Правда о потерянном времени: о чём мы больше всего жалеем, становясь старше. Пионерлагерь Пыльная Радуга. Презентация нового альбома «Правда о потерянном времени» в клубе «Fish Fabrique Nouvelle Никогда ты не получишь сколько хочется

В повседневной жизни большинство из нас всеми силами старается оптимизировать свои дела, где возможно, и найти способы сэкономить драгоценное время. Но всё равно, оглядываясь назад, мы всегда понимаем, что потратили львиную долю самого важного ресурса «не на то».

Вот какими сожаления «о потерянном времени» оказываются чаще всего:

Мы не решаемся попросить о помощи

В первую неделю на моей первой работе, которую я получил после окончания колледжа, босс передал мне огромную таблицу, которую нужно было упорядочить по совершенно непонятному мне принципу. Я в то время был робким, застенчивым молодым человеком, поэтому просто кивнул, вернулся за свой стол и тупо смотрел на эту таблицу примерно с час, надеясь, что рано или поздно меня осенит.

В конце концов один мой коллега обратил внимание на мой жалкий вид, подошёл и выудил из меня признание, что я не имею ни малейшего представления, что от меня требуется. Он быстро объяснил, что к чему, а потом дал совет, который я никогда не забуду: «Ты можешь чувствовать себя идиотом, задавая вопросы, но когда ты не можешь что-то сделать только потому, что не решился задать вопрос, то выглядишь гораздо большим идиотом».

Это было жёстко, но справедливо. Я мог сэкономить кучу времени, просто спросив босса, что он имеет в виду. После этого случая я задумался, сколько же всего бесценного времени своей жизни я потратил понапрасну, не обращаясь за помощью. Как бы ни было сложно задавать вопросы, иногда это самый быстрый способ получить ответы.

Да, есть и другой взгляд на эту проблему: если вы не пытаетесь разобраться в чём-то сами, а сразу же просите помощи у кого-то со стороны, то вы не учитесь, не осваиваете новые навыки, пребывая в своей «зоне комфорта». Это тоже правда.

Но всё же чаще всего человек просто стесняется или не может перебороть гордыню, чтобы обратиться за помощью, и теряет кучу времени впустую, о чём потом горько сожалеет.

Отношения нужно постоянно поддерживать и развивать, иначе они начинают чахнуть. Однако есть большая разница между поддержанием хороших отношений и попытками удержать на плаву такие, в которых в принципе нет никакого смысла.

Конечно, в дружбе и романтических отношениях бывает всякое и иногда кипят нешуточные страсти, так что часто трудно разобрать, стоит ли оставаться вместе или лучше разбежаться подобру-поздорову.

Я, как и многие, наделал в своё время много ошибок и потерял кучу времени пытаясь наладить отношения, которые того не стоили. Вот самые распространённые из таких ошибок:

1) Обманываться, что у вас больше общего с избранником/избранницей, чем есть на самом деле.

2) Сохранять отношения только для того, чтобы избежать одиночества.

3) Оставаться в отношениях только из страха потерять партнёра.

Существует множество разумных причин сохранять отношения, но эти три к ним не относятся. Они не позволяют вам мыслить здраво, продлевают ваши страдания и отвлекают от действительно важных вещей вашей жизни. В то же самое время нельзя сказать, что неудачные отношения - это потеря времени в чистом виде, поскольку в них вы многое узнаёте о самом себе. Но чем лучше вы извлечёте из этих отношений все возможные полезные уроки, тем лучше.

Кроме того, можно потерять кучу бесценного времени, не прилагая достаточно усилий, чтобы справиться с эмоциональной травмой после разрыва. Когда отношения заканчиваются, мы, как правило, проходим через несколько стадий страданий, связанных с потерей. Проще всего отрицать проблему, убеждая себя в том, что у нас «всё супер». Но игнорируя свою боль, загоняя её вглубь своего сердца, мы её только продлеваем. В результате страдает и наша работа, и отношения с другими людьми.

Мы зацикливаемся на своих прошлых ошибках

Учиться на своих ошибках -одно дело. Но зацикливаться на них - это пустая трата времени, которая снижает веру в себя и не позволяет двигаться вперёд.

Кроме того, человек, который постоянно переживает о своих прошлых ошибках, склонен повторять их снова и снова. В ходе недавнего исследования, результаты которого были опубликованы в научном журнале Journal of Consumer Psychology, добровольцам нужно было потратить деньги во время воображаемого путешествия по торговому центру. Перед тем, как приступить к «шоппингу», некоторых участников попросили вспомнить о прошлых финансовых ошибках. Люди из этой группы, в результате, чаще всего влезали в долги.

Исследователи заключили, что мы меняем свою жизнь к лучшему, когда строим позитивные планы для своего будущего, а не когда пережёвываем свои прошлые неудачи. Другими словами, если вы хотите лучше контролировать свою настоящую жизнь, смотрите вперёд, в будущее. Ни в коем случае не в прошлое.

Обратитесь к своему собственному опыту, и вы наверняка поймёте, почему это происходит. Зацикливаясь на прошлых ошибках, я начинаю чувствовать себя лузером. А когда я чувствую себя лузером, то мне легко объяснить самому себе, почему не стоит повторять попытки.

Так, легче всего влезать в новые долги, если вы уже по уши в долгах - ведь вы же всё равно уже транжира.

Конечно, совершенно забывать и игнорировать свои ошибки тоже нельзя. Фокус в том, чтобы усвоить урок, осознать ошибку и простить её себе. Ощутить неловкость или стыд после неприятного инцидента - это нормально. Но в следующий момент скажите себе, что каждый совершает ошибки и отпустите от себя всё, что связано с этой неприятностью.

Каждый раз, когда мысль о неприятности будет возвращаться, настойчиво напоминайте себе, что вы с ней уже разобрались, так что больше нет причины расстраиваться по этому поводу. Гоните от себя плохие мысли.

Мы слишком много переживаем по поводу других людей

Не поймите меня неправильно: конечно же, друзья, родные и близкие - это очень важная часть жизни каждого из нас. Мы стараемся проводить с ними как можно больше времени и поддерживать дорогие для нас отношения. Но при всём при этом мы тратим массу времени впустую на проблемы, которые в долгосрочной перспективе совершенно неважны.

Я, к примеру, на протяжении нескольких лет терпел людей, которые сильно мне досаждали. Я жаловался на них, пытался их понять, размышлял, что не так со мной, и чем я заслужил такое к себе отношение. Это были тупиковые пути, поскольку они не подразумевали действия. Но с возрастом я становился всё менее терпим к такому отношению ко мне, пока, наконец, не решился пресечь его в корне.

