Аклиматизация на човека в различни климатични зони. Аклиматизация и разпространение на организми. Аклиматизация в изключително студен климат

Аклиматизацията е процес на адаптиране към нови природни условия, които се различават от обичайния климат и време в мястото на постоянно пребиваване на човек.

Учените са доказали, че движението в диапазон от десет градуса по географска ширина или дължина предизвиква всички признаци на аклиматизация при хората. Това е особено забележимо, когато човек пътува със самолет, благодарение на което човек може много бързо да промени местоположението си. Тази полза от цивилизацията ни позволява да променяме климатичната зона с ускорени темпове, което е голямо бреме за човешкото тяло. В същото време много хора започват да изпитват неприятни симптоми, които характеризират влошаването на тяхното здраве и благополучие.

Код по МКБ-10

Z60 Проблеми, свързани с адаптирането към промените в начина на живот

Причини за аклиматизация

Причините за аклиматизацията се изразяват в необходимостта от възстановяване на тялото в съответствие с новите географски и климатични условия. Необичайни фактори на околния свят, като температура, влажност на въздуха, налягане, магнитни бури, голямо количество светлина или липсата му и т.н., изискват от тялото да промени собствените си „настройки“. Установеният преди това баланс с околната среда позволява на човек да води активен начин на живот и да се чувства добре. Сега той трябва да свикне с тези условия, които са непознати за тялото и психиката му.

Такова преструктуриране не остава незабелязано, особено ако климатичната зона се е променила драстично за няколко часа. Човешкото тяло получава един вид „ритник“ и се чувства „не на място“. Следователно има принудителна бърза промяна в настройките за адаптация, която не може да премине гладко и незабелязано за благосъстоянието на човека.

Когато тялото се адаптира към новите условия на живот, ще настъпи друг баланс с околната среда и човек ще се почувства добре. Но за да се случи това трябва да мине известно време и да са взети някакви мерки.

Аклиматизация и реаклиматизация

Аклиматизацията и реаклиматизацията са двете страни на една и съща монета. Тъй като с първия тялото се адаптира към нови условия на околната среда и на нова територия. А второто е свързано с адаптирането към познати условия на околната среда, които са били изоставени по някаква причина.

Обикновено при кратко пътуване до нови земи, след завръщане човек получава всички симптоми на реаклиматизация. Те се изразяват в същото влошаване на благосъстоянието, както по време на аклиматизацията, чиито признаци могат да бъдат намерени по-долу. Подобна ситуация е типична за кратка лятна ваканция, особено в гореща страна. Веднага след като тялото се адаптира към новия климат, то се изважда и се връща у дома. И сега идва ред на реаклиматизацията, която е още по-трудна от аклиматизацията.

В допълнение, престоят на нови територии и стресът, получен от тялото, предизвикват обостряне на отдавна съществуващи и „спящи“ хронични заболявания в човека. Затова често се случва здрав човек, жаден за нови преживявания, да отиде на почивка, но да се върне „болна развалина“, която сега трябва да си почине от почивката, която е получила.

Най-често след завръщане от почивка хората се оплакват от влошаване или поява на проблеми на храносмилателната система, както и различни видове кожни заболявания.

Признаци на аклиматизация

Хората, които са преживели внезапни промени в климатичните зони, знаят, че признаците на аклиматизация често приличат на симптоми на настинка. Характерни са и симптоми, подобни на различни видове алергични реакции, както и хранително отравяне.

Адаптацията се проявява най-силно и неприятно в детството и старостта. Женският организъм също може да претърпи специфични процеси, които са характерни само за този пол. Например, при някои жени менструалният цикъл е нарушен, менструацията спира или изчезва за известно време.

Почиващите трябва да знаят, че много хронични заболявания се влошават при промяна на условията на живот. И симптомите на тази ситуация съвпадат с признаците на обостряне на заболяването. Ето защо, когато пристигнете на почивка, можете да получите рецидив на някоя неприятна язва и да посветите цялата ваканция на възстановяване на здравето си.

Прочетете повече за симптомите на аклиматизация.

Колко време отнема аклиматизацията?

За да се грижат за здравето си, почиващите в нови територии се интересуват от проблема: колко време трае аклиматизацията?

За почиващите в горещи страни е важно да знаят, че адаптацията за жителите на северните страни е по-бавна, отколкото за жителите на средните ширини.

Процесите на адаптиране към нови условия започват да се случват веднага след преместването на ново място. Но усещанията за аклиматизация започват да се появяват при човек едва на втория или третия ден от момента на временната промяна на местообитанието. Това се случва, защото ярките и силни положителни емоции от получените впечатления ни позволяват да преживеем тежък стрес от изменението на климата. Но след това, когато емоциите са малко притъпени, тялото започва да „капризничи“ от такива иновации като необичаен климат, храна, вода, часова зона и т.н.

Има няколко етапа в този процес:

• Най-острият е от пет до седем дни.
• Обичайният стадий на пристрастяване е от десет дни до две седмици.

