Генерация мозговых волн. Звуковая стимулуция мозга. Волны мозга. Бинауральный эффект

Бета-волны - самые быстрые. Их частота варьируется, в классическом варианте, от 14 до 42Гц (а по некоторым современным источникам, - более чем 100 Герц). В обычном бодрствующем состоянии, когда мы с открытыми глазами наблюдаем мир вокруг себя, или сосредоточены на решении каких-то текущих проблем, эти волны, преимущественно в диапазоне от 14 до 40 Герц, доминируют в нашем мозге. Бета-волны обычно связаны с бодрствованием, пробужденностью, сосредоточенностью, познанием и, в случае их избытка, - с беспокойством, страхом и паникой. Недостаток бета-волн связан с депрессией, плохим избирательным вниманием и проблемами с запоминанием информации.

Ряд исследователей обнаружили, что некоторые люди имеют очень высокий уровень напряжения, включая высокую мощность электрической активности мозга в диапазоне быстрых бета волн, и очень низкую мощность волн релаксации в альфа и тета диапазоне. Люди такого типа так же часто демонстрируют характерное поведение, как курение, переедание, азартные игры, наркотическую или алкогольную зависимость. Это обычно успешные люди, потому что гораздо более чувствительны к внешним стимулам и реагируют на них значительно быстрее, чем остальные. Но для них ординарные события могут показаться крайне стрессовыми, заставляя искать способы понижения уровня напряжения и тревоги через прием алкоголя и наркотиков.

Повышенный уровень напряжения – это одна из разновидностей нарушения баланса нейрорегуляторов в организме. Очевидно, что у таких людей соответствующая стимуляция мозга может значительно понизить уровень бета активности и, соответственно, повысить релаксирующие альфа и тета ритмы. Например, Henry Adams , Ph . D . – основатель «Национального института ментального здоровья» (National Institute of Mental Health) и ведущий специалист исследовательских программ по алкоголизму в госпитале святой Элизабеты (St . Elizabeth " s Hospital , Washington , D . C .) установил, что самые «горькие» пьяницы только после одной сессии альфа-тета релаксации, сопровождаемой короткими антиалкогольными внушениями, в течение последующих двух недель понизили уровень употребления алкоголя на 55%. В интервью корреспонденту доктор Adams заявил: «… это очень эффективная методика вместе с тем проста в подготовке и применении, свободна от существенного риска, какой-либо опасности и побочных медицинских эффектов. Теперь уже доказано, что она значительно уменьшает проявления абстинентного синдрома, обеспечивает состояние глубокой релаксации и тем самым уменьшает желание принимать наркотики…».

Альфа-волны возникают, когда мы закрываем глаза и начинаем пассивно расслабляться, не думая ни о чем. Биоэлектрические колебания в мозге при этом замедляются, и появляются “всплески” альфа-волн, т.е. колебаний в диапазоне от 8 до 13 Герц. Если мы продолжим расслабление без фокусировки своих мыслей, альфа-волны начнут доминировать во всем мозге, и мы погрузимся в состояние приятной умиротворенности, именуемым еще “альфа-состоянием”.

Исследования показали, что стимуляция мозга в альфа-диапазоне идеально подходит для усвоения новой информации, данных, фактов, любого материала, который должен быть всегда наготове в вашей памяти.

В восточных боевых единоборствах есть такое понятие как «состояние мастера». Исследования методом ЭЭГ показали, что в этом состоянии в мозге человека преобладают альфа волны. На фоне альфа активности мозга скорость мышечной реакции в десять раз выше, чем в обычном состоянии.

На электроэнцефалограмме (ЭЭГ) здорового, не находящегося под влиянием стресса человека, альфа-волн всегда много. Недостаток их может быть признаком стресса, неспособности к полноценному отдыху и эффективному обучению, а так же свидетельством о нарушениях в деятельности мозга или болезни. Именно в альфа-состоянии человеческий мозг продуцирует больше вета-эндорфинов и энкефалинов – собственных «наркотиков», отвечающих за радость, отдых и уменьшение боли. Также альфа волны являются своеобразным мостиком - обеспечивают связь сознания с подсознанием. Многочисленными исследованиями методом ЭЭГ установлено, что люди, пережившие в детстве события, связанные с сильными душевными травмами, имеют подавленную альфа активность мозга. Аналогичную картину электрической деятельности мозга можно наблюдать и у людей, страдающих посттравматическим синдромом, полученным в результате военных действий или экологических катастроф. Поскольку в альфа-диапазоне лежит сенсорно-моторный ритм, то становится понятным – почему у людей, страдающих посттравматическим синдромом, затруднен произвольный доступ к чувственно-образным представлениям (на которых, кстати, строится вся традиционная безлекарственная психотерапия).

Пристрастие некоторых людей к алкоголю и наркотикам объясняется тем, что эти люди не способны генерировать достаточное количество альфа-волн в обычном состоянии, в то время как в состоянии наркотического или алкогольного опьянения, мощность электрической активности мозга, в альфа-диапазоне, у них резко возрастает.

