Sherlocks Methode: Wie man Beobachtung, Schlussfolgerung und Flexibilität des Denkens entwickelt. Wochenendlektüre „Ein herausragender Geist“ von Maria Konnikova Ein herausragender Geist, der wie Sherlock Holmes vollständig denkt

Anmerkung

Kann man lernen, so klar und rational zu denken wie Sherlock Holmes, oder sind seine tadellose Logik und seine kristallklare Geistesklarheit nur eine Erfindung des Schriftstellers?

Ja, davon ist Maria Konnikova, eine berühmte amerikanische Psychologin und Journalistin, überzeugt. Indem sie Episoden aus Conan Doyles Büchern im Lichte moderner Neurowissenschaften und Psychologie untersucht, enthüllt sie Schritt für Schritt auf einfache und ansprechende Weise die mentalen Strategien, die zu klarem Denken und einem tiefen Verständnis von Phänomenen und Fakten führen. Das Buch beschreibt, wie wir nach dem Vorbild des großen Detektivs mit Lust und etwas Übung unsere Wahrnehmung schärfen, Logik und Kreativität entwickeln können.

Übersetzung: Ulyana Saptsina

Maria Konnikowa

Einführung

Maria Konnikowa

Bemerkenswerter Geist: Denken wie Sherlock Holmes

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Es ist lustig, aber Maria Konnikovas faszinierendes und manchmal provokatives Buch regt wirklich dazu an, darüber nachzudenken, wie wir denken.

Buchrezension

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Dies ist ein äußerst nützliches Buch, das auf den Errungenschaften der modernen Psychologie basiert und voller Beispiele aus dem modernen Leben ist. Sie wird Ihnen helfen, eine gemeinsame Sprache mit Ihrem inneren Holmes zu finden und mehr als eine Stunde mit ihm in einem gemütlichen Sessel am Kamin zu verbringen, ihn zu beobachten und Schlussfolgerungen zu ziehen.

Boston Globe

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Maria Konnikovas neues Buch ist keineswegs „elementar“: Es ist eine relevante und nachdenkliche Studie über den menschlichen Geist, ergänzt durch Beispiele aus dem Leben und der beruflichen Arbeit von Sherlock Holmes. Holmes selbst wäre stolz, wenn er der Autor eines so wunderbaren Werkes würde!

Publishers Weekly

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Maria Konnikovas kluges, talentiertes neues Buch ist nichts weiter als ein Lehrbuch zum Erwachen des Bewusstseins, ein Leitfaden zur Beseitigung unbewusster Vorurteile, der Gewohnheit der Ablenkung und der Verwirrung unserer alltäglichen Gedanken. Sogar diejenigen Leser, die Holmes nicht als ihr Idol betrachten, werden das Buch als anregend, fesselnd und vor allem wohltuend empfinden.

Der Unabhängige

Jeff gewidmet

Die Wahl der Aufmerksamkeitsobjekte – die Fähigkeit, einigen Aufmerksamkeit zu schenken und andere zu vernachlässigen – nimmt in den inneren Erscheinungsformen des Lebens den gleichen Platz ein wie die Wahl der Handlungen – in den äußeren. In beiden Fällen ist der Mensch für seine Wahl verantwortlich und muss die Konsequenzen tragen. Wie Ortega y Gasset sagte: „Sagen Sie mir, worauf Sie achten, und ich sage Ihnen, wer Sie sind.“

W. H. Auden

Einführung

Als ich klein war, las mir mein Vater vor dem Schlafengehen Geschichten über Sherlock Holmes vor. Mein Bruder nutzte die Gelegenheit und schlief sofort in seiner Sofaecke ein, aber wir anderen hielten an jedem Wort fest. Ich erinnere mich an den großen Ledersessel, in dem Papa saß und mit einer Hand ein Buch vor sich hielt, und ich erinnere mich daran, wie sich die im Kamin tanzenden Flammen in den Gläsern seiner schwarz gerahmten Brille spiegelten. Ich erinnere mich, wie er seine Stimme hob und senkte, die Spannung vor jeder Wendung der Handlung aufbaute, und schließlich die lang erwartete Lösung, als plötzlich alles einen Sinn ergab und ich wie Dr. Watson den Kopf schüttelte und nachdachte : „Na klar! Wie einfach ist es jetzt, wo er alles erklärt hat!“ Ich erinnere mich an den Geruch der Pfeife, die Papa so oft geraucht hat, an die Art und Weise, wie sich der süße Rauch einer groben Tabakmischung in den Falten eines Ledersessels niederließ, ich erinnere mich an die nächtlichen Umrisse hinter den Vorhängen und der Glastür. Papas Pfeife war natürlich leicht gebogen – genau wie die von Holmes. Ich erinnere mich auch an das letzte Geräusch, als das Buch zuschlug, als die Seiten unter dem purpurroten Einband wieder zusammengefügt wurden und Papa verkündete: „Das ist alles für heute.“ Und wir trennten uns: Es war sinnlos zu betteln, zu betteln und erbärmliche Grimassen zu schneiden – oben und ins Bett.

Und noch ein Detail hat sich damals in mein Gedächtnis eingebrannt – so tief, dass es darin verankert war und mir keine Ruhe ließ, selbst viele Jahre später, als der Rest der Geschichten verblasste und mit einem verschwommenen Hintergrund und den Abenteuern von Holmes und seinen Gefolgsleuten verschmolz Jeder einzelne Biograph wurde vergessen. Dieses Detail sind die Schritte.

