Как защитить себя от солнца? Как уберечься от солнечной радиации

Кто же не любит из нас расслабиться и погреться на солнце, и получить к тому же такой желанный загорелый вид.

Но воздействие солнца может вызывать широкий спектр проблем кожи.

Чтобы понять, какие процессы происходят в коже во время загара, рассмотримлучи, которые идут к нам от солнца – это ультрафиолетовые лучи альфа - и бета-типа .

В косметической промышленности их обозначают как UVA и UVB.

Бета-лучи UVB-лучи , воздействуя на кожу, способствуют уплотнению ее рогового слоя (эпидермиса).

Под их влиянием клетки, находящиеся под эпидермисом, получают защиту.

В коже вырабатывается меланин, так как бета-лучи стимулируют меланоциты – клетки, способствующие образованию пигмента. Меланин придает коже темный оттенок и выполняет защитную функцию.

Но при слишком сильном загаре бета-лучи повреждают стенки клеток, вызывая ожоги .

Альфа-лучи (UVA) , в отличие от бета-лучей, не греют, ощутить на себе их воздействие невозможно.

Они не вызовут ожога, но, проникнув в глубокие слои кожи, могут спровоцировать повышенную чувствительность к солнцу, а также старение кожи, что снижает ее иммунитет.

Альфа-лучи проникают даже через стекло.

Как защититься от солнца: принципы загара

Не стоит этого бояться пребывания под солнечными лучами, тем более, что солнце нам всем просто необходимо, ведь без него не выработается в организме витамин D , очень важный для здоровья костной ткани.

Также без солнышка не вырабатывается гормон счастья - сератонин , который избавляет нас от депрессии.

Поэтому загорать можно и нужно!

Нужно всего лишь знать несколько несложных правил!

Правила пребывания на солнце настолько просты, что их знает каждый:

• не загорать в период от 12 до 16 часов
• не быть на солнце слишком долго
• во время пребывания на пляже использовать защитные средства

Существуют специальные солнцезащитные средства , помогающие получить ровный загар и не иметь проблем от общения с солнцем.

Итак, что такое солнцезащитное средство - это косметическое средство в виде крема, лосьона, масла или помады для губ, в состав которого входит один или несколько ультрафиолетовых фильтров.

Виды средств для защиты лица и кожи от солнца

• Молочко для загара . Как правило,используются для всей поверхности тела
• Кремы для загара . Используются преимущественно для лица
• Гели без жировых добавок и эмульгаторов . Их используют при склонности к воспалениям сальных желез.
• Средства для защиты волос .
• Солнцезащитная помада и блеск

Для грамотного обращения с солнцезащитными средствами, разберемся в терминологии солнцезащитных средств .

Терминология солнцезащитных средств

Выбираем солнцезащитное средство правильно !

Если на упаковке солнцезащитного средства написано:

UVB - это ультрафиолетовые В-фильтры, которые поглощает ультрафиолетовое излучение в диапазоне 290-320 нм, однако они не защищают кожу от ультрафиолетового А-излучения, которое, хотя и действует не так сильно как В-лучи, зато проникает значительно глубже и способно вызывать не только фотостарение кожи но и канцерогенез (развитие рака кожи).

UVA - это ультрафиолетовые А-фильтры, способные поглощать солнечные лучи в диапазоне 320-400 нм. Регулярное использование этих косметических средств предохраняет кожу от преждевременного старения и позволяет значительно снизить риск возникновения злокачественных опухолей кожи.

SunbIok, Broad specyrum – содержат ультрафиолетовые фильтры, которые отражают весь спектр (ультрафиолетовые лучи А и В). Эти фильтры широкого спектра действия обеспечивают лучшую защиту не только кожи, но и иммунной системы от неблагоприятного воздействия ультрафиолетового излучения.

SPF (Sun Protection Factor) - солнцезащитный фактор, дающий представление об эффективности ультрафиолетовых В-фильтров. Например, написанное на тюбике SPF2 означает, что обработав кожу данным солнцезащитным средством, можно загорать в 2 раза дольше обычного, не боясь получить ожог кожи.

Коэффициенты от 4 до 45 разделяют все средства на три группы:

(45-15) - сильная защита,

(15-8) - средняя и т.д.