Тета-волны появляются, когда спокойное, умиротворенное бодрствование переходит в сонливость. Колебания в мозге становятся более медленными и ритмичными, в диапазоне от 4 до 8 Герц. Это состояние называют еще “сумеречным”, поскольку в нем человек находится между сном и бодрствованием. Часто оно сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов, сопровождаемых яркими воспоминаниями, особенно детскими. Тета-состояние открывает доступ к содержимому бессознательной части ума, свободным ассоциациям, неожиданным озарениям, творческим идеям.

С другой стороны, тета-диапазон (4-7 колебаний в секунду) идеален для некритического принятия внешних установок, поскольку его ритмы уменьшают действие соответствующих защитных психических механизмов и дают возможность трансформирующей информации проникнуть глубоко в подсознание. То есть чтобы сообщения, призванные изменить ваше поведение или отношение к окружающим, проникли в подсознание, не подвергаясь критической оценке, свойственной бодрствующему состоянию, лучше всего наложить их на ритмы тета-диапазона.

Этому психофизиологическому состоянию (похожему на гипнотические состояния картиной распределения и сочетания электрических потенциалов головного мозга) в 1848 Френчмен Маури дал название гипнагогическое (от греческого hipnos = сон и agnogeus = проводник, ведущий). В каждой Восточной философско-эзотерической школе “гипнагогия” использовалась веками для творчества и самосовершенствования, были тщательно разработаны психотехники и ритуалы для достижения этого состояния и существуют подробные классификации психофизиологических феноменов, ему сопутствующих.

Заметим, что применение гипнагогии не ограничивается Восточными религиями. История донесла до нас, что такие известные личности, как Аристотель, Брамс, Пуччини, Вагнер, Франциск Гойа, Ницше, Эдгар Алан По, Чарлз Диккенс, Сальвадор Дали, Генри Форд, Томас Эдисон и Альберт Эйнштейн намеренно использовали гипнагогию для своего творчества, используя технику, которую описал еще Аристотель.

Используя тета-стимуляцию мозга всего за три недели можно научиться достигать творческих состояний в любое время и в любом месте - по желанию.

Например, Эдисон трудился над своими изобретениями в очень напряженном режиме. Когда же в своих размышлениях он заходил в тупик, то садился в свое любимое кресло, брал металлический шар в руку (которую свободно опускал вдоль кресла) и засыпал. Заснув, он непроизвольно выпускал шар из руки и грохот падающего на пол шара будил его, и очень часто он просыпался со свежими идеями относительно проекта, над которым работал.

Дельта-волны начинают доминировать, когда мы погружаемся в сон. Они еще медленнее, чем тета-волны, поскольку имеют частоту менее 4 колебаний в секунду. Большинство из нас при доминировании в мозге дельта-волн находятся либо в сонном, либо в каком-то другом бессознательном состоянии. Тем не менее, появляется все больше данных о том, что некоторые люди могут находиться в дельта-состоянии, не теряя осознанности. Как правило, это ассоциируется с глубокими трансовыми или “нефизическими” состояниями. Примечательно, что именно в этом состоянии наш мозг выделяет наибольшие количества гормона роста, а в организме наиболее интенсивно идут процессы самовосстановления и самоисцеления.

Недавними исследованиями установлено, что, как только человек проявляет действительную заинтересованность чем-либо, то мощность биоэлектрической активности мозга в дельта-диапазоне значительно возрастает (наряду с бета-активностью).

Современные методы компьютерного анализа электрической активности мозга позволили установить, что в состоянии бодрствования в мозге присутствуют частоты абсолютно всех диапазонов, причем чем эффективней работа мозга, тем большая когерентность (синхронность) колебаний наблюдается во всех диапазонах в симметричных зонах обоих полушарий мозга.

Использование бинауральных ритмов является очень простым и в то же время мощным средством воздействия на биоэлектрическую активность мозга. Было проведено достаточно много исследований, доказавших их эффективность для целого ряда приложений, в частности для ускоренного обучения. Например, в упомянутом выше исследовании Ричарда Кеннерли было показано, что фонограмма с наложенными бинауральными ритмами в бета-диапазоне (быстрее 14 колебаний в секунду) вызывала достоверное улучшение памяти у студентов.

Для этого метода не существует какого-либо привыкания (как к алкоголю или наркотикам) или эффектов маятника (как, например, похмелье или “ломка”). Наоборот, чем больше Вы тренируетесь, тем лучше результаты, дольше и стабильней эффект, а это значит - тем меньше необходимо заниматься с аудио программой или майнд-машиной, поскольку мозг обучается достигать нужных состояний самостоятельно.

На иностранном рынке выпуском аудио программ с бинауральными ритмами для повышения интеллектуальных возможностей человека занимаются около десятка студий, но следует заметить, что далеко не все они одинаково эффективны. Эталоном в этом смысле является продукция Института Монро - пионера и бессменного мирового лидера в области передовых аудио технологий. Дело в том, что для формирования ритмической активности мозга в нужном направлении необходимо «накладывать» бинауральные ритмы друг на друга в несколько “слоев”.

