Гаряче обгортання для схуднення. Гарячі обгортання для схуднення розтоплять зайві жири. Глиняні обгортання на варті краси

В актуальному питанні схуднення важливі не лише дієти, фізичні вправи та антицелюлітні масажі. Для досягнення максимального ефекту особливе місце варто відвести обгортанню. Тому сьогодні ми поділимося ефективними рецептами обгортання для схуднення в домашніх умовах, які доповнять ваші старання на шляху до стрункої фігури.

Для чого потрібні обгортання

Обгортання – косметична процедура, під час якої плівкою обгортають проблемні зони тіла із застосуванням різних косметичних засобів.

В результаті плівка створює паровий ефект, який сприяє активації кровообігу, збільшує роботу сальних та потових залоз, виводячи тим самим шлаки з потом.

Вперше почали робити обгортання в боротьбі з целюлітом, але незабаром було помічено, що об'єми поверхні, що обгортається, зменшуються на 1-2 см.

Будь-яке обгортання корисне для нашого організму. Деякі кваліфіковані фахівці стверджують, що обгортання сприяє спалюванню жирового прошарку, а ось деякі кажуть, що воно тільки виводить величезну кількість води з нашого організму, і разом із рідиною йдуть шлаки. Вода в організмі згодом швидко відновлюється.

Результат після обгортання

І все ж таки результат після обгортання приголомшливий — шкіра омолоджується, підтягується, а також в результаті обмінних процесів покращується протока лімфи, зникає наша ненависна апельсинова кірка, підвищується тонус.

І як ми вже говорили, щоб результат був ще кращим, слід обгортання виконувати разом із фізичними навантаженнями та правильним харчуванням.

Чим краще домашнє обгортання?

Обгортання можна проводити і в салонах, але наша стаття саме про ефективне домашнє обгортання, чим краще для нас проводити цю процедуру вдома?

— Обгортання будинку коштуватиме набагато менше, ніж у спеціалізованих салонах краси;

- Будинки обгортання для схуднення можна поєднувати з домашньою роботою;

- Засоби для обгортання можна приготувати самим із натуральних продуктів;

— Домашнє обгортання тіла для схуднення можна поєднати і з фізичними навантаженнями, які не можна зробити в салоні.

Які бувають обгортання

Гарячі обгортання ефективніші для схуднення. Вони нагрівають ту ділянку тіла, де проводиться обгортання, розширює судини, і через відкриті пори виводяться токсини та шлаки.

А холодне обгортання ефективно тим, що омолоджує та тонізує шкіру, звужує судиниі відводить токсичні речовини з тих ділянок, на яких проводиться процедура.

Як правильно робити обгортання в домашніх умовах

Для досягнення максимального ефекту у схудненні та омолодженні шкіри важливо знати, як правильно робити обгортання в домашніх умовах. Причому серйозно потрібно поставитися не тільки до процедури домашнього обгортання, але і до всіх підготовчих моментів.

— Перед тим, як робити обгортання будинку, спочатку потрібно очистити шкіру. Для цього потрібно прийняти теплий душ або ванну, щоб пори розкрилися.

— Потім слід провести процедуру чищення шкіри скрабом для тіла. До речі, скраб можна приготувати самим за допомогою мелених кавових зерен.

— Процедуру обгортання будинку слід проводити натще. Бажано не їсти 1-2 години до та після процедури.

— Намагайтеся якнайбільше пити рідини, щоб організм не був зневоднений.

— Слід вибрати слушний час. Найкраще підходить час перед сном, якщо ви не хочете обгортання поєднувати з тренуванням.

— Після підготовки тіла до обгортання слід шкіру витерти насухо махровим рушником.

— Потім ми обгортаємо харчовою плівкою те місце, на яке нанесли засіб для домашнього обгортання. Плівка має бути обгорнута досить туго, але не надто, щоб не відчувати дискомфорту.

— А для ефекту додаткового тепла слід завернутися в рушник, халат, лягти у тепле ліжко чи просто накритися ковдрою. А краще, звичайно, розпочати тренування, адже обгортання під час заняття спортом однозначно посилює ефект схуднення.

Скільки часу робити обгортання

Процедура обгортання повинна тривати від 30 до 80 хвилин, залежно від складу суміші для обгортання.

Якщо до складу засобу для обгортання входять подразнюючі шкіру речовини, наприклад, червоний перець, скипидар, великий вміст ефірних олій, тривалість процедури обгортання не перевищує 30-45 хвилин. Інші суміші можна тримати довше.

У будь-якому випадку, стежте за своїми відчуттями, і самі зрозумієте, скільки часу робитиме ваше обгортання.

Після прийняття душу чи ванни слід нанести зволожуючий крем або молочко для тіла. А для посилення антицелюлітного ефекту краще використовувати спеціалізовані креми та гелі.

Найефективніші рецепти для домашнього обгортання

При приготуванні суміші для обгортання використовують різні інгредієнти, які потрібно підбирати індивідуально для себе, тому що на деякі компоненти у вас може бути алергія.

Пропонуємо найефективніші рецепти сумішей для обгортання харчовою плівкою в домашніх умовах. Їх можна використовувати як холодного, так гарячого обгортання.

Різниця лише в тому, що при гарячому обгортанні перед нанесенням суміші її потрібно розігріти до 38-40 градусів, а після обгортання плівкою ніг, стегон чи талії ці ділянки тримаємо в теплі.

1) Шоколадне обгортаннявід целюліту. Дві плитки чорного шоколаду слід розтопити на водяній бані і сумішшю намазати проблемні зони. У таку суміш можна додати чайну ложку оливкової олії.

2)Обгортання з блакитною глиною. Цей рецепт від целюліту – один із найефективніших. Блакитна глина – найкраща з усіх кольорових.

Для обгортання плівкою вдома потрібно розвести порошок до однорідної консистенції та нанести на шкіру.

3) Антицелюлітне обгортання з ламінарією або фукусом. Морські водорості для обгортання в домашніх умовах можна придбати в сухому вигляді в аптеці.

4) Обгортання з червоним перцем та корицею. Для суміші за цим рецептом беремо:

• 10 г кориці;
• 1-2 ч. ложки меленого червоного перцю;
• 2 ст. ложки оливкової або іншої олії;
• 6-7 крапель ефірної олії (апельсин чи грейпфрут).

У проміжку години до та після процедури не потрібно пити та їсти.

Не зайвим буде попередити, що обгортання, в яких є червоний перець, протипоказаний при багатьох захворюваннях.. Про це поговоримо пізніше.