Американские и европейские солнцезащитные средства имеют различные коэффициенты.

В Германии солнцезащитный фактор обозначается как LSF, который несколько ниже, чем SPF.

Например, SPF 15 соответствует LSF 10.

Желательно использовать солнцезащитные средства с наибольшим SPF, особенно людям со светлой и тонкой кожей, детям.

Water Resistance - означает, что солнцезащитный фактор не снижается после 40-минутного купания.

Water Рroоf - означает, что солнцезащитный фактор не снижается после 80-минутного купания.

РАВА-frее - это значит, что данный продукт не содержит пара-аминобензойной кислоты (ПАБА). Совсем недавно ее довольно часто использовали в качестве ультрафиолетового фильтра, однако позже было обнаружено, что ПАБА и ее производные часто вызывают аллергические реакции.

Как защитить кожу от солнца?

Нужно нанести солнцезащитное средство на сухую кожу примерно за 20-30 минут до начала загара.

Наносить средство нужно равномерно до полного впитывания. Затем через каждые 2 часа нужно повторять эту процедуру.

Также не забывайте про уши и шею .

Губы защищаем нужно специальной солнцезащитной помадой.

После принятия солнечных ванн коже необходимо пополнить влагу .

Для этого нужно воспользоваться средствами после загара или по уходу за чувствительной кожей .

Эти средства увлажнят, успокоят кожу и помогут дольше сохранить загар.

Если у вас окна квартиры выходят на южную сторону, вы определенно знакомы с проблемой, о которой я хочу поговорить ниже. Существенный дискомфорт, вызываемый палящими солнечными лучами способен превратить комнату даже с дизайнерским интерьером в настоящую духовку.

Ведь чрезмерно яркое освещение не только может раздражать зрение, но и перегревать воздух в помещении, из-за чего возникает логичный вопрос о том, чем затемнить окна, чтобы избежать подобной напасти.

Поскольку я не понаслышке знакома со всем «очарованием» солнечной стороны в доме, то мне захотелось избавиться от этой проблемы раз и навсегда. Поспрашивав у знакомых и перерыв множество страниц в Интернете, я нашла несколько наиболее удачных (так кажется) способов, как затемнить окна. О них я и расскажу ниже.

Способы полного затемнения окон

Хочу предупредить сразу: все описанные ниже варианты для защиты окон обладают разными характеристиками и свойствами. Поэтому прежде чем мчаться покупать наобум, лучше с ними ознакомиться.

Способ 1. Плотные шторы

Первое, что мне посоветовали в процессе поиска идеальной защиты – плотные шторы на окна от солнца. Это один из наиболее доступных и бюджетных вариантов. А вот несколько простых советов, которые сделают их эксплуатацию еще более удобной:

1. Выбирайте плотный материал для штор обязательно светлых оттенков . Так занавески будут меньше нагреваться, а соответственно не будут пропускать жар в комнату.
2. Если вы желаете добиться максимальной защиты от солнечного света, отдайте предпочтение шторам Blackout (блэкаут). Подобные модели выполнены из трехслойной светонепроницаемой ткани, они способны полностью отражать свет и затемнять помещение.

1. Чтобы обеспечить в квартире хорошее затемнение и в то же время не покупать тяжелые темные портьеры, можно удачно комбинировать несколько легких вариантов между собой. Создайте интересный ансамбль из занавесок разных материалов, плотности и дизайна, и превратите их в многослойную защиту.

Несмотря на то, что плотные шторы – отличная защита от солнца на окна в квартире, имеют они и свои недостатки:

• Во-первых, подобные модели значительно препятствуют притоку свежего воздуха в помещение.
• А во-вторых, они попросту быстро накапливают пыль и нуждаются в постоянной стирке.

Способ 2. Шторы из ламелей

Ламельные шторы (они же жалюзи) уже много лет занимают лидирующие позиции среди самых востребованных способов для обрамления оконных проемов. В зависимости от особенностей применения, они делятся на внутренние и наружные. На каждом типе я хотела бы остановиться отдельно.