Die Stufen der Baker Street 221B. Wie viele waren es? Holmes hat Watson in „Ein Skandal in Böhmen“ danach gefragt, und seine Frage ist mir immer im Kopf geblieben. Holmes und Watson sitzen nebeneinander in Sesseln, der Detektiv erklärt dem Arzt, wie sich die Fähigkeit des bloßen Hinsehens von der Fähigkeit des Bemerkens unterscheidet. Watson ist verwirrt. Und dann wird plötzlich alles völlig klar.

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„Wenn ich mir Ihre Argumentation anhöre“, bemerkte Watson, „kommt mir alles lächerlich einfach vor – so sehr, dass ich es selbst ohne Schwierigkeiten erraten hätte, aber in jedem einzelnen Fall bin ich ratlos, bis Sie den Verlauf Ihrer Gedanken erklären.“ . Dennoch bin ich davon überzeugt, dass mein Auge genauso scharf ist wie Ihres.

„Genau“, antwortete Holmes, zündete sich eine Zigarette an und lehnte sich in seinem Stuhl zurück. – Du siehst, aber du merkst es nicht. Der Unterschied ist offensichtlich. Beispielsweise sieht man oft Stufen, die vom Flur zu diesem Raum führen.

- Ja, oft.

- Wie oft hast du sie schon gesehen?

- Mehrere Hundert.

- Und wie viele Stufen gibt es?

– Ein Schritt? Ich weiß es nicht.

- Genau! Du hast es nicht bemerkt. Obwohl wir sie gesehen haben. Darüber reden wir. Und ich weiß, dass es dort siebzehn Stufen gibt, weil ich sie gesehen und bemerkt habe.“

Ich war schockiert über diesen Dialog, den ich eines Abends im Kaminlicht hörte, als Pfeifenrauch in der Luft hing. Ich versuchte verzweifelt, mich daran zu erinnern, wie viele Stufen es in unserem Haus gab (ich hatte keine Ahnung), wie viele zu unserer Haustür führten (wieder keine Antwort) und wie viele in den Keller führten (zehn? Zwanzig? Ich konnte' Ich gebe nicht einmal eine ungefähre Zahl an). Lange Zeit danach habe ich versucht, die Stufen auf allen Treppen, die mir begegneten, zu zählen und mich an die erzielten Ergebnisse zu erinnern – für den Fall, dass mich jemand um einen Bericht bitten würde. Holmes wäre stolz auf mich.

Natürlich vergaß ich fast sofort jede Zahl, die ich mir so sehr zu merken versuchte – erst viel später wurde mir klar, dass ich den wahren Kern des Problems aus den Augen verlor, wenn ich mich ausschließlich auf das Auswendiglernen konzentrierte. Meine Bemühungen waren von Anfang an vergeblich.

Damals war mir nicht klar, dass Holmes mir gegenüber einen erheblichen Vorteil hatte. Er verbrachte den größten Teil seines Lebens damit, seine Methode des nachdenklichen Umgangs mit der Welt um ihn herum zu verfeinern. Und die Stufen im Haus in der Baker Street sind nur eine Möglichkeit, eine Fähigkeit zu demonstrieren, die er früher ganz natürlich und ohne nachzudenken einsetzte. Eine der Manifestationen eines Prozesses, der gewohnheitsmäßig und fast unbewusst in seinem stets aktiven Geist abläuft. Wenn man so will, ein Trick, der keinen praktischen Zweck hat – und gleichzeitig mit tiefster Bedeutung gefüllt ist, muss man nur darüber nachdenken, was ihn möglich gemacht hat. Ein Trick, der mich dazu inspirierte, ein ganzes Buch darüber zu schreiben.

Die Idee der Nachdenklichkeit ist keineswegs neu. Damals, Ende des 19. Jahrhunderts. Der Vater der modernen Psychologie, William James, schrieb: „Die Fähigkeit, die wandernde Aufmerksamkeit bewusst und immer wieder zu fokussieren, ist das erste Prinzip des Urteilsvermögens, des Charakters und des Willens ... Die beste Bildung ist die, die diese Fähigkeit entwickelt.“ ” Die erwähnte Fähigkeit selbst ist die Quintessenz der Nachdenklichkeit. Und die Ausbildung, die James vorschlug, besteht darin, eine nachdenkliche Herangehensweise an das Leben und Denken zu lehren.

In den 70ern 20. Jahrhundert Ellen Langer hat gezeigt, dass Nachdenklichkeit mehr bewirken kann, als nur „Urteil, Charakter und Willen“ zu verändern. Durch das Praktizieren von Achtsamkeit fühlen sich ältere Erwachsene sogar jünger und handeln entsprechend, ein Ansatz, der ihre Vitalfunktionen wie den Blutdruck sowie die kognitiven Funktionen verbessert. Forschungen der letzten Jahre haben gezeigt: Reflexionsmeditation (Übungen zur vollständigen Kontrolle der Aufmerksamkeit, die die Grundlage für Nachdenklichkeit bilden) verändert die Aktivitätsindikatoren der Frontallappen des Gehirns in eine stärkere Richtung, wenn sie nur fünfzehn Minuten am Tag durchgeführt wird Mit anderen Worten: Selbst eine kurze Zeit der Betrachtung der Natur kann uns einsichtsvoller, kreativer und produktiver machen. Darüber hinaus können wir mittlerweile mit großer Sicherheit sagen: Unser Gehirn ist nicht für Multitasking ausgelegt, was Nachdenklichkeit völlig ausschließt. Wenn wir gezwungen sind, viele Dinge gleichzeitig zu tun, kommen wir mit all diesen Aufgaben nicht nur schlechter zurecht: Auch unser Gedächtnis lässt nach und unser allgemeines Wohlbefinden leidet spürbar.

