なぜ人は自分らしくいられないのでしょうか？ 自分らしくあることの意味について
おそらく誰もが、これが自分の人生であり、自分の選択であると感じながら人生を送りたいと思っています。 彼自身が自分の運命を決定するという知識を持っています。
そして、これが存在する場合、その人はエネルギー、自分自身と他者への敬意、そして常に自分の人生を改善したいという願望に満たされています。 しかし、私たちは巣に引っかかったハエのように感じることがよくあります。
記事「自分らしくある方法」の音声バージョン:
私たちは未知の仕事の中で、何らかの義務、不必要で理解できない人間関係に巻き込まれています。 私たちは常に誰かに借りがあり、何かを借りています。 そして、私たちは何百万もの不明確なことを行う時間が必要です。 まるで走り回っているみたいだ 悪循環車輪の中のように。 私たちはいつも何かが足りないのです。 そして私たちはそのことで常に自分自身を叱責します。
このプロセスの形成の始まりに目を向けると、私たちは子供時代と、今と同じように生きていた両親を思い出すでしょう。 同時に、彼らは私たちを「引っ張り」続けました。
そして、幼い子供である私たちは、人生は速い流れであり、生き残るためには常に「追いつき、従い、緊張する」必要があること、そしてこれが（幼い子供の立場から）明確に理解していました。ほとんど不可能です。 そして、これは私たちを動揺させます。
もし私たちが子供時代の人生認識、大人の生活ペースとの不一致の経験、大人の緊張などの殻を脱ぎ捨てることができれば、私たちは本当の自分を知ることができるでしょう。
おそらく、今の自分に最も効果的な方法は、自分の感情を信頼することです。 正しいガイドラインは次のとおりです。
- 何かをしているとき、誰かとコミュニケーションをとっているとき、何かをしているときに気分が良いなら、それがあなたが望んでいることです。 そしてこの瞬間、あなたの内なる「私」が現れます。
- もし自分の感情が、自分がやっていることに興味も喜びもないと言ったら、それはあなたが今、自分の「私」を聞いておらず、誰かのために（上司、夫や妻、両親など...）これをしていることを意味します。 。 2番目のケースでは、それを拒否するか同意するかの選択肢があります。
たとえば、誰かのために仕事をしているのに気分が悪くなったとします。 正直に断って、「私はあなたのためにこれをする準備ができていません」と言うことができます。 2 番目のオプションは、自分の興味や利益を見つけることです。 良い友達"、 "私 良い同僚「」「いつでも頼ってね」など。
どちらの場合も気分は良くなります。 なぜなら、最初の選択肢では、あなたにとって興味深く重要なことをするでしょうし、2番目の選択肢では、人生の優先順位がわかるからです。
自分自身への道において、人は親や社会によって定められた多くの内なる障壁や制限を克服します。 最も重要なことは、これらの障壁を克服し、親としての態度を放棄することです。
- 「あなたは従順な息子でしょうね」
- 「控えめな服装をする必要がある」
- 「普通に仕事したほうがいいよ」
社会的な期待や要件（「普通の女の子は25歳までに結婚する」、「離婚は恥だ」、「30歳までにアパート、車、家族を持つ必要がある」）、そして自分がどれだけ頻繁に結婚しているかに気づくそれらを満たすために努力するか、それがうまくいかない場合は心配してください 、自分自身に敬意を持って接してください .
