Was für perfekte Beine. Ideale Figur. Weibliche Anthropometrie

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Jede Frau träumt davon schöne schlanke Beine. Ausnahmslos jede Frau mag die anbetenden und bewundernden Blicke der Männer. Und vor allem sind es schöne Beine, die die Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts auf sich ziehen.

Es gibt keine identischen Beinpaare, genau wie Fingerabdrücke und Netzhäute. Alle Frauen haben völlig unterschiedliche Formen und Längen ihrer Beine. Bei manchen sind sie dünn („Streichhölzer“, wie man sagt), bei anderen sind sie voll, in Form einer „Flasche“ oder lang, wie „aus den Ohren“. Es gibt viele Beinamen für diesen Körperteil. Aber Länge und Dicke der Beine spielen in der Regel keine große Rolle, wenn die Figur proportional ist und Garderobe und Schuhe richtig gewählt sind. Wie können Sie feststellen, ob Ihre Beine perfekt sind? Es gibt mehrere Prinzipien, um die Schönheit der Beine zu bestimmen.

Das „Vier-Lumen“-Prinzip.

Um zu überprüfen, ob Ihre Beine ideal geformt sind, schauen Sie sich den Spiegel an. Stellen Sie sich gerade hin, stellen Sie die Fersen zusammen und stellen Sie die Zehen leicht auseinander. Wenn Sie sehen, dass Ihre Beine vier sogenannte Lücken (Fenster) bilden, bedeutet das, dass Ihre Beine proportional gefaltet sind. Die allererste Lücke (oben) sollte sich direkt am Anfang Ihrer Beine befinden. Unten sollte die Lücke in der Mitte der Hüfte liegen. Die dritte Lücke sollte auf einer Linie mit der Oberseite des Schienbeins unterhalb des Knies liegen. Und schließlich erkennt man die vierte Lücke auf Höhe der Knöchelansätze. Wenn weniger (oder mehr) Lücken vorhanden sind, können Sie mit der Korrektur der Beinform beginnen. Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass Sie die Form und Proportionen Ihrer Beine radikal verändern können, aber jede Frau kann mit Hilfe speziell ausgewählter Übungen ihr Aussehen verbessern.

Zusätzlich zu den Parametern der Beine selbst gibt es Proportionen zwischen Höhe und Länge der Beine, die den gesamten Körper harmonisch und schön machen. Als ideal gilt die Beinlänge, wenn der Unterschied zwischen der Beinlänge und der halben Körpergröße bei Menschen mit großen Knochen 2 cm oder mehr beträgt, bei Menschen mit normalem Körperbau 4 cm oder mehr und bei Menschen mit dünnen Knochen 6 cm cm oder mehr. Die Länge der Beine wird von der dem Hüftgelenk gegenüberliegenden Tuberositas des Femurs bis zum Boden gemessen.

Es gibt auch die Kanons von Polyclitus, nach denen die Schönheit einer Frau bestimmte Dimensionen hat, zum Beispiel sollte der Taillenumfang idealerweise doppelt so groß sein wie der Halsumfang, der Unterschenkelumfang sollte gleich dem Halsumfang sein , und der Umfang des Oberschenkels sollte eineinhalb Umfang des Unterschenkels betragen. Der Abstand von den Fersen bis zur Taille sollte im Verhältnis zur Körperlänge 2:3 betragen.

Es gibt noch andere Parameter, die die Schönheit der Beine bestimmen. Ein schöner Knöchel sollte dünn, aber nicht dürr sein. An den Knien sollten keine „Ohren“ vorhanden sein und die Kniekehlen sollten eine Vertiefung aufweisen. Das Knie sollte von der Ober- und Unterseite des Beins den gleichen Abstand haben, also genau in der Mitte zwischen der Oberseite des Oberschenkels und dem Fuß. Und auch das Knie sollte den gleichen Abstand von der Ober- und Unterseite des Beins haben, also genau in der Mitte zwischen Oberschenkel und Fuß. Waden sollten nicht dick oder übermäßig muskulös sein. Der Absatz sollte nicht zu groß sein. Die Hüften sollten sanft gerundet sein. Die breiteste Stelle des Oberschenkels liegt im ersten oberen Drittel. Das Bein sollte einen konkaven, länglichen und dünnen Fuß haben. Die Zehen sollten frei nebeneinander liegen und nicht durch ungeeignetes Schuhwerk deformiert werden.

