Мандали със значения за оцветяване. Мандали за оцветяване - вашата хармония и релакс Мандала цветя книжка за оцветяване

Съвременният ритъм на живот носи със себе си много грижи, тревоги и не винаги има положителен ефект върху здравето. Ето защо е толкова важно да можете да спрете, да се отпуснете, да отхвърлите бремето на проблемите и да погледнете вътре в себе си. Отлично средство за това е мандала терапията. Оцветяването на прости кръгли шарки сякаш поставя човек в транс и дава възможност на човек да възстанови енергията си и да я насочи в правилната посока: постигане на щастие, успех и благополучие.

Мандалата е много древна концепция. Тази дума дойде при нас от санскрит и има много значения: кръг, кръг, сфера, пръстен, площ. държава, общество. Карл Юнг изследва идеята за мандалата. Той рисуваше тези кръгли модели от 1916 г. и осъзна, че всяка от рисунките отразява неговото състояние. С помощта на мандали той изследва собствените си умствени промени. Ученият настоя, че трябва да се внимава към символите на проявлението на несъзнаваното, защото те са тези, които стимулират личностното израстване. Мотивът мандала е мистичен източник на енергия, който е център на личността.

Мандала е проста рисунка, направена в кръг. Неговият образ е изграден без никакви правила, той е спонтанен и отразява вътрешните преживявания. Как една обикновена рисунка може да отразява същността на човек? Изобразявайки мандала, човек влияе върху себе си с помощта на изображения и осъзнава вътрешните си механизми, които са направили възможно създаването на тези изображения. Мандалата разкрива рисунката на душата, изразява оригиналността и нейната посока, създава основа за разкриване на индивидуалността и уникалността на индивида.

Да създадете и оцветите мандала означава да създадете символ на вашето вътрешно Аз. В този кръг те взаимодействат помежду си различни аспективътрешен свят и ги обединява в едно цяло. Този процес помага на човек да разреши вътрешни конфликти, облекчаване на напрежението. Той наистина уникален инструментза себепознание и саморазвитие. С помощта на мандала терапия можете да разрешите наистина важни проблеми.

Как се рисуват мандали

Изображението им винаги трябва да е цветно, с изключение може би на татуировки по тялото, които се правят с обикновено черно мастило. В оригинала тези символи са изобразени с цветен пясък и се изпълняват от монасите цели два месеца. За тях това е просто медитативен процес, когато приключи, те просто се отърсват от рисунката и започват всичко отначало.

Централният модел на мандалата е най-много важен елемент. Значението на картината като цяло зависи от основната фигура и нейния цвят. Външните граници са кръгли. Тяхната дебелина също дава определена представа за художника. Ако линията е дебела и ясна, това показва желанието на човека, който я е нарисувал, да се защити от външния свят, неговото влияние, агресия и други прояви. Тънката линия, напротив, говори за откритост на човек, любов към общуването и лекота в него.

Вътре рисунката е изпълнена с различни линии и шарки, те също имат свои собствени значения. Прости линииа изградените на тяхна основа фигури и образи са характерни за мъжките мандали, в които разумът надделява над чувствата. Криволинейните очертания на рисунките са прерогатив на жените, те показват емоционалност, ирационалност и чувствителност. Извити линии в центъра те символизират ембрион, но въпреки всичко това не е символ на радост и детство, а по-скоро, напротив, знак за стрес и депресия, с които човек трудно може да се справи. Цяла плетеница от такива линии показва слаб характерили тежка уязвимост. Най-честият пример е цвете, символ на женствеността. звезда, който е изграден от прави линии, въплъщение на мъжественост и сила.

Често централното място е заето кръст, което казва, че човек е на кръстопът, той е изваден от обичайния си коловоз, но в този моментоформя истинското си аз. Квадрат- това е олтар, тайно място, ако е така отворен, тогава символизира вратата. Такъв човек е здрав, има екстрасензорни способности, правилните енергийни потоци текат свободно в него, той може да отиде в астралния план и да се върне на земята. въпреки това затворен квадратнапротив, говори за стрес, изолация и чувство на несигурност. Триъгълник, разположен с върха надолу - регресия и самоунищожение, а ако върхът му е насочен нагоре - това е активен личен растеж.

Мандала центъризразява вътрешното аз, а всичко останало са само обекти от външния свят, които му влияят. Ако центърът отсъства, човекът е изцяло фокусиран върху себе си, той чиста водаинтроверт.

Малък брой рисунки, голям брой бял фонпоказва тайна, човекът все още не е готов да сподели своя вътрешен свят с помощта на рисунка. Въпреки това, с всяка нова мандола става по-лесно да се отворите. Обектите за рисуване, дадени тук, са азбуката, от която можете да съставите най-сложния текст, който може да предаде вашето послание на този свят.

Какво представляват мандалите и какво означават?

Тези модели са представени доста широко. Има мандали за украса на вашия интериор или вашето тяло; изработени са от различни материали, имат всякакви цветове, размери и техники. За да пренесат положителното си влияние в света, можете буквално да обградите дома си с тях.

Мандалите са:

• двуизмерни - нарисувани върху всякакви повърхности с моливи, флумастери, бои, пастели;
• обемни или релефни;
• бродирани върху дрехи, покривки, покривки за легла и възглавници;
• направени от различни зърна, цветни листенца, пясък и др естествени материали;
• конец мандали;
• метални, с релефни шарки върху тях;
• дървени;
• издълбани върху камъни;
• мандали от скъпоценни камъни;
• изображения по стените и таваните на будистки храмове;
• мозаечни мандали по пода на храмове;
• Житни кръгове;
• изображения върху чинии и други прибори;
• компютърни мандали;
• декорации;
• татуировки на мандала;
• интериорни декорации.

Всяка рисунка натрупва енергията на човек, като истинска молитва, помагайки да се установи хармония със себе си. Има много готови мандали, които просто трябва да оцветите по свое усмотрение. Тази терапия работи също толкова добре. Основното нещо е да намерите изображение със значението, от което се нуждаете. Почти всички материали са подходящи за творческия процес: гел химикалки, бои, кори, моливи и други офис консумативи. Обичайно е да започнете да оцветявате рисунката от центъра към краищата, за да не я размажете. С помощта на компютърни програми можете да измислите своя собствена, индивидуална мандала, но това изисква специални умения и способност за работа с графичен таблет.

Мандалите се различават и по своето предназначение.

Те са:

• Лечебни, предназначени да се справят с болести, в тях човек изразява болестта си и след това символично изгаря рисунката, за да дойде възстановяването. Или призовават духа на здравето, предпазват от зли възгледи и дават жизненост.
• Изобразяване на божества. мотивиране за молитва.
• Двойки, жени и мъже. Хармонизират мъжкото и женска енергия, помагат за изграждане на взаимоотношения и установяване на взаимно разбирателство, премахване на емоционалния дисбаланс.
• Мелници, генератори и грамофони. Това са активни трансформатори, които се адаптират към нуждите на човека. Те внасят свежест, ентусиазъм и позитивизъм в един муден, застоял като блато живот. И внасят редовност, плавност и хармония в едно твърде бързо, агресивно, нервно съществуване.
• Капаните и кладенците крият и задържат излишната енергия, запазвайки я за по-късно.
• Защитните мандали са амулети, те се рисуват и окачват на закрито, за да неутрализират негативната енергия.
• Декоративните са създадени специално за декориране на интериор или човек.
• Работните мандали са предназначени да помогнат за постигането на различни цели. Те осигуряват психологическа помощ, те движат всяка материя от мъртва точка и след като изпълнят предназначението си, подлежат на унищожение.

