Wie schützt man sich vor der Sonne? So schützen Sie sich vor Sonneneinstrahlung

Wer von uns entspannt sich nicht gerne in der Sonne und bekommt dabei auch noch den begehrten gebräunten Look?

Doch Sonneneinstrahlung kann eine Vielzahl von Hautproblemen verursachen.

Um zu verstehen, welche Prozesse beim Bräunen in der Haut ablaufen, betrachten wir die Strahlen, die von der Sonne auf uns treffen- Das Alpha- und Beta-Ultraviolettstrahlen.

In der Kosmetikindustrie werden sie als UVA und UVB bezeichnet.

Betastrahlen UVB-Strahlen Sie wirken auf die Haut und tragen zur Verdichtung des Stratum Corneum (Epidermis) bei.

Unter ihrem Einfluss werden die Zellen unter der Epidermis geschützt.

Melanin wird in der Haut produziert, da Betastrahlen Melanozyten stimulieren – Zellen, die an der Pigmentbildung beteiligt sind. Melanin verleiht der Haut einen dunklen Farbton und erfüllt eine Schutzfunktion.

Wenn Sie sich jedoch zu stark bräunen, schädigen Betastrahlen die Zellwände und verursachen Verbrennungen..

Alphastrahlen (UVA) Im Gegensatz zu Betastrahlen erwärmen sie sich nicht und es ist unmöglich, ihre Wirkung zu spüren.

Sie verursachen keine Verbrennungen, dringen jedoch in die tieferen Hautschichten ein und können eine erhöhte Sonnenempfindlichkeit sowie eine Alterung der Haut hervorrufen, die ihre Immunität verringert.

Alphastrahlen durchdringen sogar Glas.

So schützen Sie sich vor der Sonne: Prinzipien der Bräunung

Sie sollten keine Angst vor der Sonneneinstrahlung haben, zumal wir alle einfach die Sonne brauchen, denn ohne sie kann der Körper nichts produzieren Vitamin D, sehr wichtig für die Knochengesundheit.

Ohne die Sonne wird es auch nicht produziert Glückshormon - Seratonin, was uns von Depressionen befreit.

Deshalb können und sollten Sie sich sonnen!

Sie müssen nur ein paar einfache Regeln kennen!

Die Regeln für den Aufenthalt in der Sonne sind so einfach, dass sie jeder kennt:

• Nehmen Sie zwischen 12 und 16 Stunden kein Sonnenbad
• Bleiben Sie nicht zu lange in der Sonne
• Tragen Sie am Strand Schutzausrüstung

Es gibt spezielle Sonnenschutzmittel, hilft dabei, eine gleichmäßige Bräune zu bekommen und keine Probleme durch Sonneneinstrahlung zu bekommen.

Was ist also Sonnenschutz? ist ein kosmetisches Produkt in Form einer Creme, Lotion, eines Öls oder eines Lippenstifts, das einen oder mehrere UV-Filter enthält.

Arten von Produkten zum Schutz von Gesicht und Haut vor der Sonne

• Bräunungsmilch. Wird typischerweise auf der gesamten Körperoberfläche angewendet
• Sonnencremes. Wird hauptsächlich im Gesicht verwendet
• Gele ohne Fettzusätze und Emulgatoren. Sie werden eingesetzt, wenn eine Neigung zu Talgdrüsenentzündungen besteht.
• Haarschutzprodukte.
• Sonnenschutz-Lippenstift und Glanz

Um Sonnenschutzmittel richtig zu verwenden, müssen wir verstehen Sonnenschutz-Terminologie.

Sonnenschutz-Terminologie

Den richtigen Sonnenschutz wählen!

Wenn auf der Verpackung des Sonnenschutzmittels steht:

UVB- Dies sind UV-B-Filter, die ultraviolette Strahlung im Bereich von 290–320 nm absorbieren, aber sie schützen die Haut nicht vor ultravioletter A-Strahlung, die zwar nicht so stark wie B-Strahlen ist, aber viel tiefer eindringt und nur Schäden verursachen kann Lichtalterung der Haut, aber auch Karzinogenese (Entstehung von Hautkrebs).

UVA- Hierbei handelt es sich um Ultraviolett-A-Filter, die Sonnenstrahlen im Bereich von 320–400 nm absorbieren können. Die regelmäßige Anwendung dieser Kosmetika schützt die Haut vor vorzeitiger Hautalterung und kann das Risiko bösartiger Hauttumoren deutlich reduzieren.

SunbIok, breites Specyrum– enthalten UV-Filter, die das gesamte Spektrum (UV-Strahlen A und B) reflektieren. Diese Breitbandfilter schützen nicht nur die Haut, sondern auch das Immunsystem besser vor den schädlichen Auswirkungen der ultravioletten Strahlung.