Die Fähigkeiten eines guten Detektivs, wie die Fähigkeit, eine Situation schnell zu „lesen“, anhand kleinster Details den Schleier der Geheimnisse zu lüften, Bilder des Geschehens und psychologische Porträts von Menschen nachzubilden, sind sicherlich für jeden nützlich. Es ist nicht so schwierig, sie zu kaufen und zu schärfen. Nachdem wir verschiedene Methoden studiert hatten, haben wir ausgewählt einige nützliche Tipps, was Ihnen helfen wird, Sherlock Holmes ein Stück näher zu kommen.

Wie man sich entwickelt deduktive Denkmethode- Wie funktioniert es?

Liebe zum Detail

Achten Sie beim Beobachten von Menschen und alltäglichen Situationen auf die kleinsten Hinweise in Gesprächen, um besser auf Ereignisse reagieren zu können. Diese Fähigkeiten wurden zum Markenzeichen von Sherlock Holmes sowie den Helden der TV-Serien „True Detective“ und „The Mentalist“. Die New Yorker-Kolumnistin und Psychologin Maria Konnikova, Autorin von Mastermind: How to Think Like Sherlock Holmes, sagt, dass Holmes‘ Denktechnik auf zwei einfachen Dingen basiert – Beobachtung und Schlussfolgerung. Die meisten von uns achten nicht auf die Details um uns herum, und herausragende (fiktionale und reale) Detektive haben die Angewohnheit, alles bis ins kleinste Detail zu bemerken. Wie trainiere ich, aufmerksamer und konzentrierter zu sein?

Hören Sie zunächst mit dem Multitasking auf und konzentrieren Sie sich auf eine Sache nach der anderen.

Je mehr Dinge Sie gleichzeitig tun, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Fehler machen und wichtige Informationen übersehen. Es ist auch weniger wahrscheinlich, dass die Informationen in Ihrem Gedächtnis verbleiben.

Zweitens ist es notwendig, den richtigen emotionalen Zustand zu erreichen.

Angst, Traurigkeit, Wut und andere negative Emotionen, die in der Amygdala verarbeitet werden, beeinträchtigen die Fähigkeit des Gehirns, Probleme zu lösen oder Informationen aufzunehmen. Positive Emotionen hingegen verbessern diese Gehirnfunktion und helfen Ihnen sogar, kreativer und strategischer zu denken.

Gedächtnis entwickeln

Wenn Sie richtig eingestellt sind, sollten Sie sich anstrengen Erinnerung, um damit zu beginnen, alles Beobachtete dort abzulegen. Methoden für sie trainieren es gibt viele. Im Grunde kommt es darauf an, zu lernen, einzelnen Details Bedeutung beizumessen, zum Beispiel der Marke der in der Nähe des Hauses geparkten Autos und deren Kennzeichen. Zuerst müssen Sie sich zwingen, sich die Autos zu merken, aber mit der Zeit wird es zur Gewohnheit und Sie merken sich die Autos automatisch. Das Wichtigste bei der Entwicklung einer neuen Gewohnheit ist, jeden Tag an sich selbst zu arbeiten.

Joshua Foer, Gewinner des Gedächtniswettbewerbs und Autor von Einstein Walks on the Moon, einem Buch über die Funktionsweise des Gedächtnisses, erklärt, dass jeder mit durchschnittlichen Gedächtnisfähigkeiten seine Gedächtnisfähigkeiten erheblich verbessern kann. Wie Sherlock Holmes kann sich Foer dank der Kodierung des Wissens in visuellen Bildern Hunderte von Telefonnummern gleichzeitig merken.

Feldnotizen machen

Beginnen Sie zu Beginn Ihrer Verwandlung in Sherlock damit, ein Tagebuch mit Notizen zu führen.

Wie der Times-Kolumnist schreibt, schulen Wissenschaftler ihre Aufmerksamkeit auf diese Weise – indem sie Erklärungen aufschreiben und Skizzen ihrer Beobachtungen aufzeichnen. Michael Canfield, ein Entomologe der Harvard University und Autor von Field Notes on Science and Nature, sagt, dass diese Angewohnheit „Sie dazu zwingen wird, bessere Entscheidungen darüber zu treffen, was wirklich wichtig ist und was nicht.“

Durch das Anfertigen von Notizen vor Ort, sei es während eines regulären Arbeitstreffens oder eines Spaziergangs im Stadtpark, können Sie den richtigen Ansatz für die Erkundung der Umgebung entwickeln. Mit der Zeit beginnen Sie, in jeder Situation auf kleine Details zu achten, und je mehr Sie dies auf dem Papier tun, desto schneller entwickeln Sie die Gewohnheit, Dinge im Laufe der Zeit zu analysieren.

Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit durch Meditation

Viele Studien bestätigen, dass Meditation die Konzentration und Aufmerksamkeit verbessert.

Sie sollten mit dem Üben einige Minuten morgens und einige Minuten vor dem Schlafengehen beginnen. Laut John Assaraf, Dozent und renommierter Unternehmensberater: „Meditation gibt Ihnen die Kontrolle über Ihre Gehirnwellen. Meditation trainiert Ihr Gehirn, damit Sie sich auf Ihre Ziele konzentrieren können.

Durch Meditation kann eine Person besser darauf vorbereitet sein, Antworten auf interessante Fragen zu erhalten. All dies wird durch die Entwicklung der Fähigkeit erreicht, verschiedene Frequenzen von Gehirnwellen zu modulieren und zu regulieren, was Assaraf mit den vier Geschwindigkeiten in einem Autogetriebe vergleicht: „Beta“ – mit der ersten, „Alpha“ – mit der zweiten, „Theta“ – mit der dritten und „Deltawellen“ – mit der vierten. Die meisten von uns bewegen sich tagsüber im Beta-Bereich, und das ist keine besonders schlechte Sache. Doch was ist der erste Gang? Die Räder drehen langsam und der Motor verschleißt ziemlich stark. Außerdem brennen die Menschen schneller aus und erleben mehr Stress und Krankheiten. Daher lohnt es sich zu lernen, wie man in andere Gänge schaltet, um den Verschleiß und den Kraftstoffverbrauch zu reduzieren.

Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem es keine Ablenkungen gibt. Seien Sie sich dessen bewusst, was passiert, und beobachten Sie die Gedanken, die in Ihrem Kopf aufsteigen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Atmen Sie langsam und tief ein und spüren Sie, wie die Luft von Ihren Nasenlöchern zu Ihren Lungen strömt.

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Denken Sie kritisch und stellen Sie Fragen

Sobald Sie gelernt haben, genau auf Details zu achten, beginnen Sie damit, Ihre Beobachtungen in Theorien oder Ideen umzuwandeln. Wenn Sie zwei oder drei Puzzleteile haben, versuchen Sie zu verstehen, wie sie zusammenpassen. Je mehr Puzzleteile Sie haben, desto einfacher wird es, Schlussfolgerungen zu ziehen und das Gesamtbild zu sehen. Versuchen Sie, auf logische Weise spezifische Bestimmungen aus allgemeinen abzuleiten. Dies nennt man Abzug. Denken Sie daran, bei allem, was Sie sehen, kritisch zu denken. Nutzen Sie kritisches Denken, um genau zu analysieren, was Sie beobachten, und nutzen Sie Schlussfolgerungen, um aus diesen Fakten ein Gesamtbild zu ziehen.

Beschreiben Sie in wenigen Sätzen, wie Sie Ihre Fähigkeit entwickeln können kritisches Denken, nicht so einfach. Der erste Schritt zu dieser Fähigkeit besteht darin, zur kindlichen Neugier und dem Wunsch zurückzukehren, so viele Fragen wie möglich zu stellen. Konnikova sagt dazu Folgendes:

„Es ist wichtig zu lernen, kritisch zu denken. Wenn Sie sich also neue Informationen oder Wissen über etwas Neues aneignen, werden Sie sich nicht nur etwas merken und erinnern, sondern auch lernen, es zu analysieren. Fragen Sie sich: „Warum ist das so wichtig?“; „Wie kann ich das mit den Dingen kombinieren, die ich bereits weiß?“ oder „Warum möchte ich mich daran erinnern?“ Fragen wie diese trainieren Ihr Gehirn und organisieren Informationen in einem Wissensnetzwerk.“

Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf

Kritisches Denken nützt nichts, wenn Sie nicht lernen, Zusammenhänge zwischen Informationen herzustellen.

Natürlich haben fiktive Detektive wie Holmes die Superkraft, Zusammenhänge zu erkennen, die normale Menschen einfach ignorieren. Aber eine der zentralen Grundlagen dieser beispielhaften Schlussfolgerung ist nichtlineares Denken. Manchmal lohnt es sich, seiner Fantasie freien Lauf zu lassen, die fantastischsten Szenarien im Kopf durchzuspielen und alle möglichen Zusammenhänge durchzugehen.

Sherlock Holmes suchte oft die Einsamkeit, um über ein Problem nachzudenken und es von allen Seiten frei zu erkunden. Wie Albert Einstein spielte Holmes Geige, um sich zu entspannen. Während seine Hände mit dem Spielen beschäftigt waren, war sein Geist in eine akribische Suche nach neuen Ideen und Problemlösungen vertieft. Holmes erwähnt das sogar einmal Vorstellung- Mutter der Wahrheit. Nachdem er sich von der Realität gelöst hatte, konnte er es völlig Werfen Sie einen neuen Blick auf Ihre Ideen.

Erweitern Sie Ihren Horizont

Es ist offensichtlich, dass ein wichtiger Vorteil von Sherlock Holmes seine Weitsicht und Gelehrsamkeit ist. Wenn Sie auch die Werke von Renaissance-Künstlern, die neuesten Trends auf dem Kryptowährungsmarkt und Entdeckungen in den fortschrittlichsten Theorien der Quantenphysik leicht verstehen können, haben Ihre deduktiven Denkmethoden viel größere Erfolgsaussichten. Sie sollten sich nicht einer engen Spezialisierung zuordnen. Streben Sie nach Wissen und entwickeln Sie eine Neugier auf die unterschiedlichsten Dinge und Bereiche.

Sherlock Holmes, der Held der Werke von Arthur Conan Doyle, ist der Welt als brillanter Detektiv bekannt. Allerdings sind viele Menschen durchaus in der Lage, ihr eigenes Gehirn so zu trainieren, dass es genauso denkt, wie Holmes dachte. Wie? Ich reproduziere nur Holmes' Verhalten. Wenn Sie aufmerksamer werden und lernen, Ihre Beobachtungen besser zu analysieren, sollten keine Probleme auftreten. Wenn Ihnen das nicht ausreicht, können Sie den Bau Ihrer eigenen „Gedankenpaläste“ üben.

Schritte

Teil 1

Schauen und beobachten

Lernen Sie den Unterschied zwischen Sehen und Beobachten. Watson zum Beispiel schaute zu. Holmes - beobachtet. Möglicherweise haben Sie die Angewohnheit entwickelt, hinzuschauen, ohne die Informationen, die Sie erhalten, mental zu verarbeiten. Dementsprechend ist der erste Schritt in Richtung Holmes' Denken die Fähigkeit, alle Details des Geschehens zu beobachten und zu verstehen.

Seien Sie fokussiert und voll konzentriert. Sie müssen Ihre eigenen Grenzen kennen. Leider ist das menschliche Gehirn nicht darauf ausgelegt, mehrere komplexe Aufgaben gleichzeitig auszuführen. Wenn Sie lernen möchten, intelligent zu beobachten, ist es unwahrscheinlich, dass Sie noch ein Dutzend Dinge tun können, die Sie nur vom Beobachten ablenken.

