個人の自尊心の高低。自尊心、願望、欲求不満のレベル

人間は社会的な存在であり、社会の外では正常に成長することはできません。人は生涯を通じて、社会と関わりながら、自分自身の新しい境界を開発し、学習します。この社会において個人がどうなるかは、環境そのものに大きく左右されます。人は社会が定めたルールや規範の影響を受けて変化し、それによって自分自身に対する態度も変わります。人の環境がどのようになるか、この社会での彼の役割は何か、そして個人が社会の前でどのように自分を位置づけるかは、主にその人の内面の特性によって決まります。個人の気質、性格、自尊心が、人生の道に沿った私たちの動きのペースを設定します。

人格の自尊心

人の自尊心は、自分自身に対する態度に影響を与えます。それは、自分の能力、強み、スキルをどのように評価するかによって決まります。それは人格形成の中心であり、人の新しい社会や集団への適応に大きな影響を与えます。これは一定ではなく、人の人生で起こる出来事に応じて発展し、変化します。基本的に、自己認識と自尊心は子供の頃から人に植え付けられ、徐々に自己概念へと発展します。その存在は個人のあらゆる行動行為の中に存在します。人がどのように行動するかについて危機的状況重要な問題をどのように解決するか、また特定のタスクを完了するかどうかは、決定を下すときのその人の自尊心のレベルに直接依存します。

心理学における自尊心の3つのタイプ

自尊心は、過小評価、過大評価、平均的（適切）の 3 つのタイプに分類されます。持っている人さまざまなレベル同じ状況でも自尊心の振る舞いは異なります。

低い自尊心は、間違った、おそらく横暴または過保護な教育の結果です。そのような教育は自分自身と自分の強みに対する自信の欠如につながり、その結果、自分自身に対する低い評価につながります。自尊心が低い人は非常に傷つきやすく、引きこもり、社交的ではなく、自発性が欠けていることがよくあります。この行動は劣等感を抱き、うつ病状態の発症につながります。一般に、そのような人々は社会における自分の役割を軽視し、決して目立たないよう努める傾向があります。クライアント現代の心理学者自尊心の低い人が増えています。この問題は解決できるし、そうすべきです。取り組むことができます。

高い自尊心

人の自尊心の高まりは、その人が自分の間違いを見つめ、分析し、認めることに消極的であることからわかります。自尊心の高い人は、自分自身を理想化し、周囲の人たちに対する自分の重要性を誇張する傾向があります。そのような人々は、支配的な感情と自己実証によって特徴付けられます。人は時々、高い自尊心を持って生きることが難しいことがあります。これを理解して認識することが、状況を修正するための第一歩になります。つまり、自尊心を適切なものにすることができます。しかし一般に、この種の自尊心は個人に自信を与え、それは良いことです原動力。そういう人は「できる」「できる」「したい」をモットーに生きています。彼らは忍耐力や欲望などの性質によって支配されています。

十分な自尊心を持つ人は、目の前の課題に関連して自分の強みや能力を現実的に評価します。そのような人は、達成するための明確な目標を設定し、物事を冷静に見ます。また、適切な自尊心は個人の成熟を示します。人が成熟すればするほど、自尊心はより適切になります。

結論

発達の終わりに形成される個人の自尊心の種類は、社会における個人の生活のレベルと質に影響を与えます。自分自身を認識し、特定の方法で理解し、受け入れることで、人は人生計画を立て、環境を創造し、この世界で生きます。人の自尊心は個性の発達における重要な要素であり、その人の自信と人生の満足度を決定します。

自尊心自己認識の要素として、人が自分自身、自分の能力、他人の中での自分の位置をどのように評価するかを表します。人は既製の自尊心を持って生まれてくるのではなく、内在化（自分の性格に対する他人の評価を内的計画に組み込み、それを自尊心として利用する）と同一化のメカニズムのおかげで、社会化の過程で形成されます。（他人の立場に自分を置き、その人の立場から自分の性格を評価する）。

