Овесена каша за деца: 5 вкусни рецепти

Бебешките зърнени храни ще осигурят на бебето пълноценна и балансирана диета, най-добре е да ги приготвите сами от естествени зърнени храни. В нашата статия ще ви разкажем как да готвите каша за дете - апетитна, здравословна и вкусна.

Необходимо е да се приготвят здравословни зърнени храни за деца според възрастта им. Мултикукърите с режим на готвене на каша ще помогнат на родителите да се справят с подготовката на детско меню. За много малко дете на 4-6 месеца кашата трябва да бъде течна хомогенна смес, която не е необходимо да се дъвче. По-плътна консистенция може да се предлага на бебета от една до три години.

Оризова каша с ябълка

Оризовата каша е богата на витамини от група В, подходяща е за малки деца, но трябва да се има предвид, че оризът „укрепва“, затова при чести запек е по-добре да не храните детето с него. Нашата рецепта за оризова каша с ябълки е подходяща за бебета от 1 година.

Оризова каша с ябълка. съставки:

• ориз - 2 с.л. лъжици
• мляко - 1 с.л.
• вода - 1 с.л.
• ябълка - 0,5 бр.
• масло

Оризова каша с ябълка. готвене:

Оризът трябва да се измие и да се вари във вода до полуготовност. След това добавете млякото и гответе, докато оризът омекне.

Добавете маслото, захарта към горещата каша и разбъркайте. Ябълката се настъргва на ситно ренде, добавя се към леко охладената каша и се разбърква.

Каша от тиква

Тиквата е много полезен и вкусен зеленчук, който съдържа голямо количество витамини и каротин. Тиквените ястия са лесни за смилане, този зеленчук върви добре с много храни. Тиквената каша се препоръчва за деца от 1 година.

Каша от тиква. съставки:

• пулп от тиква - 400 g
• мляко - 2 с.л.
• ориз - 0,5 с.л.
• масло - 50 гр
• захар - 0,5 супени лъжици. лъжици

Каша от тиква. готвене:

Изплакнете ориза, напълнете го с вода и гответе 10-15 минути до полуготовност. Тиквата се нарязва на кубчета, след което се поставя в тенджера с мляко и се вари, докато омекне. След това добавете ориза и захарта към тиквата с мляко и гответе до омекване.

Подправете готовата гореща каша с масло, разбъркайте и оставете да вари 10-15 минути.

Овесени ядки със сливи

Овесената каша за деца е много полезна - богата е на ценни растителни протеини, съдържа глутен, растителни мазнини, което означава, че има висока енергийна стойност. Вкусната овесена каша със сливи ще се хареса на деца от 1,5 години.

Овесени ядки със сливи. съставки:

• овесени ядки - 3 с.л. лъжици
• мляко - 1 с.л.
• захар - 0,5 супени лъжици. лъжици
• сливи - 3 бр.
• вода - 2 с.л. лъжици

Овесени ядки със сливи. готвене:

Почистете сливите от костилките и обелете, сложете в тенджера и оставете да къкри на слаб огън с добавяне на вода.

Изсипете овесените ядки във врящо мляко и добавете захарта. След като кашата заври, варете на слаб огън 10-15 минути и разбърквайте от време на време - кашата трябва да се сгъсти. Добавете пошираните сливи 5 минути преди готовност, разбъркайте.

Тиквена каша с ябълка

Тиквена каша с ябълка. съставки:

• тиква - 300гр
• ориз - 1 с.л. лъжица
• ябълка - 1 бр.
• стафиди - 1 с.л. лъжица

Тиквена каша с ябълка. готвене:

Оризът се накисва в студена вода за 2-3 часа, след което се отцежда от водата и се поставя в тенджера. Сипете ориз 1 с.л. вряла вода и оставете да заври.

Едро настържете тиквената каша и добавете към ориза. Варете на слаб огън 10 минути, като разбърквате от време на време.

Ябълката обелете и настържете на едро ренде, а стафидите изплакнете обилно и ги попарете с вряща вода. Добавете стафидите и ябълката към оризово-тиквената каша и оставете да къкри още 15 минути, докато омекне.

Грис каша без бучки

Можете да започнете да давате грис на дете след една година, ако фъстъците не са алергични към глутен, това е добро за наддаване на тегло. Грисът съдържа витамини, много нишесте и протеини. Нашата рецепта за каша от грис без бучки се препоръчва за деца от 3 години.

Грис каша без бучки. съставки:

• грис - 1 с.л. лъжица
• мляко - 0,5 супени лъжици.
• вода - 0,5 супени лъжици.
• захар - 0,5 супени лъжици. лъжици
• кремообразно малко

Грис каша без бучки. готвене:

Смесете вода и мляко, оставете тази смес да заври. При непрекъснато бъркане бавно добавете вече смесения със захарта грис. Варете качамака на слаб огън за 10-15 минути при непрекъснато бъркане.

Към готовата каша, докато е още гореща, добавете масло, разбийте с бъркалка или вилица.

Нашите рецепти за бебешки зърнени храни със сигурност ще бъдат полезни на грижовните майки. Предлагайте на вашето бебе вкусни зърнени храни поне веднъж на ден - те са просто незаменими за растящото му тяло. И ако детето не яде добре, можете да го заинтересувате, като украсите чиния с каша с парчета плодове или плодове.