Modernes Tanztraining zu Hause. Wie man moderne Tänze tanzen lernt. Hip-Hop-Tanzprogramm

Viele Menschen träumen davon, schön tanzen zu lernen, aber nicht jeder hat die Möglichkeit, spezielle Tanzkurse zu besuchen. Es ist jedoch überhaupt nicht notwendig, irgendwohin zu gehen, denn grundlegende Dinge können zu Hause gelernt werden.

Welche Vorteile hat es, zu Hause tanzen zu lernen?

Wo soll ich anfangen?

Zuerst müssen Sie Platz für den Unterricht schaffen. Räumen Sie den Platz in Ihrem Zimmer auf: Entfernen Sie unnötige Stühle und andere Möbel, die im Weg stehen. Es empfiehlt sich, dass auf dem Boden kein Teppich liegt. Dies wird Ihnen das Gleiten bei einigen Tanzbewegungen erleichtern.

Sie müssen auch sich selbst sehen, deshalb sollte sich vor Ihnen ein großer Spiegel oder eine andere reflektierende Oberfläche befinden, in der Sie Ihr Spiegelbild sehen können. Wenn Sie beim Training keine Möglichkeit haben, sich selbst zu sehen, dann filmen Sie Ihre Bewegungen. Auf diese Weise können Sie diese in Zukunft analysieren und erreichen optimales Ergebnis. Und natürlich benötigen Sie einen Computerbildschirm, an dem Sie lernen können.

Sparen Sie nicht beim Kauf spezieller Kleidung, in der Sie tanzen werden. Das können zum Beispiel enganliegende Leggings oder Shorts sein, in denen man die Bewegungen der Beine gut erkennen kann, sowie ein T-Shirt oder T-Shirt.

Vor Beginn des Kurses ist ein Aufwärmen erforderlich, für das Sie eine Matte benötigen. Vergessen Sie auch nicht, einen Komplex aus mehreren für sich auszuwählen einfache Übungen zum Dehnen.

Welchen Tanzstil solltest du wählen?

Der nächste wichtige Schritt besteht darin, zu bestimmen, in welchem Stil Sie mit dem Tanzen beginnen möchten. Es gibt eine Menge verschiedene Richtungen, die Sie ohne Trainer meistern können.

Lassen Sie uns einige davon auflisten:

Von der Theorie zur Praxis

Wenn Sie sich für einen Tanzstil entschieden haben oder sich sogar für mehrere entschieden haben, entwickeln Sie einen Zeitplan, nach dem Sie üben. Versuchen Sie, zwei- bis dreimal pro Woche eineinhalb Stunden lang zu lernen. Während des Trainings sollten Sie sich voll und ganz auf das Üben Ihrer Fähigkeiten konzentrieren und für eine Weile alle Hausarbeiten vergessen. Um ganz in die Atmosphäre des Tanzes einzutauchen, können Sie auch mehr über seine Geschichte erfahren: Gründer, Ursprünge, Bewegungen usw.

Suchen Sie als Nächstes im Internet nach Ihren Lieblingsvideokursen oder kaufen Sie eine CD mit einem Videokurs. Seien Sie nicht faul, mehr über den Kurschoreografen zu erfahren, denn für das Heimtraining ist es wichtig, dass er ein Profi auf seinem Gebiet ist. Der Hauptindikator für ein gutes Training sind Muskelschmerzen. Lassen Sie sich davon nicht abschrecken. Es bedeutet nur, dass Sie hart an dem Tanz gearbeitet haben und dass Ihre Zeit gut investiert war. Bei regelmäßiger Bewegung werden die Schmerzen nicht so stark sein.

Denken Sie an die vier wichtigsten Komponenten eines effektiven Trainings:

Sich warm laufen.
Alte Bewegungen üben.
Neue Bewegungen lernen.
Improvisation (impliziert freien Tanz, den Sie auf der Grundlage der während der Ausbildung erworbenen Tanzerfahrungen aufbauen).