自分を内なる束縛から解放するためには、自分を大切にしてください（自分を叱らないでください）。 そして興味を持って見てください：「私は何ですか？」 不満を驚きと興味に置き換えてください。
この関心と自尊心は間違いなくあなたを素晴らしい人間へと導くでしょう。 自分らしくあるためには、自分の間違いや遅れを批判せずに、自分自身を受け入れることが重要です。 十分な時間をとり、自分の利益に配慮してください。これは、他人の利益の尊重を排除するものではありません。
「あなたは自分らしくあることで、知らず知らずのうちに他人に自分らしくあるようインスピレーションを与えてしまうのです。」
ムージ。
あなたにとってこの人生で最も大切なものは何ですか? この質問に答えることよりも簡単なことはないように思われるかもしれません。 ある人にとっては、それはお金、キャリア、家族、子供、芸術、友情などです。 しかし、ここには小さなニュアンスが1つあります。それがなければ、上記のすべてがあなたの人生に存在するかもしれませんが、本当の喜びはもたらされません。 これらすべてを最大限に楽しむためには、自分自身であることが重要です。
世界はますます、誰もが与えられたアルゴリズムに従って生き、考えるシステムになりつつあります。 したがって、自由意志、自分のことを行い、自分の視点を持つ自由を獲得するには、まず第一に、「みんながそうするなら、私もそうすべきだ」という考えを捨てなければなりません。 同時に、本当の自分を捨てて、仮面をかぶって他人に適応すること。
私たちは皆、仮面社会ではなく、本物の人々に囲まれていることを望んでいます。 マインドフルな人は自分自身に本当に満足しており、自分自身と他人に対して健全な見方をしています。 そのような人は、批判することなく、愛を持って自分自身と他人を受け入れます。 彼らは、誰もが自分自身の権利を持っていることを理解しながら、他人が自分についてどう思うかを心配したり心配したりしません。 自分の意見そして行動。
多くの人は、成功、お金、名声を求めて、ある種の終わりのない競争の中に生きており、新しいもの、車、素敵なアパート、電話を買おうと努力しています。 最新モデル等 そして、これらすべてを見ると、これがまさに私たちが生きていることであるように思え始めます。
しかし、これらすべては個性や選択の自由などの概念とあまり一致しません。 多くの人は、本当の欲求を自分の奥深くに置いたまま、外部から課せられた目標に適応し始めます。 さらに、社会は、大多数とは異なり、他の人と異なる考え方をし、一般に受け入れられている基準に従って生きていない人々をあまり好みません。
私たちは皆、他人と調和のとれた関係を築きたいと考えています。。 他人の期待に応えようとすると、自分自身に大きな問題を引き起こしてしまいます。 ほとんどの場合、期待は不当になります。
では、自分の人生や考えをテンプレートに当てはめて、さまざまな仮面をかぶって、常に誰かのふりをして生きたくないことに気づいたら、どうすればよいでしょうか？ したがって、ある日、あなたは本当の自分を完全に忘れることができます。
人々は、あなたがどうあるべきだと考えているのか、あなたに何を望んでいるのかを率直に教えてくれません。 ある人と自分がどのような関係にあるのか正確に分からない場合、どのようにしてその人とどのように行動すべきかを正確に知ることができるでしょうか?
初めに、 自分の声を聞くことを学ぶことが重要です、あなたにとって何が良くて何が悪いのかはあなただけであり、他の誰も知りません。 ほとんどの人は嫌いな仕事に就き、本当はやりたくないところで勉強し、ずっと前に愛するのをやめた人と暮らしています。
この状況を修正するのに遅すぎるということはありません。自分が本当に望んでいること、またはかつて望んでいたものを判断するだけで十分です。
あなたが本当にやりたいことは何ですか、そして今それを始めることを妨げているものは何ですか? どこにいても、どのように暮らしていても、好きなもの、好きなもの、楽しいものをいつでも見つけることができます。
素直になれ！ どんなに素朴に聞こえるかもしれません。 他人があなたを自分の望むとおりにさせられないとしたら、それは誰の問題なのでしょうか？ それは彼らの問題であり、あなたの問題ではありません！
素直になれ実際、どのような状況でも、緊張を最も和らげることができます。 そうすれば、自分が自分ではないものであることを心配する必要がなくなります。
私は長い間、同じ間違いや同じ不快な経験を蓄積する前に、私たちは常に同じ間違いや同じ不快な経験を繰り返す権利を自分自身に与えているという結論に達しました。 必要な数量自分自身を見つけ、自分を理解し、自分自身の中に自分を発見し、本当の真の自分に到達するための勇気、決意、忍耐力。 自分の中の神、霊、創造主を発見してください。