Следователно обичайната едноседмична или десетдневна ваканция в горещи страни за нашите туристи протича под знамето на аклиматизацията. И можете да започнете да си почивате пълноценно, без да се чувствате зле само след две седмици престой в страната. Въз основа на горното, най-оптималният период за почивка и престой в непозната страна трябва да бъде от осемнадесет до двадесет дни. Това ще ви позволи да свикнете с новите климатични условия възможно най-успешно, както и да получите много удоволствие от посещението на ново и интересно място.

Аклиматизация след почивка

Аклиматизацията след почивка е обратното приспособяване към условията, в които човек живее постоянно. Реаклиматизацията може да бъде доста неприятна, с по-тежки симптоми от ситуацията на почивка. Човек е загрижен преди всичко за загуба на сила и умора, летаргия и сънливост, както и лошо настроение. Възможни са и прояви на безсъние и раздразнителност. Понякога дори има случаи на истинска депресия. И това е така, когато човек след лятната ваканция веднага влиза в работния си ритъм.

Следователно няма нужда да бързате да бягате почти направо от гарата до дългоочаквания офис. Най-добре е да си оставите три-четири дни да останете у дома в спокоен ритъм на живот. Трябва да спите много, да се предпазите от бързане и стрес, да не занимавате главата си с важни и неотложни неща, а да оставите тялото си да свикне със стария климат и нормален живот.

Аклиматизация след морето

Аклиматизацията след морето, особено за жителите на северните ширини и умерените климатични зони, се състои в спазване на пасивен режим. В който е важно да живеете неактивно една седмица, да ядете и спите повече, да пиете много течности, да гледате любимите си филми, да четете интересни книги. Като цяло създайте малък оазис у дома, който няма да бъде обезпокояван от никакъв стрес или безпокойство.

Също така е важно да се сведат до минимум контактите с другите, както и постоянното движение по улиците. Основното нещо е да позволите на тялото да свикне с такъв стрес като връщане към стабилен живот след кратка почивка на слънце, морски въздух и много ярки впечатления.

, , , , , ,

Аклиматизация след Турция

Аклиматизацията след Турция зависи от това колко близо е турският климат до обичайните условия на живот на човек. Тази страна има пет климатични зони, които се различават значително една от друга. Егейско и Средиземно море са доста горещи, а климатът на Черно море е по-хладен от предишните. Западната част на страната се характеризира с горещо лято и студена зима. В Истанбул и Анталия можете да изпитате всички прелести на топлите зими и много горещите лета. Следователно реаклиматизацията при човек може да се случи или напълно незабелязано, или доста ярко и неприятно.

Важна особеност след турска почивка е невъзможността да се затопли в началото. Особено за страни със студен или умерен климат.

, , , , ,

Аклиматизация след Египет

Аклиматизацията след Египет може изобщо да не се появи. Такива уникални случаи се случват, когато климатът на тази страна е идеален за човек. И постоянните му условия на живот малко по-малко подхождат на тялото и психиката му.

И обратното, имаше хора, които след пътуване на топло и море получиха пневмония при пристигането си. Просто защото започнаха заболяване, което започна с обикновена настинка и висока температура. Затова след завръщане от почивка е важно да слушате тялото си и да му осигурите щадящ режим. И при най-малките странни симптоми е най-добре да се консултирате с лекар, за да избегнете сериозни и неочаквани усложнения.

, , , , ,

Аклиматизация след Тайланд

Аклиматизацията след Тайланд може да бъде много рязка, особено за жителите на студен климат. Но някои хора успешно се подлагат на реаклиматизация, оплаквайки се само от някои минимални симптоми и неразположения. Така че човек може да се тревожи за:

• Летаргия и чувство на умора за пет дни до седмица.
• Постоянно втрисане и усещане за студ.
• Възпалено и възпалено гърло.
• През първите две седмици са възможни проблеми с храносмилателната система, при които всяко хранене е придружено от тежест в стомаха или друг дискомфорт.

Видове аклиматизация

Процесите на аклиматизация се разделят на следните видове:

• Термичен.
• Висока сграда.
• В климат със студени условия.

Топлинната аклиматизация включва пребиваване в условия на висока температура на въздуха с висока влажност. Именно тази комбинация от климатични условия може да предизвика цял „букет“ от адаптационни симптоми в човек, нарушавайки обичайната му терморегулация и усложнявайки адаптирането му към нови условия. Такива трудности очакват любителите на моретата и отвъдморските страни с горещ и влажен климат.

Любителите на ски курортите също ще се сблъскат с необходимостта от адаптация. Но този път те ще трябва да свикнат с условията на живот на голяма надморска височина. Аклиматизацията на голяма надморска височина възниква, защото ски курортите са разположени над морското равнище и много по-високо. В същото време концентрацията на кислород в тези места е намалена, което е напълно необичайно за жителите на равнините, които са по-голямата част от населението на планетата и тези, които обичат планините. При този тип адаптация кръвният поток се забавя, а количеството на червените кръвни клетки и хемоглобина също значително намалява. Тези симптоми са типични, когато тялото преминава към енергоспестяващ етап. В допълнение, ниското налягане, което е характерно за планините, причинява задушаване или признаци на тежък задух сред туристите.