Ещё один идеальный убийца времени - это зависть и ревность. Я, бывало, сравнивал себя со всеми, вдруг начинал страстно желать того, что было у них и чувствовал себя ущербным.

Как это бывает с большинством негативных, разрушительных ощущений, начать избавляться от ревности и зависти можно только осознав, что происходит.

Когда я стал следить за своей ревностью и обращать внимание на то, что её вызывало, то сделал поразительное открытие: дело, оказывается, было не столько в других людях, сколько в моих собственных эмоциях и моей неадекватной реакции. Короче говоря, мне стало стыдно за свою ревность. С завистью происходит примерно та же история.

Большинство из нас грешат этим до какой-то степени, и лучше бы себе в этом признаться. Чем быстрее мы осознаем проблему, тем быстрее сможем с ней справиться и спасти массу времени, которое можно потратить на что-то по-настоящему важное и интересное.

В День знаний, 1 сентября 2015 года, тверская группа «Пионерлагерь Пыльная Радуга» сделала подарок всем школьникам, студентам и просто поклонникам: представила новый полноформатный альбом «Правда о потерянном времени». А спустя месяц, 10 октября, музыканты отправились по городам с концертами в поддержку своей новой пластинки. Первой точкой на карте гастролей стал петербургский клуб «Fish Fabrique Nouvelle». Подробности в фоторепортаже корреспондента Михаила Прошутинского и фотокора Дмитрия Рыбина.

«Тихий вечер приказал на ухо быть никем, жгли сетчатку огоньки…»

Обычный субботний вечер. Лиговский проспект светится огнями Московского вокзала и ТРК «Галерея», освещается придорожными фонарями, сигналами светофоров и фарами проезжающих мимо машин. Холодно. У подворотни с табличкой «Castle Rock» стоят двое парней с гитарой и пытаются сыграть песню Noize MC «Устрой дестрой». Получается у них не очень, но кого это волнует? Мимо них спешат куда-то по своим делам прохожие, не останавливаясь и не замечая никого и ничего вокруг, кроме самих себя. То ли боятся, что их сшибут ненароком, если они замедлят шаг хоть на секунду, то ли боятся потерять своё драгоценное время.

На часах уже половина восьмого. Спохватываюсь, вливаюсь в поток людей и устремляюсь к следующей подворотне с табличкой «Арт-центр Пушкинская 10». Через проходную спускаюсь по ступенькам во двор, перевожу дыхание после уличного хаоса и захожу в клуб «Fish Fabrique Nouvelle».

В «Фишке» как всегда уютно и спокойно, а приглушённый свет добавляет обстановке ещё больше умиротворённости. В зале, судя по рёву гитар, ещё только закачивается саундчек. Вход в зал перегорожен стулом с цепочкой. Зрители, пришедшие заранее, чтобы занять места поближе к сцене, сидят в баре или стоят во дворике рядом со входом, спокойно дожидаясь, пока музыканты закончат последние приготовления.

Охранник шлёпает на запястье печать с изображением скелета рыбы и пропускает внутрь. На вешалке свободных мест уже нет. Не беда. Бросаю куртку на подоконник, беру в баре пива и присоединяюсь ко всем ждать начала концерта, попутно вспоминая всё, что знаю о ППР.

В апреле группа «Пионерлагерь Пыльная Радуга» отметила своё пятилетие. За время своего недолгого существования ребята успели прославиться на всю страну от родной Твери и аж до Сахалина. В их активе на сегодняшний день уже имеются клип на песню «Гранаты», сингл «Молодое зло», кавер на «Огоньки» Ляписа Трубецкого, вошедший в сборник «Lyapis Crew: ТРУбьют. Vol. 1», совместная работа с liza small «Просроченный дождь», EP «Не спрашивай» и три студийных альбома «Приятные Плохие Мысли», «Хлам» и «Правда о потерянном времени». Причём два последних – двойные. Не знаю, как вам, читатели, а по мне так это очень даже круто.

В начале своего пути музыканты избрали, как отправную точку, «грязную» стилистику гранжа, что безусловно нашло отражение в их первом альбоме, записанном по всем канонам жанра. Но по мере написания дальнейшего материала ребята вышли за рамки стиля, расширив границы дозволенного, и погрузились в поиск самих себя, попутно продолжая экспериментировать как с формой, так и с содержанием. Но и от традиций старого доброго гаражного звука ребята не спешат отказываться. Как результат: к альтернативному року прибавился откровенный панк-рок и даже довольно жёсткий рэпкор.

К счастью, это никак не отразилось на смысловой и идейной составляющей. Тема подростковых переживаний, пропущенных через призму лет повзрослевшего парня с окраин, всё также тянется красной нитью сквозь всё творчество коллектива и, как бы в пику царящему минимализму во всём, что только есть сейчас, продолжает составлять экспрессивно-динамический «хребет» текстов песен и музыки.

Не стал исключением и третий альбом группы, о презентации которого я, собственно, и собирался здесь рассказать.

Перегруз!

В зале было не протолкнуться. Духота стояла такая, что к середине концерта уже буквально капало с потолка.

Подохнем от жары, — обречённо заключил Лёша Румянцев после первой же песни.

Концерт дважды прерывался на проветривание. Но несмотря на то, что мероприятие всё время было практически под угрозой срыва, музыканты отыграли намеченную программу практически полностью. Разве что не вышли на бис, заранее предупредив, что его не будет.

Несмотря ни на отсутствие воздуха, ни на отсутствие свободного пространства, большая часть выступления группы ППР прошла под непрекращающийся слэм у сцены. Исключение составили только медленные композиции, как, например, «Дерево», во время исполнения которой большинство зрителей присело на корточки. Но на смену меланхоличным спокойным песням приходили драйвовые и агрессивные композиции, провоцирующие самых активных на всё самое безумное злобное и вечное.

Отдельные персонажи даже умудрялись плавать по рукам под потолком. Среди них был и гитарист Яша Либгот. Парень прыгнул вместе с инструментом в толпу и прокатился по передним рядам, не переставая при этом играть. Зрители хором подпевали Лёше Румянцеву, пытаясь перекричать звук из колонок. Вот уж действительно «безумству храбрых поём мы песни».

Как водится на презентациях, не обошлось и без сюрпризов с приглашёнными музыкантами. Почётным гостем нынешнего мероприятия стал Мирон Фёдоров более известный многим как Oxxxymiron. Рэпер поднялся на сцену и вместе с ребятами из ППР исполнил композицию «Дегенеративное искусство», причём Лёша читал свою версию текста, а Мирон — свою, первоначальную версию.

Респект Румянцеву. Ремикс звучит гораздо лучше оригинала, — признался со сцены Oxxxymiron, когда стихли последние аккорды.