自尊心は十分にある場合があります。平均; 高すぎる。控えめな; 低い。子どもの自尊心のレベルは、家族の養育状況によって異なります。形成条件 低い自己評価家族の中の子供：父と息子の間の非友好的な関係。無条件の服従と一定の正確さ、仲間との争いのない関係という子供からの要求。子どもの自主性の欠如。 十分な自尊心が高い子どもの中で形成され、父親が家族の長である場合。家族内には民主的なコミュニケーションスタイルが存在します。両親は成功した人々そして子供たちは自分たちの成果を知っています。親は自分の子供に大きな期待を抱いています（R. Burns、1986）。

一般に、家族の最初の子供の自尊心が高いという証拠があります。平均的な自尊心は、家族の中での寛大な教育によって形成されます。家族の中で子どもに対する厳しい要求は、子どもの個性を尊重し、初期の形成彼は自己調整スキルと十分な自尊心を持っています (R. Burns、1986)。

自尊心は最適な場合もあれば、最適ではない場合もあります。最適なものは 十分な高い自尊心。このような自尊心を持つことで、人は自分自身を尊重し、自分に満足し、自己向上に努めます。そのような人は自分自身を過大評価しないように努めていますが、あまり批判的でもありません。自尊心があるなら 不十分に膨らませた、その後、人は自分自身の性格の理想的なイメージを開発します . 失敗を経験すると、結果の客観的な評価や公正なコメントを感情的に拒否し、高い自尊心を維持するために自己イメージを侵害します。自尊心は次のようになります 不適切に過小評価されている。この場合、その人は不確実性を示し、自分自身に難しい目標を設定せず、自分自身に対して過度に批判的です。高すぎるか、低い自己評価紛争を引き起こす可能性がある . 高い自尊心を持つ人は、低い自尊心で他人を軽蔑するという事実によって生じます。 - 自分自身に厳しい人は、周囲の人にもさらに厳しいものを求めます。

自尊心は人の願望のレベルに関連しています。 願望のレベル -これは個人の望ましい自尊心のレベルであり、個人が自分に設定した目標の難易度に現れます。願望のレベルは、成功と失敗の影響を受けて形成されます。人生の道人。適切なレベルの願望を持って人は実際に達成できる目標を設定します。適切なレベルの高い願望は、人が高い目標を設定するという事実によって特徴付けられ、それは努力すればかなり達成可能です。適度なレベルの願望は、人がさまざまな問題を首尾よく解決するという事実によって特徴付けられます中程度の難易度そして自分の業績を改善しようと努めません。で彼は膨らんだレベルの野望を持っている不可能な仕事に挑戦して失敗する。控えめで低レベル主張の特徴は、ある人が単純な目標を選択しますが、それは自尊心の低さ、または「社会的狡猾さ」によって説明されます。後者の場合、自尊心が高く、責任を回避します。

人は社会と接触した瞬間から自尊心が形成され始めます。ご存知のとおり、人はそれぞれ特定の特徴を持っており、それは彼の世界観、信念、心理学全般について語ります。人間の自己認識の主な側面は自尊心です。そのおかげで、人の行動モデルが調整され、個人的なニーズが満たされ、自分自身のニーズが探求されます。

心理学における人格自尊心

心理学では、各個人の自尊心には、自分の能力や強みを多かれ少なかれ客観的に評価し、自分自身を批判する能力が含まれます。

個人の自尊心は、適切な場合もあれば、不十分な場合もあります。これはすべて人の性格に依存し、それが特定の資質の形成に影響を与えます。

性格の自尊心の研究により、正しい自尊心は主に成人の特徴であることが示されています。自分の能力を柔軟に評価し、必要に応じて経験の影響を受けて自分の行動スタイルを調整する能力は、生活状況への迅速な適応に役立つ必要な資質です。

人の評価と自尊心は、周囲の人々の承認と敬意の態度にも依存します。これに基づいて、最も重要な個人的ニーズの 1 つである自尊心が生まれます。

個人の自尊心と自己認識

人間の精神活動において、自意識は単なるものにすぎません。複雑なプロセス自己認識。結果としてアクティブなインタラクション私たちの周りの世界とともに、誰もが自分自身を知るようになります。このプロセスに終わりはありません。自己認識は自尊心の発達と並行して発達します。