そのような状態を発見したので、他人があなたについてどう思うかはもはや問題ではありません。
これは、「他人が何を考えているかは気にしない」という立場が生じるという意味ではありません。単に、すべての人が自分の視点や行動をする権利を理解し、受け入れるだけです。
したがって、必要な量の勇気を蓄積し、他の人にとって謎になるルールに従うのをやめてください。 枠にとらわれずに生活を始め、想像力をフルに発揮して、いつもとは違うことをしてみましょう。 ユニークで並外れた存在であること。 素直になれ。
自分らしくあることは本当に簡単です
自分らしくあることを学ぶことは、自分の人生に責任を持つことを意味します。
人生で起こるすべてのことに対する責任を受け入れてください。 自分の思考や行動によって、私たちがこうなっているということを明確に理解し、認識すること。 文字通り私たちは自分の生活、人々とのコミュニケーション、活動などを創造し、創造します。
すべての人とコミュニケーションをとるための素晴らしい方法があります。 これは完璧なコミュニケーションの方法であり、人々を神秘として、創造主として、創造主として認識することを学びます。
そうすることで、あなたは真の真我を表現する上で大いに解放され、他の人が本当の、本当の自分になるのに役立ちます。 神に対するあなたの信仰は、神、創造主、創造主のユニークな特質と特性を彼自身の中で明らかにするのに役立ちます。
出会うすべての人にこのように接すれば、あなたは納得するでしょう 例によってこれらがあなたが出会う人々であることを！
素直になれ！ 自分らしくあることは伝染するのです！ あなたが自分自身を楽しんで人生を楽しんでいるのを他の人が見ると、彼らもそれを望むでしょう。
一般に、環境はあなたの性格に大きな影響を与えます。 あなたが人にまったく興味がないことが起こりますが、いくつかの発明された理由であなたはその人とコミュニケーションを続けているか、興味や願望があなたのものとまったく一致しない人々の輪にいます。
そのような場合、その人たちが自分の人生からいなくなったら何かを失うかどうかを考えてみるとよいでしょう。 答えは「いいえ、失うことはありません。むしろ、逆にどれだけ得をするかを考えてください。時間が経てば、あなたの興味を共有してくれる人が現れ、あなたの視点を変えようとせずに受け入れてくれるでしょう。ふりをする必要がなく、ありのままのあなたを受け入れてくれる相手。
あなたを足を引っ張る人ではなく、何かを学ぶべき人、何かを目指して努力する人と一緒に時間を過ごすように努めてください。そうすることでのみ、あなたは完全に成長し、向上することができます。
周囲の世界と調和して生きるために、一般的に受け入れられている基準を満たすために自分を変えたり「改善」する義務はありません。特に、基準があなたに疑問を抱かせる場合には、自分自身との調和がもたらされます。
自分に何かを強制することはできるだけ少なくし、代わりに「何のために我慢しているのか、我慢するのをやめたら何が変わるのか」と自問してみてください。 ネガティブなことを避けて、 ネガティブな人、文句はできるだけ言わず、率先して 健康的なイメージ人生、「はい」とは言わないでください。「いいえ」と言いたければ、大多数の意見と一致しない場合でも、自分の意見を表明することを恐れないでください。旅行し、新しいことを学び、自分の好きなことをしてください。愛して、できるだけ読んでください もっと本を自己改善と個人の成長について。
人生にこのような一見取るに足らない変化を加えることで、内面が変化し始め、古い習慣から解放され、時間が経つにつれて、他人がそれについてどう思うかを気にしなくなります。
他人が押し付けたルールに従って人生に満足できないなら、学習をやめずに自分自身に取り組み、新しいスキルや能力を獲得し、ユニークになり、なくてはならない存在になれば、社会はあなたに適応してくれるでしょう。その逆はありません。 他人の意見ではなく、自分の内なる声に耳を傾けてください。
なりたい自分になる権利を自分に与えましょう、やりたいことをやってください。 大切な人たちと一緒にいることや、 愛する人々。 あなたの魂が求める場所に生きてください。
自分にはできない、できない、能力がないという誤った制限的な信念を取り除きます。 これらはすべてあなたの計画、恐れ、見解であり、もちろん、あなたが強い願望を持っていれば、変えることができます。
自分自身である権利を自分に与えてください。本当の本当の自分を見せましょう。 自分自身と他人を無条件に愛することを学びましょう。 違うことをし始めるまでは、同じ結果が得られ、立ち止まるだろうということを覚えておいてください。
いつものように、この記事に対する皆さんの反応やコメントを楽しみにしています。 役に立ちましたか?