5) Обгортання з кавоюдля схуднення - в домашніх умовах один з найефективніших способів. Схуднення сприяє дії кофеїну, який допомагає швидкому розщепленню підшкірного жиру. Простий рецепт обгортання з кавою передбачає розвести теплим молоком 3 ложки невикористаної меленої кави.

6) Масляні обгортанняу домашніх умовах краще робити у гарячому вигляді. Для цього в 20 мл оливкової або мигдальної олії додати 3 краплі ефірної олії - апельсинової, лимонної, грейпфрутової або лавандової. Цю суміш потрібно розігріти до 40 градусів та наносити на проблемні зони.

Беремо 2-3 столові ложки меду і додаємо в нього 2-3 краплі ефірної олії апельсина, грейпфрута, лимона. Суміш розігріваємо до 40 градусів та наносимо.

8) Рецепт оцтового обгортання. Оцтове обгортання допоможе ефективно позбутися целюліту і зайвих сантиметрів на вашій талії. Головне, щоб оцет був натуральний: яблучний чи виноградний. На це слід звертати особливу увагу, перш ніж робити оцтове обгортання.

• Беремо 3% фруктовий оцет.
• Змочуємо бинти або смужки тканини в оцті та замотуємо проблемні зони.
• Зверху обмотуємо харчову плівку і тепло одягаємо або лягаємо під кілька теплих ковдр. Головне, добре пропотіти.
• Час проведення від 30 хвилин до години.

9) Скипідарне обгортання. Це обгортання проводять не так для схуднення, як для позбавлення від целюліту.

Але насамперед потрібно провести тест на алергію, оскільки скипидар (або терпентинне масло) є сильним алергеном. Причому тестувати потрібно протягом 8-10 годин.

Якщо алергії немає, то зробіть суміш за таким рецептом:

• 5 грам скипидарної мазі;
• 100 г білої глини;
• 500 г теплого молока.

Суміш наносимо на зони, які потрібно підкоригувати або на бинти.

Замотуємо харчовою плівкою. Тривалість процедури складає 20 хвилин.

Нічні обгортання

Існує практика нічних обгортань для схуднення. У проміжок між 22 і 24 годинами наш організм вступає в активну боротьбу із зайвою вагою, за рахунок вироблення гормону соматотропіну.

Суміш для нічних обгортань може бути і медовою, і кавовою, і олійною.

Щоправда, існує думка, що обгортання на тривалий термін не дуже корисне. Але це лише одна думка. Тому якщо ви вирішили все ж таки робити нічне обгортання, слід пам'ятати про протипоказання.

Як часто потрібно робити обгортання

Питання, як часто потрібно робити обгортання, теж заслуговує на увагу. Якщо ви просто хочете покращити стан шкіри або зняти набряки, достатньо кількох процедур.

Але якщо ви поставили за мету схуднути або позбутися целюліту в домашніх умовах, потрібно пройти цілий курс обгортань. Робити їх потрібно за день протягом місяця.

Принаймні мінімум 10 процедур ви повинні зробити.

Протипоказання при обгортанні для схуднення

- вагітність;

- серцево-судинні захворювання;

- варикозне розширення вен;

- гінекологічні захворювання;

- Пухлини;

- Відхилення в роботі нирок;

- Захворювання судин, тромбофлебіт;

- Порушення цілісності шкіри (ранки, подразнення).

Найбільшою мірою протипоказання стосуються гарячого обгортання. У разі серйозних захворювань такі обгортання просто заборонені!

Холодне ж обгортання – більш щадне, і навіть за наявності протипоказань воно допустиме із застосуванням сумішей, до складу яких не входять агресивні компоненти (перець, оцет, скипидар, велика кількість ефірних олій). Найкорисніші у разі обгортання з морськими водоростями.

Перш ніж проводити обгортання, слід проконсультуватися з лікарем або пройти обстеження, щоб бажання бути гарною не завдало шкоди вашому здоров'ю.

Ось ви й ознайомилися з ефективними рецептами обгортання для схуднення в домашніх умовах. У сукупності з правильним харчуванням, спортом і антицелюлітним масажем, обгортання зробить вашу фігуру стрункою, а шкіру м'якою і оксамитової.

1 комменатрій

Знаменитий «ефект сауни», який очищує шкіру та позбавляє зайвого жиру, можна отримати не тільки в дорогих СПА салонах. Дієве гаряче обгортання для схуднення вдома доступне кожному. Залежно від ступеня целюліту кількість необхідних сеансів варіюється від 7 до 15.

Гаряче обгортання для схуднення слід застосовувати, коли:

1. виникла необхідність очистити тіло від токсичних сполук та підшкірного «сміття»;
2. є гостре бажання зменшити вагу;
3. з'явилися розтяжки на шкіряних покривах і шкіра стала в'ялою;
4. турбують неестетичні «апельсинові кірки».

Рецепти таких процедур можна використовувати як профілактичний засіб проти целюліту.

Холодні та гарячі обгортання – чи є різниця?

Гарячі обгортання для схуднення розширюють судини та нормалізують кровотік. Вони покликані очищати організм від зайвих елементів та боротися з целюлітом та зайвим жиром.

Холодні ж обгортання навпаки дуже ефективні при венозній патології. Вони звужують судини та капіляри, допомагають при тяжкості в ногах та при набряках. Деякі види кріообгортання, наприклад, лимонне, також використовуються для боротьби із зайвою вагою. Іноді допускається використання двох видів процедури: на зони целюліту наноситься гарячий склад, але в в'ялу шкіру - холодний.

Користь гарячих обгортань

Обгортання для схуднення в домашніх умовах:

• зігрівають тканини та забезпечують їх нормальне кровопостачання;
• прискорюють обмінні процеси в організмі;
• роблять шкіру еластичною та гладкою;
• розкривають пори;
• стимулюють лімфодренажні процеси;
• виводять зайву рідину з організму;
• зменшують обсяги тіла;
• надають зміцнюючу та підживлюючу дію;
• насичують організм корисними мікро- та макроелементами зі складу для обгортань.

Ця методика зручна ще тим, що дозволяє худнути частково: можна проводити обгортання лише в конкретних зонах, не торкаючись інших. Різноманітні рецепти, що існують на даний момент, дозволять підібрати найбільш підходящий варіант схуднення для себе.

Протипоказання та застереження

Для схуднення за допомогою гарячих обгортань існує низка протипоказань:

1. алергічні прояви на складові компоненти для обгортань;
2. венозна патологія;
3. гіпертензія;
4. хвороби щитовидної залози;
5. новоутворення на тілі злоякісного характеру;
6. механічні пошкодження та травми шкіри;
7. серцево-судинні захворювання;
8. хвороби сечостатевої системи;
9. гінекологічні патології;
10. цукровий діабет.