SPF (Lichtschutzfaktor)- Lichtschutzfaktor, der Aufschluss über die Wirksamkeit von UV-B-Filtern gibt. Was beispielsweise auf der Tube SPF2 steht, bedeutet, dass Sie nach der Behandlung Ihrer Haut mit diesem Sonnenschutzmittel zweimal länger als gewöhnlich sonnenbaden können, ohne Angst vor Hautverbrennungen haben zu müssen.

Quoten von 4 bis 45 teilen alle Fonds in drei Gruppen ein:

(45-15) – starke Verteidigung,

(15-8) - Durchschnitt usw.

Amerikanische und europäische Sonnenschutzmittel haben unterschiedliche Faktoren.

In Deutschland wird der Lichtschutzfaktor als LSF bezeichnet, der etwas niedriger ist als der SPF.

Beispielsweise entspricht SPF 15 LSF 10.

Insbesondere für Menschen mit heller und dünner Haut sowie Kinder empfiehlt es sich, Sonnenschutzmittel mit dem höchsten Lichtschutzfaktor zu verwenden.

Wasserbeständigkeit- bedeutet, dass der Lichtschutzfaktor nach 40 Minuten Schwimmen nicht abnimmt.

Wasserdicht- bedeutet, dass der Lichtschutzfaktor nach 80 Minuten Schwimmen nicht abnimmt.

RAVA-frei- Dies bedeutet, dass dieses Produkt keine para-Aminobenzoesäure (PABA) enthält. In jüngerer Zeit wurde es häufig als UV-Filter verwendet, später stellte sich jedoch heraus, dass PABA und seine Derivate häufig allergische Reaktionen hervorrufen.

Wie schützt man seine Haut vor der Sonne?

Etwa 20 bis 30 Minuten vor dem Bräunen müssen Sie Sonnenschutzmittel auf die trockene Haut auftragen.

Tragen Sie das Produkt gleichmäßig auf, bis es vollständig eingezogen ist. Dann müssen Sie diesen Vorgang alle 2 Stunden wiederholen.

Vergessen Sie auch nicht Ohren und Hals.

Lippen Wir müssen es mit einem speziellen Sonnenschutz-Lippenstift schützen.

Nach dem Sonnenbad muss die Haut wieder mit Feuchtigkeit versorgt werden.

Dazu müssen Sie verwenden nach der Sonne oder bei Pflegeprodukten für empfindliche Haut.

Diese Produkte spenden Feuchtigkeit, beruhigen Ihre Haut und tragen dazu bei, dass Ihre Bräune länger anhält.

Wenn die Fenster Ihrer Wohnung nach Süden ausgerichtet sind, kennen Sie sicherlich das Problem, über das ich im Folgenden sprechen möchte. Erhebliche Unannehmlichkeiten durch die sengenden Sonnenstrahlen können einen Raum, selbst mit Designer-Interieur, in einen echten Ofen verwandeln.

Denn zu helles Licht kann nicht nur das Sehvermögen irritieren, sondern auch die Raumluft überhitzen, was die logische Frage aufwirft, wie man die Fenster verdunkeln kann, um ein solches Unglück zu vermeiden.

Da ich den ganzen „Charme“ der Sonnenseite des Hauses aus erster Hand kenne, wollte ich dieses Problem ein für alle Mal loswerden. Nachdem ich mich bei Freunden umgehört und viele Seiten im Internet durchsucht hatte, fand ich einige der (so scheint es) erfolgreichsten Möglichkeiten, Fenster abzudunkeln. Ich werde Ihnen weiter unten davon erzählen.

Möglichkeiten, Fenster vollständig abzudunkeln

Ich möchte Sie gleich warnen: Alle nachfolgend beschriebenen Fensterschutzmöglichkeiten haben unterschiedliche Eigenschaften und Eigenschaften. Daher ist es besser, sich mit ihnen vertraut zu machen, bevor man sich auf den Zufallskauf einlässt.

Methode 1. Verdunkelungsvorhänge

Das erste, was mir bei der Suche nach dem idealen Schutz empfohlen wurde, waren dicke Vorhänge für die Fenster vor der Sonne. Dies ist eines der am besten zugänglichen und Budgetoptionen. Hier sind einige einfache Tipps, was ihre Bedienung noch komfortabler macht:

1. Wählen Sie dickes Material für Vorhänge, immer in hellen Farbtönen. Dadurch erwärmen sich die Vorhänge weniger und lassen daher keine Wärme in den Raum.
2. Wenn Sie maximalen Schutz vor Sonnenlicht erreichen möchten, geben Sie Verdunkelungsvorhängen den Vorzug. Solche Modelle bestehen aus dreischichtigem, lichtundurchlässigem Stoff; sie sind in der Lage, das Licht vollständig zu reflektieren und den Raum abzudunkeln.