Внутренние

Тема внутренних жалюзи особенно часто всплывает, когда встает вопрос «чем закрыть окна от солнца на балконе»? Тем не менее, этот вариант штор не менее популярен и для оформления проемов в комнатах. Я думаю, этому есть несколько причин:

1. Жалюзи дают возможность легко регулировать количество света за счет возможности поворота ламелей, из которых они собственно и состоят.
2. Они достаточно просто устанавливаются на оконной раме.
3. Конструкции из ламелей способны вписаться практически в любой . А в сочетании с яркими занавесками они создадут достаточно оригинальный тандем.

Из минусов хочу отметить некоторые сложности в очистке подобных изделий . Кто-то скажет, что достаточно лишь закрыть их и протереть влажной тряпкой. Лично мне приходилось для существенного эффекта каждую панельку вытирать отдельно.

Наружные

Наружные жалюзи выполняются из более прочного материала и ламелей большей ширины. Помимо того, что это достаточно эффективные солнцезащитные системы, они помогут скрыть происходящее в квартире от посторонних глаз (жители первых этажей, примите во внимание).

Чаще всего в процессе изготовления такой ламельной конструкции используют оцинкованный металл, реже – дерево. Все дело в том, что от постоянного воздействия дождя, света или снега солнцезащитные жалюзи из дерева быстрее изнашиваются.

Способ 3. Рулонные шторы

Удобство, практичность, приемлемая цена – эти эпитеты вполне подойдут для рулонных занавесок (ну люблю я их, что поделать). Чем же хороши такие модели?

1. Закрепив рулонные занавески не над окном, а непосредственно на стеклопакет, вы добьетесь максимального прилегания материала к окну, что позволит исключить проникание света по бокам. Естественно, солнцезащита помещения от этого только выиграет.
2. Широкий ассортимент рулонных штор дает возможность украсить практически любой интерьер и тип комнаты.
3. Сейчас производят занавески со светонепроницаемым, светоотражающим и светорассеивающим эффектами – выбирай — не хочу! Практически все рулонные шторы от солнца на окна обработаны пылеотталкивающей пропиткой, так что проблем с уборкой у вас не будет.

1. Качественные конструкции полностью предотвращают попадание в дом жарких лучей, тем самым предотвращая перегрев воздуха в нем.

Так что в раздумьях о том, что повесить на окна, не забывайте о таком простом и эффективном варианте. Их установка не займет много времени или определенных навыков. А при желании вы сможете сделать подобные шторы своими руками.

Способ 4. Пленка

Несмотря на множество преимуществ, все указанные выше способы защиты квартиры от солнечных лучей обладают одним огромным недостатком . Такие модели закрывают вид из окна, и с этим приходится считаться.

Если сквозь оконный проем открывается чудесный вид, то жертвовать им не стоит ни в коем разе. К тому же, у вас есть отличная альтернатива стандартным занавескам: солнцезащитные экраны.

На самом деле это не экран в полном понимании этого слова, а специальная, почти прозрачная пленка, клеящаяся непосредственно на стекло. Хочу тут же обрадовать домохозяек: такое покрытие не требует совершенно никакого ухода.

Подобный вариант прекрасно отражает инфракрасные лучи и помогает снизить поток солнечного тепла . При этом уровень освещения в комнате остается неизменным.

Благодаря тому, что защитные пленки производятся с различными степенями защиты, вы можете выбрать наиболее оптимальный для себя уровень. Я даже нашла полностью зеркальные модели, которые сделают ваши солнцезащитные окна непроницаемыми для посторонних глаз (еще одно удобное решение для жителей первого этажа).

И напоследок еще одно преимущество использования пленочного . За счет подобного материала происходит укрепление стекла, а если подробней: при ударе оно не разлетится на осколки, а останется прямо на пленке. Так что, если вы все еще думаете, что наклеить на окно, то у вас может появиться любимчик.

Варианты для частичного затемнения

Если же вам не требуется полное затемнение окон, но вопрос о том, чем завесить проемы, еще актуален, следующие варианты станут отличной альтернативой:

• Бамбуковые жалюзи. Они эффектно пропускают рассеянный мягкий свет и отлично смотрятся в большинстве интерьеров.

• Плиссированные жалюзи. Модель из плиссированной ткани – еще один способ дозировано пропускать солнечные лучи в комнату. К тому же в некоторых моделях вы сможете комфортно регулировать высоту занавесок, что является несомненным плюсом.