Цветовете в значенията на мандалата

В мандала терапията, която включва оцветяване, можете да използвате всякакви цветове. Всеки от тях обаче има специално значение.

Ето защо би било добра идея да научите за тях, преди да започнете процеса:

• Червеното е цветът на животинския потенциал, духовните търсения и стремежи. Положителните значения са страст, любов, енергия, постоянство. Отрицателни - агресия, кръв, враждебност, желание за унищожение.
• Оранжевото е амбиция, огън, положително себеутвърждаване, оптимизъм, контактност, благоприличие, откритост, но също и суета, разсеяност, безгрижие.
• Жълтото е духовната способност за възприемане и разбиране. В индийското жълто колело е символ на прозрение. Слънце, блясък, спокойствие, жажда за спокойствие, въображение, интелигентност, интуиция и вдъхновение. Отрицателни значения: завист, надценяване на собствените възможности, повърхностност.
• Зеленото е креативност и лечебна сила, желание за обновление, мъдро възприемане на другите хора, символ на почтеност и обединение на мъжкото и женското начало. Това е живот и природа, постоянство, уважение, постоянство, баланс. Но в същото време има жажда за власт, лъжи и прекомерна амбиция.
• Синьото е символ на източника на живот, небето, водата, чувство на майчина любов, състрадание. Тъмни нюанси- това са ехо от тирания в майчините чувства, първичен хаос.
• Синьото е нощното небе, мистерия, мистицизъм, бурно море, прераждане, алтруизъм, лоялност, тишина, разум, свобода, релакс. Отрицателни: празнота, тъга, скука, наивност.
• Лилавият цвят е символ на енергия, която се проявява на ниво духовност. Това е установяване на магическа връзка със себе си, духовност, вдъхновение, магия, творческо мислене, обединяване на противоположностите. Или страдание, покаяние, себеотрицание, самоизолация.
• Бялото е чистота, човешко съзнание, здраве, съвършенство, искреност, истина. Или мрачност, изолация, празнота.
• Черно - тъмнина, мистерия, отричане, смърт. Достойнство, завръщане, неуязвимост. Много отрицателни значения: разрушение, консерватизъм, загуба, отчаяние, разочарование, мрак, зависимост.

Значение на символ мандала

В образа на мандалите има много символи със скрити значения.

Ето някои от тях:

• Окото означава желанието да бъдете в центъра на събитията.
• Спирала, която се усуква по часовниковата стрелка, е началото; обратната посока е празнота, загуба на енергия.
• Сърце - любов, чувства.
• Дърво - природа, живот, основа на Вселената
• Животните са модел на човешкото поведение в настоящето.
• Птиците представляват лекота и осъзнаване на вашата душа.

Ползите от мандалите

Мандала терапията не е просто графика, тя носи определени ползи за своя създател. Докато работи върху създаването и оцветяването на тези мистични рисунки, човек е изложен на въздействието на арт терапията. Този процес носи спокойствие, подрежда нещата, балансира, премахва негативизма, внася хармония в душевното състояние на човека и води до самоусъвършенстване. Те ви помагат да се съсредоточите върху вашите скрити желания и цели, да ги визуализирате и по този начин да доближите изпълнението им.

Мандала по дата на раждане

За да създадете мандала със специална енергия, можете да я изчислите въз основа на вашата дата на раждане. Ще има вашия личен отпечатък върху него. Когато взаимодействате с цветовете и числата за определен период от време, вие възстановявате вашите резонансни модели, които съчетават физическия облик на тялото с висши духовни материи.

За да изчислите, копирайте личния шаблон на мандала и изчислете датата според следния принцип:

1. Отразете датата си на раждане: 12031945 54913021
2. Добавете ги всички една по една, две цифри наведнъж, когато получите двуцифрено числосгънете отново, за да получите просто: 1+2+0+3+1+...
   3+2+3+4+…
3. Резултатът трябва да бъде 16 реда:

1..2..0..3..1..9..4..5..5..4..9..1..3..0..2..1
..3..2..3..4..1..4..9..1..9..4..1..4..3..2..3
….5..5..7..5..5..4..1..1..4..5..5. .7..5..5
……1..3..3..1..9..5..2..5..9..1..3..3..1
……..4..6..4..1..5..7..7..5..1..4..6..4
……….1..1..5..6..3..5..3..6..5..1..1
…………2..6..2..9..8..8..9..2..6..2
…………..8..8..2..8..7..8..2..8..8
…………….7..1..1..6..6..1..1..7
…………… …8..2..7..3..7..2..8
………………..1..9..1..1..9..1
………………….1..1..2..1..1
……………………2..3..3..2
….. …………………5..6..5
……………………….2..2
…………………………4

Сверяваме полученото число със списъка с цветове и оцветяваме всички части на мандалата, като го използваме, за да получим своя лична, уникална рисунка.

1 - червено
2 - тъмно синьо
3 - зелено
4 - жълто
5 - светло синьо
6 — тюркоаз (морска вълна)
7 - розово
8 - оранжево
9 - лилаво

Антистрес мандала за печат, шаблон на диаграма

Ето няколко страхотни шаблона за облекчаване на стреса, спокойствие и релаксация.

Мандала за привличане на пари, шаблон

Мандала на успеха, шаблон за оцветяване

Лечебна мандала, шаблон за оцветяване

Мандала за материално благополучие, шаблон за оцветяване

Мандала на изобилието, шаблон за оцветяване

Мандала за отслабване, шаблон за оцветяване

Мандала за здраве и изцеление, шаблон за оцветяване

Мандала на щастието, шаблон за оцветяване

Магическа мандала, шаблон за оцветяване

Мандала за връзка, шаблон за оцветяване

Мандала на спокойствието, шаблон за оцветяване

Мощна мандала, шаблон за оцветяване

Мандала на любовта, шаблон за оцветяване

Мандала - някога мистериозна дума, която примамва в дълбините вековна мъдрост. Днес мандалите и тяхното създаване са голяма тенденция, философия, хоби... За всеки има по нещо. Едно е сигурно - тук е мястото и мандала терапията, като един от методите, работи и помага, лекува и вдъхновява.

Днес мандалите се рисуват, рисуват, бродират, тъкат, подреждат, плетат, лепят, извайват...

Говорете с това най-интересната темаПоканих специалист - психолог и приказкотерапевт - Аня Кутявина. Тя ни отвежда в уникалния свят на създаване на мандали за деца и възрастни.

Мандалотерапия за деца и възрастни

Какво е мандала терапия и с какво е полезна? Какви упражнения можете да правите у дома? Какви са особеностите на работата с деца и възрастни? Това се обсъжда в нашата статия.

Според източници мандалите са се появили в Индия и това се е случило много отдавна - преди няколко хиляди години. Те са били активно използвани като свещен инструмент за медитация в индуистките и будистките традиции. В психотерапията мандалите започват да се използват от Карл Густав Юнг като метод за изследване на несъзнаваното. В наши дни мандалите също не губят своята актуалност и често се използват при работа с възрастни и деца. Каква е тайната на мандалата?

Тайното значение на мандалата

В превод от санскрит думата "мандала" се превежда като "диск, кръг". Кръгът е затворен, няма начало и край. И този кръг символизира образа на единна Вселена.

В света има много видове мандали. Те могат да бъдат създадени различни начини, например оцветяване на готови картини, рисуване с бои или моливи върху хартия, скулптуриране от пластилин, създаване на обемни мандали от цветя, естествени материали, цветен пясък, тъкане на мандали от конци и др.