Соглашусь с автором, песня в исполнении «Пионерлагеря» зазвучала, в самом деле, свежо и интересно. Сохранив Oxxxymiron’овскую интонацию и манеру исполнения, музыканты добавили к ней более агрессивную подачу, и композиция заиграла по-новому.

Помимо Мирона в зале присутствовали и другие известные музыканты. Среди них был барабанщик группы «Психея» Вячеслав Галашин, пришедший на концерт приятелей, как выяснилось, в свой день рождения. Также в зале были замечены бас-гитарист и бэк-вокалист группы «Кошки Jam» Андрей Нестеров и вокалист группы «Полынь» и группы «Reddawn» Михаил Рубацкий.

Светлой юности эфир мигнет и кончится

Выноси надежды труп

Никогда ты не получишь сколько хочется

Здравствуй эра сжатых губ

Очки! Очки! Очки! — скандировал зал в дружном порыве, надеясь услышать живьём любимую песню хотя бы после выхода на бис. Но просьба, к сожалению, осталась без ответа. Из-за духоты ребята с трудом доигрывали запланированную программу. Так что о песнях по заявкам можно было забыть. Зато Лёша потроллил зрителей, требовавших «БЗВ», намекнув, что те подглядывают в сет-лист.

Вообще, поклонникам грех было жаловаться. Вышеупомянутый сет-лист насчитывал порядка двадцати с лишним песен как с нового альбома, так и с предыдущих пластинок (Пионерлагерь, Тяжело и медленно). И даже несмотря на то, что некоторые песни с новой пластинки уже звучали на акустических концертах Лёши Румянцева, всё-таки уместнее было сделать акцент на более свежий материал, так как далеко не все песни, записанные в электричестве, звучали живьём.

Недавно состоялся наш первый sold out альбома. Мы уже недалеко от лимузинов со шлюхами, — похвастался измученный духотой Лёша Румянцев. После чего исполнил вместе с группой последнюю песню «Волшебный цветок» из мультфильма «Шёлковая кисточка» и откланялся, пообещав вместо выхода на бис небольшую автограф-сессию во дворике у клуба.

«Я поправил воротник немыми пальцами, улыбнулся и пошел…»

Время близится к полуночи. На ярко освещённой Лиговке ничего не изменилось. Те же машины, те же люди, те же пацаны с гитарой. Но играют они уже не Ноиза, а что-то бессвязное и истеричное. Рядом с припаркованным такси стоят какие-то кавказцы, поглядывают на парней, посмеиваются. Затем кричат парням что-то безумное и злобное на своём тарабарском, приправляя проклятия на вечном исконно русском трёхэтажном, садятся в машину и уезжают.

Не тратя время на размышления, пересекаю Лиговский и бегом в метро. Скорее, скорее домой. Вдруг потеряю ещё немного времени, а правды так и не узнаю.

Фотогалерея:

Фото – Дмитрий Рыбин ©

Текст – Михаил Прошутинский aka Parachute ©

Редакция портала выражает благодарность клубу «Fish Fabrique Nouvelle» и группе «Пионерлагерь Пыльная Радуга» за предоставленную аккредитацию.

Не забывайте подписываться на наши новости

«7.00. Будильник в это утро звонил особенно противно, как будто предвещая несчастье.
7.10. Как назло в ванной перегорела лампочка, вставлять ее уже не было времени, поэтому умывался в темноте, даже не пытаясь бриться.
7.20. Яичница, как и всегда, подгорела. До чего же я не люблю торопиться, все начинает валиться из рук и не получаться.
7.30. Засунувшись в неотглаженную рубашку и брюки, которые давно уже пора отдать в химчистку, я все-таки вышел из дома.
7.35. Лифт застрял. Я так и знал. День не задался с самого начала. Теперь я уже ничего не успею...»

Ну что, узнаёте? Если не вдаваться в детали – как это похоже на наше утро, когда, недовольные тем, что приходиться вставать и куда-то торопиться, мы двигаемся по квартире. Что-то роняем, теряем, нервничаем и чувствуем, как все больше и больше начинаем опаздывать. Куда? На работу, учебу, да и просто в жизнь. Разве можно опоздать в жизнь? – спросите вы. Конечно. Как чуть не опоздали герои знаменитой «Сказки о потерянном времени» Е. Шварца. Ты начинаешь чувствовать, что время неотвратимо уходит, убегает, а ты не можешь его удержать. И чем больше хочешь это сделать, тем быстрее оно ускользает.

У древних римлян в каждом доме была мраморная плита, на которой было начертано: «Время бежит», – не для того ли, чтобы напоминать о быстротечности жизни, о том, что ее надо чем-то наполнить?

Есть очень интересный психологический феномен – запоминаются, остаются действительно вашими только те отрезки времени, которые чем-то насыщены. Для иллюстрации попробуйте вспомнить один из дней прошлого месяца. Если вы попытаетесь расписать его по минутам, то столкнетесь с тем, что какие-то кусочки у вас просто потерялись, вы не можете их вспомнить. Это то самое «потерянное», не наполненное вами время.

Сколько его мы теряем каждым день? Если начать считать, станет страшновато. Почти как в сказке Михаила Лобачева про злого волшебника, который стал собирать время, потерянное людьми за пустыми компьютерными играми, и в его копилке стали скапливаться тысячелетия. «Ведь если каждый житель такой страны, например, как Китай, потеряет за компьютером одну только минуту, то у злого волшебника окажется больше двух тысяч лет». Магия чисел. С ней не поспоришь.

Жалобы на нехватку времени – главные жалобы ХХ века. Времени не хватает всем – даже бездельникам. Даже тем, кто сидит за компьютером или часами подряд смотрит телевизор.

Вместе с тем, расход времени никто серьезно не учитывает. Кто, например, может сказать, сколько часов в прошлом году он потратил на работу, на чтение, сколько часов было потеряно и почему, сколько часов «съел» телевизор, дорога? Приходиться констатировать, что несмотря на наличие у каждого на руке часов мы не умеем измерять и рассчитывать время.

Кстати, дети, которые делают первые шаги в математике, тяжелее всего учатся измерять время. Может быть, поэтому это получается только у некоторых взрослых.

Как часто мы не можем рассчитать время точно, не попадаем с планированием. Как часто опаздываем, как часто не замечаем, как оно пролетело. «Время относительно», – оправдываем мы себя. Мы понимаем это, когда ждем чего-то очень сильно, а стрелки часов ползут медленнее черепахи. Или когда, наоборот, ничего не успевая, чувствуем, как оно неумолимо несется, и попытки удержать его или хотя бы замедлить заставляют стрелки часов лететь как сумасшедшие.