Слід знати, що в процесі гарячих обгортань для схуднення в домашніх умовах з організму виділяються токсини, які потрапляють у кров і можуть викликати легке запаморочення, слабкість та прискорений пульс.

Здоров'я - найголовніше, тому якщо під час обгортання Вам стало погано, негайно припиніть його проведення.

Для більш ефективного схуднення за допомогою даного способу, слід дотримуватись ряду проявів:

1. Перед початком маніпуляцій необхідно добре розтерти шкіру та зробити легкий масаж зон для обгортань.
2. Підготовлена ​​суміш не повинна перевищувати 38°C.
3. Маска має не розтікатися, а добре триматися на шкірі.
4. Наносити склад потрібно товстим шаром, а не втирати у шкіру.
5. Плівку потрібно намотувати по спіралі.
6. На плівку зверху можна надіти спеціальну термобілизну або укутати тіло ковдрою.
7. Тримати суміш можна трохи більше 45 хвилин.
8. Знімати маску слід масажними рухами.
9. Склад потрібно знімати теплою водою, а краще прийняти ванну, використовуючи морську сіль для посилення ефекту.

Є 2 види гарячих обгортань: активне та пасивне. У першому випадку після нанесення маски потрібно займатися спортивними вправами або просто танцювати. У другому - слід сховатись теплою ковдрою і лежати в одному положенні.

Рецепти гарячих обгортань у домашніх умовах

Для процедури схуднення в домашніх умовах знадобиться поліетиленова плівка для їжі шириною близько 30 см, ковдра або термобілизна, спеціальна суміш для обгортань. Існують різноманітні рецепти масок, застосування яких залежить від цілей, які ставить перед собою людина, що худне.

Грязьові гарячі обгортання для схуднення

Така процедура допомагає позбутися зайвих відкладень жиру за короткий термін. Для цього потрібно взяти лікувальний бруд, наприклад, з Мертвого моря, розвести його теплою водою до середньої густоти. За бажання можна додати трохи крапель ефірної олії мигдалю. Потім нанести склад на місця локації жирових відкладень і накрити зверху шаром плівки (можна кількома шарами), укутатися в ковдру. Тримати 40 хвилин і змити.

Обгортання з водоростями для схуднення

Для цього рецепту підійдуть бурі водорості або ламінарії, які можна придбати у спеціалізованих точках продажу. Потрібно залити їх водою, підігрітою до 70 ° C і почекати близько 20 хвилин. Нанести готовий склад на шкіру, обернути плівкою та залишити на 35 хвилин

Рецепт гарячого обгортання з медом

Необхідно взяти натуральний квітковий мед, розігріти його на водяній бані до напіврідкої консистенції, потім нанести на шкіру і обвернути плівкою. Змити за 40 хвилин. Можна підсилити вплив процедури, випивши у процесі гарячий зелений чай із лимоном.

Рецепт перочно-коричного обгортання

Складність: легка

складові

1. 1. Нерафінована олія соняшника
2. 2. Молота кориця
3. 3. Червоний гіркий перець
4. 4. Ефірна олія жожоба

Рецепт обгортання з яблучним оцтом для схуднення

Розбавити оцет із яблук 50/50 з водою, додати пару крапель олії імбиру, потім нанести суміш на проблемні зони, обгорнути плівкою і укутатися в ковдру. Знімати суміш слід через 40 хвилин. Після процедури рекомендується прийняти теплий душ і змастити крем проти розтяжок.

Рецепт обгортання із шоколадом

Складність: легка

Час приготування: 5-10 хв.

складові

1. 1. Порошок якийсь бобів
2. 2. Гаряча вода

На відміну від перцю, який може спричинити печіння, гірчиця діє більш обережно. Однак ці рецепти рівнозначні ефективності схуднення.

Рецепт обгортання з гірчицею

Складність: легка

Час приготування: 5-10 хв.

складові

1. 1. Гірчичний порошок
2. 2. Тепла вода
3. 3. Рослинна олія

Поради для проведення гарячого обгортання в домашніх умовах

1. Усі антицелюлітні процедури краще проводити до обіду.
2. Розводити глину для маски потрібно в скляному або керамічному посуді.
3. Звичайну воду для складу можна замінити на мінеральну або використати цілющий трав'яний відвар.
4. За годину до маніпуляцій їсти не рекомендується.
5. Не варто робити епіляцію на місцях передбачуваного обгортання за до процедури.
6. Мінімальний курс гарячих обгортань – 7 днів. Максимальний – 15. Перші 7 процедур потрібно проводити щодня, а решта – через день.
7. Не варто затягувати плівку на тілі дуже важко, щоб не перешкоджати нормальній циркуляції крові.
8. Після процедури корисно використовувати спеціальні креми проти целюліту або пом'якшувальні гелі.

Що говорять про процедуру

Позбавлення зайвого підшкірного жиру шляхом гарячого обгортання в домашніх умовах - це дуже популярний метод. Відгуки про нього свідчать, що вже після кількох обгортань можна відчути результат. Це інтенсивної втратою організмом зайвої вологи, і з нею і підшкірного жиру.

Кожна представниця прекрасної половини людства мріє про ідеальну фігуру, без вад та целюліту. Сидіти на виснажливих дієтах не всі можуть, а на походи до тренажерних залів не вистачає часу. Обгортання, яке можна провести в домашніх умовах, стане чудовим вирішенням проблем із зайвими кілограмами та недоліками на шкірних покривах. Ця стаття допоможе влаштувати косметичну SPA-процедуру вдома і розкриє секрети проведення обгортання для шаленої фігури.

Головне у статті

Домашнє обгортання для схуднення

Спочатку косметична процедура обгортання застосовувалася для боротьби з «апельсиновою скоринкою» на шкірі, яка називається целюлітом. Але красуні почали відзначати, що зникає не лише целюліт, а й зайві кілограми. Так сеанси обгортання стали використовуватися в салонах краси та зайняли у списку догляду за собою не останнє місце.

Обгортання можна вважати панацеєю для жінок, у яких в'яла, обвисла шкіра. Вже після одного сеансу видно результат, але говорити, що це ефект схуднення не варто. Дуже багато сумішей для обгортання мають дренажний ефект, який і дає перший результат мінус 2-4 см. Зниження маси можна буде помітити, лише пройшовши повний курс спа-процедур.