Durch die Konzentration bleibt Ihr Geist länger konzentriert und lernt, Probleme effizienter und effektiver zu lösen.
Der Fokus ist vielleicht einer der einfachsten Aspekte der Beobachtung. Alles, was von Ihnen verlangt wird, ist, Ihre ganze Aufmerksamkeit auf das Beobachtungsobjekt zu richten, ohne sich von etwas anderem ablenken zu lassen.

Seien Sie wählerisch. Wenn Sie alles beobachten, was sich in Ihrem Blickfeld befindet, dreht sich Ihr Kopf, und zwar ziemlich schnell. Ja, Sie müssen lernen zu beobachten, aber gleichzeitig müssen Sie wählerisch sein, was genau Sie beobachten.
- Qualität ist Ihnen in diesem Fall wichtiger als Quantität. Sie müssen qualitativer beobachten und nicht mehr Objekte oder Phänomene.
- Dementsprechend müssen Sie lernen, zu bestimmen, was wichtig ist und was nicht. Übung macht dich perfekt, und nur Übung macht dich perfekt.
- Nachdem Sie das Wesentliche erkannt haben, beobachten und analysieren Sie alles bis ins kleinste Detail.
- Wenn Sie Ihrer Beobachtung nicht genügend Details entnehmen können, sollten Sie den Beobachtungsbereich langsam auf das erweitern, was Sie bisher für unwürdig hielten.
Seien Sie objektiv. Leider widerspricht die menschliche Natur selbst dem – wir alle haben Vorurteile. Um beobachten zu lernen, muss man sich selbst überwinden und alle Vorurteile hinter sich lassen, um ein objektiver Beobachter zu werden.
- Das Gehirn sieht oft nur das, was es sehen möchte, und gibt es dann völlig als Tatsache aus. Leider ist dies keine Tatsache, es ist nur eine Sicht auf ein Objekt oder Phänomen. Sobald sich unser Gehirn an eine Tatsache erinnert, fällt es ihm schwer, das Gegenteil zu akzeptieren. Sie müssen lernen, sich auf Ihre eigene Objektivität zu konzentrieren, um aus Ihren Beobachtungen keine falschen und unzuverlässigen Daten zu erhalten.
- Denken Sie daran, dass Beobachtung und Schlussfolgerung zwei verschiedene Teile des Prozesses sind. Indem Sie beobachten, beobachten Sie nur. Später, wenn die deduktive Methode aktiviert wird, beginnen Sie mit der Analyse der gesammelten Informationen.
Beschränken Sie Ihre Beobachtungen nicht auf einen Sinn. Was Sie sehen, ist nur ein Teil der Welt. Ihre Beobachtungen sollten sich auf andere Sinne erstrecken – Hören, Riechen, Schmecken und Tasten.
- Lernen Sie, Ihr Sehen, Hören und Riechen zu nutzen. Auf diese drei Gefühle verlassen wir uns am häufigsten, aber sie sind es, die uns am häufigsten in die Irre führen. Erst wenn Sie das alles objektiv spüren können, lernen Sie, den Tast- und Geschmackssinn zu nutzen.
Meditieren. Fünfzehn Minuten tägliche Meditation sind eine praktische Möglichkeit, das Beobachten zu lernen. Meditation hilft dabei, den Geist scharf zu halten und führt Sie auch in die Bedeutung ein, „sich voll und ganz auf die Welt um Sie herum zu konzentrieren“.
- Meditation ist nicht unbedingt etwas Außergewöhnliches. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Minuten am Tag, ohne sich von irgendetwas ablenken zu lassen, und lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren – vielleicht indem Sie sich ein Bild im Geiste vorstellen, vielleicht auf ein Bild vor Ihnen. Es geht darum, dem, worüber Sie meditieren, Ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken.
Fordern Sie sich selbst heraus. Gibt es einen besseren Weg, Ihre Beobachtungsgabe zu schärfen, als eine Herausforderung?! Stellen Sie sich einmal am Tag, in der Woche und im Monat ein Rätsel, das gelöst werden muss – aber eines, dessen Lösung Ihre ganze Kraft und Beobachtungsgabe erfordert.
- Nehmen wir an, Sie können sich so etwas wie die Aufgabe stellen, jeden Tag etwas Neues zu beobachten – zum Beispiel einmal am Tag ein Foto aus einer anderen Perspektive machen. Fotos sollen bekannte Objekte aus einer neuen Perspektive zeigen.
- Eine weitere nützliche Übung ist die Beobachtung von Menschen. Beachten Sie die kleinen Dinge – Kleidung, Gang. Mit der Zeit werden Sie sogar Details wahrnehmen können, wie zum Beispiel die Emotionen einer Person, die sich durch ihre Körpersprache offenbaren.
Machen Sie sich Notizen. Ja, Holmes hatte keinen Stift und keinen Notizblock bei sich, aber das war Holmes. Da Sie noch am Anfang des Lernens stehen, wird es ohne Notizen sehr schwierig sein. Wenn Sie sich Notizen machen, schreiben Sie alles im Detail auf, damit Sie sich später an die Anblicke, Geräusche und Gerüche erinnern können.
- Durch das Aufzeichnen von Beobachtungen lernen Sie, auf Details zu achten. Mit der Zeit erreichen Sie einen Entwicklungsstand, bei dem Sie die Notizen nicht mehr benötigen. Bis dahin... schreib weiter!
Teil 2
Deduktives Denken entwickeln