Адаптация към студените условия, характерни за северните ширини, очаква любителите на арктическите морета, серните светлини и оскъдната красота на природата. Пътуващите ще трябва да се справят с ниски температури, силни магнитни бури и липса на ултравиолетови лъчи от слънцето, наречено светлинен глад. При такива промени в околната среда хората често изпитват безсъние, висока умора и сънливост, както и нежелание за хранене.

Последици от аклиматизацията

Последиците от аклиматизацията се изразяват в редица неприятни процеси, които започват в човешкото тяло:

• Обостряне на хронични заболявания с всички съпътстващи симптоми.
• Намаляване на нивото на имунитета и защитата на тялото.
• Появата на ниска устойчивост на изменение на климата при нови пътувания и обостряне на симптомите на аклиматизация.

Разбира се, не всички хора са склонни да реагират зле на новите условия на живот. Много туристи и пътници, напротив, се втвърдяват в постоянни пътувания и промени в климатичните зони. И тяхното здраве и благосъстояние стават по-силни и по-стабилни.

37 Преди всичко, отивайки в нови условия на съществуване, човек трябва да подготви тялото си за климатичните промени. Важно е да правите такива дейности през цялата година, за да подобрите собственото си здраве. Но в ситуация, в която неприятните симптоми вече не дават почивка, струва си да се запасите с комплект за първа помощ за всички случаи.

Този комплект за първа помощ трябва да съдържа лекарства с антипиретични свойства и антихистамини, лекарства за стомашно-чревни проблеми. В допълнение, различни слънцезащитни продукти, както и продукти след слънчеви бани и изгаряния на кожата са важни.

Хората, страдащи от хронични заболявания, трябва да вземат със себе си всички препоръчани лекарства, които могат да помогнат при обостряне на заболявания. Също така е добре да вземете със себе си етерични масла, които ще ви помогнат да се справите с адаптирането към новите условия.

Важно е да включите в диетата си мултивитаминни комплекси с високо съдържание на витамини А, С и Е. Храната, в която тези витамини са широко представени, също е полезна. Това са моркови, лимони и мандарини, както и други цитрусови плодове, спанак и зеле. Яденето на чесън, нар, боровинки и касис също е важно.

През първите два или три дни не трябва активно да се разхождате, да ходите на екскурзии или да правите слънчеви бани на местните плажове. Най-добре е да прекарате това време в хотела, а сутрешните и вечерните часове да използвате за разходки. Необходимо е да се носят широки, светли дрехи с дълги ръкави, панталони и дълги поли.

Ако искате да отидете някъде извън хотела, по-добре е да вземете два литра чиста вода, вода с лимон или студен зелен чай без захар.

Прочетете повече за аклиматизиращото лечение.

Как да избегнем аклиматизацията?

Разбира се, всеки турист и пътешественик си задава въпроса: как да избегнем аклиматизацията? Нашите полезни съвети ще ви помогнат да улесните тази трудна задача.

• Експертите препоръчват да се преместите в нова страна не със самолет, а с влак. Когато използва летателни апарати, човек много бързо преминава през промените в климатичните зони, което е голям стрес за него. Ако отидете на пътуване с влак, можете леко да адаптирате тялото си към променящите се условия на околната среда. Защото скоростта на движение няма да е толкова висока, колкото в самолет. Това предупреждение е много важно за хората със сърдечно-съдови заболявания, особено за тези, които страдат от хипертония.
• Най-добре е да подготвите пристигането си в нова страна, така че да се случи вечерта. През нощта тялото ще може да си почине и да се адаптира към новите условия. Което е много важно и полезно за човек.
• Облеклото за полет, както и за първите дни от престоя на ново място, трябва да бъде леко, удобно и свободно. В него трябва да се чувствате комфортно, да не ви е нито студено, нито горещо. Важен е и комфортът по време на движение и моментите на почивка. Трябва да има шапка, която да предпазва човек от лъчите на палещото слънце или, обратно, от студен вятър, дъжд и т.н.
• Преди да излезете навън за разходка, да отидете на плаж или на екскурзия, определено трябва да нанесете слънцезащитни продукти върху всички области на кожата, които ще бъдат изложени на агресивна слънчева радиация.
• По-добре е да изберете правилното време за водене на активен начин на живот на открито. Най-безопасните периоди от деня за разходки, плуване и слънчеви бани са от зори до единадесет сутринта, както и след пет часа вечерта и преди лягане. Избягвайте да излагате кожата си на пряка слънчева светлина. Това може да влоши не само вашето благосъстояние, но и външния ви вид, което е важно за нежния пол.

Аклиматизацията е сложен процес на приспособяване на организма към нови условия на живот. Почивката се дава на човек, за да натрупа нови впечатления и да се отпусне. Ето защо трябва да се погрижите предварително да се подготвите за живот в нов климат и да извлечете максимума от престоя си в непозната страна.

Аклиматизацията на човека е процесът на адаптиране на тялото към нови климатични и географски условия. Важна роля в процеса на аклиматизация на човека играе организацията на работа и живот, адаптирането им към местните климатични условия.

Физиологичната аклиматизация се състои в това, че тялото развива адаптивни реакции, насочени към поддържане на нормалното му функциониране.