Многие отмечают изысканность и пользу модели «день-ночь». Этот вариант создается при помощи двух видов ткани – полупрозрачной и плотной. В зависимости от ваших потребностей, система создаст слабое или сильное затемнение, а также поможет, если вам потребуется защита со стороны улицы.

• Маркизы. Еще один способ укрыться от палящего солнца и в то же время не лишиться прекрасного вида из окна. Маркизы, выполненные из плотного брезента, обычно вешаются снаружи проема.

Эти милые и оригинальные козырьки не впитывают грязь и не промокают. А у вас появиться возможность регулировать степень наклона или ширину навеса.

Не думайте что подобное укрытие хорошо только для частного дома, маркизы успешно используют и на обычном балконе. Поверьте, даже на стене обыкновенной хрущевки эта модель будет выглядеть оригинально и необычно.

• Римские шторы. Когда речь идет о том, чем занавесить окна в квартире, я не могу не упомянуть о римских занавесках. Они обладают отличным отражающим эффектом, к тому же довольно компактны и просты в использовании.

Подвожу итоги

Я не смогу указать вам, что лучше использовать в качестве основной защиты комнаты от солнца, но я постаралась изложить вам о наиболее практичных вариантах. В принципе, каждый из них при правильном выборе и установке сможет сослужить хорошую службу. О дополнительных нюансах борьбы с палящими лучами расскажет видео в этой статье.

Хорошая защита на окнах — отсутствие проблем с жарой

Возможно, в этом материале я описала не все возможные и практичные варианты. Если вы знаете о других возможностях защиты помещения от жаркого солнца, обязательно делитесь ими в комментариях.

Если вы хотите выразить благодарность, добавить уточнение или возражение, что-то спросить у автора - добавьте комментарий или скажите спасибо!

Защита от солнца возможна лишь несколькими основными способами. Предлагаем познакомиться с каждым из них подробнее

Как защитить кожу от солнца?

Есть три способа, с помощью которых мы можем защитить нашу кожу от ультрафиолетовых лучей: сделать так, чтобы они отражались, дезактивировать их и, наконец, устранить или компенсировать вызываемые ими повреждения. Химия позволяет пойти любым из трех путей. В Соединенных Штатах и в Европе люди ежегодно тратят около 200 миллионов долларов на кремы с физическими и химическими фильтрами. При этом большинство потребителей не знают, что нанести утром солнцезащитное масло или крем может быть недостаточным для того, чтобы обеспечить долговременную защиту от ультрафиолета, поскольку велика вероятность, что средство смоется в течение дня либо с потом при интенсивной физической нагрузке, либо водой при купании. Когда, находясь в прохладном водоеме, мы чувствуем бодрящую свежесть, это не значит, что ультрафиолетовые лучи не действуют на нас, данный вид электромагнитного излучения легко проходит через воду. Силиконовые масла, которые по своей природе обладают водоотталкивающими свойствами, добавляют в некоторые кремы, чтобы обеспечить длительную защиту для тех, кто занимается спортом на солнце или плавает в открытом водоеме в солнечную погоду.

Хорошее солнцезащитное средство должно содержать диоксид титана или оксид цинка для защиты кожи от УФ-лучей типа А и органические компоненты для защиты от УФ-В; оно должно легко наноситься на кожу, создавать продолжительную защиту и быть невидимым. Солнцезащитное средство не должно быть липкими и не должно смываться во время плавания, но необходимо, чтобы оно легко смывалось в душе с помощью Мыла или геля. В креме не должны размножаться бактерии, и он должен хорошо пахнуть. И, конечно же, средство должно обеспечивать надежную и длительную защиту от солнца с коэффициентом (SPF - sun-protection factor) не менее 15.