Но помните моменты, когда словно чудом мы все-таки успеваем на уходящий поезд или самолет, хотя по реальным подсчетам это было невозможно? Время как будто помогало нам.

И пусть ученые продолжают гадать, что же это за явление, мы все-таки попробуем ответить на вопрос «Как подружиться со временем?».

А для начала проведем маленький эксперимент. Ответьте, пожалуйста, на вопрос: «Знаете ли вы, что успеваете сделать за одну минуту (сколько нарисовать кружков, написать слов, помыть тарелок и т. д.)?» Да? Тогда оторвитесь на эту минуту от журнала и проверьте себя. Уверяю вас, что если вы не тренировались специально, точно определить заполняемость минуты не сможете, как большинство людей не может, не считая вслух, просто отмерить минуту (у кого-то получается 30 секунд, у кого-то 100...). Еще хуже обстоит дело с более длинными интервалами – час, день, месяц. Мы не умеем, не знаем, как их почувствовать, поймать, не можем понять, сколько же мы успеем реально. Только те, кто уже давно планирует свое время, знают, что каждый день надо закладывать как минимум один час на непредвиденные обстоятельства (неработающее метро, захлопнувшуюся дверь, сломавшийся каблук...). Этот список случайностей, которые подкидывает нам судьба, когда мы точно уверены, что успеваем, можно продолжать долго.

Но ведь каждый хотя бы раз пытался составлять расписание – пусть даже в далекие в школьные годы. Сейчас хочешь не хочешь, а приходиться планировать свое дефицитное время – на неделю, на месяц и даже на год вперед. Люди организованные пытаются анализировать каждый свой день, выясняют, как рационально расходовать время (правда, обычно только рабочее). Но это уже положительные герои. А пробовали ли вы когда-нибудь планировать свой день по минутам, ведя учет времени творческой работы, времени, потерянного зря, времени на отдых? У многих не хватает воли, запала, чтобы заниматься этим. Да и картина может получиться удручающая. Одно дело упрекнуть себя за неорганизованность, за неумение планировать свою жизнь, а другое – знать все это про себя в часах и минутах. Мы искренне уверены, что стараемся сделать как можно больше, добросовестно вкалываем, а нам вдруг заявляют, что полезной-то работы за день было не более двух часов, а остальное ушло на беготню, разговоры, ожидание... А мы-то, казалось, дорожили каждой минутой, отказывали себе в развлечениях!

В свое время научный наставник американских менеджеров Питер Друкер рекомендовал каждому руководителю вести точную регистрацию своего времени, оговариваясь, что это весьма трудно и что большинство людей такой регистрации не выдерживает: «Я заставляю себя обращаться с просьбой к моему секретарю через каждые 9 месяцев вести учет моего времени в течение трех недель... Я обещаю себе и обещаю ей письменно (она настаивает на этом), что я не уволю ее, когда она принесет результаты. И тем не менее, хотя я делаю это в течение 6 лет, я каждый раз вскрикиваю: ЧЭтого не может быть, я знаю, что теряю много времени, но не может быть, чтобы так много...“ Хотел бы я увидеть кого-либо с иными результатами подобного учета!»

Г.С. Альтшуллер, создатель Теории решения изобретательских задач (ТРИЗ), как-то раздал слушателям второго курса табличку учета времени. Предупредил, что таблица примерная, что можно изменять и заполнять ее по своему усмотрению. Попросил вернуть листки через неделю. Прошла неделя – таблицу не сдал ни один человек. Он спросил, почему. После долгого молчания один из слушателей встал и сказал: стыдно сдавать...

Обычно несделанное мы оправдываем нехваткой времени. Между тем, всегда есть большие резервы. Можно, например, использовать «трамвайное время», имея запас книг карманного формата для чтения в дороге или набор английских слов, которые надо выучить.

Впрочем, что говорить о потерянном времени, если, как правило, у нас нет представления о том, что такое полезно потраченное время. Именно этот вопрос вызвал наибольший интерес у слушателей при обсуждении вопроса о несданных таблицах. Как ни печально, обычно нет ни плана на жизнь, ни ближайших планов — на год, на месяц.

В 1974 г. издательство «Советская Россия» выпустило небольшую книжку Д. Гранина «Эта странная жизнь». Речь в ней шла о биологе Александре Александровиче Любищеве. С 1916 года (Любищеву тогда было 26 лет) он начал вести ежегодный почасовой учет расходуемого времени. На протяжении 56 лет (Любищев умер в 1972 г.) он ЕЖЕДНЕВНО записывал: сколько времени потрачено на основную научную работу, сколько – на дополнительную, какие были еще работы, сколько времени потеряно и почему. Каждый месяц составлялась сводка, каждый год подводился баланс. Учитывалось только «чистое» время – без потерь на организацию, пустые заседания, пустые разговоры, ожидания и пр. Точность учета – 10 минут. Следует еще раз подчеркнуть: учет велся ежедневно на протяжении 56 лет.

Такой учет выявляет потери времени и их причины. Это позволяет значительно повысить коэффициент полезного использования времени. Вырабатывается способность с высокой точностью оценивать в часах любую предстоящую работу, скажем, подготовку статьи. Это позволяет планировать работу на многие годы вперед. Любищев имел цель и план на всю жизнь (он хотел создать периодическую систему биологических объектов), на год, на месяц. Учет времени позволяет сравнить эффективность разных способов выполнения одной и той же работы и ориентироваться в дальнейшем на более практичные. Из года в год потери времени сокращаются, планирование становится точнее, работа – продуктивнее. Последние 20 лет жизни Любищев работал более продуктивно, чем в молодости.

Это была целая система, имевшая наряду с прямыми результатами и вторичные следствия. Если человек имеет четкую цель и приучился ценить каждую минуту, он постепенно отходит от суеты во всех ее проявлениях: в карьере, в разработках, в жизни. Вырабатывается умение оценивать чужие работы — видеть истинный труд, вложенный в них; отсюда — независимость в суждениях. Огромное количество сэкономленного времени позволяет получить широкие знания в области философии, истории, литературы, математики, в языках и т.д.

Те, кто использовал систему Любищева, убедились в ее эффективности. Через некоторое время появляется чувство времени и качества его проведения. Но система действительно жесткая. Она безжалостно показывает человеку уровень его работы. Достичь 7–8 часов чистого времени творческой работы в день — не время от времени, а стабильно каждый день – достаточно трудно. Это мощный удар по самолюбию. Некоторые предпочитают отвернуться от этого жестокого зеркала и по-прежнему считать себя трудягой и ломовой лошадью, если нарабатывают, как все нормальные люди, 3–4 часа чистого времени творческой работы. Но когда видишь эти цифры, то обманывать себя становится трудно, и люди прекращают вести учет времени. Так спокойнее, и всегда можно пожаловаться самому себе и окружающим, что ты очень занятый человек.