Аклиматизация в планински райони. Основните фактори, които влияят негативно на организма в планинските райони, са намалената концентрация на кислород във въздуха и атмосферното налягане. На надморска височина над 2000 м парциалното налягане на кислорода във въздуха рязко намалява и възникват условия за развитие на кислороден глад. В първия период на аклиматизация на голяма надморска височина хората изпитват компенсаторно увеличение на съдържанието и броя, повишена белодробна вентилация и сърдечен дебит (виж). Тези промени са насочени към повишаване на парциалното налягане на кислорода в кръвта и са временни. По време на периода на истинска аклиматизация, тъканите на тялото и техните ензимни системи се адаптират към функциониране при по-ниско напрежение на кислорода в кръвта. Настъпва преструктуриране на тъканните окислителни системи и изчезва необходимостта от компенсаторни реакции от страна на кръвта, дишането и кръвообращението. Следователно постоянните жители на високопланински райони (3000-4000 м надморска височина) не изпитват толкова значителни промени, които настъпват при първото изкачване на надморска височина. На голяма надморска височина, особено при бързо изкачване, е възможно да се развие болезнено състояние - синдром на планинска болест (виж).

Аклиматизация в горещ климат. Основният фактор, който влияе неблагоприятно на тялото в горещ климат, в допълнение към високата температура, е повишеното качество на въздуха. При високи температури на околната среда преносът на топлина от тялото става само чрез. В горещ и сух климат отделената пот се изпарява и терморегулацията не се нарушава. Значителното запрашеност на въздуха, обикновено наблюдавано в сухи райони, води до образуване на пукнатини, конюнктивит и катар на горните дихателни пътища. Постепенно чувствителността към прах намалява донякъде.

При високи температури и висока влажност на въздуха се затруднява изпарението от повърхността на тялото и значително се нарушава терморегулацията. Може да се наблюдава повишаване на телесната температура, учестено дишане и пулс и повишен тонус на кожата с относително намалено кръвоснабдяване на вътрешните органи. Тези явления са особено засилени при мускулно натоварване. Забелязва се и удебеляване на кръвта с намаляване на съдържанието на йони и натрий. Човек изпитва чувство на неутолима жажда и усещане за постоянна влажност на тялото. Тези явления постепенно изчезват, но при някои хора (особено тези с дефицит) аклиматизацията може да не настъпи много години. С напредването на аклиматизацията основният метаболизъм намалява (с 10-15%) и кръвното налягане (с 15-25 mm Hg), а ефективността на изпотяване се увеличава.

В горещ климат могат да се развият патологични явления (виж), термични със симптоми на колапс и леко повишаване на телесната температура, термични (с голяма загуба на минерални соли). За предотвратяване на тези явления и ускоряване на аклиматизацията е от голямо значение адаптирането на режима на работа и почивка към местните условия. Така работният ден в страните с горещ климат обикновено започва много рано и е разделен на две половини с дълга почивка в най-горещите следобедни часове. Храненето се премества в сутрешните и вечерните часове. Особено важно е: препоръчително е да пиете до пълното утоление на жаждата само след хранене, а между тях - само изплакнете. Важни са устройствата за климатизация (охлаждане и изсушаване), а в сухите райони - фонтани, пръскащи вода и др.

Аклиматизация на север. Основните климатични фактори на север, които влияят неблагоприятно на организма, са ниската температура на околната среда (до -60 ° през зимните месеци) и нарушенията на светлинните условия (полярна нощ и полярен ден).

В началния период на аклиматизация на север настъпва рязка промяна. Терморегулацията се осъществява главно чрез химически средства - производството на топлина се увеличава поради ускоряването на метаболитните реакции, обичайното ниво на равновесие с външната среда, присъщо на даден организъм, се „разклаща“ (динамичен стереотип). След това настъпва преструктуриране на адаптивните механизми. Този процес, особено при отслабени хора, които са чувствителни към колебания в метеорологичните фактори (налягане, температура на въздуха и др.), Може да бъде придружен от усложнения - дезадаптивни метеорологични неврози. Те се изразяват в прекомерна умора, неустоима сънливост през деня, понижено кръвно налягане, понякога задух. Може да се наблюдава подуване на интергингивалните папили и кървене на венците - явления на недостатъчност. Нарушаването на обичайния светлинен режим (ден и нощ) може да доведе до невротични състояния.

С напредването на аклиматизацията значението на физическата терморегулация нараства - увеличава се обемът на циркулиращата кръв, разширява се периферното съдово русло и се увеличава обемът на кръвния поток в крайниците.

Хората, които са се аклиматизирали на север, както и местните жители, могат да понасят по-дълго охлаждане (например, държат ръката си в ледена вода); те имат по-голяма „жизненост“ на съдовите реакции, поради което температурата на кожата бързо се възстановява след това охлаждане. Периодът на пълна аклиматизация обикновено се развива през първата година от живота на север; за възрастни и физически отслабени хора - в рамките на няколко години. Развитието на аклиматизацията се улеснява чрез обучение на тялото към ниски температури, така че аклиматизацията се развива по-бързо при закалени, здрави хора. За да се ускори и улесни аклиматизацията на север, е необходима правилна организация на храненето, осигуряване на подходящо облекло, спазване на хигиенните стандарти за поддръжка на жилищни и обществени сгради, осветление и др., Установяване на режим на работа и почивка.