1. Stellen Sie Fragen. Betrachten Sie alles mit einer gesunden Portion Skepsis und stellen Sie weiterhin Fragen zu dem, was Sie beobachten, denken und fühlen. Geben Sie sich nicht mit der offensichtlichsten Antwort zufrieden, sondern gewöhnen Sie sich daran, das Problem in seine Bestandteile zu zerlegen und diese einzeln zu lösen – so kommen Sie zur richtigen Lösung.
  - Bevor Sie sich etwas Neues „einprägen“, analysieren Sie es mit Fragen. Fragen Sie sich, warum dies wichtig und erinnerungswürdig ist und in welcher Beziehung es zu dem steht, was Sie bereits wissen.
  - Um die richtigen Fragen zu stellen, müssen Sie lernen, lernen und noch mehr lernen. Die Fähigkeit, sorgfältig zu lesen und zu verstehen, was Sie lesen, ganz zu schweigen von einer soliden Wissensbasis, wird Ihnen sehr helfen. Studieren Sie wichtige Themen, experimentieren Sie mit Dingen, die Sie interessieren, machen Sie sich Notizen zu Ihrer Denkweise. Je mehr Sie wissen, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Ihnen gestellte Frage richtig und wichtig ist.
2. Denken Sie an den Unterschied zwischen dem Unmöglichen und dem Unwahrscheinlichen. Die menschliche Natur selbst wird Sie dazu drängen, das Unwahrscheinliche für unmöglich zu halten. Wenn jedoch eine Möglichkeit besteht, sollte diese berücksichtigt werden. Nur das wirklich Unmögliche kann ignoriert werden.
3. Dein Geist muss offen sein. Vergessen Sie Ihre Vorurteile, wenn Sie eine Situation beobachten, vergessen Sie Ihre Vorurteile, wenn Sie eine Situation analysieren! Was Sie denken oder fühlen, ist eine Sache. Was Sie wissen, ist anders und viel wichtiger. Intuition ist natürlich wichtig, aber Sie müssen ein Gleichgewicht zwischen Logik und Intuition finden.
  - Wenn Sie nicht alle Beweise oder Beweise zur Hand haben, ziehen Sie keine voreiligen Schlussfolgerungen. Wenn Sie eine Annahme treffen, bevor Sie alle Fakten analysiert haben, ist Ihre Annahme höchstwahrscheinlich falsch, und das wird Sie erheblich daran hindern, der Wahrheit auf den Grund zu gehen.
  - Theorien müssen an Fakten angepasst werden, nicht Fakten an Theorien. Sammeln Sie die Fakten und verwerfen Sie alle Theorien, die den erhaltenen Fakten widersprechen. Gehen Sie nicht davon aus, dass die Realität nur in der Theorie, nicht aber in den Fakten real ist, insbesondere wenn Sie von dem Wunsch getrieben werden, die Fakten zugunsten einer früheren Theorie zu verzerren.
4. Vernetzen Sie sich mit vertrauenswürdigen Kollegen. Selbst Holmes, ein anerkanntes Genie, konnte bei der Diskussion von Ideen nicht ohne Watson leben. Finden Sie jemanden, dessen Intelligenz Sie vertrauen, und besprechen Sie Ihre Beobachtungen und Schlussfolgerungen mit ihm.
  - Es ist sehr wichtig, dass Sie der anderen Person erlauben, Theorien oder Schlussfolgerungen zu formulieren, ohne Informationen preiszugeben, von denen Sie wissen, dass sie wahr sind.
  - Wenn aus der Diskussion neue Ideen hervorgehen, die Ihre Theorie ändern, dann sei es so – lassen Sie nicht zu, dass Stolz Sie von der Wahrheit abhält!
5. Gönnen Sie sich eine Pause. Es ist unwahrscheinlich, dass Ihr Gehirn der Arbeit im „Sherlock Holmes“-Modus längere Zeit standhält. Sogar Holmes machte Pausen! Sie wissen schon, Schießen, Geige spielen, Morphium ... Wenn Sie Ihrem Geist eine Pause gönnen, wird sich Ihre Fähigkeit, die richtigen Antworten zu finden und zu den richtigen Schlussfolgerungen zu kommen, erheblich verbessern, insbesondere auf lange Sicht.
  - Wenn Sie sich zu sehr auf das Problem konzentrieren, werden Sie müde und können die Informationen nicht mehr so sorgfältig analysieren. Der Morgen ist, wie man sagt, klüger als der Abend. Wenn Sie mit klarem Kopf auf das Problem zurückkommen, werden Sie sofort die wichtigste Tatsache bemerken, die Ihnen am Vortag entgangen ist!
Teil 3
Bauen Sie Ihren Geistespalast
1. Was sind die Vorteile von Gedankenpalästen? Tatsache ist, dass Sie Informationen so organisieren können, dass Sie sie sich am besten merken und verwenden können. Holmes hatte die Paläste der Vernunft, aber um die Wahrheit zu sagen, begann diese Tradition nicht mit ihm.
  - Genau genommen wird diese Methode „Lozi-Methode“ genannt. Loci ist die Pluralform des lateinischen Wortes für Ort (locus – loci). Diese Methode wurde von den alten Römern und vor ihnen von den alten Griechen verwendet.
  - Der Kern der Methode besteht darin, dass Fakten und Informationen auf der Grundlage des Prinzips der Assoziation mit einem real existierenden Ort gespeichert werden.

Anmerkung

Kann man lernen, so klar und rational zu denken wie Sherlock Holmes, oder sind seine tadellose Logik und seine kristallklare Geistesklarheit nur eine Erfindung des Schriftstellers?

Maria Konnikova Bemerkenswerter Geist: Denken Sie wie Sherlock Holmes

Es ist lustig, aber Maria Konnikovas faszinierendes und manchmal provokatives Buch regt wirklich dazu an, darüber nachzudenken, wie wir denken.