Домашнє обгортання дає такі результати:

• Підсилює приплив крові до шкіри, що прискорює метаболізм та спалює підшкірні жирові відкладення.
• Завдяки прискоренню регенераційних процесів, повертає шкірі пружність, позбавляючи «апельсинової скоринки».
• Знімає набряклість, виводячи зайву рідину разом із токсинами. Живить верхній шар дерми вітамінами та мінералами (вітамінний комплекс залежить від застосовуваної суміші).
• Як бонус така процедура допомагає розслабитися, занурює в гармонійний стан, наповнює енергією.

Харчова плівка для домашнього обгортання від целюліту

Одним із головних інструментів обгортання є харчова плівка. На неї покладено функцію створення парникового ефекту. Завдяки непропусканню повітря через харчову плівку йде розігрів підшкірної жирової клітковини. Цей процес внутрішнього нагрівання змушує клітини жиру розпадатися.

Нагрів, що створюється під плівкою, сприяє "виходу" зайвої води, яка "тягне" за собою токсини та шлаки, що з'являються в процесі розпаду жирових клітин. Суміш, що використовується під плівку, виконує свою функцію (залежно від суміші):

• зволоження;
• живлення;
• розгладжування;
• підтягування та ін.

Не слід забувати, що просте покупка плівки та виконання обгортання не допоможе досягти максимального ефекту. Тому необхідний комплексний підхід із правильним харчуванням та хоч якимись фізичними навантаженнями.

Обгортання для схуднення живота

Відразу слід зазначити, що обгортання ніг та сідниць дає більш позитивний результат, ніж така ж спа-процедура на животі. Це викликано тим, що в районі живота накопичуються жирові клітини, а в нижній частині тіла більше накопичується рідина, яка виходить набагато краще ніж продукти розпаду жирових відкладень.

Процедуру обгортання живота починають із обробки шкіри скрабом. Можна використовувати готовий скраб з магазину, а можна приготувати його з натуральних продуктів будинку.

Рецепти скрабів:

1. 1 ст л натуральної меленої кави + 30-50 г гелю для душу.
2. 1 ст л морської солі + 5 крапель рослинної/оливкової олії + 50 г меду.

Скрабування має відлущувальний ефект (видаляє мертві клітини дерми), готуючи шкіру для подальшого впливу.


Далі суміш наноситься для обгортання, особливо ретельно обробляються проблемні місця. Харчова плівка починає намотуватися знизу нагору. Мотати слід щільно, щоб не було перепусток (відкритих ділянок шкіри).

Для створення парникового ефекту поверх плівки необхідно намотати пухову хустку або вовняний шарф. Далі можна залізти під ковдру або зайнятися фізичними вправами. Через півгодини (або часу, зазначеного в рецепті) суміш змивається під теплим душем.

Для спа-процедур на животі відмінно підходять суміші для обгортання таких продуктів:

• меду;
• шоколаду;
• какао;
• оцту;
• глини;
• фруктів.

Рецепти для проведення заходу у домашніх умовах ви знайдете нижче.

Схуднення ніг та рук за допомогою обгортання

Основні принципи для обгортання ніг та рук не відрізняються від спа-процедури для живота. Спочатку шкіра очищається скрабом. Можна використовувати рецепти, наведені вище, або скористатися такими.

Рецепти скрабів:
1. 1 ст л подрібненої цедри апельсина + 2 ст л ложки меленого мигдалю + 1 ст л оливкової/лляної олії.
2. 1 ст л подрібнених пластівців геркулеса + 2 ст л вершків із максимальною жирністю.

Намотувати плівку на руки та ноги необхідно спіралеподібно, але сильно перетягувати не варто. Далі - одягти теплий одяг, і під ковдру на 30-60 хв. Наприкінці спа-процедури (після змиву) можна закріпити результат за допомогою нанесення зволожуючого чи антицелюлітного засобу.

Медове обгортання для схуднення

Медмає у своєму складі поживні вуглеводи, вітаміни групи В, С, Е, К, фолієву кислоту. З його допомогою шкіра очищається, спалюються (розпадаються) жири, створюється дренажний ефект.

Кінцевий результат проходження курсу: гнучкість і еластичність проблемних зон, гладка, підтягнута шкіра.

Рецепт №1
6 ст л меду нагріти за допомогою водяної лазні до 40 °С.

Рецепт №2
10 ст л меду з 2 ст л олії (оливкової/рослинної) розігріти до 40 °С. У нього накапати 30 або 50 крапель ефірної цитрусової олії.

Рецепт №3
100 мл меду розтопити і додати в'язку консистенцію 1 ч л сухого порошку гірчиці. Якщо спа-процедура пройде нормально, наступного разу можна збільшити дозу гірчичного порошку на 1/4 ч л. Склад тримати трохи більше 30 хв.

Отриманий склад, зроблений за будь-яким із наведених вище рецептів, нанести на проблемні ділянки, обернути харчовою плівкою. Одягти теплий халат, і під ковдру на 30-60 хв. Курс медових обгортань становить 10 процедур за день. За потреби повторити курс можна через 2 тижні. Особливо рекомендується мед для підтягування живота.

Шоколадне обгортання в домашніх умовах

Шоколад:основний його елемент - це какао-боби. Вони багаті на білки, целюлозу, полісахариди, танін, органічні кислоти. Такі «смачні» процедури живлять, зволожують, заспокоюють.

Кінцевий результат проходження курсу: зміцнюються кровоносні судини, налагоджується мікроциркуляція в епідермісі, омолоджується шкіра завдяки антиоксидантам.

Рецепт №1
1 плитку чорного шоколаду розтопити на водяній бані | Остудити, щоб при нанесенні не відчувався дискомфорт.

Рецепт №2
1 плитку гіркого чорного шоколаду з 70% та більше вмістом какао розтопити. У рідкий шоколад додати 1 ч л оливкової олії.

Рецепт №3
1 плитку гіркого чорного шоколаду разом із 1 ч л кориці розтопити на водяній бані. Остудити перед нанесенням.

Шоколадні суміші можна використовувати для будь-яких зон. Особливо ефективні вони для рук, ніг, сідниць. Витримувати таке обгортання у теплі необхідно 30 хв. Курс спа-процедур має становити 7 заходів на місяць. Це не тільки спосіб привести тіло у форму, а й у комплексі з ароматним чаєм та розслаблюючою музикою – час релаксації.

Гірчичне обгортання для схуднення

У хімічному складі прянощі ( гірчиці) можна знайти аллілгірчичне та гірчичне ефірне масло. Також у ньому великий спектр кислот (лінолева, олеїнова та ін). Використання гірчиці в обгортанні сприяє активації процесу обміну речовин та розпаду жирових відкладень.