Die Kriterien für einen normalen Körperbau junger Frauen sind:

1. Bei einer Körpergröße von 161–165 cm sollte das Gewicht 54–55 kg betragen, die Beinlänge 84–86 cm, der Oberschenkelumfang 56–57, der Schienbeinumfang 34–35.
2. Mit einer Körpergröße von 166-170, einem Gewicht von 55-56, einer Beinlänge von 90-92, einem Oberschenkelumfang von 57-58, einem Unterschenkelumfang von 35-36.
3. Mit einer Körpergröße von 171-175, Gewicht 60-61, Beinlänge 91-94, Oberschenkelumfang 58-59, Schienbein 37-38.

Der Hauptindikator für die Schönheit der Beine ist zweifellos der Gang. Egal wie schön die Beine sind, der Eindruck ihres Besitzers kann durch Schlurfen, halb gebeugte Knie und unvorsichtige Schritte mit den Zehen nach innen getrübt werden. Eine Frau mit fliegendem Gang zu sehen, vermittelt immer den Eindruck, dass sie erfolgreich und glücklich ist. Und was können Sie über diejenige sagen, die traurig umherirrt und mit ihren Beinen kratzt? Müde, unsicher und voller Alltagsprobleme. Leider wissen selbst Frauen mit schönen Beinen und einer guten Figur oft nicht, wie man richtig geht. Manche hacken, andere wirbeln mit den Hüften, wieder andere schütteln die Schultern.

IDEALE KÖRPERPROPORTIONEN

Viele rufen in Anlehnung an die Genialität der russischen Literatur mit leichtem Schalk aus: „In Russland findet man kaum zwei Paar schlanker Frauenbeine …“. Puschkin hat gelogen: Es gibt viele schlanke und auch viele schöne Frauenbeine, aber ihre Besitzer sind nicht immer zufrieden mit dem, was sie im Spiegel sehen. Schließlich gibt es, wie man so schön sagt, keine Grenzen für Perfektion. Moderne Mädchen sind bereit, viel zu tun, um sicherzustellen, dass ihre Beine nahezu ideal sind. Wie sehen ideale Beine aus? Der Begriff „Idealität“ ist mehrdeutig und hängt von der Epoche, dem sozialen Umfeld, der Religion, der Kultur, der Lebensweise, der Vererbung und sogar dem Territorium ab, in dem wir leben. Der Wunsch nach der Schönheit der Menschheit ist ewig und unvergänglich. Schon in der Antike begann man mit der Suche nach „idealen Körperproportionen“.

KRUROPLASTIK-FOTO

PERFEKTE BEINE

Heute beträgt der Goldene Schnitt für Männer 1,68 und für Frauen 1,62.

Dieser Wert kommt diesem Wert in den Studien des Traumatologen und Orthopäden Marker N.A. am nächsten. (2009) gab es Vertreter der negroiden Rasse – 1,63 ± 0,023 und kaukasischer Rassen – 1,59 ± 0,006. Um diesen „idealen“ Proportionen optisch besser zu entsprechen, müssen Vertreter der asiatischen Rasse entweder hochhackige Schuhe tragen oder auf andere Weise „ihre Körpergröße erhöhen“.