あなた自身の見解や経験を共有してください。
少し哲学的な答えですが、おそらくここにあります 最高のアドバイス.他の誰かになろうとしないでください。
あることを考えて別のことを言うのは、それが他の人のためになるからですか? それはあなたではありません。
同じ理由で嘘ついてるの？ それはあなたではありません。
それはあなたの人生だ、誰かを喜ばせようとしないでください
「自分らしくあること」は、おそらくアドバイスの歴史の中で最も乱用されている言葉でしょう。 自分らしく…なんて漠然とした言葉ですが…でも全然難しくありません！
1) 嘘をつくのはやめましょう！ 私はこれをつらい経験をしました...他人に嘘をつくのはやめて、自分に嘘をつくのはやめてください！ 決して現実を美化して、周囲の人々に現実をそのまま見せてはいけません。 あなたは常に状況（自分の立場）を冷静に評価し、自分自身の本当の姿を正確に知る必要があります。 現在の状態。 そうしないと、跡形もなく泥沼にはまってしまう可能性があります。
２）過去は忘れましょう！ それは首に巻かれた石のようなもので、あなたを引き下げ、現在に完全に没頭することを妨げます。 過去に間違いがあった場合、辛い状況があった場合は、手放して忘れるようにしてください。 常に覚えておいてください。それは道路にいるようなもので、前進します。すでに経験したことは問題ではありません。重要なのは、今あなたの周りで何が起こっているのか、そしてこれから何が起こるのかということです。 これは人格形成や自己決定に大いに役立ちます。
3) 正直でオープンであれ! 何か隠すことはありますか？ 私たちは皆不完全ですが、誰もが学び、成長します。 自分の性格の何らかの側面について恥ずかしさや不安を感じ、身体的または感情的に自分のその部分を隠したい場合は、それと折り合いをつけて、いわゆる自分の欠点を個人的な癖に変える方法を学ぶ必要があります。自分の強みに焦点を当ててください。
4) これは前の段落から明らかですが、それでも.. あなたのことを決して忘れないでください。 強み。 ある分野で他人よりも自分が優れているという意識は、人が嘘をつくことを防ぎ、ありのままの自分を受け入れるだけでなく、他人にも自分をありのままに見せるのに役立ちます。
5) 自分を他人と比較しないでください。 自分を他人と比べないでください。 自分ではない何かになろうと常に努力しているなら、決して幸せになることはできません。 自分を他人と比較すると、
あなたは、選択した基準に合わせて自分自身を変えようと努めます。 ただし、これは滑りやすい坂です。 その結果、自分自身に対するあなたの評価はますます悪化するだけであり、あなたはますます自分自身に引きこもり、したがって決して現実になることができなくなります。
6) あなたを束縛したり、変化を強いたりするものをすべて取り除くようにしてください。 周りの人があなたについてどう思っているか、何を言っているか、どのように見られているかなど気にしないでください。 自分自身を抽象化し、注意を払わないでください。重要なのは自分自身についてどう感じるかだからです。 また、他人を喜ばせようとしないでください。しかし、これについては説明するまでもありません。すべてが明らかです。
好きな人、信頼できる人、一緒にいて安心できる人たちに囲まれてください。 誰であろうと「不快」な人は排除してください。 コーヒーを入れて座って、気持ちを整理しましょう。 大切なのは自分自身に正直になること、そうすればすべてうまくいくよ！ 幸運を）
コメント
さて、VKontakte支店がオープンしたばかりです...
しかし、見掛け倒しを捨てて、流行のスローガンを使わずに質問に答えようとしたらどうなるでしょうか?
何が起こるかというと、人は本当に他の人になることはできないということです。 たとえ自分が自分ではないことを悔い改めても、自分は自分であり続ける。
それはただの「これは私ではない」というゲームです。
しかし...しかし、大きな「しかし」が 1 つあります。それは、人が複数のゲームをプレイすることです。 社会的役割.