Buchrezension

Boston Globe

Publishers Weekly

Der Unabhängige

Jeff gewidmet

W. H. Auden

Einführung

- Ja, oft.

- Wie oft hast du sie schon gesehen?

- Mehrere Hundert.

- Und wie viele Stufen gibt es?

– Ein Schritt? Ich weiß es nicht.

- Genau! Du hast es nicht bemerkt. Obwohl wir sie gesehen haben. Darüber reden wir. Und ich weiß, dass es dort siebzehn Stufen gibt, weil ich sie gesehen und bemerkt habe.“

Die Idee der Nachdenklichkeit 1 Die Wörter „Nachdenklichkeit“ oder „nachdenklicher Ansatz“ übersetzen im Folgenden den Begriff Achtsamkeit. In der russischsprachigen Literatur wird er unterschiedlich übersetzt, einschließlich der Wörter „Bewusstsein“ und „geistiges Engagement“. – Notiz Fahrbahn[Schließen] ist keineswegs neu. Damals, Ende des 19. Jahrhunderts. Der Vater der modernen Psychologie, William James, schrieb: „Die Fähigkeit, die wandernde Aufmerksamkeit bewusst und immer wieder zu fokussieren, ist das erste Prinzip des Urteilsvermögens, des Charakters und des Willens ... Die beste Bildung ist die, die diese Fähigkeit entwickelt.“ ” Die erwähnte Fähigkeit selbst ist die Quintessenz der Nachdenklichkeit. Und die Ausbildung, die James vorschlug, besteht darin, eine nachdenkliche Herangehensweise an das Leben und Denken zu lehren.

Doch für Sherlock Holmes ist nachdenkliche Präsenz nur der erste Schritt. Es deutet auf einen viel bedeutsameren, nützlicheren und lohnenderen Zweck hin. Holmes empfiehlt, was William James empfohlen hat: zu lernen, unsere Fähigkeiten zum nachdenklichen Denken zu entwickeln und sie in die Praxis umzusetzen, damit wir mehr erreichen, besser denken und häufiger bessere Entscheidungen treffen können. Mit anderen Worten geht es darum, unsere Fähigkeit zu verbessern, Entscheidungen zu treffen und Schlussfolgerungen zu ziehen, ausgehend von der Grundlage, von den Bausteinen, aus denen unser Geist besteht.

Holmes vergleicht die Fähigkeit zu sehen mit der Fähigkeit zu bemerken und erklärt Watson tatsächlich, dass man auf keinen Fall Gedankenlosigkeit mit Nachdenklichkeit verwechseln oder einen passiven Ansatz mit aktiver Beteiligung verwechseln sollte. Unser Sehvermögen funktioniert automatisch: Dieser Fluss sensorischer Informationen erfordert keinerlei Anstrengung unsererseits, wir müssen lediglich die Augen offen halten. Und wir sehen, ohne nachzudenken, wir nehmen unzählige Elemente der Welt um uns herum auf, ohne das, was wir sehen, mit der notwendigen Verarbeitung durch das Gehirn zu würdigen. Manchmal sind wir uns nicht einmal bewusst, was sich direkt vor unseren Augen abspielt. Um etwas zu bemerken, müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit fokussieren. Dazu müssen Sie von der passiven Aufnahme von Informationen zu ihrer aktiven Wahrnehmung übergehen. Das heißt, sich bewusst darauf einzulassen. Dies gilt nicht nur für das Sehen, sondern für alle Sinne, für alle eingehenden Informationen und für jeden Gedanken.

Allzu oft gehen wir mit unserem eigenen Geist überraschend gedankenlos um. Wir schwimmen mit dem Strom, sind uns nicht bewusst, wie viel uns in unserem eigenen Denkprozess fehlt, und wir haben keine Ahnung, wie viel es uns nützen würde, wenn wir uns etwas Zeit nehmen würden, um es zu verstehen und zu verstehen. Wie Watson gehen wir Dutzende, Hunderte, Tausende Male mehrmals am Tag dieselbe Treppe entlang, aber wir versuchen nicht, uns auch nur an die einfachsten Merkmale dieser Treppe zu erinnern (es würde mich nicht wundern, wenn Holmes nicht danach fragen würde). Anzahl der Schritte, aber über ihre Farbe und entdecken Sie, dass sogar dieses Detail von Watson unbemerkt blieb).

Es ist nicht so, dass wir nicht in der Lage wären, uns zu erinnern: Wir selbst ziehen es nur vor, es nicht zu tun. Erinnere dich an deine Kindheit. Wenn ich Sie bitten würde, über die Straße zu sprechen, in der Sie aufgewachsen sind, würden Sie sich wahrscheinlich an viele Details erinnern: die Farbe der Häuser, die Eigenarten der Nachbarn. Riecht zu verschiedenen Jahreszeiten. Wie die Straße zu verschiedenen Tageszeiten aussah. Orte, an denen Sie gespielt haben und an denen Sie vorbeigekommen sind. Und wo sie darauf achteten, nicht hinzugehen. Ich garantiere, dass die Geschichte stundenlang dauern würde.

Als Kinder sind wir äußerst anfällig. Wir nehmen Informationen in einer Geschwindigkeit auf und verarbeiten sie, von der wir in Zukunft nicht einmal träumen können. Neue Sehenswürdigkeiten, neue Geräusche und Gerüche, neue Menschen, Emotionen, Eindrücke: Wir lernen unsere Welt und ihre Möglichkeiten kennen. Alles rundherum ist neu, alles interessant, alles macht neugierig. Gerade wegen dieser Neuheit von allem, was uns umgibt, sind wir sensibel und aufmerksam, wir sind konzentriert und verpassen nichts. Darüber hinaus nehmen wir dank Motivation und Engagement (zwei Eigenschaften, auf die wir mehr als einmal zurückkommen werden) nicht nur die Welt besser wahr als später, sondern speichern auch Informationen für die zukünftige Verwendung. Wer weiß, was wann nützlich sein könnte?