Под адаптация се разбира като процес на адаптиране на живите организми към определени условия на съществуване, осигуряващ не само нормалното функциониране на организма, но и запазването на високо ниво на работоспособност в нови, включително социални условия на съществуване. Адаптивните реакции, развити в процеса на еволюционното развитие, в допълнение към поддържането на основните константи на тялото (изотермия, изотермия, изотония, изоосмия и др.), Извършват и преструктуриране на различни функции на тялото, като по този начин осигуряват адаптирането му към физически, емоционален и друг стрес, до различни колебания на времето и климатичните условия.

Аклиматизация е частен случай на адаптация към комплекс от външни природни и климатични фактори и е сложен социално-биологичен процес, който зависи от природно-климатични, социално-икономически, хигиенни и психологически фактори. Реакциите на аклиматизация имат наследствена основа. Те се формират от детството и засягат всички регулаторни и физиологични системи на тялото. Процесът на аклиматизация се проявява чрез общи и специфични характеристики на адаптация, характерни за конкретен климат. Общата схема на процеса на аклиматизация е фазова промяна в жизнената дейност на тялото. Първа фаза (приблизително) се свързва с фактора „новост“, при който като правило се отбелязва общо, психо-емоционално инхибиране и леко намаляване на производителността. Втора фаза (повишена реактивност) се характеризира с преобладаване на процеса на възбуждане, стимулиране на активността на регулаторните и физиологичните системи на тялото, преобладаване на активността на симпатиковия отдел на автономната нервна система и адренергичните регулаторни механизми, които осигуряват мобилизацията на функционалните и метаболитни резерви на организма. През този период на аклиматизация се наблюдава намаляване на надеждността на функционалните системи на тялото като цяло и най-вече на системите, които преди това са били увредени (функционално отслабени). IN трета фаза аклиматизацията се реализира основният (универсален) закон за полезния резултат от действието, осигуряващ положителна ентропия (натрупване на енергия). През този период значително се задълбочават процесите на вътрешно инхибиране, стимулират се холинергичните регулаторни механизми, възстановяващи различни физиологични системи и специализирани структури на тялото до по-икономично ниво на функциониране. Това създава основа за повишаване на физиологичната устойчивост, издръжливост и устойчивост на организма към различни неблагоприятни влияния на външната среда. През тази фаза се наблюдават промени не само в най-подвижните „реактивни” системи на тялото, но и в биохимичните и биофизичните свойства на тъканите, което позволява запазването им за по-дълъг период от време. На тази фаза развитието на процеса на аклиматизация обикновено завършва по време на кратък престой в нов климат. При по-дълъг престой в необичайни климатични условия, четвърта фаза - фаза на завършена или стабилна аклиматизация. В тази фаза особено ясно се проявяват адаптираните реакции на тъканно ниво. Физиологичните функции на тялото през този период като цяло се различават малко от тези на аборигените.

Спецификата на процеса на аклиматизация се определя от тези фактори, които се различават най-много от постоянните условия на човешки живот. Аклиматизацията към студен климат (зона на тайгата и тундрата) е свързана с рязко охлаждане на температурата, влажността, вятъра през зимния сезон на годината, съчетано с полярната нощ (десинхроноза), дефицит на UV лъчи и др. Аклиматизацията към умерения климат климатът на средните ширини обикновено не засяга тялото на човек с големи трудности. Въпреки това, движението в тази обширна зона на всеки 10º в посока на ширината изисква адаптиране към топлинния и UV режим на района. Движението в надлъжна посока нарушава обичайния ритъм на дневната периодичност.

Аклиматизацията към горещия климат на субтропиците и тропиците - сухи и влажни зони - е свързана с метеорологични условия на топлинен дискомфорт (хипертермия, задушаване), с излишък от слънчева светлина, включително UV радиация. Аклиматизацията към планинския климат е свързана със спецификата на планинския релеф в зависимост от височинната и климатичната зоналност. Различават се нископланински (надморска височина 400-1000 m), среднопланински (долна зона от 1000 до 1500 m и горна зона - от 1500 до 2000 m) и високопланински (над 2000 m надморска височина). В планинските райони, в сравнение с равнините, има повече слънчеви часове (средно с 20-30%). През зимата в планините UV радиацията е четири пъти, а през лятото два пъти повече, отколкото в равнината.

Продължителността и спецификата на процеса на аклиматизация към всеки тип климат зависи не само от външни природни и климатични фактори, но и от индивидуалните характеристики на човешкото тяло - възраст, конституция, степен на закаляване и годност, от характера и тежестта на основните и съпътстващи заболявания. Връщането (реаклиматизацията) към познатите климатични условия предизвиква редица адаптивни реакции в организма, които като цяло се различават малко от реакциите на аклиматизация, но са по-малко изразени, бързо се изглаждат и изчезват.

