人はどのような感情を経験することができますか？ 感情は何ですか? 人間本来の感情

他の人が体の中でどのような感覚を経験しているのか、その感覚によってどのような感情が引き起こされているのか、それらがどのような思考を中心に展開しているのかを知り、その人の内面の状態と全体的な自己感覚を把握したい場合は、次のことを行う必要があります。 チューニングしてください、ひとつになるまでしばらく。

カスタマイズはどのように役立つのでしょうか?愛、明晰さ、軽やかさを育むことに意識を合わせ、自分の中にある崇高な状態を探求し、観察することで徐々に自分の中にこれらの特質を発展させることができます。

チューニングテクニック

最も重要なことは あなたの心からの願い他の人の長所を感じ、以下に挙げるテクニックの特徴はすべて心のサポートにすぎません。 テクノロジーはそれほど重要ではありません 集中力、意図、平和、開放性そして その人に心から感謝する彼の状態があなたよりも良く、彼があなたのドナーとして機能する場合。

1. 落ち着いて正気に戻ります。

通常、私たちは自分の問題や周囲の出来事に深く関わっており、それらと戦い、克服し、目標を追求します。 そのため、人に対する感受性を目覚めさせるのが難しく、人生の刺激的な予期せぬ展開や根深い日常的な作業から注意が逸れてしまうことがあります。 特にこの感受性が、あなたが内面から別の人を感じ、しばらくの間その人になることを暗示している場合はそうです。

したがって、まず自分自身を落ち着かせ、安全で周囲の世界に対してオープンであると感じる、自然で平和な状態を見つける必要があります。 これを行うには、15〜20分間自分の呼吸を観察します。

2. チューニングしてください。

相手をよく見て、自分がこんなイントネーションで話したり、手を動かしたり、目を動かしたり、髪を伸ばしたりしたらどう感じるか想像してみてください。 つまり、顔の表情やしぐさを注意深く観察し、対象に溶け込むまで徐々に対象と同一化していくのです。

物理学用語で言うと、自分の知覚の周波数を変えて、その人の周波数に移動します。 おそらくそれが「チューニング」と呼ばれる理由です。

実際に自分の体に彼を受け入れるのですから、当然のことながら、あなたはその人に対して深い信頼と寛容さを持たなければなりません。 したがって、明らかに自分より重い人に同調することはお勧めできません。あなたはその人からブロックを取り除くことになります。時間内に自分自身をクリアしないと、自分自身に戻らないでください。これはあなたの実際の健康に影響を与え、幸福。

したがって、このメリットを得るには、自分よりも開発を進めている人たちに耳を傾けたほうがよいでしょう。

3. 自分の状態を追跡します。

自分自身の感覚を観察してください。 それらに気づいたら、たとえば、自分が何をしたいのか、どのような感情を経験しているのか、何を考えているのかを見てください。 目を閉じて、写真を見たり、何かの匂いを嗅いだりできます。 それはすべて、あなたがどのタイプの認識を最も好むかによって異なります。

人の一般的な感情的背景を識別するのは非常に簡単ですが、思考を読み取るのは困難です。 チャクラ システムの知識は、研究対象の人の感情を解釈するのに大いに役立ちます。

当然のことながら、チューニングの有効性はあなたの内なる沈黙の程度に直接依存します。無関係なことを考え続けると、自分の感受性を十分に明らかにすることができなくなり、個人的な「干渉」によって明確な全体像を見ることができなくなります。

4. 再び自分自身に戻ります。

日常のコミュニケーションの中でも、人々は精力的に「混ざり合い」、さまざまな感情を経験し、自分自身を忘れます。 したがって、活発な交渉でいっぱいの忙しい一日の仕事の後、多くの人は酔っ払いに行きたい、つまりリラックスして、他の人の問題の重荷を放棄したいと考えています。

私たちは、自分自身のエネルギーの解放を最小限に抑えること、つまり「自分自身に戻る」こと、酔っぱらわずに、瞑想、祈り、呼吸の観察、または上記の聖人のイメージへの同調と同様のことを行うことをお勧めします。

