Почему некоторых людей раздражает даже малейший шум? Что делать если раздражает музыка и звуки? В чем причина

Нередко, чтобы спастись от преследующих их со всех сторон звуков, и музыки тоже, люди надевают наушники с той же музыкой или голосовой книгой. Правда, не с той же, а со своей. Нервное раздражение, от которого можно прятаться только в наушниках…

А без наушников звуки или музыка, доносящиеся со стороны, иногда доводят до нервного стука в сердце, тремора в руках и каши в голове.

Шум отрицательно влияет и на дыхательную систему, поскольку под воздействием букета различных звуков развивается стойкое уменьшение глубины и частоты дыхания, а легкие при этом работают не в полную силу. Вред органам пищеварения от шума заключается в сигналах опасности, которые получает желудочно-кишечный тракт из мозга. Эти сигналы вполне в состоянии вызвать дисфункцию печени и желудка, заметно нарушить моторику кишечника и в результате привести к развитию язвы желудки и двенадцатиперстной кишки. Шум влияет даже на биохимический состав крови, изменяя процессы обмена и ухудшая иммунитет, поскольку продуцирование антител снижается под воздействием раздражающего звукового фона.

Что предпринять?

Однако, для защиты от шума одного ограничения воздействия внешних раздражителей недостаточно. Мало того, для полной гармонии слух обязан улавливать какие-то звуки, поскольку он является незаменимым средством познания, общения и приспособления к окружающей среде и обеспечивает развитие не только отрицательных, но и положительных эмоций, а полное отсутствие звуковых раздражителей чревато многочисленными расстройствами психики, вплоть до галлюцинаций.

Поэтому, решив оградить себя от звуков, вначале следует прислушаться к тому, что тебя окружает. Может, вместо звукоизоляции хватит и простого вращения ручки громкости. Если вы часто и подолгу разговариваете по мобильному телефону, следует проверить уровень громкости динамиков, который не должен быть более 10 дБ. Таким образом можно заметно уменьшить опасность нервных расстройств. То же самое касается и плеера. Музыка, как утверждают врачи, не должна заглушать натуральные звуки окружающей среды, и громкость должна быть настроена так, чтобы была возможность слышать происходящее вокруг. Не рекомендуется более получаса слушать музыку в наушниках. Монотонный шум офисной техники ускоряет утомляемость, а производит этот шум система вентиляции, но это вопрос решаемый. Следует почистить радиаторы, переставить системный блок на подставку, способствующую охлаждению процессора, и шум снизится в несколько раз.

От некоторых звуков совершенно оградиться не получится, но можно, например, сменить мелодии будильника и рингтона на менее раздражающие и т.д. Полезны небольшие периоды расслабления на работе. Каждый час следует суметь найти до десяти минут для релаксации в тихом месте, где можно закрыть глаза и подышать, делая глубокие вдохи и выдохи. Дома нужно попробовать отказаться от «фоновой» работе телевизора, когда вы его не смотрите, а он просто работает. Так появится возможность поговорить с родными, чему звук из телевизора зачастую мешает.

Полезна природная звуковая терапия, когда никуда не спеша вы прогуливаетесь по парку или лесу, и до вас достигает лишь пение птиц и шелест ветра. Можно надеть повязку на глаза, чтобы яснее слышать звуки природы. Чтобы эффективнее расслабиться, можно попробовать представить себе, что по лицу перемещается легкая волна, снимающая постепенно напряжение, с которым исчезнет и раздражение от шума. Для полного расслабления можно помочь себе, нажав на сонную артерию, там, где пульс, на пять секунд, а затем отпустить. Дыхание должно быть глубоким. В основании черепа имеется впадина и можно нажать на нее большим пальцем, секунды на три. Эти упражнения можно повторить по нескольку раз.

