Тимур се върна към проекта, балансирани хора. Животът на участниците в шоуто „Претеглени хора” след проекта: кой успя да запази резултатите? — Колко трудно беше след края на проекта да продължите в реалния живот, за да поддържате темпото, взето в шоуто? Как да не

Име на участника: Тимур Бикбулатов

Възраст (рожден ден): 28.06.1985

Град: Казан

Работа: юрист в строителна фирма

Семейство: женен, две деца

Напусна шоуто: напусна в епизод 7, но по-късно беше върнат вместо Пирова

Ръст и тегло: 180 см, 148 кг

Открихте неточност?Да коригираме профила

Прочетете с тази статия:

Тимур беше надеждата на цялото му семейство; близките му смятаха, че той ще последва стъпките на баща си и ще стане успял човек, но той не оправда очакванията им. Опитах се да стана само екстремен спортист наднормено теглоне му позволи да направи това.

Освен това винаги е чувствал, че семейството му е разочаровано от него, повече от всичко иска децата и близките му да се гордеят с него, а преди проекта той беше истинско бреме за тях.

Тимур успя да се реализира като добър баща и грижовен съпруг.Заради тях той отиде в проекта „Претеглени хора“.

Той мечтае да стане тяхна гордост, те вече няма да го гледат с чувство на съжаление в очите си.

Тъй като Тимур беше един от най- силни участницисин отбор, на едно от гласуванията момчетата не пропуснаха шанса да изгонят основния си конкурент. Тимур не изпитваше злоба към тях и дори отбеляза, че би направил същото.

През първата седмица на участие в проекта свалих цели девет килограма! Наистина е трудно да се постигнат такива резултати за една седмица.

Тимур беше върнат в проекта. Тимур свали повече от 48 кг, което е 32% от неговото първоначално тегло. Един от 4-те финалисти за Сезон 2.

Започнах и в крайна сметка свалих 53,7 кг, което беше 36,2% от първоначалното ми тегло.

Тимур Бикбулатов получи 2,5 милиона рубли като човек, отслабнал най-много. За 16-те седмици на проекта той свали 54 кг. Участието в шоу за отслабване коренно промени Тимур не само външно, но и вътрешно. Той говори за шоуто, отношенията с участниците и как успя да преодолее „тлъстата психология“ в интервю за AiF-Kazan.

Неслучайни инциденти

Дария Ходик, AiF-Kazan: Тимур, как се включихте в този проект?

Тимур Бикбулатов:Един ден бях на гости при моята най-добър приятелАртьом Филипов и първият сезон на „Претеглени хора“ беше по телевизията. И Артем обърна внимание на програмата и каза, че би било хубаво да вляза в това шоу. Казвам, че не е лошо, разбира се, но има кастинг, колко хиляди хора мечтаят да влязат и като цяло не е ясно дали ще има втори сезон. Минават няколко месеца, нормален работен ден и изведнъж Артем се обажда: „Имате няколко часа, за да дойдете на този и този адрес. Но той не казва защо. „Пич, на работа съм“, казвам му. „Изневерявал ли съм те или съм те измамил поне веднъж в живота си? Ако бях на твое място, щях да отида.” Голяма интрига имаше. Пристигнах... в казанския офис на STS. Успях да го направя буквално в последния момент. Попълнихме формуляра, снимаха ни и изпратихме данните в Москва. Няколко дни по-късно получих писмо от електронна пощас молба да дойде на втория етап на кастинг в столицата. Тук психолозите по проекта разговаряха с нас. Тогава ми се обадиха и ми казаха, че съм преминал втория етап, след което остава само да мина медицински преглед и да се изследвам. И вече на 24 август беше първият снимачен ден в парк Горки.