Sie sollten mit Grundbewegungen und Bändern beginnen, damit Ihnen die Kurse im ersten Paar nicht zu schwierig erscheinen. Versuchen Sie, den Anweisungen des Trainers so klar wie möglich zu folgen, denn nur Sie können die Korrektheit Ihrer Bewegungen im Heimunterricht kontrollieren. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn es Ihnen am Anfang nicht gut geht. Der Schlüssel zum Erfolg ist ständige Übung. Trainieren Sie nicht mehr als 10 Bewegungen in Kombination, bis Sie deren Ausführung perfektioniert haben.

Noch eins wichtiger Punkt- ist Musik zu hören. Versuchen Sie, sich auf den Klang einzulassen, den Takt zu erfassen, in dem Ihre Bewegungen stattfinden sollen, und Sie werden sich sofort sicherer fühlen und Ihre Bewegungen werden entspannter. Während sich Ihre Fähigkeiten weiterentwickeln, können Sie Ihre eigenen Kombinationen einzelner Bewegungen erstellen, um Ihr Training intensiver und interessanter zu gestalten.

Wir hoffen, dass dieser Artikel hilfreich war und Sie dazu motiviert hat, endlich mit dem Training zu beginnen, wenn Sie dies schon lange tun wollten!

Von Aus verschiedenen Gründen Wer tanzen will, möchte es nicht in Sonderschulen tun. Im Zeitalter des Fortschritts können Sie zu Hause selbstständig tanzen lernen. Viele Frauen haben nicht vor, berufstätig zu werden, sondern streben danach, Gewicht zu verlieren und ihre Figur zu halten. Tanzkurse zu Hause helfen Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen.

Wie man modernen Tanz zu Hause lernt

Viele Menschen interessieren sich für die Frage, wie man zu Hause selbstständig tanzen lernen kann. Sie sind besonders beliebt Straßentanz, Breakdance, Latein und Östliche Tänze. Jede Richtung weist bestimmte Merkmale auf, die sie von anderen Stilen unterscheiden. Entscheiden Sie, was Sie tanzen möchten und mit welcher Methode Sie Tanz unterrichten möchten (Videounterricht oder Lehrer).

Wählen Sie eine Tanzrichtung

Unter der Vielfalt an Stilen und Trends lassen sich folgende unterscheiden:

Lateinamerikanisch. Die Richtung ist sehr beliebt. Rumba, Cha-Cha-Cha, Salsa und Bachata sind sehr aktiv und sehen sehr beeindruckend aus. Die Prinzipien des Tanzes basieren auf Einfachheit, Offenheit und Emotionalität der Bewegungen.
Orientalischer (Bauchtanz) ist für Mädchen und Frauen jeden Alters geeignet. Die Struktur der Figur und der Teint spielen bei diesem Stil keine Rolle. Die Tanzbewegungen sind sanft und geheimnisvoll.
Verein moderner Tanz geschaffen, um auf den Tanzflächen von Diskotheken aufgeführt zu werden. Beim Tanzen müssen Sie den Rhythmus sorgfältig überwachen, damit Ihre Bewegungen genau zur Musik passen. ZU Clubtanz betreffen:

Hip Hop;
Straßenjazz;
Bremstanz;
Los Los;
Funk.

Nationaltänze erfreuen sich großer Beliebtheit. Es ist sehr interessant, durch Bewegungen Teil der Kultur zu werden bestimmte Leute. Am häufigsten sind irische, indische Tänze, Tango und Flamenco.
Strip-Plastik eignet sich nicht nur zur Verführung von Männern, sondern auch zur Formerhaltung Ihres Körpers.
Gesellschaftstanz eignet sich für Abschlussfeiern, Hochzeiten oder andere besondere Anlässe. Eine schöne, reibungslose Ausführung verleiht einem Menschen Raffinesse und Eleganz.
Das berühmte Ballett verleiht einem Menschen nicht nur beim Tanzen Flexibilität. Die den Ballerinas innewohnende Anmut macht sich auch in bemerkbar Alltagsleben. Dieser Stil ist für Erwachsene sehr schwer zu erlernen, aber Sie können einige Verbindungen ausleihen.

Sie müssen eine Richtung wählen, die Ihren musikalischen Vorlieben entspricht. Wenn du Musik nicht magst, wirst du nicht lange lernen können und wirst es auch nicht schaffen Qualitätsergebnis. Wichtige Rolle Bei der Auswahl eines Tanzes spielt der Charakter eine Rolle. Wenn Sie bescheidene Person, wählen Sie einen Stil mit sanften Bewegungen, wenn aktiv – mit rhythmischen.