自分自身の「私」についての知識のおかげで、人は個人的な行動の一貫性を維持することができると同時に、自分が学んだ社会的価値観を維持する責任を感じることができます。自尊心は、存在のあらゆる段階において自己認識の主要な核心です。

個人の自尊心のレベルを判断するために、特別に開発された性格自尊心の診断があり、さまざまな心理学の参考書に掲載されているテスト課題を使用して実行されます。

性格の自己評価の方法論 S.A. ブダッシ

性格の自己評価の方法論 S.A. Budassi は、個人の自尊心の定量的研究、つまり測定を行うための最も一般的な方法の 1 つです。

この手法は主にランキング手法に基づいています。性格特性を表す 48 個の単語のリストが提供されます。あなたのアイデアを最も特徴づける特質を 20 個だけ選択する必要があります。理想的な性格（「参考人格」）。リストには、肯定的な性質と否定的な性質の両方が含まれます。

さらに、性格自己評価方法では、最初の列に「研究プロトコル」が表示されます。その中で、あなたにとって最も重要な特性は最初の位置に配置され、最後の位置には、否定的であまり望ましくない特性が配置されます。。選択した品質から系列 d1 を構築します。最初の位置には、あなたの意見で最も重要なポジティブな性格特性を配置します。そして否定的なものは最後にあります。これらの品質から、重大度が低下するにつれて品質を配置するシリーズ d2 を構築します。

結果を処理する主な目的は、「現実の自分」と「理想の自分」という概念に含まれる個人の特性のランク付け評価の間に関連性があるかどうかを判断することです。結果の解釈は「理想の自分」と「現実の自分」の関係を表します。自己評価プロセスは次の 2 つの方法で実行されます。

自分を他の人と比較する。
あるいは、自分自身の程度を個人的な活動のより客観的な指標と比較することによっても可能です。

特別な表を使用すると、人は自分自身の結果を解釈できます。そして最後に、常に自分自身と自尊心に精力的に取り組む必要があることを常に覚えておく価値があることを付け加えたいと思います。

人格の自尊心人間の自己認識を形成するプロセスの一部です。自尊心をもって、人は自分の資質、特性、能力を評価しようとします。これは、内省、内省、自己報告を通じて、また、直接接触しなければならない他の人々と自分自身を継続的に比較することによっても行われます。

個人の自尊心は、遺伝的に決定された好奇心の単純な満足ではなく、私たちの遠い先祖の特徴です（ダーウィンによれば）。ここでの原動力は、自己改善の動機、健全な自尊心、成功への願望です。自尊心は、現在の「私」を見ることを可能にするだけでなく、それを自分の過去や未来と結びつけることも可能にします。結局のところ、一方では自尊心の形成は行われます初期の頃。一方、自尊心は最も安定した性格特性に属します。したがって、人は自分の弱点と強みの根源を考慮し、その客観性を確認し、日常のさまざまな状況での自分の行動のより適切なモデルを見つけることができます。 T.マンによれば、自分自身を知っている人は別人になるそうです。

自尊心の構造には 2 つの要素があります。
- 認知的、個人がさまざまな情報源から自分自身について学んだすべてを反映します。
- 感情的で、自分の性格のさまざまな側面（性格特性、行動、習慣など）に対する自分の態度を表現します。

アメリカの心理学者 W. ジェームス (1842 - 1910) は、自尊心の公式を提案しました。

自尊心 = 成功 / 願望のレベル

願望のレベル- 個人が達成しようと努力するレベルさまざまな分野人生の活動（キャリア、地位、福祉など）、彼の将来の行動の理想的な目標。成功とは、特定の結果、充実感を達成するという事実です特定のプログラム願望のレベルを反映した行動。この式は、願望のレベルを下げるか、行動の有効性を高めることによって自尊心を高めることができることを示しています。

個人の自尊心は、適切である場合もあれば、過大評価される場合もあれば、過小評価される場合もあります。適切な自尊心から大きく逸脱すると、人は心理的な不快感や不快感を経験することがあります。内部対立。一番悲しいのは本人が気づいていないことが多いこと本当の理由これらの現象について考え、自分の外に理由を探します。