Коэффициент защиты SPF

Коэффициент защиты — это степень, с которой солнцезащитное средство защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, диапазон возможных значений коэффициента составляет от 2 до 30 и выше. Коэффициент рассчитывается из соотношения времени, которое необходимо для возникновения ожога на защищенной средством коже, и времени, за которое ожог образуется на незащищенной коже. К примеру, если ожог возникает на незащищенной коже через два часа, а на защищенной коже через двенадцать часов, то коэффициент защиты крема можно вычислить, разделив 12 на 2, и он будет равен 6. Таким образом, коэффициент защиты позволяет оценить степень, с которой солнцезащитное средство ограничивает попадание УФ на кожу. При коэффициенте 2 ультрафиолетовое облучение уменьшается на 50%, а при коэффициенте 4 лишь 25% УФ-лучей достигает кожи, абсорбируется же 75% излучения, при коэффициенте 10 ультрафиолетовые лучи поглощаются на 90%, а при коэффициенте 25 на 96% и в кожу проникает только 4% ультрафиолета. Теоретически возможно добиться коэффициента защиты, равного 50, средство с таким коэффициентом будет блокировать 98% УФ-лучей, но пока производители могут предложить нам кремы с максимальным коэффициентом защиты чуть выше 30.

Изначально средства с коэффициентом 10 считались надежной зашитой от солнца, но сегодня некоторые беспокойные потребители используют средства с коэффициентом 30, в результате во время двухнедельного отпуска, при условии регулярного использования солнцезащитного средства, такие люди получают дозу ультрафиолета меньшую, чем при однодневном нахождении на солнце с незащищенной кожей. Значения коэффициента защиты могут ввести в заблуждение, некоторые люди могут подумать, что крем с коэффициентом 30 защищает кожу вдвое эффективнее, чем крем с коэффициентом 15. Это не так, в данном примере более сильное средство лишь на 4% эффективней защищает кожу по сравнению с более слабым. Крем с коэффициентом защиты 30 будет поглощать 97% ультрафиолета, в то время как крем с коэффициентом 15 будет поглощать 93% УФ-лучей.

Стандартный солнцезащитный лосьон содержит 5% двуокиси титана, 5% какого-либо химического фильтра, 10% различных масел, 5% эмульгатора, оставшаяся часть приходится на долю дистиллированной воды. Роль эмульгатора в этой смеси — препятствовать разделению воды и масла на два слоя. В лосьоне также необходимо присутствие консерванта для его защиты от микроорганизмов.

Отражение солнечных лучей

Самый лучший способ добиться отражения УФ-лучей от кожи — это нанести на нее слой оксида цинка (ZnO) или двуокиси титана (TiO2), оба этих белых вещества входят в состав мази «zincy», служащей для зашиты от солнца наиболее уязвимых участков кожи, таких как нос, скулы и губы.

Те, кому необходимо много времени проводить на солнце, например фермеры, строители, спортсмены, пользуются подобными мазями. Благодаря стараниям фармацевтов были созданы менее заметные формы этих препаратов, а оксид цинка и двуокись титана добавляют в солнцезащитные кремы, но в таких пропорциях, что те остаются невидимыми.

Фокус с двуокисью титана заключается в использовании микрометровых или нанометровых частиц этого вещества, которые незаметны невооруженному глазу, оптимальным размером для них считается 50 нм. При совместном использовании химических и физических фильтров эти вещества усиливают эффект друг друга, поэтому получается, что каждого из них требуется меньшее количество. Однако некоторые солнцезащитные вещества могут и мешать друг другу, например, ряд органических солнечных фильтров вызывают слипание микрочастиц, а тем самым ослабляют их протективный потенциал и одновременно с этим делают солнцезащитное средство заметным на коже из-за образования крупных белых кластеров оксида металла. Добавление в солнцезащитное средство силиконового масла препятствует слипанию благодаря удерживанию оксидов титана и в форме микрочастиц. Другой способ воспрепятствовать белящему эффекту двуокиси титана — это связать ее с частицами слюды, что позволит сохранить натуральный цвет кожи при нанесении на нее солнцезащитного средства.

Поглощение солнечных лучей

Второй путь защитить кожу — создать на ее поверхности прозрачную защитную пленку, которая бы поглощала и обезвреживала опасные УФ-лучи. Существует множество разнообразных УФ-поглотителей, все они по-разному обезвреживают солнечный свет. К примеру, орто-гидроксибензофенон поглощает энергию электромагнитного излучения с длиной волны около 330 нанометров, за счет этой энергии один из атомов водорода молекулы поглотителя переходит со своего атома кислорода к соседнему атому кислорода той же молекулы. Вследствие этого молекула оказывается в неустойчивом высокоэнергетическом состоянии, далее происходит обратный переход с выделением энергии в виде тепла, которое не приносит коже вреда.