Erstellen Sie einen Trainingsplan

Beim Tanzenlernen ist es wichtig, die Arbeitsbelastung systematisch zu gestalten. Dabei hilft die Erstellung eines Trainingsplans. Zu Hause ist es schwieriger, Faulheit zu bekämpfen, da die Tanzschule eine Bezahlung verlangt und daher die Motivation zum Tanzen stärker ausgeprägt ist. Es ist viel einfacher, das Training alleine oder mit einem Gastlehrer zu überspringen. Denken Sie daran, dass Sie nur mit Disziplin lernen werden, wirklich schön zu tanzen. Der Tanzplan kann ganz nach Ihren Wünschen gestaltet werden. Die häufigste Häufigkeit ist 2-3 Mal pro Woche.

Arten des Homeschoolings

Sie müssen eine Tanztrainingsmethode auswählen, die Ihrem Budget und der erforderlichen Trainingsqualität entspricht. Über das Internet können Sie zu Hause ganz einfach und kostenlos lernen, wie man moderne Tänze tanzt. Wenn Sie nur sehr wenig Geld ausgeben, können Sie vollwertige Video-Lektionen erwerben. Wenn Sie ernsthafter lernen möchten und bereit sind, viel zu bezahlen, laden Sie einen Privatlehrer ein.

Tanz-Tutorials

Um das Tanzenlernen zu Hause zu lehren, eignen sich Video-Lektionen. Es ist auch hilfreich, Bücher zu lesen, um ein Gefühl für die Atmosphäre und Geschichte des von Ihnen gewählten Reiseziels zu bekommen. Um den Tanz mithilfe von Schulungsmaterialien selbstständig zu beherrschen, müssen Sie die folgenden Schritte befolgen:

Um mit dem Unterricht zu beginnen, müssen Sie Videos mit finden ausführliche Lektionen. Sie finden sie im Internet auf den Websites Tanzschulen, V in sozialen Netzwerken oder auf Video. Das Problem ist, was man bekommt voller Kurs Online ist dies nahezu unmöglich, da sie zu Informationszwecken veröffentlicht werden, um Kunden anzulocken. Wenn Sie den gewünschten Stil vollständig beherrschen möchten, kaufen Sie Discs im Geschäft.
Richten Sie nach dem Kauf des Handbuchs einen Arbeitsbereich in der Wohnung ein. Sie benötigen einen großen Raum und einen Spiegel, damit Sie Ihre Bewegungen überwachen können.
Das Training sollte mehrmals pro Woche durchgeführt werden, wobei jeweils 2 Klassen gemeistert werden sollten. Wiederholen Sie zunächst die Bewegungen gemäß der Anleitung im Video und probieren Sie es dann selbst aus.

Privatunterricht zu Hause

Wer den Schulbesuch meiden, aber lieber bei einem Lehrer lernen möchte, kann privat eine Fachkraft engagieren. Bitte beachten Sie, dass seine Dienste Sie viel kosten werden, der Lehrer Ihnen jedoch dabei hilft, an jeder Bewegung zu arbeiten und das Training nicht zu verpassen. Wenn Sie sich für diesen Weg entscheiden, befolgen Sie die Anweisungen:

Schauen Sie sich die Liste der Tanzschulen in Ihrer Stadt an. Dies kann über das Internet erfolgen.
Lesen Sie sorgfältig die Bewertungen derjenigen, die an dieser Schule studieren, bezüglich der Lehrer. Wenn Sie die Informationen nicht finden können, wenden Sie sich mit dieser Frage an einen der Studierenden.
Wenn der von Ihnen gesuchte Lehrer gefunden ist, nehmen Sie seine Telefonnummer und rufen Sie an. Informieren Sie sich im Gespräch über die Preise der Kurse und wann Sie sich treffen können.
Besprechen Sie bei Ihrem Treffen die Häufigkeit und Dauer der Schulung. Finden Sie heraus, welche Ausrüstung Sie für Ihr Training benötigen.