そしてもう1つの警告：人々がこのように混ざり合うとき、より意識的な人（そして、特別にパートナーに同調している場合はそのような人です）は、自分の注意を向けることによって、他の人の注意の方向を変える機会があります。 自分の個人的な考えに導かれて、強制的に意志を破り、人が望まないことを感じ、行動するように強制しようとすると、これは非常に悲惨な結果につながる可能性があります。 これにより、当然のリベートが得られることを確認してください。

私たちの世界の基本原則の1つは「愛の自由、自由意志」ですので、やりすぎには注意してください。

練習する

練習のために、意志の質を純粋に実践する悟った人、マスターとのインタビューのビデオを撮り、自分の中でこの質を感じ、明らかにしてみることをお勧めします。

説明書

感じること 人, あなたは彼と同じ波長である必要があります。 彼と波長が合うようにするには、彼のことを知る必要があります。 したがって、まず第一に、彼の趣味、自由時間に彼を占めている考えに注意を払ってください。 彼が考えるのと同じことを、彼が考えるのと同じ方法で考えるようにしてください。 もちろん、これを行うには、彼と親しくなり、少なくとも友達になる必要があります。 正しく感じることができる可能性は低い 人あなたから遠く離れていて、近づこうとしない人。

次のステージは魂です 人たとえそれがどんなに残酷に聞こえるとしても。 あなたはその人がどのようなものであるかを理解する必要があります-彼は親切で、イライラしており、予測不可能です。 魂の最も秘密の隅に侵入してみてください 人、しかし彼は気づかずに。 彼らが麻酔下で行うのと同じように、私たちの場合、「犠牲者」の警戒を眠らせなければなりません。 はい、ここで可能ですか？ 人電話 " "？ やっぱり「感じよう」とすると 人、つまり、たとえば、彼の行動や計画の動機について知るのではなく感じるため、その場合、あなたは彼を肯定的にのみ扱い、最善のことだけを望みます。

彼が他の人たちをどのように扱うかに注目してください。 多くの場合、人は突然、ある瞬間に自分についてのすべての確立された考えを破壊します-静かな人から本当の悪魔に変わり、おしゃべりで陽気ないじめっ子から悲しい悲観主義者に変わります。 動物、子供、老人に対する彼の態度を見てください。 結局のところ、これらは彼よりも弱い生き物であり、彼の扱い方には、あなたが疑うことさえできないかもしれない多くの特徴があります。

最後に、彼がどのような映画を見ているのか、どのような本を読んでいるのかに注目してください。 彼がそれらの本や本に何を見ているのか、彼が興味を持っているものを尋ねてみてください。 自分の目で読んで見て、注意を払ってください。そうすれば後悔することはありません。多くの場合、人が興味を持っていることは、その人自身が親しい友人にさえ話すことよりもはるかに多くのことを物語っています。 また、彼がこれらすべてにどのように興味を持っているかを観察してください。彼の趣味はそこまで進んでいますか、それともすべてがかなり合理的な範囲内に留まっているでしょうか? 自分だったらどう行動するかを考えてみましょう。

そしてもちろん、感じるための最良の方法は、 人- 彼に近づき、彼を人生で「最も重要な」ものにします。 配偶者によっては、これに何年もかかる場合もあります。 お互いに波長が合ったものの、関係にもう一度チャンスを与えずに別れてしまう人もいます。 感情 人- 非常に滑りやすい場所で、横に少しでも段差があったり、踏みすぎたり、先延ばしにしたり、その場に草が生えていると、取り返しのつかない結果を招く恐れがあります。 最も高価なクリスタルと同様に注意してください。

私にとって自分の感情を理解するのは難しいです。本や映画、人生（他人のことや自分自身のこと）など、誰もが経験する言葉です。 しかし、自分の気持ちを理解できることは非常に重要です。 人生の意味は感情にあると信じている人もいます。そしておそらく彼らは正しいのです。 そして実際、人生の終わりには、現実の感情か記憶の中の感情だけが私たちの中に残ります。 そして、私たちの経験は、何が起こっているかを測る尺度にもなり得ます。経験がより豊かで、より多様で、より輝かしいものであればあるほど、私たちは人生をより完全に経験することになります。