Нервное раздражение... О, эта болезнь мне давно знакома. Видели людей, которые постоянно находятся в наушниках, а из них несется грохочущая на всю катушку музыка? В транспорте, в кафе, на прогулке. Еще совсем недавно точно такой же была и я. Почему меня раздражали звуки? Тогда я не знала. Но жить не могла без наушников - они были мне нужны всегда и везде. Чтобы отгородиться от всех, закрыться. А если вдруг их не обнаруживалось в сумке - со мной случались самые настоящие приступы паники и нервного раздражения на всех окружающих и все происходящее вокруг меня.

- Что, нельзя носовой платок с собой носить? - зло думала я, если возле меня присаживался простуженный человек, то и дело шмыгающий носом.
- Что, мама не научила культурно себя вести? - бесилась я, когда в очереди в поликлинике застревала возле человека, на весь коридор чавкающего жвачкой.
- О Господи, только не это свинство! - вскрикивала я про себя, когда видела приближающегося человека, который хрустел попкорном или плевал семечками, - эти люди были моими врагами номер один.

И хотя в душе моей клокотала ненависть, нервное раздражение, вслух я ничего никогда не говорила. Почему меня так раздражают звуки? Этот вопрос всегда отходил на второй план - в центре всего было нервное раздражение!

Сто тысяч раз я повторяла про себя проклятия в сторону того негодника, который раздражал меня, и это доводило до того, что сердце начинало нервно колотиться, а руки дрожать, но сказать... сказать я не могла! Ведь все же другие молчат, терпят (я так думала), значит, и я так должна - вести себя мило и интеллигентно и свое нервное напряжение засунуть... поглубже. А потом, когда звуковой раздражитель уходил, еще долго продолжала беситься и думала: «Надо было сказать, как себя вести надо!» Эти мысли сжигали меня без остатка, они изводили меня - нервы расшатывались до предела.

Почему так раздражают звуки и как с этим бороться?

И вот, именно в таких ситуациях на помощь мне приходила громкая музыка в наушниках. Она давала облегчение моим ушам, а глаза я просто закрывала, чтобы не видеть этого раздражающего, неприятного мне мира. А поскольку с каждым годом раздражителей становилось все больше, то и наушники стали буквально как влитые в моем организме - я не расставалась с ними практически никогда. Они были либо в сумке, либо на полке возле кровати, либо на рабочем столе. Всегда. Без исключений. Они были моим лекарством от нервного раздражения и ненависти к окружающим, с которой мне трудно было справляться.

Я не могу назвать себя фанатом музыки. И когда выбирала, что записать в плеер для прослушивания, - у меня всегда был один приоритет - что-нибудь погромче. Конечно же, причина такой моей «любви» к музыке состояла в том, что мне хотелось заглушить мир вокруг себя, который жутко раздражал и бесил .

Нервное раздражение от звуков может исчезнуть само собой? Проверено на собственной шкуре - да!

Год назад я прошла тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Лектор много раз упоминал о том, что звуковикам ни в коем случае нельзя закрываться от внешнего мира наушниками - это приводит к полной отключке от окружающего мира. Такому человеку с каждым днем становится все тяжелее и тяжелее жить, это ведет к еще большим болезням и нервному раздражению, а потом - и эмоциональному истощению, депрессии.

Когда я услышала это впервые, то была в ужасе: каким образом мне отказаться от величайшего, по моему тогдашнему разумению, изобретения мира - маленьких, крохотных штучек, в которых громыхает музыка и избавляет от нервного раздражения? Я была уверена, что никогда не будет такого, что я смогу быть без них в общественном месте. Да у меня руки начинали трястись, если я не могла достаточно быстро достать их из сумки и воткнуть в уши! А тут мне предлагают навсегда расстаться с ними? Да быть такого не может! Но с каждой новой лекцией, особенно по звуковому вектору, уже на втором уровне тренинга я ловила себя на мысли, что понимаю, что это правда: наушники и есть главная причина моего возрастающего нервного напряжения.

После лекций тренинга Юрия Бурлана я открыла для себя совсем другой тип отношений - я стала лучше понимать людей. Прошло время, я сменила работу. Жизнь крутилась и бежала. Звуки постепенно стали меньше раздражать меня, такого нервного напряжения, как прежде, я уже не испытывала.