Действительно, система заставляет вести правдивый учет. Приписать лишнее — значит признать свою малую мощность: ушло много времени на небольшую работу — от тупости, что ли? Убивать часы — значит зафиксировать лень или плохую организованность: куда пропало время?..

Но у нее есть большой плюс: регулярный учет времени в течение достаточно большого срока приводит к тому, что человек понимает — записывать уже нет необходимости. Вырабатывается особое чувство движения времени, понимание, сколько «стоит» та или иная работа.

Но все-таки самое ценное в системе Любищева в том, что она заставляет осмыслить свою жизнь, наметить систему целей, систему работ.

Если же вы решили воспользоваться советами Любищева, для начала надо понять, как планировать свое время и распределять работу в течение дня. Главное — помнить, что количество отпускаемого времени и его качество должно соответствовать работе. Например, на свежую голову, с утра, лучше заниматься серьезными проблемами, решением важных вопросов, творческими заданиями, когда необходимо найти новое решение (помните пословицу «утро вечера мудренее»?). Дневное время может быть посвящено оформлению уже сделанных кусочков, механической, организаторской работе, звонкам и т. д. Вечернее – чтению книг, слушанию музыки, домашним делам, которые тоже необходимы. Надо научиться концентрироваться на том, что ты делаешь, отстраняясь от окружающей среды, чтобы три часа, проведенных за работой, соответствовали трем часам рабочего времени, – это значит не отвлекаться, не думать о постороннем, не слышать разговора сотрудников.

Итак, сначала надо организовать себя и свое время. Хорошо бы составить элементарный план, как будут использоваться часы, имеющиеся в вашем распоряжении, и держать его все время на виду. Хорошо, если в плане самые важные дела подчеркнуты и обозначен реальный минимум, который точно можно успеть за этот день. Так вам легче будет ориентироваться. И пусть минимум сделанного будет изначально ниже того, что вы можете сделать. Пусть у вас появиться уверенность, что запланированное можно выполнять. Обороты можно будет увеличивать постепенно.

Если вдруг план выполнить не удается, не стоит расстраиваться. Во-первых, отрицательный результат — это тоже результат: своего рода цена за умение чувствовать время. Главное — запоминать, сколько же все-таки часов и минут вам требуется на ту или иную работу. А чтобы было легче учитывать количество времени, всю работу можно поделить на категории.

Первая категория — основная работа: то, что приближает тебя к поставленной цели (для этого, конечно, важно, чтобы цель была). И если у студента есть цель стать специалистом в каком-либо деле, то его основная работа — это чтение литературы по специальности, практикум по этой теме, решение заданий, задач и т.д., возможно работа по этой специальности.

Вторая категория — это работы тоже необходимые, но менее важные. Они лишь косвенно приближают тебя к цели: чтобы стать специалистом, надо закончить институт, а значит сдать зачеты и экзамены по общим предметам, которые кажутся совсем не важными. К работам второй категории может относиться и зарабатывание необходимых денег, и организаторская работа. К ним также может относиться и чтение, но не беллетристика, а классика, история и т. д. – словом, все то, что дает необходимый минимальный уровень культуры.

Запланированным должен быть и отдых, чтобы не получилось, что весь воскресный день прошел перед телевизором, а отдыха не принес.

Любищев в своей системе отталкивался от того, что на основную работу должно уходить 7–8 часов чистого времени в день. Остальное время просто учитывалось.

Читая Платона, можно встретить пример планирования времени в идеальном государстве: 6 часов там советуется отводить на сон, 6 часов на работу, 6 часов на божественный досуг, включающий и чтение, и музыку, и 6 часов на гигиенические процедуры — гимнастику, уборку и т.д.

И это не единственные примеры. Каждый может выбрать ту систему, которая подходит именно ему. Главное, если вы все-таки решились подружиться со временем, не надо делать это наскоком и насильно. Результат, как правило, будет обратным. В любом случае, вам надо будет сначала понять, сколько времени уходит у вас на то или другое дело. Выяснить это можно только экспериментируя, а значит – не избежать отрицательных результатов. И пусть вы будете каждый день констатировать, что не можете выполнить задуманное, – с каждым днем у вас будет все сильнее проявляться то самое чувство времени, которое в дальнейшем поможет не ошибаться. Если, конечно, вы не сдадитесь.

Пусть вас немного успокоит тот факт, что проблемы с временем были еще у древних, которые понятия не имели об электронных часах, скоростном транспорте, передвигались пешком и мерили время солнечными или песочными часами.

Сейчас придумываются новые машины, а время не только не экономится, напротив, цейтнот становится всеобщим. Недостает времени на друзей, на письма, на детей. Нет времени на то, чтобы думать и чтобы, не думая, постоять в лесу, слушая шорох листьев и пение птиц. Время куда-то исчезает, его становиться все меньше. Часы перестали быть роскошью, они у каждого на руке, но времени от этого не прибавилось. А главное, время распределяется почти так же, как и две тысячи лет тому назад: «Большая часть нашей жизни уходит на ошибки и дурные поступки; значительная часть протекает в бездействии, и почти всегда вся жизнь в том, что мы делаем не то, что надо» (Сенека).

«Все, о Луцилий, не наше, а чужое, только время наша собственность, — писал Сенека. — Природа предоставила в наше владение только эту вечно текущую и непостоянную вещь, которую вдобавок может отнять у нас всякий, кто этого захочет… Люди решительно ни во что не ценят чужого времени, хотя оно единственная вещь, которую нельзя возвратить обратно при всем желании. Ты спросишь, может быть, как поступаю я, тебя поучающий? Признаюсь, я поступаю, как люди расточительные, но аккуратные – веду счет своим издержкам. Не могу сказать тебе, что я ничего не терял, но всегда могу отдать себе отчет, сколько я потерял, и каким образом, и почему».

Оригинал статьи находится на сайте журнала "Новый Акрополь": www.newacropolis.ru

на журнал "Человек без границ"

Ни где более как только в России существует странная традиция отмечать "Старый Новый год". Мы мало об этом задумываемся, вспоминая, что это где то связано с переходом времени. Между тем есть веская на то причина.

Как все начиналось

Двоекалендарие

Юлианский календарь использовали в первую очередь в тех случаях, когда необходимо было узнать о дате церковных праздников.