Бинауральная стимуляция головного мозга

Люди, которые исследовали работу головного мозга человека просекли, что в различных состояниях своей активности, он (мозг) работает на разных частотах. Они придумали этим частотам названия, соответствующие разным буквам греческого алфавита. Можно воздействовать на работу мозга при помощи специальных методик, использующих эти его свойства. Одной из этих методик является стимуляция при помощи бинауральных ритмов.

Каждая из частот имеет важную функцию. Для глубинного ныряния в сознание и для экспериментов со сновидениями оптимально использовать ТЕТА-частоты (4-7 герц).

АЛЬФА: 7-12 герц. Это состояние глубокого расслабления, но не совсем медитации. АЛЬФА отлично подходит для творческих поисков - не от ума, а от интуиции.

ДЕЛЬТА: 0 - 4 герц. Глубокий сон без сновидений. Кроме того, некоторые частоты в этом диапазоне стимулируют гормон роста, полезный для самоисцеления и регенерации организма.

Технические вопросы

Вообще говоря такие низкие частоты невозможно транслировать при помощи обычных аудиосредств (и воспринимать при помощи обычных ушей), поэтому и придумали эту штуку со стереоэффектом. На два канала пускаются волны с разностью в частоте, соответствующей нужному состоянию сознания, так например, если вы хотите получить ТЕТА-ритм на 5 герц (быстрый сон), - пускаете в левый канал, скажем 400 герц, а в правый 405. Слушать обязательно в наушниках, иначе никакого эффекта не будет! Вы почувствуете, как левый и правый канал сходятся и расходятся в пространстве по стереобазе с частотой 5 раз в секунду;) С непривычки может слегка кружиться голова, за руль не садиться ни в коем случае итд итп. В общем к этому делу нужно относиться достаточно серьезно.

Расшифровка встроенных наборов частот

BUILTIN: Attention focusing 1 (cyclic): Фокусирование внимания (циклическое). Помогает фокусировать внимание, приводя мозг в состояние высокой бетта-активности. Частота понижается на небольшой промежуток времени каждые 15 секунд для поддержания мозга более восприимчивым. Также может быть использована для обработки депрессии

BUILTIN: Attention focusing 2 (from drowsiness): Фокусировка внимания (из drowsiness) Помогает фокусировке внимания с переходом из низкой альфы к высокой бета частоте. Для дополнительного эффекта используется модуляция 15Hz, подчеркнуто возрастающая к концу. Может также использоваться для обработки депрессии.

BUILTIN: Creativity increase 1 (7 to 6 Hz): Увеличение ТВОРЧЕСКИХ СИЛ 1 (7 - 6 Hz) Порождает состояние повышенных творческих сил, используя три изменяющихся оттенка тета-тонов. Набор начинается с периодического бета-тона и заканчивается в бета-тоне, затем спадает. Может использоваться при занятии чем-угодно. В этом случае, должен быть установлен низкий уровень звука.

BUILTIN: Creativity increase 2 (varying): Увеличение ТВОРЧЕСКИХ СИЛ 2 (изменение) Порождает состояние расширенной творческой силы, используя оттенки тета-тона. Оттенки изменяются, чтобы сделать мозг более отзывчивым им. Набор начинается с периодического бета-тона и заканчивается в бета-тоне, затем спадает.

BUILTIN: Headache treatment 1 (steady 10/5): Снятие ГОЛОВНОЙ БОЛИ 1 (устойчивые, 10/5) Помогает облегчению головных болей путем смешиванием устойчивого низкого тета-тона (5Hz) со средним-альфа-тоном (10Hz). Для большего эффекта, модулируются оттенки среднего альфа-тона.

BUILTIN: Headache treatment 2 (steady 10/5, circular): Снятие ГОЛОВНОЙ БОЛИ 2 (устойчивые, 10/5, циклический) Помогает облегчению головных болей путем смешиванием устойчивого низкого тета-тона (5Hz) со средним-альфа-тоном (10Hz). Для большего эффекта, модулируются оттенки бетта-тона.

BUILTIN: Headache treatment 3 (varying 10/5): ГОЛОВНАЯ БОЛЬ обработки 3 (изменение 10/5) Помогает облегчению головных болей путем смешивания низкого тета-тона (5Hz) и средних-альфа оттенков (10Hz), который изменяется периодически от одного до другого. Для дополнительного эффекта, модулируется оттенки среднего бета-тона и гладкость шума фона.

BUILTIN: High frequencies:

ВЫСОКИЕ частоты . Генерирует очень высокочастотные звуки, которые, согласно некоторым источникам, должны улучшить здоровье в общем. Должны было прослушаны с громкоговорителями, а не наушниками. Для гладкого воспроизведения, установите длину буфера воспроизведения (во вкладке Дополнительно свойств звуковой карты) по возможности меньше (50 или менее), а количество буферов как можно больше и (20 или более).

BUILTIN: Learning aid 1 (for subliminal): Помощь в ОБУЧЕНИИ 1 (для подсознательного) Помогает узнавать и запоминать новый материал, когда прослушивается при изучении чего-либо. Запись с текстом подсознательного внушения, может проигрываться с этим набором в фоне.