Так случилось, что я стала меньше ездить в общественном транспорте. И как-то случайно наушники требовались мне все меньше и меньше, просто не стало окружающего раздражителя. Но я все равно брала их с собой на всякий случай. Часто было так, что раздражитель появлялся поблизости, но я удерживала себя от того, чтобы надеть наушники. Если ситуация становилась невыносимой (редко, но такое случалось), я просто отходила от раздражителя, например выходила на остановке, и быстро забывала о нем. Это удавалось мне довольно легко. Наверное, причина была в том, что я стала понимать, почему меня раздражали звуки. Раздражительность была связана со стрессующим кожным вектором , стресс которого проявляется именно в удушающем нервном раздражении. Проблема в том, что при ненаполенном звуковом векторе другие вектора не могут реализоваться, - и вот результат: страшное напряжение, которое изматывает, убивает остатки нервных клеток, а остальные связывает в трясущийся клубок ненависти. Наполнив звуковой вектор , я получила возможность понять и реализовать желания также в кожном векторе и стала испытывать ощущение счастья и удовлетворения от жизни.

Почему меня раздражали звуки? Главное, что сегодня уже не раздражают!

Удивительно, но сегодня я не помню, где лежат мои наушники. Я - именно тот человек, у которого когда-то тряслись руки: от нервного раздражения разрывало на части, когда эти самые наушники, как назло, запутывались, а рядом сидел человек, от звуков носа которого я бесилась, - ТЕПЕРЬ МОГУ ЖИТЬ БЕЗ НАУШНИКОВ. И без нервного раздражения.

И эта жизнь прекрасна!

Если у меня получилось, то у Вас и подавно получится избавиться от нервного раздражения. И вы точно сможете ответить на вопрос «Почему меня раздражают звуки?» или раздражает что-либо другое. Это просто. Записывайтесь на бесплатные онлайн-тренинги по «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, и уже после двух первых занятий Вам многое станет очевидно.

Прочитать результаты тех, кто уже прошел тренинг, можно по этой ссылке .
Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас - пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.

Здравствуйте. Еще с детства раздражали такие звуки как храп, щелкание семечек, чавкание, топот соседей. Пошумели и забыли.
На сегодня сложней, мне 32 года, замужем, дочь 2 года. Сейчас раздражают в основном звуки от соседей, даже если тихо работает телевизор, топот ног, громкие да и не очень громкие разговоры и смех, сигналы автомобилей, музыка (в основном тыц-тыц-тыц, если что-то классическое, то более менее приемлемо).
Летом спокойней. Летом открываю окно и шум улицы заглушает. Монотонные звуки не раздражают. Также специально включаю вечером стиральную машинку, готовлю с вытяжкой и "забываю выключать ее", ребенку мультики или просто радио. Лишь бы не заглушить "других людей". Часами могу продумывать сцены и диалоги в которых тем или иным образом повлияла на ситуацию. Накручиваю, извожусь, выматываю себя. Проблемы со сном, вечный недосып, потому что ложусь только тогда, что уверена, что соседи уснули или когда уже нет сил. А утром опять - соседи смотрят новости. А в выходные музыка. Ненавижу выходные из-за этого. Поэтому пятница ужасна.
Пыталась медитировать, релаксировать, успокоительные пить, не думать, просто принять, не обращать внимания, так как все обычные люди и "просто смотреть вечером новости" - это нормально. И да, плохая звукоизоляция, что делать. Но нет, если тихо, жду подвоха, вслушиваюсь и нахожу настолько тихие звуки, которые даже и возможно не существуют, но злюсь и нервничаю. Проявляется резкой болью в груди, а потом разливается по всему телу. Даже рука временами отниматься начинает.
Усугубляет еще то, что постоянно нахожусь дома. Уже третий год. В декрете.
Копаясь поняла - что раздражают именно поступки людей - ну неужели они не понимают, что мешают? Неужели нельзя постелить ковер, а не стучать пятками. После 23 надо сделать потише. Я то стараюсь не шуметь. Стараюсь чтобы все было по совести и правильно. сюда же - раздражают неправильно припаркованные машины, хамство, невежество, грубость, окурки на улице и пр пр пр.
Что с этим делать?