Welchen Tanz kann man zu Hause lernen?

Heutzutage bieten Geschäfte und Online-Portale viele Lektionen an. Sie werden Ihnen helfen, zu Hause Lezginka zu tanzen, orientalische, lateinamerikanische Tänze, Meister moderne Trends. Für diejenigen, die eine Zeitreise in die Vergangenheit unternehmen möchten, klassisch und klassisch Folk-Elemente. Für jeden Stil und jede Richtung, die Sie mögen, können Sie ein Schulungsvideo finden.

Twerking für Anfänger

So lernen Sie, zu Hause zu twerken:

Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander, sodass sich Ihre Zehen direkt unter Ihren Knien befinden. Machen Sie dann eine tiefe Kniebeuge und legen Sie Ihre Hände in die Hüften.
Beginnen Sie, Ihre Bewegungen zu üben. Um dies zu tun, setzen Sie Daumen Hände auf das Steißbein und schieben Sie es nach vorne.
Um Ihre Hüften nach hinten zu strecken, machen Sie dasselbe mit Ihren Hüftknochen.
Wenn sich das Hauptband zu bilden beginnt, legen Sie Ihre Hände auf die Knie. Der Handgelenksbereich sollte nach außen zeigen. Erhöhen Sie nach und nach das Tempo der Bewegungen.

Wie man zu Hause Hip Hop tanzt

Um zu Hause Hip-Hop zu lernen, müssen Sie mehrere Grundelemente beherrschen:

Grundbewegungen im Tanz: Schritte (Steps) und Swing. Zuerst herausziehen rechte Hand auf und untere Extremität Legen Sie es so beiseite, dass die Zehe nach rechts zeigt. Beugen Sie Ihr Bein und verlagern Sie Ihr Körpergewicht darauf. Senken Sie Ihren erhobenen Arm, sodass er auf Schulterhöhe ist. Drehen Sie Ihren Körper auf die linke Seite, stellen Sie Ihr rechtes Bein auf die Zehenspitzen und beugen Sie Ihr linkes. Machen Sie eine scharfe Bewegung, senken Sie sich auf Ihr rechtes Knie und runden Sie dabei Ihren Rücken ab. Versuchen Sie, mit den Händen den Boden zu erreichen, und richten Sie sich dann auf.
Drehen Sie Ihre Zehen nach links, die Knie sind gebeugt, die Unterstützung sollte auf Ihrem gesamten Fuß erfolgen. Legen Sie Ihre Hände mit gespreizten Fingern auf Ihre Brust, sodass Ihre Ellbogen parallel zum Boden sind. Machen Sie mit den Händen eine drückende Bewegung, schieben Sie Ihr Becken nach vorne, runden Sie Ihren Rücken ab. Strecken Sie Ihren Rücken und drehen Sie ihn zur Seite. Ihre Arme sollten am Körper entlang bis zur Taille gleiten. Spannen Sie mit der nächsten Bewegung Ihre Gesäßmuskeln an, heben Sie Ihren Beckenbereich an und runden Sie Ihren Rücken ab.

Orientalischer Tanzunterricht zu Hause

So lernen Sie, zu Hause orientalische Tänze zu tanzen:

Am besten lernen Sie mit einem Lehrer oder durch Video-Tutorials, aber Sie können die Grundlagen auch selbst erlernen. Beginnen Sie Ihr Training mit langsamen Hüftbewegungen verschiedene Seiten, regungslos verlassen Oberer Teil Gehäuse.
Bewegen Sie Ihr Becken weiter hin und her und steigern Sie dabei das Tempo schrittweise. Versuchen Sie dann, die Elemente zu verbinden.
Um den Tanz eindrucksvoller zu gestalten, strecken Sie ein Bein nach vorne und lassen Sie Ihren Körper Bewegungen in Form einer Acht, eines Kreises oder eines Bogens ausführen. Stützen Sie sich auf Ihr Bein und versuchen Sie, mit Brust und Bauch eine Welle zu machen.