Другие вещества действуют по схожему механизму, при котором электрон, возбужденный ультрафиолетом, переходит на внешнюю орбиталь атома, с которой вскоре возвращается в исходное положение, переводя поглощенную энергию в энергию механического колебания. Для того чтобы описанные превращения могли осуществиться, молекула поглотителя должна иметь в своем составе особую химическую структуру, называемую хромофором.

Ежегодно производится более 6000 тонн солнцезащитных веществ, к ним относятся производные аминобензоловой кислоты, камфары, коричной кислоты, они, главным образом, эффективны против УФ-В, в то время как производные бензофенона и дибензоилметана задерживают УФ-лучи типа А.

Перечисленные вещества относятся к химическим фильтрам органической природы, поскольку в основе строения их молекул лежит углеродный каркас. Все они хорошо растворимы в масле, хотя иногда растворимость оказывается недостаточной для их использования в косметических средствах, в таких случаях ее повышают за счет присоединения к молекулам простых сахаров. Но даже в этом случае некоторые из химических солнечных фильтров не могут быть использованы, так как теряют свои свойства при нахождении на солнце или диффундируют в стенку пластиковой тары.

Восстановление кожи

Третий способ защиты — восстановление повреждений, наносимых УФ-лучами, для этого используются так называемые поглотители свободных радикалов. Дело в том, что УФ-лучи обладают достаточной энергией для того, чтобы разорвать химические связи, в результате такого разрыва образуются химически высокоактивные фрагменты молекул — . Свободные радикалы могут взаимодействовать почти с любой химической структурой, которая встретится им на пути, в том числе с ДНК. Самые активные радикалы образуются из кислорода. При попадании ультрафиолетовых лучей на молекулу этого вещества образуется так называемый синглетный кислород, который крайне вреден для любых биологических структур.

Наш организм может легко справляться со свободнорадикальным повреждением ДНК, но ультрафиолет также поражает иммунную систему, чьей функцией является обнаружение молекулярных повреждений и запуск механизмов восстановления. В результате вероятность того, что мутация ДНК останется не выявленной, сильно повышается. В нашем организме вырабатываются особые «чистильщики», которые способны обеспечивать адекватную защиту от свободных радикалов. К молекулам, защищающим нас от свободных радикалов, относятся также витамины и : Неудивительно, что их добавляют в солнцезащитные лосьоны наравне с другими , например полифенолами, получаемыми из семян .

Так что же нам необходимо сделать для того, чтобы защитить кожу от губительного действия ультрафиолета? Лучший совет - это избегать нахождения на солнце между одиннадцатью и пятнадцатью часами. В оставшееся время суток, если вы планируете находиться на пляже или плавать в открытом водоеме, используйте солнцезащитные кремы с коэффициентом 15. Если в солнечную погоду вы хотите гулять, заниматься спортом, работать в саду, наденьте закрытую одежду и головной убор. Именно одежда остается лучшей защитой от солнца. Немецкая химическая компания BASF даже выпустила нейлоновую ткань, в которую внедрены частицы двуокиси титана. Закрытая одежда из такого материала может быть эффективным средством защиты от солнца.

Что нужно знать, чтобы с пользой не только для красоты, но и для здоровья загорать? Прежде всего, нужно свой фототип знать и про средства от солнца не забывать.

Солнце и наша кожа.

Сейчас на нашей планете сложилась сложная экологическая ситуация. Ученые давно предупреждают нас о неблагоприятном воздействии солнечных лучей на организм человека, и, в частности, на кожу. Озоновый слой нашей планеты несколько нарушен из-за парникового эффекта из-за бурного развития технологий и неразумной деятельности человека. Вследствие этого усиливается поток радиации на Землю, что, в свою очередь, приводит к росту числа кожных заболеваний. На этом фоне особенно опасны раковые заболевания кожи человека.