職場では、私は従業員ですが、両親とコミュニケーションをとるときはまったく異なる行動をします。これらの役割はどちらも、妻とコミュニケーションをとるときに私が演じる「夫」の役割とは大きく異なります。
（いいえ、ふりをしているという意味ではなく、私が異なる行動をとる＝同様の刺激に対して異なる反応をするという意味です）。
時には私は友人であり、時には退屈で、時にはヘタレで、時には他人であり、非常に表面的に見れば、私にはさまざまな面があるように見えるかもしれません。 実際には同じ私ですが、状況が異なると行動が異なるだけです。
さまざまな社会的役割を考えると、どういうわけか「私は本当はどんな人間なのか」という疑問にたどり着くかもしれませんが、私が多面的であるという単純な事実を忘れてしまえば、この疑問は意味を成します。
そしてあなたは多面的です。
そして、昏睡状態に陥っていない人でも、間違いなく多面性を持っています。
(昏睡状態にある人も多面的ですが、これは昏睡状態にあるため表示されません;))。
このモデルから始めると、「どうすれば自分らしくなれるのか」という質問は、「これらの側面のどれが本当の自分であり、どの側面に注目すべきですか?」という質問に変換され、この解釈では非常にシンプルな答えが得られます。私はあらゆる側面の総体です。 （そして、私がまだマスターしていない/表示されていない/誰にも分からないいくつかの側面があります）。
それが理由です まさに文脈の中で この問題
「嘘をつかない」「比べない」などのナンセンスな言葉はすべて忘れてください。 嘘をついたり比べたりするのも私であり、私の一面でもあります。
という観点からではありますが、 嘘をついたり、自分の生活の質を比べたりしない方が良いのですが、それは全く別の話です。
さて、エッジのモデルから通常の言語に戻ると、答えは次のようになります。何をしても、あなたはあなたであり、これは永遠です:) したがって、重要でない質問で自分自身に負担をかけない方がよいでしょう。しかし、座って、たとえば5年後に自分がどうなりたいかを考え、一貫してその状態に向かって進んでいく（自分の中に建設的な側面や新しい側面を発見し発展させる）こと。
こんにちは、
夏真っ盛りです...それでは、多くの人が不当に忘れ去られている、このようなおなじみのトピックについて話しましょう。 質問はシンプルです。どうすれば自分らしくいられるか？ もっと正確に言えば、自分らしくあり続ける方法 いつも?
なぜいつも？ いつも重いものだけを意味するわけではありません ストレスの多い状況、すぐに思い浮かぶのは…もちろんそれもありますが。 「いつも」というのは、本当にいつもという意味です。 何かを得たとき、そして失ったとき。 失望に包まれているときも、喜びが爆発しているときも。 私たちが永遠に生きると素朴に考えるとき、そして静かにこの世に別れを告げるとき...
いつも本当にという意味 いつも。 いつでも。 常に。 今、自分の中にどんな感情があるとしても。 そして、周りにあるもの。
...しかし、すべてが順調です。
人生に魂を込めて
東洋にはこんな諺があります。 重要なのは私たちが何をするかではなく、どのようにそれを行うかです」 人生で何をすべきかは外部からの評価です。 これは人生をその成果によって評価することです。 なんと、誰がそこで達成したのでしょう。 これは一種の原始的な人生観です。 それが人生というものではありません。
人生は私たちがどのように生きたかです。 どのような品質で? 私たちは自分のしたことに魂を込めましたか？ これが人生というものです。
あなたは自分らしくある必要があります。自分の仕事に気を配り、ただお金を稼ぐだけではなく、人生から何らかの配当を得る必要があります。 私たちは神が私たちに何を与えてくださったのかを理解する必要があります。 なぜ？
なぜなら、私たちは神の前でそれを悟るからです。 ここに平静が存在します。
« 私はこの世に縛られておらず、たとえ死が私を道から逸らすべきではありません。 私にはある特質や才能が与えられているので、それを実現しなければなりません。».