В психологията мандалата представлява символично изображение на вътрешния свят, мислите и чувствата на човек. Всичко е в безопасната форма на кръг. КИЛОГРАМА. Юнг каза, че мандалата е универсален умствен образ, символизиращ себе си - дълбока същностчовешка душа.

По същество мандалата е мост между вътрешното и външен святчовек, между неговото съзнание и подсъзнание. Когато създаваме мандала, ние влагаме дълбок смисъл в нея. Ние изобразяваме душата си и можем да погледнем отвън процесите, протичащи в нея. Да видиш най-фините преживявания, които е трудно, а в някои случаи и невъзможно, да изразиш по друг начин. И това е пътят към постигане на почтеност. Не е изненадващо, че мандалите придобиха популярност в работата на психолози, психотерапевти и арт терапевти по целия свят.

Мандалотерапията е голяма област на арт терапията. И тя наистина върши чудеса. ?

Какво означават цветовете в мандала терапията?

С информативна цел ви предлагам общи тълкувания на цветовете в мандала терапията. Но внимавайте с директните преписи! Всички сме различни и един и същи цвят може да означава положително за един човек и отрицателно за друг. И като цяло, в напоследъкарт терапевтите откриват, че универсалните характеристики на цветовете не работят много добре. Най-важни са чувствата и усещанията на клиента, свързани с даден цвят. Но понякога е полезно да погледнете по-дълбоко, преминавайки през общата формула.

Мандала значение. Какво могат да означават различните цветове:

- Червен. Общоприето е, че този цвят символизира сила, енергия, страст. Червеното е огън, туптенето на човешкото сърце. Много червено в изображението на мандала може да показва високия жизнен потенциал на човек, наличието на ярки стремежи, цели и начини за тяхното реализиране. Пълната липса на червено може да ни говори за физическа или емоционална умора, пасивност, липса на „огън“ или дори депресия.

- Зелено. Цвят на живота. В природата живите същества най-често са представени от зелено– трева, дървета, храсти. Когато човек активно използва зелени тонове в творчеството си, може да се предположи, че той е склонен към естественост, спонтанност и честност. Ако в рисунката има много зелено, това често показва хармонията на женското и мъжкото начало в човека, неговия душевен баланс.

- Жълто. Този цвят ни говори за оптимизъм, радост от живота, добро настроение. Често можем да забележим това жълтообичат да рисуват активно и нестандартно, креативни хорас артистични заложби.

- Син. Този цвят символизира спокойствие и сериозност. Наличието на синьо в мандалата може да означава силна интуиция, мъдрост и дълбоко разбиране на ситуацията на човек.

- Портокал. Чист потокенергия. Ако оранжевият цвят присъства в мандалата, най-вероятно човек се самоактуализира, самоутвърждава и се движи към цел.

- Кафяво. Традиционно свързваме този цвят със земята. изобилие кафявов мандалата може да показва липсата на чувство за сигурност на човек, желанието му да стои на надеждна основа, да бъде заземен.

- Черно. По същество това е липсата на цвят. Черното показва празнота, забрава. Изобилието от черно в мандалата може да ни каже емоционално изгарянехудожникът, неговата празнота или дори депресия.

Как действа мандала терапията?

Има няколко основни приложения на мандалите в психотерапията. И така, мандала терапията може да бъде:

• активно – клиентът е поканен сам да създаде мандала;
• смесен тип - клиентът избира от предложените му готови страници за оцветяване на мандали;
• пасивен - на човек се предлага готова мандала и той работи с нея.

Процесът на създаване на мандала в психотерапията

Когато работи с психолог, клиентът не се ограничава до твърди принципи и правила. Важно е създаването на мандала да става лесно, непланирано, спонтанно, в процеса на освобождаване на преживявания.

Какво е толкова специално за мандалата? Изглежда, че просто рисувате кръг, в него има няколко линии и изображения. Но всичко е много по-интересно, отколкото изглежда на пръв поглед. Човек най-често не може да почувства и осъзнае цялата многоизмерност и дълбочина на работата с този символ. И мандалата, като вид енергийна матрица, получава информация директно от подсъзнанието, свързвайки го с източник на енергия. Това разкрива уникалността на мандала терапията, нейната уникалност.

Материали за създаване на мандала

Най-често в съвременната психотерапия за създаване на мандала на клиента ще бъдат предложени следните материали: хартия А4 или А3, четки, бои, моливи, пастели, флумастери.

Къде е приложима мандала терапията?

Що се отнася до обхвата на мандала терапията, тя активно помага при:

• Работа с депресия;
• Работа с нарушено самочувствие;
• Корекция на вътрешния дисбаланс;
• Работа със страхове;
• Връщане на цветовете на живота, борба с песимизма;
• Корекция на агресия, раздразнителност.

Мандалотерапията работи както в индивидуалното консултиране, така и в отношенията дете-родител, в семейната терапия.

Много важни точки: сюжетът на мандалата трябва да бъде избран от клиента. И той може да рисува колкото си иска, докато се почувства „достатъчно“. В същото време специалистът записва състоянието му, наблюдава невербалните реакции - жестове, изражения на лицето, дишане. Психологът никога не оценява работата на клиента и не се намесва в процеса. В края на краищата основната задача на тази работа е човек да намери контакт с вътрешното си „аз“, да опознае истинското си аз и да види отговори на въпроси. И всичко това е възможно само в ситуация, в която няма стриктен контрол и директивен подход от страна на специалист.

Мандалотерапия при работа с деца

С какво мандала терапията може да бъде полезна за децата? Отговорът е лесен. Често децата не могат адекватно да изразят емоциите си, както и правилно да оценят емоциите на другите, включително на други деца. Всичко това ви пречи да изградите топли, приятелски отношения. Използването на мандала може да помогне на импулсивните, тревожни деца да стабилизират емоционалния си фон, да развият умения за саморегулация, да облекчат напрежението и да изразят емоции и чувства. В допълнение, „страничният ефект“ от използването на мандали в работата с деца е развитието на креативността, артистичното и духовното себеизразяване на децата.

Мандалотерапията често се използва в детските градини, като се започне от по-младите групи. Децата се насърчават да оцветяват готови мандали, както и да създават свои собствени мандали от камъчета, кестени, жълъди, цветен пясък и други естествени материали.

Процесът на създаване на мандали помага за развитието на въображението, Творчески умения, фина моторикаръце Създаването на пясъчни мандали има добър ефект върху хиперактивните деца, подобрява концентрацията и намалява общото ниво на тревожност.

Основните условия за използване на мандали при работа с деца:

• Покажете на детето целия набор от мандали в самото начало, за да може да избере тази, която харесва;
• Можете да включите фонова музика;
• Не претоварвайте психиката - по време на един урок предложете на детето да работи само с една мандала;
• Детето трябва да избере инструментите за работа, какво да нарисува или да изложи мандала;
• След като създадете мандала, трябва внимателно да попитате детето за неговите преживявания и чувства.

За да създадете истинска мандала, е важно да се настроите към работата, да намерите спокойствие, „потопете“ се във вътрешните си преживявания. Най-добрият начин да направите това е да използвате техники за релаксация. Разкажете на детето си красива история, например тази:

„Сега вие и аз ще отидем на едно приказно пътешествие. Седнете или легнете удобно, затворете очи, поемете дълбоко въздух. Сега си представете, че се намирате в магическа земя. Това вашият любиммясто, ти си най-важният тук. Поемете отново дълбоко въздух, издишайте, отпуснете се още повече.