Um auf die idealen Proportionen der Beine zurückzukommen, können Sie auf die Forschungen von Howard achten, der in seiner Arbeit das „ideale“ Verhältnis der Länge der Beine und Schienbeine basierend auf den Forschungen von Leonardo da Vinci und dem „Goldenen Schnitt“ beschrieb “. Der Autor bestätigte, dass ein Wert von 1,618 für die Länge des Gastrocnemius-Muskels ideal sei und ein Wert von 1 dem Abstand zwischen dem Knöchel und dem unteren Rand des Muskels und dementsprechend zwischen dem Knie und der Mitte des Gastrocnemius-Muskels entspreche .

Darüber hinaus kam L. Slazay bei seiner Suche zu dem Schluss, dass bei Frauen mit normosthenischem Körperbau ein Schienbeinumfang von 33 bis 36 cm attraktiver aussieht und eine Erhöhung oder Verringerung dieser Parameter weniger ästhetisch wirkt. In diesem Fall sollte der Oberschenkelumfang eineinhalb Mal größer sein als der Schienbeinumfang.

Und doch nehmen wir bei der Modellierung eines gewöhnlichen Menschen höchstwahrscheinlich kein Lineal und keinen Taschenrechner zur Hand, um die goldenen Proportionen zu berechnen. Wir spüren diese Formen einfach intuitiv, denn die Formen eines Menschen kommen uns häufiger vor als alles andere ...

Der spanische plastische Chirurg Martin M.D. In seinem Artikel über die komplexe Fettabsaugung der unteren Extremitäten (2001) schreibt er, dass Schönheit auf dem Unterschied im Verhältnis eines Bereichs zum anderen beruht. Eine isolierte Beurteilung eines einzelnen Körperteils reicht nicht aus, um eine Vorstellung von der Harmonie des Körpers als Ganzes zu vermitteln, und eine isolierte Korrektur eines Bereichs kann zu Disharmonie im gesamten Erscheinungsbild führen.

Er beschreibt die Strukturmerkmale und ästhetischen Kriterien idealer weiblicher Beine.

„Die untere Extremität der Frau ist im Bereich der Trochanter am breitesten, wird dann am Oberschenkel bis zum Knie allmählich schmaler, verbreitert sich im oberen Drittel der Wade etwas und ist im Knöchelbereich sehr dünn.“ Die Oberschenkelknochen von Frauen neigen dazu, stärker nach innen geneigt zu sein als die von Männern. Das Profil des Oberschenkels sollte leicht nach vorne ragen und sich zum Knie hin allmählich vertiefen. Es sollte wie eine Spindel geformt sein. Die Stelle unter dem Knie sollte so dünn sein wie der Knöchel, es sollten keine hervorstehenden Teile an der Seite des Knies vorhanden sein und es sollte eine Vertiefung (Loch) auf der Rückseite des Knies vorhanden sein.“

Martin beschreibt in seinem Artikel auch die typischsten Fettpölsterchen bei Frauen: den Bereich des Kreuzbeins, der Flanken, „Reithosen“, die vordere, innere Oberfläche des oberen Drittels der Oberschenkel und der Knie. Der Autor nennt all diese Bereiche „den Fluch der weiblichen Figur“. Und er erwähnt, dass wir die Fettablagerungen nicht vergessen sollten, die die Form des Unterschenkels selbst verzerren und sich über die Außenfläche im oberen Drittel der Beine und den Knöchelbereich entlang der Innen- und Außenflächen verteilen.

Basierend auf diesen Kriterien führt Martin mithilfe einer komplexen Fettabsaugung eine Konturkorrektur der gesamten unteren Extremität durch.

Das Foto zeigt ein Beispiel für die Ausbildung idealer Beinkonturen nach einer aufwendigen Fettabsaugung.

In der populären Literatur findet man die folgende Definition von „idealen Beinen“: Aneinandergelegte „ideale Beine“ berühren sich an bestimmten Stellen und bilden dadurch vier „französische Fenster“ – oberhalb des Knöchels, unterhalb des Knies, oberhalb des Knies, innen in der Mitte des Oberschenkels und im proximalen Teil des Oberschenkels. Das letzte „Fenster“ sollte das schmalste sein.