Ответы психологов

Екатерина

Что с этим делать?

Работать со своим тревожным состояние, найти причину, когда, из-за чего произошла фиксация на звуках, почему в вашем понимании "жить правильно" равно "жить незаметно, неслышно".

Наполнить жизнь смыслом, чтобы некогда было

Екатерина

жду подвоха, вслушиваюсь

Нагорнова Наталья Анатольевна, психолог Самара

Екатерина

Я то стараюсь не шуметь. Стараюсь чтобы все было по совести и правильно. сюда же - раздражают неправильно припаркованные машины, хамство, невежество, грубость, окурки на улице и пр пр пр. Что с этим делать?

Возможно сейчас, когда вы это читаете, вы это не примете и не поймете.

У вас глобальное неприятие себя. Вы себе жить не даете, выдумываете какую-то "тихую" жизнь, чтоб именно вас было не слышно, а в декрете еще и не видно.

Либо вы сейчас очнетесь, и прислушаетесь к настоящей себе - той, которой еще есть возможность дать шанс жить! Либо...

Матвеев Валерий Анатольевич Гипноз Самогипноз Психолог Тольятти

Екатерина. Есть жизнь. И она звучит. И, да, не всегда классической музыкой.

Она звучит во всем и многом. И, в казалось бы, бессмысленном «тыц-тыц-тыц», в громких и не очень разговорах, в топоте босых пяток по полу, и в сладком храпе, уставшего за день. Хорошая звукоизоляция только в одном месте. Но, вот только там нет жизни.

Давайте будем честными. Судя по вашему письму Вас раздражают далеко не звуки сами по себе

Екатерина

Летом открываю окно и шум улицы заглушает. Монотонные звуки не раздражают.

Вас раздражают звуки жизни других.

Екатерина

Лишь бы не заглушить "других людей".

А вот здесь Вы, себя обманываете. Вы всеми силами и всеми возможными способами пытаетесь «заглушить других».

Екатерина

Также специально включаю вечером стиральную машинку, готовлю с вытяжкой и "забываю выключать ее", ребенку мультики или просто радио.

Екатерина

Копаясь поняла - что раздражают именно поступки людей - ну неужели они не понимают, что мешают? Неужели нельзя постелить ковер, а не стучать пятками. После 23 надо сделать потише. Я то стараюсь не шуметь. Стараюсь чтобы все было по совести и правильно.

Действительно, почему они посоветовались с Вами стелить им ковер, или обожать бегать розовыми пятками по только что вымытому полу в их собственном доме (О, скажу я Вам, это особое удовольствие). Смеяться им сегодня или плакать? Какую музыку слушать, классическую или рэп? Какой канал смотреть? Как они могли? Жить своей маленькой частной жизнью, руководствуясь своими собственными желаниями?

И, Екатерина, Вы тоже звучите. Только не вовне. Внутри себя: голосами в голове, выясняющими отношения с нерадивыми соседями. Резонируете раздражением: «они все делают неправильно, и счастливы».

И даже если тихо и все замерло…

Екатерина

Но нет, если тихо, жду подвоха, вслушиваюсь и нахожу настолько тихие звуки, которые даже и возможно не существуют, но злюсь и нервничаю. Проявляется резкой болью в груди, а потом разливается по всему телу.

Боюсь не услышать эту жизнь. Тогда как и на кого я смогу злиться?

Екатерина

Даже рука временами отниматься начинает.

Постучать бы по стене и услышать ответ? Да, нельзя.

Екатерина

Усугубляет еще то, что постоянно нахожусь дома. Уже третий год. В декрете.