Фототип кожи

Пользоваться солнечными ваннами нужно разумно и крайне осторожно, остерегаясь излишних солнечных лучей. Защита от солнца включает в себя несколько моментов. Во-первых, планируя отдых на море, нужно заранее побеспокоиться о комфортности и безопасности пребывания на природе. Средства защиты от солнца помогут вам обезопасить себя и максимально оградить свою кожу от нежелательного и вредного влияния солнечных лучей. Во-вторых, приобретая специальные защитные косметические средства для кожи тела и лица, обязательно нужно учитывать тип Вашей кожи и внимательнейшим образом ознакомиться с инструкцией по применению на упаковке.

Определив свой фототип, мы поймём какой именно SPF индекс нам нужен.

Существуют специальные правила, позволяющие правильно и грамотно подобрать нужные вам средства и по назначению их использовать.

Солнцезащитные средства

Особенно чувствительна к летнему солнцу детская кожа.

Приобретая солнцезащитные средства, акцентировать внимание надо на их составе. Он обязательно должен быть указан на тубе со средством и указана защита от типов излучений. К физической защите от солнца относится содержание в средствах защиты окиси цинка и двуокиси титана, они помогают успешно отталкивать лучи, попадающие на кожу. Химическая защита от солнца подразумевает содержание в них компонентов, фильтрующих ультрафиолетовые лучи и преобразующих их в приятное для тела тепло. Эти соединения защищают клетки от различных новообразований и ускорения старения кожи.

Крем от солнца нужно наносить на тело, следуя всем рекомендациям, указанным в инструкции.

Безопасное время на солнце

Безопасное время для загара до 10 ч. и после 17 ч. С 10-ти до 17-ти часов воздушные ванны в тени.

Загорайте с пользой.

В первую очередь помните, что солнечные процедуры можно принимать только в безопасное для этого время, утром, часов до 11, и вечером, начиная с 16-17 часов. Если вы в этом году ещё не загорали, то время пребывания на солнце нужно увеличивать постепенно.

Аллергия на солнце

Аллергия на солнце сейчас нередкая проблема, ею страдают около 20% населения. Если у вас она есть, то пребывание на солнце нужно свести к минимуму, не более 20 минут в общем. Так же нужно поступить в случае, если у вас много родинок на теле. После посещения пляжа примите душ и воспользуйтесь средством после загара. Кожа должна восстановиться после солнечных ванн.

Вы можете использовать для этого различные косметические средства:

• крема;
• лосьоны;
• сыворотки.

Любое из них должно содержать специальные масла, кислоты, экстракты, помогающие заживлению ран и смягчающие солнечные ожоги.

Выбирайте питательные крема с солнце отражающими частицами.

Если на коже чувствуется ещё предыдущий загар, не рекомендуются находиться на полуденном солнце.

Если у вас сухая проблемная кожа, то лучше применять различные сыворотки, так как они имеют молекулярную структуру и способствуют питанию и регенерации глубоких слоев кожи, увлажняют её, способствуют метаболизму. Важно, чтобы в содержание входили натуральные экстракты и гиалуроновая кислота.

Летнее солнце дарит вашему организму позитивный заряд на весь год, но пользоваться этим нужно в меру.

С любовью и заботой о самых близких.

Если у вас после получения солнечного ожога под рукой нет специальных средств защиты, предлагаем использовать проверенные народные методы. Они сразу же помогут избавиться от полученного стресса, уменьшить болевые ощущения и покраснения на теле. К народным средствам относятся маски, которые могут быть приготовлены из продуктов, имеющихся под рукой. Это кефир, мёд, рис, молоко, яйца.

Защита волос от солнца

Надевайте головной убор, находясь на солнце.

Защита волос от солнца также важный момент, которым многие пренебрегают, находясь на отдыхе. Здесь не обойтись без специальных косметических средств. Это особые шампуни и кондиционеры, которые содержат натуральные масла и хорошо увлажняют волосы. При необходимости, секущиеся концы волос можно подстричь и применять специальные сыворотки для секущихся кончиков. После такого ухода волосы будут выглядеть ухоженными, здоровыми и иметь шикарный вид. И также следует надевать шляпки, кепки или панамки, ведь они не только защищают волосы от палящего солнца, но и предупреждают возникновение солнечного теплового удара

Не забывайте, выходя из дома, надевать очки или класть их в сумку. Очки от солнца - это не только модный актуальный аксессуар. Они защитят ваши глаза от яркого воздействия солнца и предотвратят появление морщин вокруг глаз.