Результат: зникає в'ялість шкіри, вона стає підтягнутою та пружною, зникає ефект «апельсинової скоринки».

Рецепт №1
100 г гірчичного порошку розвести до кремоподібної консистенції звичайною теплою водою. Масу можна використовувати для обгортання.

Рецепт №2
100 г сухого гірчичного порошку змішати з 150 г олії основи. Також можна використовувати лляну, не смажену олію.

Рецепт №3
100 г гірчичного порошку змішати із 150 г жирної сметани. Для такого обгортання достатньо 20 хв.

Масу наносять на ділянки шкіри, обмотують харчовою плівкою та закутують. Якщо раптом відчуєте печіння чи дискомфорт, обгортання слід перервати. Спа-процедуру з гірчицею не слід тримати більше 30 хв, щоб не отримати опіку шкіри. А робити її краще 3 рази на тиждень. Особливо популярний такий захід для сідниць та стегон.

Рецепти обгортань з корицею, кавою, перцем та оцтом

Крім широко застосовуваних у салонах таких інгредієнтів для обгортання, як мед, гіркий шоколад та гірчиця, існує маса рецептів для домашнього застосування з використанням як головний інгредієнт кориці, кави, гострого перцю та оцту.

Обгортання для живота

• Рецепт №1:Краще застосовувати яблучний оцет, але через його відсутність підійде і звичайний столовий. На 100 мл оцту потрібно 200 мл води. Злити в широкий посуд і в отриманій рідині намочити бавовняну тканину. Обмотати нею живіт, поверх намотати харчову плівку та теплу хустку. Укутатися та витримати обгортання 1 годину. Змити, нанести зволожуючий склад.
• Рецепт №2:Кавову гущавину за допомогою води «перетворити» на пасту. Туди додати 10 крапель улюбленої ефірної олії. Цю пасту можна відразу нанести на живіт та боки. Укутати харчовою плівкою - і тепло. Тримати такий кокон потрібно 30-40 хв. Обов'язкова умова – кава має бути натуральною.

Обгортання для ніг

• Рецепт №1: 2 ст л гіркого меленого перцю перемішати з 4 ст л кориці та 6 ст л олії. Суміш наноситься на зовнішню та внутрішню частину стегон, обмотується плівкою. Поверх одягаються теплі штани. Для посилення процесу схуднення можна зайнятися спортом або фізичними навантаженнями, наприклад, крутити педалі на велотренажері, пострибати на скакалці. Час заходу – 20 хв. Якщо виявите почервоніння на поверхні шкіри, краще спробувати іншу суміш для обгортання.
• Рецепт №2: 100 г натуральної кави (перемеленої) змішати з 50 г меду та 1 ч л гіркого червоного перцю. Нанести на ноги у проблемних місцях, замотати плівкою та укутати ковдрою. Тривалість такої спа-процедури має перевищувати 40 хв.

Обгортання для сідниць

• Рецепт №1:По 1 ч л червоного та чорного гіркого перцю перемішати з 2 ч л соди. Додати олії, щоб вийшла кашка. Можна крапнути пару крапель ефірної олії. Нанести на сідниці та добре замотати харчовою плівкою. Укутатися та приємно провести час протягом 20–40 хв.
• Рецепт №2: 3 ст л оцту (бажано яблучного) змішати з 3 ст л рідкого меду та 3 ст л теплої води. Нанести на проблемні зони. Обернути плівкою, укутати теплими речами. Тримати таку суміш потрібно протягом години.

Обгортання для рук

• Рецепт №1: 2 ст л натуральної кави перемішати з 2 ст л меду. Масу підігріти та нанести на руки. Обернути харчовою плівкою та надіти теплий светр чи халат. Час такої процедури – 45 хв.
• Рецепт №2: 8 крапель олії кориці і 4 краплі олії апельсина капнути в 4 ст ложки олії, що виступає основою (оливкова, лляна, рослинна). Отриману рідину підігріти та використовувати для обгортання на проблемних ділянках шкіри рук. Обернути плівкою і закутати на 1-3 години.

Найефективніше домашнє обгортання для схуднення

Про ефект домашнього обгортання написано не одну статтю, тому загострювати увагу не будемо. Наведемо рецепти, які дійсно допомагають знизити вагу та прибирають обсяги.

• 6 ст л дрібної морської солі + 4 ст л натуральної меленої кави + 2 ст л олії для основи. Тримати 30-60 хв. Застосовується для зони сідниць та живота.
• 2 ст. л чорної глини + 1 ст. л води + 1 ст. л меду + 1 ст. л гірчичного порошку. Час спа-процедури 30 хв. Ефективна на будь-яких проблемних ділянках, також усуває ефект «апельсинової скоринки».
• 3 ст л порошку морських водоростей + 50 мл теплої (40 ° С) води. Залишити для набухання і можна використовувати. Тримати – 1 год.
• 1 упаковка блакитної глини + 10 г кориці + 50-100 мл теплої води. Повинна вийти сметаноподібна маса. Витримати таку суміш на шкірі потрібно 20-60 хв. При появі сильного печіння або сверблячки негайно змити.

Слід пам'ятати, що обгортання не подарує вам красиву фігуру. Тому перегляньте свій раціон та розпорядок дня, внесіть корективи.

Обгортання – популярний метод, що давно використовується, для схуднення та боротьби з целюлітом. Ця послуга активно пропонується салонами краси та косметологічними кабінетами. У той же час можна використовувати ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах, компоненти для яких легко знайдете у себе на кухні. Вони можуть бути не менш результативними, і при цьому значно дешевшими та простішими. Існує безліч рецептів домашніх обгортань. Ми ж розглянемо найпопулярніші, дія яких вже доведена та перевірена.

Види обгортань для схуднення

Види обгортань для схуднення виділяються різні. Спочатку процедури поділяються на холодні та гарячі. Холодні обгортання допомагають відновити тонус шкіри, звужують судини. Однак у питанні про те, які обгортання найефективніші для схуднення, багато хто зупиняється на гарячих. Вони дозволяють схуднути, очищаючи організм та стимулюючи кровотік. Також процедури відрізняються в залежності від компонентів, які для них використовуються.

