Come prendere il sole in spiaggia
Quasi tutte le ragazze adorano una bella abbronzatura al cioccolato. Per raggiungere questo obiettivo vengono utilizzate varie creme e prodotti abbronzanti, i saloni offrono servizi di solarium. Ma il modo più sicuro per abbronzarsi è naturale, al sole però solo se ci si abbronza correttamente.
Prima di tutto, va notato quelle persone che hanno molti nei o voglie sul corpo, che hanno pelle e capelli chiari. Per tali persone, l'esposizione prolungata alla luce solare diretta è controindicata e, sfortunatamente, un'abbronzatura intensa danneggerà gravemente la pelle, sono possibili ustioni. In questo caso è meglio utilizzare creme protettive con il più alto grado di protezione SPF, e non esporsi al sole tra le ore 11.00 e le ore 16.00.
Come preparare la pelle all'abbronzatura
Non ci sono tali restrizioni per le persone con la pelle scura, ma devi comunque abbronzarti in modo sicuro per la tua salute e prenderti cura della tua pelle. Alcuni cosmetologi, poche settimane prima di una gita al mare, consigliano di visitare un solarium. Letteralmente 3-5 minuti due volte a settimana daranno alla pelle una leggera abbronzatura e la adatteranno alla luce solare diretta. Inoltre, la tonalità del cioccolato si attaccherà molto più velocemente e in modo più uniforme.
Certo, i primi giorni in spiaggia devi usare la protezione solare ogni mezz'ora. È meglio applicare la crema prima di lasciare l'hotel in modo che venga assorbita e inizi a funzionare. Assicurati anche di usare un balsamo per le labbra in modo che la pelle delle labbra non si asciughi alla luce del sole. Se trascorri i primi giorni al sole, dovresti iniziare ad abbronzarti prima delle 11:00 e dopo le 16:00 del pomeriggio. In questo modo preparerai la pelle per un'abbronzatura più intensa e potrai evitare scottature.
Cosa dovresti assolutamente indossare durante l'abbronzatura
Copricapi e occhiali non sono tanto accessori belli quanto una protezione affidabile dai raggi del sole. Panama o un cappello è meglio scegliere tra materiali naturali "traspiranti", colori chiari. In primo luogo, aiuteranno a evitare l'essiccazione e l'esaurimento dei capelli e, in secondo luogo, ti proteggeranno dai colpi di sole. Gli occhiali da sole riducono al minimo l'impatto dei raggi UV sulla retina dell'occhio e aiutano anche gli occhi ad adattarsi a una luce troppo intensa. Ma non dobbiamo dimenticare che gli occhiali possono lasciare un segno non abbronzato sul viso. Pertanto, il viso dovrebbe essere completamente aperto per l'abbronzatura, ma per brevi periodi di tempo e non al culmine del caldo.
Non dimenticare che stando al sole, sudi. Ogni volta che vai in spiaggia, devi portare con te 1,5 litri di acqua da bere. Proteggerà anche il tuo corpo dal surriscaldamento. Non è necessario raffreddarlo molto prima di prenderlo, quindi puoi avere mal di gola. Ogni mezz'ora trascorsa al sole, devi tuffarti in acqua. L'acqua di mare toglierà anche il calore in eccesso dal tuo corpo e lo raffredderà. Inoltre, l'abbronzatura si attacca al corpo bagnato ancora più velocemente.
Abbronzatura sicura
In generale, stare alla luce diretta del sole per più di 1 ora è molto dannoso. Oltre alle ustioni, la pelle si secca, perde elasticità, inizia a invecchiare più velocemente, sulla nostra pelle possono comparire varie malattie. Mentre sei in spiaggia, dovresti dedicare del tempo per prendere il sole, nuotare in mare e assicurarti di rimanere all'ombra per diverse ore, sotto un ombrellone o una copertura. La pelle riposerà dagli intensi raggi UV e l'abbronzatura continuerà ad aderire, ma non così intensamente. Inoltre, quando si prende il sole, è meglio rotolare ogni 10-15 minuti in modo che la pelle non abbia il tempo di surriscaldarsi.
Arrivando in hotel e facendo la doccia, assicurati di applicare una crema o una crema lenitiva su tutto il corpo. Fisseranno l'abbronzatura risultante, oltre ad alleviare il rossore e l'irritazione della pelle dopo l'esposizione al sole.