Шоуто „Претеглени хора“ е руският аналог на световноизвестния риалити проект The Biggest Loser. 18 участници от цяла Русия, страдащи от наднормено тегло, получават шанс не само да променят коренно живота си, като се отърват от досадните килограми, но и да се състезават за 3 милиона рубли. Под ръководството на треньори и диетолози участниците преминават през физически тестове, диети и състезания. Водеща на проекта е Юлия Ковалчук, обучители са Денис Семинихин и Ирина Турчинская.

- Не ви ли притесни, че ще ви види цялата страна?

В началото на проекта Тимур тежеше 148 кг. Снимка: STS PR служба

Не, реших, че инцидентите в живота ни не са случайни. И така, пристигнах на кастинга: пред мен имаше врата. Не можете да го отворите и да се примирите със състоянието си или да използвате този шанс. Разбира се, желанието да променя себе си надделя. Освен това в този момент бях в състояние още един опитотслабвам. В началото на проекта тежах 148 кг, а през май (2015 г.) тежах 164 кг. Синът ми ми повлия. Веднъж изпусна фразата: „Не можете да отслабнете“. Тези думи наистина резонираха с мен. Реших да докажа, че мога.

- Винаги ли сте страдали от затлъстяване?

Още от детството. Един от компанията беше дебел. Като 14-15-годишен тийнейджър се занимавах със свободна борба и още тогава се състезавах в категория над 83 килограма (сега, между другото, тежа 84). Разбира се, имаше опити за отслабване, които не доведоха до никъде. Теглото изчезна и се върна с повече. В крайна сметка спрях да се опитвам да отслабна сам. От 27 години отброявам живота си, въпреки че изглежда трябваше да е обратното. Появи се умора от всичко, някои действия, движения. Започнаха да ме болят коленете и гърба, спортни травмизапочна да се влошава. Имаше проблеми с общуването с противоположния пол.

Изгорени мостове

- Как прие семейството ти факта, че ще отсъстваш от живота за няколко месеца?

Когато разбрах, че ще попадна в проекта, спрях да работя (занимавах се със строителство), уволних всички работници, така че да не остане нищо, което да ме свързва с миналия ми живот. Трябваше да жертвам много, но не съжалявам за нищо. След проекта много хора от минал животТе спряха да общуват с мен и, напротив, появиха се много нови приятели. Както ни каза психологът на проекта, много хора общуват с дебели хора и дори се преструват на приятели, за да се утвърдят на подсъзнателно ниво за тяхна сметка. И щом човек се промени, влезе във форма, той прекъсва връзката.

Тимур със семейството си. Снимка: От личен архив

- С кого сте имали най-топли отношения в проекта?

Отнесох се добре с всички участници. Необходима е много сила, за да се съблечеш и да покажеш своята „грозота“ на цяла Русия, разбирайки, че ще бъдеш цитиран като лош пример. Това също трябва да се преодолее. Всички те са страхотни, те силни хора. Отнасях се добре с всички, но имах най-топли отношения със Саша Подоленюк от Челябинск, първоначално с Ян (Самохвалов), а в края на проекта Алена Зарецкая много ме изненада. Това единствен човек, който много ме подкрепяше. Когато се върнах, ме посрещнаха негативно и Алена каза: „Ти не заслужаваш това“. И това обяснява моето действие, когато на претеглянето преди финала й дадох килограма, който спечелих на състезанието (по-точно минус килограм. - Бел. на автора).

С финалисти на шоуто и треньори. Снимка: Пресслужбата на телевизионния канал STS

Повратният момент дойде, когато отборът гласува срещу вас, капитана на синия отбор. Публиката така и не разбра защо се случи това.

Имаше няколко момента, в които контрастирах мнението си с това на отбора. Когато станах капитан, бях принуден да мисля не само за себе си, имах цел: исках да доведа основния отбор на синия отбор до индивидуално състезание. Например, опитах се да уча, преди да пристигна филмов екип. Исках да дам пример не с думи, а с действия. Но явно не всички са разбрали това.

- Как изградихте живота си, след като напуснахте проекта и до момента, в който се върнахте?