Климатопатичните реакции . Рязката промяна на климата, особено при възрастни хора и деца, както и при тези, които са астенизирани от някакво остро или хронично заболяване, главно в началните етапи на аклиматизация, може да причини редица патологични, така наречените климатопатологични (климатопатологични) реакции с преобладаване на мозъчен, сърдечен, вегетативно-съдов, артрологичен и друг комплекс от симптоми, в зависимост от индивидуалните характеристики на тялото, спецификата на психосоматичните заболявания, както и характеристиките на необичайния климат. В тези случаи климатопатичните реакции настъпват или остро (като „стрес”), или постепенно (като болест на адаптацията). Екстремните метеорологични и климатични фактори са стресови стимули, които активират симпатико-надбъбречната, хипофизо-надбъбречната система, причинявайки по време на процеса на аклиматизация повишено освобождаване на различни хормони, включително глюкокортикоиди, които спомагат за повишаване на адаптивните способности и общата устойчивост на тялото. .

Редица хора, когато се преместват, особено през зимния сезон, в суровите климатични условия на високи географски ширини, често развиват комплекс от патологични реакции, проявяващи се в нарушение на централната нервна система, дихателната функция, кръвообращението и термичната адаптация, което V.P. Kaznacheev определи като „синдром на полярен стрес“ , а A.P. Avtsyn - като „синдром на полярна хипоксия“. Развитието на реакции от този тип е свързано с интензивните охлаждащи свойства на въздуха през студения сезон.

Процесът на аклиматизация към тези условия се утежнява от повишената интензивност на електромагнитните трептения от космически произход поради близостта на магнитния полюс на Земята в тези географски ширини, както и от високия интензитет на електрическото поле на атмосферата. Специфичните условия на полярните региони могат да провокират обостряне на хронични заболявания на сърцето, белите дробове, ставите и нервната система, които в тези райони се характеризират с тежко протичане. Профилактиката на климатопатичните реакции при хора, преместващи се в тези региони, трябва да включва лечение на основното заболяване, както и набор от средства и мерки, насочени към повишаване на общата и специфична резистентност на организма (UV облъчване, обогатяване с витамин А комплекс, група B.C. RR. прием на т. нар. адаптогени (тинктура от женшен, елеутерокок, „акклиматизин“, който е смес от елеутерокок, лимонена трева и жълта захар).

Метеопатични реакции . Човешкото тяло се адаптира относително лесно дори към значителни колебания във времето и метеорологичните условия благодарение на механизмите за саморегулация. За здраво тяло нормалните промени във времето са тренировъчен фактор, който поддържа основните адаптивни системи на тялото на оптимално ниво. Въпреки това, някои хора все още страдат от повишена чувствителност към промените във времето и метеорологичните условия. Повишената метеочувствителност (метеоспособност) се наблюдава по-често при хора с дефектни, дължащи се на претоварване, нарушения на режима на работа и почивка, механизми за саморегулация.

Повишена метеочувствителност (въз основа на субективни характеристики) при пациенти със заболявания на сърдечно-съдовата система се установява в 30-50% от случаите. Основната част от метеопатично чувствителните хора са на възраст между 40 и 65 години. Жителите на крайградските райони изпитват повишена метеочувствителност средно в 28%, а сред жителите на града - в 64,5% от случаите.

Установени са редица признаци на метеопатични реакции, които ги отличават от реакциите на обостряне, причинени от други причини. Те включват: а) едновременна и масова поява на патологични реакции при пациенти с еднотипни заболявания при неблагоприятни климатични условия; б) краткотрайно влошаване на състоянието на пациентите, синхронно с промените във времето; в) относителна стереотипност на повтарящи се нарушения при един и същ пациент при подобна метеорологична ситуация.

Аклиматизация в изключително горещ климат

Аклиматизацията в горещ климат може да бъде придружена от загуба на апетит, чревни смущения, нарушения на съня и намалена устойчивост към инфекциозни заболявания. Отбелязаните функционални отклонения се дължат на нарушение на водно-солевия метаболизъм. Мускулният тонус се понижава, потенето се увеличава, уринирането се ускорява, дишането, пулсът и т.н. Аклиматизацията в екваториалния климат на тропическите гори е най-трудна за хората. Прегряването на тялото може да причини топлинен удар, топлинно изтощение и, ако има голямо отделяне на минерали чрез потта, топлинни крампи. За подобряване на благосъстоянието те спазват водно-солев режим, балансирана диета, носят подходящо облекло и инсталират климатици в помещенията. С течение на времето толерантността към висока температура и влажност се повишава, метаболизмът и други физиологични функции се нормализират. Полученият тен отслабва ефекта от излишната ултравиолетова радиация. През първия месец от аклиматизацията пулсът при физическа работа намалява с 20-30 удара в минута, а телесната температура - с 0,5-1° в сравнение с първите дни на престой в нови климатични условия. Завършването на аклиматизацията настъпва след по-дълъг период от време, понякога измерван в години.

Аклиматизация в изключително студен климат

Климатични крайности за условията на живот на населението в изключително студен климат се създават от:

• Висока честота (45-65% от дните в годината) на ниски отрицателни температури.
• Липса или пълна липса (полярна нощ) на слънчева радиация през зимата.
• Преобладаване на облачно време (140-150 дни в годината).
• Силни ветрове с чести снеговалежи.