Екатерина, скажу, то, что Вам точно не понравится. Вам тоже хочется…: шуметь, не думать о правильности, выбраться из рутины. Может, стоит попробовать позволить себе это? Для начала хотя бы, минут 15 в день? А вот так просто, всего 15 минут - делать то, то хочется? Танцевать с ребенком под громкую музыку, прыгать с ним на кровати, петь? Всего 15 минут в день неправильности? 15 минут, чтобы почувствовать жизнь? И быть живой? Для себя и для дочери?

Сидя за компьютером, слышишь, как на кухне из крана течет вода, и кажется, что каждая капля молоточком бьет по вискам. Специалисты считают: незаметный, но монотонный шум влияет на наше самочувствие сильнее всего.

Сама чуткость

Большую часть дня мы не замечаем, насколько сильно на нас влияют звуки — громкие и тихие, резкие и монотонные, приятные и невыносимые. Между тем окружающий мир можно сравнить со звучанием большого симфонического оркестра. Правда, не во время концерта, а за три минуты до его начала, когда музыканты настраивают свои инструменты.

• Здоровье

  «Донором можно становиться пять раз, так что я продолжаю»: история Таи

• Здоровье

  Ешь попкорн и худей: 10 обработанных продуктов, которые полезны для здоровья

Чего только не услышишь, если как следует прислушаешься. Гул автомагистрали, пение птиц, популярная песня по радио, рингтон мобильного и голос любимого человека в трубке и, конечно, неизменный сосед снизу, устроивший в собственной квартире слесарную мастерскую. И кто ты в этом оркестре — солист, рядовой исполнитель, просто слушатель или дирижер — зависит от восприятия этого мира. Обычно из огромного многообразия звуков мы выхватываем только те, которые хотим услышать. Психологи объясняют это тем, что органы слуха в первую очередь ловят сигналы, предупреждающие нас об опасности. Так, например, автовладелец, находясь в шумном помещении, сразу понимает — сработала сигнализация его машины, в то время как остальные, скорее всего, не обратят внимания на вой сирены. Наверняка и с тобой случались подобные звуковые метаморфозы. Вспомни, как во время шумной вечеринки смогла различить едва слышимый сигнал мобильного, потому что ждала звонка от любимого. Хотя еще полминуты назад не получалось расслышать и слова из того, что пыталась прокричать подруга.

Фактор влияния

Однако звук несет не только информирующую функцию. Он напрямую влияет на здоровье. Если чувствуешь, что стала более раздражительной и забывчивой, замечаешь, что все чаще мучают головные боли, а усталость и слабость иногда доходят до обморока, пора выключить громкость. И серьезно задуматься.

Упадок сил и ухудшение психологического состояния объясняется не только плохой экологией, неподвижным образом жизни и нездоровым питанием. Пусть и негромкие, но назойливые шумы выводят нас из равновесия не меньше, чем крик начальника или скрежет металла.

Нормой для человеческого уха считается уровень громкости в 20−30 децибелов(дБ), а предельно высокая отметка естественного шумового фона не должна превышать 80 дБ. Это значит, что такие удовольствия, как рок-концерт(100 дБ) продолжительностью в несколько часов, уборка с пылесосом под хиты твоего детства на полную катушку или приготовление в миксере любимых взбитых сливок(около 90 дБ) следует дозировать.

Затаившаяся угроза

Опасность кроется в том, что ты можешь не обращать внимание на еле слышный шум работающего компьютера, системы кондиционирования, вытяжки или с автострады где-то далеко за окном. А вот негативные для организма последствия без внимания оставить будет сложнее.

« Любой шум отрицательно влияет не только на слух. Сравнительно тихий, но при этом монотонный гул становится причиной постоянного раздражения слухового нерва, через который, в свою очередь, сигналы доходят в головной мозг», — объясняет отоларинголог Ирина Онучак. Взаимодействуя с расположенным там центром сердечно-сосудистой системы, нервные импульсы повышают тонус сосудов, а значит, и артериальное давление в целом, что в конечном счете может привести к развитию гипертонии.