BUILTIN: Learning aid 2 (for studying): Помощь в ОБУЧЕНИИ 2 (для изучения) Помогает узнавать и запоминать новый материал, когда прослушивается при изучении чего-либо.

BUILTIN: Meditation 1 (basic): МЕДИТАЦИЯ 1 (основная) Концентрация на этих тонах помогает быстро достичь медитативного состояния ума. Оттенок является чистым 7 Hz тоном без фона шума или других специальных эффектов. Это - самая простая форма медитативного тона.

BUILTIN: Meditation 2 (deep): МЕДИТАЦИЯ 2 (глубокая) Помогает достичь очень глубокого медитативного состояния проходя через область тета-частот, вплоть до 4Hz. Второй голос с более низким уровнем звука, но высшей частотой помогает не заснуть.

BUILTIN: Meditation 3 (after high mental activity): МЕДИТАЦИЯ 3 (после напряженной умственной деятельности) Приводит мозг к медитативному состоянию частотой 7Hz после напряженной умственной деятельности. Для того, чтобы помочь фокусировке ума, есть фон, который ослабевает и становиться гладким шумом, прибавленным к частоте медитации.

BUILTIN: Noise sample: Distant buzz: ОБРАЗЕЦ Шума: Отдаленное жужжание. Жужжащий звук достигается использованием очень быстрой модуляции (30 мс) с мягким коричневым шумом.

BUILTIN: Noise sample: Helicopter: ОБРАЗЕЦ Шума: Вертолет. Звук, похожий на звук вертолета достигается модуляцией шума с периодом модуляции 100 мс.

BUILTIN: Noise sample: Normal ocean waves: ОБРАЗЕЦ Шума: Нормальные океанские волны Этот набор, демонстрирует наиболее основной эффект модуляции шума: океанские волны.

BUILTIN: Noise sample: Rain and windshield wipers: ОБРАЗЕЦ Шума: Дождь и стеклоочистители ветрового стекла. Уникальный правый-левый-правый эффект достигается использованием модуляции, которая имеет фазу 180 градусов и установку "источник шума в голове".

BUILTIN: Noise sample: Shoveling sand: ОБРАЗЕЦ Шума: Перелопачивание песка."Левое-право" достигается использованием шума, модулируемого с нерегулярной фазой модуляции -30 градусов. Для того, чтобы получить обратный звук (правый-левый), используйте фазу модуляции +30 градусов.

BUILTIN: Quick mental refresher 1 (end relaxed): Способ быстро освежить мозги и отдохнуть. Снижает мозговую частоту до 10Hz, затем прекращается.

BUILTIN: Quick mental refresher 2 (end focused): Способ быстро освежить мозги и отдохнуть. Снижает мозговую частоту до 10Hz. В конечном счете, приводит частоту обратно до 15Hz, затем прекращается.

BUILTIN: Relaxation 1 (general): РЕЛАКСАЦИЯ 1 (главная) . Помогает расслабиться с переходом из регулярной бета-активности (15Hz) вплоть до 7Hz. Конец набора подчеркнут небольшим увеличением громкости звука.

BUILTIN: Relaxation 2 (while staying focused): РЕЛАКСАЦИЯ 2 (оставаясь сфокусированным) Помогает расслабиться с переходом из регулярной бета деятельности (15Hz) на 12Hz, которая - все еще далека состояния, производимого тета-тоном. В конце перемещает мозговую деятельность обратно в бета

BUILTIN: Schumann Resonance: РЕЗОНАНС Шумана. Помогает размышлениям, выдавая устойчивый тон 7.83Hz. Это - частота резонанса магнитной области Земли, делая этот набор очень естественной частотой медитации.

BUILTIN: Self-hypnosis 1 (simple repeating sound): САМО-гипноз 1 (просто повторяющийся звук) Этот набор разработан, чтобы помочь погружению в состояние само-гипноза. Нужно услышать повторяющийся звук, и концентрироваться на этом. Ключ успешного само-гипноза - сконцентрироваться на звуке.

BUILTIN: Self-hypnosis 2 (complex sound): САМО-гипноз 2 (сложный звук). Этот набор разработан, чтобы помочь погружению в состояние само-гипноза. Нужно услышать повторяющийся звук и все его нюансы и сконцентрироваться на этом. Ключ успешного само-гипноза - сконцентрироваться на звуке.

BUILTIN: Sleep induction 1 (general): Наведение сна 1 (Главная) Мягко перемещает мозговую частоту вплоть до 3Hz, с засыпанием в конечном счете.

BUILTIN: Sleep induction 2 (from wide awake): Наведение сна 2 (от пробуждения). Мягко перемещает мозговую частоту вплоть до 3Hz из высокого бета дневного времени. Звук ослабевает в конечном счете, и шум фона только слушается в последней части набора.

BUILTIN: The awakened mind: ПРОБУЖДЕНИЕ ума. Попытайтесь породить состояние названное " пробужденный ум", которое описывает Анна Вайз в ее книге " БЫСТРОДЕЙСТВУЮЩИЙ УМ", ISBN 0-87477-850-6.