Und auch Folgendes

KRITERIEN FÜR IDEALE BEINE

Vergessen wir nicht, dass die Mode, die ihre eigenen Standards diktiert, die sich in den verschiedenen Epochen radikal unterscheiden, einen sehr großen Einfluss auf die Vorstellungen von Schönheit und der idealen Figur hat. Die Maßstäbe weiblicher Schönheit haben sich im Laufe der Zeit verändert und verändern sich auch weiterhin – dies lässt sich an den Gemälden von Künstlern aus verschiedenen Epochen ablesen. Dank der Tatsache, dass sie schon immer die Harmonie des weiblichen Körpers bewunderten, haben wir nun die Möglichkeit, ihre Ideale mit den Schönheitsvorstellungen unserer Zeit zu vergleichen. In den Werken von Rubens, Botticelli, Tizian, Monet, Renoir, Kustodiev usw.

Sandro Botticelli – „Die Geburt der Venus“, Tizian – „Venus von Urbino“

Mit dem Wandel des Jahrhunderts verändern sich auch die Maßstäbe – eine Galaxie von Hollywood-Schönheiten: Sophia Loren, Catherine Deneuve, Marilyn Monroe usw. - das sind die „Ideale“ für Millionen Menschen in der Mitte des 20. Jahrhunderts.

Wenn die Schönheitsindustrie in den sechziger Jahren das Bild von Weiblichkeit und natürlicher Schönheit auf ein Podest stellte, achtete niemand auf kleine Schönheitsfehler in der Figur (vorstehender Bauch, große Hüften usw.).

Heute hat die Modebranche dramatische Fortschritte gemacht. Die Models sind schlank, magersüchtig, ihr Haar ist lang, ihre Form entspricht dem etablierten „Model“ – 90x60x90.

Osteoplastische Operationen), die dazu beitragen, Ihre Beine so schön wie möglich zu machen – lang, gerade, regelmäßig geformt – ideal. Und was am wichtigsten ist: Sie werden mit Sicherheit den Schönheitsstandards der modernen Welt entsprechen.

IDEALE BEINE – WAS SIND SIE?

Nach den aus der Antike erhaltenen Kanonen weiblicher Schönheit sollte der Umfang des Unterschenkels idealerweise gleich dem Umfang des Halses und der Umfang des Oberschenkels eineinhalb des Umfangs des Unterschenkels sein.

Echte Experten für die Schönheit weiblicher Beine glauben jedoch, dass es nur wenige ideale Proportionen für Figur und Beine gibt: Die Beine selbst müssen die richtige Form haben (das Vorhandensein von vier „Fenstern“) und 13 Parametern entsprechen. Ich frage mich, wie viele Frauen es gibt, die aus dieser Sicht ideale Beine haben? Kaum. Aber wenn Sie Ihre Beine auf „perfekte Perfektion“ testen möchten, dann machen Sie weiter!

Zunächst einmal – „Fenster“. Stellen Sie Ihre Füße zusammen, sie berühren sich an mehreren Stellen und hinterlassen Lücken („Fenster“). Die richtigen Lücken liegen zwischen Fuß und Knöchel, oberhalb des Knöchels, unterhalb des Knies, oberhalb des Knies an der Unterseite des Oberschenkels (letzterer ist am schmalsten).

Setzen Sie sich nun mit einem Maßband vor den Spiegel, messen und vergleichen Sie, ob Ihre Beine die 13 Standardparameter erfüllen.