明らかに自尊心が高まっていると、人は次のようになります。
- 優越感コンプレックス（「私が一番正しい」）、または 2 歳児のコンプレックス（「私が一番だ」）を獲得する。
- 自分自身、自分の能力や可能性、大義や周囲の人々にとっての自分の重要性について理想的な考えを持っています（この理想的な「私」に従って生きようとするため、他の人々と不当な摩擦を引き起こすことがよくあります。 F・ラ・ロシュフコーが言ったように、すべて、いいえ、最良の方法自分が他の人よりも優れていると考えるのではなく、人生で問題に遭遇する）。
- 心理的な快適さを維持し、いつもの高い自尊心を維持するために、個人的な失敗を無視します。自分自身の既存のイメージを妨げるものをすべて押しのけます。
- 自分の弱点を強みとして解釈し、通常の攻撃性や頑固さを意志や決意として見せかけます。
- 他人が近づきにくくなる、「精神的に聴覚障害者」になる、失うフィードバック他人と一緒にいて、他人の意見に耳を傾けません。
- 外部的、彼の失敗を外的要因、他人の陰謀、陰謀、状況などと結びつけますが、彼自身の間違いとは結びつけません。
- に批判的な評価他人から自分自身を明らかに不信感を持って扱い、これらすべてをイライラと妬みのせいだと考えます。
- 原則として、自分自身に不可能な目標を設定します。
- 実際の能力を超えるレベルの願望を持っている。
- 傲慢、傲慢、優位性の追求、失礼、攻撃性、厳格さ、喧嘩好きなどの特性を簡単に獲得します。
- 強調して独立した態度で行動し、他の人にはそれが傲慢で軽蔑されていると認識されます（したがって、彼に対する隠されたまたは明らかな否定的な態度）。
- 神経症的、さらにはヒステリックな症状の迫害にさらされる（「私はほとんどの人よりも有能で、賢く、現実的で、美しく、親切ですが、私は最も不幸で不運です」）。
- 私たちは、彼の行動には安定した基準があると予測しています。
- 特徴的な外観を持っています：まっすぐな姿勢、高い頭の位置、まっすぐで安定した視線、声の命令音。

明らかに自尊心が低い人は、次のようなことをします。
- 主に不安で、行き詰まり、衒学的なタイプの性格強調を持ち、それがそのような自尊心の心理的基盤を構成します。
- 原則として、自分に自信がなく、恥ずかしがり屋で、優柔不断で、過度に慎重です。
- 緊急に他の人のサポートと承認が必要であり、彼らに依存しています。
- 順応主義者で、他人の影響を受けやすく、軽率に他人の指導に従う。
- 劣等感に苦しんでいる彼は、自分自身を主張し、自己実現しようと努力し（時にはどんな犠牲を払ってでも、目標を達成するために無差別な手段を講じます）、失われた時間を取り戻すために熱心に努力し、皆に証明し、そして何よりも、彼自身、彼の重要性、彼には価値があるということ。
- 達成できる目標よりも低い目標を設定します。
- しばしば彼の悩みや失敗の中に「消えて」しまい、彼の人生におけるそれらの役割を誇張します。
- 自分自身にも他人にも要求が厳しく、過度に自己批判的であり、それが孤立、羨望、猜疑心、執念深さ、さらには残酷さにつながることがよくあります。
- しばしば退屈になり、些細なことで他人に迷惑をかけ、家族や職場で衝突を引き起こす。
- 特徴的な外観を持っています。頭はわずかに肩に引き込まれ、歩き方はほのめかしているかのように躊躇しており、話すとき、目はしばしば横にそらされます。
自尊心の適切さは、人間の 2 つの相反する精神プロセス間の関係によって決まります。
- 認知的、適切性を促進する。
- 保護的で、現実とは逆の方向に行動します。

自尊心も自尊心と関係がある。自分自身から逃げることも隠れることもできないので、私たち一人一人が自分自身を外側から見なければなりません。他人が私に期待していること。私たちの興味が一致したり、発散したりする場所。自尊心のある人は、独自の行動指針も持っています。バランスが取れており、攻撃的ではなく、独立しています。