Это состояние содержит пропорции бета, альфа, тета, и дельта волн мозга. Все они представляют как бы отдельные голоса в этом наборе, и их уровни громкости смешиваются из бета-взвешенного окончания для того чтобы вызвать состояние пробужденного ума.

Статьи по данной тематики:
Тона и бинауральные ритмы
О процессе Hemi-Sync
На пределе возможностей слуха
Звуки, которых нет
Как с помощью компьютерной программы воздействовать на психику человека
Специально разработанная музыка для медитации

Так называемые «мозговые волны» (brainwaves) представляют собой излучаемые мозгом электромагнитные волны малой интенсивности, с частотой от 1 до 40 герц, которые успешно фиксируются приборами, например, электроэнцефалографом (ЭЭГ).

Выделяют пять основных групп волн мозга

Дельта-волны (0,5-3 Гц): Появляются в период глубокого сна, транса, гипноза.

Тета-волны (4-7 Гц): Возникают во время сна, глубокой релаксации и медитации. Увеличивают способности памяти, фокусировку внимания, стимулируют фантазию, способствуют ярким снам. Некоторые люди отмечают, что полчаса тета-волн в день заменяют 4 часа обычного сна.

Альфа-волны (8-12 Гц): Фиксируются в состоянии, пограничном между сном и пробуждением, медитации, вызывают положительные эмоции, чувство комфорта и гармонии. Используются в различных «скоростных» методиках аудио/видеообучения, например, на кассетах с курсами по изучению иностранных языков. Даже чтение учебника под тета-волны способствует большему усвоению материала. В альфа-диапазоне лежит также полоса частот, известная как «резонанс Шульмана» (частоты, резонирующие с магнитным полем Земли).

Бета-волны (13-30 Гц): Возникают в активном, бодром состоянии. Высокая активность бета-волн всегда соответствует большому выделению стресс-гормонов.

Гамма-волны (30 Гц и выше): идут бок о бок с понятиями «гиперсознание», «гиперреальность». Во всяком случае, так полагает лауреат Нобелевской премии, сэр Фрэнсис Крик и некоторые другие ученые.

Установлено, что стимуляция мозга этими волнами извне приводит его в состояние, в котором волны возникали натуральным путем. Например, крайне возбужденного (бета-состояние) человека можно расслабить, стимулировав мозг десятигерцовыми волнами на протяжении пяти минут.

Сама технология процесса замысловата. Человек, как известно, весьма туг на ухо и слышит звук в диапазоне от 16 герц до 20 килогерц. Есть, конечно же, исключения, но... Это исключения. А наша задача - стимулировать мозг через ухо, причем с помощью стереонаушников. КОЛОНКИ НЕ ПОДХОДЯТ! Другие способы мы рассматривать не будем, так как говорим о мозговых волнах в звуке. Проблемка - ухо мозговые волны не слышит, но надо. На помощь приходят бинауральные колебания (binaural beats). Почему бинауральные? Потому, что технология рассчитана на работу ТОЛЬКО со стереоматериалом, предназначенным для ДВУХ ушей. Напомню, что слово “aural” означает «ушной, слуховой, акустический», и т.д.

Суть рассматриваемой технологии проще пояснить на примере. Пусть нам нужно стимулировать мозг 10-ю герцами. Для этого... Подаем в левое ухо равномерный тон в 500 герц, а в правое - на 510 Гц. Их «микширование» происходит уже в мозге. При этом 510 Гц - 500 Гц дают нам как раз 10 Гц. Эта разница, воспринимаемая мозгом, именуется бинауральным колебанием.

В нашем примере с тем же результатом можно применять такие пары значений, как, скажем, 400 и 410, 800 и 810, но не выше 1000. Умение чередовать и применять различного типа волны - целое искусство, и материала по этому поводу хватит на толстую книгу.

Дэйвид Джонсон, больший специалист по этому вопросу, чем я, советует следующее:

Мгновенная релаксация и снятие стресса - используйте частоты между 5 и 10 Гц для различных уровней релаксации.
Замена сна - тридцатиминутная сессия на 5-ти герцах заменяет 2-3 часа сна, позволяя просыпаться рано утром более бодрым. Попробуйте слушать по полчаса перед засыпанием и утренним подъемом.
Борьба с бессонницей - волны между 4 и 6 герц в первые 10 минут, затем переход к частотам ниже 3,5 Гц (на 20-30 минут), постепенно спускаясь к 2,5 Гц перед окончанием.
Поднятие тонуса - тета-волны (4-7 Гц) по 45 минут в день.
Отчетливые зрительные образы (напр., для художников) - немного волн на 6 герцах, затем повышение к 10.
Облегчение мигрени и головной боли - экспериментируйте с комбинациями альфа и тета.
Снижение симптомов депрессии - и вновь, комбинации альфа и тета, преимущественно тета.
Ускоренное обучение - от 7 до 9 герц, пока играет обучающая запись. Это повышает усвоение материала. Также в процессе обучения (напр., путем чтения) делать каждый полчаса 10-тиминутные перерывы, в коих прослушивать альфа-волны (10 герц).
Программирование подсознания - используйте от 5 до 7 герц пока играет запись (Джонсон имеет в виду нечто вроде полуторачасовых повторений «я спокоен, я расслаблен»), либо сделайте свою собственную запись и добавьте в нее волны, смикшировав их с записью и отрегулировав громкость.
Улучшение интуиции - в этой области помогут тета-волны, 4-7 герц.
Достижение высоких состояний сознания - и вновь тета, с минимум получасовым сеансом в день. Ждите результатов где-то через месяц.