Untersuchen Sie die Vorderseite Ihres Knies in leicht gebeugtem Zustand im Spiegel. Wenn es die Form eines Babygesichts mit Pony, Wangen, Augengrübchen und Kinn hat, betrachten Sie den ersten Test als bestanden.
Messen Sie den Umfang der Stelle, an der das Knie auf das Schienbein trifft; er sollte dem Knöchel entsprechen oder etwas dicker sein.
Ein dünner, aber nicht dünner Knöchel (wenn alle Sehnen sichtbar sind) gilt als ideal. Um es zu beurteilen, betrachten Sie Ihren Knöchel im Spiegel von allen Seiten.
Schauen Sie auf die Seite Ihres Knies, um festzustellen, ob dort hervorstehende Teile vorhanden sind. Sie sollten nicht existieren.
Haben Sie ein Grübchen auf der Rückseite Ihres Knies? Es muss sein. Übrigens empfinden viele Männer diese Stelle an einem nicht-weiblichen Körper als besonders berührend.
Beurteilen Sie den Zustand der Wadenmuskulatur, um festzustellen, ob sie die Gesamtform des Beins beeinträchtigt. Weder schlaffe noch überentwickelte Muskeln können als ideal angesehen werden.
Auch die Sicht auf das Bein von hinten ist sehr wichtig (Männer lieben es, sich um einen zu kümmern). Hier kommt es vor allem auf den Zustand der Achillessehne (wo das Schienbein auf die Ferse trifft) an. Es sollte dünn sein und auf beiden Seiten gleiche Vertiefungen haben.
Der ideale Absatz ist abgerundet, nicht abgeflacht und leicht hervorstehend. Wir hoffen, dass es bei Ihnen auch so ist.
Näher an der Leiste sollte der Oberschenkel deutlich dünner werden. Dies kann man nur erkennen, wenn man vor einem Spiegel steht und die Füße zusammenstellt.
Teilen Sie den Oberschenkel vom Knie bis zur Leiste optisch in drei gleiche Teile. Die breiteste Stelle des Oberschenkels befindet sich am Anfang des oberen Drittels.
Untersuchen Sie den Oberschenkel im Profil. Wenn er ideal ist, ragt er leicht nach vorne und wird zum Knie hin allmählich tiefer. Im Allgemeinen sollte die Form des Oberschenkels einer Spindel ähneln: an der Leiste und am Knie schmaler und in der Mitte breiter.
Messen Sie den Abstand von der Oberseite Ihres Beins bis zu Ihrem Fuß. Das Knie sollte genau in der Mitte positioniert sein, im gleichen Abstand von der Oberseite des Oberschenkels und vom Fuß.
Ein idealer Fuß zeichnet sich durch einen konkaven, länglichen, dünnen Fuß aus, bei dem die Zehen frei nebeneinander liegen, sie werden nicht durch Schuhe verdreht oder deformiert.
Ideale Beine sollten mit Ihrer Figur harmonieren.

Für junge Frauen mit normalem Körperbau gelten folgende Kriterien für eine ideale Kombination:

Größe Gewicht Beinlänge Oberschenkelumfang Schienbeinumfang
161–165 cm, 54–55 kg, 84–86 cm, 56–57 cm, 34–35 cm
166–170 cm, 55–56 kg, 90–92 cm, 57–58 cm, 35–36 cm
171–175 cm, 60–61 kg, 91–94 cm, 58–59 cm, 37–38 cm

Nur wenige Frauen können sich einer idealen Kombination aller oben genannten Parameter rühmen. Für die meisten gibt es eine „leichtere“ Variante für das richtige Verhältnis von Körpergröße und Beinlänge, wodurch der Körper harmonisch und schön aussieht. In diesem Fall sollte der Unterschied zwischen der Länge der Beine und der halben Körpergröße bei Frauen mit großen Knochen 2 cm oder mehr betragen, bei Frauen mit normaler Statur 4 cm oder mehr und bei Frauen mit dünnen Knochen 6 cm oder mehr .