Страдает и дыхательная система, ведь под влиянием шумов различного характера происходит стойкое уменьшение частоты и глубины дыхания — и легкие начинают работать не в полную силу. Шум способен нанести вред и органам пищеварения: сигналы опасности, получаемые ЖКТ из мозга, могут привести к дисфункции желудка и печени, а также серьезно нарушить моторику кишечника. А это, в свою очередь, может спровоцировать язвенную болезнь(профессиональный недуг эстрадных исполнителей, проводящих большую часть своей жизни под музыку).

Под действием шума может измениться даже биохимический состав крови! Постепенно влияя на обменные процессы и иммунитет, раздражающее звуковое сопровождение способно снизить выработку жизненно необходимых антител.

ДВА ГОДА ЛЮБИМОЙ МУЗЫКИ НА ПОЛНУЮ ГРОМКОСТЬ(90Дб) — И СЛУХ СНИЗИТСЯ НА 30%

Новый режим

« Тихий шум»(80 дБ) негативно влияет не только на твое физическое здоровье, но и психоэмоциональное состояние. «Хотя его воздействие нельзя назвать чисто психологическим феноменом, активные раздражители в виде постоянного гула и назойливых шумов не могут не оказывать воздействие на душевное состояние, — говорит психолог Анна Карташова . — И степень негативного влияния сильно зависит от самого человека: как от общего здоровья, так и от темперамента».

« Длительное воздействие шума угнетает условно-рефлекторную деятельность, — поясняет невролог и рефлексотерапевт Галина Козлова . — Организм начинает сосредотачивать все свое внимание на новом раздражителе, чтобы решить, как действовать в этой ситуации. Если звук сильный и резкий, идет торможение — реакция замедляется. А любой монотонный повторяющийся гул раздражает. Последствия такого „акустического стресса“ накапливаются в организме и в конце концов подавляют работу всей центральной нервной системы. Что способствует быстрому утомлению и ослаблению внимания». Конечно, из этого вовсе не следует, что стоит надеть беруши и не снимать их в течение всего дня. Эксперимент в одном конструкторском бюро, где инженеры страдали от монотонного шума приборов, показал, что гробовая тишина тоже вредна для психического здоровья. Обеспечив себе максимальную звуко-изоляцию, уставшие от шума инженеры очень скоро поняли, что просто сходят с ума от гнетущего безмолвия.

Можно потише

Чтобы защитить себя от шума, недостаточно ограничить внешние раздражители. «Слух — это необходимое средство общения, познания и приспособления к окружающей среде, который обеспечивает формирование положительных и отрицательных эмоций, — считает Галина Козлова. — При полном отсутствии звуковых раздражителей могут развиваться многие расстройства психической деятельности, вплоть до галлюцинаций». Поэтому, прежде чем принимать радикальные звукоизоляционные меры, прислушайся к окружающей обстановке. Скорее всего, будет достаточно покрутить ручку громкости.

Например, в месяц ты разговариваешь по мобильному 144 минуты. Поэтому стоит обратить внимание на уровень громкости внутренних и внешних динамиков телефона — он не должен превышать 10 дБ. Так ты существенно снизишь риск нервных расстройств. Правило касается и громкости плеера. «Старайтесь слушать музыку так, чтобы она не заглушала естественные звуки окружающей среды, — советует отоларинголог Дарья Шерстопалова . — Это особенно касается меломанов. Настройте громкость так, чтобы при этом слышать то, что происходит вокруг». Также возьми за правило не слушать музыку в наушниках более получаса.

Одна из причин быстрой утомляемости- монотонное гудение офисной техники. Шум возникает в результате работы системы вентиляции. Ты вполне в состоянии убавить громкость. Охлади процессор компьютера, переставив системный блок с пола на специальную подставку — так он начнет« дышать» и станет издавать меньше шума.

Если полностью оградиться от неприятных звуков не получается, научись извлекать максимальное удовольствие из приятных. Замени мелодии рингтона и будильника на более спокойные сигналы. Используй также некоторые звуки как лекарство. Историками подтверждено, что« Гельдбергские вариации» Баха были написаны для успокоения слушателей. А японскими учеными изобретено средство для умиротворенного сна — подушки, издающие звуки дождя(звук равномерно льющейся воды имеет такую частоту, которая перекрывает шум в ушах).