1. Um für gute Dunkelheit in der Wohnung zu sorgen und gleichzeitig keine schweren dunklen Vorhänge zu kaufen, können Sie mehrere Lichtvarianten erfolgreich miteinander kombinieren. Erstellen Sie ein interessantes Ensemble aus Vorhängen unterschiedlicher Materialien, Dichten und Designs und verwandeln Sie sie in einen mehrschichtigen Schutz.

Obwohl dicke Vorhänge einen hervorragenden Sonnenschutz für Wohnungsfenster darstellen, haben sie auch Nachteile:

• Erstens behindern solche Modelle den Zustrom erheblich frische Luft in den Raum.
• Und zweitens sammeln sie einfach schnell Staub an und müssen ständig gewaschen werden.

Methode 2. Lamellenvorhänge

Lamellenvorhänge (auch Jalousien genannt) nehmen seit vielen Jahren eine Spitzenposition unter den beliebtesten Methoden zur Einrahmung von Fensteröffnungen ein. Abhängig von der konkreten Anwendung werden sie in interne und externe unterteilt. Ich möchte auf jeden Typ einzeln eingehen.

Inländisch

Das Thema Innenjalousien taucht besonders oft auf, wenn sich die Frage stellt: „Wie schließt man die Fenster auf dem Balkon vor der Sonne?“ Nicht weniger beliebt ist diese Variante von Vorhängen jedoch zur Dekoration von Öffnungen in Räumen. Ich denke, dafür gibt es mehrere Gründe:

1. Jalousien ermöglichen eine einfache Regulierung der Lichtmenge, da die Lamellen, aus denen sie eigentlich bestehen, gedreht werden können.
2. Sie lassen sich ganz einfach am Fensterrahmen anbringen.
3. Designs aus Lamellen passen in fast jeden Raum. Und in Kombination mit hellen Vorhängen ergeben sie ein recht originelles Tandem.

Von den Minuspunkten möchte ich einige Schwierigkeiten bei der Reinigung solcher Produkte erwähnen. Manche werden sagen, dass man sie nur schließen und mit einem feuchten Tuch abwischen muss. Persönlich musste ich für einen deutlichen Effekt jedes Panel einzeln abwischen.

Extern

Außenjalousien bestehen aus haltbarerem Material und breiteren Lamellen. Abgesehen davon, dass es sich hierbei um recht wirksame Sonnenschutzsysteme handelt, tragen sie auch dazu bei, das Geschehen in der Wohnung vor neugierigen Blicken zu verbergen (Bewohner der ersten Etage aufgepasst).

Am häufigsten wird bei der Herstellung einer solchen Lamellenstruktur verzinktes Metall verwendet, seltener Holz. Die Sache ist, dass Sonnenschutzrollos aus Holz durch ständige Einwirkung von Regen, Licht oder Schnee schneller verschleißen.

Methode 3. Rollos

Bequemlichkeit, Praktikabilität, angemessener Preis – diese Adjektive eignen sich gut für Rollvorhänge (naja, ich liebe sie, was kann ich tun). Warum sind solche Modelle gut?

1. Indem Sie Rollvorhänge nicht über dem Fenster, sondern direkt am doppelt verglasten Fenster anbringen, erreichen Sie eine maximale Haftung des Materials am Fenster und verhindern so das Eindringen von Licht von den Seiten. Davon profitiert natürlich auch der Sonnenschutz des Raumes.
2. Eine große Auswahl an Rollos ermöglicht die Dekoration nahezu jedes Interieurs und Raumtyps.
3. Heutzutage werden Vorhänge mit lichtdichten, lichtreflektierenden und lichtstreuenden Effekten hergestellt – treffen Sie Ihre Wahl – ich will keine! Fast alle Solarrollos für Fenster sind mit einer staubabweisenden Imprägnierung behandelt, sodass Sie keine Probleme bei der Reinigung haben werden.

1. Hochwertige Konstruktionen verhindern vollständig das Eindringen heißer Strahlen in das Haus und verhindern so eine Überhitzung der Luft darin.

Vergessen Sie also nicht diese einfache und effektive Option, wenn Sie darüber nachdenken, was Sie an den Fenstern aufhängen möchten. Ihre Installation erfordert weder viel Zeit noch besondere Fähigkeiten. Und wenn Sie möchten, können Sie ähnliche Vorhänge mit Ihren eigenen Händen herstellen.

Methode 4. Film

Trotz vieler Vorteile haben alle oben genannten Methoden zum Schutz einer Wohnung vor Sonnenlicht einen großen Nachteil. Solche Modelle versperren den Blick aus dem Fenster, und das muss berücksichtigt werden.

Wenn sich durch die Fensteröffnung ein wunderbarer Ausblick eröffnet, dann sollten Sie darauf keinesfalls verzichten. Außerdem hast du tolle Alternative Standardvorhänge: Sonnenschutz.