すべての人は自分自身、自分の行動、行動を常に評価する傾向があります。これが必要なのは、調和のとれた発展個性と他者との関係構築。自分自身を正しく評価する能力は、社会がその人をどのように認識するか、そしてその人の人生全般に大きな影響を与えます。

心理学における自尊心の概念

すべての人は時々自分の性格を分析し、自分自身の長所と短所を探します。心理学における自尊心の概念は、人の意識が自分自身と自分の行動についての考えを形成し、自分のスキル、能力、個人的な資質、長所と短所を判断する能力です。自尊心のおかげで、人々は自分自身について批判的に考え、さまざまな目標を設定してそれを達成し、自分の能力を人生の特定の分野での要件と比較し、行動について考え、情報に基づいた決定を下すことができます。

自己分析能力が備わっている大きな影響力人々の行動を形作ることについて。不安と決意、活動と抑制、社交性と孤立などの個人的な性質は、自尊心に直接依存します。自分自身に対する他人の意見は、その人に対する他人の態度を決定します。

心理学における自尊心の種類

どのような種類がありますか? 人が自分自身をどの程度正しく評価しているかに応じて、心理学における自尊心の次の主なタイプを区別できます：適切なものと不適切なもの。

自分自身についての人の意見がその人の本当の姿と一致していれば、それは適切であると考えられます。それはすべての大人に共通するはずです。心理学における適切な自尊心とは、個人が自分の人間について多かれ少なかれ客観的に意見を形成できる能力のことです。

自尊心が不十分な人は、他人が自分についてどう思っているかと大きく異なる自己イメージを持っています。さらに、そのような意見は過大評価または過小評価される可能性があります。

露出に応じて外部要因安定した自尊心と変動する自尊心を区別します。心理学における安定した自尊心とは、どんな状況でも自分自身についての不変の意見です。気分や勝敗、他者の承認や非難によってセルフイメージが変化する場合、それは浮遊します。

自尊心の形成に影響を与えるもの

人は誰しも自分と誰かを比べてしまう傾向があります理想的な方法で、彼が誰と一緒にいたいのか。現実の自己イメージと望ましい自己イメージの一致は、自尊心の形成に大きな役割を果たします。本当の姿が完璧な姿から遠ざかるほど、人は自分自身についての評価を低くします。

個人に対する他人の態度は、自尊心の形成に大きな影響を与えます。特に重要なのは、両親、親戚、友人など、最も近い人の意見です。

特定の活動分野における個人の実際の成果も自尊心に影響を与えます。個人的な成功が高くなるほど、その人の自分自身に対する評価も良くなります。

子どもにポジティブな自尊心を植え付けるにはどうすればよいでしょうか?

すべての親は、子供が成功し、幸せになるのを見たいと思っています。人が人生でどれだけの成果を達成できるかは、自尊心に直接依存します。子供に前向きな自尊心を植え付けるには、心理学が提供する推奨事項に従う必要があります。人の自尊心はまさにその瞬間から形成され始めます幼少期。大人やその仲間からの承認と励ましは子供にとって重要です。何もない場合、子供は自尊心が低くなります。

子供たちは大人からの注意を非常にはっきりと認識します。自分が無視されていることに気づくと、子供は他人に対して興味が無いという印象を持ちます。次に、これは彼の自尊心に悪影響を及ぼします。したがって、子供が自分自身について肯定的な意見を形成するには、常に保護されている、重要な存在である、重要であると感じなければなりません。

自尊心の欠如はどのような問題を引き起こしますか?

自分自身を正しく評価する方法、自分の長所と短所を適切に判断する方法がわからない場合、多くの問題が発生する可能性があります。自尊心が低い場合も高い場合も、人の人生に悪影響を及ぼします。

人は常に選択をする傾向があるとき最悪の面、自分には何の価値もないと信じている。これはパートナー探しや仕事などにも当てはまります。その結果、人々は常に不満を感じますが、同時に状況を何とか変えるために決定的な措置を講じることを恐れます。

心理学では、これは人が自分自身を実際よりもはるかに優れていると考えるときです。これは人間にとっても大きな問題です。まず第一に、それは他人との関係に影響を与えます。常に自分を他人よりも優先し、自慢したり、自分の人格を称賛したりする人とコミュニケーションをとることは困難です。一般に、自尊心が高すぎる人には友達がほとんどいません。