Устраивай небольшие сеансы релаксации на работе: находи 7−10 минут в час, чтобы побыть в тихом месте и расслабиться, закрыв глаза и глубоко вдыхая и выдыхая. Это значительно снизит уровень стресса и снимет накопившееся раздражение. Дома попробуй сократить телесеансы. Речь идет не только о непосредственном просмотре, но и о «фоновой» работе телевизора. Еле слышный звуковой ряд очередной телепередачи помешает концентрации и будет отвлекать тебя во время разговоров с родными, мешая по‑настоящему близко общаться с семьей.

Проведи звукотерапию на природе: пройдись по лесу или парку, слушая шелест ветра и пение птиц. Часть прогулки проведи с повязкой на глазах: так ты сильнее почувствуешь ласкающие и целительные звуки. Если ты не можешь расслабиться, представь, как по лицу проходит легкая волна, которая постепенно снимает напряжение. Вместе с ним уйдет и раздражение от шума.

Научись полностью расслабляться — и ненужный шум уйдет. Для этого найди на шее пульс сонной артерии, нажми на нее. Сосчитай до пяти и отпусти. Дыши глубоко. Большим пальцем нащупай впадину в основании черепа и нажми на нее, сосчитав до трех, затем отпусти. Повтори это упражнение три раза.

Элина Фадеева
Фото East News(1)

Вас раздражает звук свиста? Как насчет шума, когда кто-то ест? Оказывается, люди, которых бесят определенные звуки, не являются просто раздражительными. На самом деле в их мозге запрограммирован чрезмерный эмоциональный отклик на конкретные шумы.

Мисофония

Это состояние известно как мисофония. Ученые уже давно предполагали, что, хотя люди страдают от этого состояния, оно не имеет никаких неврологических причин, просто иногда людей раздражают определенные звуки. Но люди, которые страдают от мисофонии, имеют более сложные проблемы. Их не просто могут раздражать какие-то звуки. Они испытывают ярость или стресс.

Ответ мозга

Исследователи в первый раз провели сканирование мозга людей, страдающих от этого явления, и обнаружили физические различия относительно того, как реагирует их мозг. В исследовании принимали участие 22 человека. Ученые проигрывали для них целый ряд различных шумов, отслеживая реакцию их мозга с помощью сканеров МРТ. Звуки были нейтральными (например, дождь), неприятными (крик ребенка), или же это были шумы, производимые человеком, которые были очень разными, начиная от хруста чипсов при их поедании и заканчивая чиханием.

Ученые обнаружили, что область мозга, которая связывает наши чувства с эмоциями, имела отличия у людей, страдающих от мисофонии, когда они слышали раздражающие звуки. Именно эти отличия приводили к тому, что человек не просто раздражался, а испытывал подлинный гнев или ненависть, чувствовал угрозу, панику или стресс, когда слышал неприятный звук.

Что испытывали участники эксперимента

Многие участники эксперимента чувствовали угрозу и у них возникало желание наброситься на источник звуков. Такая реакция является ответом организма, который предполагает борьбу или бегство. Человек понимает, что должен как-то избавиться от источника звука: уйти или же остановить его.

Другие участники описывали чувство стыда и неловкости из-за своей, как они думали, чрезмерной реакции, несмотря на то что не могли ее контролировать. В большинстве случаев реакцией участников был гнев, а не отвращение, что выглядит нормальным для человека, страдающего мисофонией.

Но хотя люди, которые склонны к мисофонии, теперь имеют оправдание своей реакции, результаты эксперимента, к сожалению, не позволяют узнать, могут ли медицинские работники справиться с этим состоянием. Люди, которые сталкиваются с проблемой на протяжении многих лет, возможно, уже придумали собственные стратегии, такие как использование берушей или же избегание мест, где они могут услышать неприятный для них звук. Но теперь, кажется, ученые смогут найти технический способ избавления от этой проблемы.