Wenn wir älter werden, nimmt unser Sättigungsgefühl exponentiell zu. Wir waren bereits dort, wir haben das bereits durchgemacht, es besteht kein Grund, darauf zu achten, und werde ich es jemals brauchen? Bevor wir es merken, verlieren wir unsere natürliche Aufmerksamkeit, Leidenschaft und Neugier und verfallen der Gewohnheit der Passivität und Gedankenlosigkeit. Und selbst wenn wir uns zu etwas hinreißen lassen wollen, stellt sich heraus, dass uns dieser in der Kindheit so zugängliche Luxus bereits verwehrt blieb. Vorbei sind die Zeiten, in denen unsere Hauptaufgabe darin bestand, zu lernen, aufzunehmen und zu interagieren. Jetzt haben wir andere, relevantere (wie es uns scheint) Verantwortlichkeiten, unser Geist muss andere Bedürfnisse bedienen. Und wenn die Nachfrage nach unserer Aufmerksamkeit steigt – was im digitalen Zeitalter alarmierend ist, wenn das Gehirn 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche mehrere parallele Aufgaben lösen muss – nimmt unsere Aufmerksamkeit tatsächlich ab. Dabei verlieren wir nach und nach die Fähigkeit, über unsere eigenen mentalen Gewohnheiten nachzudenken oder sie wahrzunehmen, und lassen zunehmend zu, dass unser Verstand unsere Urteile und Entscheidungen diktiert, anstatt das Gegenteil zu tun. An diesem Phänomen selbst ist nichts auszusetzen – wir werden die Notwendigkeit erwähnen, einige zunächst schwierige und kognitiv teure Prozesse zu automatisieren –, aber es bringt uns der Gedankenlosigkeit gefährlich näher. Der Grat zwischen Geschicklichkeit und gedankenloser Mechanik ist schmal, und hier muss man äußerst vorsichtig sein, um ihn nicht versehentlich zu überschreiten.

Sie sind wahrscheinlich schon einmal auf Situationen gestoßen, in denen Sie aufgeben müssen, sich auf einer gerändelten Schiene fortzubewegen, und plötzlich stellt sich heraus, dass Sie vergessen haben, wie das geht. Nehmen wir an, Sie müssen auf dem Heimweg in der Apotheke Halt machen. Sie haben sich den ganzen Tag an diese bevorstehende Aufgabe erinnert. Sie probten in Gedanken und stellten sich vor, wohin Sie sich noch einmal wenden müssen, um dorthin zu gelangen, wo Sie hin müssen, und weichen dabei nur geringfügig von Ihrem gewohnten Weg ab. Und jetzt stehen Sie in der Nähe des Hauses und denken nicht einmal daran, dass Sie woanders hingehen würden. Du hast vergessen, noch einmal abzubiegen, bist vorbeigefahren und nicht der geringste Gedanke daran schoss dir durch den Kopf. Die aus Gewohnheit entstandene Gedankenlosigkeit griff ein, die Routine überwältigte den Teil des Gehirns, der wusste, dass man noch etwas anderes geplant hatte.

Das passiert ständig. Wir geraten so in einen Trott, dass wir den halben Tag in geistloser Benommenheit verbringen. (Denken Sie immer noch an die Arbeit? Machen Sie sich Sorgen wegen einer E-Mail? Planen Sie das Abendessen im Voraus? Vergessen Sie es!) Dieses automatische Vergessen, diese Macht der Routine, diese Leichtigkeit, mit der wir bereit sind, uns ablenken zu lassen, ist immer noch eine Kleinigkeit, wenn auch spürbar (denn wir sind es). Wenn wir die Gelegenheit haben, zu erkennen, dass wir etwas vergessen haben, ist dieses kleine Ding nur ein kleiner Teil eines viel größeren Phänomens. Das oben Beschriebene passiert häufiger, als wir denken: Wir sind uns unserer eigenen Gedankenlosigkeit selten bewusst. Wie viele Gedanken tauchen in unserem Kopf auf und verschwinden, bevor wir sie erfassen können? Wie viele Ideen und Erkenntnisse entgehen uns, weil wir vergessen, ihnen Aufmerksamkeit zu schenken? Wie viele Entscheidungen treffen wir, ohne zu wissen, wie oder warum wir sie getroffen haben, basierend auf einigen internen „Standard“-Einstellungen – Einstellungen, die uns entweder vage bewusst sind oder die wir überhaupt nicht ahnen? Wie oft haben wir Tage, an denen wir plötzlich zur Besinnung kommen und uns fragen, was wir getan haben und wie wir an diesen Punkt unseres Lebens gekommen sind?

Der Zweck dieses Buches besteht darin, Ihnen zu helfen. Am Beispiel der Holmes-Prinzipien untersucht und erklärt es die Schritte, die Sie unternehmen müssen, um die Gewohnheit eines nachdenklichen Umgangs mit sich selbst und der Welt um Sie herum zu entwickeln. Damit auch Sie zum Erstaunen eines weniger aufmerksamen Gesprächspartners beiläufig die genaue Anzahl der Treppenstufen nennen können.

Also, zünden Sie das Feuer an, kuscheln Sie sich auf dem Sofa und machen Sie sich bereit, noch einmal an den Abenteuern von Sherlock Holmes und Dr. Watson auf den kriminellen Straßen Londons – und in den tiefsten Tiefen des menschlichen Geistes – teilzunehmen.