So lernen Sie selbstständig Walzer tanzen

Walzer – Paare tanzen. Nur mit einem Partner kann man es gut meistern. Sie müssen sich im Raum gegen den Uhrzeigersinn bewegen und in die entgegengesetzte Richtung kreisen. Jedes Element muss in einem klaren Rhythmus ausgeführt werden, dem man leicht folgen kann, indem man bis drei zählt. Linke Hand Der Mann sollte sich auf die Taille der Partnerin legen, mit der anderen Hand nimmt er ihre Hand. Wenn Ihre Bewegungen auf dem Platz sicherer werden, versuchen Sie, im Kreis zu tanzen.

Lezginka-Videokurse für Männer

Wir alle wollen etwas. Manche wollen Machu Picchu mit eigenen Augen sehen, manche wollen sich einen Hund anschaffen und manche wollen tanzen lernen. Manchmal werden solche Träume aus Zeit-, Geld- oder Faulheitsmangel nach und nach unrealistisch. Wenn Ihr Problem lautet: „Ich möchte tanzen lernen, weiß aber nicht, wo ich anfangen soll“, dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie! Kommen wir also gleich zur Sache!

Zunächst sollten Sie sich mit einfachen Techniken vertraut machen, um den Tanzunterricht von Grund auf zu beginnen.

Überwinde deine Ängste

„Ich bin zu tollpatschig und zu dick zum Tanzen“, „Ich bin nicht mehr jung, um beweglich zu sein“, „Jeder wird zusehen, wie ich lächerlich zur Musik zucke“, „Wie schade wäre es, wenn ich jemandem aufs Bein drücken würde!“ usw.

Klingt vertraut? Dann besteht der erste Schritt in eine Tanzzukunft darin, alle deine Ängste auf ein Blatt Papier zu schreiben und es in den Müll zu werfen!
Denken Sie daran: Es gibt kein Alter, keine Größe und keinen Körperbau, der zum Tanzen ungeeignet ist. Sie müssen nur einen Rhythmus wählen, in dem Sie sich wohl fühlen – das heißt, wählen Sie Tanzrichtung. Und wenn Sie wirklich Tanzkurse brauchen, lassen Sie sich von ihnen nur Selbstvertrauen und Freude bringen.

Und das Risiko, auf einen Fuß zu treten, ist für einen Tänzer die gleiche typische Gefahr wie für einen Elektriker ein Stromschlag. Aber die Folgen sind unvergleichlich. Es ist in Ordnung, wenn dir eines Tages jemand auf den Fuß tritt.

Wenn dies nicht mehr beängstigend ist, fahren Sie mit der nächsten Stufe fort.

Fangen Sie an, sich zu bewegen

Um das Tanzen zu erlernen, reicht es völlig aus, in der ersten Phase damit zu beginnen, sich selbstständig zu bewegen.

Wenn der Anfang für Sie ist, wie in berühmtes Sprichwort, es ist immer noch „harte Mühe“, Sie können den Stil zu Hause beherrschen. Ein Computer und ein Spiegel werden dabei Ihre treuen Helfer sein.

Der Algorithmus ist einfach: Wir finden im Internet eine Videolektion in der gewählten Richtung, schalten sie ein und versuchen, sie zu wiederholen. Durch die Reflexion erfahren Sie, was bereits funktioniert und was noch korrigiert werden muss.

Es wird auch nützlich sein, zu improvisieren. Schalten Sie Ihre Lieblingsmusik ein und bewegen Sie sich so, wie Sie möchten. Sie müssen nicht in den Spiegel schauen, denn der Prozess selbst ist wichtig.

Profis Hausunterricht: Sie trainieren unter Ihren gewohnten Bedingungen in einem angenehmen Tempo zur Beherrschung des Materials. Wann immer Sie wollen und so viel Sie wollen. Niemand schaut Sie an, was dem Neuankömmling psychologischen Trost verschafft.

Ein wesentlicher Nachteil hierbei ist die mangelnde Kontrolle durch einen erfahrenen Trainer. Oft kommt es zu Schwierigkeiten bei der Beherrschung komplexer Bewegungen und Tricks (zum Beispiel beim Breakdance-Unterricht). beinhaltet auch viele komplexe Bewegungen, die Sie wahrscheinlich nicht alleine erlernen können. Plus ein weiteres Minus – die Möglichkeit, Ihrer Gesundheit zu schaden, indem Sie Bewegungen selbst falsch ausführen und die Belastung falsch auf Gelenke und Muskeln verteilen. Aber Home-Dance-Unterricht für Anfänger, um Selbstvertrauen zu gewinnen, ist durchaus akzeptabel und wird zweifellos nützlich sein.