Tatsächlich handelt es sich hierbei nicht um einen Bildschirm im eigentlichen Sinne, sondern um eine spezielle, nahezu transparente Folie, die direkt auf das Glas geklebt wird. Ich möchte Hausfrauen sofort erfreuen: Diese Beschichtung erfordert überhaupt keine Wartung.

Diese Option reflektiert Infrarotstrahlen perfekt und trägt dazu bei, den Sonnenwärmefluss zu reduzieren. Gleichzeitig bleibt das Beleuchtungsniveau im Raum unverändert.

Da Schutzfolien mit unterschiedlichen Schutzgraden hergestellt werden, können Sie den für Sie optimalen Schutzgrad wählen. Ich habe sogar vollständig verspiegelte Modelle gefunden, die Ihre Sonnenfenster für neugierige Blicke undurchsichtig machen (eine weitere praktische Lösung für Erdgeschossbewohner).

Und schließlich noch ein weiterer Vorteil der Verwendung von Filmen. Durch dieses Material wird das Glas verstärkt, genauer gesagt: Beim Aufprall zerspringt es nicht in Bruchstücke, sondern bleibt direkt auf der Folie. Wenn Sie sich also immer noch fragen, was Sie ans Fenster kleben sollen, dann haben Sie vielleicht einen Favoriten.

Teilweise Dimmoptionen

Wenn Sie keine vollständige Verdunkelung der Fenster benötigen, aber die Frage, wie die Öffnungen abgedeckt werden sollen, dennoch relevant ist, sind die folgenden Optionen eine hervorragende Alternative:

• Bambusjalousien. Sie übertragen effektiv diffuses, weiches Licht und sehen in den meisten Innenräumen großartig aus.

• Plissees. Ein Modell aus plissiertem Stoff ist eine weitere Möglichkeit, die Sonnenstrahlen dosiert in den Raum zu lassen. Darüber hinaus können Sie bei einigen Modellen die Höhe der Vorhänge bequem verstellen, was ein klares Plus ist.

Viele loben die Raffinesse und Vorteile des „Tag-Nacht“-Modells. Diese Option wird mit zwei Stoffarten erstellt – durchscheinend und dicht. Je nach Bedarf erzeugt das System eine schwache oder starke Beschattung und hilft auch, wenn Sie Schutz vor der Straße benötigen.

• Marquisen. Eine weitere Möglichkeit, sich vor der sengenden Sonne zu verstecken und gleichzeitig die schöne Aussicht aus dem Fenster nicht zu verlieren. Markisen aus dickem Segeltuch werden normalerweise außerhalb der Öffnung aufgehängt.

Diese niedlichen und originellen Visiere nehmen weder Schmutz auf noch werden sie nass. Und Sie haben die Möglichkeit, den Neigungsgrad oder die Breite des Vordachs anzupassen.

Denken Sie nicht, dass ein solcher Unterstand nur für ein Privathaus geeignet ist; Markisen werden auch erfolgreich auf einem gewöhnlichen Balkon eingesetzt. Glauben Sie mir, selbst an der Wand eines gewöhnlichen Chruschtschow-Gebäudes wird dieses Modell originell und ungewöhnlich aussehen.

• Raffrollos. Wann wir reden darüber Wenn ich darüber spreche, wie man Fenster in einer Wohnung mit Vorhängen versieht, kann ich nicht umhin, römische Vorhänge zu erwähnen. Sie haben einen hervorragenden Reflexionseffekt und sind zudem recht kompakt und einfach zu verwenden.

Zusammenfassend

Ich kann Ihnen nicht sagen, was sich am besten als Hauptschutz für einen Raum vor der Sonne eignet, aber ich habe versucht, Ihnen die praktischsten Möglichkeiten vorzustellen. Im Prinzip jeder von ihnen die richtige Wahl treffen und die Installation kann dienen guter Service. Das Video in diesem Artikel informiert Sie über weitere Nuancen im Kampf gegen sengende Strahlen.

Guter Schutz an Fenstern – keine Hitzeprobleme

Vielleicht habe ich in diesem Material nicht alle möglichen und praktischen Optionen beschrieben. Wenn Sie andere Möglichkeiten kennen, Ihr Zimmer vor der heißen Sonne zu schützen, teilen Sie diese unbedingt in den Kommentaren mit.

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Sonnenschutz ist nur auf wenige grundsätzliche Arten möglich. Wir laden Sie ein, jeden von ihnen genauer kennenzulernen.

Wie schützt man seine Haut vor der Sonne?