Оставайки с затворени очи, „огледай се“ наоколо. Опитайте се да запомните какво виждате. Внимателно се вгледайте в картините и цветовете, които ви заобикалят.

Когато сте готови, бавно отворете очи. Нека се опитаме да нарисуваме всичко, което видяхте в този кръг."

Трудно е да се каже колко време е необходимо за медитация и създаване на самата мандала. Някои се нуждаят от повече, други от по-малко. Не бързайте с детето си. Той сам ще покаже, че е готов. Тогава е добре да измислите заглавие на рисунката и да я подпишете.

След като приключите с творческата работа, трябва да попитате детето какво е нарисувало. Можете да го помолите да измисли история или приказка за мандалата. Този вид работа е много полезна за развиване на междуполукълбени връзки, подобряване на умението за изразяване на мислите и трансформиране на сетивни образи в вербални.

Можете да поканите детето си да нарисува семейство в кръг, детска градина, училище, майка и др.

Мандалотерапия при работа с възрастни

Можете да практикувате мандалотерапия не само в кабинета на психолога, но и у дома. Най-достъпният вариант е да закупите готови рисунки на мандала в магазина или да изтеглите снимки за оцветяване в интернет. Но най-добре е да нарисувате мандала от нулата.

Предлагаме ви едно просто упражнение, което можете да правите у дома. За да направите това, вземете чиния и я очертайте върху лист хартия А4. Завършете кръга. Когато рисувате, фокусирайте се върху вътрешните си усещания. Оставете ръката си да ви води към отговорите. След това запълнете останалото пространство с форми, линии, изображения. Когато избирате цветове, разчитайте на интуицията си.

След това измислете име за мандалата и го запишете. Помислете за мандалата. Какви асоциации имате? Напишете есе за вашата мандала.
След като завърши творческа работа, опитайте се да дешифрирате мандалата.

Как да дешифрирате мандала

Можете да използвате следните условни указания:

• Ако има ясно изразен център в работата, това може да означава зрялост на човека;
• Асиметричен модел може да показва вътрешно напрежение;
• По зони на рисунката: отгоре надолу – духовно-социално-физическо; отляво надясно – минало-настояще-бъдеще;
• Ако в рисунката е останало много бяло пространство, това може да означава предпазливост, страх от активност, както и липса на информация;
• Липсата на връзки в едно есе може да показва вътрешни противоречия.

Но не бързайте да се привързвате към готови интерпретации. Нека душата ви се отвори и ви разкаже важни моменти. Приемете ги с любов и благодарност. Помислете какво може да се подобри в настоящата ситуация. Какви действия трябва да се предприемат?

Самото осъзнаване, без активно действие, за съжаление, няма да промени живота. Така че, след като видите картина на бъдещето, изживейте я в ума си, веднага започнете да изпълнявате плановете си. Планирайте конкретни стъпки и започнете днес. Със сигурност ще успеете. В крайна сметка този, който върви, може да овладее пътя, нали? И творчеството винаги ще помага по пътя. Той ще посъветва, напътства, ще релаксира и изненада.

Създавайте! И нека в живота ви има много ярки цветове и вкусни образи!

Анна Кутявина,

Наистина, мандалите имат особен чар. И можете да ги срещнете навсякъде... И в къдриците на роза, и във вълните на морето, в снежинките, а също и в дантелените салфетки и шарките калейдоскоп...

Книжка за оцветяване на мандала

В края на разговора за мандала терапията ви предлагаме няколко шаблона за мандали за оцветяване. Можете да ги изтеглите, отпечатате и оцветите до насита. Или можете просто да го вземете като основа и да нарисувате своя собствена уникална мандала.

Също така предлагам да гледате това видео за терапията с мандала:

По едно време се опитах да оцветя готови рисунки на мандала. Харесва ми. Този процес е наистина релаксиращ и разсейващ, настройвайки ви за творческа, спокойна вълна...

Кажете ми, сами ли сте рисували или правили мандали от някакви материали? Хареса ли ви процесът? Какви емоции предизвика? Споделете в коментарите!

с топлина,

Един от най-популярните начини за работа с мандала е декорирането на готови шаблони, избрани по специални принципи. Ето цяла серия от мандали за оцветяване, специално подбрани от психолог. А мудрите ще помогнат за укрепване на лечебната сила на отделните рисунки.

Рисуването на мандали е лесен начин да се откъснете от ежедневните проблеми. Такава рисунка облекчава напрежението, разрешава вътрешни конфликти, лекува тялото, успокоява душата и очиства ума. Този лечебен метод е подходящ за всички и няма противопоказания.

Можете да изтеглите всички мандали за оцветяване по-долу.

Лотосова мудра и Анахата Янтра мандала за оцветяване

Анахата Янтра се свързва със сърдечната чакра. Простото му съзерцание развива способността да даваме и получаваме любов, да изпитваме топло и топло нежни чувстваза хората.

Ставаме все по-снизходителни към човешки слабостии недостатъци, което означава, че светът около нас става по-мил. Както знаете, всяка чакра е свързана с един или друг орган в нашето тяло, така че тази янтра е идеална за тези с ядра.

Лотосовата мудра също се свързва със сърдечната чакра. лотос - основен символчистота: родени в мътна вода, те се раждат красиви и неопетнени. Носи спокойствие и стабилизира емоционалното състояние. Използването на мудра значително ще засили ефекта на янтрата.

Ако сте самотни и сърцето ви има нужда от подкрепа отвън и отвътре, Анахата Янтра и Лотос Мудра ще дойдат на помощ.

Как да използвам?

За да започнете, оцветете янтрата в зелени нюанси и я поставете пред себе си. Поставете ръцете си на нивото на гърдите, като съберете долните части на дланите си, възглавничките на малките пръсти и палципомежду си. Разтворете останалите си пръсти настрани. Сега вдишайте и издишайте 4 пъти, свържете пръстите си в пъпка. След това отворете отново своя лотос и вдишайте и издишайте четири пъти. Повторете още няколко пъти. Препоръчително е да практикувате мудра с близка янтра, която трябва да се съзерцава два до три пъти на ден.

Отношение, което е полезно да се повтаря: „Сърцето ми се отваря за любовта.“

Мудра „Знание“ и мандала „Окото на мъдростта“ за оцветяване

Мандалата съдържа древни символи на мъдростта, включително известното „Око на мъдростта“, почитано от много народи. Символът се свързва с древноегипетския бог на слънцето Ра, който е известен като борец срещу силите на мрака. В християнството се нарича „Окото на Всевишния“.

„Окото на мъдростта“ е талисман, предпазващ човек от възможни грешки и предупреждаващ за грешни решения. Мандалата символизира помощта отгоре, която може да дойде при нас трудна ситуация. Освен това дава на собственика специална проницателност, способността да разпознава измамата и да вижда същността на нещата.

Мудрата на знанието е една от най-важните и известни мудри. Смята се, че с негова помощ можете да се преродите отново. Облекчава емоционалния стрес, тревожност, помага при депресия, нарушения на съня, подобрява паметта и активира мозъчната функция. От древни времена философи, мислители и учени са прибягвали до тази мудра.

Какво да правя?

Оцветете мандалата за оцветяване на „Окото на мъдростта“ в сини и жълти нюанси. Синьото помага ясно да видите целта и да се концентрирате върху основното, жълтото стимулира добре паметта. Свържете подложките на палеца и показалеца си, изправете останалите три пръста. Мудра се прилага, когато е необходимо. Време за изпълнение - 15 минути.