Отпаднах от снимачния процес, но не и от самия проект. Имах възможност да се състезавам за втората награда (500 хиляди рубли). Няколко пъти седмично разговарях с треньора Денис Семенихин, за мен бяха избрани различни тренировъчни програми. Освен това експериментирах с различни натоварвания. чета го различна литература, слушаше треньори, разговаряше със спортни лекари. Избрах за себе си програма, адаптирана към ежедневието ми, която ще ми позволи да тренирам по такъв начин, че да губя не мускулна маса, а мастна маса. Не знаех, че ще се върна. Спортът води не само до подобрение физическа дейност, но и за подобряване на кръвоснабдяването на мозъчните клетки и подобряване на психичното здраве. Той ми помага да стана силен във всяко отношение.

На Тимур помогна неговият треньор Денис Семинихин. Снимка: STS PR служба

- Как приехте новината, че се връщате в проекта и разочарован ли сте от реакцията на екипа?

Беше приятен шок. Попитаха ме: „Е, разопаковахте ли вече куфарите?“ Предположих, че няма да съм добре дошла. Въпреки че не очаквах такава реакция от всички, които останаха там. Е, това ми даде сили.

Екипът също реагира негативно на вашето завръщане, защото сте прекарали време у дома и те не са виждали семействата си от дълго време...

У дома е по-трудно; трябва изкуствено да създавате условия за себе си. Изкушения има навсякъде - трябва да си купите извара, а за целта трябва да минете покрай отдела с ухаещи печива. И след шоуто всички рецептори, обонянието, обонянието се изостриха. Всеки път трябваше да се контролирам, когато минавах покрай същия Макдоналдс. По време на проекта бяхме физически лишени от такава възможност. Не мисля, че ми беше по-лесно.

- Кои моменти си спомняте най-много?

Натоварвания и моменти, свързани с храната, особено през първите две седмици. Не можах да се адаптирам. Каква беше диетата ми у дома? Хляб, месо, паста. Нямаше зеленчуци, не разпознавах зелените, не смятах тиквичките и патладжаните за храна. И тогава стигнах до цялата тази „слама“ и се оказа, че няма да работи без нея. Има промяна в концепцията за „нормална“ храна.

Спомням си състезанието с бъги (участникът трябваше да тегли кола с тегло над половин тон). Беше ужасно; Иън все още седеше в количката, тежаща 170 килограма. Спомням си, че на 4-5 седмици наистина исках да говоря със семейството си и да ги видя.

Не се срамувай!

- Получихте 2,5 милиона рубли за победа в състезанието, за какво ще ги похарчите?

Ще си купя уреди за упражнения. Сега тренирам на открито с група, принуждавайки ги да се борят със своите задръжки. Подготвям съвместна програма с фитнес център, за която искаме да пуснем групови занимания дебели хора. Искам да свържа живота си с това, да насърчавам спорта, здравословния начин на живот, правилното хранене. 80% от дебелите хора седят вкъщи и не искат да ходят на фитнес. Но не е нужно да се срамувате от грешки или тромави движения. Трябва да се срамувате от бездействието си.

- Как се промени животът ви след шоуто? Атакуват ли ги в социалните мрежи?

Те атакуват. Много хора ме питат: опиши диетата си, колко си ял и как си тренирал. Ще кажа веднага: този режим не е подходящ за обикновен живот. В края на проекта ние изяждахме 600-800 калории на ден, докато в нормалния живот закуската трябва да е 600 калории. Но ние все още трябва да изпълняваме други функции и всичко това изисква енергия. Тялото трябва да бъде научено да превръща мазнините в енергия. И тялото трябва да се научи дълго време да се разделя с мазнините. След спешна загуба на тегло възниква проблемът с поддържането на теглото. Тялото е свикнало с лошите неща и се стреми да се върне към старото си тегло с гигантски скокове. Колкото по-плавно стигнем до резултата, толкова повече по-вероятноче тялото може да се адаптира.