Melden Sie sich bei einer Tanzschule an

Ob es Ihnen gefällt oder nicht, irgendwann werden Ihnen die Optionen ausgehen. Selbststudium. Sie benötigen die Hilfe erfahrener Choreografen oder möchten einfach neue Horizonte erkunden. Dann wird die Frage „Wo kann ich tanzen lernen?“ relevant.

Viele Menschen möchten die Antwort auf die Frage wissen: Wie lernt man, zu Hause moderne Tänze zu tanzen? Schließlich kann nicht jeder verschiedene Tanzabschnitte besuchen, um unter Anleitung erfahrener Lehrer zu trainieren. Aber viele Menschen haben einen Traum – ein Dancefloor-Star zu werden. Und wenn Sie nicht das Geld oder die Zeit haben, spezialisierte Studios aufzusuchen, können Sie dies heutzutage auch zu Hause lernen.

Es spielt keine Rolle, welchen Tanzstil Sie bevorzugen, wichtig ist, dass er mit Ihrem Musikgeschmack harmoniert und Ihnen gefällt.

Gleichzeitig ist moderner Tanz eine ideale Möglichkeit, sich um sich selbst zu kümmern, da er hilft, loszuwerden Übergewicht.

Die Fähigkeiten von Profis werden Sie zu Hause nicht erwerben, aber es ist durchaus möglich, Ihre Fähigkeiten zu verbessern, damit Sie sich auf jeder Party sicher fühlen können.
Und außerdem ist es besser, mit dem Lernen mit modernen Tänzen zu beginnen, da diese von der aktuellen Generation gut angenommen werden. Aber vergessen Sie nicht die Klassiker.

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Striptease

Sinnlichkeit, Flexibilität und Plastizität – das ist es, was die Aufmerksamkeit von Männern auf sich zieht und Frauen verführerisch und unwiderstehlich macht. Daher möchten die meisten Frauen diesen Befreiungstanz erlernen. Spezielle Technik Inszenierung von Bewegungen verbirgt Fehler und betont die Stärken der Figur, steigert das Selbstwertgefühl und lehrt Sie, sich schön zu bewegen. Gleichzeitig reicht es für viele, nur zu lernen Grundbewegungen:

Verführerisches Sitzen auf einem Stuhl
Anmutige Kniebeugen mit einem sexy Stand-up
Verführerische Hüftrotationen
Flexible und langsame Neigungen

Um Ihre Striptease-Fähigkeiten zu verbessern, sollten Sie sich diese Videolektion ansehen

Los Los

Freude am Rhythmus, Improvisation, Freiheit und Emanzipation – das ist die Essenz des Go-Go-Tanzes. Das Wichtigste für Sie ist, dass Sie lernen, sich zu fast jeder Musik gut zu bewegen. Schließlich vereint dieser Tanzstil verschiedenste Bewegungen aus den unterschiedlichsten Stilrichtungen:

Hip Hop
Brakedance
Tektonisch
Streifen aus Kunststoff
Latina

Daher müssen Sie zunächst die Grundbewegungen anderer Stile erlernen und erst dann mit Go Go fortfahren. Und Sie können den Charakter und die Stimmung dieses Tanzes spüren, wenn Sie sich dieses Video ansehen

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Hip Hop

Dieser Stil ist eine ganze Tanzkultur, energisch und autark. Es wird von kreativen und freiheitsliebenden jungen Mädchen und Jungen bevorzugt. Es gibt keine aktiven Armbewegungen oder plötzlichen Sprünge, aber es ist wichtig, gut mit den Beinen und dem Körper zu arbeiten. Die Hip-Hop-Technik besteht aus folgenden Bewegungen:

Kraftelemente, die eine gute körperliche Ausbildung und Ausdauer erfordern
Halb gebeugte Beine und Körper, was den Eindruck vermittelt, dass Sie entspannt sind
Sanfte Drehungen und Sprünge