Полезно е да повтаряте: „Божествената мъдрост изпълва сърцето ми.“

Мудра „Спасяване на живот“ и мандала „Защита на воини“ за оцветяване

Тази древна и много мощна мандала е била прилагана върху щитовете на келтските воини и им е служила като защита в битка. Използва се комплексно, критични ситуации. Ако внезапно се почувствате уплашени, възникнали са неочаквани проблеми или сте много притеснени, извикайте тази картина във въображението си.

Опитай да запомниш. Квадратът в центъра е символ на силата, четирите квадрата, които го заобикалят, са победата на хората над всякакви премеждия, които се появяват по пътя им. Името на мудрата е „Спасяване на живот“ (нарича се още мудра първа помощ). Всеки човек трябва да го знае. Полезен при сърдечни проблеми, за регулиране на сърдечния ритъм и облекчаване на болката.

Как да процедираме?

Оцветете мандалата „Защита на воините“ в цветовете, които харесвате. След това огънете показалците на дясната и лявата си ръка, така че да докоснат основите на палците ви.

Поставете върховете на големия, средния и безименни пръсти. Изправете малките си пръсти. Ако сте прекалено тревожни, вие сте победени от страхове, ако вземете всичко присърце, правете мудрата няколко пъти на ден за няколко минути и периодично съзерцавайте мандалата.

Отношение, което е полезно да повторите, е: „Аз съм в безопасност“.

“Вишудха” - мандала за оцветяване

Ако имате хронични проблеми с гърлото: постоянни болки в гърлото, настинки, кашлица, дрезгав глас, гласът ви често изчезва или се задълбочава, но няма очевидни причини за това, може би проблемите ви са от психосоматичен характер. Факт е, че гърлото често боли при хора, които са свикнали да „преглъщат“ негодуванието на онези, които по някаква причина предпочитат да не изразяват мнението си, които не могат да изразят на шефа си или на неприятен човек всичко, което мислят за тях .

Ако е така, тогава тази мандала е за вас. Свързва се с чакрата Вишудха - гърлената - и традиционно се изобразява като лотос с 16 венчелистчета. Мандалата предава посланието, че всички наши емоции, положителни и отрицателни, са част от нас, така че не трябва да се страхуваме да ги изразяваме.

Какво трябва да направим?

Гърлената чакра винаги се свързва със синия цвят, така че я оцветете с нюанси на синьото. Докато оцветявате, помислете за възможните психологически причини за проблемите с гърлото ви. Ако отдавна сте искали да изразите всичко на някого, но сте се страхували, направете го. И когато тръгнеш да оправяш нещата, вземи Вишудха със себе си - мандала за смелост!

Полезно е да повтаряте: „Изразявам мислите и чувствата си свободно.“

Мандала за безсъние за оцветяване

Всеки индианец от племето лакота има над леглото си „Ловец на сънища“ - шамански талисман, който предпазва от зли духове и лоши сънища. Преди много време местен шаман имал следното видение: Великият шаман, учител в образа на мъдър говорещ паяк, му се явил.

Той огъна гъвкав върбов клон в кръг и след това започна да плете мрежа вътре в него. След като приключи, Великият шаман каза:

„През целия си живот се сблъскваме различни ситуациии сили, които могат да станат наши помощници или могат много да ни навредят. Ако слушате внимателно силите на доброто, ви очаква късмет. Но ако направиш избор в полза на злото, ще попаднеш в капан и ще страдаш.”

Смята се, че „Ловецът на сънища“ улавя само добри сънища: лошите сънища се заплитат в нишките на мрежата, а добрите се изплъзват в централната дупка.

Как да работи?

Ако страдате от безсъние или кошмари, боядисайте мандалата в спокойни цветове и просто я окачете в спалнята си. Ако искате да попитате Dreamcatcher за съвет (и той може да го даде), направете следното.

Вечерта, преди да си легнете, формулирайте въпрос, който ви притеснява и започнете да оцветявате мандалата. Когато си лягате, поставете готовата рисунка под възглавницата си. Сега е само въпрос на малки неща: запомнете и дешифрирайте съня, който сте имали. Ако не си спомняте нищо, не се обезсърчавайте: направете го на следващата вечер. Ако Dreamcatcher все още не ви е дал отговор, вероятно още не е дошло времето.

Мандала „Цветовете на здравето“ за оцветяване

Тази мандала е универсално лечебно средство. Просто трябва да изберете различен цвят за всяко заболяване.

Първо трябва да знаете.

1. Червеното помага при заболявания на сърцето, кръвоносната система, анемия;
2. Портокалът намалява депресията, нормализира пулса;
3. Зеленото действа успокояващо нервна система, помага при грип, настинки, очни заболявания, нормализира обмяната на веществата;
4. Жълтото стимулира мозъчната функция, помага при храносмилателни проблеми, стимулира изтичането на жлъчката от тялото;
5. Синьото и синьото успокояват възпалената кожа, лекуват изгаряния, облекчават болката, помагат при кървене, чернодробни заболявания, намаляват кръвното налягане;
6. Лилавото отпуска, облекчава безсънието и понижава температурата. Това е мощен цвят, така че внимавайте: в големи количества може да предизвика депресия.

Цветен дъх.

Изберете цвета, който най-добре подхожда на вас и вашето състояние. Оцветете мандалата, като използвате избрания цвят и неговите нюанси. След това поставете рисунката пред себе си, седнете удобно на стола или на леглото.

Представете си как мандалата започва да излъчва цвета, в който е боядисана. Този цвят се превръща в облак, който се носи към вас. Бавно вдишайте цветния облак. Почувствайте как прекрасен, блестящ поток от лечебен цвят се влива във вас и отива право към болното място.

Издишайте бавно. Докато издишвате, почувствайте как болестта ви напуска заедно с въздуха. Дишайте така поне 10 минути. Използвайте тази практика и цветно дишане поне два пъти на ден. След като здравословният проблем е разрешен и състоянието ви се подобри, унищожете мандалата.

По време на процеса на създаване на мандала напрежението се освобождава и вътрешните конфликти се разрешават.

Защитна мандала "Мивка" за оцветяване

Една от разновидностите на мандали е вид щитове. Така защитната мандала и простата психологическа техника ще се превърнат в един вид енергиен щит, който ще ви помогне да се предпазите от инфекции и настинки. В центъра на мандалата има морска раковина. Служи като защита на морския живот и надеждно средство за съхранение на бижута - перли.

Според легендата самата Афродита - богинята на любовта и красотата - акостирала на морския бряг в черупка, нейна собствена защитна обвивка. Възможно ли е да намерите в света по-надеждна защита за вашето здраве от тази, която използва самата Афродита?

Как да използвам?

Оцветете мандалата във всякакви цветове. След това си представете себе си в тази здрава, надеждна, красива обвивка. Не е много голям, но не ви е и тесен – точно размерът е правилният. Можете лесно мислено да отваряте и затваряте вратите му. Ако отидете на работа, където почти всички ваши колеги са се разболели от грип, или отидете в клиниката, където всички са болни и има голяма вероятност да се заразите, спомнете си как изглежда мандалата.

След това мислено се поставете вътре в черупката. Просто трябва да затворите плътно вратите му и да кажете: „Аз съм защитен“.

Но имайте предвид: когато опасността отмине, не забравяйте да излезете мислено навън, в противен случай ще се окажете затворени както за лоши, така и за добри контакти. Просто трябва мислено да отворите вратите на корпуса и да кажете: „Защитата е премахната“.

Медицина Буда - мандала за оцветяване

Буда на медицината, който е наричан още Гуру-лечител, Лечител-наставник и Господар на лапис лазули, отдавна е молен за здраве. Смята се, че повтарянето на мощна лечебна мантра, посветена на него, мобилизира защитните сили на организма и помага за предпазване от болести.