Was aber, wenn Ihre Beine nicht alle diese Anforderungen erfüllen? Liebe sie so wie sie sind. Hauptsache, Sie und die Männer um Sie herum mögen sie. Letztendlich sind sowohl die Beine als auch die Figur jeder Frau so einzigartig wie Fingerabdrücke oder die Netzhaut der Augen: Keine zwei sind identisch, und diese Einzigartigkeit hat ihre eigene Würze, die berücksichtigt werden muss.

Ein Beispiel ist Tina Turner, die mit einer Körpergröße von 160 cm körperlich keine langen Beine haben kann, aber sie hat schlanke, straffe Beine, sie hat trotz ihres Alters keine Angst davor, in kurzen Kleidern aufzutreten, und sie hat ihre Beine versichert acht Millionen Dollar!

Im Frühsommer 2013, vor der Strandsaison, befragte Venus & Braun 1.000 Frauen im Alter von 18 bis 40 Jahren, die zwei Fragen beantworten mussten: „Welcher Teil Ihres Körpers bereitet Ihnen am meisten Angst?“ und „Welcher Körperteil würde Ihnen am liebsten ein Kompliment wünschen?“ Wie sich herausstellte, ist es am schwierigsten, die Schönheit des Bauches aufrechtzuerhalten, an zweiter Stelle die Schönheit der Beine. In absteigender Reihenfolge folgen dann Körperteile wie Gesäß, Arme, Oberschenkel und andere. Interessant ist jedoch, dass ein Kompliment an den Beinen für die Mehrheit der Befragten am angenehmsten ist.

Die Kong-Schwestern sind Zwillinge aus China und die Länge ihrer Beine ist wirklich erstaunlich. Auch ohne Schuhe wirken sie sehr lang und in hochhackigen Schuhen wirken sie einfach endlos. Scharfe Kritiker streiten vielleicht über die Form des Knies, aber das Foto unten von einer der Kong-Schwestern zeigt diese wirklich anmutigen Beine von ihrer besten Seite.

Aber vergessen Sie nicht, dass Fotografie Wunder bewirkt. Ein günstiger Winkel lässt fast jeden schön aussehen. Tatsächlich haben nur wenige von vielen Frauen wirklich einen guten Grund zu sagen: „Ich habe nicht die schönsten Beine.“ Andere sind einfach zu selbstkritisch oder faul. Wenn eine Frau eine hervorragende körperliche Verfassung behält, die Vorzüge ihrer Figur hervorheben kann und den Zustand ihrer Haut überwacht, kann sie stolz auf die Schönheit ihrer Beine sein.

„Das Gesetz der vier Fenster“

Der berühmteste Kanon der Beinschönheit besagt: Die Beine einer Frau sollten vier Fenster bilden – zwischen den Zehen und dem Knöchel, über dem Knöchel, unterhalb des Knies und auch über dem Knie an der Unterseite des Oberschenkels. Darüber hinaus sollte die letzte Lücke
am schmalsten sein.
Es gibt bis zu 13 zusätzliche Behauptungen über die Form jedes Beinsegments. Daher sollte die Vorderseite des Knies laut Beauty-Autoren einem Kindergesicht mit Pony, Wangen, Grübchen und einem Kinn ähneln. Der ideale Knöchel sollte „dünn, aber nicht dünn“ sein – wie man so schön sagt, spüren Sie den Unterschied. Die breiteste Stelle des Oberschenkels liegt „im ersten Drittel“. Sollte man von unten oder von oben zählen? Und auf der Rückseite sollte das Knie „eine Vertiefung haben“. Hast du jemals
Sehen Sie, dass dort jemand einen Vorsprung hat?