За една година Тимур отслабна с 80 кг. Снимка: От личен архив

- След такава загуба на тегло могат да се появят стрии, излишна кожа. Как да решим този естетически проблем?

Е, не съм момиче, за да обръщам внимание на това. Има много различни средства до пластична операция. Естетически проблем разбира се има, но той е незначителен спрямо това, което преживявам и как живея сега.

- След победата продължихте да отслабвате. Сега тежите 84 килограма, не сте ли вече отслабнали твърде много?

След победата, когато тежах 94 килограма, се прибрах, свалих тениската си и си казах: „Не съм доволен. Когато станах на 85, промених тренировъчната си програма и започнах да правя повече силови упражненияза замяна на мазнини с мускули.

За живота след шоуто

- Общувате ли с участниците след шоуто?

Да, периодично общувам с Ян (Самохвалов – бел. авт.). Имам много топли отношения с Алена Зарецкая и с Яша (Яков Поваренкин от Ижевск), който зае второ място. Бих искал да се състезавам с него на финала. Той продължава да отслабва и също се рекламира здрав образживот. Този проект просто « разорана » . Хората с наднормено тегло често страдат от консуматорство. Те не могат да си позволят хубави дрехи, но могат да си позволят всякаква храна. Тези потребителски моменти са напълно изчезнали за мен.

Сега самият Тимур учи другите на правилния начин на живот. Снимка: От личен архив

- Какви хобита се появиха в живота ви?

Освен „спортната зависимост“, искам да се върна към автомобилните състезания. Влечат ме екстремните спортове - АТВ, мотоциклети. Мечтая да отида в Сочи и да повторя скока от 200 метра. Искам ярки емоции не от нещата, а от действията (Instagram на Тимур).

Тимур мечтае да повтори скока, който направи по проекта. Снимка: От личен архив

Преди това три години с жена ми се опитвахме да имаме дете и веднага след като екипът ме изгони от проекта, успяхме. Сега очакваме третото си дете (двойката има двама сина на 14 и 9 години. – бел. авт.). Вижте колко много са се променили нещата?

Тимур Бикбулатов, победител в шоуто: „На първо място, тази победа над себе си и над своите лоши навици. Станах много по-силен, разбрах, че дори някой да тръгне срещу теб, трябва да се бориш докрай. И ако действате честно към себе си и другите, определено ще спечелите. Сега специално гледам старите си снимки и си мисля: „Кой е този грозен и дебел човек?“ Не можете да си представите колко много се е променило всичко след проекта. Това е просто фантастично, вече съм съвсем различен човек!“

Допълнителна награда - 500 000 рубли - получи 32-годишен Яков Поваренкинот Ижевск, който продължи да отслабва след напускането на проекта. Той успя да изпревари всички отслабващи извън шоуто и губи 56,9 килограма, което е 33,87% от първоначалното му телесно тегло.

Лика Бланк, генерален продуцент на STS Media:„Основният резултат от проекта не са свалените килограми на участниците, а фактът, че в замяна получават вяра в собствените си сили, която предават на всички зрители.“

Юлия Сумачева, генерален продуцент на White Media:„Участниците във втория сезон на проекта „Претеглени хора“ показаха невероятни резултати. За мен всеки от тях е победител, тъй като всеки успя да направи най-трудното нещо – да победи себе си.”

За разлика от първия сезон, на финала на шоуто имаше четирима участници вместо трима. Освен Тимур Бикбулатов, за Голяма наградаСражават се Алена Зарецкая от Ухта, Маргарита Богатирева от Оренбург и Ян Самохвалов от село Монино, Московска област.

Ян Самохвалов, 22 години, - 66,4 кг (- 35,32%):„Реших да се справя със себе си, когато научих, че може да не доживея до 30. И, честно казано, без обучителите и специалистите по проекта нищо нямаше да се случи. Това беше най-готиният, но и най-трудният период в живота ми. Да, винаги съм искал да стигна до финала и да спечеля, но най-важното е, че животът на слаб човек е пред мен.”