Es ist durchaus möglich, das alles zu Hause zu lernen. Darüber hinaus ist die Ausbildung recht interessant. Und um es noch effektiver zu machen, können Sie sich diese Video-Lektionen ansehen

Brakedance

Es ist dynamisch extreme Richtung im Tanzen, das Teil der Hip-Hop-Kultur ist. Es gibt zwei Arten von Breakdance: Lower und Upper. Um diesen Stil zu Hause tanzen zu lernen, muss jeder Tänzer über beträchtliche Kenntnisse verfügen körperliches Training, Ausdauer und virtuose Fähigkeiten. ZU Grundelemente enthalten:

Auf Felsen oder oben – Neugruppierung der Beine vor Beginn der Abwärtsbewegungen
Beinarbeit – sogenannte Rennen, Fußbewegungen
Einfrieren – Während der Ausführung einiger Elemente wird die Körperposition aufgezeichnet
Kraftbewegungen oder Spining – verschiedene Drehelemente und Bänder, die sie verbinden: Drehungen an den Händen, Drehungen am Kopf, Sprünge an den Händen und so weiter

In diesen Video-Lektionen können Sie sehen, mit welchem erstaunlichen Erfindungsreichtum die Tänzer verschiedene Kraftbewegungen, Friese und Beinarbeit ausführen

Tektonisch

Wer davon träumt, zu Hause Tektonik tanzen zu lernen, muss einen bestimmten Kleidungsstil tragen und sich auf die Kultur einlassen. Bewegungen in der Tektonik umfassen Elemente der folgenden Stilrichtungen: Techno, Rave, Breakdance, Hip-Hop. Tectonic kann auf fast allen Seiten für Erfolg sorgen. Der Tänzer kann mit verschiedenen Stücken in beliebiger Reihenfolge improvisieren. Die Hauptsache ist, die Grundprinzipien zu befolgen:

Fügen Sie Bewegung der Füße und Knie hinzu
Beanspruchen Sie Ihre Hüften rhythmisch mit Ihren Armbewegungen.
Aber legen Sie den Schwerpunkt auf Ihre Hände

Idealerweise muss sich der Interpret im Rhythmus der Musik bewegen. Um die einzelnen Bewegungen besser zu verstehen und sie dann zu kombinieren, müssen Sie sich Video-Tutorials ansehen

Drum and Bass (Drum Step)

Heutzutage gibt es immer mehr Leute, die tanzen Trommel und Bass. Und deswegen Tanzstudios nehmen diesen Tanzstil in ihre Programme auf. Es gibt mehrere Unterstile dieses Tanzes: X-Outing, Ungarisch, Hardstep, Old School. Alle weiteren Unterstile werden aus dem letzten gebildet. Im Wesentlichen handelt es sich bei Drum and Bass um eine vollständige Improvisation; es gibt keine klar definierten Bewegungen. Um das Tanzen im Drum-and-Bass-Stil zu erlernen, reicht es daher aus, die unterstützenden Elemente zu studieren:

Elemente von Drehungen und Torsion bei hoher Geschwindigkeit
Fersendrehungen auf dem Boden und für echte Profis auch Drehungen in der Luft
Kreuz- und Wechselbeinschwünge
Alternative Fußstellung – Zehen-Ferse

Durch das Ansehen dieser Schulungsvideos können Sie sich ein umfassendes Verständnis der Technik von Drum-Step- oder Drum-and-Bass-Bewegungen aneignen

Fachkräfte werden nicht geboren, sie werden gemacht. Sie müssen sich diese Wahrheit gut merken. Auch wenn Sie auf den ersten Blick nicht über alle notwendigen Voraussetzungen zum Tanzen verfügen, verzweifeln Sie nicht – dank hartem Training wird Ihnen das gelingen.

Wie lernt man tanzen, damit die Menschen um einen herum in der Disco sprachlos sind? Welcher Tanz wird Sie umhauen? Wie lernt man, die Musik zu spüren und sich im Takt zu bewegen? Versuchen wir gemeinsam, Antworten auf all diese Fragen zu finden.

Vorteile des Unterrichts

1. Die Tänzer haben eine schöne physische Form. Zumindest für die überwiegende Mehrheit. Ständiger Stress lässt Sie nicht an Gewicht zunehmen.