Es gibt drei Möglichkeiten, wie wir unsere Haut vor UV-Strahlen schützen können: indem wir sie zum Reflektieren bringen, indem wir sie deaktivieren und schließlich indem wir die von ihnen verursachten Schäden beseitigen oder kompensieren. Die Chemie ermöglicht Ihnen drei Wege. In den Vereinigten Staaten und Europa geben die Menschen jährlich etwa 200 Millionen US-Dollar für Cremes mit physikalischen und chemischen Filtern aus. Den meisten Verbrauchern ist jedoch nicht bewusst, dass das Auftragen von Sonnenschutzöl oder -creme am Morgen möglicherweise nicht ausreicht, um einen dauerhaften Schutz vor ultravioletter Strahlung zu bieten, da die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass das Produkt tagsüber oder bei starkem Schwitzen abgewaschen wird . körperliche Aktivität, oder mit Wasser beim Schwimmen. Wenn wir in einem kühlen Gewässer eine belebende Frische verspüren, bedeutet das nicht, dass ultraviolette Strahlen uns nicht beeinträchtigen. dieser Typ elektromagnetische Strahlung geht leicht durch Wasser. Einigen Cremes werden Silikonöle zugesetzt, die von Natur aus wasserabweisend sind, um denjenigen, die in der Sonne Sport treiben oder bei sonnigem Wetter im offenen Wasser schwimmen, einen langanhaltenden Schutz zu bieten.

Ein guter Sonnenschutz sollte Titandioxid oder Zinkoxid enthalten, um die Haut vor UV-A-Strahlen zu schützen, und organische Inhaltsstoffe zum Schutz vor UV-B-Strahlen; Es sollte sich leicht auf die Haut auftragen lassen, langanhaltend schützen und unsichtbar sein. Sonnenschutzmittel sollten nicht kleben und sich beim Schwimmen nicht abwaschen lassen, sich aber unter der Dusche mit Seife oder Gel leicht abwaschen lassen. Die Creme sollte keine Bakterien bilden und gut riechen. Und natürlich muss das Produkt einen zuverlässigen und langanhaltenden Sonnenschutz mit einem LSF (Lichtschutzfaktor) von mindestens 15 bieten.

SPF-Schutzfaktor

Der Schutzfaktor ist der Grad, in dem ein Sonnenschutzmittel die Haut vor ultravioletten Strahlen schützt mögliche Werte Der Koeffizient liegt zwischen 2 und 30 und mehr. Der Koeffizient errechnet sich aus dem Verhältnis der Zeit, die benötigt wird, bis es zu einer Verbrennung auf der durch das Produkt geschützten Haut kommt, und der Zeit, die benötigt wird, bis sich eine Verbrennung auf der ungeschützten Haut bildet. Tritt beispielsweise nach zwei Stunden eine Verbrennung auf ungeschützter Haut und nach zwölf Stunden auf geschützter Haut auf, kann der Schutzfaktor der Creme durch Division von 12 durch 2 berechnet werden und beträgt 6. Somit ist der Schutz Mit diesem Faktor können Sie abschätzen, inwieweit Sonnenschutzmittel die UV-Exposition der Haut begrenzen. Bei Faktor 2 wird die ultraviolette Strahlung um 50 % reduziert, bei Faktor 4 erreichen nur 25 % der UV-Strahlen die Haut, aber 75 % der Strahlung werden absorbiert, bei Faktor 10 werden ultraviolette Strahlen absorbiert um 90 %, mit dem Faktor 25 sogar um 96 %, und nur 4 % der ultravioletten Strahlung dringen in die Haut ein. Theoretisch ist es möglich, einen Schutzfaktor von 50 zu erreichen; ein Produkt mit einem solchen Faktor blockiert 98 % der UV-Strahlen, aber derzeit können uns die Hersteller Cremes mit einem maximalen Schutzfaktor von knapp über 30 anbieten.

Ursprünglich galten Produkte mit dem Faktor 10 als zuverlässiger Schutz vor der Sonne, doch heute greifen einige unruhige Verbraucher zu Produkten mit dem Faktor 30, was dazu führt, dass solche Menschen während eines zweiwöchigen Urlaubs bei regelmäßiger Anwendung von Sonnenschutzmitteln erhalten eine geringere Dosis ultravioletter Strahlung als bei einer eintägigen Sonnenexposition mit ungeschützter Haut. Die Werte des Schutzfaktors können irreführend sein; manche Leute denken vielleicht, dass eine Creme mit dem Faktor 30 die Haut doppelt so wirksam schützt wie eine Creme mit dem Faktor 15. Das ist jedoch nicht der Fall. in diesem Beispiel Ein stärkeres Produkt schützt die Haut nur um 4 % wirksamer als ein schwächeres. Eine Creme mit einem Lichtschutzfaktor von 30 absorbiert 97 % der UV-Strahlen, während eine Creme mit einem Lichtschutzfaktor von 15 93 % der UV-Strahlen absorbiert.