Например в Индия мантрата се третира с такова уважение и сериозност, че се произнася преди вода и храна, които след това се дават на пациента. А древната мантра на „Буда на медицината“ звучи така: „Ом бегинзе бегинзе махабеганзе ранза самутгате соха“. Мандалата всъщност изобразява самия Буда: в ръката му има купа с нектара на безсмъртието.

Как да процедираме?

В мандалата за оцветяване - Буда на медицината, трябва да използвате строго определени цветове. Така например самият Буда (главата, тялото, ръцете, краката) и купата трябва да бъдат боядисани в синьо, мантията му трябва да е оранжева. Ако желаете, можете да запишете мантрата с ръката си до мандалата.

Когато правите молба за здраве, трябва да рецитирате мантрата и в същото време да съзерцавате „Буда на медицината“ или да си представите неговия образ.

Слънчева мандала за главоболие за оцветяване

Всеки човек има главоболие от време на време, но има хора, за които главоболието е хроничен проблем. От психосоматична гледна точка те имат определени черти: те са перфекционисти, които трябва да правят всичко не просто добре, но по-добре от всеки друг, те не знаят как да си почиват.

И ако изведнъж нещо не се получи, те се чувстват глупави и безполезни. „Е, защо ти трябва допълнително главоболие?“ - питат приятели такива хора. „Не се тревожете за това“, съветват приятели, когато тези вечни отлични ученици се тревожат за глупости.

Но понякога такъв човек може да бъде спрян от силно главоболие, изтощено тяло, което моли за милост. Ако искате да се отървете от главоболието, не се опитвайте да угодите на всички наведнъж, работете по най-добрия начин.

И ако главата ви все още боли, опитайте да използвате тази мандала.

Как да работи?

В центъра на мандалата е слънцето - източник на топлина и енергия. Оцветете го в топли и дори горещи цветове: оранжево, червено, жълто.

Цветно? Не е ли вярно, изглежда, че ако донесете ръцете си на рисунката, те ще започнат да се затоплят.

Опитайте тази. Затворете очи и си представете, че протягате длани към източник на топлина, усетете изтръпването на върховете на пръстите си, почувствайте как кръвоносните съдове се разширяват.

Когато притокът на кръв към ръцете се увеличи и, напротив, кръвта се оттича от главата, спазмите спират и болката изчезва.

И по-нататък. Ако поставяте твърде високи изисквания към себе си и се съдите строго, погледнете мандалата от време на време и кажете: „Обичам и одобрявам себе си“. Главата ще те боли по-рядко.

Мандалата е завършена, когато, гледайки я, се почувствате удовлетворени от съзерцанието.

Мандала "Непобедим" за оцветяване

Марк Твен е казал: „Да откажеш пушенето е лесно, аз самият съм го правил 100 пъти. Ако също така сте се отказвали много пъти, след което сте започнали да пушите, преяждате, пиете отново, но никога не сте постигнали успех, опитайте следното.

Признайте, че сте безсилни пред навика си. Да, да, толкова е просто. Вероятно обикновено сте правили обратното: опитвали сте да съберете волята си в юмрук и да се превъзмогнете. Но в крайна сметка всичко се нормализира.

Може би започнете да действате по нов начин? Какво имаш да губиш? След като сте признали безсилието си, обърнете се към Силата, която е по-силна от вас.

За някои това е Бог или Ангел-пазител, за други е собствената им вътрешна мъдрост. Помислете кой или какво е От по-висша силаза теб?

Докато оцветявате тази мандала, помолете я за помощ. И бъдете готови да приемете тази помощ.

Как да използвам?

Дурга Янтра се нарича "Непобедим". Тя помага на всеки, който е готов да направи първата крачка към новото по-добър живот. Дурга Янтра изпълнява желания и премахва несправедливостта. Но основната й цел е тази янтра да помогне на тези, които са влезли в нея труден пътборбата с вашите лоши навици и пороци, било то пушене, преяждане, прекомерно пиене.

Ако сте готови да промените живота си, тази янтра е за вас. Неговият специален геометричен модел хармонизира пространството, генерирайки около себе си енергията на Божествената любов. Дурга пречиства ума, укрепва човека в неговите добри намерения и носи мир на неспокойната душа.

Когато оцветявате янтрата, използвайте нюанси на синьо и оранжеви цветя. Когато е готова, поставете янтрата в източния сектор на апартамента. Янтрата работи заедно с мантрата: "Om dum durgaye namaha."

Мандала на бъдещи майки за оцветяване

Известно е, че нашите предци са вярвали много в силата на амулетите. Един от силните защитни символи се счита за символът на „Жената-работница“: той защитаваше бременни жени, родилки, млади майки, предпазваше ги от злото око, укрепваше здравето на тях и бъдещите им деца и придружаваше благоприятно раждане.

Как да работим с него?

Според традицията амулети с този символ са правени за момичето от близки хора, които са й пожелавали благополучие. По този начин можете да украсите мандалата и след това да я подарите на младата майка. По-добре е да оцветите мандалата на 10-14 лунен ден, тъй като е създаден точно в тези дни, той ще има най-голяма сила. Използвайте червено и синьо.

Шри Янтра - мандала на интуицията за оцветяване

Шри Янтра се нарича Велика, а също и кралицата на всички янтри. Това е един от най-старите свещени символи, чиято история датира от векове и е обвита в мистерия. Научните експерименти показват: при хора, които съзерцават Шри Янтра в продължение на 15-20 минути, се инхибира дейността на лявото полукълбо, отговорно за логиката, и се активира дейността на дясното полукълбо, отговорно за интуицията.

А интуицията, както знаете, е най-важният ни съюзник и съветник. Шри Янтра помага да се чуе гласът на собственото „аз“, да се различи добър човекот лошото, истината от лъжата. Тя ще ви научи да избягвате неприятности и опасности и да вземате правилни решения.

Как да използвам?

Оцветете мандалата за оцветяване на Шри Янтра, както искате. Дори краткото съзерцание на неговия модел засилва интуицията и може да предизвика прозрение. Ако спешно трябва да вземете решение, направете избор, седнете пред цветна янтра и, гледайки самия й център, помислете какво ви тревожи. След известно време ще дойде правилното решение.

Мандала Мир за оцветяване

Има една притча за един избухлив младеж. „Един ден баща му му подаде торба с пирони и каза: „Всеки път, когато не можеш да контролираш гнева си и си груб с някого, забий пирон в оградата.“ Първо човекът заби няколко десетки пирона в оградата. Но с течение на времето той стана по-сдържан и броят на забити гвоздеи започна да намалява.

Най-накрая дойде денят, когато млад мъжнищо не ме ядоса. Онзи ден не заби нито един пирон. Когато младежът разказал на баща си за постиженията си, той му измислил нова задача: когато човекът успее да овладее гнева си, той трябва да извади изкования пирон от оградата.

Минало време, младежът се стараел и един ден в оградата не останал нито един пирон.

„Много си се променил“, похвали бащата сина си, „но виж колко дупки са останали по лицето.“ Той никога повече няма да бъде същият. Когато кажете обидни неща на човек, той оставя белег в сърцето си. И дори да се извиниш, белегът няма да отиде никъде..."

Винаги ли трябва да контролирате гнева си, като потискате чувствата си? Едва ли. Ако не изпускаме парата от време на време, рано или късно ще избухнем. Освен това можете да развиете куп заболявания: от сърдечно-съдови до заболявания на ставите и храносмилателната система.