Литературы по синхронизации мозговых волн предостаточно (я имею в виду англоязычную), однако для ее изучения необходимо более-менее разбираться в науке и медицине (а также иностранных терминах). С шестидесятых годов прошлого века вышли сотни, если не тысячи солидных книг и научных статей, посвященных этому вопросу.

У нас, в ex-USSR, к сожалению, ситуация обстоит несколько иначе. Не столь давно мои слова о мозговых волнах в одной, казалось бы, образованной литературной тусовке были попросту осмеяны, как, впрочем, и нейролингвистическое программирование. Еще бы! Такие зарубежные издания, как Scientific American, Alchohol, Physiological Review, Brain, British Journal of Psychology, Journal of Personality and Social Psychology, Electroencephalography and Clinical Neurophysiology регулярно освещают проблему, седые профессоры пишут толстые книги, а наша культурная «элита» поднимает чужие знания на смех...

Между тем синхронизация мозговых волн применяются на Западе для лечения депрессий, мигреней и головных болей, аутизма, рассеянности внимания, алкогольной и наркотической зависимостей.

Что такое мозговые волны?

По нервным волокнам проходят электрические токи, которые можно измерить гальванометром, и сам мозг испускает электрические импульсы. Эти импульсы столь слабы, что их невозможно измерить обычными методами; напряжение их составляет около 20 миллионных Вольта (сравните это с 220 В в квартирной сети). Их можно, однако, обнаружить с помощью особых усилителей, а волны можно записать на специальную магнитную пленку или спроектировать на телевизионный экран. Форма и величина этих волн доставляет значительную информацию о состоянии мозга (энцефалон),так что электрические телеграммы этого рода, называемые электроэнцефалограммами,весьма важны для обнаружения некоторых болезней нервной системы.

Волны, идущие от разных частей мозга, имеют разную форму. Процедура состоит обычно в том, что к различным местам черепа приклеивается от восьми до восемнадцати маленьких металлических дисков размером в половину таблетки аспирина, соединенных проводами с усиливающим устройством. Затем настраивают приемник, и начинается "передача". Особенно впечатляющий эксперимент получается, если магниты соединяют не с пером, а с громкоговорителем; тогда импульсы мозга изображаются не чернильными кривыми, а шумами. Таким образом удается и вправду услышать электрический трепет действующего мозга.

Первооткрыватели этих волн (немецкие, итальянские, американские, русские и английские врачи) обнаружили, что их вид зависит от ряда причин. Они меняются с возрастом, а также в том случае, когда субъект открывает или закрывает глаза. Они меняются, когда он пытается решить арифметическую задачу, чем-нибудь возбужден или обеспокоен. Они меняются, когда он засыпает, но не меняются при гипнозе (свидетельствуя тем самым, что гипнотическое состояние отлично от сна).

Главное медицинское применение электроэнцефалографасостоит в обнаружении эпилепсии и опухолей мозга. На записях, снятых у эпилептиков, ровные волны внезапно прерываются пиками мощных электрических разрядов. Подобные же пики часто наблюдаются в семьях эпилептиков, даже у родственников, никогда не болевших эпилепсией ни до того, ни после; отсюда видно, что склонность к эпилептическим приступам в некоторых случаях наследуется, но эмоции и другие напряжения, вызывающие приступы, не обязательно действуют на всех, имеющих такую склонность. Это позволяет понять, почему после тяжелого эмоционального шока или автомобильной аварии может наступить эпилептический приступ у людей, прежде не страдавших эпилепсией, но имеющих родственников-эпилептиков.

Перед операцией мозга надо знать, в какой его части находится опухоль, и в некоторых случаях лучшим свидетельством является электроэнцефалограмма. Поскольку ткань опухоли отличается от тканей остального мозга, она испускает электрические волны другого вида. Приклеивая электроды к разным местам черепа и производя "триангуляцию" наподобие геодезической съемки, часто удается точно локализовать источник ненормальных импульсов, и тогда хирург знает, где начинать операцию.

Неизвестно, из какой именно части мозга исходят нормальные волны; но, вероятно, они возникают в тех его частях, которые заняты сознательным "мышлением", то есть Эго; в самом деле, при удалении у животных этих областей возникают волны иного рода, исходящие, по-видимому, от "подсознательных" частей мозга. То обстоятельство, что обычные волны происходят от "сознательных" частей мозга, позволяет понять, почему эти волны меняются, когда человек засыпает, или во время эпилептического приступа, поскольку в этих случаях обычное состояние сознания нарушается.