Eine normale Sonnenschutzlotion enthält 5 % Titandioxid, 5 % einen chemischen Filter, 10 % verschiedene Öle, 5 % Emulgator, der Rest ist destilliertes Wasser. Die Aufgabe des Emulgators in dieser Mischung besteht darin, zu verhindern, dass sich Wasser und Öl in zwei Schichten trennen. Die Lotion benötigt außerdem ein Konservierungsmittel, um sie vor Mikroorganismen zu schützen.

Reflexion der Sonnenstrahlen

Am meisten bester Weg Um die UV-Strahlen der Haut zu reflektieren, tragen Sie eine Schicht Zinkoxid (ZnO) oder Titandioxid (TiO2) auf. Beide weißen Substanzen sind Teil der „Zinksalbe“, die zum Schutz der am stärksten gefährdeten Hautbereiche dient , wie die Nase, von der Sonne, Wangenknochen und Lippen.

Diejenigen, die viel Zeit in der Sonne verbringen müssen, wie Landwirte, Bauarbeiter und Sportler, verwenden ähnliche Salben. Dank der Bemühungen von Apothekern wurden weniger auffällige Formen dieser Arzneimittel entwickelt und mit Zinkoxid und Titandioxid versetzt Sonnenschutzmittel, aber in solchen Proportionen, dass sie unsichtbar bleiben.

Der Trick bei Titandioxid besteht darin, Mikrometer- oder Nanometerpartikel dieser Substanz zu verwenden, die für das bloße Auge unsichtbar sind; die optimale Größe liegt bei 50 nm. Wenn chemische und physikalische Filter zusammen verwendet werden, verstärken sich diese Substanzen gegenseitig in ihrer Wirkung, so dass weniger von beiden benötigt wird. Einige Sonnenschutzmittel können sich jedoch gegenseitig beeinflussen. Beispielsweise führen einige organische Sonnenfilter dazu, dass Mikropartikel zusammenkleben, wodurch ihr Schutzpotenzial geschwächt wird und gleichzeitig das Sonnenschutzmittel durch die Bildung großer weißer Cluster auf der Haut sichtbar wird aus Metalloxid. Der Zusatz von Silikonöl zu Sonnenschutzmitteln verhindert das Zusammenbacken, indem Titanoxide in Mikropartikelform zurückgehalten werden. Eine andere Möglichkeit, dem aufhellenden Effekt von Titandioxid entgegenzuwirken, besteht darin, es mit Glimmerpartikeln zu verbinden, wodurch es konserviert wird natürliche Farbe Haut beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln.

Absorption von Sonnenstrahlen

Die zweite Möglichkeit, die Haut zu schützen, besteht darin, auf ihrer Oberfläche einen transparenten Schutzfilm zu erzeugen, der gefährliche UV-Strahlen absorbiert und neutralisiert. Es gibt viele verschiedene UV-Absorber, alle neutralisieren unterschiedlich Sonnenlicht. Beispielsweise absorbiert ortho-Hydroxybenzophenon die Energie elektromagnetischer Strahlung mit einer Wellenlänge von etwa 330 Nanometern. Aufgrund dieser Energie gelangt eines der Wasserstoffatome des Absorbermoleküls von seinem Sauerstoffatom zum benachbarten Sauerstoffatom desselben Moleküls. Dadurch befindet sich das Molekül in einem instabilen Hochenergiezustand, dann kommt es zu einem umgekehrten Übergang unter Freisetzung von Energie in Form von Wärme, die der Haut keinen Schaden zufügt.

Andere Stoffe wirken nach einem ähnlichen Mechanismus, bei dem sich ein durch ultraviolette Strahlung angeregtes Elektron in die äußere Umlaufbahn des Atoms bewegt, von wo es bald in seine ursprüngliche Position zurückkehrt und die absorbierte Energie in die Energie mechanischer Schwingungen umwandelt. Damit die beschriebenen Umwandlungen stattfinden können, muss das Absorbermolekül eine spezielle chemische Struktur enthalten, die als Chromophor bezeichnet wird.

Jährlich werden mehr als 6.000 Tonnen Sonnenschutzmittel hergestellt. Dazu gehören Derivate der Aminobenzolsäure, Kampfer und Zimtsäure. Sie wirken hauptsächlich gegen UV-B, während Derivate von Benzophenon und Dibenzoylmethan UV-A-Strahlen blockieren.

Die aufgeführten Stoffe gehören zu chemischen Filtern organischer Natur, da die Struktur ihrer Moleküle auf einem Kohlenstoffgerüst basiert. Alle von ihnen sind in Öl gut löslich, obwohl die Löslichkeit in solchen Fällen für ihre Verwendung in Kosmetika nicht ausreicht, wird sie durch die Zugabe von Einfachzuckern zu den Molekülen erhöht; Aber auch in diesem Fall können einige der chemischen Solarfilter nicht verwendet werden, da sie bei Sonneneinstrahlung ihre Eigenschaften verlieren oder in die Wand des Kunststoffbehälters diffundieren.