兆候と原因

どんな人にとっても自信を持つことは大切です。しかし、それも高い意見自分自身については、良いことよりも害をもたらすことが多いです。

自尊心の高い人を見分けるのは非常に簡単です。この人たちはとても利己的です。彼らは常に他人の利益よりも自分の利益を優先します。彼らは自分自身について話すのが大好きで、興味がなければ会話を中断したり、話題を変えたりすることがよくあります。彼らは他の人の意見を知りたくありません。どのような問題についても、自分の視点が唯一の正しいものであると考えています。自尊心の高い人は、困難で時には不可能な仕事にも喜んで取り組み、失敗すると絶望や憂鬱に陥ります。

何が人々の高い自尊心の形成につながるのでしょうか？まず、これは間違った育て方です。親が子供をすべてに甘やかし、何も制限せず、最初の要求に応じてすべての欲求を満たす準備ができていると、子供は自分が最も優れているという意見を持ちます。主人公世界中で誰もが彼を崇拝し、崇拝すべきです。

自分自身を適切に評価できるようにするにはどうすればよいでしょうか?

あなたの子供が高い自尊心を持っていることに気付いた場合は、子供が自分自身について適切な意見を形成できるようにするための措置を早急に講じる必要があります。そうしないと、後で子供が他人との関係を構築することが非常に困難になります。まず第一に、子供を褒めるのを制限し、どのような状況で成功が彼のメリットであるか、そしてどのような成功した状況がそれをもたらしたかを説明する価値があります。

大人の高い自尊心を矯正することははるかに困難です。そのような人々は、ほとんどの場合、問題を見ないか、見たくないため、問題と戦っています。自尊心が不十分であることを人に説明することはほとんど不可能です。

自分のセルフイメージが誇張されていることに気づいたら、自分を適切に評価できるようになるためにかなりの努力が必要です。最も重要なことは、すべての人には自分の意見を持つ権利があり、それが自分の意見と異なる場合でも、それが間違っているという意味ではまったくないことを理解することです。他人の意見を聞き、譲歩し、無私無欲で人々を助けることを学びましょう。

そしてその兆候

心理学における自尊心の低さは、人が自分のことを実際よりもはるかに悪く考えている状態です。それは孤独、固さ、嫉妬、ねたみ、憤りなどの問題を引き起こします。

多くの人の問題は自尊心の低さです。そのような人々の心理は、原則として、最小限の責任を必要とする地位を獲得しようと努めるようなものです。パートナーを選ぶとき、彼らは無意識のうちに自分自身の不信感を強めるだけの人を引き寄せます。彼らは過度に自己批判し、自分の欠点に集中する傾向があります。そのような人々はしばしば不平を言い、自分は不幸で無力であると考えます。

自尊心を高めるにはどうすればよいですか？

統計によると、男性は自分の自己イメージを膨らませる傾向が高いそうです。女性は自分の長所を過小評価する傾向があり、自分の欠点を探すことがよくあります。これが女性の心理です。彼らにとっては非常に難しい問題です。

一般に、女性の自尊心が低い理由は、自分の外見や体型に対する不満、および人間関係やキャリアの失敗によって引き起こされる隠れたコンプレックスにあります。

女性の自尊心を高めるにはどうすればよいでしょうか？心理学では、まず自分の強みに集中することを勧めています。自分のポジティブな特質が何か考えてみませんか? なぜあなたは人生においてあなたが持っている以上に良いものに値するのですか？すべての女性は自分の中に良いものを見つけることができます。たとえば、誰かが料理が上手で、誰かが美しく歌って踊り、誰かが自分のリストを持っているなどです。ポジティブな資質潜在意識レベルに蓄積されるように、できるだけ頻繁に繰り返す必要があります。

自尊心を高めるために、あなたを尊敬し、サポートしてくれる人々とコミュニケーションをとるようにしてください。あなたの情報を追跡してください外観、快適で自信を持てる服装をしてください。自尊心を高めるのは非常に難しいことですが、大切なのは諦めずに成功すると信じることです。

個人の自尊心の高低。 自尊心、願望、欲求不満のレベル