Компоненти для обгортань використовуються різні. Врахуйте, що в залежності від складу відрізнятиметься дія та ефективність обгортань. Вважається, що найкращі обгортання для схуднення роблять із застосуванням таких продуктів:

• Косметична глина. Дозволяє зволожити шкіру, насичує її киснем, забезпечує детоксикацію та усунення із тканин зайвої рідини. Покращує метаболізм, через що зменшуються жирові відкладення
• Шоколад. Шоколадні обгортання допомагають вивести з організму зайву рідину, зволожують шкіру, допомагають ефективно худнути та покращують кровообіг.
• Кава. Кавові обгортання для схуднення ефективно усувають шкідливі сполуки, допомагають розщепити жирові клітини та покращити стан шкіри, борються з целюлітом.
• Мед. Обгортання з цим продуктом допомагають вивести з організму шлаки та токсини, знімають набряки, живлять та зволожують шкіру, позбавляють розтяжок, зміцнюють імунітет та нормалізують роботу кровоносної системи.
• Зелений чай. Процедура з ним насичує клітини антиоксидантами, підтягує тканину, повертає загальний тонус шкіри та допомагає її вирівняти.
• Фрукти. Обгортання із фруктами дозволяють наситити клітини шкіри вологою, підвищують захисні функції епідермісу. Також ця процедура дозволить розслабитися та позбутися стресу.
• Трав'яні збори. Омолоджують шкіру, дають можливість розслабитися, позбутися набряків, роблять шкіру пружною і гладкою.
• Олії. Рослинні та ефірні олії чудово стимулюють кровообіг, покращують обмінні процеси, сприяють відновленню клітин.
• Мал. Обгортання з рисом почали застосовувати нещодавно, але дуже швидко стали популярними. Їх можна використовувати навіть для дуже чутливої ​​шкіри. Така процедура дозволяє позбутися жирових відкладень та целюліту, відновить шкіру.
• Вино. Незвичайний компонент для обгортань, проте досить сильний. Він допомагає прискорити процес відновлення клітин та є антиоксидантом. Вино омолоджує, зміцнює стінки судин, зволожує шкіру та прискорює обмін речовин.
• Водорості. Саме використання водоростей допомагає найкраще позбутися зайвої ваги, оскільки водорості прискорюють метаболізм, допомагають боротися з набряками та целюлітом та зміцнюють імунітет.

Рецептів обгортань існує багато, але вважаються, що найефективніші обгортання для схуднення – медове обгортання, обгортання з водоростями та глиняне обгортання.

Найкращі обгортання для схуднення – медові

Мед приваблює своїм багатим складом, через які його можна не тільки застосовувати від застуди, але й робити за його допомогою ефективні обгортання для схуднення. Завдяки багатому складу продукту такі процедури дуже корисні. Мед чудово очищає шкіру від шлаків і токсинів, насичує її корисними мінералами. прискорює обмінні процеси у клітинах, покращує мікроциркуляцію крові.і чудово зволожує шкіру.

Регулярне використання медових обгортань допомагає підвищити імунітет організму, покращити метаболізм, прискорити процес розсмоктування підшкірного жиру, усунути набряки, поліпшити стан шкіри загалом, зменшити прояв целюліту. Також мед чудово знімає запалення, допомагає загоювати рубці, шрами і таке інше.

Рецепт

Якщо ви вважаєте, що найкраще обгортання для схуднення – медове, важливо правильно його використовувати. Не поспішайте наносити на шкіру. Спочатку потрібно якісно її очистити. Використовуйте для цього скраб, який можна або купити або приготувати в домашніх умовах. У класичному рецепті обгортання використовується лише мед. Розтопіть його, щоб він став рідкішим. Можна зробити це у своїх долонях, а можна розтопити продукт на водяній бані.

Не можна гріти мед до температури вище температури нашого тіла. Інакше він просто втратить свої корисні властивості, крім того, можна просто обпекти шкіру.

Масажними рухами нанесітьнебагато продукту на проблемні зони. Після цього оберніть їх харчовою плівкою, утеплітьі займіться своїми ділами. Тримати мед треба протягом 40 хвилин. Потім плівка розмотується, а залишки продукту змиваються теплою водою.

Такі ефективні обгортання для схуднення живота не варто робити щодня. Найкраще проводити процедури з інтервалами в 1-3 дні. Використовувати обгортання варто курсом від 8 процедур.

Обгортання з водоростями для схуднення

У питанні про те, яке обгортання найефективніше для схуднення, багато хто віддає перевагу. Вони концентрується вся енергія моря, вони вбирають у собі найкорисніше від морської води. Тому при такому обгортанні всі корисні речовини вбирає шкіра. Також водорості сприяють активному розщепленню жирів, що знаходяться в підшкірній клітковині, оновлюють шкірний покрив і виводять із тканин зайву рідину.

Після перших процедур результат від обгортання буде помітний. Зменшуються жирові відкладення та прояви целюліту, Шкіра набуває пружності, стає підтягнутою, нормалізується метаболізм, організм очищається від токсинів, шлаків та інших шкідливих речовин. Таким чином, ці ефективні обгортання для схуднення, відгуки про які численні та позитивні, добре допомагають боротися зі складками, целюлітом, жировими відкладеннями, дарують шкірі красу, а силуету – стрункість.

Рецепт

Сама ж процедура не така вже й проста. Вона передбачає таку послідовність дій:

• Водорості попередньо потрібно замочити у воді. Температура та тривалість такого замочування визначається типом процедури.
• При застосуванні водоростей у порошковому стані, їх розводятьтак, щоб суміш можна було зручно нанести на шкіру, і щоб вона не стікала. Часто склади для обгортання збагачуються іншими корисними компонентами.
• Дозволяється повторно використовувати цілісні водорості. З цією метою після першого застосування потрібно занурити їх у воду, що використовується для замочування, щоб вони були повністю нею покриті. Зберігати їх дозволяється трохи більше трьох днів. Більше двох разів ті самі водорості використовувати не варто, інакше ефективність їх буде значно нижчою, ніж при першому застосуванні.

Після того, як водорості готові, можна приступати безпосередньо до обгортання:

• Спочатку підготуйте тіло. Для цього його потрібно добре очистити, використовуючи домашній або покупний скраб. Можна зробити легкий масаж.
• Після цього наноситься суміш, і тіло обгортаєтьсядекількома шарами плівки. Якщо планується гаряча процедура, сховайтеся ковдрою.
• Після процедури сполосніться, використовуйте живильний крем.

Гаряче обгортання потрібно тримати протягом 20-40 хвилин. У разі холодного цей час може збільшитися до 1,5 годин. Повторювати процедуру потрібно раз на 2-3 дні. Курс складає 8-15 процедур.

Для профілактики зайвої ваги та целюліту буде достатньо одного обгортання на місяць.