これ 。 これが、自分の人生に魂を込める、つまり常に自分らしくあるということです。
自分らしくある方法
古代サンスクリット語の経典には次のように書かれています。 この世界で自分の義務を下手に果たすほうが、自分の義務をうまく果たすが、他の誰かの義務を果たさないよりも良い。」 私たちはありのままの自分である必要があります。 そして震えないこと。
羨望、貪欲、偽りの名声（これはすべて外に目を向け、外部の成果、つまり何らかの役割を果たしたいという欲求）に導かれず、自分自身でいてください。
外界に何があるかに関係なく、 常にこの道を守ってください- この世における魂の道。 これが人生の完璧さです。
...そして、これはすべてただのことです 初め私たちが精神の中で認識する魂の経験。 しかし、非常に重要な 2 番目の点があります。
自分の本質を認識すること自体が決して利己的であってはなりません。「私は自分自身を認識し、それを楽しむ」のです。 いいえ。 いつも 自分の本性の認識は奉仕と結びつけられなければならない他の人に。 なぜ？
なぜなら、人の才能は神の現れだからです。 そして神、絶対的な愛のエネルギーは神から発せられ、私たちだけでなくすべての人に与えられます。 したがって、私たちに与えられたものは、他の人にも与えなければなりません。
...そしてこれ 2番私たちが持つべき平静さ。
ですから、最初は神の前で自分自身を悟ることです。 第二に、利己主義は私たちの心を決して傷つけるべきではありません。
精神的なエゴイズムがどのようにして自分らしくいることを妨げているか
わがままオン 精神的に-それもあります。 それは影響力と関係しています。 ご存知のように、そのような崇高な独立性。 私が魂として他のものから独立しているとき。 静かな瞑想をしている間、彼らはどこか光の中に溶け込もうとします... そしてそれを楽しんでいると、他の人は私を放っておいてくれると彼らは言います。 これは精神的なエゴイズムです。
これは魂の性質ではありません。 エゴの微妙な影響は、スピリチュアルなレベルであっても、これに現れることがあります。 これは霊的なレベルでの欺瞞です。
魂の性質- 他者に奉仕し、愛を与えます。 愛は拡大し続けるエネルギーです。 これが現在のエネルギーです。 落ち着きのないエネルギー。
ご注意ください。 母親が愛していると、とても活発になります。 男性が女性を愛している場合、彼は非常に活発です。 女性が男性を愛する場合、彼女は非常に活発になります。 愛の本質は活動です。
したがって、この世界でもこの原則を守らなければなりません。 常に奉仕し、常に他人を助け、与えられたものを常に他人に与えます。 、無私の心とも関連しています。 誰かを助けるために。
そして、もし私たちが生涯を通じてこれらを教えるとしたら、 2つのレッスン愛 - その方法を理解しようと努めてください 素直になれそして 無私無欲で他者に奉仕する- 私たちは自分たちの生活を霊化します。
同意しますか？
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オレグ・ガデツキーによるセミナー「人生の教訓」に基づく
こんにちは、私 親愛なる読者の皆様！ 今日はその秘密、つまり常に自分らしくいられる方法を紹介したいと思います。 まず、私たちは自分自身を理解し、内なる調和に達する方法を見つけ出し、次に、どんな状況でも自分自身でいることを妨げる要因を見ていきます。 自分の道を見つけることができたら、あとはそれに従うだけです。
自分自身を見つける
自分が実際にどのような人間なのかを理解するのは、非常に難しいことがよくあります。 私たちは親の期待、他人の評価、教師の願望などを持っています。 すべての人は、自分自身の声を見つけることを妨げる内部ブロッカーを持っています。
私の友人は子供の頃から女優になりたいと思っていましたが、彼女の母親はそのような職業はまったくナンセンスだと考えていました。 彼女は娘を弁護士として成功していると見ていた。 もちろん、少女は母親に逆らえず、今は弁護士として働いています。 それが最終的には実現されていない内部の可能性と永続的な可能性をもたらしました。
自分自身を理解することは、一見したほど簡単ではありません。 自分のことをよく考えすぎることに慣れていて、本当の評価ができない人もいます。
したがって、物事、自分自身、自分の行動、欲望を広い心で見ることを学ぶ必要があります。
自分で作ってみてください 詳しい説明。 過去の経験から始めることもできます。 説明する 重要なイベントまたは状況を説明し、あなたの選択と行動を説明します。 なぜこれをしたのか、今何を変えるつもりなのかという質問に答えてみてください。
- 今、あなたの人生で何が起こっていますか？
- なぜこの仕事を選んだのですか？
- それを変更したいのですが、
- どこで誰と暮らしたいですか。
- 今の自分に合っていないものと、それをどう変えるか。
これにより、将来何をすべきか、どのような行動方針を選択するかを決定するのがはるかに簡単になります。
私の記事「」では、自分と調和する方法を学ぶための有益で実践的なヒントをたくさん見つけることができます。 自分の行動をより頻繁に分析してみてください。 時間が経つにつれて、これが習慣になり、自分自身をよりよく理解できるようになります。 自分の本当の願望がどこにあり、どこが単なる他人の期待なのかを簡単に判断できます。
周囲
なぜ多くの人は、どんな状況でも現実であることを許せないのでしょうか? なぜなら、彼らは他人に対して恩義があると考えているからです。 たとえば、特定の方法で行動し、特定の選択をしなければなりません。
他人の目に面白くなく、成功していないと思われることへの恐怖。 人は自分自身や自分の行動に対して肯定的な評価を得ることを望んでいます。 そして、この賞賛への期待によって、人は現実的になれないことがよくあります。
他人の意見がその人個人の判断であり、私たちとは実際には何の関係もないと考える人はほとんどいません。 例を見てみましょう。
マーシャという女の子は、家で静かな女子会を開きたいと思っています。 彼女の友人たちは、彼女をもっと騒がしいパーティーに誘うように勧めている。 より多くの人、間違いなく男の子なら、ワインを買うことも忘れないでください。 マーシャは心の中ではこれを望んでいませんが、友達を拒否することはできません。そうしないと彼らは彼女を笑い、おそらく彼らは彼女と完全に友達でなくなるでしょう。
しかし、友人のヴァシャさんは、友人たちが彼女にプレッシャーをかけすぎていると考えています。 彼はマーシャの静かで穏やかな性格をいつも高く評価していました。 たとえば、マーシャが他の女の子のように「ぶらぶら」せず、自分の成長に取り組んでいることが気に入っています。 最終的には誰の意見がマーシャに大きな影響を与えると思いますか?