Старый же календарь, основанный на лунных фазах, солнечном цикле и смене времен года, сообщал о датах жизненно важных дел, в первую очередь, о начале или завершении полевых работ. В современной жизни сохранились, например, такие языческие праздники, как Масленица, связанная с лунным циклом, или «солнечные» чествования – Коляда и Купала.

Попытка - пытка

Никакие запреты старого календаря, вплоть до казней особенно рьяных его приверженцев, не помогали.

Царствующий Великий князь Московский Иван III попытался «утрясти» разночтения. В Лето 7000 года от Сотворения Мира, то есть в 1492 году, Московский церковный собор утвердил перенос начала года с 1 марта на 1 сентября (решение, которое действует в Русской православной церкви и поныне).

Самый короткий год

Гуляют все!

«Царствующий град» велено было украсить «от древ и ветвей сосновых, елевых и можжевелевых» и организовать «огненные потехи»: запуск «ракетов, у кого сколько случится» да стрельбу из пушек, мушкетов и «инаго мелкаго ружья».

В канун Нового года царь лично дал сигнал к началу торжеств. Кроме зрелищ Петр предложил народу «различные евствы и чаны с вином и пивом» - угощение было организовано перед дворцом и у трех триумфальных ворот. Согласно царскому указу неделю гулял честной народ, а когда пришел в себя после шумных затей, по Москве «поднялся довольно значительный ропот». Многие удивлялись: «Как мог царь переменить солнечное течение?»

Многие из тех, кто был твердо убежден, что «Бог сотворил свет в сентябре месяце», по-прежнему жили по старому летоисчислению.

Петр решил не неволить народ, сделав в указе оговорку: «А буде кто захочет писать оба те лета, от сотворения мира и от рождества Христова, сряду свободно».

Старый стиль

Правда, прожил «новый стиль» в Церкви всего 24 дня, так как уже 8 ноября 1923 года патриарх распорядился «повсеместное и обязательное введение нового стиля в церковное употребление временно отложить».

Современный православный церковный календарь (Пасхалия) состоит из двух частей: неподвижного Месяцеслова, связанного с солнечным циклом, и подвижной Пасхалии, основанной на Лунном календаре. Юлианский календарь, имеющий расхождения с григорианским в 13 дней, составляет основу неподвижной части – он включает не переходящие Православные праздники и дни поминания святых. Пасхалия определяет меняющуюся ежегодно дату Пасхи, а вместе с этим и зависящие от нее переходящие праздники.

Ты начинаешь чувствовать, что время неотвратимо уходит, убегает, а ты не можешь его удержать. И чем больше хочешь это сделать, тем быстрее оно ускользает.

У древних римлян в каждом доме была мраморная плита, на которой было начертано: «Время бежит», - не для того ли, чтобы напоминать о быстротечности жизни, о том, что ее надо чем-то наполнить?

Есть очень интересный психологический феномен - запоминаются, остаются действительно вашими только те отрезки времени, которые чем-то насыщены. Для иллюстрации попробуйте вспомнить один из дней прошлого месяца. Если вы попытаетесь расписать его по минутам, то столкнетесь с тем, что какие-то кусочки у вас просто потерялись, вы не можете их вспомнить. Это то самое «потерянное», не наполненное вами время.

Сколько его мы теряем каждым день? Если начать считать, станет страшновато. Почти как в сказке Михаила Лобачева про злого волшебника, который стал собирать время, потерянное людьми за пустыми компьютерными играми, и в его копилке стали скапливаться тысячелетия. «Ведь если каждый житель такой страны, например, как Китай, потеряет за компьютером одну только минуту, то у злого волшебника окажется больше двух тысяч лет». Магия чисел. С ней не поспоришь.

Жалобы на нехватку времени - главные жалобы ХХ века. Времени не хватает всем - даже бездельникам. Даже тем, кто сидит за компьютером или часами подряд смотрит телевизор.

Вместе с тем, расход времени никто серьезно не учитывает. Кто, например, может сказать, сколько часов в прошлом году он потратил на работу, на чтение, сколько часов было потеряно и почему, сколько часов «съел» телевизор, дорога? Приходиться констатировать, что несмотря на наличие у каждого на руке часов мы не умеем измерять и рассчитывать время.

Кстати, дети, которые делают первые шаги в математике, тяжелее всего учатся измерять время. Может быть, поэтому это получается только у некоторых взрослых.

Как часто мы не можем рассчитать время точно, не попадаем с планированием. Как часто опаздываем, как часто не замечаем, как оно пролетело. «Время относительно», - оправдываем мы себя. Мы понимаем это, когда ждем чего-то очень сильно, а стрелки часов ползут медленнее черепахи. Или когда, наоборот, ничего не успевая, чувствуем, как оно неумолимо несется, и попытки удержать его или хотя бы замедлить заставляют стрелки часов лететь как сумасшедшие.

Но помните моменты, когда словно чудом мы все-таки успеваем на уходящий поезд или самолет, хотя по реальным подсчетам это было невозможно? Время как будто помогало нам.

И пусть ученые продолжают гадать, что же это за явление, мы все-таки попробуем ответить на вопрос «Как подружиться со временем?».

А для начала проведем маленький эксперимент. Ответьте, пожалуйста, на вопрос: «Знаете ли вы, что успеваете сделать за одну минуту (сколько нарисовать кружков, написать слов, помыть тарелок и т. д.)?» Да? Тогда оторвитесь на эту минуту от журнала и проверьте себя. Уверяю вас, что если вы не тренировались специально, точно определить заполняемость минуты не сможете, как большинство людей не может, не считая вслух, просто отмерить минуту (у кого-то получается 30 секунд, у кого-то 100...). Еще хуже обстоит дело с более длинными интервалами - час, день, месяц. Мы не умеем, не знаем, как их почувствовать, поймать, не можем понять, сколько же мы успеем реально. Только те, кто уже давно планирует свое время, знают, что каждый день надо закладывать как минимум один час на непредвиденные обстоятельства (неработающее метро, захлопнувшуюся дверь, сломавшийся каблук...). Этот список случайностей, которые подкидывает нам судьба, когда мы точно уверены, что успеваем, можно продолжать долго.

Но ведь каждый хотя бы раз пытался составлять расписание - пусть даже в далекие в школьные годы. Сейчас хочешь не хочешь, а приходиться планировать свое дефицитное время - на неделю, на месяц и даже на год вперед. Люди организованные пытаются анализировать каждый свой день, выясняют, как рационально расходовать время (правда, обычно только рабочее). Но это уже положительные герои. А пробовали ли вы когда-нибудь планировать свой день по минутам, ведя учет времени творческой работы, времени, потерянного зря, времени на отдых? У многих не хватает воли, запала, чтобы заниматься этим. Да и картина может получиться удручающая. Одно дело упрекнуть себя за неорганизованность, за неумение планировать свою жизнь, а другое - знать все это про себя в часах и минутах. Мы искренне уверены, что стараемся сделать как можно больше, добросовестно вкалываем, а нам вдруг заявляют, что полезной-то работы за день было не более двух часов, а остальное ушло на беготню, разговоры, ожидание... А мы-то, казалось, дорожили каждой минутой, отказывали себе в развлечениях!

