Как да правим слънчеви бани на плажа
Почти всички момичета обичат красив шоколадов тен. За постигането на тази цел се използват различни кремове и автобронзанти, а салоните предлагат услуги в солариум. Но най-безопасният начин за почерняване е естественият, но на слънце, само ако почернявате правилно.
На първо място, трябва да отбележим тези хора, които имат много бенки или родилни петна по тялото си, които имат светла кожа и коса. За такива хора продължителното излагане на пряка слънчева светлина е противопоказано и, за съжаление, интензивният тен ще нарани силно кожата и са възможни изгаряния. В този случай е по-добре да използвате защитни кремове с най-висока степен на SPF защита и да не се излагате на слънце между 11.00 и 16.00 часа.
Как да подготвите кожата си за тен
За хората с тъмна кожа няма такива ограничения, но все пак трябва да придобиете тен безопасно за вашето здраве и да се грижите за кожата си. Някои козметолози, няколко седмици преди пътуване до морето, препоръчват да посетите солариум. Буквално 3-5 минути два пъти седмично ще придадат на кожата ви лек тен и ще я адаптират към пряка слънчева светлина. Освен това шоколадовият нюанс ще залепне много по-бързо и по-равномерно.
Разбира се, първите няколко дни на плажа трябва да използвате слънцезащитен крем на всеки половин час. По-добре е да нанесете крема преди да излезете от хотела, за да се абсорбира и да започне да действа. Също така е необходимо да използвате балсам за устни, така че кожата на устните ви да не изсъхне на слънчева светлина. Ако прекарате първите няколко дни на слънце, трябва да започнете да печете преди 11.00 и след 16.00 часа. Така ще подготвите кожата си за по-интензивен тен и ще избегнете изгаряния.
Какво определено трябва да използвате по време на солариум
Шапката и очилата не са толкова красиви аксесоари, колкото надеждна защита от слънчевите лъчи. По-добре е да изберете панамска шапка или шапка от естествени „дишащи“ материали и светли цветове. Първо, те ще помогнат за предотвратяване на изсушаването и изтощаването на косата, и второ, ще ви предпазят от слънчев удар. Слънчевите очила ще сведат до минимум въздействието на ултравиолетовите лъчи върху ретината, а също така ще помогнат на очите да се адаптират към твърде ярка светлина. Но не бива да забравяме, че очилата могат да оставят следи от незагар върху лицето ви. Следователно лицето трябва да бъде напълно разкрито за тен, но за кратки периоди от време, а не в пика на жегата.
Не забравяйте, че излагането на слънце означава, че се потите. Всеки път, когато отидете на плаж, трябва да вземете със себе си 1,5 литра вода за пиене. Освен това ще предпази тялото ви от прегряване. Не е необходимо да го охлаждате много преди да го вземете, в противен случай можете да получите болки в гърлото. На всеки половин час, прекаран на слънце, трябва да се потопите във водата. Морската вода също ще отнеме излишната топлина от тялото ви и ще го охлади. Освен това тенът полепва още по-бързо върху мокро тяло.
Безопасен тен
По принцип стоенето на пряка слънчева светлина повече от 1 час е много вредно. В допълнение към изгарянията, кожата се изсушава, губи еластичност, започва да старее по-бързо и по кожата ни могат да се появят различни заболявания. Докато сте на плажа, трябва да отделите време за слънчеви бани, плуване в морето и не забравяйте да останете на сянка няколко часа под чадър или покривало. Кожата ще си почине от силното излагане на ултравиолетови лъчи, а тенът ще продължи да залепва, но не толкова интензивно. Освен това, когато правите слънчеви бани, е по-добре да се обръщате на всеки 10-15 минути, така че кожата да няма време да прегрее.
Когато пристигнете в хотела и вземете душ, не забравяйте да намажете цялото си тяло с успокояващ крем или крем. Те ще фиксират получения тен, както и ще облекчат зачервяването и раздразнението на кожата след излагане на слънце.