Алена Зарецкая, 28 години, - 41,2 кг (- 32,44%):„Дойдох в проекта, за да може някой да повярва в мен. И на финала, от една страна, бях щастлив, а от друга - тъжен. В крайна сметка се сбогувах с тези, които положиха много усилия за мен през цялото това време. Специални благодарности на Ирочка Турчинская и Денис Семенихин. До края на живота си ще помня фразата на Денис, казана по време на тренировка: „Ако започнете нещо, доведете го до края!“ Тогава тези думи ми помогнаха много.”

Маргарита Богатирева, 24 години, - 32,8 кг (- 29,55%):„Ако не бях попаднал в шоуто, никога нямаше да сваля толкова много килограми. Мога честно да кажа: роден съм отново тук.

Втори сезон. Само цифри

4050 км (и това на практика е дължината на цяла Европа от север на юг) - каране на велосипед на симулатор за цялото времетраене на шоуто;
. Участниците „преплуваха“ повече от 15 000 км на гребна машина;
. Участниците колективно загубиха повече от 800 кг за четири месеца;
. 8 участници индивидуално загубиха над 50 кг;
. Водещата на шоуто Юлия Ковалчук ​​смени повече от 40 тоалета по време на проекта.

Лимончела ме спаси от содата

Според създателите на проекта този сезон всички 18 участници са знаели в какво се забъркват. През цялото това време „претеглените“ никога не са разбили заключен хладилник, както се случи миналата година. И когато в едно от първите състезания се появи възможността да яде каквото иска, единственият, който реши да го направи, беше Дмитрий Шарейчук, но в крайна сметка и той избра нискокалорична диня. Александър Подоленюк също устоя на изкушението да пие вредна сода, заменяйки любимата си напитка с „лимончело“ - така участниците нарекоха вода, разредена с лимонов сок. Между другото, във втория сезон менюто беше разнообразно и никога не се повтаряше.

Юлия Бастригина, диетолог по проекта:„Понякога, поради промени в благосъстоянието или при тестове, трябваше лично да коригирам диетата за конкретен участник. За да осигуря разнообразие от ястия, проучих кулинарни сайтове и се консултирах с нашия прекрасен готвач Евгений Лопин.”

Приятни бонуси за работа върху себе си

„Претеглените хора“ бяха подпомогнати не само от обучители и специалисти по проекти, но и от поканени гости. Така например водещите на предаването „MasterChef. Деца” Андрей Шмаков, Джузепе Д’Анджело, Александър Белкович и победителят в шоуто Алексей Старостин разказаха как да приготвят не само здравословна, но и вкусна храна.
Водещият на предаването „Улов за 24 часа” Александър Рогов също проведе моден майсторски клас, а вратарят на руския отбор по плажен футбол Андрей Бухлицки организира мач между отборите. Финалистите от първия сезон също дойдоха да подкрепят участниците: Веста Романова, Максим Некрилов и Петър Василиев.

Освен трудни изпитания, „претеглените“ получиха и приятни бонуси. И така, преди финала, те прекараха уикенд в Сочи, където се возиха на яхта, танцуваха в рок клуб, опитаха се в бънджи скокове и изпитаха пистата от Формула 1. Между другото, последното беше дългогодишното желание на Тимур Бикбулатов: голямо теглоне му позволи да седне зад волана на спортна кола, но след като отслабна, Тимур успя да го направи.

Мечтата на Николай Харков също се сбъдна - по време на проекта той написа песен, наричайки я химн на всички „уравновесени хора“ и я записа в студио заедно с участниците от втория сезон.

Жителят на Казан Тимур Бикбулатов стана победител в риалити шоуто „Претеглени хора“. Целта на проекта е сваляне на излишните килограми. За целта участниците живеят в къща в продължение на 16 седмици, където с тях работят диетолози, фитнес инструктори и психолози. Победителят в проекта - човекът, който е свалил най-много килограми (измерени като процент от първоначалното тегло) - получава главната награда - 2,5 милиона рубли.