В свое время научный наставник американских менеджеров Питер Друкер рекомендовал каждому руководителю вести точную регистрацию своего времени, оговариваясь, что это весьма трудно и что большинство людей такой регистрации не выдерживает: «Я заставляю себя обращаться с просьбой к моему секретарю через каждые 9 месяцев вести учет моего времени в течение трех недель... Я обещаю себе и обещаю ей письменно (она настаивает на этом), что я не уволю ее, когда она принесет результаты. И тем не менее, хотя я делаю это в течение 6 лет, я каждый раз вскрикиваю: ЧЭтого не может быть, я знаю, что теряю много времени, но не может быть, чтобы так много...“ Хотел бы я увидеть кого-либо с иными результатами подобного учета!»

Г.С. Альтшуллер, создатель Теории решения изобретательских задач (ТРИЗ), как-то раздал слушателям второго курса табличку учета времени. Предупредил, что таблица примерная, что можно изменять и заполнять ее по своему усмотрению. Попросил вернуть листки через неделю. Прошла неделя - таблицу не сдал ни один человек. Он спросил, почему. После долгого молчания один из слушателей встал и сказал: стыдно сдавать...

Обычно несделанное мы оправдываем нехваткой времени. Между тем, всегда есть большие резервы. Можно, например, использовать «трамвайное время», имея запас книг карманного формата для чтения в дороге или набор английских слов, которые надо выучить.

Впрочем, что говорить о потерянном времени, если, как правило, у нас нет представления о том, что такое полезно потраченное время. Именно этот вопрос вызвал наибольший интерес у слушателей при обсуждении вопроса о несданных таблицах. Как ни печально, обычно нет ни плана на жизнь, ни ближайших планов - на год, на месяц.

В 1974 г. издательство «Советская Россия» выпустило небольшую книжку Д. Гранина «Эта странная жизнь». Речь в ней шла о биологе Александре Александровиче Любищеве. С 1916 года (Любищеву тогда было 26 лет) он начал вести ежегодный почасовой учет расходуемого времени. На протяжении 56 лет (Любищев умер в 1972 г.) он ЕЖЕДНЕВНО записывал: сколько времени потрачено на основную научную работу, сколько - на дополнительную, какие были еще работы, сколько времени потеряно и почему. Каждый месяц составлялась сводка, каждый год подводился баланс. Учитывалось только «чистое» время - без потерь на организацию, пустые заседания, пустые разговоры, ожидания и пр. Точность учета - 10 минут. Следует еще раз подчеркнуть: учет велся ежедневно на протяжении 56 лет.

Такой учет выявляет потери времени и их причины. Это позволяет значительно повысить коэффициент полезного использования времени. Вырабатывается способность с высокой точностью оценивать в часах любую предстоящую работу, скажем, подготовку статьи. Это позволяет планировать работу на многие годы вперед. Любищев имел цель и план на всю жизнь (он хотел создать периодическую систему биологических объектов), на год, на месяц. Учет времени позволяет сравнить эффективность разных способов выполнения одной и той же работы и ориентироваться в дальнейшем на более практичные. Из года в год потери времени сокращаются, планирование становится точнее, работа - продуктивнее. Последние 20 лет жизни Любищев работал более продуктивно, чем в молодости.

Это была целая система, имевшая наряду с прямыми результатами и вторичные следствия. Если человек имеет четкую цель и приучился ценить каждую минуту, он постепенно отходит от суеты во всех ее проявлениях: в карьере, в разработках, в жизни. Вырабатывается умение оценивать чужие работы - видеть истинный труд, вложенный в них; отсюда - независимость в суждениях. Огромное количество сэкономленного времени позволяет получить широкие знания в области философии, истории, литературы, математики, в языках и т.д.

Те, кто использовал систему Любищева, убедились в ее эффективности. Через некоторое время появляется чувство времени и качества его проведения. Но система действительно жесткая. Она безжалостно показывает человеку уровень его работы. Достичь 7-8 часов чистого времени творческой работы в день - не время от времени, а стабильно каждый день - достаточно трудно. Это мощный удар по самолюбию. Некоторые предпочитают отвернуться от этого жестокого зеркала и по-прежнему считать себя трудягой и ломовой лошадью, если нарабатывают, как все нормальные люди, 3–4 часа чистого времени творческой работы. Но когда видишь эти цифры, то обманывать себя становится трудно, и люди прекращают вести учет времени. Так спокойнее, и всегда можно пожаловаться самому себе и окружающим, что ты очень занятый человек.

Действительно, система заставляет вести правдивый учет. Приписать лишнее - значит признать свою малую мощность: ушло много времени на небольшую работу - от тупости, что ли? Убивать часы - значит зафиксировать лень или плохую организованность: куда пропало время?..

Но у нее есть большой плюс: регулярный учет времени в течение достаточно большого срока приводит к тому, что человек понимает - записывать уже нет необходимости. Вырабатывается особое чувство движения времени, понимание, сколько «стоит» та или иная работа.

Но все-таки самое ценное в системе Любищева в том, что она заставляет осмыслить свою жизнь, наметить систему целей, систему работ.

Если же вы решили воспользоваться советами Любищева, для начала надо понять, как планировать свое время и распределять работу в течение дня. Главное - помнить, что количество отпускаемого времени и его качество должно соответствовать работе. Например, на свежую голову, с утра, лучше заниматься серьезными проблемами, решением важных вопросов, творческими заданиями, когда необходимо найти новое решение (помните пословицу «утро вечера мудренее»?). Дневное время может быть посвящено оформлению уже сделанных кусочков, механической, организаторской работе, звонкам и т. д. Вечернее - чтению книг, слушанию музыки, домашним делам, которые тоже необходимы. Надо научиться концентрироваться на том, что ты делаешь, отстраняясь от окружающей среды, чтобы три часа, проведенных за работой, соответствовали трем часам рабочего времени, - это значит не отвлекаться, не думать о постороннем, не слышать разговора сотрудников.