Hautwiederherstellung

Die dritte Schutzmethode besteht darin, die durch UV-Strahlen verursachten Schäden wiederherzustellen. Hierzu werden sogenannte Radikalfänger eingesetzt. Tatsache ist, dass UV-Strahlen über genügend Energie verfügen, um chemische Bindungen aufzubrechen. Durch einen solchen Bruch entstehen chemisch hochaktive Molekülfragmente. Freie Radikale können mit fast jeder chemischen Struktur, die ihnen in den Weg kommt, interagieren, einschließlich DNA. Die aktivsten Radikale werden aus Sauerstoff gebildet. Wenn ultraviolette Strahlen auf ein Molekül dieser Substanz treffen, entsteht sogenannter Singulett-Sauerstoff, der für biologische Strukturen äußerst schädlich ist.

Unser Körper kann Schäden an der DNA durch freie Radikale leicht bewältigen, aber ultraviolettes Licht beeinflusst auch das Immunsystem, dessen Aufgabe es ist, molekulare Schäden zu erkennen und Reparaturmechanismen einzuleiten. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit, dass eine DNA-Mutation unentdeckt bleibt, enorm. Unser Körper produziert spezielle „Reiniger“, die einen ausreichenden Schutz vor freien Radikalen bieten können. Zu den Molekülen, die uns vor freien Radikalen schützen, gehören auch Vitamine und: Es ist nicht verwunderlich, dass sie zusammen mit anderen, wie etwa aus Samen gewonnenen Polyphenolen, Sonnenschutzlotionen zugesetzt werden.

Was müssen wir also tun, um unsere Haut vor den schädlichen Auswirkungen der ultravioletten Strahlung zu schützen? Beste Beratung- Dadurch soll vermieden werden, dass man sich zwischen elf und fünfzehn Stunden in der Sonne aufhält. Wenn Sie den Rest des Tages am Strand verbringen oder im offenen Wasser schwimmen möchten, verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit Faktor 15. Wenn Sie bei sonnigem Wetter spazieren gehen, Sport treiben oder im Garten arbeiten möchten, tragen Sie geschlossene Kleidung und einen Hut. Kleidung bleibt der beste Schutz vor der Sonne. Der deutsche Chemiekonzern BASF hat sogar Nylongewebe hergestellt, in das Titandioxidpartikel eingebettet sind. Geschlossene Kleidung aus einem solchen Material kann sein wirksame Mittel Sonnenschutz.

Was müssen Sie wissen, damit ein Sonnenbad nicht nur der Schönheit, sondern auch der Gesundheit zugute kommt? Zunächst müssen Sie Ihren Fototyp kennen und Sonnenschutzmittel nicht vergessen.

Die Sonne und unsere Haut.

Heutzutage herrscht auf unserem Planeten eine schwierige ökologische Situation. Wissenschaftler warnen uns schon lange vor den schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts auf den menschlichen Körper und insbesondere auf die Haut. Die Ozonschicht unseres Planeten ist dadurch etwas geschädigt Treibhauseffekt aufgrund der rasanten Entwicklung der Technologie und unvernünftiger menschlicher Aktivitäten. Dadurch nimmt der Strahlungsfluss zur Erde zu, was wiederum zu einer Zunahme von Hauterkrankungen führt. Vor diesem Hintergrund sind Hautkrebserkrankungen beim Menschen besonders gefährlich.

Hautfototyp

Sie müssen das Sonnenbad mit Bedacht und äußerst vorsichtig nutzen und übermäßige Sonneneinstrahlung vermeiden. Sonnenschutz umfasst mehrere Punkte. Erstens müssen Sie sich bei der Planung eines Urlaubs auf See im Voraus Gedanken über den Komfort und die Sicherheit des Aufenthalts in der Natur machen. Sonnenschutzprodukte helfen Ihnen, sich selbst zu schützen und Ihre Haut so gut wie möglich vor unerwünschten Sonnenstrahlen zu schützen schädlicher Einfluss Sonnenstrahlen. Zweitens müssen Sie beim Kauf spezieller Schutzkosmetik für die Haut von Körper und Gesicht Ihren Hauttyp berücksichtigen und die Gebrauchsanweisung auf der Verpackung sorgfältig lesen.

Nachdem wir unseren Fototyp bestimmt haben, werden wir genau verstehen, welchen Lichtschutzfaktor wir benötigen.

Es gibt besondere Regeln, die es Ihnen ermöglichen, die benötigten Produkte richtig und kompetent auszuwählen und bestimmungsgemäß zu verwenden.

Sonnenschutzmittel

Kinderhaut reagiert besonders empfindlich auf die Sommersonne.