感情とは何ですか? 最も単純な定義は、「感情とは私たちが感じるもの」です。 これは、あるもの（オブジェクト）に対する私たちの態度です。 より科学的な定義もあります。感情 (高次の感情) は特別な精神状態であり、物事に対する人間の長期的で安定した感情的関係を表す社会的に条件づけられた経験によって現れます。

感情は感情とどう違うのでしょうか？

感覚とは私たちが感覚を通して経験する経験であり、私たちはそのうちの5つを持っています。 感覚には、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚（私たちの嗅覚）があります。 感覚ではすべてが単純です: 刺激 - 受容体 - 感覚。

私たちの意識は感情や感情、つまり私たちの考え、態度、考え方に干渉します。 感情は私たちの思考に影響されます。 そしてその逆も同様です - 感情は私たちの思考に影響を与えます。 これらの関係については、後ほど詳しく説明します。 しかし、ここで基準の 1 つ、つまりポイント 10 をもう一度思い出してみましょう。私たちは自分の感情に責任があり、それがどのようなものになるかは私たち次第です。 これは重要です。

基本的な感情

人間の感情はすべて、経験の質によって区別できます。 人間の感情生活のこの側面は、アメリカの心理学者 K. アイザードによる差異的感情の理論で最も明確に示されています。 彼は、質的に異なる10の「基本的な」感情を特定しました：興味-興奮、喜び、驚き、悲しみ-苦しみ、怒り-激怒、嫌悪-嫌悪感、軽蔑-軽蔑、恐怖-ホラー、恥-恥ずかしがり屋、罪悪感-後悔。 K. Izard は、最初の 3 つの感情をポジティブ、残りの 7 つをネガティブに分類します。 基本的な感情はそれぞれ、表現の程度が異なるさまざまな状態の根底にあります。 たとえば、喜びのような単峰性の感情の枠組みの中で、喜び-満足、喜び-喜び、喜び-歓喜、喜び-エクスタシーなどを区別することができます。 基本的な感情の組み合わせから、他のすべてのより複雑な感情状態が生じます。 たとえば、不安には恐怖、怒り、罪悪感、興味が組み合わさることがあります。

1. 興味- スキルと知識の開発を促進するポジティブな感情状態。 興味・興奮とは、捕らわれの感情、好奇心です。

2. 喜び- 以前はその可能性が小さかったか不確実であった、緊急のニーズを十分に満たす機会に関連したポジティブな感情。 喜びには自己満足と周囲の世界への満足が伴います。 自己実現への障害は、喜びの出現への障害でもあります。

3. サプライズ- 明確に定義された肯定的または否定的な兆候を持たない、突然の状況に対する感情的な反応。 驚きはそれまでの感情をすべて抑制し、新しい対象に注意を向け、興味に変わることがあります。

4. 苦しみ（悲しみ）- 最も一般的な否定的な感情状態は、以前は多かれ少なかれ達成できる可能性が高いと思われていた、最も重要なニーズを満たすことが不可能であるという信頼できる (または一見した) 情報を受け取ることに関連するものです。 苦しみは無力な感情の性質を持っており、多くの場合、感情的なストレスの形で発生します。 苦しみの最も深刻な形態は、取り返しのつかない喪失に伴う悲しみです。

5. 怒り- 感情の形で起こる強い否定的な感情状態。 情熱的に望む目標を達成する際の障害に応じて発生します。 怒りは鈍い感情の性質を持っています。

6. 嫌悪感- 対象（物体、人、状況）との接触（物理的またはコミュニケーション）が、対象者の美的、道徳的、またはイデオロギー的な原則や態度と鋭く対立することによって引き起こされる否定的な感情状態。 嫌悪感が怒りと結びつくと、対人関係において攻撃的な行動を引き起こす可能性があります。 怒りと同様に嫌悪感は自分自身に向けられ、自尊心を低下させ、自己判断を引き起こす可能性があります。