Следует помнить, что стимуляция мозговыми волнами
КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНА:

Людям, страдающим эпилепсией, а также аритмией и другими сердечными заболеваниями. Стимуляция человека из первой категории бета-волнами (конкретнее - 25 герц) определенной интенсивности в течение 30 минут вызывает припадок.
Людям, имеющим сердечные стимуляторы.
Принимающим психоактивные наркотические вещества и стимуляторы. К пьяным это тоже относится.
Больным с тяжелыми расстройствами психики.

Если вы используете синхронизацию с мозговыми волнами в своем материале, то долг чести - предупредить об этом слушателей, например, на обложке диска или в комментарии к файлу. Кроме того, не забудьте упомянуть, что не несете никакой ответственности за возможные последствия прослушивания вашего материала.

О программе:
Не можете никак расслабиться? Не удается сосредоточиться? Жутко разболелась голова?
Все что вам нужно это BrainWave Generator - генератор для промывки мозгов. Стоит только надеть наушники, и BrainWave Generator возьмет ваше настроение в свои руки, а его стимулирующие звуки и зрительные образы обязательно помогут вам.

BrainWave Generator давно на рынке специального софта способного генерировать бинауральные импульсы, которые как уже доказано, меняют частоту вашего мозга в желаемую сторону для достижения необходимого результата в расслаблении или концентрации. Способен управлять вашими чувствами и капризами, например, для снятия беспокойства и имеет обширный парк сеансов, которые помогут во всяких невероятных случаях от избавления от плохих привычек, таких как пьянство и курение до серьезной помощи в программе похудания.

Принципы работы:
Бинауральная стимуляция головного мозга.
Люди, которые исследовали работу головного мозга человека, просекли, что в различных состояниях своей активности, он (мозг) работает на разных частотах. Они придумали этим частотам названия, соответствующие разным буквам греческого алфавита. Можно воздействовать на работу мозга при помощи специальных методик, использующих эти его свойства. Одной из этих методик является стимуляция при помощи бинауральных ритмов.

Каждая из частот имеет свою важную функцию.
– Альфа: 7-12 гц. Это состояние глубокого расслабления, но не совсем медитации. Альфа отлично подходит для творческих поисков - не от ума, а от интуиции.

– Дельта: 0-4 гц. Глубокий сон без сновидений. Кроме того, некоторые частоты в этом диапазоне стимулируют гормон роста, полезный для самоисцеления и регенерации организма.

– Тета: 4-7 гц. Оптимально подходит для глубинного погружения в сознание и для экспериментов со сновидениями.

Технические вопросы.
Вообще говоря, такие низкие частоты невозможно транслировать при помощи обычных аудиосредств (и воспринимать при помощи обычных ушей), поэтому и придумали эту штуку со стереоэффектом. На два канала пускаются волны с разностью в частоте, соответствующей нужному состоянию сознания, так например, если вы хотите получить Тета-ритм на 5 гц (быстрый сон), пускаете в левый канал, скажем, 400 гц, а в правый 405 гц. Слушать обязательно в наушниках, иначе никакого эффекта не будет. Вы почувствуете, как левый и правый канал сходятся и расходятся в пространстве по стереобазе с частотой 5 раз в секунду. С непривычки может слегка кружиться голова, за руль не садиться ни в коем случае и т.д. и т.п. В общем, к этому делу нужно относиться достаточно серьезно.

Примечание:
Прослушивание через колонки никакого эффекта не дадут.
Прослушивать психоактивные аудио программы следует только в качественных и удобных наушниках.
Так же нужно отключить на плеере (или другом оборудовании) все аудио эффекты - 3D и т.п.

Так как данный продукт является психоактивной аудиопрограммой, следует не забывать о технике безопасности, дабы не навредить своему здоровью. Поэтому нужно придерживаться определенных правил пользования данной программой.

– Противопоказана людям, страдающим эпилепсией, а также аритмией и другими сердечными заболеваниями. Стимуляция человека из первой категории бета-волнами (конкретнее – 25 герц) определенной интенсивности в течение 30 минут вызывает припадок.

– Также людям, имеющим сердечные стимуляторы.

– Принимающим психоактивные наркотические вещества и стимуляторы. К пьяным это тоже относится.

– Больным с тяжелыми расстройствами психики.

– Если Вы не знаете принципов работы программы и построения бинауральных ритмов, то вам не следует использовать самостоятельно сгенерированные звуки. Прежде изучите программу и методы построения бинауральных ритмов, а уж потом пользуйтесь своими шедеврами. Для новичков в данном комплекте с программой присутствует большая библиотека готовых пресетов для прослушивания и практики, поэтому используйте в начале библиотеку готовых пресетов.

– Не стоит смешивать за один заход различные частоты. Исключением являются специально составленные пресеты где одна частота плавно перетекает в другую. Не нужно так же скакать с одной частоты на другую, так как это может принести отрицательные результаты, у каждого индивидуальный организм, предугадать нельзя.

– Так же следует знать, что более 45 минут подряд не стоит слушать, так как эффект теряется, в зависимости от цели практики.