Глиняні обгортання на варті краси

Багато фахівців вважають, що найефективніші обгортання для схуднення живота – це . В аптеці можна купити різні види глини, але саме для схуднення найефективнішими вважаються чорна та блакитна. У глині ​​безліч цінних мінералів, органічних речовин, ферментів, які чудово поглинаються шкірою та благотворно впливають на її стан. Також глина має антисептичну, заспокійливу, протизапальну дію, вона прискорює обмін речовин. Завдяки наявності у складі глини цинку та кремнію відновлюється структура сполучної тканинитому вона широко використовується для боротьби з жировими відкладеннями та фіброзним целюлітом. А цинк та сірка у складі оздоровлюють шкіру, надаючи антибактеріальну дію.

Глиняні обгортання допомагають схуднути, виводять із організму шлаки, токсини, надлишки рідини. Також вони допомагають відновити соляний баланс, омолоджують шкіру, вирівнюють її структуру та покращують колір. Зважаючи на все це думка про те, що глиняні процедури – найкращі обгортання для схуднення в домашніх умовах, є небезпідставною.

Рецепт

Перед процедурою шкіру потрібно підготувати. З цією метою буде корисна лазня або сауна. Можна просто полежати у гарячій ванні. Через це на шкірі розкриються пори, і вона краще вбере в себе корисні речовини. Варто також використовувати скраб, який допоможе позбутися ороговілих клітин. Після того, як шкіра підготовлена, можна починати готувати суміш. Робіть це безпосередньо перед застосуванням, оскільки сохне глина дуже швидко.

Не готуйте суміш у металевій ємності. Переважно використовувати скляну.

Порошок розлучається водою так, щоб вийшла не дуже рідка і не дуже густа кашоподібна консистенція. Готова суміш рівномірно наноситься на ділянки, які є проблемними. Потім вони утеплюються плівкою. Краще полежати під ковдрою протягом 30-60 хвилинщоб глина подіяла краще. Після цього плівка знімається, а залишки глини змиваються водою. Для закріплення результату варто використовувати антицелюлітний крем

Чи допомагають обгортання для схуднення?

Обгортання – один із методів корекції фігури, при якому певна ділянка тіла обертається спеціальною плівкою. Вона утворює парниковий ефект, що провокує посилену діяльність сальних залоз та збільшує швидкість обміну речовин.

Принцип обгортання подібний до дії пари в лазні. У цьому випадку тепло впливає лише на певну ділянку тіла. Зазвичай робиться обгортання рук, живота, сідниць та стегон. Після курсу процедур рельєф тіла вирівнюється, зменшується об'єм, шкіра виглядає привабливо.

Під плівкою пори розкриваються, а через них з тіла виходять шкідливі речовини та зайва волога. Кров починає рухатися швидше, тому інтенсивно розщеплюються жири. Процедура допоможе вам трохи скоригувати силует.

Види обгортання для схуднення

• Холодне. Воно викликає звуження судин та підвищення еластичності епідермісу. Організм витрачає для нагрівання багато калорій, за рахунок чого відбувається схуднення. Холодне обгортання добре підходить для в'ялих ділянок шкіри.
• Гаряче. Цей вид обгортання показує найкращий ефект при корекції фігури. Гаряче обгортання зменшує об'єм тіла на кілька сантиментів за курс, виводить шкідливі речовини та розбиває жирові утворення. Залежно від компонентів суміші існує багато видів процедури. Кожен по-своєму діє організм.

Ефективні обгортання для схуднення

Як підготувати шкіру до процедур

1. Перед обгортанням прийміть душ із звичайним миючим засобом і добре розпарте шкірний покрив.
2. Коли він буде готовий, проскрабуйте його за допомогою жорсткої мочалки. Масажуйте місце, яке збираєтеся обробляти, до появи невеликого почервоніння. Рухи можуть бути поплескують і пощипують.

Найкраще підготувати шкіру за допомогою скрабу з морської солі чи кави. Ви можете зробити його своїми руками, змішавши один із компонентів з медом. Суміш не повинна зашкодити шкірі. Інакше проводити процедуру не можна. Відразу після душу приступають до обгортання.

Як робити обгортання будинку?

Спочатку приготуйте такі предмети:

• харчова плівка;
• компоненти для суміші;
• зігріваючий одяг;
• покривало.

Тепер приступайте безпосередньо до обгортання:

1. Приготуйте суміш із вибраних компонентів.
2. Рясно змастіть проблемну частину тіла. Рухайтеся плавно і стежте, щоб шар лягав рівномірно
3. Оберніть оброблену ділянку плівкою щільно, але не надто туго.
4. Одягніть на себе теплий одяг і закутайтеся в ковдру.
5. Розслабтеся і полежіть, під час очікування пийте багато рідини, краще за зелений чай. Це захистить організм від зневоднення.
6. Зазвичай час дії складу коливається від 15 до 60 хвилин. Іноді його залишають на всю ніч.
7. На завершення процедури суміш змивається під теплою водою.
8. Намастіть антицелюлітним або поживним кремом.

• Не їжте за дві години до сеансу.
• Не робіть процедуру за підвищеної температури тіла.
• Використовуйте лише свіжу суміш.
• Краще робити процедуру увечері з 6 до 10 вечора, коли шкірна активність найбільш висока.
• Заборонено засмагати протягом 24 годин після процесу.
• Випивайте на день сеансу більше двох літрів рідини.

Як часто можна робити обгортання для схуднення?

Ви побачите позитивний результат через 10-15 сеансів. Дозволяється їх робити 1 раз на 2 дні. Якщо шкіра на ділянці покрита целюлітом, можна збільшити тривалість курсу до двох місяців. Перед повторним курсом дається відпочинок на 30 днів.

Обгортання для схуднення живота

Обгортання для схуднення цієї частини тіла повертають тонус і підтягують її. Вони позбавляють цю частину тіла від целюліту та в'ялості. Процедура здійснюється для схуднення талії та витончення силуету. Для живота підходять усі антицелюлітні типи обгортання.

При обгортанні живота захоплюється верхня область стегна, що сприяє схуднення боків. Якщо хочеться покращити цю частину тіла, то використовуйте ті ж рецепти сумішей, що і для звичайного схуднення.

Протипоказання обгортань живота та боків

1. Шкірні захворювання.
2. Грибок нігтя.
3. Рани, садна і подряпини.
4. Гінекологічні захворювання.
5. Вагітність.
6. Онкологічне захворювання.
7. Патології серця та судин.
8. Алергія на компоненти.

Рецепти для схуднення живота та боків

Медове обгортання

Склад:

• мед – 2 ст. л.;
• яєчний жовток – 1 шт.;
• ялівцеве масло.

Всі компоненти покладіть в один посуд, потім поставте на парову баню і розігрійте. Нанесіть суміш на потрібну ділянку живота. Час дії пасти не повинен перевищувати півгодини.