7. 軽蔑- 対人関係で生じ、主体の生活上の立場、見方、行動と感情の対象の生活上の不一致によって生じる否定的な感情状態。 後者は、受け入れられた道徳基準や倫理基準に対応しない、基礎として被験者に提示されます。 人は自分が軽蔑している人に対して敵意を抱きます。

8. 恐怖- 対象者が、人生における幸福への損害の可能性、現実または想像上の危険についての情報を受け取ったときに現れる否定的な感情状態。 最も重要なニーズを直接遮断することによって引き起こされる苦しみとは対照的に、恐怖の感情を経験した人は、起こり得る問題について確率的な予測しか持たず、その予測（多くの場合、信頼性が不十分または誇張されている）に基づいて行動します。 恐怖の感情には、本質的に無力性と無力性の両方があり、ストレスの多い状況の形で、または憂鬱や不安の安定した気分の形で、または感情（恐怖）の形で発生します。

9. 恥- 否定的な感情状態。自分自身の考え、行動、外見が他者の期待と一致していないことだけでなく、適切な行動や外見についての自分自身の考えとも矛盾しているという認識で表されます。

10. ワイン- 否定的な感情状態。自分自身の行動、考え、感情の醜さへの認識として表現され、後悔や悔い改めとして表現されます。

人間の感情と感情の表

そして、人が人生で経験する感情、感情、状態のコレクション、つまり科学的であるふりをするのではなく、自分自身をよりよく理解するのに役立つ一般化された表も示したいと思います。 この表は、著者ミハイルのウェブサイト「中毒者と共依存者のコミュニティ」から引用したものです。

人間の感情はすべて 4 つのタイプに分類できます。 それは恐怖、怒り、悲しみ、そして喜びです。 表から、特定の感情がどのタイプに属するかを知ることができます。

そして、記事を最後まで読んだ人のために:) この記事の目的は、自分の感情が何であるかを理解するのに役立つことです。 私たちの感情は主に私たちの思考に依存します。 否定的な感情の根源には非合理的な思考が存在することがよくあります。 これらの間違いを修正する（考え方に取り組む）ことで、私たちはより幸せになり、人生でより多くのことを達成することができます。 興味深いですが、自分自身で行う必要のある根気のいる骨の折れる作業があります。 準備はできたか？

親愛なる読者の皆さん、こんにちは。 今日の会話の関連性を示すために、少しの間記事を読むのをやめて、「あなたは現在どのような感情を感じていますか?」という質問に答えてください。
考えてみましたか？ 答えましたか？

では、この質問に答えるときによく起こる問題を見てみましょう。

• 多くの人はこの質問に次のように答えます。「はい、今は特別な感情は感じません。すべて順調です。」 これは本当に感情がないということなのでしょうか？ それとも、これは単にその人が自分の感情状態をあまり認識していないことを意味するのでしょうか? 実際のところ、人は人生のあらゆる瞬間に常に感情を経験しています。 強度が高くなる場合もあれば、強度が低くなる場合もあります。 多くの人は、強い感情体験のみに注目し、低強度の感情にはまったく重要視せず、まったく気付かないことさえあります。 ただし、感情がそれほど強くないとしても、それは感情がないことを意味するものではありません。
• 提起された質問に対するもう 1 つの可能な答えは次のとおりです。 不快な気分だ。」 その人は自分の中に不快な感情があることに気づいていますが、それがどの感情であるかを特定することはできません。 それはイライラかもしれないし、失望や罪悪感かもしれないし、あるいは他の何かかもしれません。
• 多くの場合、私たちの質問は次のように答えられます。「コンピューターから立ち上がって仕事に取り掛かる時期が来たような気がします」または「この記事が役に立ちそうな気がします」。 多くの人は自分の感情と思考や何かをしたいという願望を混同しています。 自分の感情状態を説明しようとして、感情以外のすべてを説明します。

感情を理解するための瞑想エクササイズ

クライアントと仕事をするとき、私はクライアントが自分の感情をよりよく理解できるように、瞑想を行うことがよくあります。 これは非常に効果的であるため、誰でもこのテクニックを使用できるように音声録音を作成することにしました。 エクササイズの作用メカニズムは、感情と身体反応の関係に基づいています。 どんなに些細な感情であっても、身体には感情が反映されます（詳細についてはこちらをご覧ください）。 自分の体の反応に耳を傾けることを学ぶことで、自分の感情をよりよく理解できるようになります。