– Перерыв между каждым заходом должен быть не менее 3 часов или более, если после прослушивания самочувствие стало слишком неоднозначное.

– Обязательно нужно прислушиваться к своим ощущениям, если что-то не так - лучше не спешить. А если всё идёт ровно, продолжайте практиковать, результаты достигаются сами собой и проблем не будет.

Практикующих пользователей просьба писать в пост возникшие вопросы и предложения, либо свои варианты по работе и практике с этой программой, чтобы всем быть в курсе возможных результатов, и лучших вариантов ее использования.

Напутствие:
Все, кто идет по пути духовного развития и совершенствования, должны быть предельно смелыми, но осмотрительными.

В целом, хочу сказать, что все работает отлично и на начальных этапах практики астральных путешествий данная программа и готовые пресеты с бинауральными звуками, которые, кстати легко записываются на плеер для более удобного прослушивания, очень помогают, на личном опыте выверено. Но, освоив техники с помощью вспомогательных программ, и достигнув устойчивых результатов, дальнейшие практики следует развивать и совершенствовать исключительно самостоятельно без какой либо вспомогательной техники и т.п.

Выпуск: 2005
Версия: 3.1.12
Разработчик: Noromaa Solutions
Платформа: Windows 98/ME/2000/XP/Vista
Портативность: HDD/Flash
Язык: Английский/Русский
Статус: Бесплатная/Полная версия

Волны мозга. Генерация мозговых волн (эзотерика)

Волны мозга. Генерация мозговых волн

Дельта-волны (0,5-3 Гц): Появляются в период глубокого сна, транса, гипноза.

Тета-волны (4-7 Гц): Возникают во время сна, глубокой релаксации и медитации. Увеличивают способности памяти, фокусировку внимания, стимулируют фантазию, способствуют ярким снам. Некоторые люди отмечают, что полчаса тета-волн в день заменяют 4 часа обычного сна.

Альфа-волны (8-12 Гц): Фиксируются в состоянии, пограничном между сном и пробуждением, медитации, вызывают положительные эмоции, чувство комфорта и гармонии. Используются в различных «скоростных» методиках аудио/видеообучения, например, на кассетах с курсами по изучению иностранных языков. Даже чтение учебника под тета-волны способствует большему усвоению материала. В альфа-диапазоне лежит также полоса частот, известная как «резонанс Шульмана» (частоты, резонирующие с магнитным полем Земли).

Бета-волны (13-30 Гц): Возникают в активном, бодром состоянии. Высокая активность бета-волн всегда соответствует большому выделению стресс-гормонов.

Гамма-волны (30 Гц и выше): идут бок о бок с понятиями «гиперсознание», «гиперреальность». Во всяком случае, так полагает лауреат Нобелевской премии, сэр Фрэнсис Крик и некоторые другие ученые.

Дэйвид Джонсон, больший специалист по этому вопросу, чем я, советует следующее:

1. Мгновенная релаксация и снятие стресса - используйте частоты между 5 и 10 Гц для различных уровней релаксации.
2. Замена сна - тридцатиминутная сессия на 5-ти герцах заменяет 2-3 часа сна, позволяя просыпаться рано утром более бодрым. Попробуйте слушать по полчаса перед засыпанием и утренним подъемом.
3. Борьба с бессонницей - волны между 4 и 6 герц в первые 10 минут, затем переход к частотам ниже 3,5 Гц (на 20-30 минут), постепенно спускаясь к 2,5 Гц перед окончанием.
4. Поднятие тонуса - тета-волны (4-7 Гц) по 45 минут в день.
Отчетливые зрительные образы (напр., для художников) - немного волн на 6 герцах, затем повышение к 10.
5. Облегчение мигрени и головной боли - экспериментируйте с комбинациями альфа и тета.
6. Снижение симптомов депрессии - и вновь, комбинации альфа и тета, преимущественно тета.
7. Ускоренное обучение - от 7 до 9 герц, пока играет обучающая запись. Это повышает усвоение материала. Также в процессе обучения (напр., путем чтения) делать каждый полчаса 10-тиминутные перерывы, в коих прослушивать альфа-волны (10 герц).
8. Программирование подсознания - используйте от 5 до 7 герц пока играет запись (Джонсон имеет в виду нечто вроде полуторачасовых повторений «я спокоен, я расслаблен»), либо сделайте свою собственную запись и добавьте в нее волны, смикшировав их с записью и отрегулировав громкость.
9. Улучшение интуиции - в этой области помогут тета-волны, 4-7 герц.
10. Достижение высоких состояний сознания - и вновь тета, с минимум получасовым сеансом в день. Ждите результатов где-то через месяц.

Следует помнить, что стимуляция мозговыми волнами
КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНА:

1. Людям, страдающим эпилепсией, а также аритмией и другими сердечными заболеваниями. Стимуляция человека из первой категории бета-волнами (конкретнее - 25 герц) определенной интенсивности в течение 30 минут вызывает припадок.
2. Людям, имеющим сердечные стимуляторы.
Принимающим психоактивные наркотические вещества и стимуляторы. К пьяным это тоже относится.
3. Больным с тяжелыми расстройствами психики.