Продължителността на топлия период на Северния полюс е около 1 месец, на арктическото крайбрежие - 2-3 месеца. Периодът на ултравиолетов здрач продължава по-голямата част от годината. Поради постоянно силните ветрове и снежните бури през зимата йонизацията на въздуха достига необичайно високи стойности. В този климат космическата радиация е донякъде увеличена, често се появяват магнитни бури и полярни сияния, което придава специална уникалност на ефектите от аклиматизацията. Пълната ултравиолетова нощ продължава 3-4 месеца. Въпреки това възрастните жители на арктическите и субарктическите зони обикновено не страдат от ултравиолетова недостатъчност, освен в случаите, когато поради начина си на живот не получават достатъчна доза пряка и дифузна ултравиолетова радиация през краткия период на пролетта и лятото.

Условията на полярния ден и нощ не са безразлични към хората, създавайки съответно удължаване на периода на нервна възбуда или удължаване на фазата на нощно инхибиране. Редица автори отбелязват явно намаляване на основния метаболизъм по време на полярната нощ и неговото увеличаване през полярния ден.

Морфофизиологични адаптации на аборигените

Тук еволюционните адаптации бяха насочени към преодоляване на стресови ситуации, свързани със студен дискомфорт. Коренното население на Далечния север се характеризира с висока телесна плътност, високо развитие на опорно-двигателния апарат, силен скелет в комбинация с повишена гама-глобулинова фракция на кръвния серум, което повишава имунните свойства на организма. Откроява се и преобладаващата цилиндрична форма на гърдите.

Физиологичните адаптации включват висок вентилационен капацитет на белите дробове, повишено съдържание на хемоглобин в кръвта, изключителна способност за окисляване на мазнините, повишени енергийни процеси и терморегулаторни свойства, по-висока стабилност на скоростта на метаболизма в условия на хипотермия.

Отличителните морфофизиологични адаптации на аборигените от Арктическата зона също включват:

• По-голямо изпълване на тъканите с кръв и по-интензивното й кръвообращение.
• Повишено производство на топлина и основен метаболизъм.
• Слаба чувствителност на кожата на лицето и ръцете към температурни стимули, по-специално към студ.

Важна отличителна черта на адаптивните адаптации на коренното население в Арктика е изключително ниската вариабилност на разглежданите характеристики в етнически свързани групи от населението.

Характеристики на аклиматизацията на посетителите

Многобройни публикации за аклиматизацията на новодошлите жители на Севера водят до заключението, че човешкото тяло в условия на ниски температури използва различни методи за адаптация. Първите индикативни и условни рефлексни реакции са последвани от по-стабилни диференцирани терморегулаторни устройства (физическа и химична терморегулация). Много хора, аклиматизиращи се на високи географски ширини, изпитват повишена активност на сърдечно-съдовата и дихателната система с преобладаване на съответните реакции на системното и белодробното кръвообращение.

Първата година от престоя на млади хора на възраст 19-23 години е придружена от леко понижение на кръвното им налягане, усещане за така наречения „полярен задух“. Повишената консумация на кислород, която осигурява повишен метаболизъм, е свързана с контрактилна и неконтрактилна термогенеза (треперене). Проучванията показват, че сред посетителите топлинният ефект в тялото на единица електрическа мускулна активност става 3-4 пъти по-висок. Освен мускулната маса, всички работещи вътрешни органи, особено черният дроб, също участват в образуването на топлина. При мразовито време се увеличава хормоналната роля на химическата терморегулация.

Развитието на децата и юношите в климатични условия с висока географска ширина се характеризира с определени особености. Дори в изключително сурови райони на север е възможно нормално вътрематочно развитие на плода и раждане на деца с висок потенциал за жизненост, ако майката е достатъчно аклиматизирана. Суровият климат има най-голям инхибиращ ефект върху растежа на децата през първата година след раждането. По правило това се дължи на липсата на растежен витамин D3, както и други витамини C и D, P, B2 и PP, които са необходими за функционирането на метаболитните редокс процеси.

Специфика на заболяванията

Слънчевите, витаминните и свързаните с тях имунно-биологични дефицити естествено влияят върху цялостната устойчивост на организма и са предразполагащи фактори за възникване или влошаване на голямо разнообразие от заболявания, включително инфекциозни.

Структурата на заболяванията както на местното, така и на имигрантското население се определя главно от ефекта на ултравиолетовия дефицит и синдрома на настинка: остри и хронични настинки под формата на различни възстановителни процеси (бронхит, артрит, неврит, невроваскулит, „настинка“) , заболявания на централната нервна система, втрисане, измръзване, а в някои случаи (при нарушаване на предпазните мерки) и замръзване.

Характеристиките на болестите и здравето на коренното население се характеризират с: по-ниска от очакваната честота на настинките. Поради постоянния стрес върху физиологичните системи на тялото, продължителността на живота е по-кратка в сравнение с жителите на умерените и субтропичните региони. Характеристиките на заболяването на миналото население включват увеличаване на броя на настинките (40% срещу 30% в умерения пояс). Поради прекомерно охлаждане и след 5-годишен престой, пневмонията и хипертонията са много чести, дори при сравнително млади хора (северен вариант на заболяването). Посетителите имат увеличение на дните на инвалидност (2 пъти в сравнение с жителите на умерената зона), висок процент на заболеваемост в сравнение с местното население, дори сред хора, които са се адаптирали към условията на север след 10-20 години.