Във втория сезон на риалити шоуто победител стана жителят на Казан Тимур Бикбулатов. Отслабна с 53,7 килограма. Тимур дойде в проекта с тегло 148 килограма, а при последното претегляне везните замръзнаха на 94,3. Така той загуби 36,28% от теглото си, изпреварвайки най-близкия си съперник с 0,96%.

Между другото, победата не беше лесна за Тимур. Той отпадна от шоуто след седмата седмица, когато свали най-малко килограми от останалите участници, но след това отново се върна в проекта.

Тимур Бикбулатов е на 30 години. От дете той страда от наднормено тегло, но винаги е бил животът на купона. Играна в музикална група, в KVN, се ожени за стройна красавица. Но килограмите все още не му позволяват да води пълноценен живот. Например, той обичаше картинг и автомобилни състезания, но не можеше да се занимава с този спорт - не се побираше в столчето за кола.

Тимур се опита да отслабне, като приемаше хранителни добавки и гладуваше, но нищо не помогна. Когато затлъстяването започва да провокира други заболявания, той решава, че трябва да се направи нещо. Неговият приятел му помогна да вземе решението, предлагайки му да отиде на кастинга на проекта „Претеглени хора“.

Имам две деца, исках да ги отгледам, да ги видя да растат, да им бъда пример. Но разбрах, че ако това продължи, няма да мога да бъда с тях дълго време, защото наднорменото тегло не подобрява здравето“, казва Тимур.

Сега Тимур Бикбулатов се промени до неузнаваемост. Не само наднорменото тегло изчезна, но и здравословните проблеми.

Преди проекта три години със съпругата ми се опитвахме да имаме трето дете, но уви, всичко беше неуспешно. Но сега чакаме, скоро ще е. Това е доказателство, че всичко е възможно“, показва Тимур Бикбулатов снимка на щастливата си бременна съпруга.

Не е тайна, че риалити предаванията се излъчват на запис. И снимките приключиха не на 28 май, когато беше показан финалът на програмата, а през зимата. Връщайки се у дома, Тимур не остави всичко да върви по своя път.

По време на проекта усвоих цялата информация, разбрах, че когато този проект приключи, ще започне нов, наречен „живот“, и е необходимо не само да запазим резултата, но и да го умножим, казва Тимур.

Сега той продължава да отслабва. На този моменттеглото му е 84 килограма. Точно тази цифра си постави в началото на проекта.

Сега животът ми носи радост. Дори от тренировка болка в мускулитеАко изпитвате удоволствие, това означава, че сте тренирали добре. Преди това ми беше трудно да се кача на втория етаж - задух, сърцебиене. И днес тичам до 14 етаж без проблеми. Преди любимото ми време на годината беше зимата - обличах дрехи и не е ясно какво става - топка или квадрат, мразех лятото. Сега нося тениски и шорти“, казва Тимур.

Човекът не само драматично промени теглото си, но и живота си. Преди проекта той работи в строителната индустрия, след което решава да напусне всичко, осъзнавайки, че призванието му е да помага на дебелите хора да наддават стройна фигураи здраве.

Имам хора, които идват при мен да учат. Програмата, по която работя с тях, се различава от програмата на „Претеглени хора”. В проекта е авариен и не е подходящ за Истински животзащото освен нуждата да отслабнем, имаме и семейство, работа и трябва да държим силите си върху тях. Затова трябва да отслабвате постепенно, казва Тимур.

Съвети от Тимур Бикбулатов за тези, които искат да отслабнат:

1. Посетете лекар и прегледайте тялото си. Няма здрави дебели хора. Програмата за отслабване ще зависи от наличието на заболявания.

2. Ако въз основа на резултатите от изследването имате проблеми само със сърдечния ритъм (всички дебели хора ги имат), тогава можете да започнете подготвителния етап - това е кардио тренировка.