私たちの特質を評価できる人々の意見を聞くことを学ぶことは非常に重要です。 そして、そのような人々だけが耳を傾けるべきです。 ほとんどの場合、彼らはあなたを批判したり正そうとしたりしません。 それどころか、彼らは助けてくれる用意があり、困難な状況から抜け出すためのいくつかの選択肢を提供し、決してあなたを笑いません。
この辺では無理ですね。 したがって、他人の期待は他人の期待のままであるべきであり、私たちの行動の計画になるべきではありません。 不当な希望を恐れないことを学ばなければなりません。 そうすれば、どんな状況でも自分らしくいられる。
重大な干渉
しかし、他人の期待や評価以外にも、人が自分らしくいることを妨げる要因がいくつかあります。 それらをさらに詳しく見てみましょう。
恥。 人が他人の前で自分を恥じているとき、その人は自分のその部分を隠さなければならないので、本当の自分になることはできません。 そのようなことについて大胆かつオープンに話すことを学びましょう。そうすれば、何も隠す必要がなく、本当の自分と違った自分でいられるようになります。
急ぐ。 今日の生活のペースは信じられないほど速いです。 すべてを時間内に、可能な限りのことを行う必要があります。 これは人がその場に留まることを妨げるだけです。 急いでいると、何が起こっているのかを考えたり、実際に評価したりする時間がありません。 休憩を取ることを恐れず、立ち止まって休憩してください。
トリガー。 特定の状況や人々によっては、私たちが現実になることができないことがあります。 つまり、従業員は偉い上司の前でためらい、学生は教授を見て前かがみになる、などです。 どのような状況が自分を別人にならざるを得ないのかを正確に理解すれば、これに対処するのがはるかに簡単になります。
恐れ。 自分の望むものにならないことへの恐怖。 人はそれぞれ自分自身について特定の考えを持っています。 それは呼び出すことができます 理想的な方法で自分自身。 他人を見て、私たちは自分が持ちたいと思う特質を探します。 このプロセスで最も難しいのは、不要なものを一掃し、役立つものを残すことです。
自分の何が良いのか、そして何がまだ取り組む必要があるのかを判断するのに役立つ素晴らしい記事があります。「」。 結局のところ、あなたの欠点はどれも長所に変えることができます。
「自分らしくあること」についての私のお気に入りのアドバイスは、 個人的な日記。 そこでは、正直になって、率直に書くことができ、何も恐れることはありません。 これが、自分自身を本当に理解し、恐怖を手放し、見つけて前進し始める唯一の方法です。
多かれ少なかれ何かであるために、私たちは自分自身を抑制しなければならない状況が常にあります。 これが標準です。 しかし、そのような状況でも、あなたは自分らしくいられるのです。 落ち着いたバージョン、あるいは逆に楽しいバージョン。
あなたが自分らしくいることを妨げているものは何ですか？ あなたは自分の本当の夢や願望について知っていますか？ どのような状況で内部不快感を感じますか?
自分自身に正直になりましょう。 これがあなたが本物になるのに役立ちます。
頑張ってね！