Beim Kauf von Sonnenschutzmitteln müssen Sie auf deren Zusammensetzung achten. Es muss auf der Tube mit dem Produkt angegeben werden und der Schutz vor Strahlungsarten muss angegeben werden. Zum physikalischen Schutz vor der Sonne gehört der Gehalt an Zinkoxid und Titandioxid in Sonnenschutzprodukten; sie tragen dazu bei, die auf die Haut treffenden Strahlen erfolgreich abzuwehren. Chemischer Sonnenschutz beinhaltet Komponenten, die ultraviolette Strahlen filtern und in angenehme Körperwärme umwandeln. Diese Verbindungen schützen die Zellen vor verschiedenen Neoplasien und beschleunigter Hautalterung.

Beim Auftragen von Sonnencreme auf den Körper sollten alle in der Anleitung angegebenen Empfehlungen befolgt werden.

Sichere Zeit in der Sonne

Sichere Zeit zum Sonnenbaden ist vor 10 Uhr und nach 17 Uhr. Von 10 bis 17 Uhr sind Luftbäder im Schatten.

Genießen Sie Ihre Bräune.

Denken Sie zunächst daran, dass Solarbehandlungen nur zu einem sicheren Zeitpunkt durchgeführt werden können, morgens vor 11 Uhr und abends ab 16-17 Uhr. Wenn Sie dieses Jahr noch kein Sonnenbad genommen haben, sollten Sie die Zeit in der Sonne schrittweise verlängern.

Allergie gegen die Sonne

Sonnenallergien sind mittlerweile ein häufiges Problem, von dem etwa 20 % der Bevölkerung betroffen sind. Wenn vorhanden, sollte die Sonnenexposition auf ein Minimum beschränkt werden, insgesamt nicht länger als 20 Minuten. Das Gleiche müssen Sie tun, wenn Sie viele Muttermale am Körper haben. Nach dem Strandbesuch eine Dusche nehmen und ein After-Sun-Produkt verwenden. Nach dem Sonnenbad sollte sich die Haut erholen.

Hierfür können Sie verschiedene Kosmetika verwenden:

• Creme;
• Lotionen;
• Serum.

Jedes von ihnen sollte spezielle Öle, Säuren und Extrakte enthalten, die zur Wundheilung beitragen und Sonnenbrand mildern.

Wählen Sie pflegende Cremes mit sonnenreflektierenden Partikeln.

Sollten Sie noch eine Vorbräune auf der Haut spüren, ist von einem Aufenthalt in der Mittagssonne abzuraten.

Wenn Sie trockene, problematische Haut haben, ist es besser, verschiedene Seren zu verwenden, da diese eine molekulare Struktur haben und dabei helfen, die tiefen Hautschichten zu nähren und zu regenerieren, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Stoffwechsel anzuregen. Wichtig ist, dass der Inhalt natürliche Extrakte und Hyaluronsäure umfasst.

Die Sommersonne lädt Ihren Körper das ganze Jahr über positiv auf, Sie müssen sie jedoch in Maßen nutzen.

Mit Liebe und Fürsorge für diejenigen, die Ihnen am nächsten stehen.

Wenn Sie nach einem Sonnenbrand keine spezielle Schutzausrüstung zur Hand haben, empfehlen wir die Verwendung bewährter traditionelle Methoden. Sie helfen sofort dabei, den daraus resultierenden Stress abzubauen und Schmerzen und Rötungen am Körper zu lindern. ZU Volksheilmittel Dazu gehören Masken, die aus vorhandenen Produkten hergestellt werden können. Dies sind Kefir, Honig, Reis, Milch, Eier.

Sonnenschutz für Haare

Tragen Sie in der Sonne einen Hut.

Schützen Sie Ihr Haar auch vor der Sonne wichtiger Punkt, was viele im Urlaub vernachlässigen. Auf spezielle Kosmetika kann man hier nicht verzichten. Dabei handelt es sich um spezielle Shampoos und Spülungen, die natürliche Öle enthalten und das Haar gut mit Feuchtigkeit versorgen. Bei Bedarf können gesplisste Haarspitzen getrimmt und spezielle Seren gegen Spliss aufgetragen werden. Nach dieser Pflege sehen Ihre Haare gepflegt, gesund und schick aus. Und auch Hüte, Mützen oder Panamahüte sollten Sie tragen, denn diese schützen nicht nur Ihr Haar vor der sengenden Sonne, sondern beugen auch der Entstehung eines Sonnenhits vor

Vergessen Sie nicht, Ihre Brille aufzusetzen oder in Ihre Tasche zu stecken, wenn Sie das Haus verlassen. Sonnenbrillen sind nicht nur ein modisches, aktuelles Accessoire. Sie schützen Ihre Augen vor der grellen Sonne und beugen der Entstehung von Falten um die Augen vor.