2. Dies ist eine großartige Möglichkeit, 4-10 kg Übergewicht pro Monat loszuwerden. Besonders wenn Sie noch nie Sport gemacht haben, nimmt Ihr Körper neue Belastungen mit Bravour an.

3. Dank ihnen werden Sie entspannter, finden neue Freunde und vielleicht auch Liebe.

4. Lernen Sie Ihren Körper kennen und seien Sie sexy.

Das sind nicht alle Vorteile der Tanzkunst. Aber ich denke, es gibt genug davon, um zu verstehen, dass man in diesem Leben unbedingt das Tanzen ausprobieren muss!

Jeder von uns hat mindestens einmal getanzt, auch zu Hause vor dem Fernseher. Es ist klar, dass vor dem Erhalt des Titels Master of Sports in Gesellschaftstanz Wir sind weit weg, aber alles liegt in unseren Händen. Sie können zu Hause tanzen lernen gute Laune, Videokurse und Ihre Wünsche. Wenn Sie die Elemente und Schritte nicht alleine beherrschen, melden Sie sich für eine spezielle Gruppe mit einem guten Spezialisten an.

Wie man diese Kunst beherrscht

Wählen Sie vor Beginn des Unterrichts den Tanzstil, der Ihnen am besten gefällt. Schauen Sie sich dazu Videos von Auftritten anderer Leute an, lesen Sie Rezensionen, hören Sie sich die Musik an, zu der der Tanz aufgeführt wird, und spüren Sie, was Ihnen am Herzen liegt.

Wenn Sie entschlossen sind, den Profis zu vertrauen, wählen Sie gute Schule. Es sollte von echten Profis unterrichtet werden, die über mehrere Abschlüsse und umfangreiche Erfahrung verfügen. Der Raum sollte normal sein. Vergessen Sie nicht, sich nach den Studiengebühren zu erkundigen. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie in einer einzigen Sitzung hervorragende Ergebnisse erzielen. Sie sollten mindestens drei Monate lang lernen. Planen Sie Ihr Budget im Voraus.

Es ist durchaus möglich, dass ein Mädchen lernt, sich zu Hause schön zu bewegen. Dazu müssen Sie an Ihrer Flexibilität und Plastizität arbeiten. Laden Sie die notwendigen Videolektionen herunter und studieren Sie sie so lange wie möglich. Für Anfänger ist es bequemer, die Startfähigkeiten zu Hause zu erlernen, da Sie sich in einem Team möglicherweise unwohl fühlen und die Informationen des Trainers nicht richtig wahrnehmen können. Tanzen Sie vor dem Spiegel und befolgen Sie strikt die Video-Lektionen.

Beeilen Sie sich nicht, Sie werden keinen Erfolg haben, lernen Sie es sofort voller Tanz. Merken Sie sich 6-8 Bewegungen und wiederholen Sie sie, bis sie automatisch erfolgen.

Lernen Sie, Musik zu verstehen und zu hören. Tänzer nehmen Musik anders wahr als gewöhnliche Menschen. Sie erfinden ständig Elemente und Bewegungen und entwickeln neue Darbietungen. Jeder Tanzschritt hat seine eigenen Noten. Wenn Sie gelernt haben, Musik zu hören, werden Sie dabei nicht verwirrt.

Kritisieren Sie sich nicht und hören Sie nicht auf verurteilende Worte. Nahestehende Menschen verurteilen Sie möglicherweise und unterstützen Sie nicht in Ihrem Wunsch, Meister zu werden Tanzkunst. Seien Sie darauf vorbereitet und glauben Sie an Ihre Stärke. Die Hauptsache ist, dass Sie Ihren Traum wahr werden lassen!

Sobald Sie aktiv mit dem Training beginnen, werden Sie spüren starke Schmerzen. Kunst erfordert Opfer und in der ersten Phase müssen Sie einige Unannehmlichkeiten ertragen. Mit der Zeit wird dies vergehen und Ihr Körper wird deutlich schlanker.

Fangen Sie an zu tanzen, und wer weiß, vielleicht finden Sie Ihre Berufung!