За физически и емоционално отслабнал организъм, ярки и топли цветове: червено, оранжево, жълто. Но ако се наблюдава хиперемоционалност, тогава, за да балансирате емоциите и спокойствието, дайте предпочитание на синьо, синьо и виолетово.

Когато завършите рисунката си, отделете малко време лесно времемедитация. В същото време използвайте утвърждения, които ще засилят терапевтичния ефект на свещения кръг: „Аз съм здрав“, „Ставам по-млад и по-добър всеки ден“ и т.н.

Заключение: поставете мандала пред вас за оцветяване, настройте се на положителното, на вашето здраве и се потопете в света на рисуването и скоро напрежението и тревогите ще изчезнат, ще почувствате облекчение и освобождаване от негативните емоции.

Изтегляне на мандали за оцветяване

Най-добри пожелания, Олга.

Мандала - свещен символ, които могат да помогнат на човек да се доближи до това, което иска. Действа чрез медитация, като същевременно оцветява и настройва ума по положителен начин.

Мандала -необичайна дума за име геометричен модел. Тази рисунка не е проста и представлява геометрична матрица.Ако буквално преведем думата „мандала“, тя означава „кръг“ или „кръг“. Всъщност това е вярно: мандалата е квадрат, вписан в кръг и украсен с много декоративни фигури и шарки.

Всяка рисунка, разположена в мандалата, всички фигури и орнаменти са разположени симетрични един спрямо друг.

Интересно е да се знае, че на Изток тази рисунка е много свещена. Той е разпознат будизъм и индуизъм.Освен това, за да нарисувате мандала, трябва да следвате определен ритуал. Монасите го рисуват и виждат в изображението не просто рисунка, а истинска обект на поклонение,която с цялата си красота и дълбочина символизира Вселената и космоса.

Човек, на когото такава култура и вяра са чужди, не може да разбере: защо е необходима мандала? Отговорът е прост: тази рисункапозволява отвори подсъзнанието.Свещената мандала е способна за установяване на хармония между човека и природата.Разбира се, за да постигнете такъв резултат, трябва да сте запалени по познаването на вътрешния свят и да сте духовен човек, който знае как да медитира.

Всяка рисунка на мандала се натрупва в себе си по време на създаването положителенчовешка енергия.Ето защо много будистки и хиндуистки храмове са украсени с мандали. Някои хора наричат ​​мандалата „замръзнала молитва“, защото може да изразява вътрешен святчовек по време на тегленето.

Как да оцветите мандали и какво е по-добре?

Мандала е винаги цветно изображение.Изключение в този случай може да бъде боята, нанесена върху тялото с черни бои. Ако говорим за истински мандали, заслужава да се отбележи, че в оригинала изрисувани са от монаси с цветен пясъкна равна повърхност в продължение на два месеца. Те се нуждаят от този процес само като средство медитация.След като чертежът е готов, те просто го издухват и започват нов.

Няма значение към какви цели се придържате, ако нарисувате мандала. Основен - знаете как да го направите правилно.Свещен образ винаги цветни.Поради тази причина всякакви инструменти за писане в различни цветове ще ви бъдат полезни:

• моливи
• химикалки
• гел химикалки
• маслени химикалки
• флумастери
• всякакви бои
• лайнери (флумастери с най-фин връх от 0,1 mm)
• Рапидографи (химикалки с мастилена тръба)

Рисуването на мандала не е трудно дори с помощта на специален компютърна програма, ако имате определени познания за способността да използвате графичен таблет или мишка.

Значението на цветовете в мандала, как да оцветите картина?

Можете свободно да нарисувате мандала използвайте абсолютно всякакви цветове.Струва си да се подчертаят най-популярните нюанси, тъй като най-често те имат определено значение:

• червен -цветът на кръвта, цветът на оцеляването, любовта и страстта
• черно -цвят на мрака, смъртта, отчаянието, опасността
• жълто -символизира благополучие, радост, щастие
• портокал -амбиция, емоционалност, аргументи
• син -символизира източника на живот, водата и небето
• син -мистицизъм, мистерия, конфликт, интуиция, страх
• зелено -подкрепа, разбиране, желание за помощ
• светло зелено -слабо енергийно поле
• виолетово -емоционална зависимост
• люляк -преживявания, притеснения, благополучие

Мандалата трябва да бъде оцветена от средата на изображението и постепенно да стигне до ръба. По този начин рисунката ще се окаже органична и няма да бъде развалена от дланта ви.

Мандалата за сбъдване на желание е много силна: снимка за оцветяване

Всички мандали могат да бъдат разделени на няколко подвида: за изпълнение на желания, за привличане на пари, за щастие и т.н. Изберете точно шаблона за оцветяване, от който се нуждаете в момента. Странно медитиране и отразяване на вашите цели, докато оцветяватеще ви помогне да постигнете желаното възможно най-скоро и ще ви направи по-уверени в себе си.

Шаблони за оцветяване на мандала за изпълнение на желание:

Мандала за привличане на пари и материално благополучие: снимка за оцветяване

Не е тайна, че някой иска да изпълни желанието си, докато друг иска да привлече финансово благополучие. В този случай идва на помощ другата мандала е мандалата за привличане на пари.Каква е тайната на такъв образ? Отговорът е много прост: докато оцветявате, ще можете ясно да концентрирате всичките си мисли върху постигането на финансовото си благополучие възможно най-бързо и ефективно.

Трябва само да оцветите мандалата в добро настроение,така че вашата рисунка да е не само красива, но и да съдържа само позитивна енергия.

Шаблони за оцветяване на мандала за привличане на пари:

Мандали за хармонизиране на пространството: снимки за оцветяване

Не рядко на съвременния човектрудно за намиране хармония с околния свят.Най-често той е възпрепятстван от комплекси, изобилие от проблеми и неразбиране. Магическа мандала ще ви помогне да установите своя свят вътре в тялото си и света около вас. Подредете своя работно място, изберете шаблон за оцветяване и пригответе много цветни моливи.

Опитайте се да завършите оцветяването веднага след като започнете (в същия ден). Не се отказвайте от този вид работа и не изхвърляйте рисунката.

Шаблони за оцветяване на мандала за намиране на хармония:

Страници за оцветяване на мандала: антистрес

В момента много популярни са т.нар Антистрес страници за оцветяване.Принципът на тяхното действие е да отвличат вниманието на човека от проблемите и да го обгръщат в интересна терапия на цветно рисуване и трансформация. Книжката за оцветяване на мандала работи на същия принцип, но тя магически способностине само се отпуснете човешка душаи тялото.

Мандала привлича всичко положително към човек,какво може да се вземе от околната среда.

Шаблони за интересни антистрес страници за оцветяване:

Мандала на любовта, щастието и връзките, женското щастие: снимка за оцветяване

Мандала на любовтапредназначени да помогнат на човек да спечели романтични чувстваи разбиране на любим човек. Трябва да оцветите тази мандала внимателно и бавно.Докато работите с рисунка, трябва да мислите само за романтика, връзки и приятни неща.

Ако по време на оцветяване мандали на любовтаще си в лошо настроение или депресия, няма да можеш заредете магическата си рисунка с положителна енергия.

Шаблони за оцветяване на любовна мандала:

Мандала за самота - за любов и брак: снимка за оцветяване

Не е тайна, че някои магически неща могат да повлияят на изхода на много събития. Така че мандалата действа като уникат "бутам"което дава на човека смелост да осъществи плановете си.

