меню. Для зовсім маленької дитини 4-6 місяців каша має бути рідкою однорідною сумішшю, яку не потрібно жувати. Густішу консистенцію можна пропонувати малюкам від одного до трьох років.

Рисова каша з яблуком

Рисова каша багата на вітаміни групи В, вона підходить для маленьких діток, проте треба враховувати, що рис «зміцнює», тому, при частих запорах, дитину краще нею не годувати. Наш рецепт рисової каші з яблуками підійде для малечі від 1 року.

Рисової каші з яблуком. Складові:

• рис – 2 ст. ложки
• молоко – 1 ст.
• вода – 1 ст.
• яблуко – 0,5 шт.
• вершкове масло

Рисової каші з яблуком. Приготування:

Рис необхідно промити та варити у воді до напівготовності. Після цього додайте молоко і варіть доти, доки рис не стане м'яким.

У гарячу кашу додати вершкове масло|мастило|, цукор і перемішати. Яблуко натерти на дрібній тертці, додати в кашу, що злегка остигнула, і перемішати.

Гарбузова каша

Гарбуз - дуже корисний і смачний овоч, що містить велику кількість вітамінів та каротину. Страви з гарбуза легко засвоюються, цей овоч чудово поєднується з багатьма продуктами. Гарбузова каша рекомендована для дітей від 1 року.

Гарбузова каша. Складові:

• м'якоть гарбуза - 400 г
• молоко – 2 ст.
• рис – 0,5 ст.
• вершкове масло - 50 г
• цукор – 0,5 ст. ложки

Гарбузова каша. Приготування:

Промийте рис, залийте його водою і варіть протягом 10-15 хвилин|мінути| до напівготовності. Гарбуз слід нарізати кубиками, потім помістіть його в каструльку з молоком і варіть, поки воно не стане м'яким. Після цього додайте в гарбуз із молоком рис і цукор і варіть до готовності.

Готову гарячу кашу заправте вершковим маслом|мастилом|, перемішайте і дайте настоятися 10-15 хвилин|мінути|.

Вівсяна каша зі зливами

Вівсяна каша для дітей дуже корисна - вона багата на цінні рослинні білки, містить глютен, рослинні жири, а значить, має високу енергетичну цінність. Смачна вівсяна каша зі сливами сподобається діткам від 1,5 років.

Вівсяна каша зі зливами. Складові:

• вівсяні пластівці - 3 ст. ложки
• молоко – 1 ст.
• цукор – 0,5 ст. ложки
• сливи – 3 шт.
• вода – 2 ст. ложки

Вівсяна каша зі зливами. Приготування:

Очистіть сливи від кісточок та шкірки, складіть у каструльку і припустіть на слабкому вогні з додаванням води.

Всипте вівсяні пластівці в кипляче молоко і додайте цукор. Після того, як каша закипить, варіть її на малому вогні 10-15 хвилин і періодично помішуйте - каша повинна загуснути. Допущені сливи додайте за 5 хвилин|мінути| до готовності, перемішайте.

Гарбузова каша з яблуком

Гарбузова каша з яблуком. Складові:

• гарбуз - 300 г
• рис – 1 ст. ложка
• яблуко – 1 шт.
• родзинки - 1 ст. ложка

Гарбузова каша з яблуком. Приготування:

Замочіть рис у холодній воді на 2-3 години, після цього відцідіть воду та помістіть у каструлю. Залийте рис 1 ст. окропу і доведіть до кипіння.

Натріть м'якоть гарбуза на великій тертці і додайте|добавляйте| до рису. Варити на слабкому вогні 10 хвилин, періодично помішуючи.

Очистіть яблуко від шкірки і натріть на великій тертці, а родзинки добре промийте і ошпарьте окропом. Додайте родзинки та яблуко в рисово-гарбузову кашу і проваріть ще 15 хвилин до готовності.

Манна каша без грудок

Починати давати манну кашу дитині можна після року, якщо карапуз не має алергії на глютен, вона хороша для набору ваги. У манній крупі містяться вітаміни, багато крохмалю та білків. Наш рецепт манної каші без грудок рекомендований для дітей віком від 3 років.

Манна каша без грудок. Складові:

• манна крупа – 1 ст. ложка
• молоко – 0,5 ст.
• вода – 0,5 ст.
• цукор – 0,5 ст. ложки
• вершкове мало

Манна каша без грудок. Приготування:

Змішайте воду та молоко, доведіть цю суміш до кипіння. Постійно помішуючи, повільно всипте манну крупу, що вже змішана з цукром. Варіть кашу на маленькому вогні 10-15 хвилин, постійно помішуйте.

Додайте в готову кашу вершкове масло, поки вона гаряча, збийте віночком або виделкою.

Наші рецепти дитячих каш обов'язково знадобляться дбайливим мамам. Пропонуйте малюку апетитні каші, щонайменше, щодня - вони просто незамінні для його організму, що росте. А якщо дитина погано їсть, можна її зацікавити, прикрасивши тарілку із кашею шматочками фруктів чи ягід.