Итак, сначала надо организовать себя и свое время. Хорошо бы составить элементарный план, как будут использоваться часы, имеющиеся в вашем распоряжении, и держать его все время на виду. Хорошо, если в плане самые важные дела подчеркнуты и обозначен реальный минимум, который точно можно успеть за этот день. Так вам легче будет ориентироваться. И пусть минимум сделанного будет изначально ниже того, что вы можете сделать. Пусть у вас появиться уверенность, что запланированное можно выполнять. Обороты можно будет увеличивать постепенно.

Если вдруг план выполнить не удается, не стоит расстраиваться. Во-первых, отрицательный результат - это тоже результат: своего рода цена за умение чувствовать время. Главное - запоминать, сколько же все-таки часов и минут вам требуется на ту или иную работу. А чтобы было легче учитывать количество времени, всю работу можно поделить на категории.

Первая категория - основная работа: то, что приближает тебя к поставленной цели (для этого, конечно, важно, чтобы цель была). И если у студента есть цель стать специалистом в каком-либо деле, то его основная работа - это чтение литературы по специальности, практикум по этой теме, решение заданий, задач и т.д., возможно работа по этой специальности.

Вторая категория - это работы тоже необходимые, но менее важные. Они лишь косвенно приближают тебя к цели: чтобы стать специалистом, надо закончить институт, а значит сдать зачеты и экзамены по общим предметам, которые кажутся совсем не важными. К работам второй категории может относиться и зарабатывание необходимых денег, и организаторская работа. К ним также может относиться и чтение, но не беллетристика, а классика, история и т. д. - словом, все то, что дает необходимый минимальный уровень культуры.

Запланированным должен быть и отдых, чтобы не получилось, что весь воскресный день прошел перед телевизором, а отдыха не принес.

Любищев в своей системе отталкивался от того, что на основную работу должно уходить 7–8 часов чистого времени в день. Остальное время просто учитывалось.

Читая Платона, можно встретить пример планирования времени в идеальном государстве: 6 часов там советуется отводить на сон, 6 часов на работу, 6 часов на божественный досуг, включающий и чтение, и музыку, и 6 часов на гигиенические процедуры - гимнастику, уборку и т.д.

И это не единственные примеры. Каждый может выбрать ту систему, которая подходит именно ему. Главное, если вы все-таки решились подружиться со временем, не надо делать это наскоком и насильно. Результат, как правило, будет обратным. В любом случае, вам надо будет сначала понять, сколько времени уходит у вас на то или другое дело. Выяснить это можно только экспериментируя, а значит - не избежать отрицательных результатов. И пусть вы будете каждый день констатировать, что не можете выполнить задуманное, - с каждым днем у вас будет все сильнее проявляться то самое чувство времени, которое в дальнейшем поможет не ошибаться. Если, конечно, вы не сдадитесь.

Пусть вас немного успокоит тот факт, что проблемы с временем были еще у древних, которые понятия не имели об электронных часах, скоростном транспорте, передвигались пешком и мерили время солнечными или песочными часами.

Сейчас придумываются новые машины, а время не только не экономится, напротив, цейтнот становится всеобщим. Недостает времени на друзей, на письма, на детей. Нет времени на то, чтобы думать и чтобы, не думая, постоять в лесу, слушая шорох листьев и пение птиц. Время куда-то исчезает, его становиться все меньше. Часы перестали быть роскошью, они у каждого на руке, но времени от этого не прибавилось. А главное, время распределяется почти так же, как и две тысячи лет тому назад: «Большая часть нашей жизни уходит на ошибки и дурные поступки; значительная часть протекает в бездействии, и почти всегда вся жизнь в том, что мы делаем не то, что надо» (Сенека).

«Все, о Луцилий, не наше, а чужое, только время наша собственность, - писал Сенека. - Природа предоставила в наше владение только эту вечно текущую и непостоянную вещь, которую вдобавок может отнять у нас всякий, кто этого захочет… Люди решительно ни во что не ценят чужого времени, хотя оно единственная вещь, которую нельзя возвратить обратно при всем желании. Ты спросишь, может быть, как поступаю я, тебя поучающий? Признаюсь, я поступаю, как люди расточительные, но аккуратные - веду счет своим издержкам. Не могу сказать тебе, что я ничего не терял, но всегда могу отдать себе отчет, сколько я потерял, и каким образом, и почему».

Советы терпящим цейтнот
1. Для начала займитесь координацией. В состоянии стресса трудно удержать равновесие. Вам поможет четко выработанный план ваших действий. Составьте график.

2. Заведите большую мусорную корзину. Порядок в голове напрямую зависит от порядка на рабочем столе. Каждый день проводите инспекцию.

3. Относитесь к жизни философски. В ситуации жесточайшего цейтнота вспоминайте о том, что может быть куда хуже. Или надпись на кольце Соломона: «И это пройдет...»

4. Перераспределите нагрузку. Или расставьте приоритеты, так как сделать все в короткие сроки невозможно. Определите, что является главным.

5. Помните, что всякая работа спорится, когда виден ее результат с вытекающими из него приятными последствиями. Проще говоря, хорошо видеть цель и иметь стимул к действию.

6. Не идите на рекорд. В Книге рекордов Гиннеса пока еще не зарегистрирован случай, когда человек несколько дней подряд мог работать 24 часа в сутки. Цейтнот подразумевает, что вы должны задерживаться на работе подольше и приходить в офис в выходные дни. Но в субботу и воскресенье вы можете приступать к делам не в 9 часов утра, а, скажем, в полдень.

7. Объяснитесь с близкими. Ваши родные не виноваты в том, что у вас цейтнот. Объясните им в спокойной обстановке, что на некоторый период вы зависимы от обстоятельств на работе. И не рычите на них, пожалуйста.

8. Нельзя объять необъятное - за горой переделанной работы высится следующая гора. Если вы последние два года не были в отпуске, это свидетельствует не о том, что вы преданы работе, а о том, что у вас нет культуры отдыха. Или о том, что, нагружая себя работой, вы сознательно уходите от решения других - социальных или семейных - проблем. Или что у вас комплекс неполноценности, который вы компенсируете, загоняя себя в постоянный цейтнот. Любой из вариантов говорит не вашу пользу.

9. Стройте планы на будущее. Из цейтнота, как из голодания, нельзя выходить резко. Вы должны представлять себе, что будете делать, когда аврал закончится. Имея в голове, а лучше на бумаге план следующих шагов, вы облегчите себе переход из цейтнота в нормальное рабочее состояние. Говоря словами древних: помните, что вы не просто носите камни, а что-то из них строите.

10. Цейтноту - время. В среднем цейтнот имеет продолжительность от одной недели до трех. Если он затягивается, задумайтесь, все ли вы делаете для того, чтобы предотвратить аврал. Помните: как только вы не смогли вовремя сделать что-то одно, вы тотчас же не успеваете сделать что-то другое.