Мандала на брака, способен акумулират и излъчват положителна енергияза човек, по-специално за жена. Такава мандала е необходима, така че една жена да не губи доверие в себе си и да може да намери щастие в брака.

Шаблони за оцветяване на мандала „Щастлив брак“:

Мандала за зачеване на дете: книжка за оцветяване

Всеки възрастен иска да продължи семейната линия. Понякога стресът, здравословните проблеми и негативността се превръщат в пречка за зачеването. Рисуването и оцветяването на специална мандала ще ви помогне забременеете безопаснои намери мир в душата си.

Шаблони за оцветяване:

Мандала за прощаване на себе си: снимка за оцветяване

Често вътрешният свят на човек е много неспокоен.Също така се случва спокойствието да граничи с депресия и апатия. Човек, подобно на гъба, абсорбира огромно количество отрицателен, която го заобикаля всеки ден. Никой не е имунизиран от факта, че може да направи голям брой грешки, грешни действия и нарушения.

Ситуацията може само да се коригира като си простиш и приемеш себе си.Намирането на начин за това ще помогне магическа мандала, който чрез рисуване и оцветяване ще разкрие най-красивите страни на душата на човека и ще му позволи да помисли за себе си.

Шаблони за оцветяване на мандала за прошка:

Мандала за здраве и изцеление: снимка за оцветяване

Дори лекарите често казват, че възстановяването на човек зависи само от него желание да се оправя.Тази теория далеч не е мит, а научно доказан факт. Ще ви помогне да подобрите настроението си и ще се вдъхновите да станете по-добри. оцветяване на мандала.

Шаблони за мандала за здраве за оцветяване:

Оцветяване на мандали за деца

Всеки родител трябва да опита възпитайте у детето си чувство за красота.Това ще ви бъде полезно повече от всякога проста диаграмаСтраници за оцветяване на мандала, които можете да оцветявате заедно в свободното си време.

Прости шаблони за оцветяване:

Мандали за оцветяване за отслабване

Мандалата няма никакви ограничения и затова може да помогне на човек да придобиете каквото и да е нещо и да постигнете всякакви цели.Това важи и за стройността. Просто си представете визуално твоята мечтаи започнете да оцветявате шаблона.

Страници за оцветяване - арт терапия: най-сложните мандали

За тези, които имат „креативно усещане“ и харесват по-сложни задачи, по-подробни шаблони за оцветяване „мандала“ ще бъдат полезни. Такива мандали са фокусирани върху внимателна работа, концентрация и потапяне в най-дълбоките мисли.

Шаблони на сложни мандали:

10 мандали, за да върнете яркостта към живот

Подобряват настроението и облекчават състояние на душата сиНе само оцветяването на мандали ще помогне, но и тяхното съзерцание. Необходимо е да прикрепите изображението на мандалата на видно място, така че да е постоянно влезе в полезрението ви.мандала "страст и радост" Защитна мандалаза оцветяване
мандала "успешен бизнес"

Видео: „Музика и мандали. медитация"

Ако все още не сте знаели за такава нова популярна тенденция като оцветяване на мандали, тогава в нашата статия можете да се запознаете с техниките за създаване. Разберете какви видове тези рисунки има и как можете да оцветите избраната мандала, как този процес може да бъде полезен. Тук можете да изтеглите мандали за оцветяване.

Като цяло, разбира се, най-добре е да създадете мандала сами, според вдъхновението на душата. Тук не само могат да кажат много за автора. Например, стереотипно гладко, вълнообразни линии, кръговете са по-характерни за жените, а зигзагите, триъгълниците и ъглите характеризират мъжествеността.

Но се случва човек изобщо да не може да започне да рисува: има някакъв страх от празен лист хартия. Тогава тази готова, с развъдници, но не боядисана, рисунка може да дойде на помощ на начинаещите. Има много опции за такива заготовки за мандали: те могат да бъдат намерени и изтеглени в интернет, закупени в печатни магазини (те дори продават специални книжки за оцветяване, където можете да изберете една или повече рисунки по ваш вкус).

Повярвайте ми: оцветяването на мандала също е много трудна задача, това е специален процес, който ви учи да слушате себе си, своята интуиция, освобождава съзнанието ви и също е версия на медитативното рисуване.

Как да работите със страници за оцветяване на мандала

Изборът на мандала за оцветяване е първата стъпка по пътя към себе си: важно е да изберете какво ви подхожда в момента, какво ви харесва, какво привлича окото ви, какво искате да разгледате по-подробно и цвят. Важно е да чуете в себе си това съзвучие с избраната от вас картина.

Оцветяването на мандала е инструмент за вътрешна работакъдето самият процес е важен. И въпреки че изпълнителят, като правило, също харесва резултата, не трябва да изграждате очаквания, по-добре е да се научите да се наслаждавате на това, което се случва, тогава можете да получите много повече от това, което очаквате.

Традиционно мандала се рисува в пълна тишина - това изисква концентрация, но за съвременния човек може да бъде трудно в тишина - тя е потискаща, а мястото на концентрация се заема от безпокойство, необяснимо вълнение. В този случай можете да включите тиха, спокойна музика за фон.

За оцветяване можете да използвате всякакви материали: моливи, пастели, бои... Основното е, че цветовата палитра е широка и не ограничава вашето самоизразяване. Обикновено се препоръчва да се съберат най-малко четиридесет и осем нюанса.

Няма специфични канони и правила за оцветяване на мандала: можете да започнете от центъра или от ръба, можете да рисувате върху цялата рисунка или да оставите някои места недокоснати, можете да нанесете цвят произволно или да излезете нагоре с определен ред за оцветяване - всичко е в ръцете на автора.

Слушайте себе си

И така, мандалата е избрана, подходящата атмосфера е създадена и многоцветната палитра е готова. Погледнете това разнообразие и се вслушайте в себе си: какъв цвят ви зове, привлича погледа ви? Да започнем с него! Може би този избор ще ви изненада и ще ви се наложи да изберете цвят, който не ви е любим, но се доверете на импулса си – не е случаен. След това рисуваме в същия дух.

Може би ще искате да рисувате няколко пъти върху някои места, някъде ще спрете, ще изплуват спомени за нещо отдавна забравено, ще се появят образи и може би ще ви завладеят мисли като: „Какви глупости? Дете ли съм: да търпя такива глупости?! Аз съм сериозен човек! За какво си губя ценното време?!“ - просто наблюдавайте всичко, което се случва вътре във вас, позволете му да се случи, забележете и освободете всякакви мисли, продължавайки да оцветявате. Това е, което е вътрешна работа, а резултатът като награда няма да закъснее: след като устоите на атаката на вашите критици и вътрешни стереотипи, ще откриете нещо ново за себе си, ще почувствате живия свят, без посредничеството на вашите навици и идеи. Опитай!

Въпреки това, Струва си да се отбележи, че работата с всяка мандала хармонизира - това е характеристика на медитативното рисуване. Гледайки нарисувана рисунка, ние сме в малко променено състояние на съзнанието. Ако сме внимателни към себе си, тогава в такива моменти най-дълбоките ни значения стават по-ясни. И е достъпно за всички, поне ако се интересувате, струва си да опитате!

Видео

Зашеметяващ филм е създаден от Маргарита Ткачева, специалист по мандали. Образователен и медитативен филм за мандалите, достигнали до нас от незапомнени времена... Гмуркане в различни времеви слоеве за перли Древна мъдрост. Разкриване на същността на Многоизмерното Съществуване чрез Светлината на Познанието на Древните Основи...

Мандали за оцветяване, шаблони и скици за изтегляне и отпечатване