すぐにエクササイズを行うことができます。 エントリは次のとおりです。

感情とは何かを学び、自分の内面の状態を簡単に説明できるようになると、自分自身をより深く探求することに興味を持つかもしれません。 たとえば、一見するとまったく無意味で、有害ですらある感情がどのようなポジティブな意味をもつのかを知りたいと思うかもしれません。 これについては次をお読みください

自分のすべてを気遣い、守り、与えたいという願望は愛そのものや感情ではなく、むしろ愛の結果です。

あなたが好きな人に対してどのような感情を抱いているのか考えてみましょう。

憧れ。 これは非常に難しい精神状態です。 憂鬱 - 一日を飛んで過ごすとき、あなたは彼のことを考え、彼があなたに楽しい夢を見てくれるまで眠りにつくことができません。 憂鬱とは、喧嘩をして、そのせいで遠吠えしたくなるときのことです。 彼がとても寂しかったこと。

憂鬱な気分を経験すると同時に、周囲の世界に対する無関心、孤独、悲しみ、悲しみを感じることもあります。

喜び。 愛する人に対して抱くことができる、とても素晴らしい気持ちです。

あなたは自分の運命に起こるあらゆる小さな出来事を喜びます。 朝、目が覚めて最初に見たのは、彼が寝ている間にどれほど優しく微笑んでいたかでした。 これが喜びの理由ではないでしょうか？

不安。 彼がどうなるか気になるとき。 あなたは彼の健康状態と精神状態を心配しています。 結局のところ、あなたは彼を愛しており、彼の幸運だけを願っています。

信頼。 すべてのカップルにとって、強くて信頼できる関係の基礎。 信頼という感情は、一瞬で失われる可能性がある非常に壊れやすいものです。 そして、それを稼ぐのが非常に難しい場合もあります。 しかし、愛のある心はどんな困難にも対処することができます。

嫉妬- 愛するカップルの別れの理由。 しかし、この感情は、程度は異なりますが、すべての人に固有のものです。 感情や嫉妬の感情が文字通り最大限に生きることを妨げるときは、それと戦う必要があります。 そして、ほんの少しの嫉妬が関係をさらに刺激的にするだけです。

実際、愛する人に対して経験する感情のリストは膨大です。 それを一つの記事にまとめるのは非常に難しいでしょう。 さらに、人はそれぞれ独自の特別な感覚を持っています。 私たちはそれぞれ、感情や感情の限界を持っています。

愛するとき、愛と憎しみ、喜びと怒り、多幸感と憂鬱、悲しみと失望、感謝、軽やかさ、信頼、またはその逆、愛する人を失うことへの嫉妬と恐怖、平安か疑惑などを同時に感じることができます。

ご覧のとおり、リストはさまざまですが、すべての感情が表現されているわけではありません。 多くの人は生涯を通じて、たとえば、愛する人に対する嫉妬や失望の感情を一度も経験することができません。

誰もそれを経験する必要がないので、私たちがまだ何も知らない、愛する人に対して経験した感情があると主張することができます。

感情を説明することも非常に難しいです。 あれやこれやの感情を表現するために言葉の海を使うのは愚かなことです。 彼を感じた瞬間に名前を付けるだけで、あなたの気持ちを最もよく伝えることができます。

年齢が上がるにつれて、人は自分の感情を説明することがますます困難になります。 小さな子どもたちはまさにその道のプロですが、大きな言葉を使わず、ただ誠実に自分の気持ちを話します。

感情 - それらには無限のエネルギーが含まれています。 愛の感情を経験すると、人は最も驚くべきことができるようになります。 嫉妬の感情を経験しているか弱い女性は、一撃で大男を動けなくすることができます。

感情は理性の影響を受けないと言っても過言ではありません。 それらは非常に強力であるため、人は思考し熟考する能力を失います。 彼は完全に自分の感情に翻弄されている。 感じることができる人は、感情や感情の影響を受けて変化することもできます。