Natürlich müssen Männer, um die Schönheit der Beine einer Dame zu schätzen, dort nicht nach Augen und Pony suchen. Übrigens sollte der Taillenumfang einer jungen Dame nach den Kanonen von Polyclitus doppelt so groß sein wie ihr Hals. Der Umfang des Unterschenkels entspricht dem Halsumfang und der Umfang des Oberschenkels beträgt anderthalb Umfang des Unterschenkels. Der Abstand von den Fersen bis zur Taille muss im Verhältnis 2:3 zur Körperlänge stehen. Unter Berücksichtigung dieser Proportionen wurden klassische antike Statuen geschaffen. Es sieht vielleicht in Ordnung aus, aber sich all diese Kriterien zu merken und vor allem beim ersten Date Maß zu nehmen, ist keine leichte Aufgabe. Glücklicherweise sind die Anforderungen an Männer im Leben äußerst einfach: lang, gerade, fit, gepflegt. Beachten wir, dass selbst wenn Sie die ersten beiden Eigenschaften nicht zur Schau stellen können, letztere die Fehleinschätzungen von Mutter Natur mehr als ausgleichen werden.

Ideale Formel

Aber ist es nicht interessant, welche Frauenbeine den Titel „Ideal“ verdienen? Zahlreiche Schönheitsforscher kommen zu Hilfe, die es offenbar wirklich mögen
Frauenkörper „zerstückeln“ und
Leiten Sie alle Arten von Formeln ab.

Ideale Länge weiblicher Beine wird natürlich auch berechnet:

▪ Körpergröße 161–167 cm – Beinlänge 84–89 cm – Hüftumfang 56–57 cm – Wadenumfang 34–35 cm;
▪ Körpergröße 168–174 cm – Beinlänge 90–94 cm – Hüftumfang 57–58 cm – Wadenumfang 35–36 cm;
▪ Körpergröße 175–180 cm – Beinlänge 95–100 cm – Oberschenkelumfang 58–59, Schienbeinumfang 37–38.
Es gibt eine andere Formel: Der Unterschied zwischen den langen Beinen und der halben Körpergröße sollte je nach Knochenbreite zwei bis sechs Zentimeter betragen.

Interessanterweise gelten lange Beine bei Frauen als Vorteil, bei Männern dagegen als Nachteil. Westliche Wissenschaftler führten ein Experiment durch: Sie gaben den Teilnehmern Fotos von Männern und Frauen mit unterschiedlichen Beinlängen und baten sie, die attraktivste auszuwählen. Dann, nach der Berechnung, berichteten die Forscher, dass das sexiest-Verhältnis der Beine einer Frau zum Rumpf (vom Schritt bis zum Hals) 1,4:1 betragen sollte. Und bei den Männern ist es 1:1. Warum? Der Grund liegt angeblich in der Psychologie: Ein langer männlicher Oberkörper wirkt größer und muskulöser, was ein Gefühl von Verlässlichkeit vermittelt.

Ist es möglich, es zu erhöhen?

Was aber, wenn das Ergebnis der Gleichung nicht unbefriedigend ist? Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Beine zu verlängern. Angefangen bei Absätzen, Strumpfhosen passend zum Rock, hoch taillierter Kleidung bis hin zur Operation. Seit der Akademiker Ilizarov sein berühmtes Gerät erfunden hat, ist der Traum vom „Aufbau“ von Gliedmaßen Wirklichkeit geworden. Diese Methode kann zwar nicht als angenehm bezeichnet werden. Die Beine werden absichtlich gebrochen (meist im Schienbeinbereich) und in einen sperrigen Apparat gesteckt. Es dehnt sie um etwa 1 mm pro Tag. Das maximal zulässige Ergebnis beträgt +6 cm. Aber warum 3 Monate im Bett mit riesigen Eisenstücken in den Beinen verbringen (das ist auch sehr schmerzhaft), wenn Kickboxen, Ballett und Rock'n'Roll nachweislich die Beine verlängern?