Трябва да се отбележи и т.нар. „синдром на полярен стрес“, включващ тревожност, нервност, ефектите на вид хипоксия (кислородно гладуване), последвано от задух, с елементи на полярна нощна сънливост или полярно дневно безсъние, в резултат на кумулативното въздействие на „ безкрайност” на полярния ден или нощ, космически, геомагнитни и метеорологични фактори.

Мерки за превенция

Мерките, които насърчават адаптирането на човека към живота на север, включват следните мерки за социална и биологична защита:

• изолация от студ чрез изграждане и подобряване на жилища, осигуряване на облекло с топлоизолационни свойства, които изключват случаи на студено нараняване;
• активни закалителни мерки за активиране на пасивния процес на аклиматизация, особено поемане на въздух и слънчеви бани на открито, през прозорците на домовете или в специални павилиони;
• високо ниво на организация на санитарни и превантивни услуги и хранене.

Литература

• Богданов A.P. (ред.), година. Зоологическа градина и аклиматизация. Трудове на Императорското руско дружество за аклиматизация на животните и растенията.
• Bulletin de la Socit d"acclimatation (френски)

Вижте също

• Въведение (биология)

Връзки

• // Енциклопедичен речник на Брокхаус и Ефрон: В 86 тома (82 тома и 4 допълнителни). - Санкт Петербург. , 1890-1907.
• Френско дружество по аклиматизация (френски)

Фондация Уикимедия.

• Синоними
• Западно крайбрежие (Нова Зеландия)

Ахондроплазия

Вижте какво е „аклиматизация“ в други речници:АКЛИМАТИЗАЦИЯ - (Френска аклиматизация, от латински ad to, за и гръцки klima климат). Приспособяване на животно или растение към друг климат, различен от климата на родината му. Речник на чуждите думи, включени в руския език. Чудинов A.N., 1910 г.… …

АклиматизацияРечник на чуждите думи на руския език - (от латински ad k, за и климат), 1) умишленото внасяне на вид в район, където преди това не е живял, за да се обогатят природните общности с полезни за хората видове или да се унищожат (чрез конкуренция) вредни . Процесът на аклиматизация... ...

Вижте какво е „аклиматизация“ в други речници:Екологичен речник - АКЛИМАТИЗАЦИЯ, процес на приспособяване на растения, животни и хора към живот в географски райони, отдалечени от първоначалната им родина и различни от нея по климатични и други условия на живот. Всеки вид растения и животни има...

Вижте какво е „аклиматизация“ в други речници:Голяма медицинска енциклопедия - (от латински ad до, за и климат), адаптиране на организмите към нови условия на съществуване, към нови биоценози. Аклиматизацията може да бъде естествена (в резултат на миграция на животни, пренасяне на семена от растения и др.) И изкуствена (след интродукция... ...

Вижте какво е „аклиматизация“ в други речници:Съвременна енциклопедия - (от латински ad до за и климат), адаптиране на живите организми към нови условия на съществуване, към нови биоценози. Аклиматизацията може да бъде естествена (миграция на животни, пренасяне на растителни семена от животни на нови места и т.н.) и изкуствена (след... ...

Голям енциклопедичен речникаклиматизация - привикване, аклиматизация, адаптация, приспособяване Речник на руските синоними. аклиматизация n. овладяване свикване с нови условия) Речник на руските синоними. Контекст 5.0 Информатика. 2012…

Голям енциклопедичен речникРечник на синонимите - и, f. аклиматер немски Аклиматизация. Приспособяване на растения, животни и хора към живот в нови климатични условия или в нова среда или обстановка. БАН 2. Тази природа е горда, страшно горда и изведнъж се приспособява към ситуацията. със сигурност...

Аклиматизация- набор от мерки за въвеждане на вид в нови местообитания, извършвани с цел обогатяване на естествени или изкуствени съобщества с полезни за хората организми. Признак за успешна аклиматизация е промяна в генетичните... ... Финансов речник

Вижте какво е „аклиматизация“ в други речници:- АКЛИМАТИЗАЦИЯ, временно приспособяване на тялото към нова среда, климат или обстоятелства. Този процес се изразява в постепенна естествена промяна във физиологията, която позволява на тялото да колонизира нови области, но за разлика от... Научно-технически енциклопедичен речник

Голям енциклопедичен речник- АКЛИМАТИЗИРАМ, рую, руеш; анна; сови и несов., кого какво. Приспособявам се (приспособявам се) към нова среда, към нов климат. Обяснителен речник на Ожегов. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Обяснителен речник на Ожегов

Вижте какво е „аклиматизация“ в други речници:- (от латински ad to, for и гръцки klima климат), адаптиране на организмите към нови или променени условия на съществуване, при което те преминават през всички етапи на развитие и произвеждат жизнеспособно потомство. А. възниква по време на преместването на организми, както при напълно ... Биологичен енциклопедичен речник