3. Ходете по 3 километра всяка сутрин и вечер. Когато това разстояние е лесно, можете да увеличите пробега до 4-5, подготвяйки сърцето и дихателната система за стрес. Тимур започва деня си в 6:30 сутринта с бягане и завършва деня с него.

4. В същото време коригирайте диетата си. Изборът на диета е индивидуален въпрос. Но за всички е полезно да намалят количеството на консумираната храна с 20-30%. Освен това премахнете тези 20% от всички ястия в диетата си, а не само от сладкиши и нишестени храни. Ще си гладен. Но това е нормално - хората с наднормено тегло имат много голям размер. И не забравяйте, че няма магически диети или хапчета. Иначе нямаше да има дебели хора.

5. Сега можете да започнете силови тренировки. Трябва да позволим на тялото да разбере, че имаме нужда от мускули всеки ден. Необходимо е обемът мускулна масаувеличени и мазнините намаляли.

6. Спортувайте всеки ден, а не от време на време. Тогава ще получите „ваксинация“ на спорта и затлъстяването няма да ви настигне. Не се оправдавайте да се грижите за здравето си. Обичайте себе си и не пестете усилия, време и пари за здравето си. То ще ви благодари.

Тимур Бикбулатов, като победител в шоуто, получи 2,5 милиона рубли. Той ги инвестира в новия си бизнес. Но той смята, че основната награда не е парите, а нов мироглед и „нова глава“, които този проект му даде.

Победител в шоуто "Претеглени хора" със сертификат за 2,5 милиона рубли

Победител в шоуто „Претеглени хора“ със сертификат на стойност 2,5 милиона рубли.

Тимур Бикбулатов от Казан, след участие в проекта, продължава да се бори с теглото и се готви да стане баща

Във втория сезон на риалити шоуто „Претеглени хора“ спечели 31-годишният Тимур Бикбулатов от Казан. В началото на проекта мъж с височина 183 см тежи 148 кг. За 4 месеца, с помощта на строга диета и спорт, той успя да свали повече от другите участници в проекта - 53,7 кг и започна да тежи 94 кг. За което получи главната награда - два и половина милиона рубли. Личният рекорд на Тимур е минус 8,4 кг за една седмица.

Проектът е заснет преди няколко месеца, Тимур отдавна се е върнал в родния си Казан, продължава да работи в строителния бизнес и продължава да отслабва сам. Сега той вече тежи 84 кг.

Бикбулатов дойде в проекта, защото не можеше да отслабне сам, въпреки че дори опита хранителни добавки. Но здравословният начин на живот и сериозната мотивация дадоха резултат. Тимур наистина искаше да отслабне, защото мечтаеше да стане пример за двамата си сина и искаше да живее дълго и щастливо: „Разбрах, че трябва да бъда пример за децата, че ако не променя нищо, мога оставам само със семейството си толкова дълго.” кратко време. В крайна сметка проблемите с теглото не удължават живота.“

Тимур натрупа тегло поради факта, че се отказа от бойните изкуства и не се отрече от желанието да яде вкусна храна.

„След като отслабнах, станах много по-силен. И ако действате честно към себе си и другите, определено ще спечелите. Сега специално гледам старите си снимки и си мисля: „Кой е този грозен и дебел човек?“ Не можете да си представите колко много се промени всичко след проекта!“ - казва Тимур.

В живота му наистина настъпват невероятни промени. Скоро след края на проекта съпругата на Бикбулатов разбра, че очаква трето дете. „Това е още едно доказателство, че всичко е възможно. Преди проекта, моята любима жена и аз се опитвахме 3 години да имаме трето дете, но уви. И сега, ето ни, чакаме. „Скоро“, не може да скрие радостта си Тимур. Наградата за първо място е 2,5 милиона рубли, мъжът ще похарчи за нуждите на семейството си, а също така мечтае да създаде проект, който да помогне на други хора да отслабнат.