Es ist auch allgemein bekannt, dass Schuhe mit hohen Absätzen die Beine verlängern und schlanker machen. Wählen Sie ein Modell mit spitzer Spitze, wenn Ihre Waden zu dünn sind. Diese Sockenform verlängert sie um ein paar Zentimeter (die gleiche Regel gilt auch in der „umgekehrten Richtung“). Stimmt die Farbe der Schuhe mit dem Farbton der Strumpfhose und des Rocks überein, wird der Unterkörper optisch länger. Daher sollten Sie schwarze Schuhe nicht zu hellen Strumpfhosen und einem dunklen Rock tragen, wenn Sie Wert auf jeden Millimeter Ihrer Beinlänge legen. Auch Fesselsandalen lassen Ihre Beine kürzer und voller wirken.

Oh, diese Beine!

Auch zum Thema Schlankheit und Krümmung der Beine gibt es eine eigene Einteilung. Beine sind:
▪ schlank, das heißt die Mittelpunkte von Hüftkopf, Kniegelenk und Fuß liegen auf einer Linie.
▪ mit O-förmiger Krümmung, wenn die Knochen der Beine deformiert sind und die Beine wie ein „Rad“ aussehen.
▪ mit X-förmiger Krümmung – die Knochen sind so gebogen, dass bei geschlossener Hüfte die Knöchel seitlich auseinanderlaufen.
▪ mit falscher Krümmung. Hierbei kommt es zu keiner Krümmung oder Verformung der Knochen, sondern die Weichteile sind so verteilt, dass die Illusion ungleichmäßiger Beine entsteht.

Wenn eines der oben genannten Probleme bei Ihnen auftritt, besteht kein Grund zur Verzweiflung. Jedes Bein sieht schlank aus, wenn Sie den richtigen Hosen-, Rock- und Schuhstil wählen. Darüber hinaus können Sie die Form Ihrer Waden und Oberschenkel mit Hilfe von Step, Tennis oder Laufen leicht korrigieren. Indem Sie Ihre Muskeldefinition leicht „erhöhen“, werden Ihre Beine gerader.

Sternglieder

Der Titel der Besitzerin der besten Beine im Showbusiness wird fest von Gwen Stefania gehalten. Nach eigenen Angaben kontrolliert die Sängerin seit ihrem 12. Lebensjahr ihre Ernährung und arbeitet gleichermaßen selbstlos an ihrem Gesang und ihrem Aussehen, berichtet ELLE. Ja, sie schlanke Beine Sie laufen jeden Tag einen Kilometermarathon auf dem Laufband.
Fergie ist es auch gewohnt, Komplimente für ihre gut gebauten, athletischen Gliedmaßen zu bekommen. Nach Angaben der Sängerin opferte sie ihr Lieblingsgericht – Pizza – für ihren spektakulären Auftritt. Die Erfindung der Italiener ist für immer aus der Ernährung der stimmlichen Schönheit ausgeschlossen. Darüber hinaus läuft sie regelmäßig, trainiert ihre Muskeln an Trainingsgeräten und geht wandern.

Auch Beyonce taucht regelmäßig auf der Liste der Besitzerinnen der schönsten Beine auf, obwohl ihre Daten weit von denen eines Models entfernt sind. Mittlerweile behaupten Männer, dass es diese üppigen Hüften sind, die wirklich sexy sind. Die Sängerin gibt zu, dass es vor allem darum geht, sich selbst zu lieben, ohne Rücksicht auf die Meinungen anderer. Beyoncé spricht lieber nicht über ihre täglichen Sitzungen mit einem Personal Trainer.

Im Gegenteil, Victoria Beckham wird in der Rangliste der nicht attraktivsten Gliedmaßen aufgeführt. Aber ihre Daten sind nahezu perfekt! Es stellt sich heraus, dass seinen Mitmenschen der unnatürliche Gang des Ex-Pfefferkorns peinlich ist – das Ergebnis des ständigen Tragens von hochhackigen Schuhen und Plateauschuhen. Doch trotz der Kritik hat die selbstbewusste Victoria nicht vor, ihren Geschmack und ihre Gewohnheiten zu ändern. Was an sich schon lobenswert ist.

Ljubow Petrukhina