Увага! З цим рецептом можна зробити обгортання на ніч. Тоді воно наноситься не раніше ніж за 1,5 години до сну і робиться двічі на тиждень.

Гірчичне обгортання

Склад:

• цукор – 1 ст. л.;
• гірчичний порошок – 3 ст. л.;
• оливкова олія – 1 ст. л.;
• кип'ячена вода.

З'єднайте цукор із гірчицею та розмішайте з водою до кашоподібного стану. Додайте в пасту підігріту олію. Змастіть нею шкірний покрив, оберніть живіт у стрейч-плівку та витримайте 25 хвилин.

Обгортання яблучним оцтом

Склад:

• яблучний оцет – 2 ст. л.;
• кип'ячена вода – 2 ст. л.

Змішайте складові та намажте на живіт. Щільно обмотайте і утепліть. Обертання оцтом проводиться близько 40 хвилин.

Обгортання з глиною

Склад:

• блакитна чи біла глина;
• ефірна олія жасмину.

Розведіть глину водою до сметаноподібної консистенції. Капніть пару разів у готовий склад олію. Нанесіть його на живіт, створіть термозахисний шар і зачекайте 20-30 хвилин.

Грязьове обгортання

Склад:

• какао-порошок – 3 ст. л.;
• лікувальний бруд – 3 ст. л.;
• зелений чай – 5 ст. л.

З'єднайте всі складові в мисці та розмішайте до пастоподібного стану. Нанесіть засіб на живіт, укутайтеся стрейч-плівкою та теплим покривалом. Тривалість сеансу 30-40 хвилин. Грязьові обгортання робляться 1 раз на 7 днів.

Обгортання з імбиром

Склад:

• подрібнений корінь імбиру – 2 ст. л.;
• бджолиний мед – 1 ст. л.

Розплавте бджолиний мед на водяній бані та з'єднайте з імбиром. Намажте пасту на живіт, оберніться стрейч-плівкою, утепліться і зачекайте 50 хвилин.

Фруктове обгортання

Склад:

• банан - 1 шт.;
• апельсин – 1 шт.;
• сметана – 3 ст. л.;
• цукор – 1 ст. л.

Подрібніть м'якоть банана та апельсин із цедрою у блендері. Змішайте фруктове пюре зі сметаною та цукром. Нанесіть суміш на шкіру та утепліться. Час дії – 30 хвилин.

Обгортання для схуднення ніг

Якщо ви захотіли зробити свої ноги більш красивими, то використовуйте обгортання, що жироспалюють. Процес того, як робити обгортання для схуднення ніг, не відрізняється від звичайних процедур. Вони виведуть надлишки вологи з тканин та зроблять шкіру більш підтягнутою. Для більшої ефективності ноги утеплюються термоштанами чи термошортами.

Ви зможете швидше досягти схуднення ніг при поєднанні з фізичними вправами. Тут доречними є навіть прості вправи. При можливості користуйтесь велотренажерами та біговими доріжками.

Протипоказання обгортань для ніг

1. Алергія на компоненти засобу для обгортання.
2. Варикоз.
3. Вагітність.
4. Лактація.
5. Захворювання жіночої сечостатевої системи.
6. Відкриті ранки на ногах.
7. Запалення внутрішніх органів.
8. Пухлинні утворення.
9. Гіпертонія.
10. Критичні дні.
11. Патології серця та судин.
12. Ниркові захворювання.

Рецепти для схуднення ніг

Кавове обгортання

Склад:

• мелену каву;
• ароматичне масло.

Для схуднення стегон залийте порошок гарячою кип'яченою водою в достатній кількості для утворення кашки. Капніть у неї трохи олії для обгортання. Намажте пасту на стегна та сідниці, оберніть стрейч-плівкою. Зачекайте півгодини, а потім змийте засіб.

Масляне обгортання

Склад:

• олія оливи - 50 г;
• ефірна олія грейпфрута.

Змішайте масло оливи з кількома ароматичними краплями. Намажте суміш на шкірний покрив та зробіть обгортання харчовою плівкою. Додатково закріпіть її скотчем та почніть робити просту зарядку. Пострибайте, посидіть і т.д. — обгорнуті місця повинні добре пропотіти. Час процедури – 20 хвилин.

Обгортання з перцем

• червоний перець – 1 ст. л.;
• корінь імбиру – 150 г;
• оливкова олія – 100 г.

Натріть імбир на тертці та змішайте з іншими компонентами. Нанесіть засіб на тіло звичайним способом. Чекайте 20-40 хвилин залежно від відчуттів під час сеансу. При сильному печінні час дії мінімальний.

Обгортання з корицею

Склад:

• оливкова олія – 1 ст. л.;
• олія кориці - 2 краплі.

Змішайте масляні компоненти та підігрійте на паровій бані. Ввітріть суміш олій комфортної температури в ноги і оберніться стрейч-плівкою. Змийте його через півгодини теплою водою і промийте холодною.

Водорістове обгортання

Склад:

• слані фукуса або ламінарії.

Висушені слані перемелюються і заливаються водою кімнатної температури. Хвилин через 15 водорості набухнуть і покриються слизом. Нанесіть їх на стегна, оберніть плівкою і зачекайте 40 хвилин. Під час цього можна зробити просте заряджання.

Шоколадне обгортання

Склад:

• чорний шоколад – 1 плитка.

Розплавте шоколад до однорідної суміші на водяній бані. Остудіть пасту до комфортної температури та намажте на ноги. Оберніть стрейч-плівкою та накрийтеся ковдрою. Змийте потяг через 30 хвилин.

Винне обгортання

Склад:

• вино червоне сухе – 1 ст. л.;
• олія какао - 1 ст. л.

Доведіть масло какао до комфортної температури на водяній бані. Поєднайте його з вином і намажте на тіло. Утепліть звичайним способом і зачекайте 15 хвилин.

Рисове обгортання

Склад:

• кип'ячена вода.

Подрібніть рис у кавомолці до стану пудри. Розведіть її водою до кашки. Нанесіть суміш на ноги, оберніться плівкою і зачекайте 40 хвилин.

Велика різноманітність рецептів допомагають вибрати коханий і використовувати його для корекції фігури. При цьому не варто забувати про фізичні вправи та правильне харчування. Обгортання в комбінації з ними допоможуть набути фігури своєї мрії.

Корисні статті:

1. Косметолог, директор 3 косметологічних клінік під власним брендом "Людмила". Автор статей для професійних інтернет видань та учасник багатьох міжнародних симпозіумів.